皮膚不好長痘痘怎麼辦

『壹』 皮膚不好，經常長痘痘

一般皮膚不好總是長痘，最主要考慮是和平時的作息規律有關，如果長期熬夜，就容易導致內分泌紊亂，一旦內分泌紊亂就會有長痘的現象。另外一種可能就是本身自己的皮膚是屬於油性的皮膚，平時清潔不到位就容易出現毛孔堵塞引起長痘。最好是養成良好的生活習慣，注意多休息，盡量不要熬夜，隨時注意皮膚的護理，保持皮膚的清潔衛生，但是也要避免盲目的用葯。痘痘，是因內分泌失調、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息，可以做適當的運動，流汗，能排除皮膚毒素。去正規的醫院皮膚科看看。相信能有改善。平時可以注意飲食，不要吃些辛辣刺激的食物，也可以塗抹一些葯物進行治療，保持樂觀心情。

『貳』 我皮膚不好，老是長痘痘，不知道要怎麼才能好

我建議你不要吃辛辣、油膩、含糖量高、脂肪高的東西，吃些清淡的食品，多喝開水，保持心情舒暢，長了痘痘不要用手去擠，最好用硫磺肥皂洗臉。保持皮膚清潔，洗面奶最好用泡沫型的，能洗的干凈，洗過臉後最好用點爽膚水。

『叄』 皮膚狀態不好，經常長痘痘，不用護膚品有什麼好的方法嗎

皮膚狀態不好，經常長痘，可以針對性的改善皮膚，會讓皮膚狀態向好。首先，生理原因，青春期內分泌紊亂，各種激素分泌旺盛，刺激皮膚新陳代謝紊亂，導致皮膚油脂過量分泌，而身體無法及時代謝，導致油脂大量積聚，產生痘痘。如果狀態嚴重，產生大量皮損，嚴重的建議去正規醫院就診。其次，作息不規律，整天996、007，熬夜加班，長期出於疲勞狀態，休息不好，人很累，皮膚也不是鐵打的，跟著一起累，這種情況下，皮膚容易衰老，正常的生理作息機制被打亂，皮膚不正常工作，無法恢復正常狀態，不僅長痘，更提前衰老。該休息休息，該睡覺睡覺，加班熬夜要及時補充睡眠，買個好枕頭好好休息。第三，不正常飲食。青年人，追求舒適，追求快樂，大量暴飲暴食，火鍋、燒烤、肥宅快樂水等高油、高糖、高脂、高鹽以及辛辣飲食大量攝入，體內營養不平衡，過量營養刺激內分泌紊亂，形成痰濕體質，不僅體型體態變化，皮膚更受刺激，大量製造痘痘。第四，衛生習慣。有這么幾個：部分人群喜歡美妝，塗抹防護霜防曬等，但清潔不及時，清理不徹底，化妝品油性顆粒與皮膚油脂結合，堵塞毛孔，形成悶痘。如果長期使用遮瑕霜，還有可能形成惡性循環。個人衛生習慣不達標，尤其男性，洗臉抹一把，臉部污物清潔不徹底，與臉上油脂結合堵塞毛孔。第五，環境問題。城市環境差，大量粉塵污染，沉積於臉上。忽視自然界環境，特別是長波紫外線，以為冬天不需要防護，掉以輕心，長期暴露於紫外線照射，光污染導致長痘。長期暴露，一定選用清爽透氣的防曬霜。

『肆』 臉上老長痘痘怎麼辦還皮膚不好

你好：青春痘在臨床類型上雖然很多，但其基本皮膚損害不外乎有如下數幾種：
（1）粉刺型。（2）丘疹型。（3）膿皰型。（4）結節型。（5）囊腫型。（6）斑痕型。（7）色素沉著型。
治療：
治療青春痘的方法大約都有如下幾類：
（一）葯物療法：
⑴ 抗雄激素及抑制皮脂腺功能的葯物。
⑵ 抑制毛囊皮脂腺內細菌生長的葯物！包括多種抗生素及過氧化苯甲醯等。
⑶ 抗毛囊皮脂導管角化的葯，如維A酸類等。
⑷ 抑制炎症反應的葯，如抗生素類及糖皮質激素等。
（二）外科療法：對粉刺可用特製的粉刺擠壓器擠出或挑刀挑出，一般不留斑痕，對囊腫和膿泡性損害較大的可手術切開，排除內容物，減輕斑痕形成；對斑痕性損害可採用皮膚磨削術或膠原注射治療。
（三）物理療法：包括液氮冷凍、其它療法和紫外線照射及放射治療等。
（四）倒模面膜療法：此療法把理療按摩、葯物的作用融為一體，相互作用，達到治療和美容作用，是一種比較有效的治療方法。
（五）飲食療法：包括食療和葯膳療等，對青春痘的治療和預防有一定的作用。
（六）心理療法：對有心理障礙的患者進行適當的心理調適，也是必不可少的治療方法之一。
（七）中醫療法：中醫治療青春痘的方法很多，包括中葯療法、針灸療法、按摩療法等。
（八）推薦一種中成葯：
丹參酮：丹參酮它是治療青春痘常用的內服中成葯。副作用小，效果好。
丹參酮：有片劑和膠囊：可用於各型青春痘的治療。
患部白天外檫鹽酸克林黴素凝膠，每天兩次。
晚上可選用維甲酸乳或膏，每晚一次，效果很明顯，不妨你可試一試好嗎！
能否對你有一點幫助，僅供你及在線閱讀的朋友作為參考好嗎!

