女生易長痘用什麼護膚品知乎

1. 臉上長痘痘，用什麼護膚品好

痘痘是年輕人常發生在面部的炎症性慢性皮膚病，由於內分泌原因可導致雄激素水平升高，進而刺激皮脂腺增生和分泌，使大量皮脂淤積在毛囊皮脂腺內形成脂栓，進而可形成粉刺和痘痘。長痘痘的人群建議平時注意麵部清潔，可使用質地溫和、保濕補水、控油祛痘的護膚品。
1、質地溫和的護膚品：長痘痘的人群，不建議使用太多種類的面部護膚品，以免堵塞毛孔，加速痘痘的生長。可以根據具體皮膚性質選擇合適的護膚品，比如質地溫和的護膚品，不會對皮膚產生太多刺激，以利於痘痘的消退；
2、保濕補水的護膚品：部分面部長痘痘的人群是由於皮膚水分不夠，或者過度外用控油、去油的護膚品，導致面部皮膚的屏障功能受損所致。因此需要在去油的同時，外用具有保濕補水作用的護膚品，以補充肌膚所需水分，保證皮膚的水油平衡，油脂分泌減少之後，毛孔發生堵塞的幾率就會減少，也能夠促進痘痘的消退；
3、控油祛痘的護膚品：對於面部長痘痘的人群，除了可使用上述護膚品外，也可以在醫生的指導下，選擇使用控油祛痘類的葯妝，此類護膚品除可抑制面部油脂分泌外，還具有消炎、殺菌的作用，能夠促進痘痘的消退。
對於愛長痘痘的人群，平時注意進行簡單的護理、清潔、防曬即可，盡量避免頻繁化濃妝，以免化妝品堵塞毛孔，加重長痘痘的情況。此外，對於長痘痘的人群，在平時飲食上也要注意，盡量減少攝入辛辣刺激性的食物，如生蔥、辣椒等，同時要注意休息，減少熬夜，保持充足的睡眠，都有助於痘痘消退。

2. 長痘痘的人適合用什麼護膚品

Fancl最讓人印象深刻的就是他們家的無添加理念，這支洗面奶不含酒精及任何刺激性化學成分，十分溫和，因此對本身就比較脆弱的痘痘肌再友好不過了！成分中添加了芍葯根提取物、桃子種子提取物、紫蘇葉提取物、歐洋李分解物、維生素E等可以有效消退暗粒及泛紅，軟化角質，預防痘痘滋生。

Dreamtimes K1潔面

參考價格：63元/120ml

之前介紹過的Dremtimes家的明星單品男士K1夢幻潔面乳，也是因為控油祛痘效果好，成為了男士潔面中的網紅單品！洗面奶的泡沫細膩豐富，好沖洗，且用完絲毫不會覺得拔干或油膩，使用感滿分！

Rosette Paste硫磺皂潔面膏

參考價格：49元左右

含有有天然硫磺素，可以軟化角質，其中加了橄欖油，椰子油等一些滋潤的成分，中和硫磺緊綳的可能性，天然硫磺可以預防皮膚粗糙和青春痘的產生。有的人背部容易長痘也可以用這個來洗身體，傳說中的洗臉洗澡二合一沒跑了！

奧爾濱健康水

參考價格：220元/110ml

濕敷祛痘超有效的一瓶水，其實男士也可以用的，女孩子應該都了解過這瓶水！它能快速滲透皮膚，平衡皮膚新陳代謝，提高皮膚組織更新能力，使皮膚保持健康。非常適合外油內干，長痘，長粉刺的皮膚。

理膚泉K乳

參考價格：119元/30ml

理膚泉家的祛痘系列都很不錯，這支主要針對的是閉口粉刺，也就是一般的祛痘產品不容易對其有顯著效果的頑固分子，很多人會採取刷酸的方式來應對，但這樣做對皮膚的傷害很大，刺激性太強，K乳可以軟化肌膚的角質層從而讓皮膚再生長恢復平滑。

