自己晚上怎麼用油護膚

A. 夜間護膚的正確方法

夜間如何護膚？晚上是皮膚修復的時間，這段時間的護理非常重要，如果想要擁有漂亮的肌膚，一定要做好夜間護膚。那麼夜間如何護膚呢？

夜間護膚越來越受到女性的關注，夜間護膚的作用可比白天更出效果，把握好夜間護膚步驟要訣，給皮膚以營養，使皮膚每天都充滿活力。夜間護膚的重要性在於修復受損肌膚，正確的夜間護膚步驟加上合適的夜間護膚產品，就能起到事半功倍的效果。

我們的皮膚在經過了一整天的風吹日曬之後，更需要得到充分的休息和滋養。相比較日間的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。那麼夜間該如何護膚呢？下面我為您整理了一些夜間護膚小貼士，一起來看看吧！

1、全面清潔皮膚

我們的肌膚在經過一天的風吹日曬以後，到了夜晚，就會變得更加脆弱，因此，夜間護膚的首要任務就是在做任何肌膚護理之前要全面徹底地對肌膚進行清潔。白天化了妝的美眉在潔面之前要用卸妝油徹底清潔底妝以及堆積在皮膚表面的粉塵和雜質，然後再選擇性質稍微溫和一些的潔面乳進行徹底潔面，過程中可以輕柔地按摩皮膚，這樣可促進肌膚的血液循環，有效去除肌膚表面的污垢。

2、及時補充水分

全面潔面後，要給肌膚及時補充水分，此時應該立刻使用爽膚水，以免肌膚乾燥缺水。其中涉及到一個關鍵性的護膚問題，那就是要選對爽膚水。建議美眉們選擇護膚水的時候看清楚針對的是哪種皮膚，乾性、油性、混合性還是敏感性都有適合自己的不同性質的護膚水，針對自己的肌膚膚質來做選擇，能夠更加有效地調理肌膚，補充足量的水分，更好地為肌膚所吸收。

3、水潤面膜貼起來

夜晚睡覺前，一張面膜是非常重要的美白補水保濕的護膚武器。白天的爽膚水、精華液以及其他防曬產品都不及睡前的面膜來得更滋潤。如今，DIY自製面膜開啟了全新的護膚時代，不僅經濟健康而且護膚效果非常顯著，一點牛奶、一點蛋清、一點蜂蜜，混合在一起就成為了一款非常不錯的美膚面膜，並且集美白、保濕、鎖水、除皺、收縮毛孔於一體，百分百營養滋潤。美美的睡上一覺，第二天清晨你便會看到一張煥然一新的俏麗童顏，美眉們可以盡情嘗試哦！

4、滋潤晚霜用起來

不要以為敷完面膜就一切OK了，緊接著，還需要塗抹滋潤的晚霜。塗抹晚霜的目的在於，把肌膚在面膜中所吸收到的營養完全鎖住，令肌膚完全吸收，一整夜都水潤保濕。

5、眼部護理別落下

面部保養中最為關鍵的一步要屬眼部護理了。判斷一個女人是否年輕看一眼她的眼睛就會知道，眼部肌膚是面部肌膚中最脆弱的部分，它活動最為頻繁，同時也容易受到傷害，很容易滋生皺紋，甚至出現黑眼圈、眼袋等問題，那麼，就趁睡前好好滋養一下眼部肌膚吧。眼膜、眼霜一個都不能少，要讓眼部肌膚吸收更多的營養元素，才能隨時展現出水潤的雙眸。

6、給肌膚喝水

在這里我們要注意不是給我們喝水，而是給皮膚喝水。不僅我們人體缺水不能正常工作，肌膚缺水了也是無法達到美容養顏的作用的。所以我們要注意睡前給皮膚補充足夠的水分，我們可以在睡前使用補水精華，補水精華里的玻尿酸成分可以讓皮膚水汪汪的，羥基乙酸還能有效改善皮膚乾燥。也可以敷一片補水面膜，效果也是不錯的。但是一定要注意的`是，睡前使用補水產品之前要將臉部洗干凈，這樣皮膚的吸收效果才會更好。

7、給眼睛水分和營養

我們知道面部衰老通常從眼部皮膚開始，因此我們日常要格外注意對眼部肌膚的保養護理。即使每天八點就睡覺了，也不要忘記使用眼霜，給眼睛充分的營養和水分。眼部的皮膚是比較薄的，光靠我們平時的睡眠和保養是遠遠不夠的，在睡前還要靠眼霜來抵抗歲月留下的痕跡。建議大家睡前最好使用一款補水型眼霜，使用時配合著按摩直到完全吸收為止。

8、唇部保濕

唇部皮膚也是比較薄的，平時可能由於這樣那樣的原因使我們的唇部乾裂，起皮。那麼我們不妨在睡前給唇部來個保濕，我們先用脫皮霜除去嘴唇上起來的死皮，然後塗上一層潤唇膏再去休息。第二天醒來我們就可以看到粉嫩的雙唇，效果是不錯的哦！

9、呵護雙手

睡前對手的呵護也是不能缺少的，手就像我們的第二張臉，足夠的護理也很必要。睡前我們可以將雙手洗干凈，再塗上一層護手霜。也可以再套上一層保鮮膜。第二天醒來我們會發現手部皮膚更加水嫩白皙了。

10、給雙腳一層保護

我們在睡前最好可以用熱水泡泡腳，這樣可以舒緩腳部皮膚，給雙腳肌膚充分的休息空間。同時緩解腳部疲勞，促進血液新陳代謝，使肌膚煥然一新。夏天也要堅持泡腳，千萬不要用沖腳來代替泡腳。

