美容護膚的花茶有哪些

『壹』 美容養顏花茶搭配大全

美容養顏花茶搭配大全

美容養顏花茶搭配大全。泡上一杯清新淡雅的花草茶，在放鬆的同時還可以美容養顏，這是非常舒適的意見事情，美容養顏花茶得到了無數女性的追捧。為大家介紹美容養顏花茶搭配大全。

美容養顏花茶搭配大全1

1、玫瑰花茶

材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花浸泡30秒後洗凈，放入茶杯中，沖入沸水500毫升，浸泡約5分鍾後，加入蜂蜜即可飲用。

功效：美白肌膚，祛斑養顏，滋潤肌膚。

2、薰衣草檸檬茶

材料：薰衣草、檸檬均適量。把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鍾即可。

功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

3、加味綠茶

材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鍾；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。

功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶沖配，更有瘦身減肥的功效。

4、菊花山楂茶

材料：菊花15克，干山楂片20克做法：將菊花和干山楂片水煎或開水沖泡10分鍾即可。每日1劑，代茶飲用。

功效：菊花山楂茶有健脾，消食，清熱，降脂等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。

5、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶

材料：洋甘菊干品5克，紫羅蘭干品5克，決明子3克，然後放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鍾左右即可飲用！

功效：甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤肌膚的功效；決明子可以潤腸通便，所以這3種加在一起泡著飲用，排毒養顏的功效很顯著！

注意：這一款花茶很適合便秘的人飲用，可以排除體內毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用！

6、茉莉花茶

材料：茉莉花茶二三克。做法：品飲高檔名優茉莉花茶，通常採用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內，取花茶二三克入杯。用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鍾後，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。

功效：茉莉花具有理氣開郁等作用，對於有腹痛和痢疾等不良身體狀態有很好的消炎解毒和改善功效。日常經常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒養顏等作用。

7、綠豆菊花茶

材料：花茶一份，貢菊或者洋甘菊一份，三份綠豆沙。將花茶、貢菊或者洋甘菊、綠豆沙合在一起，沖泡即可。

功效：花茶能散發體內的寒邪，促進陽氣的生發。而貢菊和綠豆沙都能夠起到清肝明目的功效，適合緩解視疲勞。喝完茶之後，將洋甘菊花朵用紗布包裹後擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的美目更加傳神。

8、大棗菊花茶

材料：幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

功效：這道茶水有一個最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

9、木芙蓉牡丹花茶

材料：干牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜適量。做法：將牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒後洗凈，一同放入杯中，沖入500毫升沸水，浸泡約五分鍾後，加入蜂蜜調味即可飲用。

功效：養顏美白，滋潤肌膚，改善因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉澱。

10、菩提茶

泡法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鍾後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

功效：菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。

11、陳皮薑茶

材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。泡法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鍾左右，去渣飲服。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

12、百合花茶

泡法：沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調的花朵調理一下，讓花草的滋味更輕易溶於水中，另外可以起到盪滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鍾就可以飲用了。

功效：百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的葯性是偏涼的，有止咳化痰的作用，葯性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。

美容養顏花茶搭配大全2

26款排毒養顏花茶

1、康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。

2、辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥，消炎 清熱。

3、勿忘我(情人草、補血草): 美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎，並能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

4、馬鞭草：味道結合了檸檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除惡心感和促進消化，多半是飯後和睡前喝，用來穩定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。清淡宜人。

5、茉莉花：喜歡在晚上開花，香氣濃郁迷人，多飲用可安定情緒、消除神經緊張、去除口臭，還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、潤腸通便、美容、調整賀爾蒙分泌、明目的功效。

6、檸檬草：具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐後飲用。此外還可滋潤肌膚，促進血液循環，活化細胞等。※注意[孕婦禁用]

6、千日紅(紅巧梅) ：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般。功效方面，可護膚養顏，亦有利尿的功效。