The body shop茶樹精油

參考價格：89元/20ml

很平價但有效的小神器，可以直接點在痘痘上,起到一定的消炎作用，如果是已經破了的有創口的不建議直接使用，可以加爽膚水稀釋一下，因為刺激性會比極大就會有點痛！

獅王祛痘膏

參考價格：78元左右

這支屬於有的人用起來效果特別好但是有些人就不太感冒的那種，不過護膚品都有這種特性，可以理解！獅王痘膏是針對紅腫、化膿痘痘的比較有效的葯膏。成分中不添加任何激素，膏體很溫和，薄薄的易塗開，按摩後白色膏體會變透明滲透到皮膚里。

小林夜用粉刺痘痘暗瘡貼膜

參考價格：65元左右

小林制葯夜用暗瘡貼使用非常方便，只需晚上睡前貼在長痘痘的地方就好了，內含有軟化成分，能舒緩肌膚有效的修護瑕疵，早上起來會有很好的消炎去紅腫的功效，很適合救急哦，大痘痘光臨也不怕了！

3. 15歲女生臉上有痘痘適合用的護膚品有哪些

15歲的女生臉上有痘痘是一件特別令人煩惱的事情那麼適合15歲女生用的 護膚 品有哪些呢?下面是我分享給大家的15歲女生臉上有痘痘適合用的 護膚品 有哪些的資料，希望大家喜歡!

臉上有痘痘的15歲女生適合用的護膚品

1. 紅黴素軟膏，治臉上開放性或者封閉性的痘痘比較管用。因為含有抗生素，見效快，但不能長期使用。

2. 仙人掌搗爛敷臉，有消炎嫩膚的作用。但是仙人掌有很多種，要那種搗爛後黏糊糊的。

3. 洗完臉 不擦乾，用細鹽搓鼻子，可以去 黑頭 4. 有個叫金黴素軟膏的特別便宜的眼葯，塗在脂肪粒上可以消脂肪粒。

5. 痤瘡 膏 治療痘痘 抹平眼角小細紋無敵。原理是 痔瘡 膏的成分和 眼霜 成分相同，只是工藝和精細程度不同而已。

6. 臉上有小痘痘的TX，睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了。

7. 金黴素眼葯膏擦痘,膿很快就出來,擠之,世界清靜了。

8. 平痘痘可以用珍珠粉，用一點純凈水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。

9. 去粉刺豆豆的了.小黃瓜家白醋一起敷臉10分鍾.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點白醋下去然後敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的.那個帖子說15天就去根治。

臉上有痘痘的15歲女生 注意事項

(l)注意麵部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的

(2)合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

(3)不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

(4)治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和消除痤瘡。有人報導，過氧苯甲醯治療痤瘡有明顯的療效，它塗在人體表面後，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般 用葯 4～8周，服葯期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經不正常者，可採用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進行人工周期，可使痤瘡好轉，月經也恢復正常。同時 中醫 按摩 、配合葯物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚 血液 循環的作用，達到醫治的效果。

(5)勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起 神經 內分泌 紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用葯，可等其 自然 消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂塗，倒會留下令人不悅的坑坑窪窪。但痤瘡較重者，應到醫院皮膚科診治，不要盲目用葯。

4. 臉上很容易長痘痘，有什麼好用的護膚品可以用

很多人對於臉上的痘痘都是十分的困擾，想要把它消下去，但是又不知道用什麼方法，但是用水乳的話可以在日常護膚的工作中就能有效消除掉痘痘。我覺得黛珂的紫蘇水加上牛油果的乳、還有悅木之源的菌菇水和科顏氏的金盞花爽膚水都是對於油皮痘痘肌來說十分好的選擇。

