秋冬護膚方法有哪些

㈠ 春夏秋冬如何護膚

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很多人護膚有兩個極端:

一種是什麼都不用另一種則是換著花樣的濫用認為大牌的護膚品就是好的深信不疑明星或美妝博主的推薦聽多了「女人要精緻」「女人要對自己好一點」的營銷套話卻因為「盲目跟風」,「知識匱乏」在護膚的誤區里做無用功

NO每個人的膚質是不一樣的每個人的需求也是不一樣的或許,有些冤枉錢你根本不必花+《護膚全攻略》上新

㈡ 秋季護膚常識和技巧

秋天天乾物燥皮膚也容易干、緊綳、甚至起皮什麼的,所以每次一到這個時節大家都要好好護理的皮膚，那麼秋季怎麼護膚呢?下面小編給大家女性秋季護膚小常識，快來看看吧!
秋季護膚的方法
1.蛋青浴面按摩法做法：
先將蛋青塗擦於面部，然後以雙手的食指、中指、無名指按摩面部，先揉下巴，向耳垂方向按摩，再由口角向耳前按摩，然後按摩眼眶周圍及前額，最後以掌面自下而上、由內向外旋轉摩整個面部。有收斂和滋養皮膚的作用。
2、乳汁浴面做法：
先以兩手四指蘸法熱牛奶按摩面部;接著輕輕按揉四周，再按揉兩頰及四周;然後以兩手掌蘸奶汁，有鼻翼的兩側向外分摩，再向上推揉;最後以一手掌橫向搓擦前額數次即可。此法可潤澤、營養面部肌膚。
秋季護膚食物
西蘭花——保持皮膚彈性
含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
牛奶——美白抗老
牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。
獼猴桃——美白淡斑
富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上的雀斑。
大豆——保持皮膚彈性
含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性。

㈢ 秋冬的護膚技巧大全

大家都知道秋天人的皮膚會越來越緊綳，嚴重缺水 ，人體抵抗力也會下降，那麼如何在秋季保護好自己皮膚呢?

1.大家都曉得保濕第一步就是清潔，洗臉我們在生活中每天都是必須去做的，臉部的清潔非常重要，要想皮膚好一定不要用太差的化妝品，太差的話對臉部有非常大的傷害，出門化妝到晚上睡覺前一定要清洗干凈，不要讓化妝品和污垢留於臉上。

2.清潔面部，這樣就不會刺激到皮膚。比如你用溫水替代冷水洗臉時，這樣會提高皮膚的溫度，容易使血管和毛孔擴張來降溫細胞間的空隙意味著更大的吸收表面，一點要注意水溫一定不能太高，要不然臉部皮膚的水份就會消失掉，這樣就會看起來皮膚很乾燥。

3.多吃水果，蔬菜，增強皮膚營養儲水能力 ，也可以增加保濕水保濕乳產品的使用，多做保濕，一定要多喝白開水，補充水份，也可以使用面膜來補充肌膚所需要的水分，少吃點辣，多吃點清淡的食物 ，秋天洗澡的時間不要太長，如果時間久的話水分會被蒸發掉，容易造成水分流失 ，可以適當減少洗澡的次數 。秋季的天氣慢慢轉涼空氣中的水分和濕度不斷減少，這樣使皮膚非常乾燥緊綳，這個時候加強保濕就是最關鍵的，早晚養成用乳和霜的習慣，能補充角質層中的磷脂質讓肌表更盈潤飽滿，能讓你美美的度過秋季。

冬季護膚也非常重要，寒冷會刺激臉部使臉部變得粗糙、無光澤、細紋比較重。那麼如何在冬季保護皮膚呢?