7、金銀花：夏秋服用金銀花茶，既能防暑降溫、降脂減肥、養顏美容，又能清熱解毒、百病不生，是現代人保健養生和防疫防病的絕好佳品

8、玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。

桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。

9、絞股藍（七葉膽、小苦葯、公羅鍋底）：絞股藍活性成份具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗衰老、保護肝臟及增強肌體免疫功能等作用。對高脂血症、高血壓、冠心病等心血管系統疾患、糖尿病、腫瘤等病症具有良好的防治效果。長期飲用無毒副作用，被譽為中國「南方人參」「抗癌新秀」

10、雪中情：抗衰老、防皺紋、增白皮膚、常飲對人體表面細胞有再生力。能取新陳代謝的作用

11、紫羅蘭：滋潤皮膚、除皺消斑。對喉嚨痛、支氣管炎、便秘、消除口腔異味有特效（如與熏衣草搭配效果更佳）

12、月季花：消血腫、活血調經、用於月經不調、痛經、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等 。

13、百合：可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。

14、玫瑰花蕾：玫瑰花對於肝與胃有調理的作用，中葯將玫瑰花用於慢性肝炎、慢性胃炎的葯方里；喝玫瑰花還可調理郁悶的情緒，並增加活力，尤其適合女性生理期之前飲用.

15、芍葯花：性味苦酸，涼，有養血平肝、緩腫止痛、瀉痢腹、白汗盜汗、濕瘡發熱、月經不調之症。

16、虞美人(龍膽草、珠峰聖草)：滋陰補腎、調養活血，防治神經衰弱、頭暈、煩燥口渴等功效

17、杜鵑花: 消炎、養顏和血、調經、祛風濕、治月經不調、閉經。

18、洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的`，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

19、甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。

20、蒲公英茶：具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清熱毒、消惡腫等功效。

21、苦瓜茶：含有豐富的營養及多種微量元素，其中大量的維生素C是天然的美容劑。經常食用，能促進皮膚新陳代謝，使肌膚細膩光滑、有彈性。

22、羅漢果茶：羅漢果作為一種葯材，具有嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功效，常吃還可以起到益壽延年、美容養顏的作用。

23、檸檬茶：檸檬不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因為檸檬里含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食慾，減少進食量。

24、杜仲茶：可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。

25、玫瑰花茶：能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。

26、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。

喝茶要注意正確的方法：

1、存放沒有超過半個月的新茶不喝;

2、泡的第一道茶不喝;

3、空腹不喝茶;

4、飯後1小時後再喝茶;

5、發燒時不要喝茶;

6、春夏秋冬喝的茶不要一成不變，要多喝適合季節的茶。

茶飲也可以幫助以內養外，只是需要長期飲用才有效。需要注意的是，排毒養顏的茶飲方子不一定適合每一個人。從中醫角度來說，茶飲也要分體質，因人而異。中醫的治療原則是辨證論治，體質不同、時機不同，所採用的茶飲也有區別。如果沒弄清楚，沒「喝對」，不但起不了排毒養顏的作用，有的甚至會對身體造成損害，如體虛、胃寒者就要慎飲菊花茶，因其性涼，所以處於經期的女性也應該少喝。又如桂圓紅棗茶，看著對女性大有裨益，但桂圓偏熱，多喝容易上火滯氣，懷孕後更要遠離桂圓茶。

美容養顏花茶搭配大全3

九款花茶幫你有效護膚

1、桃花茶

桃花茶中有著豐富的維生素物質，對人體有著很大的保健作用。並且，桃花茶也是一種美容茶，能消除體內黑色素，達到美白祛斑的效果哦！

2、牡丹花茶

想要喝茶美白，最好多喝花茶種類。牡丹花茶也是人盡皆知的美白美容茶，能改善皮膚黃褐斑，皮膚衰老暗黃等問題。女性喝牡丹花茶還能改善氣血，降血壓緩解痛經哦。

3、薰衣草檸檬茶

材料：薰衣草，檸檬。做法：把檸檬切片後加入杯中加入洗好的薰衣草，隨後倒入沸水加蓋悶上十分鍾即可。這道茶是天然的美白美容茶，薰衣草能讓皮膚細胞更有活力，讓肌膚更散發迷人光彩。