睡覺的時候油脂分泌會更旺盛，我們可以採取一些方法來對抗痘痘。使用含有水楊酸，它們可以抑制油脂分泌，並且在睡覺的時候持續發揮作用長達6個小時。

睡前護膚禁忌

1、不卸妝就睡覺

一整天的妝容會讓皮膚難以呼吸，所以一定要及時、徹底清潔臉部妝容。夜間應該盡量減少彩妝在臉部停留的時間，此時該是護膚品上崗的時刻，所以回家就先卸妝吧，爭分奪秒地為好膚色奮斗。

2、嫌洗面奶麻煩

每天皮膚暴露在外，油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層，若不認真清潔，則會導致角質層過厚、毛孔堵塞，引起膚色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的徹底清潔尤其重要，不要只用清水洗臉，也不要隨便用香皂洗臉，因為普通香皂鹼性過高，更會損傷皮層，還會引起乾燥、過敏等問題。一定要選擇適合自己的清潔能力好的洗面奶哦。

3、保濕可有可無

洗臉後臉都不擦乾，任由水分自然蒸發是絕對SAY NO的。潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層里的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊綳，產生干紋。所以最好在洗臉後盡快塗上保濕產品，跟進後續保養。

4、讓毛孔呼吸不抹任何護膚品

晚上11點到凌晨5點是細胞生長最旺盛的時間段，護膚品吸收率在此時比日間高一倍，不抹任何護膚品就上床可是相當浪費的，這個時段可是護膚品們大展拳腳的好時間，所以多花一點時間使用眼霜、晚霜、精華液還是相當值得的。

5、眼霜沒必要

有人不塗眼霜，或者直接用臉霜代替眼霜的工作，但眼部皮膚和面部皮膚構造不同，是面部角質層最薄、皮脂腺分布最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，你想想一天會眨多少次眼啊，眼部皮膚怎麼會不累呢？因此特別需要護理。一般面霜分子較大，質地偏油，塗在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。所以一定要選擇專業眼部產品來解決眼部問題。

6、使用日霜代替晚霜

人的皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵禦外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以早霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強，如去斑、去痘、緊膚等效果，都是在晚霜中體現。一定要掌握時機好好護理自己的皮膚哦！

7、敷面膜越長時間功效越好

面膜停留在臉上的時間絕非越長越好。一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鍾，否則會堵塞毛孔；而清潔功效的泥膜只需要停留3~5 分鍾；織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜干透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。

8、擠掉暗瘡才是根治的方法

對待痘痘不能操之過急，切忌用手去擠壓，否則傷口感染會留下難以癒合的疤痕，可在初生的痘痘周圍塗上有茶樹、水楊酸等加速痘痘脫落成分的保養品救急。為了漂亮的臉蛋，姐妹們一定要忍一忍啊！

夜晚是滋養肌膚的最好時段，想要讓肌膚變得更有彈性、更加的細膩，那麼就要注重晚間護膚步驟。在選擇晚霜方面，大家可以根據個人膚質的不同進行選擇，當然了，並不是每一個人都適合晚霜。皮脂油脂分泌過多的人，不適合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性膚質則不需要每天使用晚霜或者在使用的時候避開T區。除此之外，溫度較高的時候也無需使用營養成分過高的滋潤型晚霜。相信了解這些晚間護膚知識之後，避開護膚誤區，你就能打造專屬於自己的無瑕肌膚。

B. 晚上護膚的正確步驟 晚上怎樣護膚最好

不僅白天要護膚，晚上護膚更重要，晚上在睡眠中護膚品能夠更好的吸收，但不是每個人都知道晚上怎麼護膚的，那麼晚上護膚的正確步驟有哪些呢。
晚上護膚的正確步驟 
對於晚上護膚的正確步驟，相信還是有些朋友並不了解的。晚上的正確護膚步驟為清潔——保濕——眼部保養——精華保養——面霜保養。在為臉部清潔和保濕的同時，也別忘了眼部的保養以及面霜的使用哦!

晚上怎樣護膚最好
1、臉部的清潔

臉部清潔十分重要，平常我們外出時都會接觸到許多的灰塵。灰塵附著在臉上容易堵塞毛孔或導致臉部容易出油，所以無論你的皮膚有多好，都不能忘了護膚這項工作哦。夜間的護膚是十分重要的，無論是乾性還是油性皮膚，建議都別選擇清潔力度太強的洗面奶，最好使用性質溫和的哦。每天晚上睡前或早上起床時，都必須要使用洗面奶進行一次臉部清潔，這樣才能有效去除臉部的灰塵。

2、加強皮膚的保濕補水

補水保濕是任何時候都不能不做的，無論皮膚再好都一樣，補水保濕也是一項一年四季都要進行的護膚工作。在洗臉之後，使用補水功效比較輕的爽膚水，建議選擇不含酒精的，以免刺激皮膚哦。

3、面膜可多做

要知道，很多明星都是非常愛敷面膜的，能為皮膚帶來極大的好處。所以平常晚上愛護膚的朋友，可以多做面膜哦。建議多選擇保濕類型的面膜，少做美白和收斂作用類型。並且在敷面膜的過程中，看面膜的吸收情況，就能知道最近的皮膚狀態啦!

4、蒸臉

如果有時間的話，在網上做好這幾項護膚工作後，還可以適當為自己進行蒸臉。蒸臉能加快臉部血液循環，可以先在臉上塗上一些營養霜，隨後用蒸臉儀蒸臉。或拿出一個臉盆裝適量熱水，加入適量的甘油等護膚品。等到蒸汽上升時，把臉伸過去蒸幾分鍾，蒸到臉紅紅以後就可以停止了。蒸臉對皮膚好處很多，建議一周可以進行一到兩次哦!