科顏氏的金盞花爽膚水也是不含酒精的，而且非常的好吸收，夏天用起來一點也不油膩，感覺非常的清爽。而且不僅是油皮，其他的任何膚質，用起來都是完全沒有任何負擔的。

但是因為每一個人皮膚的感受還是存在著差異，所以適合別人的不一定適合你，要自己去選擇真正適合自己油皮痘痘的化妝水還要仔細篩選。

5. 皮膚愛出油長痘痘用什麼護膚品

愛出油長痘的肌膚需要使用清爽易吸收的護膚品，並可以簡化護膚步驟，為肌膚減輕負擔。日本花王旗下「養泡泡」碳酸精華-蘇菲娜土台美容液是一款碳酸泡沫質地的肌底液產品。綿密細致慕斯質地、上臉很舒服，不粘膩易吸收，各種膚質都可以使用。日本國內銷量突破700萬瓶※日本花王內部統計銷售數據。在中國國內也斬獲各項媒體大賞。日本花王著力於碳酸研究30年，通過「碳酸泡泡微米化」專利技術，將碳酸泡泡做到0.01mm，極小的微米泡泡卻能保持高濃度的碳酸，從而易滋潤至肌膚角質層，幫助後續護膚品吸收。肌膚水潤且紋理細膩，持續使用可感覺到膚色也明顯更明亮。不需要改變現有的護膚步驟，只需在護膚第一步使用，就能讓護膚效果事半功倍。油性肌膚可以搭配同品牌凝露，告別繁瑣，兩步即可完成清爽護膚。

6. 有哪些適合痘痘肌女生使用的化妝品可以推薦

DHC的祛痘套裝，這款產品還是很良心的，但是用的時候盡量只用在皮膚有問題的地方，因為這款套裝用了有點偏干，所以還需要搭配面膜使用，因為痘痘肌不敢亂用產品，一不小心就過敏了，還有一點就是你買這類產品的時候一定要通過正規途徑購買，什麼代購之類的自己要多一個心眼，但是DHC還是算比較平價的，主要是有效果.

7. 臉上經常長痘用什麼護膚品

長痘痘的患者，一般可以使用一些專業的葯妝類護膚品，基礎護膚的話，注意清潔和保濕，還有恰當的防曬即可。
如果長痘痘的患者皮膚比較油，也就是分泌皮脂比較多的話，用偏鹼性的護膚品比較合適，對於出油特別厲害的患者，平日可以用硫磺皂清理面部，來幫助去脂，但是不要用的過於頻繁，否則容易造成皮膚太干。
日常生活中，不必要的時候，盡量不要用粉質或各種化妝的產品，潔面後用些收縮水就可以了，讓皮膚能夠透透氣。另外，面霜、防曬霜等也盡量用比較淡的，以免堵住毛囊口，以免悶痘。

8. 青春期女孩長痘痘用什麼護膚品

青春期女孩長痘痘用什麼護膚品

青春期女孩長痘痘用什麼護膚品？長痘痘是每個女生很煩惱的事情，因為很影響美觀。對於愛美的妹子來說是不能忍受的，特別是青春期的女孩子，那麼青春期女孩長痘痘用什麼護膚品呢？

青春期女孩長痘痘用什麼護膚品1

曼秀雷敦樂膚潔抗痘護理啫喱

含有效抗痘成分IPM及水楊酸，適合晚上塗抹，很清涼也很粘，擦完之後會搓泥，白天不要用啊，只在痘痘部位擦塗就好，大范圍塗抹會起皮，干皮的妹子們慎用！

肌克gekee祛痘膏

無限回購的一款祛痘膏！是我這么多年用過的唯一一款真實效果好的產品了。採用國際大牌的工廠級別，成分純植物無副作用無激素，特別的溫和，周圍朋友的痘痘痘印基本都是用它修復好的。痘痘痘印的真心推薦這款，相信你會回來感謝我的！

慕拉得舒緩精華乳

採用豐富的舒緩植物精華成分研製而成，在使用時能迅速的將有效性的成分深入至肌膚的底層，有效的修復痘痘等肌膚狀況，進而不斷的提升肌膚整體的健康性。

溫漾潔面慕斯

這是一瓶完美的氨基酸潔面慕斯！真是毛孔級別的清潔力！怪不得很多明星都推薦過，各類膚質都能用，高濃度氨基酸配方，洗完後皮膚水潤有光澤一點也干，去油去黑頭痘痘改善毛孔粗大暗沉都沒問題，洗完臉後氣色都變很多！值得體驗！

