怎麼護膚最快
❶ 怎樣護膚最有效
我覺得，沒有最有效的護膚方法。護膚是一個長久積累的過程，就像小孩子要慢慢成長一樣。是需要一天一天的去呵護。
如果你有意識，從高中時期，甚至初中時期就開始護膚的話，等你到大學的時候就會比那些不護膚的同齡人好很多。而且很多人的皮膚問題到高中或者大學才會顯現。
我們一生下來的皮膚都是吹彈可破的，為什麼有的人後期皮膚會越來越差呢？
那是因為每個人的生活習慣不一樣。有的作息規律，早晚都會洗臉，勤洗澡。而有的就不這樣了，甚至兩三天不洗臉，不洗澡。開始不覺得，時間久了，毛孔堵塞的情況會越來越嚴重，直到有一天皮膚屏障受不了，就會爆發，長痘之類的。這個時候再來著急就真的有點晚了。養好問題肌膚更加需要耐心。
我從來不相信那些一兩天就可以讓肌膚變好的說法，除非是專業醫美，沒有哪個護膚品可以做到，除非是成分極其功效的護膚品，還得保證裡面沒有什麼不能用的成分。
妹子們還是安下心來，做好每天的基礎護膚，再在此程度上用一些安全的保養品，循序漸進。
好好享受每天護膚的過程，就不會覺得很麻煩了。
我每天晚上卸妝，洗澡，護膚，會很享受這個過程。當你喜歡上這個過程後，你會發現這原來不是一個麻煩。
有效的護膚，要根據個人的膚質情況，年紀，季節等情況綜合考慮。就比如現在正值乾燥的秋冬季，護膚的重點應該放在保濕上，而炎炎夏季，則應該更注重防曬和補水。
皮膚分為四大類：乾性皮膚、油性皮膚、混合型皮膚、中性皮膚
年輕的時候，經常熬夜，第二天精神照樣好，皮膚一點也不跨。但是隨著年紀大了，皮膚就越來越不能折騰了。根據不同年紀，護膚的重點自然也不一樣
前面說的都是護膚方式，其實還有一種內調的方式護膚 養生 ，內調加外養，效果自然是倍兒棒
內調 養生 護膚這里說的，不僅僅是吃什麼保養品，更多是通過改變自己的作息習慣，飲食習慣，運動習慣去達到 健康 的護膚。都說身體好的人「氣色紅潤有光澤」，一花一點也不假
以上就是晴歌的回答，希望對大家有幫助，祝大家美麗可愛，青春不老！
炎炎夏日,肌膚需要更仔細保養,當你外出時。猛烈陽光的照射會使皮膚粗糙,易生雀斑,在室內,長期在冷氣中也會使皮膚缺水、於燥,所以夏季護膚有以下要點：
1、因為夏季天氣炎熱,人體油脂分泌特別旺盛,化妝品則需要具有防水及防曬的功效。 護膚品宜用去油脂的洗面奶來洗臉,搽上含水份的潤膚霜,同時多喝水及果汁來補充身體水份。
2、 夏季到海灘或游泳池游泳時,最好抹上太陽膏,戴上太陽眼鏡 ,可使臉部及眼部避免受熾烈陽光的照射,不被灼傷,同時也可使眼部不生皺紋,兼有保護眼球的作用。
3、 當皮膚被陽光曬得焦黑時,可用乳液擦身體 ,使皮膚變得柔潤光滑。 在沐浴時，不要多擦肥皂，浴後抹上乳液效果更佳。