1.首選潔面乳，因為冬季的皮膚比較乾燥粗糙，一定要用泡沫比較少的洗面乳，這類的洗面乳呈弱酸性，保濕作用非常明顯。能夠幫助肌膚保留皮脂膜。非常適合敏感、乾燥肌膚。大部分人冬天皮膚比較容易脫皮，選擇溫和的去角質產品進行護膚，這樣對皮膚會很好。

2.要多喝開水，每天喝水要保持一定量，正常一壺開水，這樣能改善人體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝物的排泄，還能調節皮膚的pH值，保持皮脂的穩定。不要等到想喝水再去喝，切記哦！

3.無論你化的是淡妝還是濃妝，卸妝的時候，要在最短的時間卸妝，很多卸妝品含有活性劑，對皮膚有傷害的，不能長時間留在皮膚上，防止皮膚損傷。冬季洗澡時候，水溫不要條太高，不要使用沐浴露，沐浴露在冬季會把皮膚的油分帶走。洗完後擦上滋潤乳液，這樣肌膚才會好，給你過個美美的冬天。

㈣ 秋冬護膚需要注意什麼

天氣越來越冷，秋天來了，冬天也快到了。乾燥的天氣，使得皮膚也開始一天天緊綳，夏天皮膚受到的傷害，現在不及時修復，很容易產生黑色素，使皮膚顏色加深，加速衰老。那麼秋冬護膚需要注意什麼？

秋冬護膚有四注意

1、補充水分

秋天到來後，由於空氣開始變得非常乾燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會加深，皮膚變得乾燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊綳，甚至起皮掉屑。因此，秋季護養肌膚要注意合理飲水，彌補夏季喪失的水分，並防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的「天然飲料」，應該首選。

2、均衡營養

營養不良會使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則皮膚表現油亮或脫屑，這樣易發生痤瘡等皮膚病。因此，平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性，多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素（動物的肝、腎、心、瘦肉等），多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。

3、注重潔膚

秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚疾病。另外，入秋後，角質層大量脫落，不及時清潔皮膚也會造成嚴重乾燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細清除污垢，應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶（弱酸性產品）；可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯，也能達到清潔效果。

4、睡前護膚

睡前護膚十分重要，因為面部細胞的分裂次數比白天高得多（10倍以上），新生的細胞需要備加呵護。針對秋天乾燥的氣候，還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

秋冬護膚有什麼步驟？

1、早上醒來，經過了一夜緩解的淋巴循環，可能你的皮膚看起來會有點水腫的問題。因此小編建議你可以用溫水敷面，簡單的說來就是要盡量用溫水進行洗臉，一來有助於喚醒沉睡的肌膚，二來也有助於改善浮腫的肌膚。如果配和專業的潔面乳進行面部的清潔的話，那麼效果一定會更好的。如果有眼袋的話，則需要用冰袋輕敷下眼部周圍，這樣可以使得整個眼部周圍的血液循環更快，對於去眼袋，趕走黑眼圈也都是具有很大的幫助的。做好了面部清潔之後，就要塗上防曬霜，防輻射霜，補水的，然後可以選擇畫上淡妝。

2、到了中午的時候，可能你的皮膚不得不面對著大量的電腦輻射，再加上秋季本身就是一個乾燥的季節了，所以很有可能皮膚早就有缺水的問題了，這個時候就要注意給肌膚補水了，你可以選擇具有滋養作用的護膚品，但是一定要注意選擇具有控水能力的哦。如果有化妝的話，則需要補補妝，看看是不是會有「滿面油光」等問題了。到了下午的時候是肌膚胰腺素特別活躍的時候了，此時你可以喝點蜂蜜水，檸檬汁，吃點維生素C含量豐富的食物，對促進美容也是會有很大的幫助的。

3、結束了一天的繁忙的工作之後，就要好好的呵護一下我們的皮膚了，首先當然是要把那層厚厚的妝給卸了，要記得選擇專用的卸妝油哦，同時還要注意選對了洗面奶，比如說如果你的油脂分泌過多的話，則要選擇具有控油作用的植物精華的洗面奶了。嚴格說來那些所謂的具有美白，除皺的洗面奶都是不科學的，因此在選擇洗面奶的時候要避免這樣的陷阱。

