男人怎麼護膚

Ⅰ 男人怎麼保養皮膚

1、遠離陋習不良行為

男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關系，特備是有長期抽煙、熬夜、飲食不顧慮、膳食結構不合理的男性更容易出現肌膚暗淡等肌膚問題。此外，男性壓力過大、過多的戶外運動也影響男人臉部皮膚的健康。所以要糾正生活陋習，避免壓力，減少戶外運動。

2、面部皮膚護理保健

男人面部皮膚保養除避免陋習外，日常生活中的皮膚護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外，天冷時用熱水洗臉，如果在碰上夏季炎熱必須外出時，要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產品。為避免皮膚乾燥油膩，日常生活中要記得多喝水，進而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。

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護膚食物：

1、蜂蜜。蜂蜜一種純天然的補品，排毒養顏，含有多種人體所需的氨基酸和維生素以及糖類，容易被人體吸收，對皮膚有非常好的滋潤作用，許多高級的護膚品成分都含有蜂蜜，長期是使用，不僅可以美白還能延年益壽。

2、牛奶。牛奶對皮膚的效果非常好，長期用牛奶敷臉可以增強皮膚細胞活性，可以刺激皮膚的新陳代謝，使皮膚光滑細膩，消除皺紋，還能延緩衰老。

3、大豆。大豆富含豐富的維生素E、不僅能過抑制皮膚的衰老，還能防止黑色素過度產生，能夠減輕皮膚長斑的問題和太陽對皮膚的傷害。大豆還可以代替一些高強度成分，比如維生素A和對苯二酚。

參考資料來源：

人民網-男性該如何保養護膚？男士保養皮膚的不傳之秘

人民網-有哪些食物能保養護膚？ 女性可以多吃！

Ⅱ 男人如何護膚

Ⅲ 男性如何護膚

之前由於很多男生朋友問我怎麼護膚，所以發了一篇博文是關於男士基礎護膚的，覺得應該可以解答你的問題：

寫給男士的最最基礎護膚知識

最近越來越多男生問我怎麼護膚，用他們的話說：現在身高已經沒救了，只能拯救一下臉了！沒錯，「男人何需置鏡」的時代已經過去了，出來混，總是要看臉的！

如果你決定對自己的外貌重視起來，就不要想：「用這些護膚品是不是顯得我很娘很奇怪？」這種心理在我看來才是「太奇怪了」。學會整理自己的外貌，是一種自我管理，也是對別人的尊重。時代已經在改變，護膚絕對不是女性的專利！

下面進入正題：

術語簡單解釋：

油性皮膚 － 出油比較多的皮膚

乾性皮膚 － 出油少，比較干，甚至會起皮的皮膚

混合型皮膚－T字部位（額頭和鼻頭）偏油，兩頰偏干

敏感肌 － 敏感，容易泛紅的皮膚

痘痘肌 － 愛長痘痘的皮膚啰～

開架品 － 一般超市容易買到的產品

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第一重要：清潔。第二重要：防曬。第三重要：保濕。這是毋庸置疑的護膚最重要的三個因素。沒有做到這三點，就不要說你有在「護膚」。

一、清潔

與女性相比，男性油脂分泌量較多，容易受死皮或塵垢阻塞，無法排出，容易因細菌滋長而導致暗瘡、粉剌的爆發。所以：清潔非常重要！！！

1. 清潔的作用：

（1）除去臉上的油脂、細菌、灰塵、死皮。減少毛孔堵塞，讓毛孔自由呼吸。

（2）除去皮膚表面廢物後，有助於後續保養品的吸收。

2. 清潔的方式與注意事項：

（1）早晚洗臉

晚上必須用洗面奶徹底清潔。而早上，乾性皮膚的可以考慮只用清水洗，油性皮膚的必須用洗面奶。基本上是建議早晚都用洗面奶，大部分男生皮膚還是比較臟比較油。

（2）洗面奶上臉前必須搓出泡沫泡沫泡沫

千萬不要直接把洗面奶往臉上塗！必須必須在手心沾水搓出「足夠豐富綿密」的泡沫以後，再用這些泡沫去清潔皮膚。「足夠豐富綿密」指：手掌向下，泡沫基本能粘在手上，不會掉下來。

原因：

1. 任何清潔產品的清潔力都來自於泡沫。

2. 直接把洗面奶往臉上塗，比較難用清水洗干凈，容易導致洗面奶殘留在臉上，阻塞毛孔

（3）每次使用完洗面奶，必須馬上補水

原因：洗面奶清潔力較強，使用後皮膚處於乾燥狀態，如果不及時補水，皮膚會自己產生油脂來保護自己，這樣你的