5、睡前來點保濕噴霧

保濕噴霧是一種快速讓肌膚滋潤的產品，適合日常外出攜帶使用，尤其是夏季。不過，保濕噴霧也可以晚上在家使用哦~在護膚工作準備完畢後，在睡前也噴一噴保濕噴霧，能讓肌膚達到更加補水的狀態。

塗護膚品拍打是正確的嗎
其實很多女生在塗抹完護膚品之後，習慣性地拍打皮膚或者按摩，以為這樣可以使得皮膚得到更好地的吸收，其實這樣做只會令得護膚品更加蒸發，甚至對於敏感性膚質類型的人群，拍打會更容易讓血管受到刺激，從而更加敏感哦!

護膚的禁忌
1、購買護膚品受年齡限制

其實人在一定的年齡開始，就需要開始對皮膚進行護理，但是，不少人說，購買護膚品需要根據實際年齡購買，其實這是沒有多大影響的，更多的是根據自身的膚質以及皮膚狀態來選購產品，這才是最准確而又最客觀的護膚品選購方法!

2、只在夏季外出的時候塗防曬

其實這個做法是非常錯誤，夏季要塗防曬是必須的，但是即使是沒有太陽的照射下，紫外線無處不在，尤其是上班族的人士，對著電子輻射比較大，所以，不管是春夏秋冬，一年四季都需要塗抹防曬，只有做好防曬措施，皮膚才不容易出現各種皮膚問題。

3、面膜需要天天敷

不知道有沒有嘗試過，每天敷面膜會造成反效果，以為每天堅持敷面膜補水是件好事，但是面膜不建議每天敷，往往敷面膜次數頻繁，會導致皮膚處於過度水合的狀態，從而使皮膚表層變薄，面部會容易出現過敏現象哦!

4、頻繁去角質使皮膚更嫩滑

沒有必要頻繁去角質，這樣做只會令皮膚更加糟糕哦，皮膚表面的角質層雖然是死皮，但是它的重要性也是相當緊要，更是對皮膚的一種保護，所以，做好基本的洗臉工作就好了。

5、眼周圍沒有什麼皮膚問題不用塗眼霜

很多女生一致認為，若眼部周圍沒有出現什麼皮膚問題，都不會使用眼霜，其實使用是好的，眼霜一般都是以保濕為主，適當地塗抹眼霜還能加強細胞代謝的效果，對有眼圈的人群也有一定的作用，所以，沒什麼問題塗抹眼霜未免是一件壞事哦!

C. 晚上應該如何正確護膚

晚上應該如何正確護膚

晚間護膚是日常肌膚護理的關鍵一步，在臨睡之前採用正確的護膚步驟以及護膚產品，將讓你的護膚效果事半功倍。接下來我整理了晚上應該如何正確護膚的相關內容，文章希望大家喜歡！

1、皮膚清潔

想要擺脫暗黃、斑點、膚色不均等肌膚問題，首先要從清潔開始，要選擇適合自己膚質的潔面產品。

1.卸妝

卸妝也要選擇適合自己膚質的產品，將卸妝品均勻的塗抹在全臉上，然後利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，這樣可以幫助卸妝品溶解到臉上的彩妝以及污垢，達到完全的清潔效果。

2.洗臉

洗臉的時候，一定要注意先將洗臉產品起泡，因為大量的泡沫可以完全的清潔肌膚，讓肌膚變得白皙透亮，建議洗臉的時候可以先從容易出油的T字部位開始清潔，因為兩頰容易乾燥，最後清潔。

2、塗抹肌底液

為了能夠讓保養品更好地被肌膚吸收，清潔完臉部後塗抹肌底液是必須的，由於它的分子很小很容易吸收，所以它能夠輕易地滲透到毛孔內部，幫助疏通毛孔，促進營養的吸收，倒適量的肌底液於掌心，然後輕輕拍打到臉上，並且用雙手捂臉一會兒即可。

3、化妝水滋潤肌膚

拍打化妝水是夏季護膚步驟中不可缺少的一步，在化妝棉中倒入適量的'化妝水，先從比較容易乾燥的兩頰開始輕柔塗抹，然後按照額頭―下巴的順序均勻度塗抹全臉，讓肌膚喝飽水分，保持水潤亮澤感。

4、敷面膜

當面部感到粗糙、角質層變厚時，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角質，讓營養更容易吸收，夏季可以選擇敷美白面膜或者補水保濕面膜等，為肌膚帶來充足的美容液成分，幫助恢復皮膚的細滑感。

5、精華液深層護膚

精華液的分子細，含有的美容精華濃度較高，能夠快速滲入到皮膚的底層，為肌膚提供各種營養需要，可以根據自身需要進行選擇精華液的功效。

6、乳液鎖水保濕

使用乳液是夏季護膚步驟的最後一個，使用乳液是讓此前的護膚產品得到更好的保護，持久滋養肌膚，注意塗抹乳液時力度輕柔，由內向外，從下到上，最後用手心的余溫捂臉，促進成分的吸收。

D. 夜間保養護膚步驟

夜間保養護膚步驟

夜間保養護膚步驟，都有哪些呢？因為工作的原因，大部分女生都習慣了在夜間保養肌膚，而夜間也是肌膚保養的黃金時間，能達到事半功倍的效果。下面就看看夜間保養護膚步驟都有哪些。