4、在洗完臉之後，如果有時間的話，還要根據自己的膚質選擇適合自己的面膜進行保養的，面膜是女性護膚最直接最有效的護膚，不管是想對付暗沉的膚質，還是想減少皺紋的產生，使皮膚變得白皙事實上都是有相應的面膜的。當然了如果可以的話，你也可以自製面膜的，自己DIY的面膜成本少，安全，沒副作用，當然了你需要掌握好製作的方法才行。

5、如果不做面膜的話，還要記得塗好晚霜，晚霜對於增強皮膚的修得能力都是有著很大的幫助的哦。

在做好了這些之後，其實對於女性朋友們而言，最好就是早早的入睡了，因為再好的護膚品也比不上充足的睡眠的護膚效果更好哦。

護膚品應該如何更換？

不少女性朋友一到秋季就急著更換自己的護膚品，然而卻發現皮膚變得很敏感，過敏反應持續不斷。那麼應該如何更換護膚品好呢？

潔面產品：美眉們由夏季進入到秋季的階段，更換護膚產品首先可以從洗面奶開始，夏季我們使用洗面奶一般注重控油，而秋季洗面奶的選擇應該是保濕性高、避免乾燥粗糙，可以選擇性質溫和的水潤型的洗面奶來選擇。潔面產品的更換原則，是不要隨意更換潔面產品的品牌，建議使用統一品牌的潔面產品的不同類型，選擇更加水潤的保濕潔面奶就好。

爽膚水：換季時節，爽膚水該如何更換使用呢？夏季使用爽膚水，一般都是比較注重保濕，而秋季使用爽膚水也是如此，美眉們可以繼續使用保濕型的爽膚水，與夏季使用唯一不同的是，可以選擇更加水潤的爽膚水，這樣可以避免皮膚在秋季乾燥緊綳，需要注意的是，不要換其他品牌，最好長期使用同一適合自己膚質的品牌。

乳液護膚品：秋季需不需要更換乳液呢？這是肯定的，美眉們都知道夏季我們需要使用乳液，而不需要使用粘稠的面霜，冬季需要使用面霜來護膚，因為面霜的鎖水功能更好一些，實際上，面霜需要從秋季就開始更換了，這時候開始使用面霜，可以避免皮膚出現乾燥脫皮緊綳的狀態，美眉們需要注意的是，更換護膚品時，不能一整套地進行更換，這樣很容易刺激到皮膚，將原先使用的同品牌乳液，更換成同品牌的面霜就可以了。在天氣變冷之前就開始更換，提前做好預防，保護皮膚。

面膜：除了我們平時所使用的各種爽膚水、洗面奶和乳液等護膚產品，到了稍冷和乾燥一些的秋季，面膜也是需要進行更換的，很多美眉容易忽略這一點。實際上，夏季我們使用面膜來護膚，側重於修復皮膚損傷、幫助皮膚保濕，例如修復曬後的受損皮膚，保濕肌膚維持肌膚水潤。而秋季敷面膜，美眉們應該要側重為肌膚補水，同時，預防皮膚緊綳乾燥，可以選擇含水量較高一些的成品面膜或天然面膜來使用，非常適合秋季護膚。

㈤ 秋冬季護膚的正確步驟

1、在多雲的天氣里，你不能使用防曬霜

太陽輻射是皮膚老化的主要因素之一。而且，如果外面天氣陰天，我們看不到太陽光線，即使通過窗戶，仍有一些輻射量仍然會傳播到皮膚上。因此，防曬劑意味著適用於晴天和多雲天氣。選擇SPF系數至少為30的產品，至少應用0.5茶匙。如果你是露天的話，每2小時更換一次產品。

