和我一樣的痘痘怎麼護膚

1. 痘痘肌如何護膚

痘痘肌通常都發生在油性皮膚，甚至混合性肌膚的人身上，痘痘肌注意三個問題。平常日常護理也就是清潔、保濕和防曬，對於痘痘皮膚主要混合性皮膚和油性皮膚選擇護膚品的問題。清潔主要注意，既然是痘痘肌，T區是皮脂腺分布比較旺盛的地方，額部和鼻翼兩側，選擇清潔的時候一定要注意，T區清潔非常重要。如果本身出油比較多，到夏季出油多時可以1天2次選擇清潔產品。到了秋冬季沒有必要選擇2次，可以每天晚上1次，早上用清水就可以。
保濕劑選擇也一樣，對於油性和混合性肌膚夏季盡量選擇乳劑，到了秋冬季乾燥的時候可以選擇霜劑。最主要的還有防曬的選擇，防曬的選擇對於油性愛長痘痘的肌膚，盡量選擇化學防曬劑，化學防曬劑不太油膩，不太容易堵塞毛孔。最主要的是化學防曬劑便於清潔，也不需要卸妝，用正常洗面奶可以清潔掉，這都是痘痘肌膚需要注意的問題。

2. 痘痘肌膚怎麼護膚

皮膚呈暗黃色，一直長痘痘也是很頭疼。許多女性朋友在長痘期間濫用護膚品，同時，她們沒有足夠的工作和休息時間，因此變成痤瘡皮膚。下面說說痘痘肌膚應該怎樣護膚和保養。

適當的禁忌：

不要吃高糖的食物，如糖果、甜點、奶茶和飲料；火鍋、油炸、燒烤等辛辣油膩、刺激性食物必須少吃；吸煙和飲酒建議完全避免；飲食中建議攝入足夠的蛋白質是有益的。牛奶、咖啡等也盡量少喝。我的建議是你可以先少量飲用。如果你喝了之後痘痘沒有惡化，你可以放心，這些對你沒有壞處。如果飲用後痘痘明顯加重，你要避免飲用。需要注意的是，在和之前，請仔細閱讀產品成分列表。

3. 痘痘肌怎麼護膚

痘肌護膚首先第一步，清潔一定要做徹底。平時一星期建議用一次定期去角質。洗臉的時候不要太用力，以免，以免皮膚角質變得很薄，皮膚會進一步產的敏感加重，平時洗臉後可以先擦點爽膚水，在塗抹的時候可以按摩幾分鍾，這樣可以增加血液循環，促進吸收，平時最關鍵的是要保持良好的作息。

4. 有什麼痘痘肌護膚的小妙招

1、潔面後不要用毛巾擦：痘痘肌每天都是需要做好潔面工作的，除了要選擇溫和的潔面產品外，還有注意潔面後不要用毛巾擦，畢竟毛巾比較粗糙容易刺激痘痘，所以每當用潔面產品做好清潔工作後，用毛巾或者紙巾輕輕吸干最為恰當。
2、做好控油工作：肌膚乾燥缺水就會導致肌膚油水失衡，這樣肌膚就容易冒油，肌膚泛油是會讓痘痘情況更加嚴重的，平日里除了適當的洗凈肌膚多餘的油脂外，還有做好控油工作，選擇一款有效的保濕產品，為肌膚做好補水保濕。
3、適當敷補水面膜：補水是調理肌膚的最主要工作之一，肌膚缺水是很容易導致皮膚乾燥過敏、泛油、老化等現象的，所以要想祛痘更加有效，為肌膚做足補水工作是很重要的哦。
4、使用蘆薈產品：其實對痘痘來說，除了專業的祛痘產品外蘆薈產品也是非常適合的，畢竟蘆薈產品有很好的鎮靜抑菌的作用，能有效的抑制痘痘，還可以為肌膚起到鎮靜滋潤的效果。
5、遇痘不擠痘：遇到痘痘千萬不隨便用手擠，這樣是很容易滋生細菌和留下疤痕的，應該選用好用專業的祛痘產品，有效去除痘痘的同時健康不留疤。

5. 痘痘肌應該怎麼護膚

痘痘肌應該怎麼護膚

痘痘肌應該怎麼護膚，讓肌膚重回少女時代的光滑，臉上的水分是需要我們日常保持住的，面膜在我們平時的護膚中非常重要，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，學會痘痘肌應該怎麼護膚，快快get起來吧。

痘痘肌應該怎麼護膚1

1、不要頻繁的洗臉

夏天天氣比較炎熱，肌膚更加容易出油，所以很多人都會為了讓自己變得清爽一些而頻繁的洗臉，這樣是不正確的，會讓肌膚問題更加嚴重。過於頻繁的洗臉會讓皮膚水油失衡，破壞皮脂膜和健康的角質，不僅出油量問題沒有得到解決，還會讓肌膚變得更加敏感。如果實在感覺非常的油膩，可以用吸油紙稍微的吸一下，這樣能讓自己好受一些。

