用a醇護膚品用什麼防曬比較好

⑴ a醇的使用

a醇的使用方法 a醇一種火爆的護膚成分，很多產品中現在都添加了這種成分，a醇可以改善肌膚的問題，針對一些衰老肌膚有很好的作用，不過想要讓產品達到好的效果，就要注意掌握正確的使用方法，那麼下面就來看看，a醇的使用方法。

1、循序漸進的使用a醇，第一次使用建議現在耳後測試，慢慢的擴展到全臉，在保濕霜之後，開始用半量，隔天或是兩天使用一次。兩周之後如果沒有什麼異常，可以繼續提升使用量，隔天或是每天使用，a醇效果雖然好，但是不能太著急，想要看到效果還是需要堅持兩到三個月左右。

2、和其他的成分何用，a醇會讓表皮變薄，搭配上煙醯胺效果會更好，可以增加皮膚的屏障，因為兩者很容易不耐受，所以需要低濃度的使用。其次就是搭配腺苷，兩者合用可以增強彼此的效果，不僅可以防止脫皮，也可以起到美白的效果，所以搭配起來一起用效果很好。

3、a醇屬於高光敏性物質，所以建議晚上使用，白天使用的話一定要做好防曬工作。備孕、孕婦嚴謹使用，會有致畸的風險。使用a醇的同時不能使用高濃度的VC、水楊酸、果酸等等產品。
a醇使用禁忌
現在很多年輕人都越來越注重護膚，所以想要多了解一些關於護膚方面的知識。比如說含有a醇成分的護膚品好不好，雖然a醇有很多的好處，但對於皮膚的刺激性比較大，所以有不少的注意事項。那麼，a醇使用禁忌是什麼呢？

a醇使用不當的話很容易引起刺痛、發紅、甚至紅腫、瘙癢，因此，在使用a醇應注意以下幾點：

1、含a醇的產品容易氧化，所以盡量選擇離出廠日期比較近的產品。

2、首次使用a醇產品的時候，請勿與其他有刺激性的護膚品一起使用，如乙醇酸、水楊酸等。

3、第一次使用a醇產品的時候，先局部試用然後逐漸擴大至全臉。

4、油性皮膚在使用a醇產品時注意防曬，而乾性皮膚則需要注意保濕和防曬。

5、為了盡量減少刺激，可以在使用a醇產品之前使用一些輔助產品，讓a醇進入皮膚上的速度慢一點，從而大大降低刺激性。

6、a醇產品最好是在晚上使用，如果要在白天使用就一定要防曬，因為a醇的光敏性比較高。

7、a醇不是很穩定，所以在選擇a醇產品時，要注意包裝是否能保留a醇的活性。

大家在使用的時候一定要注意這些問題。
維a醇為什麼不能長期使用
維a醇裡面含有一定的果酸成分，這種物質能夠讓皮膚表面變得更加的光滑，但有的人在使用之後也是會出現各種的問題，所以很多時候還是不建議大家長期使用，那到底維a醇為什麼不能長期使用，看過下述的介紹之後就能夠知道了。

維a醇屬於有刺激性的成分，如果長時間使用的話就會加速角質層等脫落，尤其是對於本身屏障功能存在問題的人來說，在長期性塗抹維a醇護膚品之後，就會讓損傷變得更加嚴重，皮膚也是變得更加脆弱，很容易就出現乾燥、脫皮以及泛紅問題。

維a醇產品使用需要注意下述問題：

1、剛開始使用的維a醇的時候，需要給皮膚建立一個耐受過程，等皮膚適應之後才能夠加大使用次數和量。

2、濃度超過0.5%的維a醇就不能使用，否則對肌膚形成很強的刺激。

3、維a醇會對皮膚表面形成剝脫效果，所以敏感肌或者是乾燥性的肌膚都不建議使用維a醇。

維a醇段時間使用對肌膚還是有好處的，但如果長期性使用之後，就可能會對其形成傷害，因此只要是發現問題得到改善之後就要及時停止使用，以免造成更好傷害。
a醇為什麼不能塗眼周
A-醇又稱維生素A或視黃醇，有維生素A1和維生素A2兩種。它是一種強效脂溶性維生素。它具有護膚、美白、抗衰老修復的功能，尤其具有明顯的抗衰老修復效果，廣泛應用於化妝品中。那麼a醇為什麼不能塗眼周呢？

眼睛周圍最好不要塗a醇，因為a醇或多或少會對皮膚造成一些刺激，尤其是眼周肌膚特別脆弱，可能會堵塞毛孔，造成脂肪粒，或者刺激到眼周肌膚，出現發紅的情況。特別是敏感皮膚，使用含a醇的化妝品後，皮膚可能會出現發紅、脫皮、刺痛的情況。另外，a醇在光和熱的影響下很容易分解，最好晚上用。

如何減少a醇對皮膚的刺激：

1、輕輕清潔皮膚

在使用鵪鶉期間，最好不要使用其他去角質產品，使用溫和的洗面奶進行潔面。不要使用其他酸性護膚品，還要注意防曬。

2、建立肌膚耐受

在開始使用a醇時，可以少量用於其他部位。如無紅腫、瘙癢等不適。可以少量用在臉上，然後大面積用在臉上。

3、與其他成分一起使用

煙醯胺可以加快皮膚屏障的修復，因為酒精A在去角質的同時可以使皮膚屏障變薄，所以煙醯胺是很好的補充。但是煙醯胺會因人而異，有些人會有不耐受反應。與a醇一樣，煙醯胺在正常使用前應少量使用。

