秋冬季節怎麼護膚

⑴ 秋冬季應該如何護膚

1.清潔皮膚。
秋冬氣候乾燥，皮膚容易缺水，但風沙也大，灰塵也多，容易附著於毛孔，清潔可以選擇有清潔力但同時溫和不刺激肌膚的氨基酸類潔面乳，最好不要使用泡沫型洗面奶。洗臉不要用熱水，可用溫水或冷水。同樣，洗澡水溫控制在37℃左右，洗澡時間15分鍾左右，選擇具有保濕性的沐浴液，不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚露，如凡士林、維生素E乳等。
2.肌膚的保濕。
秋冬季節，溫度降低，空氣濕度下降，肌膚很容易變得乾燥，而乾燥會使細胞的代謝速度變慢，皮膚的屏障功能受到影響，繼而誘發很多其他的肌膚問題，比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌膚的保濕工作。選用保濕潤膚的護膚品，如魚肝油、尿素霜、維生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可選用安全性較高的醫用護膚品如醫用冷敷敷料、醫用保濕乳等。
3.注意防曬。
盡管秋冬季節氣溫降低，但紫外線卻不會有明顯減弱，換句話說，日曬對肌膚造成的損傷還是有的，所以防曬依然重要。秋冬季節，出汗較少，空氣濕度低，所以可以選擇SPF15~30，PA+++的防曬霜。如果肌膚敏感嚴重，可選擇物理防曬，如打遮陽傘、戴口罩等。
4.飲食調理。
養陰清熱、滋陰潤燥是秋冬季節護膚的飲食原則。秋冬氣候乾燥，乾燥之氣最容易傷肺。中醫認為，"肺主皮毛"， 而脾胃為後天之本，脾主肌肉，為氣血生化之源。根據秋冬的特點，凡具有甘潤養肺、生津潤燥、健脾養血作用的補品，都可護膚養顏，如梨、百合、大棗、山葯、芝麻、枸杞子、松子仁、胡蘿卜、麥冬、銀耳、靈芝、豬皮、蜂蜜等，皆可選用。還應多吃含維生素C豐富的水果，可以美白祛斑，例如橙子、奇異果、草莓等。秋冬應該注意少吃煎炒的食物，盡量不吃蔥、姜、蒜、辣椒等；不要喝烈性酒等。另外，多喝水，多喝滋陰潤燥的湯，也有幫助，如黃精熟地瘦肉湯、百合雪梨湯等。
5.注意休息。
保證充足的睡眠，放鬆心情，都有助於肌膚的新陳代謝，讓我們擁有好肌膚。
6.喝水。
每天多喝水，只有身體內部的水分充足了，臉部缺水的情況才會有改善了。如果覺得只喝水太難捱，可以選擇一些水分較多的蔬果，比如西蘭花、胡蘿卜、獼猴桃、西紅柿、山芋、蓮藕、梨、等。小貼士：值得注意的是，腸胃寒涼的人在冬季應少吃一些。

⑵ 秋冬季節如何護膚

對於秋冬季，我們應該更要注重補水保濕，因為秋冬天氣很乾燥，我們的皮膚也會變得很乾燥，所以我們需要更加註重補水保濕。

一、清潔皮膚方面。

因為秋冬的天氣變得會很冷，但是我們還是要避免用太燙的水洗臉，首先會對自己的皮膚不好。其次會有許多油脂分泌出來，在秋冬，我們也還是要用溫水洗臉，溫水洗臉是對皮膚最好的，如果是乾性皮膚的話，早晨清潔皮膚不需要使用洗面奶等東西只需要用清水洗就好。

二、水乳方面。

因為冬天天氣比較乾燥，我們皮膚的水分更容易被流失，我們就不可以繼續使用夏天的水乳了，所以我們可以使用比夏天更滋潤的水乳進行護膚。如果油皮接受不了的話，可以減少護膚品的步驟，沒有必要把每一件護膚品都往自己臉上塗。我們要考慮臉的接受程度。如果塗的東西太多的話，臉是吸收不了的，可能會在臉上起脂肪粒等小疙瘩。

三、眼霜和面霜方面。

在秋冬季，我們使用眼霜和面霜的頻率就要提高夏天，因為天氣炎熱，使用眼霜和面霜會讓皮膚感到難受，但是冬天我們的皮膚就會變得非常乾燥，是非常需要眼霜和面霜的這樣可以防止小細紋的產生。