夜間保養護膚步驟1

1、深度清潔為肌膚去污排毒

經歷了一天的工作之後，晚上回到家，不僅身體疲憊了，肌膚也是處於疲倦的狀態下，此時需要給自己的肌膚進行一次徹底的整理清潔，尤其是有化妝習慣的MM，首先要用卸妝油徹底卸除臉部的彩妝，然後選用一款溫和無刺激的`潔面產品來進行二次清潔，這樣才能算是完成基本的潔面工作。

2、化妝水為肌膚補水保濕

潔完面之後，肌膚通常會伴隨有乾燥干癢的感覺，此時就要趕緊為面部肌膚及時補水保濕，來緩解這種乾燥的狀態。選用一款具有補水保濕功效的化妝水，用化妝棉沾取適量的化妝水，均勻擦拭面部肌膚，輕輕拍打直至充分吸收即可，潔面後擦上化妝水，不但能為肌膚補水保濕，同時還能為肌膚進行二次清潔。

3、精華素維持好膚質

精華素的分子較小，能被肌膚更加容易且充分吸收，因此在使用完爽膚水後再使用精華素效果最好，它可以把營養成分更加完好的直抵肌膚底層，讓肌膚充分吸收營養，尤其適用於乾性及中性肌膚。

4、面霜鞏固保養效果

做完了以上護膚步驟之後，不妨再為自己的保養再加一道程序，它可以起到放大你護膚效果的功效。晚霜含有油溶性成分，它很容易被溶解在毛孔皮脂中，並且在皮膚深層慢慢擴散開來，不但如此還能鞏固你的護膚成果，保護好肌膚一整夜。

夜間保養護膚步驟2

1、深層清潔疏通毛孔

很多肌膚問題歸根結底都和毛孔堵塞有關，晚上的深層清潔工作是一點也不能馬虎的，只有臉干凈了，肌膚的狀態才能好。洗臉要根據膚質和肌膚狀況來挑選產品，干皮就選柔和保濕型，油皮就選清潔力強一些的，敏感肌則是選溫和款，混合皮就分區對待。不管是卸妝還是潔面，都乣仔細徹底，疏通毛孔保持肌膚好呼吸。

2、濃縮精華的深層滋養

大多數二十歲的小姑娘還不怎麼需要強效高滋養的護膚產品，只需要做好基本保濕。但年紀漸長這些濃縮的精華啊、高功效的產品就必不可少了，除了肌膚的保濕，肌膚的美白、提拉、抗皺還有深層滋養等都需要安排上了。在合適的年紀用合適的護膚品，隨著肌膚的狀態改變護膚的方式，這才能獲得凍齡肌。

3、臉部按摩操提高肌膚活力

不管是地心引力還是肌膚水分和膠原蛋白的流失都是不可抗的，隨著女人生理年齡的漸長，臉部衰老也會跟著來。除了用護膚品以外，女人得學會做臉部按摩操，舒緩肌膚讓血液流通更加順暢，提升肌膚的活力。有效的臉部按摩操不僅煥活肌膚，還能減緩衰老的過程。

4、眼霜滋養一刻不能停

其實，有保養意識的女性會早早用起眼霜，20歲就用補水的眼霜，25歲就用美白的，30歲就開始用抗皺的。眼霜是高濃縮的護膚品，眼周嬌柔易衰老的肌膚離不開它，不要偷懶鬆懈，每天早晚的眼霜按摩是不能少的！

E. 晚上如何正確護膚步驟

晚上如何正確護膚步驟

晚上如何正確護膚步驟，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，我整理了晚上如何正確護膚步驟，希望對你有所幫助。

晚上如何正確護膚步驟1

卸妝不幹凈導致的問題，不管睡美容覺還是擦貴婦護膚品都挽回不了。即使平常擦防曬霜或者隔離霜都需要卸干凈，才能去睡美容覺喔!所以說，卸妝是護膚的基礎，只有卸掉毛孔里的彩妝，皮膚才能好好吸收護膚品喔!

第二步是洗臉。卸完妝，就應該清潔臉部了。洗臉水的溫度在37度左右最合適，過熱的水會破壞皮脂，過涼的水使毛孔難以張開。擠出適量的洗面奶，用起泡網打出泡沫，把泡沫抹於臉上，用手指按摩打圈，T區和下巴部位油脂分泌較多，要著重按摩。

然後用溫水沖洗干凈，切記洗臉的時候，不要使用臉盆，要用流動的溫水。一定要沖洗干凈臉部的污垢和潔面泡沫，防止毛孔堵塞。洗好後就用干凈的毛巾把臉擦乾凈，要輕輕地擦，太過用力會使皮膚長皺紋

第三步是化妝水。把化妝水倒於化妝棉上，濕敷於臉部喜歡出油和冒粉刺痘痘的部位，敷上五分鍾即可揭掉。

第四步是面膜。補水保濕對於皮膚來說是必不可少的。每星期兩三次的面膜，不僅可以給肌膚補充水分，還可以提亮膚色改善暗黃。很多女生有時敷著面膜會忘記取面膜，這樣是不正確的，敷面膜的時間不宜超過二十分鍾。

最後一步就是面霜。取適量的晚霜於手心，雙手互相摩擦，使得面霜升溫，然後均勻地塗在臉部，打圈按摩至完全吸收。晚霜不僅可以補充水分，還能在我們睡覺期間為皮膚提供營養成分，讓我們第二天起床皮膚氣色紅潤有光澤。以上就是正確的晚上護膚步驟，美眉們可以對照看看自己有沒有做對喔!