⑵ A醇是什麼 A醇的作用

之前的筆記涉及到保濕、美白、抗氧化，很少提到抗皺。很多抗氧化的產品都只能預防為主，對已經產生的皺紋作用非常有限。在細紋、皺紋這方面，最有效的成分，當然非維A莫屬。A醇護膚品用起來皮膚真是anang地在變好啊。
A醇是什麼
目前真正從科學上講能有效抗老的原材料，一共也沒有幾個，而真正研究透徹的抗老化的活性物就更少了。

在維A家族裡，維A酸是最強大的，但是畢竟是處方葯，建議不要輕易去碰。因為也許見效很快，但是副作用也有可能是毀容級別的…[笑哭R][笑哭R][笑哭R]

Retinol(維A醇、視黃醇)和維A醛就安全多了，皮膚吸收之後都可以轉化成維A酸。 估計Retinol比維A酸的活性低30倍以上，所以起效也就緩慢得多，但是皮膚內部維A酸的濃度也降低到了直接用維A酸的千分之一，所以相當相當安全，但即便如此，還是有人對A醇敏感，所以初次嘗試一定要循序漸進，慢慢建立耐受。

A醇的作用
Retinol(A醇)可以激發細胞釋放通信因子，到達基地甚至真皮層，促進皮膚表皮的更新，讓皮膚更光滑和紅潤，並且可以增加膠原蛋白的生產，預防和淡化皺紋。

最重要的是，所有這些功能都有嚴謹的科學證據，比所謂幹細胞、DNA這些虛無縹緲的看似科學實則忽悠的概念要靠譜得多。

A醇的使用感受
露得清的A醇晚霜和roc家的A醇(除了眼霜之外還有精華)都算是比較有代表性的retionl產品。retionl在護膚品里濃度只要0.025%-0.05%就能起到比較好的效果，露得清的這款晚霜里，A醇濃度雖然不算高，但在大廠里已經算是比較大膽的，像資生堂和雪花秀視黃醇基本可以忽略不計了。用了幾天的感受：

控油，所以會減少黑頭的產生，鼻翼的毛孔似乎真的收了一點點。早上起來T區出油的情況明顯改善。

皮膚特別光滑，本身皮膚也沒有什麼大的問題，但是用了幾天之後，自己摸臉覺得明顯比之前要光滑很多。

痘印淡化會快一些。對痘痘平復和褪紅應該也有效，不過最近一顆痘沒長，所以無法求證。

只用了幾天，就有這么明顯的效果還是很驚喜的。roc的眼霜是買來去眼下細紋的，因為其他的眼霜，都是保濕和預防細紋為主，如果已經出現細紋的話，還是用A醇更靠譜一些，再用一段時間來補充效果。有朋友用過roc的A醇精華，說對抬頭紋很有效，所以一直都堅信A醇的抗皺效果。

A醇的注意事項
A醇類的產品晚上使用，白天做好防曬!做好防曬!做好防曬!保濕工作也要做好，尤其是跟我一樣干皮的小夥伴們～搭配上，A醇不要和水楊酸、果酸、高濃度VC和一起使用。

循序漸進，首次使用可以每隔1-2天用一次，如果出現刺痛泛紅乾燥脫皮等不耐受的現象，需要減量、減少使用頻率，或從局部點塗開始，2-4周逐步建立耐受。 適應後可以每天一次。

建議屏障受損的小夥伴們先把屏障修復好，再考慮功能性的護膚品[飛吻R]

⑶ a醇對皮膚有什麼作用 a醇產品推薦

現在市面上很多護膚品都含有a醇，a醇護膚品是很受大家喜愛的一種護膚產品，a醇對我們的肌膚有很多好處，a醇是高功效的產品，那麼a醇對皮膚有什麼作用？a醇產品推薦。
a醇對皮膚有什麼作用
a醇，是一種化學物質，在體內通過轉化為a酸來起作用。因此在理論上，具有和a酸相同的功效。a酸屬於葯物，需要醫生處方使用，而a醇並不是葯物。應該是不可以當做面霜抹，最好晚上使用在化妝水後面使用。A醇並不是十分穩定，因此選擇產品時也要注意包裝是否能夠保留A醇的活性。同樣有提高光敏性，最好夜晚使用，白天加強防曬。為了安全起見，不宜同時使用高濃度VC，果酸和其他會剝離角質，或者較刺激的產品。

