孕婦40斤在家怎麼護膚

① 孕婦護膚小技巧

孕婦護膚小技巧

孕婦護膚小技巧，為了胎兒健康，准媽媽們成了這世間比較謹慎小心的人，無論做什麼都要考慮寶寶的健康。比如平時用貫的護膚品，到了孕期也不得不拋棄。下面是孕婦護膚小技巧，一起來看看吧！

孕婦護膚小技巧1

1、溫和潔面

「懷孕期間，皮膚的自我調節也會受影響，總感覺肌膚比懷孕前差多了，臉上總是油油膩膩的，看著好像一下子老了很多。其實，懷孕期間的清潔工作更顯重要，准媽媽要有一個好氣色好心情去面對每一天，寶寶也會感受到活力哦！可以選擇市面上專為孕婦設計的孕婦護膚品，早晚洗一次臉，溫和地去除臉部污垢。如果本身是油性皮膚的准媽媽，就要在一天內多洗一到兩次，此時用清水清洗即可。」

2、留住肌膚養分

「孕期肌膚養份流失得很快，這也就是為什麼生過小孩的媽媽要老很多的原因，所以一定要選擇孕婦可以用的護膚品，必須是純大自然的，而且要不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精。為了皮膚水分流失過大，在早晚清潔後，抹上孕婦專用的保濕產品，讓皮膚恢復水水嫩嫩。」

3、睡眠是護膚的良方

「懷孕期間，因為要注意各方面的護理，不能刺激身體，所以可以選擇的護膚方式相對有限，不過，睡眠護膚從來都是比較方便比較有效的方式，所以，要想皮膚狀態好，除基本護理外，准媽媽每天的作息時間一定要准時，不要熬夜，每天堅持晚上11點就上床睡覺。睡眠是孕期准媽媽們保持肌膚永久新鮮的良方。」

「懷孕期間，由於女性荷爾蒙水平和新陳代謝的急劇變化會產生一些不同的皮膚問題，孕婦懷孕期間比較容易出現膚色暗沉、乾燥、油脂分泌不平衡等皮膚問題。有人說孕婦不需要護膚，因為那些護膚品准媽媽和寶寶都不好。其實，懷孕期間也可以花點精力呵護自己的肌膚，注意一些護膚小細節哦！」

各位準媽媽，在選擇孕婦護膚品時，也要注意選擇那些口碑好、銷量高、有歷史底蘊的牌子，千萬不要選那些山寨貨。目前比較好比較暢銷的孕婦護膚品是，所謂「樹大招風」，也被許多小品牌模仿，孕媽們可要擦亮眼睛了。

孕婦護膚小技巧2

1、吃出好皮膚

好的皮膚一般都是吃出來的，在孕期也不例外，懷孕期間一定要多吃蔬菜水果，如：聖女果就是一種很好的美容水果。多補充維生素C、多吃杏仁、牛奶、豆漿能夠讓肌膚變得光滑細膩，多食用新鮮的蔬菜瓜果是很有必要的哦。

2、補充膠原蛋白

膠原蛋白是一種非常好的抗衰老食品，還能保持皮膚的彈性，令雙眼看起來更有神采，孕婦在懷孕期間適當的`補充膠原蛋白，如：豬蹄，裡面含有豐富的膠原蛋白，可以喝一些豬蹄湯來補充孕期膠原蛋白。也不會對寶寶產生不良影響哦。

3、溫和潔面

懷孕期間，皮膚的自我調節也會受影響，臉上的皮膚總是油油膩膩的，看著好像一下子老了很多。其實，懷孕期間的清潔工作更顯重要，准媽媽要有一個好氣色好心情去面對每一天，寶寶也會感受到活力哦。可以選擇市面上專為孕婦設計的孕婦專用護膚品如豆乳滋養潔面乳，早晚洗一次臉，溫和地去除臉污垢。如果本身是油性皮膚的准媽媽，就要在一天內多洗一到兩次，此時用清水清洗即可。

4、留住肌膚養分

孕期肌膚養份流失得很快，這也就是為什麼生過小孩的媽媽要老很多的原因，所以在孕期孕媽可以選擇孕婦專用的孕婦護膚品，像的豆乳滋養孕婦護膚品，采自我們日常食用的大豆作為原料，而而且要不含、激素、重金屬、礦物油及有害化學物。

