怎麼保養痘痘肌護膚

1. 油痘肌怎麼保養 3個治癒油痘肌的秘訣

痘痘似乎對油皮的人們都格外偏愛，額頭上，嘴唇周圍，鼻翼兩側，甚至還特別不受歡迎的長在了臉頰上，各種油油膩膩，疙疙瘩瘩的，實在影響顏值。可，菇涼們帥鍋們幾乎無計可施。下面我帶大家來看一下油痘肌怎麼保養？

油痘肌怎麼保養

一、清潔去油

其實大多數的油皮肌膚之所以容易長痘痘，最主要的原因還是皮膚的水油處於不平衡的狀態，油脂分泌過多，堵塞了毛孔，再加上新陳代謝不暢，皮膚排毒不暢，皮膚自然是會滋生粉刺痘痘的。而去油調控，一般有兩種，一種是清潔面膜的深層清潔調控，另一種是日常的潔面去油調控。

①清潔面膜調控：一般的清潔面膜都是泥漿配方，成分里加入了深層清潔和吸附的成分，是能清理日常潔面所不能清理的油脂和污垢的，而且它的去油能力相當強悍，一般使用後是有很清爽的感覺的，特別適合大油田肌膚。在它的清潔調控下，油痘肌的油脂分泌會有所改善的，痘痘問題自然也就好了。但是，需要注意的是，油痘肌對深層清潔面膜的要求是比較高的，一來既要有深層清潔的清潔力；二來還不能破壞受損痘痘肌的皮脂膜，所以溫和度也是要有的，避免過多的損傷皮脂膜，加重肌膚水分的流失，造成更嚴重的水油不平衡，所以選擇的清潔面膜是要同時兼顧清潔去油力和溫和度的。

②日常潔面調控：很多油性痘痘肌的人們喜歡每天把過多的油脂直接洗掉，這的確是一種簡單粗暴的清潔方式，但每天過度的潔面也是會讓屏障受損的。油痘肌的潔面調控去油只是要帶走部分的油脂，不是全部哦，潔面太過頻繁或者太過徹底都是不可取的，次數的話，每天早晚兩次就夠了，而潔面產品的選擇就比較講究了。對於油痘肌來講，盡量選擇脫脂能力強一些，裡面也加入了透明質酸等保濕成分的。當然啦，如果有對祛痘有效果的酸類脂溶性成分就更好了，果酸、水楊酸或者乳酸、杏仁酸都是可以的，這就是所謂的刷酸祛痘呢。

二、保濕平衡

其實對於水油不平衡的油痘肌，除了清潔去油，還有一種養膚型的調理平衡方式，即保濕以幫皮膚中和多餘的油脂，尤其是那種外油內干型的膚質類型。可用潔面後的爽膚水、保濕精華和保濕乳液來平衡調理出油痘痘肌，也可進行周期性的補水保濕面膜進行平衡調理。

另外，在選擇爽膚水、保濕精華，保濕乳液或者保濕面膜時，除了保濕的的成分，還要注重一下控油收斂以及祛痘成分的選擇。

①保濕成分：比較常見的保濕成分包括了玻尿酸、海藻糖、角鯊烷、神經醯胺等，這幾種都是比較容易被皮膚接受和吸收的。

②祛痘成分：比較常見的收斂控油祛痘成分有金盞花精粹、茶樹精粹、金縷梅精粹、蘆薈精粹等。還能起到舒緩和消炎祛痘的效果呢，對油痘肌很是受用。

三、刷酸祛痘

對於油痘肌來講，除了對水油的調控，刷酸祛痘調理也是一種不錯的辦法，酸類成分一般有脂溶性，它能在痘痘的潛伏期，滲透肌膚，將痘痘扼殺在搖籃里，祛痘效果還是很驚喜的。常見的酸類成分有水楊酸、杏仁酸、乳酸和果酸，不過刷酸用的畢竟是酸類成分，在濃度的控制上，還是要注意下的，而且各種酸類是不同的哦。