晚上如何正確護膚步驟2

卸妝水

很多女孩子認為不化妝就不用卸妝，其實這種想法是錯誤的。你一天走在路上空氣中的灰塵，汽車尾氣都是會附著在你臉上的，再加上面對電腦的時間比較長，電腦的輻射以及靜電吸附的粉塵都會跑到你臉上。所以無論是否化妝，每天晚上都好仔細的用卸妝水卸妝。

潔面乳/洗面奶

卸妝之後就是用潔面乳或洗面奶進行清潔了，洗面奶在手上揉出泡沫再輕輕的在臉上打圈，大概一分鍾用清水洗掉，洗面奶不要在臉上停留過長的時間，一分鍾左右為佳。

化妝水

洗完臉之後我們還要用化妝水擦一下臉，這個步驟是起到二次清潔的作用，剛洗完臉空氣中的灰塵還是會有，所以我們在擦精華液之前擦化妝水再清潔一次。

精華液

取適量的精華液按摩吸收完全。

乳液/面霜

待精華液吸收完全後就可以擦面霜了，這個步驟示起到鎖水保濕的作用

晚上如何正確護膚步驟3

1、洗臉

一般來說，不管你是要化妝還是要護膚，首先要做的第一件事情肯定就是洗臉了。因為我們的臉每天都會接觸到空氣中的一些灰塵或者是其他的垃圾，如果說你在護膚或者是化妝之前臉沒有洗干凈的話，那麼就會影響到後續護膚品的一個吸收效果，這樣子就相當於你是白用護膚品了。

所以，在平時的時候要記得先將我們的臉洗干凈之後再開始後續的護膚或者是化妝工作。

2、清潔

如果說你覺得自己毛孔比較臟的話，那麼在洗完臉之後我們也可以做一個清潔的面膜，這樣子就能夠很好地將毛孔里的垃圾清除掉，也有利於後續的'護膚品吸收。

但是有一點需要注意的是，清潔面膜雖然能夠清理掉毛孔的垃圾，但是也不能夠做得太頻繁，不然也會導致皮膚狀況變差，一般來說一個禮拜一次就可以了。

3、補水

很多朋友經常會忽略掉一點，那就是在做完清潔之後給自己的皮膚進行補水，這樣子的話是不行的。因為當你清理掉毛孔的垃圾之後，你的毛孔就處於打開的狀態，如果在這個時候你沒能夠及時補水的話，我們的毛孔就會很容易繼續有垃圾堆積進去，就相當於你做的清潔面膜是白費力氣了，根本就沒有什麼效果。

所以，在平時清潔完皮膚之後一定要記得給自己的皮膚補充水分。除此之外，如果你覺得自己的皮膚很乾燥的話，那麼也可以定期敷一下補水的面膜。

4、爽膚水

在敷完補水面膜之後，要記得用清水洗掉臉上多餘的一些面膜精華，然後再將爽膚水倒在化妝棉上，輕輕擦拭全臉，這樣子既可以補水，又能夠起到一個很好的二次清潔的作用。

5、乳液

用完爽膚水之後我們就可以使用乳液了，因為乳液能夠起到一個比較好的保濕作用。但是如果說你是干皮的話，那麼在用完乳液之後一定要記得用多一層面霜，因為面霜才是具有鎖水作用的護膚品。

F. 晚上怎麼護膚

晚上怎麼護膚

晚上怎麼護膚，愛美是女人的天性，很多女性都是非常注重自己的肌膚護理問題的，晚上護膚是很重要的，敷面膜也是一種晚上護膚的方法，但是還有其他常見的護膚方法。那麼接下來我們就來詳細了解下晚上怎麼護膚。

晚上怎麼護膚1

晚上怎麼護膚

1、加強睡前保養：無論多晚睡覺一定要做好清潔工作。卸除臉上的彩妝後及時進行潔面，以免肌膚在短暫的睡眠時間內無法真正休息。

2、做好保濕工作：可隨身一瓶豆乳保濕噴霧，時刻記得讓肌膚時刻保持充足的水分，才能補充晚睡造成的水分流失。

3、定期做的面部護理：每個星期到美容院做護理或在家使用高度保濕滋潤的軟式面膜來能使肌膚重現光彩。

以上三點都是保養肌膚的方法，對於很多愛美的女人來說，掌握這些保養肌膚的方法是很重要的，如果大家都不注重保養自己的肌膚，那麼，美麗的肌膚就會遠離你而去。

年輕時喜歡熬夜，而當媽以後因為照顧孩子，導致晚睡已成為了一種常見現象。健康的生活習慣和有規律的睡眠可使體內的荷爾蒙正常分泌，並保持相對平衡，從而保證生命器官在一個穩定的內環境中工作。

經常晚睡該如何進行防禦和補救

1、晚餐有講究

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素（葡萄籽提取物產品)或含有甲殼素的保健品以利於皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。

忌食：辛辣食物和酒精類飲料，比較好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。

多食：用富含蛋白質的食品如魚類、牛奶等，另外可適量服用如含卵磷脂、腦細胞生長因子、金槍魚油、牛磺酸等成分的保健品以補充腦力；如出現頭痛時可服用羚羊角滴丸以緩解症狀。

2、晚睡，不晚洗

肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，粉刺痘痘。

潔面產品要注意選擇溫和成分，晚上肌膚處於疲軟狀態，強刺激性的潔面乳容易對肌膚造成傷害。在此推薦大家使用豆乳潔面乳，豆乳成分護膚品口碑有目共睹，非常貼心護膚肌膚。

3、睡前保濕護理

熬夜過後倒頭就睡是比較不好的習慣。這時可以適當服用含大自然膳食纖維的保健品（如羅漢果甜素、低聚糖等)，既能潤燥又有助於睡眠。而晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要盡快塗上保濕效果好、易吸收的護膚品，搭配使用豆乳爽膚水和乳液，護膚效果更為明顯。

