咬肌發達怎麼護膚

『壹』 平常的一些壞習慣也會讓我們變丑，那麼在日常中我們護膚要注意些什麼

愛吃口香糖——大餅臉！

很多人都愛吃口香糖，甚至有人說「飯後兩顆，閑時兩顆」。 事實上，長期嚼口香糖會使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角肌肉和骨骼的發育。提醒：盡量避免嚼口香糖等使咬肌長時間處於「運動」狀態的動作； 少吃牛肉乾、魷魚絲等需要用力咀嚼的零食。

熬夜——皮膚暗沉！

睡眠不規律會影響內分泌代謝不完全，導致皮膚水分流失； 容易引起皺紋、皮膚暗沉、粉刺、黑眼圈加重。 經過一系列的熬夜後，你會感覺臉部緊綳、發癢、有脫屑，你可能會患上脂溢性皮炎。

『貳』 咀嚼肌怎麼使它瘦下來

一、吹氣球瘦咬肌

想要瘦咬肌，那就每天吹足5個氣球，這樣可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

二、鉀元素瘦咬肌

鉀元素俗稱咬肌「殺手」，鉀元素對咬肌有著極大的殺傷力，西芹就含有豐富的鉀元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的飲食中多吃西芹，當然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌最好是晚上睡覺之前敷一片小V面膜，因為小V面膜裡面也含有豐富的鉀元素，而且敷小V面膜比吃西芹更具針對性，所以瘦咬肌的效果更好，速度更快。

三、按摩瘦咬肌

1、找到咬肌：鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。

2、握拳按壓：手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續按，堅持2分鍾。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。

3、排毒按摩：擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鍾就可以達到排毒的效果了。

(2)咬肌發達怎麼護膚擴展閱讀：

咀嚼肌位於下方的下頜骨同上方的顳骨、上頜骨、顴骨和蝶骨之間，是運動顳下頜關節進行咀嚼的主要肌；咀嚼肌發生於頜弓的原肌塊，由三叉神經的下頜神經分支支配，並由上頜動脈的支和顳淺動脈供給其血液。咀嚼肌包括：咬肌、顳肌、翼外肌和翼內肌。