①水楊酸：水楊酸是這三種酸類成分中比較強悍的一種，脂溶性也是最強的，它的濃度一般在1%到2%之間是安全的濃度。塗抹使用後是有抗炎去角質效果的，用來調理水油，效果也是驚喜的。

②杏仁酸：相較於水楊酸，杏仁酸就比較溫和了，比較適合剛開始用刷酸祛痘的人們。也是一種脂溶性的酸類，濃度在20%時還是溫和安全的。

③果酸：在這三類酸類產品中，果酸的煥膚能力是比較強悍的，對角質層厚的油痘肌是比較適合的，很能疏通毛孔，剝脫角質呢，除了祛痘，在美白方面的效果也是很可喜的，膚色暗沉的油痘肌可以試試。濃度的話就比較彈性了，可以有個適應期，最初始可以從8%開始，再到後來適應期的15%，循序漸進的用，會更加安全一些。另外，對於油痘肌而言，其實可以按照上面的方法選擇一套專門用於控油祛痘的護膚套裝用來日常調理。再加上一些周期性的高能強度護膚，治癒油痘肌很簡單呢。

油痘肌怎麼形成的

1、基因痘：只能控制，根除不了。

2、青春痘：大多數是因為青春期皮脂腺發達，容易出油造成毛囊堵塞，或者是青春期激素還不穩定，波動比較大，也是青春痘的一大成因。

3、成人痘：通常來說人過了25歲，激素水平趨於平穩，皮脂腺分泌也不再旺盛，大部分的人的長痘情況會逐漸得到遏制。但是也有少部分人，依舊是大油皮，或者是雄激素偏高，或者是多囊卵巢綜合症等依舊長痘。這種情況就要對症下葯，堅持治療。

4、角質層受損痘：這一類通常是護膚不當造成的，比如因為皮膚油膩，就錯誤的使用去角質產品，造成肌膚受損。或者過多的使用不適合的護膚品，造成肌膚不耐受甚至過敏。還有就是使用了不正規的含有激素的護膚品，或者是濫用了激素葯造成的激素痘，也暫時歸為這一類。這種情況一定要趕緊治療。

油痘肌吃什麼改善

1、愛長痘痘這些最好少吃：少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，達到美膚除痘痘的目的，喝花草茶也能凈化排毒，讓痘痘不會亂冒。

2、痘痘肌膚這些最好多吃：瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃。此外，青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質，多吃膚質都會自然變好呢。

油痘肌護膚品推薦

1、lab清潔面膜

這款清潔面膜在深層清潔的同時，還能起到補水保濕的效果。主打的成分中除了包含能深層吸附油脂污垢的高嶺土蒙脫土，還有甘油糖海帶等水潤保濕成分。質地是特別細膩的膏狀，敷面特別清爽舒適，而且敷面後，皮膚不僅有深呼吸的感覺，還不會出現干澀緊綳感的。

2、美迪惠爾可萊絲茶樹修護精華面膜

特別適合油痘肌的一款面膜，不僅能補水保濕，還能平衡水油，主打的茶樹精粹除了消炎抑痘，還有鎮定肌膚的效果呢，膜布用的是純棉長纖維，不僅服帖，而且觸感柔滑，溫和貼膚，敷面時有特別溫和舒適的感覺，即使受損痘痘肌也能放心使用的。

3、李醫生密集精華乳

對干皮肌和油皮肌都特別適用的一款保濕精華，它的補水效果是相當密集的而清爽的，主打的補水成分玻尿酸和三重神經醯胺都是極易被皮膚接收和吸收的。長期護理後，是能起到修復受損皮膚，提升皮膚含水量的，很能增加肌膚的細膩飽滿度的。

4、城野醫生收斂毛孔水乳套裝

這是一款專門對付毛孔黑頭和油痘肌膚的護膚套裝，包含了一款能深層清潔的潔面乳，收斂毛孔的化妝水以及保濕平衡又能細致肌膚的凝露。在它們的長期養護下，不僅粗毛孔、油痘肌能被改善，還能把肌膚養護的水潤又細膩呢。

