護膚秘訣有哪些

1. 護膚美膚的方法有哪些

1.最遲深夜22：30。全身皮膚在凌晨時「呼吸」最為劇烈，為保證皮膚的新陳代謝順利進行，令皮膚細嫩，有光澤和彈性，即使「開夜車」復習功課或操持家務，也應在22點半以前上床睡覺。否則，您的皮膚將用種種令您不悅的跡象向您抗議。另外，由於皮膚細胞的分裂更新總在22點到次日4點之間進行，所以早睡早起對皮膚更新和健美也十分有益。

2.飯後巧用「油」：隨著生活水平的提高，餐餐見葷已很普遍。當您吃完雞鴨魚肉後，不僅嘴邊粘油，兩只手也一定粘上不少動物油脂。既然雙手有油，不妨讓其在手部皮膚上多停留一段時間。將雙手手背均勻地塗滿油脂，保持5分鍾，然後用溫水洗去。長此以往，護膚效果顯著。此竅門更適合婦女和兒童。

3.雙重洗臉術：忙碌一天回家後按正常做法洗第一遍臉，可除去灰塵和汗漬。入睡前，將洗潔霜塗在臉上，然後用拭面紙巾擦凈，再用香皂清水洗第二遍臉，可以達到潔膚、護膚、美膚的作用。

2. 美麗女人護膚有什麼攻略

容貌是多樣的，清純可愛，嫵媚動人，性感成熟……但不管是怎樣的容顏，使它煥發光彩的第一要素必定是膚質雪白細柔，因而美麗女人的第一步就是先護理好自己的如水肌膚。

1.給皮膚一次徹底的清潔

女人的臉部皮膚是最容易臟污的：灰塵、細菌、油脂、代謝物……如果你想擁有令人羨慕的好肌膚，就應該學會給肌膚做精心細致的清潔。

很多女性都知道保養皮膚的關鍵是要將皮膚清潔干凈，但怎樣才能把皮膚清潔干凈呢？

①根據你的膚質選擇合適的洗面奶及洗臉方式

乾性皮膚：特點為皮膚乾燥，冬天易脫皮、乾裂，沒有彈性，顯得暗黃、無光澤。若屬於乾性膚質，不妨用泡沫洗面奶溫柔地洗凈肌膚，既清潔又滋潤。使用時要特別注意，用量過多或起泡不完全都會給肌膚帶來負擔，所以使用前要充分揉搓使其起泡，再輕輕地按摩肌膚，但不要用溫水沖洗太久，以避免油脂流失過多。

油性皮膚：特點為皮膚油膩，易長青春痘，鼻樑多黑頭，毛孔粗大，再加上紫外線及其他外來刺激（如進食辛辣食物、油炸食品等），就很容易形成多油但缺水的肌膚。如屬於油性膚質，就應選擇去油且保濕的洗臉產品。另外還應特別注意眉心、鼻子兩翼這兩個易泛油部位，在洗臉的時候應用中指上下移動的手法進行按摩，仔細清洗兩次，用溫水洗凈之後，可以用冷水再洗一遍，這樣有利於毛孔收縮。

中性皮膚：特點是膚質較好，健康有光澤、有彈性。但是再好的皮膚也要注意平時的清潔保養，中性皮膚的清潔工作主要是洗出光澤、去掉粗糙。可選用溫和型洗面奶，配以適當的按摩手法進行臉部清洗，讓肌膚光潤白皙。

②早上臉部清潔

a、用清水沖洗。清水是最好的清潔劑，早上用清水洗臉不僅能讓人精神振奮，而且會使皮膚感到格外清爽，有利於皮膚呼吸、吸收營養和排泄臟物。

b、選擇保濕美白、滋潤溫和型洗面奶進行細致清洗。

③晚上臉部清潔——雙重洗臉法

由於皮膚的污垢有兩種，一種是可以清水洗掉的灰塵與汗水等，另一種則是皮脂、化妝品等無法以洗面劑洗凈的油性污垢。後者需要使用卸妝清潔用品，先溶解再洗臉，尤其是有化妝習慣的人，更需要以卸妝用品來卸去殘妝。然後再進行洗臉。才能徹底將殘余污垢清除，兩道步驟加起來就稱為雙重洗臉。