『叄』 臉型比較大 咬肌比較寬 化妝該怎麼彌補 即使用了側影粉好像也不是太管用

不同年齡的女性，有不同的化妝方法，現介紹如下：1.少女妝青春浪漫：少女的皮膚細膩嬌嫩，充滿青春活力，如果再細心修飾一下，會增添一份嬌柔和嫵媚。具體的化妝方法是：在清潔皮膚之後塗以滋潤性乳液，輕輕塗上化妝水，再施用米色系列薄粉底，以免掩蓋膚色的自然美。用細毛刷朝眉毛生長方向刷，最好不要過多地修剪，補畫一下眉毛即可，描眼線要清淡，上下眼線保持平行，避免有翹的感覺。用棕色或浴紅色眼影淡抹，不要貼假睫毛，以免顯得過於修飾。頰部掃以淡談的棕紅色，能增加臉的立體感。唇部畫過輪廓後，用淡棕色或粉紅色唇彩。少女妝應以棕、粉紅色為主基調，雖是淡妝，卻別具風采。2.新娘妝典雅高貴：新娘是婚禮上矚目的焦點，化妝、發型及禮服的搭配需格外細心。①新娘化妝的幾種流行配色：褐色和橙色：在眼角和靠近外眼角的部位施以偏暗褐色，中央搽明亮的褐色。口紅以橙色和褐色搭配。臉頰塗橙色胭脂，以此搭配，會使新娘顯得容光煥發。灰色和粉紅色：用粉紅色眼影淡抹，淡灰色搽臉黛，眉頭要描得略深些，以襯托出粉紅色眼影的美麗。在顴骨上圓圓淡淡地搽上一層粉紅色胭脂。紫色和粉紅色：靠近外眼角處略塗些青紫色，以襯托出眼球的立體感。以摻有紫色的粉紅色口紅搽嘴唇，並掃以同色的頰紅，既求和諧，又感明亮。綠色和粉紅色：先微微搽出兩頰如紅雲似的發亮膚色，然後對稱地在眼眶上畫一些淡綠色；口紅里摻綠色和粉紅色時，應注意其透明感。②新娘的化妝方法：在舉行婚禮的當天，新娘首先要清潔皮膚，然後搽化妝水、乳液和粉底霜，上粉底不能太白。暴露於衣服外面的肌膚，如耳朵、脖子、手臂等都必須一起上粉，使膚色一致。然後用色彩不同的粉底來修飾臉型，使臉部看起來優美柔和，嫵媚動人。粉底打完後，再上限影（可用粉質咖啡色作底，再塗以亮色眼影），使眼部顯得明亮有神。根據鼻子的形狀適當掃以鼻側影，以使鼻子顯得挺直而富有立體感。最後，用水粉餅均勻塗臉部，使化妝品不宜脫落，再撲上一層帶亮光的密粉來固定化妝。然後，塗上有色唇膏，再上一層油膏或珠光唇彩，以使唇部增加幾分艷麗。指甲應塗與唇膏、眼影相協調的顏色。有時，化妝經過較長時間後，會因化妝品脫落或面部出油，而失去化妝的效果，此時需要加以補妝。具體方法是：利用吸油紙輕壓，除去臉上的油；以粉餅輕按；眼皮搽上適合自己的眼影；以睫毛膏加濃睫毛，令眼睛更加傳神；描上咖啡色或黑色眼線；以唇膏塗色畫嘴唇；以二色深淺的頰紅，表現出立體的臉型。③新婚化妝的注意事項：化妝力求自然、大方、清新、秀麗，切忌濃妝艷抹。著妝的重點在眼部，眼線應盡量靠睫毛緣，眼影由眼眶向外漸漸淡去。特別在使用多種顏色時，避免同時使用相反的顏色。面頰化妝要自然，切不可在頰紅區與皮膚之間留下明顯的分界線。頰紅應選用與口紅同類的色調。嘴唇化妝應以口紅把嘴唇的輪廓畫出來。口紅塗好以後，可用紙巾在嘴唇上按一下，以沾去表層的口紅。化妝應與發型、服裝、服飾相協調。選擇禮服時應遵循這樣的原則：體型豐滿者適合設計簡單且高腰剪裁的式樣；個性外向者可採用歐式扎眼；性格年向者可用中式服裝。除此之外，新郎最好也略上妝容，塗些健康色粉底及唇膏，發型也應加以修整，以免和新娘形成反差。3.30歲妝展現成熟：女性到了30歲，需要以成熟的化妝來展現美感。這段時間由於皮膚的黃色會有增加，所以需要採用各種化妝技巧來突出優點，掩飾缺點。此時，日妝要求淡雅，晚妝則可濃艷。要想使自己的皮膚顯得年輕，應用帶粉紅色調的粉底，使用松粉時，可撲帶有淡紫色的松粉，使皮膚白皙，富有生氣。30歲以上的人，顴骨周圍逐漸失去彈性，可在笑中找到面頰鼓起的最高位置來掃頰紅。4.40歲妝貴在自然：40以上的婦女，除注意護膚外，要掌握好化妝的技巧，才能盡顯年輕。由於這個年齡段的人，肌肉開始鬆弛，並有細小的皺紋，可選用潤膚劑，再用小刷蘸嬰兒油輕輕描塗，然後用遮瑕膏，塗勻後方可上粉底，粉底要塗得薄而均勻，最好使濕海綿塗抹。為了使皮膚不過於蒼白，要用些胭脂。液體胭脂有濕潤作用，粉狀胭脂能夠掩飾粗大的毛孔。為了使皺紋不那麼顯眼，必須降低皮膚的亮度，宜選用高質量的松粉。5.50歲妝清柔淡雅：50歲後的女性化妝，應恰如其分，不失儀態，應注意以下一些問題：粉底不宜選用比自己膚色過深或過淺的，應接近自然膚色。眼影不可使用閃光粉彩和油質的，因其會使眼部無神，給人以浮腫的感覺。塗口紅時不要畫唇紅，口紅顏色應柔和，最好使用潤唇膏。

