氣溫30怎麼護膚

❶ 夏天怎麼保養皮膚

皮膚差的女生分兩種，一種是懶於護膚的，皮膚比別人差很正常；一種是勤於護膚，可是皮膚總是不夠別人好，痘痘照樣長，還滿臉痘印,這到底是為什麼？

皮膚的頂峰時期23歲

23歲是皮膚的頂峰時期，這個時期最好是做好皮膚補水保濕工作，讓肌膚保持最好的狀態就行。

皮膚開始走向衰退期25-27歲

多數人從25歲開始，皮膚無可避免的開始走向老化。此時，應該開始使用抗衰抗氧化的產品，預防肌膚過早老化，延緩肌膚老化的速度。

❷ 在冬天我們應該如何護膚

護膚是女性一年四季都需要做的事情，每個季節的不同，護膚重點也不同。在寒冷乾燥的冬季，皮膚特別容易乾燥和粗糙，所以在冬天除了要塗防曬之外，要多注意補水和保濕。

在食物的食用上，多選用富含維生素和膠原蛋白的食物。豬腳是一種富含膠原蛋白的食物，女性可以每周用黃豆和豬蹄燉湯，長期食用，皮膚乾燥的問題就會得到緩解。冬天依然有一些時令水果，像蘋果、梨、橘子，都可以多食用一些，為肌膚補充維生素。

以上就是冬天護膚要注意的幾點，做好防曬、補水、食補三項，就算是寒冷的冬季，女性的皮膚依然可以水嫩。在生活習慣上，女性也要注意，不要熬夜和長期對著手機屏幕，積極鍛煉身體，也對保持皮膚健康有好處。

❸ 夏季護膚的基本步驟

Step 1：基本凈膚不可少

經過一日的辛勞奔波，肌膚積聚了不少塵埃和污垢，妨礙新陳代謝，如果我們不徹底深層潔凈毛孔內的雜質，就會引發暗瘡、粉刺、肌膚暗啞等問題。所以，切記保養肌膚的第 1步：洗面前，先要深層潔膚。 成分溫和的潔膚油 (Deep Cleansing Oil)，肯定是任何類型肌膚都適合的百搭選擇。別以為潔膚油一定很油膩，其油性 成分能徹底溶解毛孔內的油脂、污垢和化妝，徹底潔凈毛孔。配合輕輕打圈按摩的方式洗臉，亦有助潔膚油溶解毛孔內的雜質。

Step 2：溫和清潔表層肌膚

深層潔凈毛孔之後，還要以具有滋潤效能的潔面產品來清潔肌膚。很多人都對洗面抱有錯誤的觀念，以為用力洗擦就能夠徹底洗凈污垢，殊不知這樣卻會損害纖細的肌膚組織。同樣地，有些人喜歡以溫水洗臉，卻不知水溫過高亦會傷害肌膚。因此以接近肌膚溫度的水洗臉最佳。 正確的洗面方法其實很簡單，只要先濕潤雙手，以潔面皂或潔面乳在手心搓揉出泡沫，再將泡沫覆蓋臉部輕輕按摩，讓泡沫溫柔地帶走肌膚上的污垢。此外，按摩亦要適得其法，許多人洗臉時，都只是無意識地摩擦肌膚，粗 略地洗過一遍就算了，於是面頰等容易清洗的部位就會經常被用力摩擦，反之鼻翼和額角等較難洗凈的地方卻被馬虎帶過，這樣不單不能徹底洗凈隱藏的污垢，更加是導致混合性 肌膚的原因之一，千萬要留意！

Step 3：為肌膚補充足夠水分

洗面後，肌膚上的污垢完全清除了，但與此同時，保護肌膚表面的皮脂膜亦會一並被洗去，導致肌膚的水分和油脂含量急劇下降。如果經常處於這個狀態的話，肌膚就會逐漸變得乾燥粗 糙，因此洗臉後必須立即補充水分。一般的美肌水都有補濕和軟化角質層的效用，可以防止水分蒸發和收細毛孔。這個步驟非常重要，因為角質層具鎖水、防禦外界污物入侵和阻擋紫外線傷害的功能，是保護肌膚的第一道屏障。 美肌水除了補濕之外，亦有針對不同肌膚的問題，加入美白、抗氧化和防UV等原素和功能，你可以按照自己的肌膚性 質和需要，配合不同的護膚品使用。