4、玫瑰花茶

我們都知道玫瑰花茶是一種很好的花茶種類，玫瑰花茶對女性的美容效果是最明顯的。長期喝玫瑰花茶能讓皮膚變得很白皙，且富有光澤又紅潤。

5、山楂茶

其實檸檬茶也是非常好的美白茶，但如果你無法適應檸檬茶的酸味，不妨換成山楂茶吧！山楂茶酸度適中一般人都能接受，適量喝山楂茶，美白效果也是有效且持久的。

6、枸杞茶

不管是男性還是女性，經常喝枸杞茶都是很好的。枸杞能改善膚色暗沉為臉部增加氣色氣血，讓膚色更加紅潤。枸杞茶最適合女性了，還能調理內分泌調理經期呢！

7、槐花茶

槐花茶能清熱降壓，治療各種出血問題，還能預防中風。其實，皮膚不好和體內有很大關系，想要皮膚好建議先從內調開始哦！

8、紫羅蘭花茶

紫羅蘭是一種顏值超高的花，紫羅蘭花茶不僅口感好且好處也很多。紫羅蘭花茶能調理肌膚，讓肌膚達到最佳狀態。紫羅蘭花茶能抵抗紫外線，延緩衰老，還能去除皮膚黑色素，讓肌膚更加白皙。

9、桂花茶

桂花茶的味道非常甜美，喝起來爽口又清新。桂花茶的潤腸道功能是非常出色的，經常便秘的朋友可多喝。而想要美白的朋友們，也可以多喝桂花茶，能讓你的皮膚越來越好哦~

『貳』 護膚養顏必喝的5款茶

雖然春天相對於冬天來說稍稍濕潤一點，但是春風還是格外的乾燥。因此人們會大量的喝水來補充水分，對於女性朋友來說該喝什麼保健茶來護膚呢?下面不妨和我一起通過飲食與美食方面的知識來揭秘春季該如何護膚吧?

1、茉莉紅茶

紅茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥適宜飲用，同時春季女性飲用，既補水潤膚又防乾燥和安神。

2、玫瑰檸檬紅茶

玫瑰養氣血，排毒養顏，檸檬祛水腫，美白，紅茶是一種發酵茶，通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質特徵。紅茶富有更多的咖啡鹼，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促進食慾，消除水腫，強壯心肌，春季飲用有和胃、暖身效果顯著。此款組合的保健茶也是女性常備保護皮膚養顏的一款茶。養顏暖胃，也是女生們的春季最愛。

3、康乃馨枸杞茶

能美白皮膚，祛斑除皺，保濕，提高抵抗力是美容養顏的名貴花草保健茶，也是女性春季常飲用的一款美膚茶。

4、黃芪普洱茶

黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

5、普洱茶

普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A.而維生素A具有滋養眼睛、滋潤皮膚的功效。所以這一款也是女性春冬季不錯的美膚保健茶。

嫩白肌膚必吃的五種美食

1、消斑養顏茶

取川七5克，西洋參10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，紅棗(去核)15克。將上述葯材洗凈後置於杯中，加入1000毫升的沸水後蓋緊杯蓋，沖泡約20分鍾後即可飲用，可每日飲1劑，在飯後飲用。消斑養顏茶具有化斑美顏的功效，可長期飲用。

2、薏仁蓮子粥

取薏仁150克，蓮子50克，紅棗(去核)五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。將薏仁淘洗干凈後置於冷水中浸泡三個小時，撈出瀝干水分後待用。將蓮子去心，用冷水洗凈後待用。將鍋內加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火燒沸後，再加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁蓮子粥具有美白保濕的'功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

