18歲怎麼護膚最好

❶ 18歲女生應該怎樣進行護膚

18歲可以注重一下皮膚清潔和補水，如果長了青春痘不要用手擠，擦點蘆薈膠之類的讓他自己慢慢消下去，這樣不會留痘印。接下來就是補水，按照眼霜，水，乳，精華，面霜的順序來保養皮膚，做最基礎的補水工作，當然選擇護膚品也要選擇大牌子，成分放心，用著也安全。

❷ 18歲女生護膚的正確步驟介紹

18歲的女生要認真了解 護膚 的步驟，只有按照正確的順序保養皮膚，才能讓皮膚變得更好。接下來我給大家介紹的18歲女生護膚的正確步驟，歡迎閱讀。

18歲女生護膚的正確步驟
洗臉

白天只用 洗面奶 就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。 化妝 過或者使用過隔離霜、 防曬 霜就一定要卸妝。

使用爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想 保濕 就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到皮膚不幹為止。

使用 精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重復。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。

保濕

根據自己的膚質選擇不同的保濕 護膚品 。秋冬季節皮膚乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷 面膜 的話，這是最後一步哦!

隔離

取適量隔離霜於兩頰處，額頭，下巴，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處向下拉伸;.擴展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨後輕輕拍打直至完全吸收。

防曬

防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是(15×10分鍾=150分鍾)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鍾的15倍。並不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你並不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。
護膚小竅門
1、有氧運動消除皮膚暗沉

女性皮膚暗沉很大的原因是由於 內分泌 和毒素沉積造成的。慢跑、 游泳 、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和 營養 ，促進肌膚產生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，此外，有氧運動還可幫助機體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。

2、優質睡眠讓 黑眼圈 眼袋不再找上門

風吹日曬一整天後的皮膚需要在晚間進行自我修復，因此良好的睡眠對於皮膚來說是非常重要的。如果連續熬夜3天，你會發現眼袋、黑眼圈、暗沉、細紋都會毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時的睡眠，可讓身體和皮膚恢復活力，此外，還要注意睡眠姿勢，趴著睡擠壓皮膚，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側卧睡都是最佳的睡眠姿勢。

3、防曬防 色斑

90%的 皮膚問題 都源於紫外線的照射。天氣慢慢暖和起來，陽光也會變的肆無忌彈，因此需要重視防曬工作。色斑是因為黑色素沉澱引起的，而紫外線會加速色斑生長的速度，要明白長斑容易 去斑 難，一旦皮膚受損就很難恢復了，因此預防，為皮膚打好底是非常重要，堅持每天使用光譜防曬霜和隔離霜，讓皮膚受損機率大大降低。

4、遠離咖啡和酒精

咖啡因和酒精會造成身體失水，皮膚變的乾燥，北方本身就乾燥，如果身體此時再出現缺水狀態，那麼皮膚易因乾燥而生長細紋。過多的咖啡因沉澱也易造成色素沉澱，使皮膚看上去暗沉、無光澤，如果你還在迷戀咖啡的濃香，一定要控制每天飲用的量，不要超過2杯。

5、清潔與保濕一樣重要

大風會夾雜著各種污染物，而它們都會在不經意間侵襲你的皮膚，因此皮膚清潔是萬萬不可荒廢的。春季適合使用一些具有保濕效果的清潔乳，根據自己膚質選擇一款適合自己的清潔用品，可以適合的當少油和 祛痘 產品的使用，清潔皮膚後，著重保濕修復的工作，必要時還可塗抹2次護膚晚霜。
女性 美白 護膚的方法
第一種：啤酒滋養法

啤酒即是家人朋友歡聚時必不可少少的飲料，同時，啤酒裡面的營養成分對皮膚也有美白作用，還可以收縮毛孔，讓皮膚更細膩。方法：將啤酒倒進小碗中，然後用棉紗布(葯用的)浸入吸收啤酒，再將紗布擰干，敷在臉上，待水分被吸干，再反復做幾次，可以使皮膚緊致光滑，經常做可以實現美白效果。

第二種：玫瑰 養顏 法

玫瑰花除了為愛情帶來浪漫的情調，還可以做糕點、做花茶，但是用玫瑰做美白潔膚水，你聽說過么?今天我就告訴美眉們，玫瑰潔膚水的做法。將未開全的玫瑰花浸入在水中，放置一周後，在浸好的玫瑰水中少量放些酒精，便做成了玫瑰潔膚水。在每天早晚洗臉的時候，用玫瑰潔膚水拍臉，可以使皮膚更加干凈清爽，同時你會發現，鼻子周圍的 黑頭 也會慢慢減少，皮膚毛孔也會越來越小，變得緊致白皙。