此外，現代都市中空氣污染嚴重，使得一般人即使不化妝，想要保持面部皮膚的清潔時，也需要以雙重洗臉的方式來清潔面部。

①卸妝。很多女性都特別重視臉部化妝，卻忽視了卸妝的重要性，其實卸妝對於皮膚的保養和美白而言是十分重要的，甚至不亞於化妝。

卸妝時應選用專門的卸妝清潔產品，種類包括：清潔液、露。凝露或液態狀的卸妝清潔用品，雖不含油質，但具有高效清潔的功效，用時感覺清爽，適合不化妝或化淡妝的人，在每天晚上清潔臉部時使用。

卸妝應首先從眼影、口紅等較濃的部位開始，然後再清除其他部位。

重點濃妝可以先將卸妝乳霜覆蓋上，或以化妝棉沾卸妝乳液，先敷在其上，待妝彩開始溶解後再開始擦拭的動作。卸妝時不宜太用力，使用化妝棉時，擦拭的方向要順著肌膚的紋路。化妝棉臟了應立即更換，直到完全卸除干凈為止。如果妝彩太濃，再以卸妝用品重復一次。

眼部卸妝：

眼部彩妝需要多次卸除，因為眼部彩妝包括眼影、眼線、睫毛膏，且妝上得較濃厚，如果採用不溶於水的眼線或睫毛膏時，更要小心清理，最好以眼部專用卸妝液分不同部位以化妝棉、棉花棒細細卸除。

唇部卸妝：

卸除唇膏時需先將唇膏以面紙輕輕拭去，為使面紙柔軟起見，先用水噴濕紙巾，再將沾有卸妝乳的化妝棉從嘴角開始往內擦拭。以紙巾將表面的口紅拭去，擦拭嘴角時要特別注意方向都是往內滑動。

②清潔。外出一天勢必會讓臉部沾滿灰塵，再加上之前塗抹的化妝品和皮膚自身的分泌物，由此你可以想像的出你的臉有多麼臟了。夜晚睡覺前若不能及時清洗掉臉上的油膩污垢，那麼就會影響皮膚的新陳代謝和修復，並有礙於皮膚獲取營養。再加上各種化妝品滲入皮膚紋理之中，又常會刺激皮膚。因此，夜晚入睡前有必要將皮膚徹底清洗干凈。晚上洗臉時應選擇清潔乳或者具有清潔作用的洗面奶洗臉，手指順著皮膚紋理成螺旋狀畫圈，保證臉部各個部位都被清潔到。

③深層潔凈。因為晚上時間一般比較充沛，而且皮膚在晚上的新陳代謝能力最強，因此，晚上是對皮膚進行深層潔凈的最佳時間。所謂深層潔凈，主要包括去角質、敷面膜、泥療。

老化的角質堆積在肌膚表面，皮膚會變暗沉沒有光澤，而適當的去角質能夠幫助皮膚新陳代謝，去除毛孔內的污垢，促進血液循環，好處多多！

無論你的膚色深淺，只要能堅持給肌膚做徹底的清潔，你的肌膚就會漸漸變得嫩滑細膩，光彩照人。

2.讓歲月「無痕」的保養秘訣

一個女人再怎麼天生麗質，到25歲之後，皮膚就會大不如前，如果你想擁有一張鮮活明麗的美麗面孔，把青春盡可能留得長一些，那從現在開始，你就要多給皮膚進行精心的保養。

美應該是女人持續不斷的對自己的關心，我們建議保養你的肌膚應當注意以下這幾個方面：

①選擇適合自己膚質的護膚品並按時塗抹。

②隔一段時間，一般是一個星期或者五天左右進行一次全面的深層護理，例如在家做營養型面膜，如果為了省事、更專業、更有效，有條件的女性應該定期到美容院進行專業皮膚護理。

說到肌膚保養，就不能不談到美白了。現代女性的肌膚是以白皙嫩滑為主要審美標準的，如今，將保養皮膚的大部分預算花在美白產品上的大有人在，在各類肌膚保養產品中，沒有哪一類比美白產品更佔有市場優勢地位了。然而調查表明，有很多女性消費者對美白產品的效果並不滿意，這給我們提了個醒，在琳琅滿目的美白產品面前，怎樣才能真正做到科學美白呢？