3、山葯枸杞粥

取粳米100克，鮮山葯50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。將粳米洗凈後置於冷水中浸泡一個小時，撈出瀝干水分後待用。將新鮮的山葯去皮，刮洗干凈後切成小丁待用。將枸杞子用溫水泡開後待用。在鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山葯、枸杞，用大火燒開後轉用小火熬至軟爛即可，食用時可根據個人口味加入適量的白糖和蜂蜜。山葯枸杞粥具有補血養顏，消除色斑的功效，適合有老年斑、色斑的女性食用。

4、橘子山楂粥

取粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。將橘子剝皮後撕去筋絡，逐瓣分開，再用竹簽去掉橘子核，將橘肉切成小三角塊待用。將山楂洗凈後一切為二，去掉種子後待用。將粳米洗凈後置於冷水中浸泡一個小時，撈出瀝干水分後待用。在鍋內加入1500毫升的冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開後轉小用火熬成粥即可，食用時可加入適量的白糖。橘子山楂粥具有美容護膚，去斑養顏的功效。

5、補氣紅棗茶

取東洋參、黃芪、麥冬、紅棗各15克。將上述材料洗凈後放入鍋中，加入2000毫升的清水浸泡30分鍾，用大火煮沸後轉用小火煮10分鍾即可飲用。補氣紅棗茶具有補血益氣的功效，適合有色斑的女性食用。

蘋果四大美容功效

俗話說，一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果是我們最常吃的水果之一，它所含的多種營養素對預防疾病有很大的幫助。

蘋果具有健脾生津的功效，現代研究證明，蘋果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進腸道蠕動的作用，能使腸道內膽固醇含量減少，防止血清膽固醇增高。經常食用，還對習慣性便秘、高血壓、高脂血症有很好的療效。每天一個蘋果美容養顏、排毒減肥的功效。

1、排毒通便

蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便松軟，便於排泄，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。

2、減肥塑體

蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。

3、補血養顏

常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，因此，對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。

4、抗衰老

蘋果中含的鈣質和維生素E，具有利尿美容的功效，可以有助於防止老化。

結語： 通過以上的文章，各位大美女們是否知道如何在春季也能將皮膚保持的水水潤潤了呢?愛美之心人人都有，只要堅持經常吃這些養顏的美食，相信各位的皮膚一定會有改善的哦!

『叄』 養顏美容的茶有哪些

養顏美容的茶有哪些

養顏美容的茶有哪些，養顏茶是以排毒、養顏為目的所配製的茶飲。精選最具安撫、鎮靜作用的茶葉和天然草本植物，日常飲用，不同程度的失眠者能夠提高睡眠質量。那麼你知道美容養顏的茶有哪些嗎？

養顏美容的茶有哪些1

1、

康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。

2、

金銀花茶：清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一並泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。

3、

辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥，消炎 清熱。

4、

馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。

5、

洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

6、

甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。

7、

荷葉：自古以來瘦身的良葯，可以清火、利尿、清脂、通便。

8、

薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣，去油膩。薄荷干濕都能用

9、

茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香，是多年生草本植物「甜茴香」，喝的是它的種子。

10、

菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物，是減肥的有效食品，並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜，會更加可口。

11、

迷迭香：促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的'花草茶。

12、

千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般。功效方面，可護膚養顏，亦有利尿的功效。

13、

玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。

14、

百合花：可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。

15、

金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族

16、

苦丁：味苦，具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。

17、

牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用於容易上火的女性。

18、

桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。

19、

菊花茶：清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

20、

玫瑰花茶：能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。

紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。

21、

臘梅花茶：清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。

22、

荸薺茅根茶：具有清熱化痰、生津止渴、降壓利尿的功能。（鮮荸薺100g、洗凈切碎；鮮茅根100g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鍾左右，去渣，加白糖適量，飲服。）