4、香水也是夏季不可缺小的，氣味清香的香水可減低熱浪煩擾，但 噴香水時，不要噴在臉上，因為陽光一照射，更容易產生雀斑，而要噴耳後或脈搏跳動處。
5、當你在 日光浴或泳後有輕度脫皮時，可用性質溫和的磨砂膏或磨皮膏(脫死皮膏)來清理死皮 ，可令皮膚光滑，切記磨砂，磨皮不能太頻繁，一星期各一次。# 健康 科普排位賽#
長痘最主要的原因還是受睡眠、飲食、護膚的影響，這里我主要說下護膚環節，分成兩步，清潔和消炎。
1.清潔
第一次清潔， 如果你有化妝習慣，最好用卸妝油卸妝，如果你怕油，教你一個小技巧，卸妝油直接用干手塗抹在臉上，並在T區輕輕按摩，然後用水乳化，這樣臉上基本就清洗得很乾凈了。如果你沒有化妝習慣，就用卸妝水輕輕擦拭就可以了。
第二次清潔， 使用比較溫和的洗面奶，在T區加重清洗，臉頰帶過就行。
第三次清潔， 使用化妝棉塗抹清潔水後，再進行正常的護膚流程。注意，痘痘肌最好不要使用營養成分很高的水乳，比如具備抗衰功能的產品，往往營養成分較高，會加重痘痘肌的負擔，最好使用比較輕薄質地的。比較嚴重的情況，最好不要化妝了，彩妝很容易堵塞毛孔，護膚流程做到防曬隔離就行了。
2.消炎
泥膜也很適合痘痘肌，具備消炎和清潔的功能，唯一缺陷是使用後皮膚會有點乾燥，建議每周用一次，在使用泥膜的同時，臉上再貼一張補水面膜。
最後，給你推薦一款痘痘肌非常適合的產品，就是蘆薈膠，一旦臉上有痘痘，塗在臉上，基本1-2天就可以消炎，就算傷口破裂後也可以塗抹，價格便宜，也對皮膚沒有任何副作用。
今天就跟大家來聊聊，自己的一些護膚小經驗分享~
坐標南方，皮膚情況：角質層薄，容易長痘，夏天混油皮，冬天趨向中性肌。過年瘋狂熬夜加趕上姨媽期，已經爛臉，最近開始在用Yinnocent的這個積雪草小綠瓶，堅持每天打卡記錄痘痘變化，發現對紅腫痘痘超級有效！
.
我痘痘主要長在下巴和兩頰，下巴痘痘紅腫且疼，臉上的個別有白頭，有的因為控制不住自己的手，被我弄破了。用了這個精華的第一晚，之前有發紅的痘痘開始消紅了；第二晚塗完護膚品打卡時，就覺得全臉泛紅沒那麼嚴重了，後面幾天痘印越來越淡，也不長新痘！紅腫疼的大顆痘痘平的時間要長一些。
.
Yinnocent積雪草小綠瓶沒有酸類，對脆弱肌膚很友好，主要成分是積雪草，很溫和，痘肌敏感肌都能用。我平時很容易過敏，用起來也沒有不適。質地清爽，上臉很快就吸收，不會給皮膚增加負擔！保濕度也很好，不用擔心用完會爆皮。
如果是長期生活習慣良好還一直冒痘，不建議亂用護膚品，直接去醫院！
.
痘痘期間可正常護膚，不要用功效型護膚品增加皮膚負擔，除了祛痘精華和眼霜，其他我只用基礎保濕的。這個祛痘精華可以局部點塗，也可以摻到水乳、霜裡面混合用。我是局部點塗痘痘+摻到面霜混合塗全臉！
.