①仔細甄別美白產品

市場上的美白產品林林總總，而且不斷推陳出新，讓人眼花繚亂。目前只有四種美白成分是公認合格的，但是事實是即使產品中含有合格的美白成分，也不一定能達到理想的美白效果。這些美白成分仍有許多限制，而且黑色素是肌膚保護機制中的重要組成部分，過分干擾或長期阻止其生長對肌膚健康極其不利。就拿最有效的美白成分汞來說吧，它能在短期內讓皮膚變得白皙透明，不過代價是造成皮膚不可恢復的色素沉著，變成大黑臉。因此，在選擇美白產品的時候一定要謹慎行事。

②區別使用預防黑斑產品

其實，皮膚黑一點兒沒什麼關系，生活中常常可以見到一些健康的「黑美人」。提醒大家使用美白產品是因為希望大家盡早做好預防黑斑的工作。與其長了滿臉的黑斑、色斑，還不如肌膚黑一點兒，但應黑得均勻、黑得亮麗。如果你天生膚色較黑，那麼不要太多使用美白產品，因為其效果可能微乎其微。但如果你屬於一般膚色，那麼就應該經常使用一些美白產品，雖然它並不一定會讓你變白，但卻可以有效干擾黑斑的形成。

③全年執行美白計劃

需要注意的是，很多人只在夏季才想起使用美白產品和防曬產品，如果你真的希望自己白皙無瑕，只在夏天美白是沒有用的。調查結果顯示，全年使用美白產品的滿意度明顯高於僅在夏天使用的，而且年齡越低滿意度越高，這說明美白要長期堅持才有效果。

女人都是會老的，但長期的精心保養卻可以讓衰老放慢腳步。讓你做個「歲月無痕」的美麗女人。

3.別讓頸部暴露了你的年齡

不要以為衰老是從女人的臉部開始的，當你的臉依舊保持著細嫩白皙時，你的頸部卻常常出賣了你，因為女人最早顯現出衰老跡象的就是「曝光率」極高的頸部。如果你想做一個完美女人，你就得先護理好你的完美頸部。

頸部的保養可分為日常護理和專業保養兩個方面。

在日常護理中，我們要建立一種對頸部的良好生活、護理習慣：

①平時需保持良好的坐、站、立姿勢。另外還要有良好的睡姿，高的枕頭會讓頸部彎曲，容易產生皺紋，因此應使用較平的枕頭。

②平日卸妝必須延伸到胸肩部，下顎分界線最後，一旦發現頸部肌膚有點異樣，需立即採取特別護理，以期改善疲憊的表皮，恢復肌膚的健康彈性。

③另外，每日用冰塊敷於頸部，然後用手輕拍便可，這可修護肌膚，使之恢復健康光彩。而每周應用柔和的洗面奶清洗肌膚，做一次全面的頸部護理。

除此之外，我們還要做一些頸部運動。

簡單方便的頸部操不僅可美化頸部，令頸部皮膚富有彈性，而且可緩解頸部肌肉與皮膚的疲勞感。

第一步：前後活動脖頸將脖頸充分地向前後彎屈，向前要達到胸部，向後時也要讓頸部深深地彎屈，讓頭部和地面達到平行。

第二步：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌充分得到伸展。

第三步：全方位轉動脖頸用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。

第四步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作是用雙手從頸部一側開始移動到另一側，重復做6～8次即可。

這些日常的護理主要是預防，改善頸部的衰老皺紋，如果你已經超過了25歲，並且頸部皺紋較深時，就應該做專業護理。

所謂專業護理即美容院護理，美容院保養最好是每月一到二次。第一步，清潔。第二步，深層清潔。第三步，熱噴按摩。第四步，頸膜。這種深層的頸部按摩護理，能促進血液循環，減輕甚至消除面部浮腫和頸部的酸痛，同時防止皺紋出現。

女人的保養應該是全方位的，不要只注重面部，卻忽略了我們暴露在外的「第二張臉」，使它受到歲月的侵蝕，日趨黯然失色。一個愛美的女人，一定要呵護好你的完美頸部，別讓人從你的脖子上輕易看出你的年齡。

4.美麗女人的美背工程

走在街上，露出香肩美背的性感女人絕對是最受青睞的一群，如果你想在今年夏天做一個魅力女人，那麼露出完美無瑕的背部肌膚一定會大大增加你的勝算，那麼現在就讓我們一起開始這個美背工程。