23、

陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。

陳皮薑茶：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。（陳皮20g，生薑 片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鍾左右，去渣飲服。）

24、

決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。清肝火，祛風濕，益腎明目。

決明子茶：祛風散、清肝明目、潤腸通便，能有效治療虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、及高血壓病。（明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。）

25、

蒲公英茶；具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清熱毒、消惡腫等功效。

26、

枸杞茶：滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞

養顏美容的茶有哪些2

哪些茶能夠美容養顏？

1、山楂茶

山楂茶能夠促進食物的消化，同時也解除油膩。山楂裡面含有豐富的維生素c，能夠防止黑色素的沉積，具有美白的功效，同時也緩解皮膚暗沉的問題。

2、玫瑰花茶

只要女性每天堅持喝兩杯玫瑰花茶這次又美白的效果，同時也能夠讓膚色變得紅潤。玫瑰花茶裡面含有大量的微量元素以及礦物質，能夠延年益壽以及抗衰老，同時也要護理皮膚，緩解臉上有痤瘡以及黑斑的人群。

3、枸杞子茶

枸杞子是生活中常見的葯源同食的食物，作用是非常強大的，具有保養皮膚以及補氣血的功效，同時也能夠護眼明目，每天堅持喝枸杞子茶能夠讓臉色有光澤，更加紅潤，提高了皮膚療養效果。

4、菩提茶

菩提茶具有利尿以及排毒的功效，適合工作壓力大以及精神壓抑的人群，可以緩解焦慮感以及頭痛，消除身體水腫，保護消化系統，清除身體中的毒素，同時也具有瘦身的功效。

5、決明子茶

決明子茶能夠幫助身體排毒，決明子茶還能夠潤腸通便，幫助護肝去火，改善了粉刺以及毛孔粗大的問題。

6、百合花茶

在百合花裡面含有大量的維生素以及礦物質，中醫認為百合花性涼，具有止咳化痰的功效，葯性非常的平穩。春季適當的喝百合花茶具有去火安神以及清肺排毒的功效，同時也能夠美容養顏和潤燥。

7、紅茶

紅茶裡面含有的茶多酚能夠減少紫外線對皮膚帶來的傷害，同時也能夠預防皮膚癌，紅茶性溫適合女性飲用，長時間服用就能夠讓肌膚紅潤。

『肆』 喝什麼茶美容養顏又淡斑

喝什麼茶美容養顏又淡斑

喝什麼茶美容養顏又淡斑，人體內有很多的毒素，如果沒有很好的排出體外，就容易給身體帶來不適，甚至會導致臉上長斑，這時候就需要通過飲食調養，那麼喝什麼茶美容養顏又淡斑呢

喝什麼茶美容養顏又淡斑1

玫瑰花茶是很養顏淡斑的，可以淡化雀斑，改善膚質，消除皺紋。它能夠讓血液循環更加暢通，促進身體的新陳代謝，如果女性月經不調也是可以進行調理的，正常的月經就可以幫助身體排毒，而且玫瑰花茶還有減肥瘦身的效果，亦可緩解胃部不適。

洛神花茶含有維生素，還有檸檬酸等物質，可以幫助調解血脂，還可以幫助鈣吸收，而且有清熱解毒，降低血壓等作用。常喝洛神花茶可以將人體多餘的脂肪排出身體之外，對瘦身也是很有效果的，還可以調解內分泌，很多長斑都是因為內分泌紊亂，毒素在臉部堆積而成的。

喝蜂蜜柚子對皮膚是非常好的，因為柚子含有大量的維生素，有著很強的美白效果，加上蜂蜜可以清理腸道細菌，幫助通便，是一種非常養生的茶。喝茶相對來說可以調理身體，比護膚品的效果更加明顯，對身體健康也是有著諸多的益處。

