護膚的捷徑是什麼

『壹』 最有效的護膚方法有哪些

先了解自己皮膚的性質。再選用適合自己膚質的護膚品 加強精華類的產品。當然把造成皮膚衰老的可控因素盡可能杜絕。搭配營養與運動 皮膚就會很好

說的雖多全是干貨！！！說到親身體驗的有效方法還真是有幾個，當然還有幾個誤區也分享出來希望小仙女們不要再吃這樣的虧了。

1.關於 膚護品 的選擇。

補水＞美白 美白大概是大多數女人永恆的話題之一，但是不管是高端大牌還是平價親民品牌，效果顯著又沒有傷害性的真的很少。而只要皮膚足夠有質感看起來就會很美，而有質感的皮膚要足夠細膩、水分充足、有光澤性。

去 角質 的產品盡量不要使用。角質層和臟東西完全不是一個概念，很多人使用去角質的東西感覺一下搓出好多泥灰，其實這些角質層對皮膚鎖水有很重要的作用。特別是皮膚一旦變薄抵抗力就會下降，進而出現過敏、長斑、起痘、長皺紋等一系列惡性循環的效果。

皮膚要徹底 清潔 但不可過度。徹底清潔是保證毛孔順暢呼吸，不被油脂臟污堵塞毛孔。而過度清潔就和去角質是一個原理了，皮膚變薄，根本沒辦法恢復。

氣色 很重要。分享個改善氣色的實用方法——雞蛋清美容法。每天用雞蛋清加適量蜂蜜混合塗抹臉部，十分鍾左右清洗干凈即可，可以很好的改善氣色，讓人看起來更精神。

眼霜 很重要。眼部周圍皮膚是很容易顯老又很薄弱的地方，20歲開始就應該開始使用眼霜。特別是大眼睛美女，魚尾紋、小細紋很容易找上來，特別容易顯老。

專業的護膚產品遠比各種水果、蜂蜜等美容方法更有用。

2.護膚時間、步驟

最佳護膚 時間 是晚上，晚上盡量早睡。特別是對於經常化妝的女生，這段時間不僅要好好護理皮膚，做好補水清潔工作，還要留出時間讓皮膚好好休息。

步驟

［爽膚水］→［精華液］→［保濕］→（［面膜］）→［隔離］→［防曬］

需要注意的是:

輕輕按摩臉部讓護膚更容易吸收，一定不要用力

脖子、雙手也是很顯年齡的地方，護膚時不能忽略。

敷面膜前需要拍爽膚水，精華液和保濕。

敷完面膜一般不用清洗，皮膚基本可以吸收殘留的精華液。但是如果皮膚有痤瘡、大量痘痘，就要用清水洗干凈了。

3.好的護膚習慣

溫水洗臉後一定要用冷水沖洗2分鍾左右，讓毛孔充分收縮，否則皮膚鬆弛嚴重。

護膚品的使用要以皮膚能夠吸收為主，不要一味過度護膚，會給皮膚增加負擔。

護膚品比如洗面奶、晚霜等，要在手上搓開再往臉上塗抹。

做面膜嚴格按照時間進行。本來敷面膜要求時間是15～20分鍾，不要擅作主張怕浪費而超時敷面膜。

盡可能保持充足睡眠，好的睡眠比外部美容更重要。

喝水是最好的補水方法，而且身體內部補水比外部皮膚補水更容易吸收，也能長時間保持。

出汗排毒是最好的排毒方式，身體排好毒才能少長痘痘、雀斑，減少色素沉澱，多運動健身，出出汗會發現皮膚也會更緊致有彈性。

我認為好的科學的護膚方式一定要具備一定護膚知識，嚴格按照護膚品的使用說明去使用
比如使用美白精華後，一定要用防曬.

以前我不知道這個知識點，不知道為什麼塗了美白就要塗防曬，是不是商家的捆綁營銷?答案:不是!

通常美白產品都含有感光物質，不防曬的話見強光反而更容易產生曬斑!多少剛入門護膚的少女們在追求美白路上忽略最重要的防曬吃過虧的?
適合自己的護膚方式才是最好的

護膚當然少不了面膜啦！多少妹子受到范冰冰影響天天敷面膜的?吃飯敷，睡覺敷，工作敷，還有妹子下班的時候在地鐵上敷面膜的!

我只想說明星們平時各種妝容，工作之後不得不通過敷面膜來舒緩護膚，但他們休息的時候是不化妝，沒敷那麼多面膜的啦！反正我覺得護膚方法因人而異，可以借鑒學習，但請勿不科學的認為生搬硬套別人的護膚方式可以變成黛麗赫本！
科學護膚要知道什麼護膚品適合自己
選護膚品的時候除了愛豆代言，各種網紅推薦之外，最重要的是自己的膚質是不適合使用，有些護膚品雖然寫著所有膚質可以使用，但不代表所有膚質使用了都能達到一定的效果

比如黛珂紫蘇水，被各種推，本來適合熟齡肌使用的，居然推薦給20歲少女，還跟人說濕敷效果不錯.納尼?高機能水導入型的，不適合濕敷，也不適合年輕皮膚的，推薦邏輯不科學的，還是不要輕易照搬吧！