2、油堵塞毛孔

隨著油，以及任何其他天然成分（尤其是當涉及到純粹使用油），值得更加細心和小心。是的，它們可以阻塞毛孔或引發過敏，但只有當它們選擇不當時才會。注意這樣一個指標，如粉刺的程度：一些油對油性皮膚更好。數字越高，油可能堵塞毛孔的可能性就越高。

所以，例如，椰子油是高度葯用的，它應該小心使用在臉上，但對於乾燥的高跟鞋和手肘，這將是一個很好的補救措施。

與此同時，油是一個非常有價值的成分：它們滋養、軟化、恢復皮膚，適用於頭發和身體護理。油在膏霜和精華液以及清潔劑的成分中都很好。總之，不要害怕它們，但仔細考慮選擇適合你的工具是非常重要的。

3、油性皮膚需要乾燥，不要沾濕

皮膚護理中最有害的說法之一。任何類型的皮膚都需要保濕，油性皮膚也不例外。而且，當我們盡量用酒精、肥皂和侵略性葯物盡可能使皮膚變干時，我們只會使情況變得更糟，並使情況惡化。皮膚脂肪可以防止細菌和水分蒸發，它參與皮膚更新，一般來說不會有什麼不好，相反，油性皮膚的擁有者則會產生皺紋。

在組合物中的護理油性皮膚清潔的重要手段無SLS，去角質使用酸和正確地拿起沒有粉刺的保濕成分。

4、對羥基苯甲酸酯會導致癌症

幾個錯誤或曲解的研究在媒體廣泛宣傳和造成消費者的恐懼。對羥基苯甲酸酯被用作化妝品生產中的防腐劑。它們會刺激皮膚，但只有在大量添加或者是個人過敏情況的時候才會（這種情況很少發生）。

迄今為止，還沒有研究可以發現人類使用對羥基苯甲酸酯和疾病之間的聯系。這些防腐劑的反對者提到的研究是在動物身上進行的，此外，高濃度注射劑被注射到皮下，而不是在表面上使用。與其他防腐劑不同，對羥基苯甲酸酯很好理解，並不是所有品種都可以用於製造化妝品。如果製造商拒絕使用對羥苯甲酸酯，那麼很可能他會添加另一種防腐劑，這種防腐劑的研究可能會更糟糕。

5、僅需使用天然化妝品

天然組分比實驗室合成的可預測性要少得多。有機化妝品的自然植物等於有用的錯誤觀點，並非總是如此。但這是一個優秀且運作良好的營銷舉措。

自然成分是好的，它們可以起作用，但是對於它們來說，或許，與其他化妝品相比，它更需小心謹慎，尤其是如果你以純粹的形式使用它們。生產者不會冒著他們的聲譽冒險並釋放出潛在的危險手段，但是，也許你根本就沒有從中得到某些東西，而不是因為它的好壞。在化妝品的應用中，有許多個人因素，而且它們總是值得考慮。

6、補臉是浪費錢

這一切都取決於整體：如果你用維生素和水擦臉，那麼你不應該指望任何明顯的效果。與此同時，現代化妝品市場提供了大量含有有效成分的滋補劑和液體乳液。

補充酸與皮膚很好的去角質，使膚色平滑，甘油補充滋潤。最近，水合物已成為流行-植物蒸汽蒸餾產品，根據組分，它們可以具有抗炎作用，抵消硬水的影響。

㈥ 冬天護膚基本步驟

有這兩種之外還需要面霜，隔離霜使用後乾燥不舒服，那就換成面霜。

以下是冬天護膚的具體步驟：

所需工具：健康水，能量乳液，面霜。

1、先在臉上塗抹健康水，起到補水作用。

注意事項：如果沒有健康水，也可用一般的補水產品替代。

㈦ 秋冬季節，我們應該如何護膚

對於秋冬季，我們應該更要注重補水保濕，因為秋冬天氣很乾燥，我們的皮膚也會變得很乾燥，所以我們需要更加註重補水保濕。