上班壓力大臉色暗沉起痘痘怎麼辦

『壹』 最近膚色暗沉，臉色還起痘痘、還便秘，生活和工作都煩躁。大家能給我點建議嗎、我現在應該怎麼調理

可以嘗試喝一些茶，少吃油膩的，想保養胃就得喝保健品，「加加寧雙歧桿菌口服液」養胃效果不錯的。

『貳』 臉上額頭上長了許多小痘痘，皮膚暗沉，應該怎麼辦呢

祛痘方法：
1. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉 了 ，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。
2. 做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護 膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。
3. 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用葯膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物葯妝祛痘產品，溫和不刺激。
4. 及時應對並發症狀：除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對 ，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，多種問題並發也可以使用精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性皮膚控製表層水油平衡。

膚色暗沉：
*及時排解心理壓力，平衡心態，受委屈時要學會傾訴。
*重視防曬，外出時一定要做好防曬措施，帶好防曬傘。
*長期對著電腦的女性，用完電腦後應及時用清水洗臉。
*適度的有氧運動帶動身體的新陳代謝，令肌膚紅潤有光澤。
*每周都需要做去角質護理，促進血液循環和老廢角質的去除。
*睡眠充足，以防出現內分泌失調等問題，導致肌膚暗沉、雀斑等。

『叄』 工作壓力大，經常熬夜導致皮膚暗黃，痘痘也多了起來，應該怎樣保護

正確答案：我有既簡潔有好用的方法讓我迅速消除那個.那個.那個.那個.那個.那個.那個.那個.那個.那個.那個.可惡的豆豆哇！聽我的沒錯！ 為什麼長豆豆，豆豆為什麼長在這里，這很重要，知道了原因才能對症下葯，內調才索王道，等長出來再去補救就晚了 額頭 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。可以服用「導赤散」以瀉心火。 鼻子 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。可以服用「枇杷清肺飲」合「黃連解毒湯」以清熱燥濕潤肺。 下巴 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用「知柏地黃丸」以滋腎陰清虛熱。 左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當地服用「龍膽瀉肝丸」以瀉肝火 右邊臉頰 可能是肺部功能失常。可以服用「枇杷清肺飲」以瀉肺熱。 針對不同部位的痘痘進行相應的內部調理，就可以達到「以內養外」的目的。 去豆的產品有很多，概括一句「因人而異」！ 網上有很多對各種產品的使用感受，我覺得我轉過來也是一堆字，大家要想看可以去SOHU論壇看看，那裡比較火。 我用的東東不是很多，也很犯愁臉上的「病症」！ 我以前是混合型皮膚。t字區毛孔粗大.有黑頭.並且間斷性痘痘！ 現在膚質有點中型偏干。下巴偶爾會起幾個痘。但是最重要的問題就是痘印。 介紹一下我用過的東東吧！ 1.最最早就是小護士沒有感覺的說！！ 2.然後同學送的莎拉娜一樣沒有感覺！（不知道為什麼當年很流行？） 後來大學買了一套雅芳的凈碧系列! 這個要說一下。雅芳產品很一般。我用的一套有洗面奶。爽膚水。調理面膜.還有露和一管什麼霜很久忘了名字。 總體印象：很喜歡這個去痘洗面奶（20多）就是因為這個洗面奶我臉上有了變化。痘痘沒了有將近半年皮膚很好。但是由混合變成了中性!以前t區很油現在有些干 我以前是天天臉上.額頭.臉頰.鼻子都會那麼幾個痘痘不多不少剛好夠顯眼的 後來用了雅芳這套.最大改變就是除了下巴上偶爾起幾個其他地方都不起.(我內分泌失調所以每次月經前都會起兩個.一般是下巴.所以留下了印比較郁悶) 評價這個洗面奶很乾味道不好.所以我皮膚後來比較干哈!他的水很膩的感覺!其它不用說了不好!但是能解決我的一部分問題我還是很感謝和懷念的!後來買過她家的中草葯的洗面奶味道一樣不好.效果也沒有這個好啦! 簡單說一下這個系列的一個調理面膜.感覺還可以把.有時候有起痘預報就會用第二天就會減輕症狀哈.有時候有點過敏用了就會消炎止癢!感覺還可以,是藍色透明的膠質! 3.滿婷的洗面奶呵呵.沒有用地說,現在看他家的廣告就有點難受! 4.旁氏海藻泥。這個還可以把,用了很久的說一點就比較干凈.但是我皮膚干用了更干呵呵.偶爾用了會起一個痘!所以以後不打算用了不適合我的膚質! 旁氏毛孔細致潔面凝露沒有用感覺也不好.還買了他家的保濕柔膚水.我用是感覺很油膩就送人了. 5.玉蘭油泡沫潔面乳感覺洗不幹凈.到是洗完很滑嫩呵呵! 接下來介紹的是李醫生： 這個產品怎麼說呢大家都知道它的暗創水和去印霜！ 我用的也不多但是是我用的最久的東東！ 暗瘡水不敢恭維，確實去痘了。但是會讓毛孔粗大比較刺激和刺鼻哈！ 導入爽膚水不好不吸收還刺激！ 用的是套裝（29多點）套裝里的去痘潔面乳感覺沒有雅芳得好呢！ 不過我一直用到現在是他家的日夜保濕美白乳（打折買的一套32多）。當基礎護膚感覺還可以把。尤其是夜用的比較好！~ 至於她家的去印霜同學用過沒有作用！ 總結：東西不好不壞。同學說他家有激素？？不知道真假。所以如果是美白什麼的要麼就一直依賴著用不用了就有問題好像是會皮膚發黃（都是聽同學說的） 我覺得又那麼一點。剛開始用還可以後來用就沒有大改變而且不用了就會差一些。 去頑固痘痘和粉刺的方法！已身試法！ 是用整條的干海帶，用水發開，洗凈，剪成合適大小貼在洗干凈的臉上，十幾分鍾後取下再把臉洗干凈就可以了。 我用時是把海帶剪好後再對半分開，我用了十幾天了吧，現在痘痘基本上都不見了，只有一點點的印還在，在使用過程中發現一個意外驚喜，每次用完海帶面膜之後，皮膚都會細膩白凈許多。 面膜篇: 如果你跟我一樣屁顛恰巧買了個料理機或者 齊齊康健康社區

