生理周期長痘痘怎麼辦
⑴ 月經長痘痘下巴怎麼辦
月經前下巴起痘，臨床上比較多見，考慮是來月經之前體內的激素水平變化所致，屬於內分泌失調的表現。如果同時伴有月經失調，可以看醫生積極調理月經，把月經調理好下巴起痘痘的現象也可以改善。如果比較年輕，也可能是青春痘，可以使用維A酸軟膏之類的葯物塗抹。如果伴有局部紅腫、疼痛，多考慮是毛囊炎，可以在醫生指導下使用消毒棉簽蘸碘伏溶液塗抹消毒或者使用百多邦，都有助於炎症的消退，也需要注意清淡飲食，避免吃辛辣刺激性食物，以免導致上火。
⑵ 經期長痘怎麼辦
月經是每個女人的好朋友，一個月來一次，但是很多妹子再來月經的時候會長痘，經期長痘怎麼辦呢？
來例假的時候很多妹子會發現臉上長了很多痘，那麼，經期長痘痘怎麼辦？經期長痘痘如何調理？感興趣的妹子們趕緊來看看吧。
毛囊皮脂腺導管變小
女性在來月經前皮膚表面的脂質構成與平時就存在明顯差異，毛囊皮脂腺導管在經期前就開始變小，導致皮脂分泌最易受阻，從而加重痘痘滋生現象。
不良情緒影響
很多女性經期內分泌失調現象嚴重，而且會出現煩躁易怒，失眠等表現，導致痘痘滋生現象嚴重，而痘痘滋生嚴重又會導致焦躁情緒，從而造成惡性循環。
長痘痘跟缺鋅有關
女性體內含有一種酶能導致感染和發炎，而鋅能夠抑制這種酶生長，能減少皮脂分泌和感染機會，所以說女性體內缺鋅的話，長痘痘的幾率會比較高。
經期怎麼預防長痘痘
如果要減輕經期長痘痘的現象，在來月經前就要注意皮膚清潔護理工作，盡量少化妝，化妝的人群也要徹底做好卸妝工作，以減少毛孔堵塞；油性肌膚的女性潔面時最好用溫水，並且使用PH值在5.5到6.5之間的洗面產品；同時要注意避免熬夜，以免影響激素波動，造成痘痘滋生。
注意內分泌平衡
內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。
正確使用化妝品
易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝。
定期去角質
可以每周使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質。
保持肌膚清潔
注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。
⑶ 生理期長痘痘，怎麼辦
月經期長痘痘的原因
1、雌性激素分泌量增加
女性在來月經期間體內的雌性激素含量會上升，體內內分泌情況會暫時處於不平衡的狀態，這時會導致皮膚皮脂腺活性增強，進而會刺激痘痘的形成。
2、黃體素荷爾蒙分泌量減少
經期前一周，由於卵巢功能的變化，女性體內黃體素荷爾蒙分泌量會開始減少，從而會刺激肌膚變得不穩定，容易分泌大量油脂，這就會引起痘痘的滋生。
3、毛囊堵塞
女性來月經時皮膚的脂質結構會發生一定的變化，尤其是毛囊皮脂腺導管會縮小，而此時皮脂腺又會分泌大量油脂，就可能會受阻而形成痘痘。
4、情緒不穩定
由於經期綜合征的影響，部分女性在身體來月經時情緒會變得不穩定，容易焦慮不安或者過於悲觀，遇到一點小事就會發脾氣，這也會讓臉上長出痘痘。
二、月經期長痘痘怎麼調理
1、合理的飲食
在快要來月經的一周內，就要避免吃過於辛辣、油膩和生冷的食物，也不要吃過多的牛羊肉、魚蝦，應該以清淡口味的食物為主，多吃蔬菜水果，這樣可減少對皮膚的刺激。
2、做好護膚工作
如果要避免痘痘的產生，就要注意做好護膚工作，尤其是要加強皮膚清潔和保濕，每天都要使用卸妝水和洗面奶對肌膚做徹底的清潔，同時應貼敷補水面膜，長痘痘時可塗抹適量蘆薈膠等護膚品幫助緩解。
⑷ 馬上姨媽期，開始常規爆痘，有沒有什麼辦法
生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻，此時因為雌激素水平下降，黃體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，冒痘痘的機率大大提升。雅姿診所的皮膚醫師安伯忠分析，的確有不少對於荷爾蒙反應明顯的女性，肌膚會隨著28天生理周期，產生微妙變化，像是第一、四周皮膚表面偏油，突然冒出數顆痘痘;第二、三周則可能有稍為缺水乾燥的現象，而這些現像會隨著生理期的進展而消退。