A醇就是維生素A衍生物，首先這里有必要先說說A酸了。 A酸和維生素A是一類化合物，可以在體內互相轉化。維生素A一直被認為是種維生素，但是現在比較新的看法是，它的作用類似激素!維生素A進入皮膚內，經特定的酶轉化為A酸retinoid acid也就是tretinoin，通過結合細胞上的六種A酸受體，產生無數種生理作用，據估計有數十種，其中使用在皮膚表面能被證實的有下面這些作用：抗炎症反應，調節表皮細胞的生長分化，促進膠原產生，改善皮脂腺功能，逆轉光老化現象，抑制黑色素產生，促進真皮層增厚等等。

a醇產品推薦
1、露得清 A 醇晚霜

參考價格：￥89 / 40ml

人生中的第一隻 A 醇，就是它了——露得清的 A 醇晚霜。我是大學那會兒開始用的。(抗老產品更多的是緩解老化，而非逆轉老化，所以 20 歲出頭就可以開始抗老了。)在當時，這款和 olay 小綠瓶也算是護膚界的「神鵰俠侶」了。後來小綠瓶改配方了，才是現在我們所知道的光感小白瓶。那為啥大家喜歡把這倆搭配在一起用呢?主要是它們都有抗老的作用，而 A 醇還能通過加快角質層的代謝，輔助煙醯胺美白，可以說是強強聯手，「double kill」了。不過，用這個組合之前呢，一定要注意是否耐受。一開始可以少抹點，使用時間隔久一點，等確認自己耐受，再逐漸提升用量和使用頻率。最後再說下這款的膚感，雖然它是面霜，但是上臉之後是啞光質感，完全不油膩，油皮寶寶也能 hold 住~

2、Roc 抗皺眼霜

除了露得清之外，Roc 家的 A 醇產品也很適合入門者。我用過它家的抗皺眼霜，效果不算特別驚艷，但基本維持住了眼周狀況，沒有再長細紋，也算不錯了。

3、Cerave A 醇精華

參考價格：￥105 / 30ml

Cerave 的這款 A 醇精華是我去年的老相好了。一般來說，A 醇產品往往刺激性比較強，不太適合敏感肌用。但如果你只是輕敏肌，又特別想嘗試 A 醇的話，就可以試試這款。它裡面沒有直接添加 A 醇，而是對它進行了包裹，最後加到產品里的是 A 醇和神經醯胺復合物，濃度在 1%。這樣就能起到一個緩釋的作用，讓 A 醇的功效一點點緩慢釋放出來，而不是「轟」地一下子全部釋放出來，避免了給皮膚帶來猛烈的刺激。之前給敏感皮雞腿試過，她也說上臉確實沒啥刺痛感。另外，這款的按壓頭我也很喜歡。不僅取用很方便，還用到了硅膠球進行封閉，能夠減少空氣進入，進一步保護 A 醇的活性。說了那麼多優點，再說個槽點。它剛上臉的時候，會一直浮在臉上，很難抹均勻，感覺不是「很好吸收」，不知道是不是我用量太大的原因。不過轉天早上起來，臉上倒是乾乾爽爽的，出油程度也有所減弱。用完這一隻，我的一個感覺是，毛孔從視覺上看起來有細膩一些。

4、理膚泉 RedermicR A 醇眼霜

參考價格：￥190/15ml

理膚泉 RedermicR 的 A 醇眼霜，我之前也回購過多次，而且現在手裡這只也快空管了。RedermicR 整個系列走的都是「溫和抗老」的路線，所以配方中 A 醇濃度必然不會太高。這隻眼霜里總共含有 0.3% 的維 A 類成分：其中 0.1% 是 A 醇，保證基本的抗老功效;另外 0.2% 是 A 酯，能緩慢起效，起到維持抗老功效的作用。其他亮點還包括腺苷和咖啡因，都是可以促進眼周循環和代謝的成分。而且不含香精，總體也比較溫和。它的質地比較輕薄，很好推開，延展性不錯，比較適合這個季節使用，冬天的話可能需要再蓋一層更滋潤的眼霜。

對了，這里順便提一下，RedermicR 還有一個包裝成分和這款眼霜都很像的面部精華。區別是面部精華少了咖啡因，加了促吸收的辛醯水楊酸，是 30ml 裝的，性價比也挺高的。另外 Redermic 還有一個主打 5% 精純 VC 的 Redermic C，下次講到了 VC 再跟大家聊聊。總之，Redermic 整個產品線我都挺喜歡的，用了很多年了，以前都是通過歐代買的。不過聽聽品牌方的朋友說，這個系列可能會在今年進入中國。感覺還有點小期待。

日本抗衰老護膚品推薦
抗衰老，不要仗著自己年輕，還是得早點了解抗衰老這件事。那什麼時候開始抗衰老?這個是沒有準確的年齡許可權的，不要覺得現在才25歲就不用著急抗衰老了，因為每個人出現皺紋的情況不一樣，但是當你老了，就來不及了，衰老是可以延緩的，可以預防的。一般來說25歲開始就要做抗衰老了。或者是出現衰老的痕跡就要開始了。

人體衰老分三個階段：

第一階段 輕度衰老25歲-35歲

第二階段 中度衰老35歲—45歲

第三階段 嚴重衰老45歲—55歲

1、POLA 黑BA 抗糖化化妝水

POLA的黑BA是抗糖化做的比較出名的，POLA的黑BA水應該是在POLA整個系列中最人氣的精華水吧， 能把皮膚的臟東西燭物跟過多的糖份代謝掉，真正實現明亮緊致溫潤細膩的效果。擁有高度滲透的化妝水，瞬間將肌膚導向充盈彈力，徹底除去角質層、真皮層的糖化現象。適用於認認真真得開始進行抗衰保養的妹紙。也就是30多歲的妹子使用~