2、去角質

跟洗臉的道理差不多，夏季油脂代謝活躍，靠每天洗臉來清理肌膚垃圾還會留有死角，所以需要定期清理角質，最好是每周清理一次，將皮膚的死皮和脫落的角質層全部去除，留下新生的皮膚，對痘痘肌有滅菌的效果。

3、出汗後洗澡

夏季運動後會出大量的汗水，因而毛孔里會產生很多的油脂和細菌，回到家後要盡快洗個澡，不然分泌的油脂發炎會引發痘痘，至少要洗個臉。

4、化妝不要過濃

夏天天氣比較炎熱，在化妝的時候盡量選擇輕薄一些的妝容，不要畫的太濃，否則不僅愛脫妝，還會讓肌膚不透氣，讓痘痘問題更加嚴重。底妝應該選擇輕薄的底妝，不要過度追求遮瑕而塗的過於厚，要選擇痘痘肌專用的粉底液，也可以用氣墊或者bb霜，看個人的喜好。遮瑕還是用局部遮瑕，這樣的.遮瑕產品會更加專業，也會使肌膚的負擔減小。定妝是非常重要的，要不然夏天一出汗就讓妝容變得斑駁。

5、做好防曬

要知道太陽照射後，紫外線會曬傷皮膚細胞組織，皮膚從而發炎引發痘痘，所以痘痘肌夏季出門要注意防曬，避免讓太陽照射到您的臉蛋~

6、護膚品要隨季節適當更換

痘痘肌是所有皮膚當中較為復雜的一種，在不同的季節有不同的護膚要求，因此也要更換一些適合當季氣候狀況的護膚品。夏天應該選擇保濕補水功效的護膚品，這樣能夠改善肌膚的水油失衡問題，一旦肌膚的保水度足夠了，就會讓出油問題得以緩解。但是在換護膚品的時候不能一下子就改變過來，建議給肌膚留有一個適應期，慢慢的更改。

痘痘肌應該怎麼護膚2

自製祛痘面膜

自己可以在家裡自製一款簡單的祛痘面膜，用到的材料也比較簡單。具體的做法是：將蘆薈葉肉、蛋清、一小勺蜂蜜攪拌混合，敷臉30分鍾既可。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜂蜜中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合。

潔面產品的選擇

如果你想指望用清潔力很強的潔面產品對付青春痘，這樣做是不會成功的，而且其中的表面活性劑反而會刺激皮膚，破壞皮膚屏障組織，損害皮膚自愈能力，加速引起青春痘的細菌繁殖，並增加皮脂分泌。其實這個時候不要用去角質、強力清潔等對抗一般粉刺的方法去對待它。一款溫和的水溶性潔面產品對各種膚質來說都是最好的選擇。

使用富含維生素的保濕品

除了保持肌膚清潔之外，選擇保養品時，建議使用單純保濕型的產品。在不增加長痘痘機率的情況下，可以適當補充維生素B群、維生素C，提高肌膚抵抗力，提升肌膚代謝水平，讓肌膚恢復健康。

肝火旺引起的痘痘

年末聚會多，熬夜或不健康的飲食同樣會造成爆痘慘劇。面對肝火旺引起的痘痘可以通過4點小方法來輕松搞定：

1、 通過鍛煉減壓和讓皮膚冷靜，這樣做同樣可以減少身體雙氫睾酮和脫氫表雄酮的分泌；

2、 多吃含全穀物和各種抗氧化水果蔬菜；

3、 保持皮膚清潔、輕柔去角質，補水以及防曬對於抵抗痘痘來說異常重要；

4、 金銀花茶、菊花茶、柚子茶等都有降火改善痘痘肌的作用。

腮邊頰痘

這個時節還很容易在面頰邊際長出小痘痘，這種痘痘叫做「腮邊頰痘」，除了肝火旺的原因之外，還有可能是面部排毒不暢，毒素淤積所造成。面對這種情況，每天塗抹保養品的時候可以輕輕對整個面部進行輕柔按摩，幫助改善皮下的血液循環和淋巴循環，從而達到排除淤積毒素的作用。

別再用手擠青春痘了

有很大一部分人有擠痘痘的壞習慣。別再用手擠青春痘了！擠痘痘其實會給肌膚帶來更多麻煩，除了會結痂外，也會讓痘痕更加明顯。擠痘痘的動作會使毛孔出現不可逆的擴張，擴張後的毛孔更容易囤積油脂，這也就是為什麼痘痘總愛在一個地方反復長的原因，惡性循環讓痘痘揮之不去。

6. 痘痘肌如何護理

痘痘肌如何護理

痘痘肌如何護理，你知道嗎？在生活中，有很多的膚質，不同的膚質的護理方法是不同的，護膚是沒有標準的，很多時候我們都可能會忽略這個問題，下面我跟大家分享痘痘肌如何護理，一起看看。