很多痘痘其實是由於飲食不當造成的。小編見過太多太多生理周期前由於不注意飲食造成痘痘瘋狂冒出，甚至發生痛經等情況。所以，在生理周期前一星期左右，我們就應該不吃辛辣、油膩的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通暢，以免便秘引起痘痘。月經期長粉刺推薦食物：牛肉、大肉、小羊肉、蝦、南瓜。
生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內分泌水平，更容易誘發痘痘的出現。如果平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液循環和保持體內雌激素水平十分有效。
特別是生理期快來的前一周，要格外注重清潔保養，可針對易出油T字局部，加強控油，兩頰則輕度保濕。為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。如果覺得肌膚較干，可以早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防乾燥。
很多女性經前都會變得煩躁、憂慮，這些都是痘痘生長的有有利因素，所以，經前一定要努力保持一個樂觀的心情，不但可以預防痘痘，這對身體健康來講都是十分有益的。
⑸ 「大姨媽」前後長痘什麼原因，經期長痘怎麼辦
2017即將結束
你還留著滿臉的痘痘准備跨年？
很多仙女的皮膚真的差到不行
各種起皮、缺水、還痘痘猛長！
尤其是在大姨媽期間！！！
有人計算過
女人一生中有3000天都在來大姨媽！
姨媽不來你糟心，姨媽來了你煩心！
最可氣的是
來大姨媽前動不動就各種冒痘！！！
辛辛苦苦調理好的皮膚
大姨媽一來??
全毀了！！！
為什麼會長大姨媽痘？
體內激素水平變化
大姨媽有規律的拜訪，可以有效地排除女生體內的毒素，但經期不同階段和大姨媽的來走，體內的荷爾蒙因素也相應的變化，極易影響女生的皮膚狀況。姨媽報道前那幾天角質細胞容易漲大，導致毛孔容易堵塞，引起痘痘生長
一般是在月經前幾天的排卵期，雄激素分泌增多，刺激了皮脂腺的分泌，就是會讓你出油！一旦出油過多，就會造成毛孔堵塞，細菌感染，然後就會冒痘啦！！！
2、皮膚油脂分泌
【皮脂腺】分泌【皮脂】過多，導致毛囊的出口來不及排出這些【皮脂】，堵車造成了細菌大繁殖開Party在毛囊裡面吃喝拉撒，最後造成皮膚細胞受不了發炎成了痘痘。
來大姨媽長痘怎麼辦？
明白了痘痘形成的主要原因之一就是老化的皮膚角化物堆積造成毛囊堵塞，分泌過剩的皮脂不能順暢地代謝出來，我們就可以對症治療了。
1、做好控油與保濕
特別是生理期快來的前一周，要格外注重清潔保養，可針對易出油T 字局部，加強控油，兩頰則輕度保濕。為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。如果覺得肌膚較干，可以早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防乾燥。
2、保持充足的睡眠喝良好的心情。
月經期間身體本來就很脆弱，如果再熬夜，內分泌就更加紊亂，痘痘更容易冒出來。生理期可以適當延長睡眠時間，同時保持良好的心情，以免影響激素水平。
3、去痘不能心太急
生理期階段，即使很少長痘的你也可能因為荷爾蒙分泌的變化而長出幾顆痘。一般來說經期痘痘會隨著月經的結束而慢慢消失，因此不必過分擔心，更不要狠著心忍著疼對痘痘過度擠壓，因此這期間的皮膚自愈能力差，很可能會留下難以去除了痘疤。不妨以添加茶樹精油、水楊酸等消毒殺菌、加速痘痘脫落成分的保養品急救，若是發炎面積大、數量眾多，則得求助皮膚科醫師診治
4、補充維生素
經期千萬別吃辛辣、油炸的食品，因為此時肌膚的抵抗力較弱，而這些食物很容易導致肌膚長痘痘，建議多吃一些富含維生素C的食物。
這下知道了經期為什麼那麼容易長痘了吧?大家不僅在經期要特別護理，在日常的每天都要注意，才能順順利利開開心心的度過經期!