Step 4：鎖水修護平衡肌膚

既然美肌水已經補充了足夠的水分，那麼肌膚保養工作是否已經完成了呢？的確，來到這個步驟，深層補濕的功效是達到了，但隨著時間流逝，肌膚表面的水分卻會不斷被蒸發掉，最終回復乾燥狀態。為免水分流失，必須為肌膚補給適量的油分，因為油分可以鎖住水分，是保養肌膚不可缺 少的重要步驟。雖然肌膚會透過分泌補充失去的水分和油脂，但所需時間因人而異，對於油脂分泌較少的乾性 肌膚來說，補充油分就更顯重要了。所以，補濕之後必須塗乳液、乳霜或精華油作進一步修護。 一般來說，乳霜感覺較滋潤，乳液則較清爽。可以按喜好在不同情況下使用，例如早上用乳液，晚上塗乳霜；或是春、夏季用乳液，秋、冬季塗乳霜。

Extra Care：隔絕紫外線

除了「基礎護理4步曲」外，防UV亦是肌膚保養的一大重點。紫外線會令肌膚乾燥，產生雀斑和細紋，同時令皮脂酸化產生有害物質。經常毫無保護地日曬，更會加速肌膚老化，造成「光老化」現象。無論你是甚麼肌膚類型，都不能忽視防曬保護的重要性 。 日常生活中，紫外線無處不在，陽光猛烈的日子，大家都會做足防曬保護；但其實即使是陰天或下雨的日子，紫外線仍舊存在於大氣之中。就是到附近買東西或是在窗邊晾衣服，都會接觸到紫外線，所以無論在何時何地，都要做好防曬措施。 一般來說，很多護膚品或粉底都含有防UV成分，可以應付日常短暫的需要。不過，如果我們希望在假日讓肌膚休息一下，不再塗上厚厚的粉底的話，你可以在外出前先塗上性質輕柔的防曬用品，為肌膚提供最基本的保護。假如要長時間逗留在室外、做運動 或到郊外輕松一下，就要使用防曬指數較高的抗紫外線產品了。
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（一）炎炎夏季，如何做好防曬？

不少女性在夏天只用一瓶防曬霜，甚至不做任何防曬就出門。知不知道，這會對肌膚造成致命的傷害——你的肌膚會變得暗淡、灰黑、肌膚急速老化，甚至從此出現皺紋。罪魁禍首就是陽光中有害的紫外線，它能透過大氣層直射下來，是你完美容顏的天敵。趕快行動，這個夏日，跟著我們一起學會如何真正做到防曬，根據你的不同需要，選擇不同的防曬品，為肌膚設立一道嚴密的保護防線，隔離紫外線對肌膚的傷害，輕松打造出你的陽光美麗容顏。防曬美白，只留陽光不留痕！

★防曬DIY HOW TO DO
1。認清SPF和PA
輕松挑選防曬品
● 根據防曬品上的SPF值和PA值選擇合適的防曬品。
● 上班和逛街，選用SPF在5-20、PA+
● 太陽底下運動2-3個小時，選用SPF在20-40之間、PA++，如爬山、游泳
● 海邊度假，選用SPF值40以上、PA++

2。把握時機巧用防曬品
● 出門前20分鍾，必須把防曬品均勻塗好，臉部、脖子、手臂等裸露在外的皮膚一定要仔細塗均勻。
● 防曬品對肌膚的保護時間是有限的，假如你的皮膚曬10分鍾就會受傷，用SPF15的防曬品，那10X15＝150分鍾後（2.5小時）後，肌膚的防曬保護就被破壞掉了，必須及時補給，防止曬傷。

3。止汗香體有高招
● 艷陽高掛，氣溫回升，多汗的尷尬局面一定要解決。
● 出門前，在腋下、胸部、後背、脖子、腳部等容易出汗的部位噴灑止汗香體露，能讓你避免出現臭汗淋漓的尷尬局面，始終保持完美的形象。
● 記得把止汗露隨身帶著，隨時噴灑，隨時保持干凈利落的清爽可人香美人。