為了皮膚水分流失過大，在早晚清潔後，抹上孕婦專用豆乳的保濕產品，讓肌膚時刻保持水潤。

由於豆乳護膚品裡面含有豐富的大豆異黃酮、水解大豆蛋白、大豆卵磷脂等成分，具有高效保以及抗氧化的效果，是孕婦值得安心使用的護膚品。

② 孕婦的護膚步驟

孕婦的護膚步驟

孕婦的護膚步驟，臉是一個人的門面，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，護膚是由一道道工序組成的，即使處於懷孕期間，也別忘記日常的護膚工作，我整理了孕婦的護膚步驟，希望對你有所幫助。

孕婦的護膚步驟1

第一步：清潔前先用溫毛巾敷臉

很多孕媽知道敷面膜前需要對於臉部進行清潔，但卻不知道清潔臉部前要先用溫毛巾敷下臉。在清潔臉部前先用溫水泡毛巾，然後用溫毛巾敷在臉上大約30秒時間，這樣可以快速打開肌膚毛孔，再使用性質溫和的豆乳潔面乳進行清潔臉部時就能更徹底清潔皮膚了。

第二步：清潔臉後使用潤膚水

敷面膜前使用潤膚水能喚醒肌膚細胞活性，這樣敷上面膜時就能保證肌膚細胞吸收更多的精華。孕期護膚，推薦使用豆乳潤膚水，富含大豆異黃酮、水解大豆蛋白、大豆卵磷脂等「鮮活」成分，激活肌膚細胞活性更明顯，讓肌膚快速吸收面膜精華液。

第三步：不同膚質選擇不同面膜

孕媽媽在使用面膜前根據自己的膚質挑選合適的面膜，使用效果更明顯。孕婦護膚品牌旗下囊括了豆乳、大米等多種類型孕婦面膜，適合不同膚質的孕媽媽使用。豆乳蠶絲面膜富含野大豆優質水解蛋白，可令肌膚持久滋潤保濕、細嫩柔滑，是乾性膚質孕媽必備養膚佳品。大米自古是極佳的美容材料，能夠潤膚平痘、淡斑亮膚，大米蠶絲面膜是油性、混合性膚質孕媽護膚的首要之選。

孕婦護膚品使用技巧對於每位孕媽來說都是非常重要的，因為只有用對了技巧，才能更好地保養皮膚，使護膚品效果達到最佳。

孕婦的護膚步驟2

第一步：先洗臉

洗臉是護膚的.基礎，也是下面護膚的前提。洗面奶要選擇那些安全溫和無刺激的孕婦專用品，一般而言，孕期洗臉不必太勤快，每天早晚各一次最佳。當下班回家，肌膚在外面受到了一天的粉塵污染，這時候就需要用清潔度較高的泡沫洗顏來清洗才能達到深度清潔的目的。

第二步：再塗潤膚水

潤膚水可以起到第二次清潔的作用。取適量的保濕水放於手中，再用手指塗抹於臉上並加以輕輕的按摩和拍打，可以讓肌膚更好吸收。也可以取適量的保濕水放於化妝棉上，用化妝棉輕輕按摩臉部直至完全吸收。

第三步：然後上保濕精華

保濕精華可以起到高效保濕的作用。每次按壓出如黃豆大小般的量放於手指上，再用手指按摩到臉部，記得配合輕輕的拍打。

第四步：接著塗抹保濕眼凝露

眼霜可以有效清除黑眼圈和眼袋，同時還能預防干紋、細紋的產生，這對於孕期易感疲憊的孕媽媽來說是必不可少的。取適量的眼霜放於無名指上，然後眼睛下面從內眼角向外，眼睛上面從外向里輕輕按摩。孕期抹眼霜，保持迷人雙眼，也能看起來更加容光煥發。