前兩周早晚都加量，用了大半瓶效果就敲明顯，真的是便宜又好用！從我的使用體驗來看，對泛紅或者擠破了的小豆豆效果很好！
護膚的重要性不需要小嬌贅述，很多人以為妝前才能看到皮膚好壞的狀況，其實不然。妝後發現底妝不服貼、容易掉妝等問題都是因為護膚沒有做好，導致妝前不能看、妝後易破功等問題。所以ball ball 大家認真護膚，不要踩雷。 今兒個我們先不說怎麼護膚最有效，先來說說為什麼你的護膚雷區，也是為什麼你每天護膚但效果不理想的原因。
通常來說，一瓶50ml的面霜要在40天左右用完，一支30ml的精華、150ml的爽膚水、120ml的乳液都僅供一個月使用。如果你一瓶精華面霜能用上半年，那是遠遠不達標的，護膚不能省，要有使用足量的意識哦
2、最後一步也是最重要一步：防曬！防曬何其重要！無論晴天陰天都要使用防曬！紫外線不僅是導致肌膚老化的元兇，日光還會讓你的護膚品的有效成分大打折扣甚至失效，何其兇殘！所以每天早上護膚完別忘記最重要的防曬！
3、你不睡覺皮膚要睡覺：黃金護膚時間！夜晚是肌膚新陳代謝的黃金時間，這個時間它能修復日間損傷，也能好好吸收護膚產品的營養，所以請別熬夜打擾它！讓它好好休息，第二天它定能給你美美的狀態回報你
4、不要渴了才給它喝水：做好補水保濕！很多人現在終於知道不是只有渴了才喝水，但是又是否知道肌膚也是呢？不要一個月才有一次想起要給肌膚敷片面膜補補水，那樣對於肌膚也是無補於是。記得每兩三天一定要敷補水面膜，而且每天都要做好保濕工作，肌膚只有在角質細胞飽滿、細胞間質充足的情況下，才能好好代謝、營養成分才能更好滲透到肌膚中哦
有時候吐槽怎麼護膚都好像效果甚微，但是你有沒有踩雷呢？請一一對號入座吧 祝大家皮膚越來越好，美出天際！
大三學生的痘痘一般是青春期的痘痘，由於青春期荷爾蒙分泌旺盛而長的，我們可以通過控制飲食，少吃高油，高糖的食物，多喝水，皮膚護理方面你可以考慮用一些含有高嶺土的泥膜，泥膜可以吸附油脂，調節油脂分泌，護膚品不要用霜類，可以用一些輕薄的刷酸精華，水楊酸、壬二酸、維A酸，都是很好的選擇，注意從低濃度開始慢慢加，另醫美方面激光和藍光照射都對痘痘是有用的，可以嘗試。
我想說，護膚是一個漫長的過程，沒有最快最有效的護膚技巧，就像你在太陽下曬一個下午把自己曬黑了，但你需要花費幾個月的時間才能白回來一樣。
回歸題目，那什麼樣的護膚才是有效的呢？答案是科學的護膚！下面來說說科普比較科學的護膚知識！先來說說洗臉！
1.洗臉前應先將手洗干凈
原因：科學研究表明，一雙未洗過的手上最多有80萬個細菌，而僅僅微乎其微的一克指甲垢里就藏有38億個細菌。因此，洗臉時先將手用香皂洗或洗手液干凈是非常必要的，能減少手上細菌的帶有量。
2. 洗臉時，溫水最好，既能潔膚，對肌膚傷害也少。
原因：如果長期使用冷水清潔皮膚，會引起肌膚血管收縮，使肌膚彈性喪失。經常使用過熱的水會使肌膚脫脂，導致肌膚容易變得鬆弛無力，出現皺紋。
3.氨基酸型洗面奶最溫和。
原因：皂基型洗面奶往小了說就是一種摻了甘油和水的液態香皂，使用後皮膚就像被一下子奪走了水分一樣，變得很緊綳和乾燥，脆弱點的皮膚還有一點生疼，對皮膚的損傷較大，長期使用會造成皮膚屏障受損；而氨基酸型洗面奶它的PH值介於5.5—6.5之間與人體肌膚PH（5.8）值接近，加上氨基酸是組成人體蛋白質的重要成分，所以不會對皮膚造成刺激，將對皮膚的損傷降到了最低。