護膚是沒有什麼捷徑可走的，要做好每一個步驟。

首先要從溫和清潔開始，每天早晚兩次使用溫和不含皂的潔面產品，像是氨基酸潔面之類的。適當的清潔可以洗掉污垢和一些角質，讓皮膚更光滑。

每天還要塗抹SPF30 PA+++以上的防曬霜。防曬霜是最好的預防老化和色斑的產品！

不是常說，女人一過25歲，皮膚就可以走下坡路。更何況，像我這種已經被稱為90後的老阿姨，再不護膚就真的是年老色衰了。

我以前真的是沒有護膚這種意識，至少前25年都是素麵朝天的，面膜都能放到過期，也想不起來貼一張。

只是後來，照著鏡子突然發現自己長了皺紋，皮膚也變得沒有以前緊致了。此刻的我才真正的意識，護膚對於一個女人的重要性。怪不得人家常說，護膚是一個長期堅持的過程，能否保持10年容顏不變，這就要看你對自己下了多大功夫？

現在的我，由於經濟能力有限，所以至於那些大牌的化妝品，我暫時還是不能消費起的，所以就給大家介紹一些平價產品的護膚辦法吧！

一、面部清潔

01 悅風詩吟綠茶系列

我之前用的洗面奶是悅風詩吟的綠茶系列，因為是朋友推薦，第一次嘗試用的時候效果還是不錯的。但是在用來第二管的時候，效果顯然就沒有那麼好了。所以我就棄之不用了。

02 ROSETTE 海泥洗面奶

這款面膜種草好久才買到的，之前決定買的時候，突然斷貨了。這款洗面奶我是第一次使用，第一管基本快用完了。這款面膜對於我來說，有很好的控油效果，洗過之後皮膚滑滑的。沒有那種緊綳的感覺。這是一款是打算第二次入手的洗面奶。

03 ROSETTE 粘土透亮美肌洗面奶

這個是和ROSETTE 海泥洗面奶一起下單購買的，因為一直用的那款。這款目前還靜靜的躺在我箱子里。但是我有個網友對這款面膜的評價，使用之後效果還挺好的。所以等海泥洗面奶用完，我就要嘗試一下這個了。

二、皮膚補水

皮膚缺水就會導致各種問題出現，細紋、出油、毛孔粗大等。所以對於護膚這一塊我一直堅持的是，清潔第一，補水也得第一。因為清潔不到位，再好的補水產品也達不到一個很好的效果的。

01 補水面膜

對於補水面膜，今天就給大家推薦一款評價不錯的國產品牌。這款面膜是我再看看范冰冰在小紅書的美妝日記種草的。

百雀羚 山茶花補水面膜

先來說說優點，這款面膜的補水效果的確挺好，滿滿的精華。用完之後感覺皮膚都白了一個度，用冷水洗完臉之後，皮膚也變得水嫩了。所以對於補水這方面還是比較推薦這款產品的。

缺點就是剪裁不合理，第一次貼的時候，差點沒把我憋死。鼻子那塊的面膜紙把鼻孔都堵住了，有種感覺難道是鼻子太小了嘛！還有就是額頭那塊也多出來了一大截。

即使有缺點吧，但是我還是會繼續使用，因為補水效果杠杠的。

三、抗衰老、抗氧化產品

其實女人過了25歲以後，一些抗衰老和氧化的產品，的確是應該使用起來了。所以，我今年的護膚清單要至少增加三個產品：一個是雅詩蘭黛小棕瓶、蘭蔻大眼精華、後的天然氣丹產品。

無論何時，女人對於保養和護膚都應該是提上日程上的事情。

我是郝安靜，90後自由撰稿人，一個古怪的姑娘。

經常有人說：你皮膚很好 人也不老，今年三十幾啦？

『貳』 貴膚告訴你護膚沒有捷徑可以走

護膚是沒有捷徑的，它不分性別，不分年齡。想要擁有好的皮膚，需要我們從平日里的點點滴滴做起，打好護膚基礎，我們的皮膚才會永保青春與活力。護膚是一個漫長的過程，要我們持之以恆，張弛有度，才能擁有健康的皮膚！急於求成的話，只會讓自己與美麗背道而馳。

『叄』 日常護膚的方法

日常護膚方法一、潔面

1、徹底濕潤，這個濕潤是雙關的

既要將其徹底濕透，還要使產品完全濕泡沫，否則只能直接與皮膚摩擦，不僅不能起到清潔的效果，而且是一種負擔，對皮膚。

2、一定要打圈按摩

記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為准則，將污垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在T區等部位要加強按摩。

3、一定要用流水急速沖洗

我建議洗臉時對著水龍頭多沖一會兒，有利於污垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。

日常護膚方法二、補水

1、敷化妝水膜。盡量使用化妝水浸泡後的紙膜濕敷3分鍾後，皮膚立即變軟並充分。你可以再申請鎖水精華，能保持滋潤效果。

2、濕毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鍾取下，就能達到補濕舒緩的作用。

3、呼吸放鬆清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放鬆下來，擦上去的保濕產品也會更容易吸收。

4、飲水條約，很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於皮膚乾燥的你會特別有幫助。

日常護膚方法三、美白

1、注意日常紫外線指數的報告，提出防護措施前。

2、出門前20分鍾，要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數的保養品。

3、使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的'粉底或美白產品。

4、多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命C，皆有助於由內美白。

日常護膚方法四、防曬

1、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，保護皮膚。

2、每次曝曬於陽光下，就應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時就補搽一次。

3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

美白皮膚在我們生活中是比較常見的了，很多人會採用很多方法來美白皮膚，那麼大家知道如何美白皮膚小竅門嗎，如何美白皮膚效果快呢，美白皮膚的方法是什麼呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