喝什麼茶美容養顏又淡斑2

美容養顏又淡斑的茶飲1、消斑養顏茶

材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。

作法：將葯材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鍾，過濾後即可飲用。

功效：化斑美顏，一般人均可飲用。

美容養顏又淡斑的茶飲2、薏仁蓮子粥

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

美容養顏又淡斑的茶飲3、山葯枸杞粥

原料：粳米100克，鮮山葯50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。新鮮山葯去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山葯、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

功效：補血養顏，消除色斑。

美容養顏又淡斑的茶飲4、橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈後一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。

功效：美容護膚，去斑養顏。

美容養顏又淡斑的茶飲5、補氣紅棗茶

材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢

作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鍾後，大火煮滾轉小火煮約10分鍾即可飲用。

功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。

喝什麼茶美容養顏又淡斑3

1、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕

2、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無副作用)

3、杜鵑花茶：潤膚養顏(主治:月經不調等婦科病)

4、紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。

5、玉美人花茶：是生於東北深山老林中的一種野生植物之花，純天然無任何污染。功效:清肝、去火、解毒目赤、頭痛、咽炎、美白祛斑、養顏美容

6、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皺，是美容養顏的名貴花茶。

7、白雪公主茶：主要有玫瑰果，紅巧梅，桃花等，功效:緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白祛斑。

8、玫瑰花茶：它清火潤喉，具有美白祛斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。

9、勿忘我茶：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的'消除作用。

10、紅巧梅：產於祖國西南邊疆地區，它具有調整內分泌紊亂、解郁降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、美白祛斑，促進新陳代謝。的功效。特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂，變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。

11、燈籠花茶：純天然燈籠花生於高山森林中，兩年一次開花，具有美白祛斑、美容養顏，去火、平肝明目等功效。無污染。

12、芍葯花茶：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。

13、妃子紅茶：是歷代宮廷飲用必備貢品，可調節內分泌，補血通絡，降火健脾胃，美膚祛斑，尤其對內分泌紊亂引起的黃褐斑、肝斑等效果顯著。可用開水沖泡飲用，是愛美女性常備的飲品。

14、玉蝴蝶：是少數民族的一種民間茶，可以清熱利炎，降壓消脂，還可促進新陳代謝，美白祛斑，延緩細胞衰老。平時可以單獨使用，也可以與桂花一起沖泡，每天飲用可以美白祛斑、滋潤肌膚。

對於喝什麼花茶能祛斑就推薦以上幾款，其實能祛斑的花茶遠遠不止這些，相信大家一定能夠找到適合自己的那款花茶。其實女性朋友沒必要去刻意追求美麗，只要偶爾注意保養與養生之道，皮膚自然會不錯的。

『伍』 養顏美容的花茶有哪些

養顏美容的花茶有哪些

養顏美容的花茶有哪些？平時生活當中我們就建議大家可以多喝一些花茶，因為不同的花茶保健價值是各不相同的，尤其是長期待在辦公室的人群，更應該注意這些花茶的選擇，而下面我們要為大家推薦的是可以起到美容養顏排毒的花茶，看看你在生活當中是否能夠正確地選擇。