在洗臉後，潔面的二次護理使用保濕水和保濕乳，效果會更好！
原因：保濕水能起到二次清潔皮膚，給皮膚補水的作用，但建議在用保濕水的同時，搭配使用保濕乳液效果更好，它會在水潤後的皮膚表面形成一層油水混合的膜，防止水分流失，鎖住水分。
說了這么多關於洗臉的知識，接下來說說大家比較關心的事啦！敷面膜，因為敷面膜也是一門大學問哦！
選面膜記得先看成分，成分越靠前，含量越高。但是面膜不是敷越多越好，一周2-4次就可以啦！DIY面膜普遍不靠譜，還毀容。 選用面膜的使用主要是根據自己的需求，不同的需求所用到的面膜也就不一樣的。就比如說肌膚乾燥的就用補水保濕的面膜，敏感痘痘肌使用修復類的，像資寶萊面膜，主要成分是採用透明質酸鈉，溫和不刺激，可以起到透皮的作用，促進肌膚的修復，緩解痘痘症狀。
當然對於肌膚的護理，還有一個是對皮膚損傷最大的，就是化妝，因為這和愛美的小仙女們息息相關啦！
化妝水的作用主要是讓肌膚變得柔軟，因此基礎款的就行，不需要太多的功效型化妝水，這很浪費錢！塗防曬一年四季都不應該少。在塗防曬產品時，不要一大坨敷在臉上，要均勻地點在肌膚上，輕柔地暈開。
❷ 用什麼護膚方法最快啊
正確洗「補水」臉可以改善秋燥時分缺水的皮膚狀況。通常說來，卸妝是美麗的第一原則，所以洗臉首要的就是卸去殘妝。的確，這是一件很麻煩很痛苦的事。但如果採用正確的洗臉方法，不僅可以徹底溶解、卸掉臟物、唇彩、唇膏、粉底和眼影，而且對皮膚還具清潔、調整功能。目前國際美容專家推薦使用皮膚PH值平衡配方來保持皮膚自然的濕度。
常規洗臉的正確步驟：
將頭發束到腦後，以便於潔面；
用洗手液將手洗凈；
手捧溫水潑臉；
將潔面用品擠到手心，在臉上輕輕塗勻，然後用指尖作環狀輕輕按摩面部皮膚。千萬不要忘了臉 部發 際線和頸部。然後，用溫水洗去潔 面品；
用一隻棉墊輕拭，擦去頸部和面部遺漏的部位；
用手拍打式塗抹保濕霜。切忌此時用其他方式塗抹。
針對膚質的正確洗臉方法
不同的膚質，洗「補水」臉的方法各不相同。
1．中性皮膚
中性皮膚是一種比較理想的皮膚，表面光滑細膩，既不幹燥，也不油膩，汗腺、 皮脂腺排泄通暢，對外界風吹日曬等刺激有一定的耐受性。但是，這並不表明，可以無視持久美麗的存在，讓洗臉方式等同於其他膚質。
洗臉重點：
使用適合中性皮膚的潔面品；
千萬不要用干毛巾對皮膚進行揉搓，以免讓皮膚失去水分。
2．油性皮膚
油性皮膚的鼻部周圍皮脂腺非常發達，且常常處於活躍狀態。為了容納分泌出來的大量油脂，這個區域的毛孔顯得尤為粗大。此處的皮脂腺出油量通常受遺傳和荷爾蒙的影響。這樣的皮膚清潔起來比較難，但如果方式方法正確，也可讓皮膚不再油光發亮，不再處於缺水的狀態。所以，清潔時，要對鼻子進行特別護理。
洗臉要點：
首先，可以塗上雞蛋清撥掉黑頭，當然，之後可以拍一些有收斂作用的化妝水；
不要用熱水，而用溫水洗臉，以免刺激毛孔讓油脂分泌更旺盛；
輕柔洗臉，以免洗去皮脂，造成分泌更多的油脂；
洗面奶的次數不用太頻繁，但應定期去角質及深層清潔，並用控油比較清爽的水狀乳液進行補水。
3．乾性皮膚
