為什麼正常作息還是長痘痘

① 為什麼作息規律，還是長了一臉痘

有很多mm認為，長痘痘的原因就是因為作息不規律，這確實佔了很大一部分原因，但如果改善了作息還是有痘痘，那痘痘很可能是其他原因導致的。

首先想要消滅痘痘，一定要戒糖！戒糖是痘痘肌女孩的首要功課，很多mm認為長痘與吃辣有關，但是科學研究表明，吃糖才是長痘的罪魁禍首，辣椒只是讓痘痘爆出來了而已，並不是導致長痘的元兇，所以戒糖！戒糖！戒糖！重要的事情說三遍！

其次就是清潔類護膚品的選擇，如果卸妝沒卸干凈，或者洗面奶清潔作用不強的話，彩妝、污垢很容易殘留在我們的皮膚當中堵塞毛孔，導致痘痘的產生，所以，一款好的卸妝水和洗面奶就顯得格外重要。

這是消滅痘痘的第一步，也是最重要的一步。在長痘期間，我們盡量少的使用彩妝類產品，讓皮膚可以自由的呼吸，在護膚方面，我們要做到精簡護膚，很多mm有一個誤區，越是長痘越想多往自己臉上莫各種各樣的護膚品，水乳面膜肌底液精華等等……但是抹得多不等於好得快，精簡護膚，做好清潔和補水就好，如果使用功能性較強的產品，可能會事倍功半哦。

② 為什麼到一定年齡之後會長青春痘，即使作息正常也會

基本上我們每個人都應該長過青春痘吧，有一些人可能認為只有在青春期的人才會長青春痘，其實這種想法是非常錯誤的。你們每一個人不管在什麼年齡都是有可能長青春痘的，而長青春痘並不是因為年齡原因，很可能是由於我們內分泌失調而造成的，而這個時候我們就需要調理我們的身體，才可以讓青春痘下去。並且我們只要做到以下幾點就可以預防青春痘長出來。

即使是長青春痘之後也不需要太擔心，因為青春痘一般都是由於內分泌失調造成的，所以我們只需要慢慢的用中葯去調理就可以了，這樣的話就可以讓我們的青春痘很快的下去。

③ 為什麼作息規律還一直長痘

很有可能是由於皮膚清潔不到位，導致油脂堵塞毛孔引起的。
也可能是內分泌異常致使的，比如精神上長期有過大壓力，會致使內分泌紊亂，從而長痘，所以要多吃含維生素的食物，保持樂觀心態，多在戶外鍛煉，大幅提高免疫力，增進新陳代謝。

④ 為什麼不熬夜也會長痘痘啊

一般是處於青春期的人群才會容易長痘痘，這個時期的男女性的雄性激素分泌比較旺盛，會導致皮脂分泌旺盛，所以容易長痘痘。而一些女性在熬夜之後也很容易長痘痘，主要是內分泌失調導致的。但是一些人在作息合理的時候也會出現起痘痘的現象，那麼女性為什麼不熬夜也會起痘痘？
1、沒有定期去角質
長痘痘的原因有很多，其中有一種是因為人們毛孔堵塞引起的。毛孔的汗腺、皮脂腺每天都會分泌一些垃圾排出體外，毛孔暢通是保證這些垃圾能夠順利排出的基礎，如果毛孔周圍的角質過多的話會導致毛孔堵塞，從而引起毛孔發炎長痘痘，所以沒有定期去角質也會容易長痘。
2、皮膚不潔
一些女性並不注重自己皮膚的護理，沒有做到每天定期的清洗肌膚，導致肌膚毛孔部位有很多的污垢，其中如果丙酸桿菌很容易繁殖發炎形成痘痘。
3、攝取過多碳水化合物
人們長痘痘很多都是和飲食有關的，攝取過多的碳水化合物會導致痘痘的多大，尤其是愛吃甜食的女性特別容易發生痘痘肌。
4、內分泌不調
女性們在生活中壓力大的話容易導致內分泌不調，這時候皮膚的狀態會發生變化，長痘痘是很常見的症狀之一。

⑤ 作息時間都正常為什麼還一直長痘痘

因為起痘的原因很多的
1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；

小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；

2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；

小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；

3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；

小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等；

4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；

小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；

小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力；

6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；

小提示：生活壓力大，更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；

7、腎陰虛。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞；

小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

⑥ 平時作息規律，飲食規律 為什麼臉上還總是長痘

病情分析:
是皮脂腺分泌旺盛導致的.建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會導致這個病.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.
意見建議:
對於沒有性生活的男性，適當手淫一星期一次都可以的,是可以緩解性壓力的啊.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.

建議你：可以採用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中成葯或中葯,從體內調理.外在結合一些淡化斑和色素沉著的外用中成葯.
The shortest answer is doing.
最簡短的回答就是行動。

⑦ 長青春痘是正常的生理反應，還是和作息，飲食等也有關系

青春痘是非常正常的生理現象，我們在進入青春期之後，我們的身體特有器官都開始發育，接著就會分泌出我們這個性別應有的激素，這個激素會導致我們身體一開始有一些不適應，就會在我們的臉上長出一些紅紅的小疙瘩，這就是青春痘，也有可能會在我們的身上也長出來一些，一般情況下，只要數量不是很多，也沒有其他的並發症，比如說流膿之類的，就不用去管他。我們千萬不要為了青春痘不好看就去摳它，青春期的青春痘摳破了之後會留下很難看的疤，如果你不去動它，讓它自己慢慢的消下去，是不會留下疤的，如果我們真的不小心把青春痘給弄破了，那就要及時的用，專用的葯膏進行殺菌消炎，然後抹一層蘆薈膠在上面，這樣留疤的幾率還小一些，青春痘是非常正常的事情，我們不要太過於在意這個問題，等青春期過去，他就會慢慢的全部消下去了，不要因為這個事情而自卑。

⑧ 飲食清淡、作息規律，為什麼痘痘還是會反復出現

很多人顯然有輕飲食，正常工作，仍有痤瘡，可以飲食會影響痤瘡嗎？

皮膚上有許多稱為毛囊的孔，當毛囊被封閉時導致痤瘡。還有一種稱為皮脂腺的腺體，通常與毛囊連接，這是分泌的皮脂，以防止頭發和皮膚過於乾燥。過量的潤滑脂將形成與死皮細胞的混合物，阻斷毛囊，形成痤瘡。當痤瘡被皮膚細菌感染時，它是痤瘡。痤瘡發生了40-55％的人口中的40-55％。導致痤瘡因素，包括激素分泌不平衡，壓力，基因和痤瘡肼等。