2、POLA紅 B.A.化妝水

POLA RED 水含有超彈力膠原蛋白成分的濃厚保濕緊致化妝水。濃稠精華質地，即刻感受提升的化妝水。濃稠精華質地，據說是納米滲透技術，很容易滲透，可以在肌膚表層形成一層滋潤水膜。集中修復張力膠原蛋白，改善皺紋和鬆弛，能夠感受緊實提升效果。延展性好，很潤，不建議混合性和油性皮膚的妹子用，膩死!是追求保濕效果和初級抗衰老為目標的首選，二十幾歲就可以用哦。

3、POLA 抗衰老紅BA RED按摩膏

按摩膏的作用就是徹底凈化肌膚(毛孔會變小)的同時，通過按摩的手法，對皮膚進行提拉、緊致等方面的改善。面部血液循環加強，滋潤度夠，細紋的情況也會得到很好的改善。

4、資生堂CPB肌膚之鑰抗老緊致精華液

這款抗老緊致精華液蘊含植物清新活躍配方，促進膠元蛋白纖維的生成，預防因增齡引起的肌膚鬆弛，恢復肌膚緊致、彈性。質感清爽細膩，瞬間滲入真皮層後迅速被吸收，給予肌膚全面呵護。 肌膚緊致成分，有效呵護出現鬆弛與缺乏彈性的肌膚。為不同的肌膚層面提供更多保養，肌膚真實感受其效果。輕柔水潤的觸感，反復肌膚被充盈的水分浸潤，呈現出乎意料的柔滑與提升。每次使用後肌膚倍感柔軟、彈性十足。

5、HABA 無添加Q10輔酶美容液

Q10是人體內一種自動製造的酵素，全名Coenzyme Q10，可以促進新陳代謝，也能能減少自由基發生，能減少細紋及干紋、迅速平滑粗糙肌理，讓肌膚更緊致平滑，幫助喑啞肌膚恢復雪白柔亮的透明感，維持肌膚水分平衡，展現最佳水嫩狀態，是抗皺神物。所以也可以作為抗衰老的美容液使用哦，二十多歲也可以使用的哦。

6、ALBION奧爾濱保濕抗皺緊致美容液

給予肌膚充分的滋潤，彈力和光澤的美容液。濃厚的質地充分滲透至角質層，讓肌膚看上去潤澤飽滿，膚質細膩。阻止細胞老化、讓肌膚感受未曾有的弾力、張力、光澤。幫助肌膚深處膠原纖維形成，減輕紫外線、長齡帶來的肌膚負擔。

7、FANCL AG抗衰老活膚修復乳液

針對角質層變厚、容易乾燥的的肌膚，特別配合納米卵磷脂微囊，將補濕及活膚成分高效滲透。為細胞補充能量，提升肌膚吸收美容成分的能力，保護肌膚防禦外來刺激。潤而不膩，在肌膚表面形成一層鎖水薄膜， 能強化肌膚防禦機能，保護肌膚防禦老化， 防止提前老化，適合成熟肌膚!

8、CPB肌膚之鑰 抗衰老防曬隔離霜

抗衰老的關鍵還是防曬啊，所以一定一定要隨身攜帶隔離霜，CPB的這款防曬霜救贖主打的抗衰老，防曬使用感也是很好的，乳霜質地，趕時間的話完全可以直接當作面霜使用，是一款有防曬能力的乳霜，油潤而不膩，干皮用也完全ok，不泛白不搓泥絲毫不影響後續底妝。

9、CPB肌膚之鑰抗衰老至尊貴婦乳霜

CPB今年的新版，這是一款側重於皮膚周期導致美容，皮膚，智慧和尋找無比閃耀高性能奶油麵霜。能夠抑制黑色素的產生，防止黑斑及雀斑。 拔出像閃耀的整個肌膚緊實度、 亮度和清晰度。保濕度也是非常的好，這款精華面霜可替代晚間乳液使用，能有效的改善各種肌膚煩惱，且能在短期內明顯減少細紋，效果非常神奇。是一款絕對值得入手的產品。

10、SK-II超肌能R.N.A緊致修護霜

全新SK-II R.N.A.超肌能緊致修護霜，能有效改善肌膚橫向、縱向老化問題，官方介紹表示，使用28天後可以全面提升30%的緊致度。打造360度立體緊致的肌膚，無論從哪個角度都看上去，肌膚都更加有光澤!鎖住未來15年的年輕肌膚，煥發青春光采!

11、POLA黑B.A面霜

超彈力保濕膜YAC精華從魁篙中萃取高濃度POLA原創成分，深層凈化真皮層AGEs,從肌底改善肌膚出現的皺紋、鬆弛、暗沉等老化現象。新『B.A』是在原有產品基礎上增加了黃金繭蠶絲提取物，這種黃金繭只佔世界繭產量的0.0001%，能夠有效促進多功能蛋白聚糖的產生和膠原蛋白增生，提升肌膚彈性，讓肌膚細胞重回年輕時的活躍狀態，有超強的抵抗皮膚鬆弛的功能。濃郁的美容成分全面活化肌膚，並迅速滲透全臉，使肌膚飽滿有彈性!