乾性皮膚通常表現為易起皮，隨著秋天氣候越來越乾燥，皮膚不僅易發干，而且易癢，而成為敏感性肌膚。所以乾性皮膚的護膚原則是補水、補水、再補水，當然洗臉也不能例外。
洗臉要點：
乾性皮膚很脆弱，一定不要用粗糙的毛巾進行清潔，要選用絹質粉撲來進行；
選擇潔面用品時一定要慎重，要用無刺激、含VC、VA多的植物系列；
潔面後1～3分鍾要用補水效果好的化妝水進行保濕。
之後，可隨身攜帶保濕露或補水液。
4．混合皮膚
對付混合性皮膚，如果你不知道哪部分干，哪部分油，護理起來就比較困難。因為皮脂腺發達和缺水是混合性皮膚的共同特點。因此，混合性皮膚最關鍵的是均衡油脂分泌和對乾性膚質部分進行補水保濕。
洗臉要點：
乾燥部位輕輕按摩，並用棉片擦凈；
油性部位用皂性潔面品清潔；
潔面後在兩頰部位用保濕乳液，同時切記用紙巾擦去油性部位多餘的乳液。
5．敏感性皮膚
秋燥對於過敏性皮膚來說可謂大敵當前。因為乾燥最易引起的皮膚病症就是過敏，連一些平素與過敏無緣的MM也開始出現敏感症狀。因此，更要十分慎重。要小心，洗臉不當可能激怒你的皮膚，讓你的皮膚就成為斑點之源而布滿瑕疵。
洗臉要點：
採用PH值為5．5敏感肌膚潔面乳，會讓皮膚光潔；
洗臉時不可太用勁擦拭，應用手輕輕拂面；
建議用含蘆薈的保濕潔面品，以便及時補水；
洗完臉後，用毛巾輕輕擦拭，並塗上保濕乳液。
6．疲勞肌膚
長時間過度疲勞，皮膚處於半睡眠狀態，吸收能力減弱，血液循環變慢，無法吸收護膚品中的保養成分。皮膚中的血紅蛋白變少，使膚色看起來慘白晦暗。同時，肌膚的抵抗能力減弱，變得脆弱而敏感，不能經受任何化學成分的刺激。而且污染、壓力和睡眠缺乏都可以讓健康的面部失去光芒。
這時臉上的死皮就像一道緊閉的門，把氧氣、水分和營養物質擋在了外面，使之不能到達新生皮膚。所以選好潔面品是恢復疲勞的第一要訣。通常情況下，去角質功能產品可以去除皮膚表面死去的細胞喚醒新生細胞，讓其快速發揮作用，而且任何皮膚類型都可以使用。而潔面功能產品則可以讓死皮快速剝離皮膚。有了去角質類洗面奶就可以讓我們的皮膚如嬰兒皮膚般柔嫩。
洗臉要點：
選用可去角質的洗面奶可以讓自己恢復青春活力，如磨砂型洗面奶；
洗完臉後，用保濕乳液補水。
❸ 晨起快速護膚的方法
晨起快速護膚的方法
晨起快速護膚的方法，護膚一直是人們很重視的事情，因為護膚做得好可以改善人們的皮膚，但是人們在護膚的時候要根據自己的膚質來，下面我為大家分享晨起快速護膚的方法。
晨起快速護膚的方法1
俗話說「一日之計在於晨」，早晨的護膚時間對於一天來說是最為緊張的，但是晨間的肌膚保養也尤為重要，晨間護膚的重要性就如同每日的早餐，雖說是最要緊的一餐，但卻也是最容易被忽略的一餐。早上時間緊迫，許多人就胡亂塗一些護膚品草草了事，有的甚至不用護膚品，這些都會令肌膚營養流失，久而久之，皮膚就會變得問題重重。由此可見，晨間護膚的關鍵在於合理利用時間。
1、首先清潔肌膚十分重要，肌膚經過一個晚上會分泌一些油脂，如果不清潔干凈容易形成粉刺，同時皮膚的代謝廢物也容易令保養品無法吸收。
2、清潔完肌膚後，可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚，進行點拍式按摩，這樣可以有效收斂毛孔，也能二次對肌膚進行清潔滋潤。
