生理期怎麼護膚

⑴ 女生怎樣根據生理期來護膚

生理期對皮膚的影響首先要看是否正常健康。通常健康女性，如果生理期很正常的情況下，不用特地因為皮膚問題去調節。我們就在這種情況下討論怎麼根據生理起來護膚。

• 一些特殊的皮膚問題可能需要進行對激素進行干預，那個時候需要就醫診斷，不可隨意聽信。

⑵ 月經期間怎麼護膚 經期前後保養注意事項

經期中，你的角質層會變厚，很容易產生粉刺、黑頭、濕疹等，皮膚變越來越敏感，有些人還會面部發紅敏感。反正整個皮膚狀況就是一團亂！但是，如果你巧用經期護膚，不僅僅防止產生粉刺，還能更好的美白，事半功倍。 第一階段：月經期 時間：月經來的第一天到最後一天 保養原則：乾燥肌膚補水為先。 肌膚狀況： 身體水分會隨之大量流失，所以這期間皮膚容易粗糙乾燥，血液循環不好，黑眼圈情況加重。同時，體溫的降低，往往導致新陳代謝能力減弱，體內垃圾無法及時排出，膚色也會變得黯淡、缺少光澤。所以這一時期主要還是在於「養」上面。 針對性保養方案： 1、補水保濕。 月經期間，在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鍾後用紙巾吸干，然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。 2、對於月經期間由於失血過多引起的黑眼圈，在塗抹眼霜後，可以用劃圈的形式，加強眼部的按摩，這樣可以減少黑眼圈。 第二階段：卵胞期 時間：月經的第5-14天，時間大約持續10天左右 保養原則：放膽使用更具功效性的護膚品。 肌膚狀況： 卵胞期是肌膚狀態最好的時期。這個階段，體內的荷爾蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，肌膚新陳代謝平衡穩定，皮膚血液飽滿，呈現出細致光滑、白皙紅潤的狀態。這個時候皮膚也屬於比較「健壯」的時候，可嘗試些新的美容產品。 針對性保養方案： 1、滋潤修復。 卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保濕水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。 2、去斑。 這個時期也是對付臉上斑斑點點的大好時期，可以使用曬後修復產品和去斑產品進行補救。 3、高濃度美容產品。 由於這個時期肌膚非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些對皮膚有刺激性的、高濃度美容產品的應用可以在這個時候進行。

⑶ 女性生理期如何護膚，生理期護膚真的很重要嗎

生理期護膚很重要，否則就會爆豆。女性生理期護膚：需要保持皮膚清潔狀態，控油補水，做好皮膚保濕。

⑷ 月經期怎麼護膚

女性月經期間，體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響皮膚的狀態。因此，不但生理期期間要好好保養皮膚，經期後護膚就變得尤為重要。 根據生理周期聰明護膚 女性生理周期是28天，可以細分為7天一個小周期，因此每個月有4個小周期，有針對性地進行皮膚保養，可以收到意想不到的好效果。 月經前：注重清潔、加強控油 面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在皮膚上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是皮膚問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。 月經中：祛除角質、注意防曬 角質層變厚，很容易產生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期里，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。 月經後：日常護理、普通清潔 這個時期，心境平和，情緒中的「快樂因子」比較多。皮膚柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由於血液循環良好，皮膚的狀態也節節攀升。適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態。 排卵日後：消炎修復、補充水分 這是皮膚問題卷土重來的前期。皮膚容易變得粗糙，盡量使用有消炎修復功能的化妝水，給皮膚補充水分。這個時期內，皮膚油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，並且補充水分，使皮膚處於水油平衡的狀態。

⑸ 生理期正確美容步驟

這個時候皮膚很脆弱，容易受傷，一定注重防曬，避免色斑的形成。在這個時候，食療是最好的護膚途徑，蔬菜水果可以多吃一點兒，適當控制飲水量防止水腫，另外可以多喝紅棗湯，讓皮膚更有紅潤。