四、防曬補水。

到了秋冬季節，我們還是要堅持使用防曬霜，因為就算秋冬也還是會有太陽的，只要有太陽，就會有紫外線照射到我們的臉，紫外線照射後可能會起斑點，為了保護好我們的皮膚，我們要一年四季堅持使用防曬霜。防曬霜就是最簡單最方便的美白方式，因為秋冬季節的原因，我們可以在家裡購買一個小型的補水，噴霧時時刻刻進行補水，以防皮膚乾燥。

⑶ 春夏秋冬的季節怎麼護膚

補水：一年四季都要補水。
補油：對於偏干肌膚和乾性肌膚來說，乾燥寒涼的季節一定注意補油。
美白：看個人要求了，要求高點兒的一年四季都要美白。但是美白的前提是防曬，一年四季防曬的話，美白的任務就比較輕。

⑷ 秋冬季節怎麼保養皮膚

都說女人過了二十五歲後，就開始走下坡路了，無論是皮膚還是體制，所以二十五歲後的女人一定要知道怎麼來保養自己。讓自己永遠的年輕靚麗。要想好好的保養就要捨得自己的腰包，你用十塊錢的化妝品和一千塊的肯定效果不一樣，還有就是一定不要懶。這里跟大家分享喜愛秋冬季節怎麼來保養皮膚。正品的化妝品去哪購買既好又優惠。

首先說說怎麼保養皮膚。秋冬季節因氣溫低，皮脂腺分泌減少，此為「肌荒」之原因。特別是皮膚乾燥者，養分、水分、油分減少，嚴重的則汗腺萎縮，油分減少，衰老加速。最後令其皮膚組織纖維折斷，失去彈性，溝紋由淺而加深，生長出所謂裂痕及大、小皺紋。

首先從清潔保濕化妝水保濕乳液洗臉後，用毛巾輕按，將水分吸干；隨後用化妝棉蘸取適量化妝水擦拭肌膚，10秒後輕彈數下，讓化妝水更快吸收；最後將乳液在全臉由下向上均勻推開。然後及時清潔保濕面膜保濕化妝水保濕精華液保濕乳液。

保濕面膜擁有精純的保濕成分，價格也相對較高，所以選在肌膚特別缺水或受損的時候敷最不浪費，還能讓肌膚角質層迅速恢復保水力。

a.保濕噴霧細細的噴霧能快速滲入肌膚，改善缺水狀況。

b.保濕化妝水可增強肌膚保濕力，調理水油平衡，滋潤肌膚。

c.保濕乳液快速吸收，並能長時間維持肌膚濕潤狀態。

d.保濕精華液高效保濕、柔軟肌膚，防止提早老化和彈性下降。

這些步驟都要有不要偷懶。還有就是注意飲食還有休息以及要有良好的心情，這樣更有助於身心及皮膚。

知道了怎麼保養後，就要選擇適合自己的化妝品。現在買化妝品的途徑有很多，比如說你可以去專櫃，或者在網上進行購買，在網上購買的話，一定要現在信譽度好的電商網站。現在很多姑娘都喜歡韓國的化妝品，因為韓國的化妝品更適合我們亞洲人的皮膚，而且相對於歐美的大牌來說，價格也比較劃算。

但是怎麼買到正品的韓國化妝品呢？你不可能為了一套化妝品而買張機票去韓國吧！但是一些韓國的頂級化妝品在國內又沒有專櫃，有專櫃的加上一些稅費啊，人工費啊，店鋪的裝修啊什麼的導致商品的價格就比國外的高很多。比如蘭芝，這款化妝品很受大眾的喜愛，但是專櫃的價格要比國外的高很多。

⑸ 秋冬季節保濕護膚方法步驟

秋冬清潤那個系列比較適合你，非常保濕，很適合混合型肌膚秋冬補水。一般來說：潔面乳--水--乳液就夠了，如果到深冬覺得補水不夠，可以將乳液換為霜。強烈推薦那個系列的精華凝露，用在水和霜之間，加倍補水。曬黑了可以在晚上補充下美白類的面膜，推薦MG的左旋VC，美白效果不錯。
希望能給你幫助，有問題可以繼續追問。

⑹ 秋冬護膚需要注意什麼

天氣越來越冷，秋天來了，冬天也快到了。乾燥的天氣，使得皮膚也開始一天天緊綳，夏天皮膚受到的傷害，現在不及時修復，很容易產生黑色素，使皮膚顏色加深，加速衰老。那麼秋冬護膚需要注意什麼？