小蜜蜂清痘夫去角質霜

這款去角質就是為容易長痘的人而設計的，它能夠有效去除臉部的死皮，同時縮小毛孔，其中的水楊酸也能深入毛孔清除那些導致痘痘產生的細菌。

悅詩風吟香榧祛痘膏

濟州島香榧祛痘膏，內含榧樹籽油成分及白金花提取物舒緩敏感肌膚。能感受純凈濟州榧樹植物芬多晶的清新芳香，讓因壓力而日漸黯沉的肌膚注入生機。

Mario Badescu drying lotion凈痘精華溫和版

點塗到痘痘上，有種石灰膏混合酒精的味道，但是每次都會起皮。另外我覺得有耐葯性，需要用用停停，才會持續有效。

伊索祛痘凝膠

透明的祛痘凝膠，含有豐富的維他命，能夠有效幫助祛痘，針對對因皮膚敏感而引起的皮膚乾燥、紅腫起到舒緩、抗菌消炎的功效。

彼得羅夫青瓜舒緩面膜

深層補水，鎮靜修復,性質極其溫和的啫喱面膜，含有青瓜、木瓜等十種草本精華，深層補水的同時鎮靜舒緩肌膚的敏感症狀。

星期四農庄茶樹凝膠

茶樹油暗瘡治療啫喱蘊含茶樹油，能滲入皮層，枯乾暗瘡，有效對付暗瘡及粉剌。推開後細膩水潤延展性好塗抹之後皮膚能很快吸收，使用後皮膚清爽水潤清清涼涼的超級舒服，也不會有油膩的負擔。

青春期女孩長痘痘用什麼護膚品2

以下4種祛痘方法，讓你遠離痘痘，擁有健康的皮膚。對於青春期來講，我們最不願意看到的就是臉上長痘。不僅影響我們的美觀，還能威脅到我們的健康，所以日常生活中為了避免長痘。

要做好日常的清潔以及護理以下4個方式看你遠離痘痘又有健康的皮膚。

1、疏通毛孔

通常長痘痘都是由於油脂分泌過多導致了皮脂堵塞毛孔。這時候我們需要保持毛孔的疏通，每天都要做好清潔的工作。在我們平時洗臉時，可以用溫水來潔面。

因為溫水可以讓我們的毛孔打開，也不更容易排出物質。清洗的同時我們可以用棉簽或者化妝棉清理痘痘。如果皮膚清理的不幹凈就會讓脾氣是那裡有蟎蟲的寄生。

當蟎蟲寄生就會讓我的毛孔堵塞形成粉刺，所以清潔臉部是不能忽視的，可以定期用潔面液清洗。

2、調理好內分泌

在我們青春期更多要考慮的是內分泌的問題, 為了避免內分泌失去平衡，所以我們在生活中一定要適當的緩解自己的壓力。在青春期的話，我們是非常受身邊的氛圍以及情緒。

所以建議大家平時不要吃太多辛辣的飲食，油膩的食品，還有還有刺激性的物品在，以免豆豆會形成很大的，裡面形成發膿的現象。所以我們平時要放鬆心情，多吃一些清淡的，這樣才會使我們的皮膚又嫩又光滑。

3、護膚品護膚

如果青春期皮皮膚真的很嚴重的話，這個時候我們必須需要用上一個護膚品產品來進行一個護膚。大多數都是因為油脂的內分泌過多而導致的。

這時候我們可以用一些爽膚水，因為爽膚水它體內含有少量的酒精。他是屬於比較清爽的。因為酒精可以幫我們減少油脂上的內分泌。還能夠深入的進入我們的肌膚。把肌膚深層的污漬給清除掉。

讓新的細胞形成了個再生的系統。促進我們的血液。讓我們擁有更驚艷的肌膚。

4、日常補充維生素

日常背書補充維生素，這也是對皮膚起到一個很好的作用。維生素不僅可以美白，還能加速我們皮膚的新陳代謝。因為維生素大多是都是含有酸類的，那麼酸的話正好可以阻止鹼性的增生。

鹼性是使黑物質生長的東西。這時候只要我們多吃點水果以及蔬菜，他體內含有豐富的維C。維C能夠讓我們的皮膚變得細嫩又光滑。能夠殺死體內的黑物質，同時也能讓新的細胞再生，從而形成一個很好的順序。

