腸胃不好痘痘怎麼辦

① 腸胃不好引起痘痘怎麼辦

1、既然是腸胃不好造成的痘痘，那就要將腸胃養好，平時要多吃水果蔬菜，補充膳食纖維和維生素，預防便秘出現，不吃辛辣、生冷、油膩刺激的食物，以免油脂分泌過多，避免上火導致痘痘出現。

2、每天要保持愉快的心情，晚上要按時休息，睡眠時間要得到保證，不要總是熬夜通宵，以免影響內分泌，以至於激素水平紊亂，從而導致痘痘的出現，多運動，可以促進新陳代謝，排出毒素，避免痘痘出現。

3、每天可以適當地揉一揉自己的下腹，達到促進消化的作用，腸道蠕動的快了，毒素就會少的達到面部產生痘痘了，每天早上起來先喝一杯水，沖洗自己的腸道，排出毒素。腸胃不好，長痘痘可能是因為為胃和腸發生了功能紊亂，從而導致內分泌失調，在平時的飲食上要注意，不要吃辛辣刺激性食物，例如辣火鍋，以及辣條之類的垃圾食品，還要注意不要吃太過於油膩的東西，像動物內臟等，要吃容易消化的食物，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，像青菜，菠菜，蘋果，柚子等，在平時要注意多休息，不要熬夜。

② 腸胃不好，臉上長痘痘，應該怎麼辦啊

腸胃不好，可以使用一些腸道益生菌，需要注意避免辛辣刺激性的食物，而且要注意平時生活規律，保持良好情緒，有利於改善的。痘痘情況要注意使用一些5%的硫磺霜，而且注意平時生活規律，不要多吃甜食的，多注意喝水。

③ 腸胃不好，很容易上火，上火臉上就長痘痘，該怎麼辦

1。忌口。真的是要調節飲食。盡可能的少吃辛辣和刺激性的食物。一定要控制。如果實在是嘴饞，一定要有計劃的。不能一味的放縱自己。

2。蔬菜水果多多益善。這個不用解釋吧。總之就是多吃對健康有益的這些東西。漸漸得讓自己整個人變得干凈清透一點。

3。喝水。如果你的下巴上也容易長痘痘，那說明你平時吃了過多的生冷食物。比如冰涼的飲料。我建議你盡可能的要放棄這些冰水。不管天氣多熱，我都堅持讓自己決不喝冷水。如果你是女孩，這一點尤為重要。另外每天要保持至少8杯水。

4。排毒。蜂蜜水，王老吉，都有排毒的作用。必要的話，你可以去請教中醫，吃點兒中國的國粹中草葯，慢慢的調理一下身體。

這些都是我用過的有效方法，希望能幫助到你。祝你痘痘早消失！

④ 腸胃不好，臉上長痘痘，該怎麼辦呢

痘痘是人體排毒的外顯。

因為腸胃不好，體內就會產生毒素，而胃經經過面部，反射區在面部，當然疙瘩就長臉上了。因此要注意腸胃的條理。
治療

可以從調理腸胃，通利大便等來治療，治療葯物可以用大柴胡湯適當加減來治療，中成葯可以用丹梔逍遙丸和歸脾丸來治療。
食療可以用梔子，赤芍，生地，大黃，決明子，茯苓，白術熬水服用。
注意飲食清淡些，少吃辛辣油膩的食物。
保持心情愉快，心情愉快，不抑鬱，中午適當休息，消化功能得到提升。
每天揉腹，促進消化，促進腸道蠕動，排除宿便。
每天清晨起來，喝一杯淡淡的加鹽的溫開水，有利於清洗腸道宿便，促進排便，排除體內毒素。

⑤ 腸胃不好臉上長痘痘怎麼辦

一,建議多食用一下食物有養胃功效
1,小米,吃了小米後能開胃又能養胃,具有健胃消食,防止反胃,嘔吐的功效.小米因富含維生素B1,B2等,還具有防止消化不良及口角生瘡的功能
2,山楂又稱紅果,山裡紅,胭脂果等,是傳統的常用的中葯之一,性微溫,味甘酸,人脾,胃,肝經,為消食積散瘀滯的傳統常用葯物.如;常謂保茶：調理腸胃，清除腸胃內的毒素；進行調理，內部調理，一步到「胃」，代茶飲之。
3,菠菜,胡蘿卜,洋蔥,大蒜,南瓜等都有養胃作用
二,同時還要注意以下幾點
1,養成良好的生活習慣：少吃多餐,飯只吃七份飽.早上要吃好,中午要吃飽,忌暴飲暴食
2,改變飲食習慣：按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著.戒吃辛辣,油炸,煙熏食物如燒烤等,不吃過酸,過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶,咖啡等
3,積極食療和按摩保健：羊肉,狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症

⑥ 請問腸胃不好引起長痘痘該怎麼辦

不花錢的辦法：每天半小時的運動，比如騎自行車，慢跑，跳繩等。飲食上要少吃油膩，刺激性食品，比如辣椒，KFC等。這兩方面要同時進行並持之以恆。第二種辦法：到醫院買點治療胃腸的葯。建議用運動加飲食調節的辦法，這樣不僅能使胃腸得到改善對身體的其他也有好處。*****三十待嫁論壇里有專題,很詳細,你也可以看看*.---->