如何快速美白是大家比較關注的一個話題，白皮膚，可以大大提升你的氣質，遮蓋瑕疵和缺陷的外觀，和黑黃暗啞的肌膚會更精緻的五官失色不少，那麼到底如何快速美白皮膚，請看我支招。

快速美白皮膚的方法大全

白醋美白大法

每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個美白方子，而且在使用一個月後，建議暫停半個月再繼續開始，這樣會讓皮膚有個恢復期。

牛奶美白大法

牛奶是百試百靈的美白好夥伴，無論是每天堅持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。

三七粉美白大法

一茶匙的三七粉每日劑量，可以加速血液循環，促進排毒的效果，長期的膚色暗黃，窮人們的膚色，實現的是快速美白的最佳方式，月經期和哺乳期不適合吃。

薏仁米美白大法

薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對於瘦臉瘦腿很有效，同時，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅持下來，效果是非常顯而易見的。

珍珠粉美白大法

珍珠粉是美白的好幫手，也是內外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內而外改善皮膚的狀態，讓你煥然一新。

臉部美白

臉部皮膚就如同我們的「門面」，如何顧好自己的「門面」，還需要掌握一些小竅門，如今以白為美，所以女人才將美白作為一生的事業，生活中美容美白的方法有很多，只要你有發現它的眼睛，那麼你就能很好的利用它來美白，今天我就向大家介紹些美白臉部皮膚小竅門，要知道臉部皮膚不像身體其他部位，曬黑了還能穿衣遮蓋，而臉部我們總不能也遮住吧，下面我們就一起來看看美白臉部皮膚小竅門。

1、老生常談——牛奶美白

第一蒸汽蒸臉，然後取一杯鮮奶，煙霧彌漫的棉乳，敷在臉上約十五分鍾，取出海綿，並用清水沖洗干凈。長期使用可使皮膚白皙細膩。

男士保養皮膚的方法

1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚

由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。

2、正確刮鬍子最好使用刮鬍液

皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。

3、喝水平時多喝水

保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鍾1杯。下午4點鍾1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

4、吃出體香

研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

5、睡足睡好

現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。

『肆』 正確護膚的方法是什麼

護膚是每個女性最為在乎的事情，但是只有正確的護膚方法才有效果哦!那麼，正確護膚的方法是什麼呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

正確護膚的方法

1、清潔皮膚：每天早晚各一次的清潔工作，可以溫和並徹底地卸除你臉上的化妝品、表面油脂及污垢。

2、調理皮膚紋理：一星期兩次的敷面，可幫助剝除表面乾燥細胞，使皮膚紋理光滑，呈現清新、光彩的容貌。

3、爽膚：再次清潔肌膚，軟化角質、幫助收縮毛孔，贈加肌膚的柔軟感。以化妝棉沾濕，輕拍臉部及頸部。

4、潤膚：給皮膚補充必需的水份和養分，充分滋潤皮膚，保持皮膚的柔潤光滑。

5、保護：粉底保護皮膚避免環境中有害物質的傷害。

洗臉是我們護膚的最重要的一個步驟，那麼你會洗臉嗎?用溫水濕潤臉部使潔面乳充分起沫。輕輕按摩15下。清洗潔面乳。檢查發際是否有殘留潔面乳。用冷水撩洗20下。

日常正確使用護膚品護膚的方法

1.潔面乳或洗面奶

清潔永遠是護膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得干澀、粗糙、粗大。

正確的潔面步驟：用溫水打濕打濕面部，取適量的潔面產品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫;特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然後用清水沖洗干凈;立刻用毛巾吸干臉上的水分，最後在面部噴上礦物質水噴霧，然後再一次用毛巾拭乾。

2.爽膚水

清潔和收縮毛孔的重要作用，化妝水不能替代潤膚乳，化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

3.肌底液

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎。

4.精華液

使用肌底液後，使用精華液，而且是在乳液和面霜之前使用精華液。

5.乳液或面霜

用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

6.防曬乳

夏天外出時一般選用SPF30的，若是去海邊，選用SPF50倍的。冬季選擇防曬指數較低的物理防曬霜。SPF30以下的防曬產品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。

日常護膚要避免的誤區

1、護膚過程中手太欠

先問問你自己，有沒有經常托腮、經常摸臉、經常用手亂擠痘痘的壞習氣，經常性地用手來托腮，長時間也會招致左右臉部不對稱的現象，而經常用手去摸臉，就直接將手上的各種細菌都傳送到了面部皮膚當中，經常擠痘痘，會讓痘痘感染發炎得愈加嚴重，因此，頤養好皮膚的第一步，就是要保證皮膚的干凈清潔，在用手摸臉之前，一定要先洗手，避免手上的細菌都沾到臉上，隨時要保證皮膚的清潔度，覺得到皮膚有污垢和油脂的時分，要重新清洗一遍皮膚了。

2、把睡眠面膜當晚霜用

很多美眉把睡眠面膜當成了晚霜運用，睡眠面膜看起來十分的滋養和營養，有些美眉過於依賴睡眠面膜了，晚上洗臉後，直接把睡眠面膜往臉上一抹，以為這樣就萬事大吉了，天哪，不要這么省事吧!直接塗抹上睡眠面膜就睡了，這無疑是在漸漸毀容啊!