⑹ 生理期痘痘怎麼辦
生理期的痘痘怎麼辦呢？為什麼在生理期的這幾天里，就那麼愛長痘痘呢？在月經前後一個星期或經期皮膚長痘痘的情況，額頭、下巴、兩鬢等部位，或背上、前胸長痘痘，生理期後有所消退；
內分泌失調，經期前後皮膚油膩，油脂分泌旺盛，毛囊堵塞發炎導致的痘痘、粉刺、暗瘡等症狀。
美國的諾美康專家為我們女性解答一下，在生理期出現的一些症狀，主要一些形成痘痘的原因，在這方面需要注意的問題。
生理期痘痘是指女性在排卵後生理期前，黃體素增加，皮脂分泌增加，體溫變高，肌膚處於一種不安定的狀態，造成角質的抵抗力變弱，從而長出痘痘、粉刺、痤瘡等。荷爾蒙失調是引起生理期痘痘的重要原因之一，女性生理期時身體內的荷爾蒙會出現變化，由於皮膚對於體內荷爾蒙的變化過度敏感，導致分泌過度的油脂，再加上老化角質及死皮的積聚會堵塞毛孔，最終造成臉上長痘痘。日常飲食起居不規律、壓力過大、精神過度緊張等也容易導致女性內分泌失調，以及患有婦科疾病的女性，都容易在生理期長痘痘。
生理期痘痘的主要特徵是在月經前後一個星期或者經期，皮膚會變得油膩、容易上火，不斷在臉上冒大小不一的痘痘，主要集中在額頭、下巴、兩鬢等部位，部分人背上、前胸也會出現痘痘，生理期過後有所消退。下巴是生理期痘痘的集中地，主要原因就是內分泌紊亂，例假那幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，導致痘痘一顆顆冒出來。
⑺ 來月經的時候臉上長痘痘怎麼回事
您好，您要先看看屬於是哪種痘痘，建議你可以去看看醫生，或者去一下《周羽暇戰痘》，希望能對你有幫助哦。那麼首先讓我們來看幾種長痘痘的原因： 1.濕熱型痘痘 濕熱型痘痘多是膿包型的，流膿流水的那種，有痛感，多伴有口臭、便秘症狀。多是因為飲食作息，而且上火，便秘引起的。濕熱型是痘痘中最嚴重的，最好的治療是清淡飲食，後面會給大家講到的。 2.肺熱型痘痘 肺熱型痘痘是丘疹狀的，就是一個一個的小包包，平時容易口乾，心煩，舌苔很黃，是典型的上火症狀。 3.白頭型粉刺 白頭粉刺，多發於額頭、下巴處，表面看起來是小白粒，向外微微凸起，沒有傷口。 青春痘多伴有油性皮膚、毛孔粗大，加上青春期雄性激素分泌旺盛。 首先要做好皮膚清潔護理，常用清水洗臉，記住只用清水洗洗就好，給臉部創造一個干凈、舒適的環境。 然後就是成年後由於生活因素引起的幾種長痘痘的原因： 1.成年痘 成人痘的形成原因很多，最常見的是便秘、疲勞、睡眠不足、黃素體分泌過多等等引發的身體新陳代謝不良，或是更年期的來臨，身體會產生一些荷爾蒙的變化，以上因素皆會促使成人痘的形成，而發生在女性身上的機率又比男性高出許多。對付這種痘痘首先要做的工作就是排毒，清除身體的垃圾。 2.壓力痘 現代生活節奏越來越快，隨之而來的是日益加重的生活壓力，當人體長期處於壓力狀態時，腎上腺分泌量就會提高，產生大量壓力性荷爾蒙，最終形成壓力痘。或是情緒起伏極大，無法掌控，壓力痘也會因此而爆發。壓力痘多屬封閉型，毛孔被增厚的角質塞住難以清除，所以，壓力痘的祛痘方法以去角質為主，去角質要選擇溫和的產品，含酵素的化學性去角質產品較溫和，適合壓力之下的痘痘肌膚，物理去角質產品會使粉刺情況惡化。 3.生理痘 生理痘多見於女性生理期。女性經期時荷爾蒙所產生的變化，很容易引起間歇性或周期性的生理痘。生理痘的祛痘方法可以擦一些消炎葯，對於有膿的痘痘可採取擠除的方法。 4.護膚痘 為了愛美經常化妝的女生，搽很厚的粉底，皮膚無法正常呼吸。或者是化妝品對皮膚刺激，也可能導致臉部長痘。 知道原因後首先要忌口，痘痘生長因素，多數都是歸根於自己的飲食作息的不規律和體內毒素引起。 1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。 2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。 3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。 4、不能吃補品：補葯大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡痘痘。 5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多。從而使痘痘連續不斷地出現。 6、少接觸刺激性較強的食物：如煙，酒及濃茶等。 如果不想花冤枉前去醫院挨仔的話，可以去一下《周羽暇戰痘》，一定對你有幫助的，祝你早日康復，一定要愛護自己的皮膚哦。