2. 如果你是痘痘肌膚，應該怎麼保養

1、痘痘皮膚在塗抹護膚品時，應根據臉部狀況，區別塗抹：比如臉頰乾燥的地方，塗抹保濕補水的產品，T型區油膩地方，塗抹控油清爽產品。起痘痘的地方盡量少塗抹含油脂類的乳霜狀產品，改用乳液或者凝露狀產品等。
2、痘痘皮膚要注意防曬：尤其是在夏季，強烈的紫外線會使痘痘惡化，但防曬系數不要太高，否則油脂多，曬系數控制在20倍左右。
3、不要化妝：粉底、散粉、遮瑕膏等產品會使肌膚呼吸不順暢，產生粉刺痤瘡。
4、不要用手擠破痘痘：指甲擠破的傷口呈「縫隙狀」，癒合起來遠不如暗瘡針的「針孔狀」傷口好癒合，容易留下疤痕。
5、洗臉不宜過勤：痘痘肌膚夏天一天最多3次，其他季節每天2次。過度清潔會使油脂分泌更加旺盛。如果覺得有時臉部比較油膩，可以購買吸油紙，在吸油以後，往面部輕拍一些控油補水的爽膚水或者噴霧，可以起到控油效果。
6、多喝白開水：促進身體新陳代謝。飲食清淡: 辛辣油膩食物，促進油脂分泌。
7、勤洗頭，勤換枕巾，一周清洗一次枕巾。
8、每天回家後馬上清洗臉部，汗水、粉塵、油煙等污染物長時間停留在肌膚上容易起痘痘。

3. 痘痘肌怎麼護膚 痘痘肌護膚方法簡述

痘痘肌護膚方法如下。

1、建議選用溫熱水、肥皂水清洗患部，皮脂較多時可以每日清洗2-4次，以達到去除油脂和清潔皮膚目的。

2、禁止亂用化妝品，禁止用手過度擠壓粉刺，以免導致局部炎症擴散，預後遺留凹陷性疤痕。

3、飲食方面要忌食辛辣、刺激性食物，以及肥甘、油膩、腥發之品，比如辣椒、酒類等，一定要少食油膩、甜食，盡量多食新鮮蔬菜和水果。

4、起居規律，保持大便通暢。

5、要保持心情舒暢，樂觀、豁達。

4. 痘痘肌如何護膚

痘痘肌通常都發生在油性皮膚，甚至混合性肌膚的人身上，痘痘肌注意三個問題。平常日常護理也就是清潔、保濕和防曬，對於痘痘皮膚主要混合性皮膚和油性皮膚選擇護膚品的問題。清潔主要注意，既然是痘痘肌，T區是皮脂腺分布比較旺盛的地方，額部和鼻翼兩側，選擇清潔的時候一定要注意，T區清潔非常重要。如果本身出油比較多，到夏季出油多時可以1天2次選擇清潔產品。到了秋冬季沒有必要選擇2次，可以每天晚上1次，早上用清水就可以。
保濕劑選擇也一樣，對於油性和混合性肌膚夏季盡量選擇乳劑，到了秋冬季乾燥的時候可以選擇霜劑。最主要的還有防曬的選擇，防曬的選擇對於油性愛長痘痘的肌膚，盡量選擇化學防曬劑，化學防曬劑不太油膩，不太容易堵塞毛孔。最主要的是化學防曬劑便於清潔，也不需要卸妝，用正常洗面奶可以清潔掉，這都是痘痘肌膚需要注意的問題。

5. 痘痘肌皮膚護理小妙招 有什麼痘痘肌護膚的小妙招

1、潔面後不要用毛巾擦：痘痘肌每天都是需要做好潔面工作的，除了要選擇溫和的潔面產品外，還有注意潔面後不要用毛巾擦，畢竟毛巾比較粗糙容易刺激痘痘，所以每當用潔面產品做好清潔工作後，用毛巾或者紙巾輕輕吸干最為恰當。

