碎片時間長怎麼護膚

❶ 高中生應該護膚或化妝嗎應該何時開始護膚補水那些

高中生應該護膚或化妝，何時開始護膚補水：針對高中生而言，適度的使用一些潔面產品的確還是非常有必要的，因為現在的空氣污染較為嚴重，通過一些潔面產品的應用，能夠起到一個更加好的臉部清潔功效。這兒女生要留意，在挑選有關潔面霜時最好是選擇那類作用比較溫和一點的。洗臉實際效果不需要太好，以免引起面部肌膚一些營養物質的過多外流，或者是對皮膚產生刺激性。

針對高中生而言，肌膚一個基礎的水和油情況應當還是比較好的，搞好有關的保濕補水工作中就行了。應用潤膚水搞好補水保濕工作中，維持皮膚水油均衡，降低臉上痘痘痘痘的產生，提升皮膚顏色色度。可以用濕紙巾或直接將潤膚水倒於手掌心，塗擦於面部和脖子。補水保濕工作中至關重要，是鑄就膚如凝脂的臉蛋不可缺少的一步，謹記一定要在睡前搞好補水保濕，同時還可以改善油性皮膚。為了避免曬黑了健康，防曬乳一定要應用。

❷ 一天當中有很多碎片時間，你都是怎麼利用起來的

過去一年，我利用上下班的碎片時間，看完了幾十本書，是看完不是聽書哈。

對於一本好書，我其實是不願意去聽書的，因為聽書由於撰稿作者本身的局限，總有一些精華你是吸收不到的。

首先，人的精力集中需要一定的時間，等你好不容易集中精力的時候，時間又過去了。等你再次想把這件事情續接起來的時候，你會發現毫無頭緒。

這個時間我一般會給自己安排一些碎片化瀏覽：比如看公眾號文章、刷一刷知乎、看一看資訊或者靜下心來看看周圍的世界，盡量讓自己放鬆一下。

現代人生活在一個壓力特別大的環境下，甚至很多時候我們都沒有時間欣賞周圍的人和物，每個人都在低頭看手機，其實是一種特別不好的狀態。

這個時候，放下手機冥想一下或者簡單放鬆一下就好。真正讓你高速成長的時間，絕對不是這樣出來的，而是長期自律培養出來的學習方法和習慣。一個小時的高效學習，絕對比5個小時的低效學習的效果要好得多。