『肆』 臉上一直長痘痘怎麼辦

空氣污染、食物污染、水污染等等生活問題越來越顯著，人們不健康的生活方式也導致了皮膚的不健康。長痘痘，長斑這些問題就需要從生活中找到方法解決。下面一起來看看有哪些方法可以解決長痘等問題。

綠茶泡水洗臉

在熱水中放入適量綠茶葉，方法和泡茶水一樣。待水溫降至溫水或冷卻後，用棉簽或化妝棉蘸上綠茶水 ，塗抹於臉上或背部等所需部位。

此舉的作用是利用綠茶中的茶多酚，對皮膚進行消毒，消除有害自由基和蟎蟲等，防止其他皮膚收到細菌感染。這里要說的是大家一定不能用手去摳，年齡越大，皮膚一旦受到傷害很難復原。同時，綠茶還具有很強的抗氧化作用，是很好的美容聖品。

『伍』 額頭起痘痘面色暗沉怎麼回事

痘痘惹上了我們，給我們帶來極大的不便，我們漂亮的臉蛋有了它，失去了光澤；我們的肌膚有了它，失去了健康，並且不及時的把惱人的痘痘去除，它會更加猖狂，甚至留下難看的痘印。很多人都會說，我們的生活條件越來越好，肌膚保養的也很好，為什麼還會長痘痘啊，甚至出現更多的問題，這是為什麼啊。肌膚上長痘痘，難住了很多人，為什麼會長痘痘呢，讓我們一起來了解一下。
一、正因為我們的生活條件越來越好，同時呢工作壓力也越來越大，精神也越來越緊張，這讓我們許多人的生活規律不正常，飲食也變得越來越不正常，隨便吃點就行，經常吃些沒有營養的東西，讓我們的營養均衡失調，精神一緊張，就會引起新陳代謝紊亂，就會引起痘痘的突起。
二、經常坐在電腦旁邊，而且回家之後也不進行處理，電腦輻射很大，導致肌膚不夠滋潤，不夠清潔，油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
三、化妝品過敏，或者肝臟不好，體內毒素積累過度，也會導致引發痘痘，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。
四、氣候的變化，季節變化，溫度驟變，皮脂腺分泌調節失靈，會造成短發性痘痘。
給你推薦幾種去除痘痘的方法
一是要注意麵部的清潔，不要用過熱或者過冷的水直接接觸面部，記得常用溫水洗臉，因為冷水不宜去除油脂，熱水能夠促進皮質分泌，不要在面部塗上厚厚的粉，這樣會增加毛孔的堵塞，致使皮膚得不到呼吸，增加痘痘的程度。切忌使用刺激性的肥皂洗臉。
二是即使有了青春痘，也不要去擠去撓，這樣很容易引起發炎，已形成疤痕，更加影響我們的美觀。
三是每天多食用新鮮的蔬菜和水果，有些水果對於減少皮脂分泌和促進青春痘癒合起了很大的作用，比如：蘋果、西紅柿、西瓜等。
四是吃海帶可以防止痤瘡，海帶中含有較高的鋅元素，鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。
五是堅持體育鍛煉，堅持勞逸結合，保持心情愉快，精神愉快，長了青春痘不要產生心裡的負擔，，以免引起神經內分泌紊亂，使痘痘加重。