★露露推薦各位MM：
1.做足防曬，做個陽光白美人!
紫外線是肌膚的天敵,艷陽夏日,一定要做足防曬功夫。了解防曬的竅門,輕松做個陽光白美人。紫外線中含有兩種傷害皮膚的射線: UVB射線和UVA射線，UVB射線能會傷害肌膚表皮層，形成黑色素，使肌膚變黑，變暗沉，過度暴曬會曬傷肌膚；UVA射線會深入並直達皮膚真皮層，使肌膚失去彈性，導致提早出現皺紋、鬆弛等老化跡象。SPF值的大小，指它能延長UVB射線傷害皮膚的時間的長短，而PA則是抵抗UVA射線的指標，PA+表示可延緩肌膚受傷時間2-4倍，PA++可延緩4-8倍時間，PA+++可延緩12倍時間。

2。去除汗味，做個陽光香美人
光艷照人的你，怎能讓自己有一丁點不完美的地方，陽光底下，當然還是要香艷動人，遠離臭汗淋漓的尷尬局面。雅芳止汗香體露，助你做個完美的陽光香美人。趕快行動吧，隨身攜帶上它，適時給自己止汗香體，輕松完美一夏。

❹ 夏天天氣這么熱…該怎麼護膚呢我的皮膚好油哦

油性皮膚解決的根本問題就是補水！！！補水是王道啊！！！！
是因為皮膚本身具有自我保護的功能，缺水了才會自動分泌很多油脂~
如果水足夠
就沒有那麼多油了~

具體方法：
潔面：注意用清潔能力稍強的洗面奶，或者誰又平衡能力比較好的~
我用的嬋真銀杏
水乳：功能不一定很多，但是補水效果和持久力都要很好，肌妍不錯，豆乳系列也好還，平價親民
面膜：這個很重要的，每周至少做2-3次純補水的面膜，也是不要很強大的功能的。根據不同的面膜增加或減少頻率，比如紅酒面膜就很補水，但是刺激性較強，不適合過於頻繁。

❺ 高溫天氣，如何護膚

高溫天氣護膚最重要了，它已經不僅僅是護膚那麼簡單了，更重要的是避免皮膚被曬傷。高溫天紫外線對皮膚的殺傷力很大，出門20分鍾前一定要塗防曬霜。一定要塗。最好手裡一直有把防曬傘。出門後，不管有沒有被太陽曬到，回來第一件事情就是洗臉。然後再配合曬後修復霜，進行修復。然後再進行補水等。護膚是要用心的，不要嫌我說的麻煩， 我就是這樣子做的。如果不能跟那些曬不黑的人比優勢，我們就只能比她們更努力的保護自己的皮膚。其實夏天不僅僅要防曬，夏天補水一樣很重要。夏天防曬是首要，但是沒有補水的鋪墊，防曬也是沒有效果的。

❻ 夏季護膚要注意什麼

1、脂肪攝入：減少糖分和油脂類的食物攝入
脂肪攝入分兩種，一種是高脂肪直接刺激皮脂腺的分泌如：薯條、炸雞、動物肝臟、肥肉等
而高糖分則要曲折一點，要在人體中轉化成脂肪，才能促進脂肪腺的分泌，其中最具有代表的是：蛋糕、糖果、甜點、曲奇、冰淇淋、奶茶等
2、溫度：降低肌膚表面溫度，盡量待在陰涼地地方
由於皮膚所處的溫度每上升一度，皮脂的分泌量就會增加10%。所以我們最優先選擇的是為肌膚提供一個涼快的診所，如空調房，晚上出門等陰涼的選著，但是有時候我們還是必須出門，所以我們還是要用到一些護膚品，
夏季溫度原因，也要避免使用過多的護膚品，減少肌膚負擔，這也是變相給肌膚提供清爽感，而在護膚品中主要的能起到清涼作用，就是薄荷、酒精，這兩種都是有瞬間清涼的效果，但是只能在短時間內有效，無法控制後續的冒油
3、激素：減少應酬，規律生活
吃著最香的燒烤，熬的最深的夜，這簡直就是夏天的標配，這樣暴飲暴食、熬夜、垃圾食品，都會導致荷爾蒙失調，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，從而增加臉上的皮脂腺分泌，導致粉刺暗瘡出現，導致毛孔變得粗大
所以除了必要的應酬，沒有必要刻意的去外面吃喝，為了肌膚的健康，盡量保證每天6-8小時睡眠，讓身體得到充分的休息
4、紫外線：室外SPF50、PA+++，室內SPF30、PA++
你夏天的太陽光照十分充足的，紫外線卻比任何一個季節要強，這也就要求我們夏季的防曬要比其他季節做得更充足，稍有不注意，肌膚就變黑了，甚至有些肌膚還會出現斑點的現象。