下午做什麼護膚

『壹』 護膚的最佳「黃金時間」，你都知道幾個

護膚的黃金時間指的是：我們的皮膚在這個時段，代謝能力與及細胞的活躍能力會更好，在這個時間段，如何使用護膚品來給我們皮膚補充營養，吸收效果會更好。今天小魷魚就來和大家分享幾個護膚的最佳黃金時間，看看你都知道幾個！

第一：敷眼膜的黃金時間

很多小可愛都有一邊熬夜一邊護膚的習慣。其實，我們晚間護膚的最佳時間一般是在晚上8:00~11:00這個時間段。如果，超過這個護膚的黃金時間，起不到好的護膚效果就算了，很可能會加重皮膚的負擔，影響皮膚正常代謝，皮膚越來越糟糕。所以，小可愛們晚上護膚最好在11點之前進行，吸收效果會更好。

第五：美容覺時間

應該很小有小可愛倆到在11點之前入睡吧！幾乎所有的小可愛都會熬夜。其實，美容覺的最佳時間是23：00到早上7：00，每天晚上在11:00點之前入睡，可以減少很多的護膚問題。因為，良好的睡眠可以讓我們身體的新陳代謝、排毒保持在最佳狀態。皮膚可以很好的進行自身的修復和新生，不受外界影響。其實，早睡早起+好的睡眠質量，勝過各種護膚品。

『貳』 護膚的最佳時間段是什麼

護膚的黃金時間段晚一一點-凌晨5點。這時是是人休息的最好時間，也是皮膚最好的吸收營養物質的時間，這時我們應該使用較為滋潤的，使我們的皮膚能吸收到最多的營養物質。

護膚技巧：

1、徹底卸妝讓肌膚

不管自己是否是帶妝，一天下來都應該對肌膚進行一個全面的清潔，將殘留在臉上的污垢全部洗掉，並且做好護膚工作，讓肌膚能夠更好的吸收營養，讓肌膚一起好好休息，這樣才能更好的工作。

2、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

對於很多有痘痘困擾的人來說，一定要在睡前清潔完臉部之後，在痘痘患塗抹一些消毒軟膏，或者是抗炎葯品，一定要切記不要用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕。

3、睡前臉部運動抗老化

女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動。

4、盡量在十二點之前睡覺

由於現在很多人都需要第二天早起上班，較優質的美容覺時間是在十點開始，但是很多人都沒有辦法做到這一點，為此盡量在十二點之前睡覺，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助於身體休息，充足的睡眠有助於煥發肌膚的優質水嫩光澤。

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護膚常識：

1、護膚重在表裡兩層調理，吸取具抗氧化成效食物從根本上美容護膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化成效的成分，能夠多吸取生果；因為葡萄多酚存在於葡萄籽內，主張吃葡萄時，能夠改成喝葡萄汁，連葡萄籽一同打汁，才幹有用吸取葡萄多酚。

2、削減過氧化物構成

過氧化物是構成自由基的主因，在美容護膚中假如能夠盡量防止，就能夠有用防備細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都能夠有用防止體內過氧化物的構成。

3、隨時留意保濕。這一點在美容護膚中很重要。每天吸取2000ml的水份，而且隨時帶著保濕產品、當令彌補，防止肌膚呈現枯燥的細紋。

『叄』 下午臉上怎麼補水

1、保濕的重點在於隨時補充水分，如果無法在白天持續保濕，就得把握夜間加強保濕。夜晚通常是身體器官新陳代謝的時刻，因此，睡眠休息時間一定要足夠，才能讓器官有時間幫忙身體排毒，尤其是晚間10點到清晨2點，是新陳代謝最活躍的時間，因此一定要給予肌膚足夠的養分。

『肆』 最佳護膚作息時刻表是什麼時候

每個人都有屬於自己的生物鍾，同樣，每個人的皮膚也有著自己的作息時刻表，美容保養如果可以與肌膚自然作息時刻相統一，就可以將它最大的功效發揮出來。

.晚11點至凌晨5點這是細胞生長和修復最黃金的時間，細胞分裂的速度與平時相比快8倍左右，肌膚對護膚品有特別強的吸收力。這時為使保養效果發揮到最佳狀態，應該使用營養物質豐富的滋潤晚霜。

.早上6點至7點自凌晨4點開始，腎上腺皮質素的分泌得到了加強，在此時，細胞的再生活動會降到最低點。因為水分在細胞內聚積，淋巴進行的循環很緩慢，這時，一些人可能有眼皮腫脹的情況，可以用收緊眼袋、增強眼部循環的眼霜。

.上午8點至12點正處於功能高峰時刻的肌膚有著最強的組織抵抗力，皮脂腺的分泌也處在最活躍的階段。這時可以進行一些美容項目，如面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等。

.下午1點至3點此時荷爾蒙分泌及血壓降低，身體逐漸有倦怠感產生，細小的皺紋容易在皮膚上出現，對含高效物質的化妝品，肌膚的吸收力特別弱。如果這時想讓肌膚看起來有生氣，可以額外用些保濕霜、緊膚面膜、精華素等。

.下午4點至8點血液中含氧量隨著微循環的增強而提高，心肺功能俱佳，營養能被充分吸收，職業女性在這段時間最適合到美容院作保養，還可以進行各種健身運動。

.晚上8點至11點這時的皮膚最容易有過敏反應出現，衰弱的微血管抵抗力，下降的血壓，使人體很容易出現水腫、流血及發炎的現象，所以美容護理不適合在這時候做。