⑹ 月經期間該怎樣護膚

女性的生理周期主要分為四個時期：月經期、排卵前一周、排卵結束期及月經前一周。在不同的周期，身體狀況、肌膚狀況和心理狀況都不一樣。要想天天都美麗動人，一定要掌握好自己的生理周期，細心護理，肌膚自然會回報你一張美麗而精神的臉龐。 生理期前一周 生理狀態月經前一周，由於黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況開始不穩定，明明是乾性或中性皮膚，突然變成了討厭的油性皮膚。頭發也和皮膚一樣，容易出油，甚至出現很多的頭屑。肌膚變得粗糙無光，失去透明感，額頭和臉頰還容易冒出小痘痘。 護理方法減少護膚程序。這時的護膚程序和護膚品要減少一些，由平時的滋養型改成清爽型。 平衡油水分泌。月經前期使用的潔膚用品最好有去油的作用，在油脂較多的Ｔ字部位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素。 加強防曬力度。由於皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時會使黑斑點大量增加。這段時間肌膚對紫外線敏感，因此從事戶外活動時很容易產生皺紋和斑點，即使在秋冬季也要注意防曬，並選擇含果酸、維生素Ｃ等具美白效果的產品來保養肌膚。 補充維生素Ｃ和維生素Ｂ族。維生素Ｃ不但能抑制麥拉寧色素的生成，還能撫平皺紋。 生理期 生理狀態前幾天還油油的皮膚突然變得乾燥起來，臉頰有細小皮屑。第二天醒來時，眼瞼有浮腫情形。面色蒼白，嘴唇的顏色也發白，沒有光澤。一熬夜，黑眼圈就會出現。這是因為經期體內荷爾蒙分泌減少，皮膚會變得極為乾燥，毛孔也變得粗大，氣色較差，臉色暗沉及出現浮腫。 護理方法強調溫和潔面。每日用溫水清潔皮膚２～３次，適當地用一些含有天然植物成分的清潔霜，手法要輕柔，避免刺激肌膚。 防止皮膚感染。因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。 全身深層保濕。在經期不僅每天早晚需要使用保濕補水的護膚液和化妝品，使用的洗臉用品與洗發精、沐浴乳液均要含有保濕成分。在這期間，可以每天或隔天使用補水緊膚面膜，以更好地鎖住肌膚水分。 使用冷霜敷眼。每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，１０分鍾後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。 排卵前一周 生理狀態在經期結束之後的１０天中，是體內雌性激素分泌最旺盛的時期，肌膚膠質作用活化，皮膚變得有彈性，極富光澤，氣色好，皮膚狀況穩定。 護理方法因為這段時間是肌膚新陳代謝最快速，吸收養分最好的時候，不妨抓緊這１０天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。可以使用低刺激性的按摩品，使肌膚形成自然的保護膜，預防肌膚乾燥。油性肌膚的人，敷臉的功效更勝於按摩。 排卵結束期 生理狀態排卵期後的一周，卵細胞荷爾蒙作用轉強，但因為黃體素荷爾蒙分泌增加，肌膚狀況變得不穩定，雖然面色不錯，但生理前一周的問題正在醞釀，皮脂分泌旺盛，易長暗瘡，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加，而且這段時間肌膚容易受紫外線影響，防曬、祛斑與美白的工作顯得格外重要。 護理方法因為皮膚分泌物增多，宜選用一些清爽型的化妝水，而其他護膚品也最好不要選太油膩的。這個時期黑色素特別活躍，所以在室外應做足防曬措施，外出需塗上防曬品或帶上遮陽工具。

⑺ 經期如何保養面部

女性朋友在月經期的時候很容易遭受各種皮膚問題，往往就是生理上不舒服，臉上還各種問題爆發，這樣讓心情怎麼好的起來。很多妹子其實平時皮膚都沒有什麼狀況，而可能每個月總有那麼點時間會突然開始冒痘啊、或者長粉刺等皮膚狀況，這大概就是月經來之前的預警了。

經期為什麼會導致皮膚狀況變差呢？其中很重要的一個原因就是內分泌的紊亂，導致體內血液循環規律變亂，這樣自然什麼問題都反應到臉上啦！你知道經期最容易碰到哪些皮膚問題嗎？經期的皮膚保養需要注意些什麼細節呢？

3.眼部保養

每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鍾後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

4.情緒和運動保養

保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

5.飲食調理

除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。

經期不要放任皮膚問題的肆意哦！

⑻ 生理期時怎麼用護膚品

生理期護膚要點
1、防曬且不化妝
生理期期間易長斑，所以應注意防曬，避免紫外線照射，出現斑點，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好不要妝，必須化妝時，就化淡妝。
2、用專用潔面乳洗臉
生理期期間容易長痘痘，應對方法是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳對肌膚進行清潔。對於不敏感肌膚，還可用電動潔面洗擦臉，用於清除T區甜樺毛孔內污垢和老廢角質。每周一次。
3、用精油敷在小腹
把2滴生薑精油和10ml基礎油調和，順時針在小腹畫圈，發熱後裹層保鮮膜，這個方法可改善痛經腹痛，對子宮也有保健作用。
4、點穴排毒法美容
生理期期間新陳代謝加快，是體內排毒的最理想時機。運用按摩手法可以進行排毒，按壓湧泉穴和足三里都可以促進排毒。
5、用美容水簡單護理

生理期期間皮膚是很脆弱的，有機護膚程序和有機護膚品要削減一些，選用調理油脂分泌的美容水進行簡單護理工作。
6、敷補水面膜效果比平時好
生理期期間，體內荷爾蒙水平快速上升，皮膚變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。這時做補水面膜，為皮膚補充足量水分，水分子在肌膚駐留時間會比平時大大增加，補水達到事半功倍的效果。