來例假黃金期怎麼護膚

① 月經第幾天護膚最好

第三天，然後減肥的黃金期是月經之後的一周，。好好把握機會呀。

② 如何巧用生理期前後改善面部暗黃

像生理期前後，排除毒素的最好時機，可以多喝一些水排毒，有專門的生理期排毒瑜伽，可以練習一下，專門在這個時候改善你肌膚和身體的狀態，我也報名參加了，感覺很專業。

③ 月經期間可以做面膜嗎

雖然月經期月經期間身體的抵抗力是下降的，體質也是稍有下降的，但是做面膜是不會影響的。所以月經期是可以做面膜的。經期的時候皮膚吸收不好，經期後的7天皮膚是最好的時候也是吸收最好的時機，所以經期後做面膜比較好，而且在月經期間吸收太多的水對身體不好，就算是做面膜也一樣。
另外，月經期做面膜其實是很好的。可以說是護膚的「白金」時間。特別是經期的後面幾天，皮膚吸收能力相當強哦。冬天經期的時候使用面膜，如果是紙膜的話，最好先用熱水浸泡一下，免得溫度太低，刺激到身體。不過最好是你之前用過的同品牌面膜，不要用新品。因為月經期人體虛弱，皮膚也比較敏感，選擇以前使用過的面膜，不容易引起皮膚敏感。
護膚注意事項
護膚前功課
潔面：很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上，卻往往三分鍾熱度，浪費金錢之餘又未能真正護膚。其實潔面才是護膚的基石，細心挑選適合自己膚質的潔面卸妝產品，才能為肌膚作好護理的准備。
清潔皮膚，早晨我們的潔膚需求相對比較簡單，只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可；但到了晚上，無論你有多麼累或是討厭麻煩，也請務必進行潔面的程序。不管是你在化了彩妝之後，還是僅僅塗了隔離或防曬，卸妝一樣的尤為的重要。潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的，一定要是能潔凈面部灰塵與毛孔堵塞物的。這樣皮膚在清潔後，清透舒適，再做面膜或是其他護理也能充分吸收。
按著內分泌周期來護膚
生理期（1~5天）生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。此時建議多用抗敏、補水類的面膜。
排卵前期（6~12天）生理期後的第一周，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。
排卵期（13~15天）此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。
排卵後期（16~28天）排卵結束後，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。

④ 生理期時怎麼用護膚品

生理期護膚要點
1、防曬且不化妝
生理期期間易長斑，所以應注意防曬，避免紫外線照射，出現斑點，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好不要妝，必須化妝時，就化淡妝。
2、用專用潔面乳洗臉
生理期期間容易長痘痘，應對方法是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳對肌膚進行清潔。對於不敏感肌膚，還可用電動潔面洗擦臉，用於清除T區甜樺毛孔內污垢和老廢角質。每周一次。
3、用精油敷在小腹
把2滴生薑精油和10ml基礎油調和，順時針在小腹畫圈，發熱後裹層保鮮膜，這個方法可改善痛經腹痛，對子宮也有保健作用。
4、點穴排毒法美容
生理期期間新陳代謝加快，是體內排毒的最理想時機。運用按摩手法可以進行排毒，按壓湧泉穴和足三里都可以促進排毒。
5、用美容水簡單護理

生理期期間皮膚是很脆弱的，有機護膚程序和有機護膚品要削減一些，選用調理油脂分泌的美容水進行簡單護理工作。
6、敷補水面膜效果比平時好
生理期期間，體內荷爾蒙水平快速上升，皮膚變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。這時做補水面膜，為皮膚補充足量水分，水分子在肌膚駐留時間會比平時大大增加，補水達到事半功倍的效果。

⑤ 經期要怎麼保養皮膚

99%的女生都不知道 生理期居然是黃金護膚期

你們有沒有想過，姨媽期是護膚彎道超車的好時候呢？甚至可以說是黃金護膚時間，問了很多人之後，我總結了一套非常厲害的黃金護膚法則

採用瑞士冰感膜布，輕薄又服帖，吸收和滲透也更快，成分溫和不刺激，敏感肌放心用，尤其適合臉色暗沉的熬夜大仙，這款面膜，絕對的急救神器！

⑥ 生理期怎麼護膚

1、控油
女人在經期總感覺臉上油潤，心情也變得煩躁，其實不用過於擔心。女性在經期時體內激素會發生變化，黃體酮波動較大，皮脂分泌增多，導致毛細血管擴張，皮膚就會顯得更為油膩些。
經期如何對皮膚控油？
首先要選擇一款清爽且適合自己的潔面乳，洗面乳改用有去油功效的，T字部位可以多塗一層平衡油脂分泌的精華素。另外在飲食方面要注意少吃油膩食物，保持好生活作息。
2、補充水分
如果皮膚缺水，日常生活中一定要養成定時飲水的好習慣，從早上起床給身體的第一杯水開始，每天要喝至少8杯水，給身體補充2000~2500毫升的水。
另外還可以准備一款噴霧型的保濕水，滋潤肌膚，增加皮膚表面的水分含量。，我們可以每天多次使用噴霧式保濕水來為肌膚做好補水工作。
3、粉刺
在經期，受體內荷爾蒙的影響，不管是皮膚還是頭發，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，毛孔粗大，肌膚失去透明感，而且容易長出痘痘。
所以護膚程序和護膚品可以相對減少一些，減輕皮膚的負擔。
臉部有痘痘的朋友，清潔臉部的時候要注意用溫水洗臉。因為冷水不易除去皮膚油脂，過熱的水又會促進皮脂分泌。
潔面乳也要溫和，不要選用刺激性潔面產品，做好皮膚保濕工作，使皮膚保持清爽，水油平衡。
另外防曬霜也很重要，女性在月經期間要避免直接受陽光照射，紫外線會加重痘痘，使其惡化，所以外出時要注意做好防曬。
注意：出現痘痘時，千萬不能用手擠痘痘，以免造成化膿發炎，膿瘡破潰後形成痘疤。