第三種：紅蘿卜汁美白面膜

有很多女孩子皮膚很細嫩、光滑，但是美中不足的是臉上分布著一些小 雀斑 ，這樣十分影響臉部的美觀。而紅蘿卜汁美白面膜就是具有淡斑美白的作用。首先將紅蘿卜榨成汁，然後混入牛奶拌勻，將做好的面膜均勻的塗在臉上，待第二天清洗干凈，這樣堅持使用可以讓雀斑慢慢淡化。

第四種：食用醋美白法

食醋用清水稀釋後洗臉，具有很好的美白效果，同時還有利於滋潤皮膚。首先少量的醋倒在洗臉水中，然後再用淡醋水洗臉，並輕輕的 按摩 ，幾分鍾後，在用清水清洗干凈，長期堅持這樣洗臉可以讓皮膚嬌嫩白皙。

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❸ 18歲應該如何護膚

18歲是一個非常好的年紀，精力充沛又有無限的可能。一般來說到這種年紀的女孩和男孩對於自己的外表開始非常注重了。對於平常的護膚也是比較認真，看到那些年齡大點的姐姐用些什麼也非常想用。

在護膚上面做了很多的功課，在平時防曬方面也是需要注意的。比如出門就一定要塗防曬的，不然你再好的皮膚也會長斑的。

這種斑一般是經過長期不防曬導致的，所以選擇產品的時候最好選擇比較清爽一點的。因為青春期油脂分泌多，不要給自己的皮膚加負擔。

綜上所述18歲的時候是最好的年紀，在這個期間需要注意的是平時選擇一些單純補水的產品就好了。因為油脂分泌多，要注意用一些溫和的清潔類產品。如果角質多可以適當用一些去角質的產品。同時也要注意防曬不然會長斑的。

❹ 18歲的女生怎樣護膚

18歲的女生護膚：

首先還是要談談除了外部護膚品之外的護膚方法。要想皮膚好，就盡量避免不良生活習慣。比如熬夜，比如風吹日曬。飲食方面也要注意，少吃高油高糖的食品，多吃蔬菜水果。平時早睡早起，多出門呼吸新鮮空氣，多多運動排汗，讓毛孔通暢，出行時記得做好防曬。

皮膚愛出油一定要補水＋控油，油脂不僅讓皮膚看起來油膩膩，而且會混合外界灰塵堵塞毛孔，形成黑頭粉刺。

建議用清潔力比較好的洗面奶和清爽的水乳，每周再使用一兩次水楊酸產品來改善黑頭和毛孔粗大。

敏感肌是最難搞定的，有的小姐姐可能還伴隨著出油、泛紅問題，一套合適的水乳是必不可少的。

要選一款水乳清爽不黏膩，能深入毛孔，改善油脂堵塞毛孔，還能鎮定肌膚，抗炎的產品。

❺ 18歲保養皮膚的方法和技巧

對於一個女人來說，皮膚的保養是很重要的，那麼18歲皮膚怎麼保養呢？下面我給大家介紹18歲保養皮膚的 方法 和技巧，希望對你有用!

18歲保養皮膚的方法

1、冷熱水交替洗臉抵抗鬆弛

這個方法超級容易，就是在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚鬆弛。

提醒：保持良好的表情習慣，有助於改善皮膚鬆弛。可以通過吃口香糖的方式鍛煉面部的肌肉，從而延緩皮膚的衰老，皮膚也更加有彈性!

2、堅持做運動

運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，每天早上來個慢跑20分鍾，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。運動量增大一些還可以減肥哦!

3、充維生素C要及時適量的補充

維生素C是女性抗衰老不可缺水的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人;自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度;因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部鬆弛下垂感，面部皮膚鬆弛是很重要的。

關注透明質酸的護膚品

透明質酸的作用是起到為肌膚持久全效保濕作用，此外還能促進其他活性成分的犧牲，消除皮膚細紋，改善肌膚的鬆弛下垂感，所以在選購護膚品時，一定要關注透明質酸的成分，它可以起到很好的延緩肌膚衰老的功效。

4、臉部刮痧

臉部刮痧在我們中國已經流傳很久了，在唐代的時候，人們就知道用刮痧治病。刮痧可以改善面部血管的循環，不僅能促進血液的循環，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永葆年輕!臉部刮痧在美容院很流行，可以去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色。這是一個美容養顏的好法子。

5、防曬工作不能懈怠

陽光中的紫外線對肌膚具有很大的傷害，而且是傷害一旦造成便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經不如年輕時，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部皮膚變得鬆弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。