12、資生堂revital魚子醬全能眼霜

資生堂最先端科技研製!資生堂史上最自信眼部護理產品!顆粒狀集中精華，超細小顆粒極度保鮮!集中型修護保養!全能全面對抗各種眼部問題!保濕、緊致、除細紋、去眼袋、去黑眼圈。取一勺，用無名之際指指腹點塗在眼部下方，先來回輕按，溶解破開的"魚子醬"後，打圈按摩眼部即可。早晚連續使用1.5-2個月的量。

13、revital悅薇緊致抗皺眼霜

悅微是資生堂旗下一款專門針對抗衰老的系列，這個眼霜針對解決紫外線侵害及乾燥環境所引致的幼紋，並可鎖住肌膚水分，保持肌膚緊致滋潤。

適用於眼部周圍或任何出現幼紋的地方。俗稱「小熨斗」哈哈哈，一下子就把眼周細紋熨沒了~二十多歲的很適合用這個哦!

14、POLA抗糖化口服液

POLA抗糖化口服液，從根本上清除代謝糖化物質，提高細胞代謝能力。通過內服方式，讓BA的抗糖化精華深入身體內服，有效作用全身，抵抗身體的糖化過程。從里到外讓皮膚擁有自身的最優狀態。具有保濕，緊致，抗老，增加肌膚透明感的美肌作用。除了口服液，還可以選擇pola抗糖化片哦!

15、BEAUTY BAR 24k黃金美容棒

主要是幫助淋巴系統做引流推送。淋巴系統是人體重要的脂肪運輸通道，也是排除皮下積液、毒素、色素等有效途徑，相當於人體的下水道，淋巴引流是國際認可的、科學的、有效的物理美容方法。包括：瘦臉、去皺、去眼袋、去眼圈、緊膚嫩膚、導出毛孔污垢、排毒美白、尖下巴、清除脂肪粒、收縮毛孔、延緩衰老等多重功效。

抗衰老好的方法
1、抗變老選好抗變老食物

飲食在很大程度上決議了你的身體安康的情況,合理的飲食不光能夠有利於身體安康,並且有利於推遲變老。研討發現,在平常日子中,一些常常食用一些抗變老食物的女性比不食用抗變老食物的女性均勻3到5歲。在肌膚和內涵身體安康上也有著很大的不同。吃啥能夠抗變老?其實平常生中有許多,像洋蔥、魚類、胡蘿卜、大豆、西蘭花、西紅柿、蘋果、藍莓、玉米等等有許多,所以在長日子中合理安排飲食很有利於女性美白抗變老。

2、抗變老運動不行少

都曉得運動有利於身體安康,那麼關於女性美白抗變老來說,運動相同有著不行無視的作用。女性朋友在空閑時刻做一些抗變老運動關於美白抗變老作用非常好。抗變老運動關於女性來說,通常運動量不需求太大,像跑步、通常的健身操、瑜伽等都很有用。無妨試試。特別是在休息日,全家一同運動會非常好。

3、安康的日子習慣也很重要

關於女性來說,有一個好的日子習慣比其他啥都好。女性朋友因為某些緣由,正在平常日子中的注意事項較多,所以傑出的日子習慣至關重要。有規則的起居、及時的進行維護等都很有必要,而吸煙、熬夜都是女性抗變老的大敵。所以主張養成好的日子習慣。

4、堅持達觀情緒

俗話說"笑一笑十年少",研討標明,常常大笑,堅持興奮的心境,能夠增強抗感染細胞和抗癌細胞的數量25%。堅持每天達觀的情緒,心境好了,肌膚氣色天然上去了,身體也就更安康,讓人感受會是一向年青。

5、食物越新鮮越好

天然食物的加工進程越少,養分丟失也越少。食物不要蒸煮太長時刻,盡量堅持食物的新鮮。多吃維生素含量豐厚的生果,蔬菜,堅持肌膚養分需求。女性朋友們每天都需求800克鈣質,主張女性朋友們常常食用牛奶,豆腐,海產物等食物彌補鈣質推遲變老。

6、美白+維護

美白肌膚的一起能盡量的削減肌膚黑色素的構成,白日肌膚遭到陽光,輻射等的影響,晚上必定要做好護膚作業,是受損的肌膚非常好的修正。

7、不酗酒不抽煙

吸煙關於堅持完滿肌膚而言肯定稱得上是殺手級的行動,吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。當然酗酒也是肌膚的殺手,一杯以上的酒能加速血液活動,長時刻酗酒的行動會致使肌膚鬆懈。還有一點,吃太多的糖對肌膚也不太好哦,當然不是指你的腰圍會添加,過度的糖會對你的肌膚有負面影響。

8、抗氧化

綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到必定的抗氧化作用。若是你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話,能夠挑選一些作用和口碑都比較好的抗氧化產物。

9、防曬

無論關於哪個年齡階段的女性朋友而言,防曬都是一項必做的護膚工程。素日里,你至少要塗改防曬系數30以上的防曬霜,這樣才幹給你的肌膚供給根底的維護。持久暴曬於陽光之下,肌膚變老腳步會加速,所以想要做好抗變老作業,首要有必要做好防曬品。