⑦ 經期敷面膜效果好嗎

答案當然是肯定的,而且反而生理期的時候肌膚更需要好好保養,因為例假時經血下行,會有大量的水分流失出體外,所以生理期肌膚更容易變乾燥、變粗糙,加上如果體內血液循環不通常的話,還會引起長痘痘、膚色變暗等更多肌膚問題。 那麼經期應該如何做保養、敷面膜呢?首先,我們來認識一下女性一生中的幾個重要時期。 不同階段 初潮前期 即女性第一次月經前,這段時期,女性皮膚嬌嫩,並具有保護膜,對護膚品無需太多依賴,做好清潔和滋潤即可。 經前期 經前一周,常常伴隨痘痘的爆發,面部油脂旺盛。究其原因則是雌激素的持續減少,而黃體素分泌增加並占駐主導地位,導致的內分泌失調。 月經期 經期一周,是女性的低潮期,此時雌激素和黃體素分泌量銳減,肌膚新陳代謝緩慢。低潮期的肌膚易泛黃、脫水、過敏,一切化妝品當慎用。 經後期 經後一周,肌膚血液飽滿吸收力旺盛,對護膚品的效果有明顯的改善,此時應大量進補,久旱逢甘霖,讓肌膚恢復巔峰狀態。 排卵期 排卵一周,是雌激素與黃體素勉強平手的較量,在這個關鍵時期,如果能夠未雨綢繆給肌膚最合理的調理,將使美白變得事半功倍。 孕期 孕期皮膚易乾燥、浮腫和色素沉著,需要保濕和保持肌膚彈性,還要預防妊娠斑。另外,孕期護膚需要保證絕對的安全性,以防傷害寶寶。 絕經期 絕經期指月經完全絕止後的時期,一般在更年期後,性腺功能衰退直至完全喪失。此時皮膚鬆弛加快,面色萎黃,氣色精力大不如前,補充膠原蛋白和水分顯得尤為重要。 所以,不同生理階段,皮膚對應的問題也不相同,護膚應該對症下葯,針對性解決肌膚難題。

⑧ 來例假是不是不可以化妝

是的，例假期間盡量不要化妝。

1、女性在經期最好不要化妝，但是如果因為各種的原因必須化妝的話，都應該以適量的淡妝即可，不要濃妝艷抹。同時要注意化妝的同時也要挑選一些高保濕、緊膚的護膚品，保持肌膚的基本保濕保養。

2、經期因為雌激素的關系，皮膚會變的特別的敏感。化妝會患上皮膚疾病的風險大些。如果化濃妝的話，化妝品會阻塞毛孔，不利於皮膚的透氣，肌膚問題就會越變越大。

3、除了在經期要特別注意護理外，經期前後也要留心，經期到來的前一周，應加強對皮膚的清潔，使用柔和的潔面產品，再拍上充足的爽膚水。適宜吃清淡、易消化的食品，如肉類、蛋、豆腐等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜、水果，多飲水，以保持排泄通暢。

拓展資料：

經期相對不能同房，因為這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

經期可能會出現腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。

經期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒，否則這些刺激品會讓經期的不適感加重。飲食方面也要以清淡為主，避免辛辣刺激。

⑨ 月經期可以做面膜嗎

月經期間可以繼續做面膜 ，對月經和身體都沒有影響。經期只要注意避免著涼勞累，飲食避免辛辣刺激這是可以做面膜的注意經期的護理，經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。 月經期間不僅可以做面膜，而且可以說是護膚的白金時間！特別是經期的後面幾天，皮膚吸收能力相當強哦！ 月經來的第一天到最後一天體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平。 適合項目：肌膚保濕，去黑眼圈 原因：由於月經期間血液的流失容易造成身體的生理疲憊和虛弱，黑眼圈往往非常明顯。同時，體溫的降低，往往導致新陳代謝能力減弱，體內垃圾無法及時排出，膚色也會變得黯淡、缺少光澤。所以這一時期主要還是在於養上面。 護膚手段：補水保濕。月經期間，在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鍾後用紙巾吸干，然後再使用有補水保濕作用的日霜。在月經期間，也可用保濕面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。

⑩ 生理期是不是護膚的黃金期，這個階段如何正確護膚呢

每個女孩子不可避免地要經歷生理期。生理期帶給各位姐帶來不少煩惱，比如心情煩躁，腹痛，甚至肌膚變差等。

每次姨媽來臨，感覺不論皮膚怎麼護都像完全不吸收，最可惡的要數爆痘！氮素，只要get到經期各階段的護膚要點，順應身體的生理變化來護理，你會發現，其實大姨媽就是「護膚黃金期」。每個女孩都應該好好保養自己，畢竟你買的護膚品不便宜啊