3、卸妝時還加倍按摩

卸妝卸得好不會傷害到皮膚，反而會讓皮膚愈加清透和溫馨，對皮膚的傷害也較小，但是，有些美眉在卸妝的過程中，來回打圈按摩皮膚，以為這樣可以溶解掉皮膚表面的彩妝，其實並不是這樣，你是嫌皮膚裡面的污垢還不夠多嗎?卸妝還加倍按摩的話，很容易招致皮膚長痘和發炎，令皮膚嚴重透不過氣來，所以，美眉們在卸妝的時分就不要再按摩了。

4、以為去角質就是深度清潔

『伍』 資深美容護膚專家分享8條抗衰老捷徑

【導讀】我們總是以放大鏡的心態審視臉上的瑕疵，不斷地嘗試各種美容療程，奮斗在抗衰老的戰場上，但是偶爾也得反思一下，我們對自己的皮膚又了解多少呢？現在所做的努力是否都有收獲？我們特別邀請資深護膚專家如何在抗衰老進程中走捷徑。

夜間美麗的「黃金時段」

Nick Lowe--皮膚科顧問醫生

「身處又悶熱又乾燥的房間內睡覺，會引致皮膚水分流失，而血液急速循環還會造成皮膚泛紅。如果感覺皮膚乾燥，不妨在房間放一台加濕器。晚間皮膚處於自我修復狀態時，使用含有勝肽及抗氧化成分的乳霜，有助於加速修復皮膚在日間所受的傷害。」

潤澤肌膚更芬芳

Frederic Malle--調香大師

「濕潤的皮膚像塊海綿，能夠吸收任何東西，就連香氛也不例外，當香氛遇上充分滋潤的皮膚時，油脂會把香氛保留在皮膚表面。在噴上香氛的皮膚上再塗一層含香味的潤膚乳，能使皮膚長久留香。」

「Hold」 住肌膚彈性

Jennifer Jones--皮膚科醫生

「對於皮膚來說，彈力纖維和膠原質就好比一張『席夢思』，讓皮膚靈活地恢復原來的模樣。隨著年齡的增長，彈性流失令肌膚出現及鬆弛的現象。其中一個肌膚彈性破壞力殺手就是香煙，香煙中的成分會破壞支撐皮膚結構的膠原組織。」

植物奶製品消痘

Yvonne Bishopweston--營養學專家

「英國有研究表明，75%的成人 都對牛奶或乳糖出現不同程度的敏感反應，這種反應表現在成人痘上，牛乳含有純天然的荷爾蒙，有證據表明這種荷爾蒙會加劇粉刺的生長。你也不必從此因噎廢食，很多咖啡店提供不含牛乳的替代品，如米漿或杏仁奶，這些植物奶製品都能抑製成人痘。」

越吃越光彩照人

Rachael Anne Hill--營養學家，瘦身專家

「維生素C和維生素E是皮膚維持光彩的重要元素，它們可以減少自由基對膠原蛋白和蛋白纖維所造成的傷害。柑橘類水果和許多蔬菜里都富含維生素C，比如不同顏色的燈籠椒、西蘭花和花椰菜。而魚油、堅果、橄欖、菠菜和蘆筍都富含維生素E。」

鋅是皮膚的動力源泉

Patrick Holford--健康和營養學專家

「很多有利於皮膚保養的營養元素無法通過日常飲食達到足夠的攝取量。例如鋅就是維持肌膚健康的關鍵元素之一，它能夠有效對抗炎症，促進皮膚修護，對、粉刺肌膚尤為有效，建議每天在攝入穀物的時候加入一勺果仁(如有機食品店有售的鼠尾草草籽，又名奇異子)。」

運動別過量

James Duigan--私人教練

「物極必反，某些運動做得過多，反而會引致衰老，比如說跑步，是一種持續上下律動的運動，長時間持續密集練習，會導致皮膚鬆弛。而過多的有氧運動會導致細胞過度氧化，從而加速皮膚老化。適度地安排運動頻率，才能事半功倍。」

由內養外更美麗

Shabir Daya--victoriahealth.co.uk創始人

「皮膚細胞 中的透明質酸含量會隨著年齡的增長而降低，當你40歲時，皮膚里的透明質酸含量僅為20歲時的一半。這個數據為什麼這么值得關注呢？要知道皮膚十分需要透明質酸。首先，透明質酸能夠儲存其自身重量1000倍的水分，讓皮膚保持飽滿水潤。其次，它是決定膠原質水平的關鍵因素，缺乏透明質酸容易導致的產生，通過服用補充劑能夠提升透明質酸的含量。」

『陸』 肌膚的補水秘訣

肌膚的補水秘訣

肌膚的補水秘訣，臉上的水分是需要我們日常保持住的，面膜在我們平時的護膚中非常重要，護膚品也要注意保存才能長久使用，我整理了肌膚的補水秘訣，希望對你有所幫助！

肌膚的補水秘訣1

一、乾性皮膚

乾性皮膚本身就是屬於缺水乾燥型的膚質，加之受到冬季氣溫的影響，使得乾燥現象更為嚴峻，如果沒有及時為肌膚做好補水保濕工作，很容易會產生細小的皺紋，所以乾性皮膚的MM一定要把補水保濕重視起來，為自己准備一套合適自己的補水護膚品。

補水重點：補水面膜

敷補水面膜是最走捷徑的補水方法，堅持每周敷2—3次的補水面膜，可有效起到緩解皮膚乾燥，滋潤肌膚的作用，此外，乾性皮膚的MM也可隨身攜帶保濕噴霧，在肌膚特別乾燥時可適當使用，緩解一時的皮膚干澀。