（1）日常養護工程

要徹底地做好背部清潔工作，首先要選擇適合你肌膚的清潔產品，或是在沐浴乳裡面直接加入去角質的顆粒，洗澡、去角質一次。然後噴上化妝水或者是抑制青春痘的爽膚水，這是因為除了腳底板的肌膚之外，背部肌膚是全身最厚的部分，因而背部的循環代謝能力較弱。脂肪及廢物也比較容易堆積而形成粉刺，因而控油是重點。噴完爽膚水後抹上潤膚乳。有「去」有養，平衡調理，背部皮膚會日漸柔滑。

（2）做做背部伸展動作

松垮垮的背部肌肉套在輕盈的鏤空禮服里，難免有美中不足的缺憾。況且，壓力常會不知不覺地堆積在頸項間及背部，所以每天利用睡前10分鍾做做背部伸展動作，不但能讓背部不再緊綳，也能順道增加背部肌肉的緊實度。

（3）清除背部粉刺

因為背部肌膚非常厚，所以背部的循環代謝能力較弱，脂肪及廢物亦比較容易堆積而形成粉刺。想要擁有完美的背部膚質，可利用深層潔膚膜來清除毛孔中的臟污。另外，若擔心潔膚膜會使毛細孔變粗的話，可在清除潔膚膜後，灑上一些收斂水。

（4）裝點背部無瑕膚質

若想以最快、最有效率的方式擁有完美的背部風采，那麼上些蜜粉會是較不費氣力的選擇。若背上有斑點，可先使用粉底，再以蜜粉定妝。至於膚色不均的問題，則可以使用防曬產品改善。若是想在夜晚或社交場合中製造絢麗效果，不妨使用些身體亮粉，保證會讓整體造型增色不少。

（5）做專業背部護理

每星期去美容院做一次背部護理，清潔、去角質、按摩舒緩，美背程序一樣不缺，完全可以讓你的露背裝射出無限光芒。

不要再猶豫，馬上就開始你的美背計劃吧，在夏季到來時，甩去保守的襯衫，大膽展露你的美背香肩做個靚麗女人。

3. 正確護膚方法

首先是洗臉後的正確護膚

步驟如下

1保濕乳液：清潔干凈臉後塗上它能夠很好的幫助肌膚鎖住水分；

2眼霜：給眼睛周圍塗上眼霜，順時針按摩一下，然後逆時針的再按摩一下，能緩解眼部的疲勞，預防皺紋產生；

3精華液：特別乾燥的皮膚，有斑點，皺紋的，都可以局部塗點精華液；

4潤膚霜：現在有一種素顏霜，用起來很方便，白天可以當BB霜用，晚上可以用來滋養皮膚。

5防曬霜：塗抹防曬霜可以把紫外線有效隔離。

4. 你知道哪些相見恨晚的護膚竅門

你知道哪些相見恨晚的護膚竅門？

愛美之心，人皆有之。尤其是在這一個看臉的時代里，每一個人都想讓自己變得更好看。所以我們平時在選擇護膚品，或者選擇一些化妝品的時候都是選擇最貴的買，但是我們要知道一個道理，那就是最貴的，不一定是最好的。護膚不一定指的是化妝品，還有護膚品，面膜之類的，還有就是生活中的一些護膚小竅門，總有一些護膚小竅門，是我們覺得相見恨晚的。那麼究竟有哪些你覺得相見恨晚的護膚小竅門呢？

人人都說女孩子就像是水做的一樣，所以我們每天，不僅需要喝八杯水，而且還要補充身體中所缺少的維生素。所以這個時候我們就一定要多吃水果，水果中富含各種維生素，而且還有很多的營養物質，最重要的是可以美容養顏。水果中的營養物質是白開水中所沒有的，比如說檸檬，經常吃檸檬，會讓我們的皮膚越變越白，淡化暗黃。而且堅持吃水果還可以達到護膚的效果，會讓我們的皮膚越變越好。以上的這些有生活中的護膚小竅門，還有就是選擇護膚品的竅門，當然，如果你們知道一些相見恨晚的護膚小竅門，也可以分享下來。

