健身肌肉上長痘痘怎麼辦

A. 健身房運動時背上長滿痘痘怎麼治療

長痘痘很正常，我也是過來人。原理很簡單：體內缺乏維生素B6。人體合成肌肉的時候要消耗很多的維生素B6，而維生素B6的缺乏是直接脂溢性皮炎的原因，也就是說你鍛煉強度大肌肉要修復，但是會導致你VB6缺乏，這樣就更容易長痘痘，可以買醫用的VB6吃一小瓶，很管用。

B. 去健身房練肌肉雄性激素會升高容易長痘，求問怎麼辦

不是這個原因 你看下自己是不是平時飲食 有問題或則 熬夜的原因 電 健身不會導致這種情況的發生

C. 健身臉上長痘痘是怎麼回事

健身長痘痘考慮是因為健身的時候運動量過大，出汗多更加刺激雄性激素的分泌，分泌物堵塞毛孔不能正常排出體外導致的，應補充更多的水分，多吃蔬菜水果，避免吃刺激性較大的食物，避免精神緊張，避免熬夜，保持心情愉快。

D. 您好，我今年春天開始健身的同時，胸口上長了一些小痘痘，請問這是什麼疾病嗎有的時候會發炎

病情分析：考慮是痤瘡。痤瘡是多種因素導致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮膚病。根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起。<br/>意見建議：治 療可以選用過氧苯甲醯凝膠、異維A酸膠。另外也可以請中醫進行辨證論治。

E. 健身完喝蛋白粉長痘痘是什麼問題 應該怎麼解決

要適量，長痘的原因或許是你上火了腸胃的問題。而且健身前喝蛋白粉更佳可以有效充分的吸收蛋白質，你健身後再飲用吸收的量太小了可能會堆積造成腸胃不適或者上火。求採納~

F. 是不是健身人容易長痘痘是因為睾酮素上升

為什麼健身的人容易長痘呢？看完下面這4點原因你就會明白了！

第一點原因：睾酮素升高

睾酮素是什麼？簡單的說就是一種動情激素，它還可以控制我們全身的生理功能，並且這東西對於健身者來說極其重要，這是我們增肌中必須要使用到的，如果你睾酮素足夠高，那麼增肌效果就會很好，反之，睾酮素不夠，增肌訓練的效果就很差。

那麼睾酮素跟我們的長痘有什麼關系呢？睾酮素過高，會使得我們荷爾蒙升高，這時就會增加皮脂的分泌，那麼就非常容易造成毛孔堵塞，這時候痘痘就很容易生長出來。就像很多易長痘的增肌者，在大重量訓練期間，體內睾酮會升高，這時候就很容易爆痘。

那麼我們如何調節這種情況呢？這就沒辦法了，只能讓自己適應，睾酮素是我們增肌者必須要用的激素，你不可能讓自己睾酮素降低，這樣你的肌肉訓練效果就不會很好。

大家可以把增肌期拉長，從而讓身體逐步的適應這種激素分泌，這樣長痘的情況應該會一定的緩解。

第四點原因：亂使用葯物

最後這個話題比較隱晦了，就是在健身中一部分的訓練者會亂用一些葯物，這些葯物帶來的副作用是非常的，長痘只是這其中的一種，還有很多的副作用對於身體健康影響是極大的。

G. 健身後臉上長痘痘怎麼辦

健身後臉上長了痘痘，那麼可能是不正常的護膚行為導致的。剛運動完，由於出汗，感覺粘乎乎的，很不舒服，就馬上洗臉或是洗澡，其實這樣直接洗對皮膚是不好的。

戶外活動的時候，注意防曬。很多的肌膚問題，都與日曬有關，比如色斑、皺紋、老化、紅血絲等。紫外線對皮膚所造成的傷害是累積的，換句話說，每一次沒有防護的紫外線照射，就是向衰老邁近了一步。（我是莉姿，更多護膚知識請關注我的微信公眾號：WX856103）

H. 健身後臉上爆痘怎麼辦。我是油性皮膚，健身前也長痘，但是自從健身後痘痘增多了，現在臉上都是痘痕

在早晚洗臉時可加點鹽，水的濃度不要太大，用鹽水洗臉有殺菌消炎的作用，而且有補充水分的作用。不宜過勤星期最多三四次。