4、在睡前補充維生素C比較有效

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。日常也要注意多吃新鮮時蔬，及時補充維生素C，讓肌膚恢復嫩白狀態。

5、清晨補救不可忽視

（1）沒睡幾個小時就要起床，也許你頭痛欲裂，這時可以以冷水洗臉，令你精神振奮。

（2）大口呼吸新鮮空氣，讓腦筋靈活。做一些簡單易行的肌肉放鬆動作，可以舒緩筋骨，達到減壓效果。

（3）早餐可以稍稍偏重富含蛋白質的食物，如豆漿、雞蛋等，可以給大腦補充足夠的養分，也能夠為肌膚補充一定的營養成分。

晚上怎麼護膚2

晚上洗完臉後怎麼護膚

晚上洗過臉之後，要是不敷面膜就一定要塗抹水乳，促進肌膚的水分吸收，塗抹水乳的時候為了使得皮膚更好的吸收，就一定要按摩臉部。按摩臉部的手法是從下巴處向耳際提拉，臉頰處向眼角處提拉，從眉心向額頭四面散開按摩，這樣可以使得皮膚更快吸收精華液，也可以達到瘦臉、預防皮膚下垂的問題。

晚上的'護膚時間至少要四十分鍾左右，否則皮膚不能夠深度吸收營養，不利於晚間肌膚恢復。所以以上介紹的女生晚上洗完臉之後所要做的幾種護膚步驟一定不能缺少。

晚上護膚的正確步驟

洗臉先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用泡沫豐富的潔面乳，必要時可以使用潔面海棉等輕柔地在皮膚上抺檫幫助去污。

接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。

潔面後，最好不要用毛巾檫臉上的水，應該用化妝棉或者干凈的面紙把水份吸干，也可以用手拍干。

接下來要用收斂性化妝水，把化妝水倒在化妝棉上使用(最好是水質的可以放進冰箱冰凍)，使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮

最後塗上以平衡水油質地輕盈比較清爽的日霜。 如果用得電腦多最好還要使用清爽的隔離霜。外出更要注意防曬!

晚上按照和早上的步驟相同，只不過最後塗上的是適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要塗得太多，盡可能少用。

油性皮膚每周還要用去角質凝膠對皮膚進行1～2次去角質護理(混合皮膚可一次全面，一次T區)，並要在早上進行。

晚上護膚要注意什麼

1、徹底卸妝打基礎

膚質清潔、毛孔暢通才能讓護膚品的營養成分更好地滲透，因此卸妝和清潔是晚間護膚的第一步。

2、給肌膚補充足夠營養

我們晚上不能吃大餐，皮膚卻需要，充足的營養能夠加速皮膚的修復與再生。選擇一款營養豐厚的晚霜，讓肌膚一整晚都處在營養精華的滋養中，第二天一定會看到神奇的護膚效果!

3、按摩促吸收

晚間在使用護膚品的同時配合有效的按摩手法，能夠促進肌膚細胞的新陳代謝，讓肌膚能夠更好地進行自我修復，延緩皮膚衰老的進程。按摩對於皺紋和鬆弛都有很好的效果，還能促進護膚品的吸收，讓夜間的肌膚更好地「吃」掉營養。

4、找准晚間護膚時間

晚間護膚最寶貴的時間段在22時～2時，這段時間一定要保證良好的睡眠。在這之前可先塗抹好保養品，讓營養物質在睡眠中高效地修復肌膚。另外，睡眠質量也能影響護膚效果，因此一定要保證這段時間的睡眠質量，讓皮膚更好地進行自我修復。

G. 晚上護膚的正確步驟是怎樣的

護膚對於小編來說是一件非常重要的事情，因為小編的皮膚並不是特別的好，所以需要通過護膚來讓自己的皮膚更加的有光澤，今天小編就來跟大家說一說晚上護膚的正確步驟。

護膚

像油瓶一周可以使用兩次清潔面膜，干皮十天使用一次清潔面膜，接下來，清潔面膜使用完之後，用專業的棉簽把鼻子上面的黑頭以及臉上毛孔當中的臟垃圾給清理出來，接下來就可以用水清理干凈了，再貼上補水面膜，一般敷15分鍾到20分鍾左右，再使用水乳精華。一定要按摩吸收，如果沒有吸收的話，小編建議大家最好是用水沖掉。

H. 每天晚上怎麼護膚

晚間護膚的正確方法

首先使用卸妝油將臉部肌膚的污垢清潔干凈，然後使用溫和的潔面乳，將之前的卸妝油以及殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗干凈。接著，還要用化妝棉稍稍浸濕化妝水來擦一下肌膚，這可以當做是對皮膚的第二次清潔，這樣不僅可以清除污垢，還可以有鎮靜和消炎的功效呢。除此之外，還要記得定期使用磨砂去角質產品去除面部多餘的角質，為保養品的滲透做好准備。晚間護膚除了要注意正確洗臉之後，還要敷一下修護型的面膜，晚上敷面膜護膚效果也相對明顯，面膜中的高效濃縮營養成分可以讓臉部毛細孔收縮，恢復肌膚的彈力以及水嫩質感。使用完面膜之後，可以用雙手稍稍拍打一下臉部，促進殘留營養成分的吸收。