『肆』 瘦臉有什麼方法

怎麼做可以瘦臉

瘦臉有什麼方法，現代人為了追求美麗嘗盡了各種方法，瘦臉成為了很多女性朋友們所關注的問題，那麼大家知道怎麼做可以瘦臉嗎，一起來看看瘦臉有什麼方法吧，希望可以幫到大家瘦臉。

瘦臉有什麼方法1

一、瘦臉美容操

1、將臉部洗凈塗完收縮水後，可以適量的塗上護膚品，注意順著肌膚紋理塗抹，從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進行按摩。

2、大家在做瘦臉按摩的時候往往容易忽略頸部，其實這對整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。

3、雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫，直至腮腺淋巴，還可以順著上圖的虛線輕輕點按，不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊，退散肌膚黯沉的作用。

4、雙手分別用食指和中指從內眼角輕撫直至太陽穴，還可以輕輕點按。

5、雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴，還可以輕輕點按，這一步能有效排出臉部的污濁毒素，幫助加速瘦臉效果。

6、雙手用大拇指抵住下頜，彎曲食指從下頜中央輕捏至後淋巴，還可以輕輕點按。這一步能夠有效消退臉部的浮腫，並緊致肌膚

二、胖臉的因素分析

脂肪

身體胖的人往往哪裡都是脂肪堆積，腰部啦腿部啦自然臉部也少不了，這樣就要從身體開始了，身體減下去，臉自然也就小了不少，關鍵的原因，你現在多少斤？

肌肉

一般練過體育的人都知道，肌肉也可能成為臉部變形的原因，這樣的比脂肪還要難看。

面部骨骼

如果你不是臉部脂肪過多而是天生的大骨頭，那麼你很難變成小臉美女了，除了做磨骨手術。

瘦臉有什麼方法2

1、咬肌發達——注射瘦臉針

咬肌發達又稱咬肌良性肥大，會讓臉龐顯得過於肥大，臉型不精緻美觀。在咬肌肥大處注射瘦臉針，使該處肌肉鬆弛、萎縮，咬肌活動減少、萎縮變小，從而達到瘦臉的`目的。

2、脂肪堆積——面部吸脂

面頰部在醫學上泛指側面部，在這一區域若有過多的脂肪會使面部輪廓缺乏曲線的變化，並使面部呈現臃腫、擴張的感覺。吸脂是通過抽取臉頰、下頜的多餘脂肪，即物理性地去掉多數脂肪細胞，達到讓臉頰快速消瘦。

3、頰脂肪墊——手術摘除

頰部脂肪墊在嬰幼兒時期比較發達，成年後逐漸退化，如果退化不全就表現為面頰部肥胖，形成「嬰兒肥」。這種情況可以選擇手術摘除臉頰部位的頰脂墊。這種瘦臉方法對瘦臉頰的效果比較明顯，並且不會再長脂肪墊。

4、下頜角肥大——手術改臉型

下頜角手術俗稱磨腮、削骨，是時下備受女性青睞的瘦臉手術。對於臉形方正，或者下頜角兩側明顯不對稱的人來說，是最佳瘦臉方案。術後效果顯著，並能從根本上改變剛毅突兀的臉部線條，重塑精緻柔滑的面部輪廓。

『伍』 7大護膚定律護膚的方法

7大護膚定律護膚的方法

7大護膚定律護膚的方法，皮膚狀態的好壞，其實和我們對皮膚的補水保濕成效息息相關。反之，皮膚看起會暗淡無光，顯得整個人都不太有精神。下面分享7大護膚定律護膚的方法。

7大護膚定律護膚的方法1

Tips1痘痘肌膚護理：

注意飲食

飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

少用過鹼性產品（潔面皂）

鹼性潔面品過度清潔肌膚皮脂會導致肌膚保護力下降，容易感染發炎，適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。

避免留痘印防曬要做好

超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重，痘痘肌可以選擇清爽的防曬霜，回來後用面膜進行急救防止痘印加重，最後再用修護產品進行鎮定修復。