養顏美容的花茶有哪些1

必備的花茶大全喝什麼樣的花美容養顏

一、十大美容、纖體茶

玫瑰花(玫瑰花茶別名「濃情密意」，花茶中排名第一的`美容花茶)、康乃馨、勿忘我、千日紅、玉美人、洛神花、玉蝴蝶、玳玳花、迷迭香、牡丹花。

二、其它花茶

美白去斑：勿忘我、玫瑰花、薰衣草、紫羅蘭、千日紅、桃花、牡丹花、迷迭香、玉蝴蝶、紅巧梅、臘梅花、康乃馨、檸檬片等。

美容養顏：玫瑰花、玉美人、康乃馨、玳玳花、洛神花、牡丹花、金蓮花、桃花(又稱女人之花)、紫羅蘭、月季花、芍葯花等。

調經養顏：玫瑰花、紅巧梅、牡丹花、金盞花、月季花。

減肥降壓：千日紅、絞股藍、玉美人、玫瑰花、玉蝴蝶、玳玳花、洛神花、

桃花、茉莉花、檸檬片、三七花、金盞花、紅雪茶、甜葉菊等。

去皺防衰老：勿忘我、玫瑰花、洋甘菊、此羅蘭、康乃馨、迷迭香、絞股藍、千日紅。

治青春痘/暗瘡/粉刺：雪梅花、薰衣草、梅花。養生：玫瑰花、洋甘菊、洛神花、金蓮花、玉美人、薰衣草、合歡花、牡丹花等等。洋甘菊特別具有安定神經與助消化作用，最適合餐後與睡前飲用，是容易失眠的人的最佳茶飲。合歡花安神不錯。

消火排毒：金銀花、貢菊、野菊花、康乃馨、金蓮花、蓮子心、三七花、百合花、雪梅花、人參花等。降火消炎、排毒養顏非千日紅莫屬。

潤肺止咳利咽治感冒：百合花、絞股藍、玉蘭花、薰衣草、玉蝴蝶、胖大海、洛神花、紫羅蘭、三七花、臘梅花、洋甘菊、貢菊、野菊花等。

另外：經常失眠的人可以選用熏衣草茶;皮膚粗糙經常過敏的人可選擇洋甘菊加玫瑰花茶。洛神花及人參花排毒開胃健脾;人參花還能清涼降火;金蓮花能台鼻炎、扁桃體炎、口瘡等，對專門吸煙的人很有效果;此羅蘭能保護支氣管，適合吸煙過多者飲用，還有治療便秘的功效。檸檬茶不但減肥，也因含有糧類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分而適合吸煙者。

三、花茶飲法

花草有單一材料及混合材料兩種沖泡方式。單一的花茶分量可按個人喜好調整，如玫瑰花一般每次十朵，混合式花茶，則每一種材料各取2~3克。沖泡方式為先沖後泡，即將花茶放入壺中，倒入90度以上的沸水，待花茶沖開，燜3~5分鍾，待花茶汁入味再添加其它味料。沖泡第一泡，將沸水沖一下即刻倒掉。切忌將花與水同燒至水開。花茶沖泡可依個人口味喜好加入冰糖、紅糖、白糖、蜂蜜、冰塊等，或是不含熱量的甜菊葉來調味(甜菊葉可作為一種代糖)。花茶宜現泡現飲，否則花草浸泡太久，即產生苦味及澀味，不能喝隔夜花茶。

四、保健花粥

玫瑰花、菊花、桃花、荷花、梅花、茉莉花等花，均能熬成稀粥飲用。據《羅氏會葯醫鏡》記載，菊花粥養肝血、悅顏色、久服美容艷體、抗老防衰;荷花粥清心益腎，黑頭發駐顏，是鎮心益氣、駐顏輕身的美容葯食佳品;梅花粥疏肝、解郁、駐顏、減肥。桃花粥通便利水，活血美容。常服可治療女性因肝氣不疏，血氣不暢所致的面色晦暗，皮膚乾燥無華等現象。玫瑰花粥使人擁有清新體香，活血、理氣平肝，促進血液循環，使膚色紅潤、美麗，皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣郁結引起的胃痛，還能鎮靜、安撫、抗郁。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，香氣解除胸中一切陳腐之氣，使人神清氣爽，還可調理乾燥皮膚，美肌艷容，健身提神，防老抗衰。

養顏美容的花茶有哪些2

健康比較有利的花茶

第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法： 1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鍾； 2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁； 3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。 功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鍾； 2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸； 3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。 功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

其實在我們生活當中，可以喝到各種各樣的花茶，但是我們要根據自己的身體情況需要選擇，最合適自己的，這樣才能夠利用它，幫助自己更好的保證健康解決，身體存在的各種不良影響，所以這樣的養生方法當然比較方便簡單。