二、油性皮膚

油脂分泌旺盛是油性皮膚的特點，但是油脂分泌並非就是指油性皮膚在冬季就不需要補水，相反，如果油脂分泌過於旺盛有很大的可能是皮膚底層過度乾燥肌膚發出的訊號，因為皮膚的自我修護功能，致使皮膚在極度乾燥的情況下，肌膚不得不分泌出更多的油脂來修復，因此油性皮膚在冬季補水也是很重要的。

補水重點：控油保濕

如何做好控油保濕？首先關鍵的一點就在於潔面上，選擇一款具有合適的洗面奶，堅持每天早晚兩次潔面次數；此外，每周敷2次的保濕面膜即可。

三、混合性皮膚

混合性皮膚的膚質類型是比較特殊的一種膚質，它既有油性皮膚的特點，同時又有乾性皮膚的特點，所以在護理上要分別對待。

補水重點：清潔補水二合一

混合性皮膚的T區是比較油膩的部位，需要重視清潔；兩頰到下巴的位置為比較乾燥的部位，這個地方就要注重補水，所以不管是在潔面時，還是補水時，都要根據不同的特點，針對性補水。

四、敏感性皮膚

敏感性皮膚是所有膚質中最為敏感脆弱的一種膚質，所以在補水上需要小心對待，在護膚品的選擇上宜以溫和為主，保護敏感肌膚，一定要避開任何會刺激到肌膚的護膚方法。

補水重點：夜間補水

由於白天外在環境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側重晚間保養，使用適合敏感皮膚的護膚品，如蔬菜面膜等都是不錯的補水方法。

肌膚的補水秘訣2

剩下百分之十的女性會選擇抗老化，但事實上，只要肌膚足夠水嫩靈透，完全是可以避免因乾燥而產生的皺紋，給細胞足夠的水份和營養，它沒那麼容易就乾枯老化的。根據不同的肌膚情況，補水也分類。

一、先補水後保濕：

1、補水： 補充角質層細胞的水分，滋潤肌膚。

2、保濕： 防止肌膚水份的流失，改善面部循環，保持濕潤度。

二、八小時水嫩計劃

1、白天保濕術

1分鍾：早上一杯水

一個夜晚的睡眠，皮膚會蒸發掉大概200毫升的水分，空腹喝一杯溫水就能及時補水。

2分鍾：礦泉噴霧來潔面

灌裝噴霧劑水分子十分的小，具有高強的滲透性，乾性、敏感肌膚，可使用礦泉噴霧代替洗面奶潔面，注意要配合打圈按摩，才能將污垢洗凈，還可以節省補充化妝水的時間。

1分鍾：輕輕拍打

夜晚睡覺，血液循環變慢，所以面部易浮腫，所以需要輕拍眼部、脖子、耳後的淋巴處，幫助排除廢水，幫助後續的補水行動。

1分鍾：保濕

經過前面的補水後，第一時間使用補水精華，強化補水，同時使用保濕乳液鎖住水分。據皮膚科醫師研究發現，潔面後，皮膚正處於大量失水狀態，只有快速補水，預防細胞乾涸，才是重點。

1分鍾：隔離+防曬

隔離可阻隔外界對肌膚的'刺激，相當於乳液後的第二次保護，而防曬可以防止紫外線和水分蒸發，所以就算不化妝，也要塗抹隔離和防曬。

2、晚間保濕術

2分鍾：卸妝油+礦泉噴霧

選擇天然油脂成分的卸妝油，在經過乳化後，可輕松卸除彩妝和污垢，並且在皮膚表層留下一層保護膜，好的卸妝油甚至是潔面油，不用在使用洗面奶清洗了，感覺油膩可使用礦泉噴霧進行清洗，稍加按摩後用化妝棉擦凈。

30秒：肌底液滲透

使用高水分高滲透的肌底液，可快速調節油水平衡，並打通吸收通道，讓後續的保濕護膚營養更易吸收。

1分鍾：三次保濕水

進行三次拍打保濕水，讓每次補水都猶如「 後浪推前浪」般，將水源源不斷的拍進去。

30秒：保濕精華按摩

選用深層保濕精華霜，用畫圈按摩的方式，將營養壓到皮膚里，並作向上提拉動作，緊致肌膚。

30秒：溫乳霜

使用強效鎖水乳霜將營養和水分封住，塗抹後，最重要的動作是，搓熱雙手，包裹在臉部15秒，選用熱漲冷縮原理，讓營養滲透到皮膚內部。

30秒：塗上睡眠面膜

請仔細查看睡眠面膜的使用方法，它通常會告訴你潔面後，先補水，再塗抹，而很多童鞋會決定睡眠面膜效果不好的，原因是你忽略了太過護膚步驟了，睡眠面膜是幫助營養滲透，形成二次保護膜，讓營養不流失。