Tips2曬傷修護：

涼水降溫

曬後的膚溫偏高，並且會出現泛紅熱痛的刺激感，此時可以以濕毛巾包著冰塊的冰敷方式，或是噴上礦泉保濕噴霧快速降溫，為肌膚減緩熱痛感，避免發炎災情擴大。

舒緩修復

可以選擇添加了蘆薈、絲瓜、小黃瓜、洋甘菊、甘草酸、洋甘菊、金縷梅配方化妝水進行舒緩，避免使用含有過多酒精的產品，然後塗抹啫喱狀質地的保濕產品進行保濕修復。

48小時內別使用美白或煥膚產品

曬後的肌膚不宜使用具有去角質的產品，會加重肌膚受損程度，另外馬上使用美白產品或者自製檸檬片美白都是不可以的，美白品中多半含有酸類成分，對曬傷的肌膚也會造成很大的刺激。

Tips3拒絕咬肌肥大：

咬肌肥大多數屬於後天的不良習慣所導致，要拒絕咬肌肥大，要從生活習慣做起。

1、避免長時間的咀嚼香口膠。

2、少吃一些堅果類產品。

3、不要側卧睡覺容易造成皮膚松垮。

4、多做運動跑步幫助消除臉部脂肪。

5、塗抹護膚品時可做咀嚼動作找到咬肌部位進行按壓直制酸疼為止。

Tips4卸妝要徹底：

分膚質選卸妝品更好

乾性肌膚用卸妝油可滋潤肌膚同時減少磨擦帶來的傷害；敏感性肌膚利用乳液的滋潤和揉滑幫助肌膚迅速降低敏感幾率；油性肌膚選擇卸妝水去除彩妝和油脂同時又可去除老費角質。

卸妝油可按摩卸妝乳不可按摩

卸妝油在乳化後配合1分鍾的按摩，能夠幫助更好的溶解臉上污垢，同時促進肌膚血液循環。但是如果是卸妝乳切記不可一邊卸妝一邊按摩，這樣會讓好不容易浮出的彩妝殘留又塞回毛細孔中。

熱水敷面卸妝更徹底

卸妝前可以給臉部肌膚做熱身，首先將用熱水浸濕的毛巾擰干，然後輕敷於臉上2-3分鍾，能夠迅速軟化乾燥硬質的肌膚角質，令毛孔輕微張開，污垢更容易於浮於肌膚表面。

Tips5面部提拉緊致：

提拉消腫

早晚可用具有緊致功效的精華液搭配提拉按摩，將多餘水分排出消除浮腫，把養分輸送近肌膚裡面。注意，按摩的時候力道要放輕，不能過於心急而將紋路按摩出來。

注意手法

將面霜放於掌心搓熱用左手按住臉頰食指和無名指放在鼻翼上，左手向眼角和太陽穴處提拉，這個時候你的右手去拉住左手提拉上來的皮膚固定。將左手放在嘴角處，食指和中指分別放在嘴的上下。將左手往耳後提拉，再用右手跟隨左手一起推拿拉伸。

Tips6唇部護理：

改掉壞習慣

在戶外添濕唇部這樣容易造成唾液被風吹乾造成唇部水分蒸發開裂危害，另外抽煙、咬嘴唇、撅嘴、抿嘴、不防曬、卸妝不溫柔都會引起唇部衰老，要注意改掉。

DIY唇部去角質

唇部細嫩，可以自己DIY去角質。准備維生素E膠囊一顆，細鹽、白糖、蜂蜜各適量。將維E膠囊的溶液擠出，加入白糖、細鹽和蜂蜜調勻。用熱毛巾敷唇部2分鍾，再把調勻後的'溶液輕輕塗滿唇部，保持10分鍾左右時間，用溫水洗凈。