⑻ 月經期間長痘怎麼辦
月經期間長痘的原因：在來月經時，雌性激素在體內處於溢出狀態，由於自身身體條件的限制，過多的激素無法消耗，卻只能通過表皮來緩解和釋放，表皮就有很多油脂，所以就形成了痘痘。 第一點：通過平衡內分泌，來達到祛痘的目的 原理：月經期間長痘痘的主要原因其實就是人們常說的內分泌失調了，治根當然要治本。 方法：使用維生素e軟膠囊來保養皮膚 步驟：使用維生素e軟膠囊，在臨睡前要徹底清潔皮膚，然後再將膠囊里的維生素e塗抹於臉上，早上起床後只要清洗干凈就可以了。 第二點：製作排毒面膜 原理：其實許多人不知道，長痘痘就是一個排毒的過程，因此為了預防痘痘橫生，排毒也是一個主要的方法。 方法：用珍珠粉敷面，珍珠粉也可以根據個人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。但是如果懶惰大發，覺得調珍珠粉太麻煩，可以直接使用珍珠粉面膜。 步驟：根據適當的比例在珍珠粉中加入純凈水，稍加攪拌，徹底調均勻後輕輕地敷在臉上。每周使用一兩次，效果會很明顯。 第三點：控油保濕 原理：雖然上面的兩種對抗招數都是從根本上調理的，但也要針對皮膚具體制定作戰計劃。既然是表皮油脂分泌過多導致痘痘產生，自然就要加強皮膚的控油和保濕。 方法：使用油脂調理保濕霜 步驟：選擇一款好點的油脂調理保濕霜，在生理期來臨的一個星期里，每天早晚在潔面後都堅持使用，這樣的話，才能在月經期間抑制痘痘的生長。
⑼ 為什麼生理期來臉上會長痘痘怎麼辦才能把痘痘消掉啊
生理期臉上長痘痘可能是由於體內激素水平分泌不均衡引起的，可以通過以下方法進行改善：
1、晚上睡覺不超過11點
熬夜對於任何人都是應該杜絕的，尤其是女性。經常作息不正常的人老的特別快，皮膚也會特別暗淡，健康也會受損。而人體內分泌的正常運作是需要在充足睡眠的前提下。所以我們一定要保證每晚11點前睡眠，絕不熬夜。
2、適量運動
運動不僅強身健體，也能排出身體中的毒素，加快身體血液循環，能緩解內分泌失調所導致的皮膚和肥胖問題。女性可以適量做一些有氧運動，每周三次、每次30分鍾。
3、常洗熱水澡
在這寒冷的大冬天，每天洗個熱水澡也是一件很享受的事，同時還能維持人體內分泌的平衡。因為熱水能使人血管劇烈收縮，再慢慢張開，有效促進血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
動物脂肪會造成發胖，進入人體後，還會導致人體激素的過度分泌，造成內分泌失調。平時烹調食物時也一定要注意少油，多吃含蛋白質豐富的食物，快餐中的飽和脂肪非常豐富，平時要少吃。
5、保持平和的心態
要學會用樂觀的態度看待事情，在遇到壓力或者煩心事時，要學會放鬆、解緩壓力，提高自控能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
6、從根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。
⑽ 生理期長痘如何調節
1、經前一周做好控油保濕
在經期的一周前使用純天然的護膚品，避免刺激性過大的含有酒精的產品。可以用清潔力較強的洗面乳，同時重點清洗T區愛出油部位，不讓痘痘有生長的環境。
2、保持心情愉悅
經期的痘痘是很正常的事情，不要因為祛痘而心急，反倒影響體內雌激素分泌的變化。生理期的心情不好也會引發各種並發症，所以一定要調理好自己的心情。
3、食療補血
可以適當使用一些補血的食物，比如紅棗。補血之餘還能補充體內營養元素，促進血液循環，讓膚色更紅潤。
4、排毒養顏
經期長痘其實也是一個排毒的過程，因此預防痘痘、痤瘡的滋生，最好是做好排毒工作。早上空腹喝一杯溫水和適當食用排毒的食物如胡蘿卜、海帶等都能起到排毒調理的作用。
5、不熬夜
臉部的護理不熬夜是關鍵，不要老是熬夜讓皮膚得不到休息。熬夜時女人衰老的加速劑，如果睡眠不足，就會影響內分泌失調，更加容易引發痘痘。
(10)生理周期長痘痘怎麼辦擴展閱讀：
經期長痘飲食禁忌
1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。
2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
4、不能吃補品：補葯大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。