三、提高保濕EQ 讓你更年輕

捷徑1：抓住黃金補水時刻

潔面後第一時間使用，看到電視沒，他們永遠是被化妝水放在潔面乳旁邊的。

捷徑2：保濕精華水更適合濕敷

保濕精華水，是保濕類爽膚水的升級版，而且質地更濃稠，十分適合拿來當保濕面膜使用，厚厚的塗抹上一層就可拯救曬傷肌膚。

捷徑3：按照「天時、地利」選擇保濕面膜

天時： 同一保濕面膜，北方較乾燥，肌膚吸收較快，所以建議使用時間縮短5分鍾，南方則可適當延長，，但也不能超過20 分鍾。

地利： 泡澡、桑拿，想要美美敷面膜，就得選用乳狀水洗面膜，而非片狀，溫度、濕度的加溫，毛孔已經全部打開了，而片狀面膜的棉，會導致封閉，對毛孔代謝不好。

四、保濕失敗原因

失誤1：磨掉水脂膜

保護水脂膜是保濕關鍵，干皮的你，沒有必要使用磨砂潔面乳了，而油皮的你，也不需要，因為你是角質層被破壞了，而導致冒油嚴重。

失誤2：洗臉不擦水

水分蒸發的同時，會帶走肌膚更多水分的。

『柒』 護膚的正確方法有什麼 什麼是護膚的正確方法

在現在每天很多人都把很多的時間花在護膚上但是護膚的效果卻不好，其實是方法沒有用對，那麼究竟護膚的正確方法有什麼呢？下面我們一起來看看吧。
護膚的正確方法有什麼
1、潔面乳要在充分起泡後才能上臉

很多小仙女在使用潔面乳、潔面皂等清潔產品時都會直接塗到臉上，這種做法不僅達不到理想的清潔效果，還會對肌膚造成一定的損傷。應該先將雙手打濕，然後取適量的洗面奶與左手手心，用右手的四個手指在左手掌心快速打圈起泡。這個過程中可以加入適量的清水幫助起泡，直到產生大量泡沫後才能上臉清潔哦！

2、水、精華應該用手按壓吸收

想化妝水和精華這樣的護膚品，很多人要麼是用手指塗抹，要麼就是用拍打的方式使用，這樣的做法會影響到產品的吸收率。正確做法應該是先去適量的化妝水或精華於左手掌心，然後兩只手掌心相合，再以按壓的方式上臉。按壓時在接觸臉部後一個位置要停留2~3秒，用掌心的溫熱幫助肌膚吸收營養分。

3、乳液和面霜要用點塗

乳液和面霜這樣延展性好的產品要先從容器中取適量與左手背，然後再用右手食指點塗到面部的額頭、鼻子、左右兩頰和下巴上。再用兩只手的指腹快速輕柔的塗抹開，塗抹開以後再用指腹輕輕拍打整個臉部來進一步促進吸收。

什麼是護膚的正確方法
1、潔面乳或洗面奶。

清潔永遠是護膚的首要步驟，不要小看清潔，認為清潔不重要，我們的皮膚遭受一天的污染及輻射，讓你的皮膚上積累了太多的污垢，如果不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會變得干澀粗糙，沒有徹底帶走臟東西，那麼毛孔也會越來越粗大。

2、爽膚水。

相信爽膚水大家都很熟悉，事實上，爽膚水屬於化妝水的一類，能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用，不要認為化妝水可以取代潤膚乳，這個想法是完全錯誤的，由於化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

3、肌底液。

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎，近幾年，肌底液開始盛行，這種產品可以促進後續產品的有效吸收，調整肌膚到達到理想的狀態，不過這種產品也不能用來當乳液和面霜使用。

4、精華。

通過使用完肌底液後，精華產品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精華，由於精華的分子相對都很小，如果後用的話肌膚則不能很好地吸收精華，所以精華一定要先用，同時精華中也要遵循抗老——美白——保濕的原則，按照程序來正確使用精華液。

5、乳液或面霜

使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌膚就可以只使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

護膚的常見誤區有什麼
第一點：用皂基洗面產品

有一些洗面奶是含有皂基成分的，有很多人在護膚的時候覺得洗臉不算護膚的步驟可以隨便對付著過去，買洗面奶的時候也不看牌子或者是成分，洗面奶的價格可能不超過40塊錢。便宜的洗面奶中很有可能含有皂基成分，如果使用了含有皂基成分的潔面產品會導致我們的皮膚變得非常容易乾燥，長期使用會讓我們的皮膚變得越來越敏感哦。

第二點：皮膚乾燥起皮才敷面膜

有一些女生是沒有敷面膜的習慣的，可能要等到自己的皮膚非常緊綳起皮的時候才會使用面膜來給肌膚補水，這個做法是非常錯誤而且愚蠢的，我們的皮膚變得乾燥到緊綳的程度而且起皮的時候已經受傷了，修復起來會需要更多的時間，所以我們要一直有敷面膜的習慣，在冬天和夏天的時候要每隔一天就敷一次面膜，春天和秋天的時候可以隔兩天敷一次。

夏季護膚的小竅門
一、防曬霜的選擇小竅門

防曬霜的選擇最重要的小竅門就是最好能選擇同時具有防uva、uvb功能的，具體地要根據自己的肌膚性質來定。油性皮膚人士的防曬霜應選擇清爽控油型的，乾性肌膚的話選擇有保濕作用的防曬霜效果會更好。混合性肌膚者，最好不要怕麻煩，同時使用用兩種的不同防曬霜：針對不同的部位進行針對性的特殊保養。

二、美容防曬霜使用小竅門

洗臉護膚完成後，接著進入肌膚的日常護理程序、保養，然後將防曬霜均勻塗抹於臉部。需要注意的是，防曬霜不是即時發生作用的喲，最好在塗抹半小時後，再出門。如果白天一直在戶外活動，如游泳郊遊等，每隔1小時必須補搽防曬。

三、一定要做到「勤」

夏季美容護膚小竅門首要的就是突出一個「勤」字：勤洗臉，勤補妝。夏季天氣炎熱的環境下，悶熱的天氣總是讓人汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，若不勤洗臉的話，會造成肌膚毛孔被污物堵塞，從而誘發一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日裡依然清爽、舒適，一定要養成勤洗臉、及時補妝的好習慣。