2、做好控油工作：肌膚乾燥缺水就會導致肌膚油水失衡，這樣肌膚就容易冒油，肌膚泛油是會讓痘痘情況更加嚴重的，平日里除了適當的洗凈肌膚多餘的油脂外，還有做好控油工作，選擇一款有效的保濕產品，為肌膚做好補水保濕。

3、適當敷補水面膜：補水是調理肌膚的最主要工作之一，肌膚缺水是很容易導致皮膚乾燥過敏、泛油、老化等現象的，所以要想祛痘更加有效，為肌膚做足補水工作是很重要的哦。

4、使用蘆薈產品：其實對痘痘來說，除了專業的祛痘產品外蘆薈產品也是非常適合的，畢竟蘆薈產品有很好的鎮靜抑菌的作用，能有效的抑制痘痘，還可以為肌膚起到鎮靜滋潤的效果。

5、遇痘不擠痘：遇到痘痘千萬不隨便用手擠，這樣是很容易滋生細菌和留下疤痕的，應該選用好用專業的祛痘產品，有效去除痘痘的同時健康不留疤。

6. 痘痘肌應該怎麼護膚

痘痘肌應該怎麼護膚

痘痘肌應該怎麼護膚，讓肌膚重回少女時代的光滑，臉上的水分是需要我們日常保持住的，面膜在我們平時的護膚中非常重要，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，學會痘痘肌應該怎麼護膚，快快get起來吧。

痘痘肌應該怎麼護膚1

1、不要頻繁的洗臉

夏天天氣比較炎熱，肌膚更加容易出油，所以很多人都會為了讓自己變得清爽一些而頻繁的洗臉，這樣是不正確的，會讓肌膚問題更加嚴重。過於頻繁的洗臉會讓皮膚水油失衡，破壞皮脂膜和健康的角質，不僅出油量問題沒有得到解決，還會讓肌膚變得更加敏感。如果實在感覺非常的油膩，可以用吸油紙稍微的吸一下，這樣能讓自己好受一些。

2、去角質

跟洗臉的道理差不多，夏季油脂代謝活躍，靠每天洗臉來清理肌膚垃圾還會留有死角，所以需要定期清理角質，最好是每周清理一次，將皮膚的死皮和脫落的角質層全部去除，留下新生的皮膚，對痘痘肌有滅菌的效果。

3、出汗後洗澡

夏季運動後會出大量的汗水，因而毛孔里會產生很多的油脂和細菌，回到家後要盡快洗個澡，不然分泌的油脂發炎會引發痘痘，至少要洗個臉。

4、化妝不要過濃

夏天天氣比較炎熱，在化妝的時候盡量選擇輕薄一些的妝容，不要畫的太濃，否則不僅愛脫妝，還會讓肌膚不透氣，讓痘痘問題更加嚴重。底妝應該選擇輕薄的底妝，不要過度追求遮瑕而塗的過於厚，要選擇痘痘肌專用的粉底液，也可以用氣墊或者bb霜，看個人的喜好。遮瑕還是用局部遮瑕，這樣的.遮瑕產品會更加專業，也會使肌膚的負擔減小。定妝是非常重要的，要不然夏天一出汗就讓妝容變得斑駁。

5、做好防曬

要知道太陽照射後，紫外線會曬傷皮膚細胞組織，皮膚從而發炎引發痘痘，所以痘痘肌夏季出門要注意防曬，避免讓太陽照射到您的臉蛋~

6、護膚品要隨季節適當更換

痘痘肌是所有皮膚當中較為復雜的一種，在不同的季節有不同的護膚要求，因此也要更換一些適合當季氣候狀況的護膚品。夏天應該選擇保濕補水功效的護膚品，這樣能夠改善肌膚的水油失衡問題，一旦肌膚的保水度足夠了，就會讓出油問題得以緩解。但是在換護膚品的時候不能一下子就改變過來，建議給肌膚留有一個適應期，慢慢的更改。