所以建議大家每天喝點檸檬水，因為檸檬水內含有大量的維生素C，這樣子才能讓我們的皮膚變得水嫩又光澤。

處於青春期的我們最需要做到的'就是做好一個平衡的狀態，勤洗雙手以及勤洗臉，避免雙手的污漬沾染到我們的肌膚上。日常護膚也是能夠做好去除痘痘的。所以讓我們堅持努力，讓痘痘遠離你，讓你的顏值直線飆升。

青春期女孩長痘痘用什麼護膚品3

一、百雀羚：

這個品牌可以算得上是一個老國貨的產品了，但是非常的好用，這款產品裡麵包含的都是一些比較天然的草本成分，對皮膚是沒有刺激和傷害的，所以青春期的女孩子使用是最好不過的了。

二、顏之初清痘凈顏潔膚乳：

這款產品的質地非常細膩，純草本的添加，不會對年輕的肌膚造成任何負擔，平衡臉上的水油，洗完臉一整天都能清清爽爽的，持續使用會發現臉上的痘痘變少了，紅腫的痘痘萎縮了，很適合痘痘肌膚的人群。

三、小蜜蜂清痘夫去角質霜：

這款去角質就是為容易長痘的人而設計的，能夠有效去除臉部的死皮同時縮小毛孔，其中的水楊酸也能深入毛孔清除那些導致痘痘產生的細菌，長期使用可以發現臉上的痘痘變少了。

9. 痘痘肌膚適合用什麼牌子的護膚品

痘痘肌膚適合用的護膚品有：

1、科顏氏金盞花化妝水

換季時膚質特別不穩定，需要更強的控油保濕。它溫和天然卻又有著幾乎全能的輔助功效：控油，收斂毛孔細致肌膚、修復受損部位還能緩解敏感，當然，深層保濕是它最基本的功效。

以上內容參考：網路-KIEHL'S

以上內容參考：網路-理膚泉

以上內容參考：網路-倩碧

以上內容參考：網路-完美（中國）有限公司

以上內容參考：網路-曼秀雷敦

10. 痘痘肌適合用什麼護膚品 這五個口碑超好

春天敏感長痘，夏天上火長痘，秋天換季長痘，冬天乾燥長痘，感覺一年四季都有理由長痘，痘痘肌的小夥伴們真是有苦說不出啊，那到底什麼護膚品適合痘痘肌呢，一起來看看吧。
痘痘肌適合用什麼護膚品
1、Freeplus芙麗芳絲凈潤氨基酸洗面奶

參考價：100RMB

芙麗芳絲是我種草的第一款氨基酸洗面奶，之前也盲目跟風入手過雪花秀洗臉皂，但發現有痘痘時還是適合皮膚負擔少的產品，這一款陪我走過皮膚最糟糕的一段日子，很溫和舒服，潔面後沒有一點緊綳感，清潔力度一般但是洗的干凈，要在手上搓出泡在上臉按摩清洗，痘痘皮強烈安利。

2、Elta MD氨基酸泡沫潔面乳

參考價：130RMB

這一款是無意間被喂安利時入手的，主要是看中它能夠卸防曬和素顏霜的功效，所以就果斷入手了。好像是美國葯妝品牌，這一款清潔力度比芙麗芳絲要強，但是一點不刺激很溫和，對敏感肌痘痘肌很友好，泡沫豐富，硬幣大小的用量就能搓出豐富泡泡。

3、科顏氏 亞馬遜白泥凈膚面膜

參考價：280RMB

這款醬醬牆裂推薦的清潔面膜，適合所有膚質，能泥膜干後洗凈即可，皮膚會明顯細膩很多，毛孔干凈了痘痘的膿包也會癟很多，需要用粉刺針進行針清，這款可以幫助肌膚排毒，凈化毛孔，深層清潔，改善多餘油脂分泌。