『捌』 化妝前的護膚一定要做那麼多步驟嗎有沒有「捷徑」可走

可以簡單點的，先給臉部做清潔工作，用洗面奶清洗臉，把臉洗干凈，然後塗上保濕霜。可以使用面霜或者是保濕霜。或者是使用妝前乳，但是一定要記得防曬。做好打底之後就需要塗抹粉底液了，粉底液應該要自然輕薄的，可以使用非常專業的手法進行塗抹，一定要塗抹均勻，尤其是鼻翼兩側還有嘴角周圍要多加修飾。塗完粉底液之後，接下來就需要使用遮瑕膏了，一般來說是需要擠豆子大小的，直接塗抹在有痘痘的地方，這一步是非常重要的，可以讓個人的皮膚看起來非常的完美。使用定妝粉或者散粉，遮瑕膏用完了之後，接下來就需要為上妝做准備了，可以使用散粉或者是定妝粉，用粉刷或者是粉，取少量的粉直接塗抹在臉上，但是你注意一次性不要沾太多的粉。然後是上眼妝，之後是嘴唇的修飾，在塗抹口紅之前可以先塗抹潤唇膏，讓唇部保持濕潤，然後再塗抹口紅，這樣也更容易上妝。最後是需要使用一定量的腮紅，塗抹在人體顴骨往太陽穴的方向，但是一次性不要沾的太多，如果需要可以先上腮紅，接下來就需要用高光。

『玖』 怎麼護膚保濕

怎麼護膚保濕

大家知不知道怎麼護膚保濕呢？平時我們要來做好皮膚的保濕工作，如果皮膚變得乾燥就會出現很多皮膚疾病，那麼應該怎麼護膚保濕呢？下面我們就一起來看一看了解一下如何護膚保濕吧。

怎麼護膚保濕1

一、正確使用潔面乳

選擇質地較為溫和滋潤的潔面產品，能盡量減少水分的流失。在潔面以後，要做的當然是噴爽膚水了。爽膚水最大的作用就是給角質層補水，屬於補水類產品，但保濕效果並不持久。假如只是用手輕輕拍打肌膚表面，那水分停留的時間會很少，用棉球或化妝棉進行按壓，那效果就要好得多了。

二、精華霜和面霜是保濕的關鍵

不要以為保濕工作就那麼簡單完成了，前面只是在做保濕的基礎工作，最重要的是精華霜和面霜的護理。不要急於求成，等爽膚水都干透的時候，再塗上精華液和面霜，會更有利於吸收，要想獲得更好的效果，可以配合手部按摩，將水分深深地鎖在肌膚的最底層。

三、保濕效果最顯著的睡眠面膜

最後一個保濕的訣竅就是睡眠面膜，面膜一般分為三種，一種是織布式，一種是洗塗式，一種是睡眠式。在這三種里，織布式著重給角質層補水;洗塗式可以深入肌底;而睡眠面膜則是保濕功效最強的。假如將三者配合用，也就是在織布式和洗塗式面膜做好後，再敷上睡眠面膜，那你的肌膚一定可以水潤白皙，而且晚上11到2點正是肌膚修復的黃金時間，在你睡覺的時候，睡眠面膜的養分正被肌膚快速的吸收，第二天醒來一定能夠收到意想不到的效果。

四、化妝棉保濕

滋潤度夠的保濕化妝水大多含有玻尿酸、海藻醣等保濕成分，但相對滲透較費時，用厚片化妝棉敷一來深入肌膚紋理，二來密封加壓滲透，最後還能濕敷，多管齊下。

怎麼護膚保濕2

一、如何保濕

如果我們想要讓自己的皮膚變得特別的好，看起來非常的光滑細嫩的話，首先我們就得給自己的皮膚補水，給自己皮膚做好非常的保濕工作才可以。然而，很多人都不知道如何給自己的`皮膚做保濕工作，所以才導致了自己的臉特別的干，特別是在冬天，這種比較乾燥的季節，皮膚甚至乾的已經開始脫皮了。

二、多喝水

想要讓自己臉上的保濕度提高，讓自己的臉看起來更加的水嫩一些的話，平時肯定一定不能夠少了喝水，喝水是一件非常重要的事情，多喝水不僅僅能夠排除我們身體裡面多餘的毒素，還可以補充臉部皮膚的水分，所以每天一定要喝適量的水，這樣才可以讓自己的皮膚沒有那麼的乾燥，讓皮膚光滑。

三、護膚的重要性

想要做好臉部皮膚的保濕工作是沒有捷徑的，所以每天一定要做好護理皮膚的工作，特別是我們在塗抹護膚品的時候，有一些人喜歡臉之後直接就選擇了睡覺，不塗抹任何的護膚產品。這樣會讓我們的臉特別的乾燥，所以每天晚上在睡覺之前一定要塗抹一些可以補水保濕的護膚產品，而且還要必須選擇適合自己皮膚的。

如果我們長時間的不同，某一些補水保濕的護膚產品的話，就會發現自己臉上就開始脫皮，而且偶爾還會泛紅泛癢。其實出現這些症狀都證明了我們的皮膚特別的干，所以大家平時一定要給自己的皮膚做好保濕工作，因為如果我們的皮膚變得特別乾燥的話，就會出現許多的皮膚疾病或者長許多的閉口和粉刺，所以塗抹保濕護膚品是非常有必要的。