痘痘肌如何護理1

痘痘肌如何護理

一、飲食調理：

1、少吃甜食，拒絕高糖食物，從抗糖化開始。

2、少吃海鮮等發物食品，總吃新發食品，不利於痘痘的消除。

3、少吃乳製品，包括牛奶等所有乳製品，牛奶會增加痤瘡的發病率。

4、多吃低Gi食物,Gi是指血糖生成指數，是反映食物對人體血糖升高程度的指標。

5、多吃含維生素C和維生素B的食物，多，吃清涼去火的食物，維生素B綠色蔬菜，粗糧堅果等，維生素C橙子，獼猴桃等。

二、作息時間：

1、早睡早起，保持充足的睡眠。

2、學會自己釋放壓力，調節情緒，保持心情愉悅，壓力過大，容易產生焦慮情緒，會使得內分泌失調。

3、適當的進行體育運動，多鍛煉，多跑步，促進新陳代謝加快。

三、護膚攻略：

1、適度清潔，正常一天清潔兩次，三次即可，一般早晚各一次，水溫在30度至40度左右，不宜過冷或過熱。

2、補水保濕，長痘也要補水，保濕不宜用，太油膩的護膚品容易悶痘，補水前先用吸油紙把油吸掉，再做補水工作。

3、注意防曬，痘痘肌最需要注意防曬，但是不宜用防曬霜，容易悶痘，但是可以用物理防曬（防曬傘，防曬帽等）

痘痘肌如何護理2

痘痘肌是如何形成的`

1、油性皮膚

油性皮膚的女生當中一定程度東西，它的表麵皮脂分泌過於旺盛，容易使油脂堵塞毛孔，造成痘痘的產生。

2、飲食不當

很多人談到自己喜歡吃一些辛辣油膩的食物，比如說小龍蝦辣條等重油重鹽和垃圾食品，這樣就會引起大便乾燥，對腸胃功能有一個損傷，導致臉上的痘痘產生。

3、空氣污染嚴重

有一些城市達到空氣環境不是特別好，導致母親中含有非常多的，不然我和金屬成分的，而這些污染物和成分又會堵死我們的毛孔，影響我們毛孔的呼吸。我周圍的環境噪音特別大，就會使皮膚處於一個非常緊張的緊綳狀態，對皮膚的新陳代謝有一定的影響。

4、劣質化妝品

很多人會買一些比較差的化妝品。這些化妝品它裡面所含有的自己成分對皮膚有一個刺激作用，而且可以使我們的毛孔堵塞，是我們的臉上長痘痘。

5、長期處於冷熱溫差較大的空調環境中

夏天天氣炎熱，我們都習慣性開空調，但是就會導致室外溫度和室內溫度差距較大時，臉上產生一個非常多的廢舊角質的堆積，而角質過厚就會引起臉上長痘痘。

6、生活壓力大

因為很多人現在由於工作生活學習方面的壓力過於大，導致精神緊張煩躁，還是記不好，就會導致我們的體內荷爾蒙分泌異常，對肌膚的循環形式也會造成一點到溫暖，是我們整個人的免疫力下降，皮膚對細菌的提高你也會造成下降，所以一定要多進行一些體育活動，或者是鍛煉放鬆心情減輕我們的壓力。

7、皮膚缺水

一般來說，評分如果極度缺水過於乾燥，如為了保護我們的皮膚就會分泌過多的油脂，造成臉上長痘痘的情況發生，我們一定要注重皮膚的補水保濕。

7. 痘痘肌怎麼護膚 痘痘肌護膚方法簡述

痘痘肌護膚方法如下。

1、建議選用溫熱水、肥皂水清洗患部，皮脂較多時可以每日清洗2-4次，以達到去除油脂和清潔皮膚目的。

2、禁止亂用化妝品，禁止用手過度擠壓粉刺，以免導致局部炎症擴散，預後遺留凹陷性疤痕。

3、飲食方面要忌食辛辣、刺激性食物，以及肥甘、油膩、腥發之品，比如辣椒、酒類等，一定要少食油膩、甜食，盡量多食新鮮蔬菜和水果。

4、起居規律，保持大便通暢。

5、要保持心情舒暢，樂觀、豁達。

8. 油痘肌如何護膚最有效

痘痘肌想要護膚，有以下幾種方法：
第一、要注重面部皮膚的清潔，要去油脂，因為長痘痘的皮膚一般來講油性比較大，所以應該定期使用硫磺香皂等等來清除皮膚過多的油脂，以免堵塞毛囊孔，誘發痘痘。
第二、平常盡量少用比較油膩的、厚的化妝品，防止毛囊孔的堵塞，減輕痘痘的症狀。
第三、不要人為擠壓臉上的痘痘，因為這樣只有暫時的效果，擠壓不當可以導致炎症的擴散、加重，癒合之後也會留下明顯的痘坑、痘印，所以不要擠壓。
第四、除了臉部皮膚本身的護理之外，還要注意生活當中飲食清淡，少吃辛辣、油膩食物，保證充足的睡眠休息，不要過於勞累、緊張，因為這些都對痘痘的消除不利。
另外，在防曬方面，需選用清爽、透氣的化學防曬劑，不太油膩，並且能夠抑制油脂的生成，還能防止皮膚受到刺激，能緩解痘肌患者的基本皮膚問題。