⑷ 這樣使用A醇產品，既能抗皺淡紋，又不傷害皮膚

視黃醇是第一種被美國FDA認可的抗衰老成分，也 是護膚品目前可使用的所有A醇與A酯中效果最好且刺激性最大的成分，在抗皺、淡化細紋、淡化皺紋、抗衰老、甚至細膩肌膚、細致毛孔的地位至今無可替代。 長期使用視黃醇護膚，的確可以讓皮膚變好，可用錯視黃醇，很可能會讓皮膚變差。

1、視黃醇的護膚作用

視黃醇被用在化妝品中，起源於痤瘡之父Albert M. Kligman將維生素A的衍生物維A酸用於治療痤瘡的同時，發現塗抹維甲酸部位的皮膚紋路變淡、皮膚變嫩、毛孔變細，從而發現維A酸具有抗皺的功效。

後來，有人通過實驗發現： 視黃醇在改善皮膚細紋、皺紋、淡化痘印和改善色素沉著上具有與維A酸相同的效果，雖然視黃醇是通過最終轉化成維A酸的方式發揮作用，卻比維A酸更溫和。 視黃醇由此成為第一種被美國FDA認可的抗衰老成分，逐漸被應用在護膚品中。

隨著對視黃醇的深入研究，視黃醇的更多護膚作用被挖掘出來，目前，已經確認的護膚功效有：

（1）調節皮脂腺分泌油脂，控制痤瘡丙酸桿菌活躍度，減少粉刺和痤瘡的發生。

（2）促進真皮層膠原蛋白生成、增加真皮層厚度，具有延緩衰老的作用。

（3）增加上皮生長因子數量，加速表皮代謝和更新的同時，在短時間內具有削弱表皮上角質層厚度從而讓皮膚看起來更細膩嫩滑的效果，長期使用具有增加表皮層整體厚度的作用。

（4）在對真皮層與表皮層的共同作用下，具有一定程度的細致毛孔作用。

（5）提高皮膚抵抗紫外線的能力，減少被紫外線曬傷的概率。

2、視黃醇的副作用

盡管視黃醇是相對維A酸比較溫和的成分，但是其光敏性決定了其具有較大的使用限制，其易轉化的性質亦決定了具有一定的與維A酸相同的刺激性。

（1）容易吸收紫外線被氧化，使用視黃醇護膚品，不防曬可能會變黑，防曬也可能會變黑。

視黃醇對光線中的紫外線非常敏感，吸收紫外線，且在紫外線照射下容易被氧化失效。 部分人外用 視黃醇 時，即使塗了防曬霜，還是出現了膚色變深的問題，可能是因為 視黃醇導致皮膚 直接吸收了本該被防曬劑吸收的紫外線，刺激黑色素細胞生成黑色素，只要停止使用 視黃醇 護膚品，並做好 遮陽防曬 措施，還是可以白回來的。

（2）視黃醇易轉化成維A酸，具有一定的刺激性，使用不當會出現紅斑、皮膚敏感、脫皮的問題。

雖然在使用上，視黃醇比維A酸溫和許多，但視黃醇用在皮膚上變成維A酸的轉化率高達1/6，導致視黃醇仍舊有維A酸的刺激性。不過，根據相關研究，視黃醇的耐受度是可以從無到有逐漸建立的。

有些人初次使用視黃醇沒有任何異常現象；有些人使用視黃醇後容易出現表皮泛紅、變薄、乾燥、脫皮甚至皮炎的不適現象，停用後即可恢復正常，少量多次使用可逐漸建立耐受度。

如果使用視黃醇護膚品後出現泛紅的問題，停用後，泛紅的現象難以消失，或者說明使用量過高引發皮炎，或者說明短時間內難以建立耐受度，可選擇避開含視黃醇與維A醛的護膚品，亦可選擇待不適症狀消失後通過減少用量的方式再嘗試並逐漸建立耐受度。

另外，安全起見，屏障功能受損的肌膚與敏感肌膚更要慎重使用視黃醇產品，其一可防止視黃醇損傷皮膚的角質層屏障，其二，也可避免因使用視黃醇出現皮膚炎症與皮膚炎症導致黑色素沉積的問題。

（3）可能造成胎兒畸形

據臨床研究表明，口服高劑量（2500μg以上）維A酸會導致胎兒畸形，外用維A酸亦可經皮吸收進入體內。盡管在一些專業研究中，因視黃醇轉化慢，使用視黃醇護膚品不會帶來這樣的困擾，且沒有實際案例顯示護膚品中的視黃醇對孕婦有影響，但是， 安全起見，孕婦和哺乳期婦女一定要慎用含視黃醇尤其含維A醛的護膚品。

1、使用視黃醇之前的准備工作與成分替代性的問題

如果你從未用過視黃醇護膚品，可以把視黃醇護膚品塗在耳後或與面部皮膚更相似的下頜部位，因視黃醇與維A酸的刺激作用通常需要2~5天的時間才能觀察到，出現不適後至少需要96小時才能出現緩解，所以， 按照面霜或乳液在單位面積內的正常塗抹量只塗一次，然後進行一周的觀察，確定沒有泛紅、脫皮、表皮變薄的情況後再用於面部 。

因視黃醇具有削弱角質層厚度的作用，敏感肌膚、皮膚屏障本就脆弱的人和皮膚屏障受損的人，一定先調理好表皮層的 健康 度與角質層的厚度再嘗試視黃醇產品。

亦或者從含胡蘿卜素、類胡蘿卜素、各種胡蘿卜提取物、各種維A酯等視黃醇源物質的護膚品開始嘗試，雖然效果不如視黃醇，但質地更加溫和，非常適合皮膚敏感的人由此過渡升級到效果更強同時刺激性更大的視黃醇上。