第五步：繼而擦保濕霜/乳液

保濕霜或乳液對肌膚起到滋養保濕的作用，做好這步：，可以讓肌膚長久的保濕。夏季建議使用乳液，冬季建議使用保濕霜。

③ 懷孕了怎麼護膚 孕婦護膚掌握正確的護膚步驟

孕期護膚第一步：洗臉 護膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便後期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出油的區域更要仔細清洗，洗干凈後均勻塗抹上必要的護膚品。在夏天時候容易出汗，洗臉的次數也應該相應增加。 孕期護膚第二步：按摩 孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦乾臉上皮膚；然後在臉上均勻地塗抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次；按摩完畢之後，清洗掉殘留在臉上的按摩膏，再用干凈的毛巾將臉擦乾。懷孕期間，如果能夠堅持每天都按摩一次，對皮膚是十分有益的。在順利生下胎兒之後，臉上會容光煥發，又恢復到之前的健康肌膚。 孕期護膚第三步：補水 夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是藉助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之後，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水後，再塗一層保濕乳液鎖水就OK了。 孕期護膚第四步：防曬 炎熱夏季，防曬是根本，相比於其它時候，孕媽咪的皮膚更容易生長雀斑，所以防曬就顯得更加必要了，平時外出，遮陽傘、遮陽帽最好不離手，更好的買一些適合孕婦使用的防曬霜，防曬作用會更好 孕期護膚第五步：擦搓臉和手 這也是一種極為有效方便的護膚方法。這種方法可以促進雙手和面部的血液循環，降低皮膚敏感性，增強皮膚的抵抗力。 閑暇時，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手心發熱為標准，然後再用雙手的手心放 在臉頰兩側，上下摩擦，使用的力量不要太大，否則容易挫傷面部皮膚，力度以臉頰不會感到疼痛為准，上下搓擦大約50次。擦搓時，手指的功能也要充分調動起來，手心摩擦臉頰的同時，手指帶過眼窩、鼻翼、耳朵根部等，使整個面部都被擦過。 孕期護膚第六步：提高睡眠質量 夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少於8小時的睡覺時間，每天中午也最好能保證1個小時左右的午休時間。其次，睡眠質量，各種影響夜晚入睡的壞習慣必須改掉。

④ 孕婦護膚方法

孕婦護膚方法

孕婦護膚方法，現今生活，許多女性懷孕之後，除了關注寶寶健康發育之外，還會關注自身的美麗。通過一些護膚方法來改善孕期的肌膚狀態，下面給大家分享孕婦護膚方法！

孕婦護膚方法1

新時代，孕媽媽們除了關注寶寶的健康發育問題，也逐漸開始關注自身美麗形象，通過適當的保養抑制皮膚問題，改善肌膚狀況，提高顏值。

那孕婦如何保養皮膚？孕期護膚專員表示，以孕婦護膚品為主，飲食運動調養為輔的方法，是比較科學的孕期護膚方式。

孕婦護膚品的神奇護膚功效

對於孕婦護膚品，外界的評價不一。曾經許多孕媽媽錯誤的認為，在懷孕期間，應保持素麵朝天，不使用任何護膚品進行肌膚護理，以確保腹中胎兒的。

其實這種觀念是一個誤區，在性為前提的情況下，使用孕婦專用護膚品進行肌膚護理，改善備受困擾的肌膚問題，是一種極為之有效的孕期護膚手段，同時也是大勢所趨。

但是，因為使用孕婦護膚品必須確保，孕婦護膚品的選擇，很重要。市面上孕婦護膚產品，琳琅滿目，因為監管力度不到，誇大護膚功效，追求利益為重的品牌混淆於市場中。

建議選擇孕期護膚品牌等優質孕期護膚品牌，為孕期護膚保駕護航。

自然護膚飲食調養保持比較佳狀態

除了使用孕婦護膚品改善肌膚，孕媽媽們在日常同樣可以通過飲食等方法滋養肌膚。科學家研究發現，大豆含有豐富的營養物質，內含的大豆水解蛋白、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等成分非常有利於護膚。

日常多吃大豆有助於抗氧化，增加肌膚活性，延緩肌膚衰老，美白保濕，減少皺紋色斑，抗過敏等功效。

除了食用大豆，切片塗敷蘋果，水蜜桃等含有豐富維他命，果酸的水果不但使面部肌膚油脂分泌平衡，還能有助於保持肌膚的光滑和柔嫩。除了切片塗敷，常食用蘋果，水蜜桃可淡化面部雀斑及黃褐斑。