秋冬護膚有四注意

1、補充水分

秋天到來後，由於空氣開始變得非常乾燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會加深，皮膚變得乾燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊綳，甚至起皮掉屑。因此，秋季護養肌膚要注意合理飲水，彌補夏季喪失的水分，並防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的「天然飲料」，應該首選。

2、均衡營養

營養不良會使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則皮膚表現油亮或脫屑，這樣易發生痤瘡等皮膚病。因此，平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性，多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素（動物的肝、腎、心、瘦肉等），多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。

3、注重潔膚

秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚疾病。另外，入秋後，角質層大量脫落，不及時清潔皮膚也會造成嚴重乾燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細清除污垢，應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶（弱酸性產品）；可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯，也能達到清潔效果。

4、睡前護膚

睡前護膚十分重要，因為面部細胞的分裂次數比白天高得多（10倍以上），新生的細胞需要備加呵護。針對秋天乾燥的氣候，還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

秋冬護膚有什麼步驟？

1、早上醒來，經過了一夜緩解的淋巴循環，可能你的皮膚看起來會有點水腫的問題。因此小編建議你可以用溫水敷面，簡單的說來就是要盡量用溫水進行洗臉，一來有助於喚醒沉睡的肌膚，二來也有助於改善浮腫的肌膚。如果配和專業的潔面乳進行面部的清潔的話，那麼效果一定會更好的。如果有眼袋的話，則需要用冰袋輕敷下眼部周圍，這樣可以使得整個眼部周圍的血液循環更快，對於去眼袋，趕走黑眼圈也都是具有很大的幫助的。做好了面部清潔之後，就要塗上防曬霜，防輻射霜，補水的，然後可以選擇畫上淡妝。

2、到了中午的時候，可能你的皮膚不得不面對著大量的電腦輻射，再加上秋季本身就是一個乾燥的季節了，所以很有可能皮膚早就有缺水的問題了，這個時候就要注意給肌膚補水了，你可以選擇具有滋養作用的護膚品，但是一定要注意選擇具有控水能力的哦。如果有化妝的話，則需要補補妝，看看是不是會有「滿面油光」等問題了。到了下午的時候是肌膚胰腺素特別活躍的時候了，此時你可以喝點蜂蜜水，檸檬汁，吃點維生素C含量豐富的食物，對促進美容也是會有很大的幫助的。

3、結束了一天的繁忙的工作之後，就要好好的呵護一下我們的皮膚了，首先當然是要把那層厚厚的妝給卸了，要記得選擇專用的卸妝油哦，同時還要注意選對了洗面奶，比如說如果你的油脂分泌過多的話，則要選擇具有控油作用的植物精華的洗面奶了。嚴格說來那些所謂的具有美白，除皺的洗面奶都是不科學的，因此在選擇洗面奶的時候要避免這樣的陷阱。

4、在洗完臉之後，如果有時間的話，還要根據自己的膚質選擇適合自己的面膜進行保養的，面膜是女性護膚最直接最有效的護膚，不管是想對付暗沉的膚質，還是想減少皺紋的產生，使皮膚變得白皙事實上都是有相應的面膜的。當然了如果可以的話，你也可以自製面膜的，自己DIY的面膜成本少，安全，沒副作用，當然了你需要掌握好製作的方法才行。

5、如果不做面膜的話，還要記得塗好晚霜，晚霜對於增強皮膚的修得能力都是有著很大的幫助的哦。

在做好了這些之後，其實對於女性朋友們而言，最好就是早早的入睡了，因為再好的護膚品也比不上充足的睡眠的護膚效果更好哦。

護膚品應該如何更換？

不少女性朋友一到秋季就急著更換自己的護膚品，然而卻發現皮膚變得很敏感，過敏反應持續不斷。那麼應該如何更換護膚品好呢？

潔面產品：美眉們由夏季進入到秋季的階段，更換護膚產品首先可以從洗面奶開始，夏季我們使用洗面奶一般注重控油，而秋季洗面奶的選擇應該是保濕性高、避免乾燥粗糙，可以選擇性質溫和的水潤型的洗面奶來選擇。潔面產品的更換原則，是不要隨意更換潔面產品的品牌，建議使用統一品牌的潔面產品的不同類型，選擇更加水潤的保濕潔面奶就好。

爽膚水：換季時節，爽膚水該如何更換使用呢？夏季使用爽膚水，一般都是比較注重保濕，而秋季使用爽膚水也是如此，美眉們可以繼續使用保濕型的爽膚水，與夏季使用唯一不同的是，可以選擇更加水潤的爽膚水，這樣可以避免皮膚在秋季乾燥緊綳，需要注意的是，不要換其他品牌，最好長期使用同一適合自己膚質的品牌。