6、補充膠原蛋白

肌膚老化表現在皮膚鬆弛，產生皺紋。膠原蛋白流失是人肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，而且它起到保濕、補水、美白，排毒養顏等多重功效，有助於肌肉細胞連接並讓肌膚富有彈性與光澤。

可以通過食物補充膠原蛋白，可以多吃魚、雞湯、豬蹄等含膠原蛋白豐富的食物。

18歲保養皮膚的技巧

1。睡前按摩

辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地水上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。

2。預防頸紋

辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響，還會帶來頸部細紋出賣你的年齡。為了預防頸紋的出現，平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹於頸部並輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養分，保持滋潤彈性，就不會出現討人厭的皺紋了。

3。呵護口唇

唇部也是夜間護理的重點。說了一天話，唇部難免會有輕微的磨損。所以護理時要先去除唇部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上並按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，這些都能有效去除死皮，用清水清洗干凈後塗上潤唇膏就可以去睡美容覺啦。

4。手部滋潤

手部的滋潤工作並不是只在冬季做就足夠了，經常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和乾燥的，除了要必備一隻平時用的手部護理液之外，睡覺前做手部護理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤，獲得雙倍效果。

5。眼部護理

眼睛也是白天生活工作的重要道具，特別是從事與電腦有關的工作，過度使用電腦接受過多輻射後眼睛容易變得干澀，甚至痛癢。所以做這類工作的MM要注意，每工作一個小時最好讓眼睛休息一下，滴點眼葯水滋潤一下眼球。另外，可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏，取出後敷在眼皮上，閉目休息數分鍾，這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。

6。肌膚補水

如果在臨睡前感到皮膚有些干澀，可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水，它可以滋潤乾燥的皮膚，還起到安睡的作用。但要注意，臨睡前不能喝過量的水，否則起床後會臉部浮腫。如果真的很口渴，就喝一小杯開水就好了。

❻ 18歲應該如何護膚

三?化研50年專注角質護理，

精於執著，所以值得信賴。

18歲的護膚重點應該是基礎保護。不要用太復雜的滋養產品，因為皮膚還沒有完成基本分裂，也就是說收到雌性/雄性激素的影響，青春期的尾巴。這個期間，皮膚需要做好補水、鎖水工作。良好的作息與生活習慣，控油祛痘，淡化痘印，有斑的要開始做淡斑。保持肌膚清潔。

清潔：18歲主要把皮膚保養好！皮膚底子好真的很重要清潔。建議選用較溫和的洗面奶。

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補水保濕（爽膚水＋保濕乳）爽膚水可以用植物純露代替，總之補水是護膚終極目標！絕對不可以缺少！

水安利這款，敲好用，便宜大碗不油膩。幾十塊錢就有了，一大罐可以用很久~超好吸收，補水還是導入，都超劃算~強烈推薦~

乳霜本來想推薦別人家的了，後來想了想，性價比，還是三?的最劃算。這個藍色標的系列的乳和霜非常清淡，沒有什麼刺鼻的味道，非常溫和好吸收。純植物的成分，對稚嫩的皮膚也沒什麼傷害。三?的產品好像沒有去皺啥的哪個系列的，專為年輕人做產品的。不會太厚重，不會太油膩，不會太滋養。反正不錯，用過應該會無線回購~

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面膜：其實個人覺得面膜什麼的就用面膜紙泡在爽膚水或者純露里然後敷在臉上就行了。也是補水，兩三天一次就好，畢竟肌膚還很年輕沒必要用太雜的東西OUO眼霜。沒錯奏是眼霜，不要以為眼霜只有阿姨輩們才需要用！但是也要注意選擇！你擦抗皺緊致的干什麼！！【推薦skin food的眼霜，滋養眼部肌膚噠?】

防曬：防曬！防曬！你造防曬有多重要嗎？！不造？哦，那你可以看看我這個反例！！【推薦碧柔的防曬乳。spf50＋，清爽不油膩更重要的是白菜價（沒錯18歲的我還只是個窮逼學生TUT）】

護唇：其實普通唇膏就ok啦?【推薦日本曼秀雷敦的護唇膏。白菜價而且超滋潤】

護手霜：女生一定要擦護手霜！！為什麼不解釋。

基本步驟就那麼多。

三?小貼士

精華什麼的這個年紀是不需要考慮！化妝更是沒必要！也不需要奔著美白祛痘祛斑去！青春期有痘痘很正常，只要控制飲食及皮膚清潔護理基本沒什麼問題，如果嚴重到瘡的地步就去看醫生！醫生比任何護膚品都值得信賴！