在這里，要提醒的是，面膜並不是晚間護膚的最後一個步驟，在使用面膜之後還要用精華和晚霜來鎖住營養成分。精華液和面膜的疊加使用，可以更好地給肌膚補水補營養成分。精華可以在爽膚水之後使用，因為它的分子要比面霜小，而滲透性和功效都要高於面霜。最後，再強調一下護膚的步驟：爽膚水、精華、面霜。這樣，營養成分就可以很好地滲透到肌膚，深入肌底，讓肌膚完美呈現粉嫩彈性的質感。晚霜。夜晚是滋養肌膚的最好時段，想要讓肌膚變得更有彈性、更加的細膩，那麼就要注重晚間護膚步驟。在選擇晚霜方面，大家可以根據個人膚質的不同進行選擇，當然了，並不是每一個人都適合晚霜。皮脂油脂分泌過多的人，不適合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性膚質則不需要每天使用晚霜或者在使用的時候避開T區。

 

日常護膚的正確步驟

1、清潔面部：清潔面部作為日常護膚的第一步，也是關鍵一步，只有潔面做好了，後面的步驟才能更加有序的完成。選擇合適自己膚質的潔面產品才是OK的，定期的去角質也是很有需要的。

2、爽膚水：如果皮膚偏干，可以用保濕型的爽膚水來補水；如果是油性的皮膚，可以選擇控油，調節水油平衡的爽膚水。

        3、精華液：精華液的作用就是為了皮膚能夠更好的吸收護膚品，女人的肌膚本來就含有保濕功能，但是隨著年齡，環境的影響，慢慢也就變得沒有原來那麼好了。內部功能的缺乏，我們要從外部進行補救。

4、眼霜：這個很重要了，妹子們18歲以後就要開始使用眼霜了，因為眼部周圍的皮膚老的很快。

5、乳液：保濕或者讓肌膚達到水油平衡。

6、面霜：至關重要的一步，抹了之後能夠有效的鎖水保濕，修復肌膚，一覺醒來才會有Q彈的肌膚。

7、防曬：如果是白天，防曬一直是護膚的最後一步，幫助抵禦皮膚紫外線的傷害。很多人都只是在夏天的時候塗防曬，但其實防曬一年四季都需要。

I. 晚上如何護膚保養皮膚

超簡單夜間4步養顏護膚法
女性平時應該要做好皮膚的保養工作，注意補充皮膚需要的水分，外出時應該要注意皮膚防曬，應該要根據膚質選擇，合適的抗老化的精華素，下面我們具體了解一下，超簡單夜間4步養顏護膚法。

1、首選抗老化精華素

具有抗衰老功效的維生素A類、輔酶Q10、銀杏精華素都是首選。不論抗衰老成分來自於生物類還是植物類，它的功效是選擇的首要出發點。塗抹的厚度以能讓皮膚透氣為原則，臉部以一顆紅豆大小的量便足夠。其次，在臉部血管豐富的地方如眼周、鼻周和嘴周，要注意這些地方的按壓，讓血液循環加快，營養也會被吸收得更好。

2、選用夜間使用的精華素

並沒有某種保養成分一定要在睡著用才有效，但有些活性成分例如A酸，在強光下刺激性會變強，造成光敏感，配方濃度高時就會建議晚上擦。其他抗氧化成分如維生素C、維生素A等，在日光及空氣中較易變色、失去活性，為了提高抗氧化效果，睡前使用會更好，並且應盡早用完。

3.深層清潔 為肌膚排毒

夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱，使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此，在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔干凈。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成「二次清潔」，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一並洗去。

4.不同肌膚選擇不同的卸妝油

化了濃妝的肌膚，單靠潔面乳是遠遠不夠的，最好是用卸妝油，而不是卸妝液。挑選卸妝油時，油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質和人工合成酯，清潔力強，在卸妝的同時，可以一起洗去分泌的多餘油脂;如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油，它安全、無刺激性，而且任何肌膚類型都可以使用。

超簡單夜間4步養顏護膚法，女性應該要注意皮膚的保養工作，及時排除皮膚內的毒素，應該要根據膚質選擇適合的護膚用品，避免皮膚過於乾燥，洗臉時要注意用溫水。

J. 晚上怎樣護膚

晚上怎樣護膚

晚上怎樣護膚，如今社會主流審美在不斷發生變化，人們除了注重漂亮的臉以外，還認識到在整體形象中起到重要的作用還有身材與首飾和服飾搭配 ，皮膚保養和護理也是很重要的，接下來一起看看晚上怎樣護膚 。

晚上怎樣護膚1

一、晚上護膚的正確步驟

1、卸妝徹底清潔：忙碌了一整天工作之後肌膚也被厚重的彩妝憋得透不過氣了，到了晚上一定要徹底進行清潔工作。回家之後一定要盡快卸妝保證肌膚在睡前完全恢復素顏的狀態，給肌膚創造一個自我修復的暢通空間。

2、擦化妝水：將厚重的彩妝卸掉之後同樣要給肌膚擦上化妝水，及時調整臉部肌膚的PH值，但是此時的化妝水不宜使用帶保濕成分或酒精成分的化妝水。

3、定期護理：經常做面膜能夠很好地改善肌膚狀況，而晚上睡覺之前就是敷面膜的最好時機。做面膜前要先清潔，並且不要塗抹任何護膚品，在做完面膜之後再進行日常護理。在敷面膜時要注意，只需有規律地做面膜即可，不用每天都做。否則肌膚太過嬌嫩反而更容易觸發肌膚疾病。

4、擦乳液、美容液：為了保障肌膚持久健康在睡覺之前要擦上乳液或美容液，但是這種護膚品不宜太早使用，因為使用得過早會逐漸喪失分泌油脂的能力，造成老化的開始。因此，能夠在早期養成自然美肌是最好的啦，盡量把使用化妝品和各種護膚品的年限往後推移。