痘痘肌應該怎麼護膚2

自製祛痘面膜

自己可以在家裡自製一款簡單的祛痘面膜，用到的材料也比較簡單。具體的做法是：將蘆薈葉肉、蛋清、一小勺蜂蜜攪拌混合，敷臉30分鍾既可。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜂蜜中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合。

潔面產品的選擇

如果你想指望用清潔力很強的潔面產品對付青春痘，這樣做是不會成功的，而且其中的表面活性劑反而會刺激皮膚，破壞皮膚屏障組織，損害皮膚自愈能力，加速引起青春痘的細菌繁殖，並增加皮脂分泌。其實這個時候不要用去角質、強力清潔等對抗一般粉刺的方法去對待它。一款溫和的水溶性潔面產品對各種膚質來說都是最好的選擇。

使用富含維生素的保濕品

除了保持肌膚清潔之外，選擇保養品時，建議使用單純保濕型的產品。在不增加長痘痘機率的情況下，可以適當補充維生素B群、維生素C，提高肌膚抵抗力，提升肌膚代謝水平，讓肌膚恢復健康。

肝火旺引起的痘痘

年末聚會多，熬夜或不健康的飲食同樣會造成爆痘慘劇。面對肝火旺引起的痘痘可以通過4點小方法來輕松搞定：

1、 通過鍛煉減壓和讓皮膚冷靜，這樣做同樣可以減少身體雙氫睾酮和脫氫表雄酮的分泌；

2、 多吃含全穀物和各種抗氧化水果蔬菜；

3、 保持皮膚清潔、輕柔去角質，補水以及防曬對於抵抗痘痘來說異常重要；

4、 金銀花茶、菊花茶、柚子茶等都有降火改善痘痘肌的作用。

腮邊頰痘

這個時節還很容易在面頰邊際長出小痘痘，這種痘痘叫做「腮邊頰痘」，除了肝火旺的原因之外，還有可能是面部排毒不暢，毒素淤積所造成。面對這種情況，每天塗抹保養品的時候可以輕輕對整個面部進行輕柔按摩，幫助改善皮下的血液循環和淋巴循環，從而達到排除淤積毒素的作用。

別再用手擠青春痘了

有很大一部分人有擠痘痘的壞習慣。別再用手擠青春痘了！擠痘痘其實會給肌膚帶來更多麻煩，除了會結痂外，也會讓痘痕更加明顯。擠痘痘的動作會使毛孔出現不可逆的擴張，擴張後的毛孔更容易囤積油脂，這也就是為什麼痘痘總愛在一個地方反復長的原因，惡性循環讓痘痘揮之不去。

7. 痘痘肌怎麼護理

容易長痘痘的皮膚護理：
1、要看皮脂油多不多，盡量用溫水、軟水來洗臉。一般來說要用去脂的，比如硫磺皂或者能夠去油的洗面奶。
2、不要過分的清洗，過分的清洗也會導致局部皮膚屏障的損失。
3、在護理的時候要注意局部不要用粉底，防曬霜也要盡量少用，可以適當用消炎的面膜，但是要選擇不含有激素的面膜。當然也可以用中葯，如白芷粉、僵蠶粉、茯苓粉，能夠去油以及脫脂，效果也挺好的。

8. 痘痘肌膚怎麼護膚

皮膚呈暗黃色，一直長痘痘也是很頭疼。許多女性朋友在長痘期間濫用護膚品，同時，她們沒有足夠的工作和休息時間，因此變成痤瘡皮膚。下面說說痘痘肌膚應該怎樣護膚和保養。

適當的禁忌：

不要吃高糖的食物，如糖果、甜點、奶茶和飲料；火鍋、油炸、燒烤等辛辣油膩、刺激性食物必須少吃；吸煙和飲酒建議完全避免；飲食中建議攝入足夠的蛋白質是有益的。牛奶、咖啡等也盡量少喝。我的建議是你可以先少量飲用。如果你喝了之後痘痘沒有惡化，你可以放心，這些對你沒有壞處。如果飲用後痘痘明顯加重，你要避免飲用。需要注意的是，在和之前，請仔細閱讀產品成分列表。