5. 女人保養肌膚的秘訣都有哪些

1不要帶妝睡覺
臉上的妝會趁你熟睡時深入毛孔，導致痘痘產生。
2不要大力卸眼妝
眼周是臉上最薄、最嬌嫩的皮膚，在卸眼妝時太過粗魯，小心細紋會在不知不覺中增加。
3戴太陽眼鏡
太陽眼鏡是阻擋魚尾紋的利器。太陽眼鏡可以保護眼睛不受紫外線傷害，也因為減少眯眼睛這個動作，使得產生魚尾紋的機會大大降低。
4多多攝取維生素C、E
維生素C具有良好抗氧化作用，深綠色蔬菜是很好的攝取來源。維生素E可以避免細胞膜的脂肪酸被自由基氧化，全谷類、豆類、蛋類和深綠色蔬菜都是維生素E的最佳攝取來源。多吃蔬果不僅有助於身體健康，還可以增強細胞的抗氧化功能。
5使用防曬乳
出門前擦防曬乳，在額頭、臉頰、下巴和脖子抹上防曬乳，不僅可以有效地保護皮膚受到紫外線傷害，還可以避免皮膚提早出現斑點和細紋。
6勤洗枕頭套
皮膚藏著許多污垢和細菌，甚至帶有一堆死皮細胞、唾液等各種骯臟物質，這些東西都會殘留在枕頭套上。每個禮拜至少清洗或替換一次你的枕頭套，就能大大減少細菌在枕頭套上的殘留！
7不要曝曬
陽光不僅會破壞細胞，使皮膚提早老化，還會增加59%罹患皮膚癌的機率。
8不要用手擠痘痘
手上的細菌非常多，在擠痘痘的過程中容易造成第二次感染，使得皮膚更加紅腫。若你真的覺得痘痘很礙眼，那把擠痘痘的工具消毒後再使用，並等傷口癒合後使用水楊酸產品，才能防止痘痘再次上門找上你。
9勤運動
規律的運動除了有助於促進血液循環外，還可釋放壓力，降低促使皮膚老化的荷爾蒙皮質醇。
10少吃零食
有的零食也會讓你的皮膚付出慘痛的代價。糖會加速分解體內的膠原蛋白，使得皮膚失去彈性。人造奶油中的「反式脂肪」也會破壞體內的水合作用，增加皺紋產生。
11別胡亂去角質
去角質也是保養皮膚的一大關鍵，雖然去角質可還你一臉水嫩肌膚，但千萬別每天瘋狂地去角質，一個星期只要一到兩次即可。
12多喝水
多喝水是保養肌膚的好習慣。養成每天喝2000CC的水，可以讓你成為健康又美麗的水美人。
13經常消毒手機
手機上帶有大量的細菌，所以盡量少用臉直接觸碰手機。勤勞的替手機消消毒，或是接上耳機吧！
14別因懶惰不保養皮膚
針對皮膚各部位的需求加強保養，才可以避免皮膚受到其它的傷害。
15不要老是熬夜
睡不飽除了會讓你擁有一副可笑的熊貓眼外，還會讓你的皮膚失去光澤。每天睡足8小時，不僅可以讓你大腦更加清醒，還有助於皮膚的修復。

6. 有哪些美膚的小竅門

美容護膚不是一天兩天的事情，是要長久堅持的，每一個季節每一個時間點都是不能輕視的，所以說美容護膚是一輩子的事情，那您知道美容護膚小知識是什麼嗎?您知道春季護膚需要注意什麼嗎?今天就來學習一下美容護膚小竅門哦。

十個日常美容護膚小竅門

日常生活中的美容護膚不需要太對的護膚品的保養，只要你注意這十點，就可以輕松護膚了哦。

1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後再用面紙卸妝，卸妝後一定要用香皂洗干凈。

用桔皮水洗澡

冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干。洗澡的時候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

9、用潔面皂洗臉

油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分，但很可能破壞角質層，造成內油外干，刺激油脂大量分泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，好都在塗抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然後塗抹在臉部。等被臉部全部吸收後，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦!

7. 用錯護膚方法，會讓肌膚越來越醜陋，日常正確的護膚方法有哪些呢

日常正確的護膚方法：

1、潔膚（洗面奶）。

當你早上起床時，許多女孩只是用溫水洗臉。事實上，這是錯誤的。用水洗臉不能徹底洗臉。雖然晚上用面霜洗臉，但睡覺時還是會產生很多油脂。再睡的時候，再睡的時候，枕頭上的蟎蟲和灰塵都脫不掉。

5、卸妝(卸妝乳，卸妝油）。

不要以為只有化妝才是重要的，如果你想一直用一個好的皮膚或者做一個很好的卸妝工作，如果你不認真卸妝，毛孔堵塞會長出很多痘痘，所以皮膚清潔一定要到位，卸妝油會深層清潔你的皮膚毛孔，溶解黑頭。