唇部保濕

選擇厚重的唇霜敷在唇上再利用保鮮膜的封閉性強壓唇部吸收滋潤，唇部護理必須使用優質護唇油，然後再使用口紅，最好是無色的。

Tips7去黑頭護理：

注意清潔

如果分泌的皮脂能夠順利排出體內，毛孔就不會被堵塞從而產生黑頭。使用弱酸性潔面產品進行潔面，防止黑頭的產生。

選擇酸性產品去角質

果酸和水楊酸可以有效幫助角質和死皮脫落，注意水楊酸適合作用的pH值在3~4之間，偏酸性，一些皮膚敏感的人也許不適合使用。

使用各類去黑頭產品注意方法

使用前先用熱毛巾進行熱敷把毛孔打開，塗抹黑頭倒入液讓黑頭快速溶解浮出皮膚表面，粘貼撕拉式鼻貼幫助膚出黑頭拔除，隨後立刻塗抹緊致水封合毛孔。

可以有效護膚的食物

番茄

番茄內涵豐富的維生素C，眾所州之維生素C有助抑制黑色素的形成，減淡雀斑。此外，番茄有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，對於美白膚色甚有幫助

肉皮

富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥胖。

西蘭花

增強皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

獼猴桃

消除雀斑等斑點。獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

蜂蜜

保持皮膚紅潤有光澤。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

檸檬

將檸檬洗凈後，切成四瓣，在泡水飲服的同時取少量檸檬水浸濕手絹擦臉或熱敷，可改善臉部皮膚的營養狀況，起到護膚美容的作用。若無檸檬，用新鮮番茄也可起類似效果。

7大護膚定律護膚的方法2

皮膚補水的好方法。

一、多喝水

人體生理機能的維持和新陳代謝，都需要水分的介入和支持，喝水是補充水分最重要的方式就。早上起床後空腹喝一杯溫水，可以稀釋血液排出身體的毒素；飯前喝水，可以增加飽腹感平衡皮重；飯後喝水，幫助消化吸收；出汗喝鹽水，補充流失的體液；睡前喝一杯水，可以補充夜間水分流失。

二、蒸臉

可以用毛巾包裹臉部用蒸汽蒸臉，或者通過購買相應的儀器蒸臉。蒸臉能快速浸潤乾燥的角質層，有助於護膚品的吸收。

三、面膜補水

只有補水需求的話一般的面膜就可以滿足，如果有定期去除角質的習慣，補水效果更佳。

四、精華補水

精華能夠濃縮很多有效護膚的成分，而且分子較小可以到達真皮層位置，在一般的護膚步驟中添加精華液這一步能夠起到很好的補水保濕作用。

五、噴霧隨時補水

隨身攜帶一款保濕型的噴霧，在感到皮膚乾燥時隨時補水，可以調節肌膚的水油平衡和舒緩肌膚的壓力。

『陸』 咬肌發達怎麼處理

1、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鍾，松開，重復5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。
2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鍾，松開。重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。每天兩次。

『柒』 伊思蝸牛面膜 有用嗎

沒用過，你皮膚油膩嗎？ 你要是實在想試， 可以買幾個小樣試試， 祛痘印，我建議給皮膚強力補水。 皮膚吸收水分，由內而外恢復效果還是有一些，感覺保濕還不錯，比較值這個價錢，你自己也可以去看下，這個是它的網址 tao。sh/c0bor建議你不要用，你畢竟年齡太小，用了的話，可能會有效果，但是面膜是化妝品，有化學成分，對皮膚總有害，你的年齡又小，皮膚會老化，到長大了想補都補不回來了。。。可是你真的想瘦臉的話，還是可以支你一招的，上下牙齒咬緊，兩頰最硬的就是咬肌，你可能是咬肌發達，每天按摩咬肌，數日下來，可能有效哦，但你要堅持，。