2、白天使用與夜間使用的問題

視黃醇吸收紫外線導致皮膚變黑，屬於皮膚自我保護避免被曬傷的生理反應，不是防曬霜（尤其化學防曬霜）能完全阻止的過程。雖然並非所有人白天使用視黃醇產品會變黑，但保險起見， 追求膚色白皙的人盡量不要在白天使用視黃醇產品，如果非要在白天使用，做好遮陽防曬比使用防曬霜更重要， 使用物理防曬霜比使用化學防曬霜阻止紫外線被吸收的效果更好。

基於視黃醇吸收紫外線後失效這個特徵，白天使用視黃醇產品顯得浪費，不如放在晚上使用，有利於將整瓶視黃醇護膚品的護膚效果發揮到極致。

3、使用視黃醇之前的潔面工作

保留一部分角質層和皮脂膜有助於減少和緩沖視黃醇帶來的刺激。 即使肌膚很 健康 ，在使用視黃醇產品前至少24小時內，盡量不要做任何去角質性質的面部清潔，包括毛巾、粗孔海綿與潔面刷。 日常潔面也要使用溫和的潔面產品，出油肌膚盡量不用鹼性過強的潔面產品，不用熱水，不用力搓皮膚去死皮，避免引起使用視黃醇產品後出泛紅和脫皮等不適。

市面上很多溫和的潔面泡沫都能滿足油皮的清潔需求，用量足夠才有清潔干凈的效果，如果感覺清洗一遍不徹底，可用少量的潔面泡沫再清洗一次，既有滿意的清潔效果，也不會傷害到表皮上的角質層。

4、使用視黃醇前進行護膚打底，有助於降低視黃醇的刺激性並建立耐受度。

初次使用視黃醇護膚品前，盡量用溫和的乳液、乳液質地的面部精華、或具有鎮靜作用的化妝水與面部精華打底，能很好地降低皮膚對視黃醇不耐受而產生不適感的概率；或者將少量的含視黃醇的面霜與其他面部精油或乳液進行融合，可直接降低視黃醇的濃度和刺激性。

後續護膚中，根據皮膚對視黃醇產品的適應情況，通過逐漸減少打底乳液、鎮靜舒緩類化妝水或面部精華的用量，或者嘗試更換化妝水與面部精華的方式來進一步適應視黃醇產品。

5、使用視黃醇產品的頻率問題和增加視黃醇用量的問題。

按照皮膚使用維A酸或視黃醇後出現不適的時間與皮膚自身修復和代謝的情況，剛開始接觸視黃醇護膚品時，可以每隔3~4天用一次；連用兩周後均沒有任何問題，在保持單次用量不變的基礎上可增加至每隔2~3天用一次；再連用兩周後依舊沒有問題，繼續保持單次用量不變，使用頻率增加至間隔1~2天用一次；一周後還沒有問題，就可以嘗試每天使用了，還是保持容量不變。

皮膚對視黃醇成分在短時間內有極限承載能力， 皮膚習慣增加視黃醇的使用頻率不代表皮膚能瞬間接受更多視黃醇， 當試圖增加視黃醇產品用量或更換成視黃醇濃度更高的產品時，一定要先在耳後或下頜部位試用相應的視黃醇量後確認沒有異常現象再用到臉上，然後重復適應流程來增加使用頻率。整個適應過程雖然麻煩，可是安全保險。

如果出現不適，立即停用視黃醇，並使用溫和的護膚品做好基礎保濕工作，一周後即可恢復正常。

6、不建議疊加使用的成分

因視黃醇在發揮抗衰老作用的同時會讓角質層變薄、皮膚屏障功能減弱、甚至皮膚敏感，使用視黃醇產品期間，盡量不用含水楊酸、高濃度果酸、高濃度維生素C（不包括維生素C衍生物）等具有角質剝脫效果的產品，以避免對皮膚造成刺激和傷害。

如果想刷酸調理肌膚，可跟視黃醇產品錯開1~3天的時間使用，年輕的油皮可間隔1~2天，自身修復能力弱的熟齡干皮，可間隔3天左右，實際具體錯開幾天，根據自己皮膚的代謝情況選擇。

7、不必追求高濃度，低濃度的A醇就有明顯效果。

視黃醇在護膚品中，並非直接發揮作用，而是經過維A醛再轉化成A酸發揮作用的。國內外科研機構在對視黃醇、維A酯與維A醛的研究中，經常以0.025%的維A酸作為對比，根據美國約翰霍普金斯大學皮膚科主任Sewon Kang等人的兩份研究：0.001%~0.05%的維A酸就能產生明顯作用，0.6%視黃醇棕櫚酸酯、0.025%視黃醇也能產生明顯的作用，而0.25%的視黃醇可產生與0.025%的維A酸差不多的效果，當視黃醇濃度超過0.25%或0.5%時，效果增加並不明顯。