『陸』 最近工作壓力大，起痘痘怎麼辦

多喝水，排毒，飲食清談，可以多給自己燉點營養好喝的湯，轉移注意力，找點有趣的事情做，沒必要死盯著工作，工作在重要也比不過身體重要，放鬆身心。比如去某個旅遊區逛逛，順便吃點美食，反正可以把之前想做但沒有去做的事情做了。心情好了，痘痘就不擔心了，工作起來更有干勁不是嗎，以上僅是個人建議。

『柒』 皮膚暗黃，容易長痘！

臉上經常長痘痘多是由於皮脂腺分泌旺盛，引起油脂來不及排除，從而堵塞毛孔造成的，也與自身的內分泌失調有關。皮膚暗黃可能是由於精神壓力過大，睡眠不好導致的。也有的是體內濕毒引起的，祛除濕氣可以用赤小豆薏米煮粥或者熬湯，赤小豆薏米主要功效就是祛濕清熱解毒，有空多煮一煮，要長期喝才有效，如果嫌麻煩也可以買些比農赤小豆薏米粉，開水沖攪拌至溶解就可以喝了，我自己也在喝，之前滿臉痘痘喝了一個星期左右消了很多，效果很不錯還能健脾胃，還可以根據自己口味加入蜂蜜，牛奶，糖。平時也要主要飲食清淡，多運動，生活作息要規律，建議日常生活中需要注意：
1.多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，加強體內維生素的補給；
2.平時注意休息，不熬夜，按時作息，及時補充睡眠；
3.少吃點辛辣油膩的食物，避免加重腸胃負擔；
4.經常鍛煉身體，運動運動，增加身體機能。

『捌』 氣色不佳；臉色暗黃、常熬夜、易長痘，請問如何調理

1. 額頭長痘 原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。 改善：早睡早起，多喝水。 2． 雙眉間長痘： 原因：胸悶，心律不整，心悸。 改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。 3． 鼻頭長痘： 原因：胃火過盛，消化系統異常。 改善：少吃冰冷食物。 4． 鼻翼長痘： 原因：與卵巢機能或生殖系統有關。 改善：不要過度縱欲或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。 5． 右邊臉頰長痘： 原因：肺功能失常。 改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 6． 左邊臉頰長痘： 原因：肝功能不順暢，有熱毒。 改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 7． 唇周邊長痘： 原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 改善：多吃高纖維的蔬菜水果 8． 下巴長痘： 原因：內分泌失調。 改善：少吃冰冷的東西。 9 太陽穴： 太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除 祛痘的15個良好習慣 1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。） 2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。 4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品 5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。 6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。 7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。 8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。 9、上火的東西盡量少吃。 10、護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。 11、珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效果好好。 13、用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。 14、多喝些花茶，可以美容皮膚。 15、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡． 去除痤瘡疤痕 把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鍾，第二天早上再洗掉，連續一周，你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。 神奇指數：★★★☆有效指數：★★★★ 去臉部角質 在臉上撒少許白砂糖，然後用半個檸檬輕輕摩擦皮膚，可以去死皮和減輕陽光灼曬斑痕。 神奇指數：★★☆有效指數：★★★☆ 自製緊膚水 檸檬汁加一點黃瓜汁就可以製成天然的緊膚水了，但一定要注意保質期限哦。 神奇指數：★★★☆有效指數：★★★ 增長睫毛 將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效。趕快試試吧，保證是最廉價又經濟的睫毛增長液！ 神奇指數：★★★★有效指數：★★★★☆ 去身體角質 手肘、膝蓋、後腳跟部分用滑石輕輕磨去變老變黑的角質，嚴重時可塗上凡士林，用綳帶覆蓋一晚上。 神奇指數：★★有效指數：★★★☆ 烏青不見了 跌倒烏青一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟，剝殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。 神奇指數：★★★★★有效指數：★★★★★ 消除黑眼圈 准備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1:1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鍾，就可以消除惱人的黑眼圈了。 神奇指數：★★有效指數：★★★☆ 去黑鼻頭 把生雞蛋靠近蛋皮的那層薄膜整張撕下來，貼在鼻頭上。等干透之後揭下來，你會發現「草莓」上的小黑點全都不見了！ 神奇指數：★★★★☆有效指數：★★★★☆