⑦ 腸胃不好臉上長痘痘怎麼辦

多吃軟和的，少吃密度大的食物。
多吃流食、水果、蔬菜等，多吃高纖維的食物。
盡量不吃容易上火的東西和刺激性的食物！
還有不要每頓飯都吃得很飽，最好別嫌麻煩少食多餐！
要少吃肉類。如果能喝酸奶就盡量喝點酸奶！
太難受了也別扛著，可以用開塞露，但不要老用，會產生依賴性的！
也可以到中醫醫院讓中醫開點湯葯，葯療與食療雙管齊下！
不要吃西葯，西葯治標不治本，而且容易產生依賴性。
中葯重在調理，標本兼治！

⑧ 腸胃不好引起嘴巴長痘痘怎麼辦

先用蘆薈膠摸摸，再調理腸胃，腸胃是需要長時間來堅持調理的。
臉上常長痘痘，主要是因為內分泌紊亂的原因，當然和其他的如，愛熬夜、愛喝酒吸煙、壓力大、愛吃辛辣食物等是有很大關系的，當然，胃腸功能不好的人群，如果長期便秘，導致毒素不能及時排出體外，這也是很大一個因素，建議平時要少吃辛辣食物，多吃果蔬，或者服用阿克索蘆薈軟膠囊保持大便通暢，勞逸結合，切勿用手去擠壓痘痘，以免感染和留下疤痕。

調理腸胃的方法：
1. 不偏食，各口味各種類食物全方位品嘗。在早、中、晚三餐時盡量嘗試不同口味的食品。魚、肉、蛋、蔬菜、水果齊全，一整天都可以吸收均衡營養，腸道才會更高興。
2. 每天傍晚做一做腸道有氧按摩。每天攝入健康食物，再加上點小運動放鬆一下就更完美了。最簡單的方式就是中段按摩：先用掌心分別以順時針、逆時針的順序按揉 腹部，每個方向50下。接下來，手掌輕輕握拳，再用同樣的方法按揉腹部即可。看似簡單的動作，卻可以最有效地維持腸道良好蠕動能力，讓你的腸道一直保持愉悅的健康表情。
2. 定點吃飯，雷打不動。「加班帝」可不是什麼值得驕傲的稱謂。讓自己三餐規律，無論手頭工作多麼多，都要按時吃飯。另外飯後不要立刻開始工作，適當活動，比 如在寫字樓附近散步10~20分鍾，不僅對腸健康有好處，還能提高你的工作效率。
3. 睡覺前絕不吃太多東西。如果加班回家後實在覺得餓，就吃個水果或喝一杯溫熱的牛奶。這樣做不會給腸道製造太多額外負擔，中段發胖、肚子脹氣的問題也一起解決了。
4. 精油敷足養腸法：芳香療法專家認為，晚上睡前用精油熱敷足底能改善腸道吸收功能，最有名的利腸精油非杜松精油莫屬，它能起到凈化腸道粘膜，幫助身體排毒的雙重作用。將雙腳浸泡在39℃左右的熱水中，滴入8 滴杜松精油，浸泡5~10分鍾。
5. 建議去看看中醫，平時不妨吃一些佳萊福倍樂舒軟膠囊以調養腸胃功能，它有砂仁粉、三七提取物、廣藿香油、紫蘇葉油等成分，可以舒肝解郁，調節氣郁停滯，胸腹脹痛，溫和地改善消化道狀況，緩解腸道的抑鬱狀態。
6 定期體檢，必須的！如果你已經出現慢性腸炎，那麼你比其他健康人有更大的幾率被腸癌襲擊。你非常有必要去醫院消化科做一個全面的檢查，包括專業的腸鏡檢查，以便詳盡地了解自己的腸健康狀況。積極治療腸道炎，以確保自己現在和未來不被腸癌等惡疾盯上。

⑨ 胃不好臉上長痘痘怎麼辦

胃火過大，大便不通腸.有很多病毒之類的堆積在一起，會造成內分泌失調，很容易引起臉上長痘痘的。平時應該要注意飲食，不要吃太過辛辣或油膩的食物，最好是吃的清淡點。每天起床刷牙後喝一杯白開水，清腸胃嗎。也可以適當地喝點酸奶，記得不要空腹喝哦，這樣反而會對腸胃不好的。還有就是早睡，9、10點就可以上床睡覺，保持面部的潔凈。

⑩ 怎麼解決因腸胃不好而引起的痘痘呢

既然是便秘引起的，那就從這下手啊。每天多喝水，特別是早上起床後早飯前，喝杯溫開水或者蜂蜜泡的溫水。還有要多吃點蔬菜水果，特別是蘋果，香蕉。這2個水果是容易排便的，多吃了也對皮膚好的。其實由腸胃引起的痘痘比內分泌引起的痘痘好治療，只要自己平時吃多吃點健康的蔬果。另外，酸奶也會緩解便秘的哦，像優酪乳或達能碧優之類的。