甚至出現0.8%濃度與1.6%濃度的視黃醇與0.025%的維A酸具有同樣效果的結果。

研究中還指出：0.4%濃度視黃醇的刺激性明顯小於0.025%濃度維A酸的刺激性，也小於0.8% 濃度的視黃醇，1.6%濃度視黃醇的刺激性卻小於0.4%濃度的視黃醇，使用1.6%的視黃醇人群中，幾乎沒有皮膚泛紅的現象，盡管如此，實際上在護膚品中採用這個濃度並沒有多大意義。

根據這兩份研究報告的結果分析：視黃醇在護膚品中的濃度在0.025%~0.25%之間是效果變化線性關系最明顯也是最理性的添加量，超過0.25%，添加0.3%、0.4%、0.8%、還是1.6%，可能會有錦上添花的作用，但不會帶來更明顯的決定性改善效果。

1、A醇面霜/乳液+煙醯胺精華——肌膚由內而外一起抗衰老。

相比A醇促進膠原蛋白表達、側重增加真皮層厚度，煙醯胺更側重於抗氧化、強化角質層的厚度和密度，剛好彌補A醇導致角質層變薄的缺陷。

代表產品：OLAY超A瓶精華（視黃醇丙酸酯+煙醯胺）、OLAY超A眼霜、伊麗莎白雅頓時空煥活淡紋緊致眼霜（黃醇棕櫚酸酯）

也可以採用煙醯胺精華+ 視黃醇 面霜/乳液的方式護膚，因兩種成分都有一定的刺激性，敏感肌膚與角質層較薄的人不要急於嘗試， 健康 肌膚也盡量選擇低濃度的產品開始嘗試。

2、A醇+神經醯胺/角鯊烷/卵磷脂——既調節細胞代謝，又溫和抗衰老。

神經醯胺具有增強角質層細胞黏著力、強化肌膚屏障、強化表皮細胞鎖水保濕能力、改善角質層乾燥粗糙、減少角質層脫屑、調節細胞生長與代謝的功能。直接作用在皮膚上，比煙醯胺更溫和，與A醇搭配使用，不僅能彌補A醇在角質層上的不足，還能藉助神經醯胺調節細胞代謝的作用增強A醇在抗衰老層面上的作用。

角鯊烷與卵磷脂是人體皮膚中也存在的一種物質，與皮膚的親和力強，用在護膚品中具有與皮脂膜融合、保護角質層、促進表皮層代謝和修復、促進皮膚基底細胞生成的作用。搭配A醇使用，不僅有助於提高A醇的護膚效率，還有助於維持A醇促進皮膚表達膠原蛋白表達後的狀態從而保證A醇抗衰老的效果。

代表產品 ：伊麗莎白雅頓時空煥活膠囊精華液（粉膠）（視黃醇棕櫚酸酯、角鯊烯、卵磷脂、神經醯胺）、雪花秀滋盈生人參面霜（A醇+角鯊烷）。

3、A醇+甘草提取物/甘草酸二鉀/尿囊素/泛醇/乙醯殼糖胺等殼聚糖類——鎮靜舒緩中修護和抗衰老。

A醇對皮膚的刺激性主要表現為泛紅、角質層變薄導致的屏障功能減弱、皮膚變敏感，這幾種成分恰好都有抗炎、鎮靜舒緩肌膚的作用，跟A醇搭配使用，既能降低皮膚因A醇發揮作用而伴隨出現敏感問題的概率，也能直接舒緩A醇引起的刺激現象。

比較適合皮膚敏感又想要使用A醇抗衰老的人，不過，相比煙醯胺、角鯊烷甚至尿囊素、泛醇與殼聚糖類，甘草提取物和甘草酸二鉀的鎮靜效果更明顯，在促進表皮層修復功能上顯得比較弱，長期使用，並不會起到強化肌膚屏障的作用。

代表產品： 雪花秀滋盈生人參面霜（視黃醇+甘草根提取物+乙醯殼糖胺）

4、A醇+維C及其衍生物，對抗自由基中抗衰老。

維生素C可直接被皮膚吸收，在人體內具有抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶生成、還原黑色素的作用，亦具有直接變成膠原蛋白合成原料、促進膠原蛋白生成的作用，是非常好的美白成分與抗衰老成分。

雖然維生素C可釋放出 H+ ，有一定的刺激性，不過，現在的護膚品中普遍使用更穩定的抗壞血葡萄糖苷、維生素C乙基醚等維生素C衍生物，即使直接添加維生素C，用量都不會很多，加上護膚品的環境限制和 H+ 的釋放量非常低，一般不會具有刺激性。

除了直接選擇同時含A醇與維C的產品，亦可選擇晚A+早C的方式進行護膚。晚上使用A醇護膚品，保證在A醇不受干擾的情況下盡可能發揮其促進膠原蛋白生成和強效抗衰老的作用，早上使用含維生素C或其衍生物的護膚品，則利用其抗氧化與抗自由基的作用，有利於阻止A醇發揮的效果在第二天遭受自由基攻擊。

代表產品： ROC抗皺精華、Mad Hippie維A+維C精華組合、伊麗莎白雅頓鉑粹御膚晚間滋養霜（視黃醇亞油酸脂+抗壞血酸鈉）、雪花秀滋盈生人參面霜（A醇+抗壞血酸棕櫚酸酯）、露得清維A醇膚色修護美白淡斑精華在售庫存貨。