乳液護膚品：秋季需不需要更換乳液呢？這是肯定的，美眉們都知道夏季我們需要使用乳液，而不需要使用粘稠的面霜，冬季需要使用面霜來護膚，因為面霜的鎖水功能更好一些，實際上，面霜需要從秋季就開始更換了，這時候開始使用面霜，可以避免皮膚出現乾燥脫皮緊綳的狀態，美眉們需要注意的是，更換護膚品時，不能一整套地進行更換，這樣很容易刺激到皮膚，將原先使用的同品牌乳液，更換成同品牌的面霜就可以了。在天氣變冷之前就開始更換，提前做好預防，保護皮膚。

面膜：除了我們平時所使用的各種爽膚水、洗面奶和乳液等護膚產品，到了稍冷和乾燥一些的秋季，面膜也是需要進行更換的，很多美眉容易忽略這一點。實際上，夏季我們使用面膜來護膚，側重於修復皮膚損傷、幫助皮膚保濕，例如修復曬後的受損皮膚，保濕肌膚維持肌膚水潤。而秋季敷面膜，美眉們應該要側重為肌膚補水，同時，預防皮膚緊綳乾燥，可以選擇含水量較高一些的成品面膜或天然面膜來使用，非常適合秋季護膚。

⑺ 秋冬的護膚技巧大全

大家都知道秋天人的皮膚會越來越緊綳，嚴重缺水 ，人體抵抗力也會下降，那麼如何在秋季保護好自己皮膚呢?

1.大家都曉得保濕第一步就是清潔，洗臉我們在生活中每天都是必須去做的，臉部的清潔非常重要，要想皮膚好一定不要用太差的化妝品，太差的話對臉部有非常大的傷害，出門化妝到晚上睡覺前一定要清洗干凈，不要讓化妝品和污垢留於臉上。

2.清潔面部，這樣就不會刺激到皮膚。比如你用溫水替代冷水洗臉時，這樣會提高皮膚的溫度，容易使血管和毛孔擴張來降溫細胞間的空隙意味著更大的吸收表面，一點要注意水溫一定不能太高，要不然臉部皮膚的水份就會消失掉，這樣就會看起來皮膚很乾燥。

3.多吃水果，蔬菜，增強皮膚營養儲水能力 ，也可以增加保濕水保濕乳產品的使用，多做保濕，一定要多喝白開水，補充水份，也可以使用面膜來補充肌膚所需要的水分，少吃點辣，多吃點清淡的食物 ，秋天洗澡的時間不要太長，如果時間久的話水分會被蒸發掉，容易造成水分流失 ，可以適當減少洗澡的次數 。秋季的天氣慢慢轉涼空氣中的水分和濕度不斷減少，這樣使皮膚非常乾燥緊綳，這個時候加強保濕就是最關鍵的，早晚養成用乳和霜的習慣，能補充角質層中的磷脂質讓肌表更盈潤飽滿，能讓你美美的度過秋季。

冬季護膚也非常重要，寒冷會刺激臉部使臉部變得粗糙、無光澤、細紋比較重。那麼如何在冬季保護皮膚呢?

1.首選潔面乳，因為冬季的皮膚比較乾燥粗糙，一定要用泡沫比較少的洗面乳，這類的洗面乳呈弱酸性，保濕作用非常明顯。能夠幫助肌膚保留皮脂膜。非常適合敏感、乾燥肌膚。大部分人冬天皮膚比較容易脫皮，選擇溫和的去角質產品進行護膚，這樣對皮膚會很好。

2.要多喝開水，每天喝水要保持一定量，正常一壺開水，這樣能改善人體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝物的排泄，還能調節皮膚的pH值，保持皮脂的穩定。不要等到想喝水再去喝，切記哦！

3.無論你化的是淡妝還是濃妝，卸妝的時候，要在最短的時間卸妝，很多卸妝品含有活性劑，對皮膚有傷害的，不能長時間留在皮膚上，防止皮膚損傷。冬季洗澡時候，水溫不要條太高，不要使用沐浴露，沐浴露在冬季會把皮膚的油分帶走。洗完後擦上滋潤乳液，這樣肌膚才會好，給你過個美美的冬天。