4、理膚泉清痘凈膚修護霜

參考價：150RMB

當初去醫院看痘痘的時候醫生就讓我停了所有護膚品，只讓我用理膚泉和雅漾的產品，所以就種草了這一款祛痘膏，催熟痘痘簡直不能再快了，第二天就能夠針清干凈，擠了之後塗上還可以消炎收斂，理膚泉這個牌子也是醬醬安利給痘痘肌姑娘們的一個好牌子。

5、奧爾濱健康水

參考價：270RMB

健康水的效果真的無可挑剔，當皮膚有大面積比較嚴重的問題，比如大面積的痘痘閉口粉刺，就用健康水濕敷，不要省水，否則效果不明顯，連續用兩三天，效果是立竿見影的，雖然價格小貴但畢竟一分價錢一分貨。

痘痘肌護膚誤區
1、長個痘而已，又不嚴重，沒必要去醫院

大多數妹子對痘痘都不太在意，確實，零星的幾顆痘痘，生理期前後爆幾顆痘痘痘沒太大問題，如果是大面積、長時間，此起彼伏的痘痘，還是應該去醫院，尋求現代醫學的幫助!強調，嚴重爆痘、長期此起彼伏長痘，還是要去醫院!(正規醫院，而不是美容院喲~)

2、皮膚太臟、太油，要洗「干凈」才行

自古以來，痘皮、油皮在洗臉上都經常犯這個錯誤——過度清潔!確實，通常油皮、痘皮的油脂分泌會更多，用無泡且清潔力低的潔面會有洗不幹凈的感覺，但這不意味著每天早晚兩次都需要強力清潔。

我個人的建議是，早上用清潔力溫和的氨基酸潔面快速沖洗即可，沒必要讓潔面泡沫在臉上按摩停留時間過久，晚上(化妝的話自然要先卸妝)用清潔力中上的氨基酸潔面適當按摩清洗。一周1-2次在晚間來個深度清潔，選個清潔力強的洗面奶，皂基也是ok的，認真按摩清洗一遍就足夠了。

3、皮膚油是因為缺水，補水面膜要天天貼

是的年少無知的我，也曾相信過，皮膚出油是因為缺水的鬼話!上大學有一段時間爆痘，覺得自己賊缺水，賊需要補水面膜，每天一片面膜，落下都會生氣的那種。然而，堅持了幾個月下來，我的痘痘和出油一點沒改善，反而臉頰處角質層變薄，肌膚屏障受損。

痘痘肌發展歷程
1、皮脂腺在雄激素刺激下過度產生皮脂。這里有兩個關鍵詞：雄激素和油脂分泌增加。

2、毛囊口角質化過度&異常，導致堵塞。這是成人痘比較常見的一個誘因，有時候一些乾燥的肌膚也會產生痘痘，主要原因就是肌膚的新陳代謝發生紊亂，導致老化角質的堆積。角質一旦變厚，皮脂腺的開口就會變得狹小，皮脂無法順利排出。這個時候如果再加上激素分泌紊亂，皮脂分泌增加，就非常容易產生堵塞現象，進而導致痘痘產生。

3、痤瘡丙酸桿菌過量繁殖。痤瘡丙酸桿菌是厭氧菌，毛囊口堵塞為其創造了良好的生長環境。

4、炎症及促炎症介質的釋放。痤瘡丙酸桿菌的代謝產物會誘發或加重炎症，外觀表現就是丘疹膿包或者結節。炎症消退後會有色素沉著-痘印。

痘痘肌日常護理小技巧
1、補充維C

熬夜會使你的肌膚的膠原蛋白流失掉，所以要及時補充，晚上多食用含維生素C的食物，這樣有利於皮膚的緩解，晚上不宜吃辛辣、油膩的食物，這樣會使你的皮膚狀況更加不好。

2、補充水分

熬夜的人會使水分流失，所以要多補充水分，經常加班熬夜，容易上火、暴躁，這個時候痘痘就容易出現，每天必須堅持8杯水，這樣能好好緩解肌膚所承受的壓力。

3、按時清潔皮膚

不能等到要睡之前清潔皮膚，這個時候你的皮膚已經堆積了很多的油脂，應該把清潔的時間提前，緩解皮膚的壓力，這樣不僅能更加的清理皮膚，還能預防粉刺痘痘的滋生。