3、在使用完化妝水之後肌膚就需要2分鍾慢慢吸收營養，這個時候你可以去刷個牙，合理利用這2分鍾清潔牙齒和牙齦。
4、刷完牙後，可以使用精華乳，輕輕塗抹在面部，根據使用精華的功效來塗抹，抗老精華可以著重在法令紋等表情細紋明顯處，而美白淡斑精華則可以著重塗抹在顴骨處和斑點明顯的位置。
5、精華塗抹好就可以去倒一杯牛奶，吃一份早餐，大概3分鍾左右的時間，可以令精華完全被皮膚所吸收。
6、隨後使用面霜在手心溫熱搓勻，讓面霜充滿掌心的柔軟熱度，最後將手掌上的面霜按壓到臉部，記得要用掌溫來按摩臉部，幫助面霜更加均勻地貼合肌膚，令皮膚更加細致柔潤。
7、最後換完上班的衣服，再塗抹一層防曬隔離霜，早上的護膚工作就完成了。整個晨間的護膚加出門准備過程不過20分鍾
晨起快速護膚的方法2
美容護膚快速收縮毛孔的方法
1、用蒸汽浴打開毛孔清潔
准備好浴缸後，取一條毛巾，幫助您吸收蒸汽，慢慢將臉貼近蒸汽。你可以將臉移過蒸汽，但要注意不要自己燒，水仍然很熱。所以堅持做大約10到15分鍾，嘗試盡可能多地吸入芳香氣味。這種用蒸汽進行的面部護理有助於為你的臉部提供氧氣，這樣可以滋潤你的臉部，也有助於打開你的毛孔，讓它為清潔做好准備。
然後用冷水洗臉，這樣你就可以清洗臉部，防止在蒸汽浴處理過程中從毛孔中釋放的所有污染物。小心，水不要太冷，也不要太熱。用柔軟的毛巾擦乾臉部。不要使用任何油性化妝品，因為它可以再次阻止你的毛孔。
2、去角質你的`皮膚面孔，以減少毛孔
皮膚需要去除角質以去除死皮細胞。通過這種方式，您還可以清除堵塞毛孔的油脂。您可以使用幾種不同的方法來去除角質。它可以很自然，也可以在標准葯店中有很大的選擇。選擇最適合您的皮膚類型。只有當你的皮膚非常敏感時才要小心，因為一些去角質方法會很刺激，會讓你的皮膚受到刺激。
3、使用乾性面部刷子去除角質
去除角質皮膚是非常好的選擇。只需買一個軟刷；
最好的是它是用天然纖維製成的。在乾燥的皮膚上使用，保持刷子也乾燥，並根據需要輕輕刷臉。這是一種非常溫和但也是有效的方法，可以清潔其他死皮細胞。
4、小蘇打天然去角質
為了獲得最佳的毛孔減少效果，您應該每周定期用小蘇打重復去角質。當你的皮膚不那麼干凈時，所有的污染都會堵塞你的毛孔，使它開始變得更加明顯，更加煩人。所以使用小蘇打是一種非常簡單的方法，如何減少你的臉毛孔。
但請記住，如果您的皮膚敏感或非常乾燥，使用小蘇打去除角質不是一個好的選擇，因為它會使您的皮膚受到刺激並完全變干。用小蘇打治療後，你應該在臉上塗上優質的保濕霜，因為它可以使你的皮膚有點乾燥。
5、使用特殊處理
有一些特殊產品可以用來去除角質，甚至不用擦洗。你可以在葯店或美容店購買。它被稱為化學去角質劑，它是α羥基和β羥基酸。需要在潔凈的臉上塗抹約15分鍾，然後用溫水洗凈，讓皮膚乾燥。請注意不要在皮膚上留下過長的酸，因為它可能有害並可能導致強烈的皮膚炎症。
使用收斂水。准備適量的化妝棉及收斂型的化妝水，將化妝水放入冰箱冰鎮20分鍾，再用化妝棉蘸濕，敷在大毛孔處，持續2-3分鍾。精油收縮毛孔。天竺葵精油具有活膚作用，可以幫助皮膚進行新陳代謝。絲柏精油具有控油保濕的作用，有利於收縮毛孔。將兩者混合一起使用，效果更佳哦。