『伍』 皮膚不好，老愛長痘怎麼辦啊

不讓痘痘繼續往外冒的方法：
睡覺之前如果用過電腦、看了電視，一定要洗臉，並且用點細鹽加水稍稍按摩一下臉上油膩的部位（容易出油的皮膚用這個方法效果很好，會感覺清爽舒適，堅持的話，毛孔也會慢慢縮小。），可以讓皮膚健康點；
盡量控制不要吃太辣的食物。不要吃油炸燒烤類食品（比如方便麵和某些洋快餐等等）；
如果有可能，盡量不要熬夜，那也是促進痘痘瘋長的原因之一；
另外，如果離開了家鄉，水土不服也會長痘痘，回到老家自然就好。
去問問爸媽，如果他們年輕的時候也有長青春痘，那你就是遺傳的，等到一定的年齡自然會好，但是記得不要去擠痘痘，擠壓會使臉部留下難看的疤痕，不擠就沒事。

控制之後，就該消除痘印了：

除痘印(痤瘡疤痕)的方法是:
1.用茶葉水(熱的)塗在痘印處；

2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋；

3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它PS；個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，還可以淡化豆印。VE，可以防止氧化；

4、把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鍾，第二天早上再洗掉，連續一周，你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。

以上方法按自己喜歡的任選一。

祝早日恢復！

『陸』 皮膚不好，毛孔粗大，長痘痘，還有斑怎麼辦

原因：
1、飲食過於油膩導致毒素堆積
皮膚差的根源其實還是身體的原因，飲食過於油膩是油性皮膚的起因。毛孔粗大是油性皮膚的特質，由於油脂分泌旺盛，所以容易堵塞皮膚毛孔，久而久之，毛孔就會被撐得越來越大。並且，由於飲食導致的毒素堆積，在身體中排不出去，因此臉部會冒出痘痘，作為身體的一個警告。

2、內分泌失調
很多女生會發現，在生理期前後，痘痘最容易冒出來，其實這是由於自身內分泌失調而導致的。人體激素的產生是不可避免的，所以在經期，我們要心態平和，減少痘痘的產生。

3、蟎蟲危害
蟎蟲是導致痘痘生成的最嚴重的原因之一。感染了蟎蟲之後，皮膚會出現瘙癢，脫皮等症狀，進而出現黑頭，使毛孔增大，從而導致痘痘生成。很多痘痘里會擠出黃色或者白色的液體，這就是蟎蟲感染的痘痘。

解決辦法：
1、勤換枕巾
枕巾是蟎蟲滋生最多的地方，很多人都沒有換枕巾的習慣，但其實，人們每天三分之一的時間都躺在床上，臉部也會無意間接觸到枕巾。所以，干凈的枕巾，才能養成干凈的皮膚。

2、飲食清淡
要想去掉痘痘和改善毛孔粗大，首先要把皮膚的水油平衡調整過來。清淡的飲食會讓身體變得不那麼沉重，肝臟的負擔也不會過重，身體里油脂少了，皮膚自然不會經常冒油。

3、保濕修復
要想祛痘和收縮毛孔，除了內調，外用也是不可少的。油性皮膚也是由於缺水導致的，所以我們可以選擇保濕效果好的蘆薈膠，塗在臉上，滋潤肌膚，最好帶有祛痘，收縮毛孔的功效。這樣，我們的肌膚才能重新變得光澤無暇。

『柒』 臉上皮膚不好，愛長痘痘怎麼辦

1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數清水即可，及時清除臉上的油脂。
2．經常洗頭，保持發型清爽、頭絲清潔，不留劉海。
3．不使用發膠類產品，使頭發處於清爽狀態。
4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。
5．如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6．避免情緒緊張，保持心情愉快。
7．容易長痘痘要避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
9．保證充足睡眠，飲食起居要正常。

10．多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。