如果是想要讓自己的皮膚保持非常水嫩的狀態的話，那麼除了塗抹一些可以補水保濕的護膚品以外，我們敷面膜也是有必要的一件事情。每天晚上的時候我們早洗完之後就應該盡量敷一張補水面膜，因為洗完澡之後毛孔打開了，這個時候是非常適合我們用來敷面膜的。而且補水的面膜一定要經常被准備家裡面，這是非常重要的。

四、多吃水果

平時我們除了一定要記得和適量的水以外，新鮮的水果也是一定要吃的，因為有一些水果他也可以給我們臉部的皮膚補水，讓我們臉部的皮膚看起來更光滑細嫩。想要做好皮膚的保濕工作，平時就一定要多吃含水分比較多一點的水果，比如在冬天的時候可以多吃一些橘子，或者是在夏天的時候多吃一些西瓜都是非常不錯的。

『拾』 護膚有捷徑嗎

本人是乾性皮膚，乾性皮膚的人都知道，經常缺水嚴重，而且很容易被曬黑。每天睡覺之前都會用角質調整膜，去除臉上的死皮，因為皮膚乾燥的人特別容易有死皮，所以這個需要用。但是一個星期最好用1-2次，多了對皮膚也不好。洗完臉後，再敷一張面膜讓臉部充分的吸水，達到保濕的效果。敷完面膜之後，還可以拍點保濕水，鎖住水分，再用維他命C原液可以提亮肌膚，皮膚比較黑的可以選擇堅持使用，對美白有一定的效果，在保濕後塗上幾滴就可以了。還有不管是冬天還是夏天，都別忘了防曬保護。讓皮膚變黑的是紫外線照射，與天氣冷熱其實並沒有太大的關系，所以最後還是要塗上一層防曬霜或者是BB霜來保護皮膚，我用的是在唯品會上買的曼秀雷敦新碧防曬露，這款防曬露含有活水銀耳精華，維他命C，具有非常好的保濕效果，可以防止曬黑，減少日曬水分流失，用著非常好，因為這款而成為唯品會的常客呢。想要皮膚變好，護膚持之以恆才是捷徑。

養膚護膚沒有捷徑可走，在臉上花費多少時間就能看到多大的效果。正如一句諺語所說的那樣，羅馬不是一天建成的，好皮膚也是在日積月累的養護中變得越來越好。25歲之後皮膚的膠原蛋白流失嚴重，肌膚不再像年輕時候那樣緊綳彈潤，甚至開始出現輕微細紋。自己時刻在尋找一款好物能夠將年輕的肌膚養出來，延緩肌膚衰老問題。一天二十四小時，其中有三分之一的時間在睡夢中度過，想要利用睡眠時間給肌膚補補水就少不了睡眠面膜的友情助陣。後來在唯品會上發現了御泥坊睡眠面膜，它致力於夜間修復肌膚，睡眠面膜中含有玻尿酸分子，還有玫瑰精粹，不僅補水效果好，堅持使用還能達到美白肌膚的目的，細膩柔滑的好肌膚在夢境中就能輕松養成，適合中性、乾性、油性和混合性膚質。所以說護膚這件是一定要堅持。

還真有！

我一直都認為護膚內在的是內養和外調的結合，除了必備的護膚品之外還需要內在的調理。這里我不知道你說的。捷徑是什麼意思，但是我認為有很多時候，日常生活中的一些小方法小習慣也能影響到我們護膚的效果。

一、多睡覺

有的時候我睡得比較晚，例如說12點鍾或者是到凌晨，第二天起來，我的毛孔非常的大，而且油光滿面，整個臉部看起來會非常的沒有精神，非常的暗沉。

於是我就明白了睡覺的重要性，現在一般來說10點到11點是比較適合睡覺的時候，在這個時候大多數的人工作基本上完成了，或者該玩手機的也玩夠了，就可以適當的准備睡覺了。

我覺得睡覺是最簡便也是最舒服的一種護膚方式，在睡覺的時候你的皮膚能夠達到一個放鬆的狀態，緊張的皮膚神經張開了有利於護膚品的吸收，也有利於皮膚自己的修復。

2、喝水

以前我的皮膚比較黝黑我認為和我吃的很多重口味的東西有關，例如說一些醬料調料一些顏色比較深的飲料，例如可樂，咖啡奶茶等等，不僅會影響我的牙齒，還會影響到我的皮膚，所以我認為其實喝什麼都不如喝水來的好。

水喝的充足代表給我們的皮膚灌入了更多的水分，整個皮膚看起來也比較滋潤，比較有彈性臉干，缺失了水分之後，人不僅會變得口渴，皮膚也會變得，臉上的很多干紋小細紋也就生出來了。

3、心情

我有一位比較敬畏的，尊敬的前輩，他是一位女性，現在已經將近70歲了，他每天都是護膚還是用的郁美凈兒童霜，但是她的皮膚很好。

他經常和我們說一句話，就是人一定要保持開心，保持心情好，所以保持心情好，我覺得也是一個護膚的捷徑吧。

4、好好洗臉

另一個我覺得是護膚潔凈的就是好好洗臉一般來說生活了一天臉部會成績掉了很多灰塵泥土等等這個時候洗臉就變得非常重要了。

其實護膚算有捷徑也算沒有捷徑，我認為還是內調和外養的結合。

護膚是沒有捷徑可言的，俗話說沒有醜女人只有懶女人