二、晚上護膚的好處

1、新陳代謝快細胞新陳代謝快，加速肌膚修護：人體有自己的代謝行程表，當夜間11點-2點時，正是肌膚細胞修復新陳代謝最快的時期，也是預防老化的最佳時機。睡前為肌膚擦上滋養的抗老晚霜，讓成分中「加速新陳代謝」效果助你一臂之力。早上起來就能看見好膚色。

2、免疫力變強熟睡時，肌膚的免疫力大增：人體在「深度慢波睡眠」中免疫力是清醒時的10倍。隨著年齡的增長，人體的'免疫系統功能逐漸減退。這也是為何肌膚好像越老越容易過敏！想要改善「深度睡眠」擦擦保養品可不夠，還跟你的生活習慣、精神狀態息息相關。所謂「無煩惱的人才睡得好」，倒也是真的，若是睡不好，敏感又發作，就該多放鬆先從生活作息調節起。

3、吸收力強環境干凈、膚溫高，吸收更迅速：晚間保養，為何要比早上更注意？這是因為睡覺環境干凈，沒有白天的灰塵和紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養成分滲入細胞作用的好時機。平常覺得稍嫌油膩的乳霜，可以移到睡前最後一個步驟，明早就可看見不同。

4、排毒效果好中醫說法：11點-1點是排毒重要時段：其實整個夜間都是身體的「排毒階段」，所以晚間的休養生息是相當重要的。9-11點是淋巴排毒時段，如果你還沒有誰，可以多做淋巴排毒按摩：11點-1點則是最重要的「肝」排毒時段，全身上下的廢物都得在此時清出去。無論如何，在這段時間一定要熟睡。

晚上環境恬靜，給皮膚修養提供了最好的環境。這個時候細胞活躍、毛孔擴張呼吸，所以睡前一定要好清潔好臉部，做好保濕，給皮膚提供最好的養分。最後，早睡早起，第二天早上起床你會發現自己容光煥發、精神飽滿！

晚上怎樣護膚2

睡前護膚4大誤區

1、保濕可有可無

洗臉之後如果直接任由水分自由風干，這是絕對錯誤的。因為潔面之後，除了能帶走肌膚的污垢以外，肌膚表層的皮脂和角質層里的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚會失去鎖水能力，而自然風乾的水分會帶走肌膚本來的水分，導致乾燥、緊綳、細紋，所以洗臉之後要盡快塗上保濕產品。

2、讓毛孔呼吸不抹任何護膚品

有的MM實在是懶了，認為肌膚不需要塗抹任何的護膚品，自由呼吸的效果更加好。其實，晚上11點到凌晨5點是細胞生長最旺盛的時間段，護膚品吸收率在此時比日間高一倍，這個時間段不塗抹任何的護膚品實在是有點浪費啊。

3、不卸妝就睡覺

一般化了妝就必須要卸妝，不卸妝就睡覺會對肌膚造成很大的傷害。一整天的妝容會讓皮膚難以呼吸，所以一定要及時、徹底清潔臉部妝容。尤其是在夜間，睡覺的時候是細胞生長最旺盛的時間段，而如果長時間讓彩妝停留在肌膚上，那麼會阻止細胞生長，而且還不利於肌膚呼吸。即使是塗了防曬也是需要卸妝的哦。

4、嫌洗面奶麻煩

有的MM嫌用洗面奶洗臉麻煩，尤其是在冬季，更是不想洗臉了。其實，肌膚每天都暴露在外面，而且油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層，再加上長時間對著電腦，受到的輻射也大，如果不及時徹底清潔的話就會導致角質層過厚、毛孔堵塞，引起膚色暗沉、毛孔粗大。洗臉的時候還是要選擇最適合的洗面奶來認真清洗。

晚上怎樣護膚3

1、清水清洗臉部

首先要將皮膚的污垢清潔好，才能更好的吸收護膚品，那麼選擇潔面的產品也是極其重要的，建議選擇適合自己膚質的溫和潔面產品，用清水洗臉，再用冷水輕輕拍打臉部，能夠有效的達到收縮毛孔的作用。

2、肌膚補水

清潔完臉部之後，想讓自己的臉部皮膚水嫩，那麼，就可以使用爽膚水了。咱們的肌膚補水工作也是不能落下來的，爽膚水是給肌膚補充水分，也是有助於護膚品的更好吸收。

3、乳液保濕

做完補水後就要保濕了，那麼選擇一款好用的乳液和面霜就可以了，特別是對於這個乾燥的冬天季節，補水和保濕是不容忽略的。

4、防曬隔離

防曬隔離是可以達到遮瑕防紫外線的效果的，防曬隔離是一年四季都需要用的，因為紫外線一直都有，所以防曬和隔離是不可缺少的一項臉部保養步驟。那麼在選擇BB霜的時候，一定要選擇與自己膚色接近的BB霜，才能讓你妝容更自然。

做好面部保養，除了必要的護膚品外，我們還要避免面部肌膚被污染。所以面部肌膚清潔尤為重要，特別是清理化妝品殘留。

化妝品殘留不及時清潔很容易導致毛孔堵塞，使肌膚無法正常呼吸，臉上會長痘痘，肌膚會也會變得暗黃無光澤。

除了化妝品殘留外，空氣中的粉塵、汽車尾氣、炒菜的油煙等污染物長時間停留在面部也會導致毛孔堵塞，所以肌膚清潔必須每天堅持。

面部保養不應等到肌膚鬆弛、晦暗、有皺紋再進行，而是越早開始越好。趁年輕做好面部保養，讓面部長期保持年輕態。