⑻ 冬季乾燥季節，要怎麼護膚

冬季氣候乾燥寒冷，再加上室內暖氣充足，皮膚容易缺水。除了多敷補水面膜，用有補水效果的護膚品之外，也可以通過飲食來改善皮膚缺水的狀況。

冬季吃什麼食物可以護膚呢？

1、多喝水

多喝水可以促進人體的內循環，促進新陳代謝。加速腸胃蠕動，防止便秘的發生。清晨起床後，可以空腹喝一杯白開水，排毒又養顏。

2、乾果

乾果不僅含有豐富的蛋白質，其中的亞油酸、脂肪酸對改善皮膚乾燥有特別的療效。乾果里還含有抗氧化物質，可以促進細胞的再生修復，延緩衰老。

3、做好防曬

很多人會有這種觀念，認為只有夏天才用防曬，只在有太陽的天氣才用做好防曬措施。其實這種觀念是錯誤的。只要在戶外，不管是冬天還是夏天，陰天還是晴天，都有紫外線的存在。紫外線會破壞皮膚的纖維組織和膠原蛋白，致使肌膚鬆弛老化，還會導致黑色素的產生。因此在冬天也應該做好防曬工作。

4、加強體育鍛煉

適度的運動可以促進血液循環，加快新陳代謝，不僅可以美體，而且會使皮膚變的光滑、水潤、充滿彈性。

冬天對於愛美的人們來說也是護膚的好時節，多吃利於皮膚的食物，勤護膚，勤鍛煉，做美麗的「冰肌美人」。

⑼ 秋天如何護膚

入秋後護理肌膚的五個要點：
1、死皮要去掉
毛孔疏通是護膚的基礎，夏季皮膚油脂分泌旺盛，秋天來氣溫變涼，這個時候肌膚會積累很重的角質層，因此，這個時候，一定要注意去角質層。秋天的時候，最好每周用一次去死皮膏，去掉死皮，這樣的話才能保證養分進入肌膚。
2、補充體內水分
秋天是皮膚容易出現問題的季節，因為，秋天時候，氣溫變低，空氣也變的乾燥。秋天的時候，不要讓自己缺水。每天要喝8杯水，因為秋天是乾燥的季節，喝水是白水，飲料可不能算喏。當然，可以適當補充一些茶，之類的，也是可取的。不僅如此，秋天乾燥的空氣，可以採用一些噴霧，往臉上市場噴點水，總之，要做個水美人。

3、護膚品也要換季
夏天的時候，油脂分泌旺盛，很多人都用深層清潔的潔面乳，秋天來的時候，可以選擇一些比較溫和的洗面奶。輕輕按摩，洗凈臉部，然後選擇合適的護膚品。夏天時候，很多人只簡單的用洗面奶之後用一點保濕水，秋天的時候就要開始用乳液和精華，一定要注意鎖水。

4、肌膚也要「貼秋膘」
肌膚要健康，就要身體也要補充足夠多的養分，夏天的時候，因為天氣炎熱，很多人食慾不振，是減肥的好時機，很多人夏季會消瘦不少。但是，秋天來臨，很多人都知道要「貼秋膘」，因此，秋天的時候，要注意補充肌膚所需要的各種養分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、檸檬，還有一些豆漿之類的，另外，蛋白質也要適量補充，偶爾還要吃一點肘子，肉皮之類的，補充肌膚所需膠原蛋白哦。

5、晚上護理很關鍵
剛剛入秋的時候，白天的時候還會感覺很炎熱，像夏季一樣。但是，秋天氣溫的一個特點就是「晝夜溫差大」，很多人白天時候像夏季一樣隨便護理下肌膚，但是晚上可要好好護理了。秋天時候，晚上護理很關鍵，晚上大概10來點的時候，只要是睡前一定要做好肌膚護理。洗完臉之後，敷一片面膜，當然，一周兩次即可。平時，塗上精華露。睡一覺，第二天肌膚就白白嫩嫩的。睡眠也很重要，缺水、熬夜、脾氣暴躁可是秋天皮膚的剋星。

⑽ 秋冬護膚步驟，秋冬季節怎麼護膚，秋冬護膚

早上：洗臉—化妝水—眼霜—精華—乳液/面霜—防曬（至關重要的一步）
晚上：卸妝水—潔面—爽膚水—眼霜—精華—面霜
根據自己的膚質，還要定期去角質，去完角質一定要敷面膜，這一步驟不僅可以去掉面部死皮，還可以使皮膚變白，希望可以幫助到你，有什麼不懂得隨時找我W1797770921