『捌』 女臉部咬肌大怎麼去除 女臉部咬肌大怎麼辦

1、提升臉部肌肉法，很多情況下使用按摩的方法就可以消除咬肌，主要的動作是伸出我們雙手的中指和無名指，然後用手指按住我們下巴中央且緊貼下嘴唇的地方，之後向上和兩側牽拉，主要是順著我們耳朵的方向拉，並且要根據個人的情況把握力量和速度，然後到耳根處停一下，按壓大約一分鍾後松開，這樣重復做5次，每天堅持做，就可以看到明顯的效果。這樣做主要是可以提升我們臉頰的肌肉，然後塑造有弧度的咬肌。
2、「啊」聲鍛煉法，第2種瘦咬肌的動作是發「啊」聲，因為我們在發「啊」聲的時候，需要張大我們的嘴巴，這個時候保持我們的口型大約10分鍾，之後再閉上嘴巴，放鬆一下我們臉部的肌肉之後，再重復以上的張口，放鬆的動作，每天堅持做3~6次就能夠發現我們的咬肌變小了。
3、吹氣球瘦咬肌，第3種方法是進行吹氣球的動作，每天吹足5個氣球，這樣做的話可以訓練我們臉部的肌肉，使它在緊張與放鬆的鍛煉下，緩解腰肌肌肉發達的情況，但是不要急於求成，要慢慢的，均勻的把氣球吹起來，這樣效果更好。

『玖』 保持美貌的七個方法

保持美貌的七個方法是：每天靠牆站10分鍾、改掉脖子前伸的毛病、不要蹺二郎腿、不要熬夜、塗抹眼霜、按摩臉部、注意頭發的細節。

1、每天靠牆站10分鍾

別小看了站牆的作用，我們容貌精緻的第一步就是改善、調整自己的體態。站牆可以首先是調整我們體態的姿勢，同時每天堅持十分鍾，一段時間後會發現自己的儀態改善了很多同時肩頸線條也會更加的好看，不會含肩整個鎖起來，這樣也是很印象臉部肌肉的走向的。

體態不對，全都白費，謹記這一點。

2、改掉脖子前伸的毛病

現在不論是學生還是上班族都會長時間的面對手機和電腦，很容易就會使得我們控制不住的脖子前傾，這樣不僅不美觀，還容易導致我們面部浮腫。

面部浮腫五官自然就不那麼的立體精緻了，而且還影響觀感，看起來就很猥瑣。所以平時一定要注意自己的是否有前傾，站牆就可以幫助改善這一點。

3、不要蹺二郎腿

蹺二郎腿不僅僅是對腿部有影響，蹺二郎腿會使得我們重力放在了一邊上，不僅會有長短腿的風險，長時間久了我們的面部也會被影響到。

4、不要熬夜

熬夜是最影響五官顏值的，所以一定要做到早睡，而且熬夜很容易垮臉，同時也會使得面部浮腫加重，黑眼圈和眼袋的產生。

不要熬夜，睡不著也不要玩手機，這樣只會更精神，如果睡不著可以試著吃一些褪黑素軟糖，來幫助自己更快進入睡眠，或者調整自己的睡眠時間，不要過於依賴哦。睡眠不足，護膚品還是按摩再多也都無用，一定要保證自己有充足的睡眠。

5、塗抹眼霜

眼周是最脆弱也是最容易衰老的地方，所以平時在水乳後也別忘記了塗抹眼霜，同時還要適當的按摩提拉眼部，促進眼霜的吸收，同時也能夠消除眼部的水腫，使得眼部能立體，而不是腫腫的。如果經常浮腫的姐妹可以試著用含有咖啡因的眼霜。

6、按摩臉部

我們五官不夠立體有的時候並不是天生的基因，很多時候也是面部的浮腫和咬肌過於發達而導致臉看起來不那麼的精緻立體。

浮腫可以通過按摩來消腫，而咬肌如果比較發達的姐妹，可以做一些咬肌按摩操，同時配合按摩提拉，提升臉部肌肉的走向，讓面部肌肉看起來不是向下的走向，又能夠緩解咬肌變大。法令紋也會顯得臉看起來不立體，整個人腫腫的，平時也可以按摩提拉一下。

同時如果咬肌大的姐妹，就停止吃太硬的食物吧，咀嚼過硬對牙齒不好，還可能會發腮，咬肌變大。

7、頭發的細節

很多女孩子不注重清潔，頭發總是感覺油膩膩的，顯得不夠健康，平時不注意頭發保養，給人的感覺亂糟糟的，不夠美感，整個人顯得邋遢，這樣的女孩子很難給人比較好的「第一印象」，而有著一頭干凈利落的頭發，氣質都會提升很多。