此外孕媽媽也要做一些有氧運動，提高身體技能和皮膚抵抗力，維持健康。

孕婦護膚方法2

孕期護膚方法提示

1、防曬

相較於平時而言，到了孕期女性的抵抗力大大減弱，且更加敏感，倘若長時間暴露在太陽下面，就會很容易使臉上長斑，所以孕媽媽在出門前一定要擦孕婦可以用的豆乳隔離霜，出門帶好遮陽傘或遮陽帽，以免曬傷或是曬出雀斑。

2、日常清潔

「乾燥」、「出油」是很多女性孕期的皮膚狀態，因此媽媽們一定要注意皮膚清潔。早晚洗臉時，可以選用成分溫和的豆乳潔面乳來幫助清潔臉部的油脂，清潔後還要擦一些含大自然成分的護膚品。

3、補水保濕

皮膚缺水乾燥時，很容易出現脫皮、出紅疹、長雀斑等症狀，而孕期的女性受體內荷爾蒙的影響，肌膚經常乾燥而又敏感，所以很容易出現以上症狀。因此，准媽媽一定要做好保濕補水的工作。

出門時都隨身攜帶豆乳保濕噴霧，隨時給肌膚補充水分。

4、每天按摩

按摩對恢復肌膚彈性具有不錯的功效，孕期女性所出現的皮膚異常緊綳、失去彈性等狀況，都可以通過按摩來緩解。

每天在臉部輕柔地按摩幾下，能夠讓皮膚在較短的時間內變得更加緊致，並且能增加肌膚瑩潤感，使孕婦容光煥發，光彩照人。

5、多吃蔬菜水果，補充維生素C

維生素C能夠有效地抑制體內黑色素的生成，減少黑色素沉澱，很多人稱維生素C具有美白作用；

而新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素以及其他營養物質，對呵護女性肌膚、改善女性肌膚狀態具有很好地功效，堪稱孕期食療美容護膚佳品。

另外，多吃蔬果對體內胎兒也有好處，因此，媽媽們在孕期一定要多吃新鮮的`瓜果蔬菜。

夏天來臨時孕婦要如何護膚呢？

1、預防長痱子。

由於夏天比較炎熱，是非常容易出現痱子的季節，因此孕婦在夏季也要預防痱子。

那麼在夏天要如何預防痱子呢？預防痱子的最佳方法應該是要多通風防熱、保持皮膚的清潔，衣著要寬敞通氣，還要勤換衣服、勤洗澡、多喝祛濕、清熱的飲料等。

2、減少外出。

由於夏季的陽光非常強烈，紫外線對皮膚的傷害很大。

而且由於懷孕期間女性的激素水平會發生變化，皮膚較為白皙的孕婦對光會比較敏感，如果陽光直接照射在皮膚上不但會引起黑色素沉澱，而且皮膚也會發紅、腫脹、甚至出現水皰等情況，從而也會引起色斑的產生。

因此為了預防和減少色斑、雀斑等斑點，盡量減少外出。如果有必要外出的話要做好充足的防曬工作。另外，還要多攝取足夠的維生素C，不僅可以達到護膚養顏的效果，而且也能防止皮膚被曬黑。

3、注意出汗情況。

夏天容易出汗，而在天熱的時候如果汗出比較多且又沒有及時清潔的話孕婦就會容易出現汗斑。所以，孕婦在夏季的時候如果出現汗液較多的情況時要注意及時更換衣物，防止汗斑的產生。

4、注意皮膚的補水保濕。

不論是什麼季節都需要注意皮膚的補水保濕，因此在護膚保養品方面要選擇配方精簡且以清潔、補水、保濕功能為主的護膚產品。除了使用護膚產品之外，平日一定也要多喝水、多吃蔬菜和水果。

不同孕婦皮膚的護理

1、乾性肌膚比較粗糙，缺水缺油、易長皺紋。乾燥肌比較需要補水保濕，補水後沒有進一步保濕就不能鎖住補水成分，造成營養流失。的豆乳系列、大米系列都是孕期乾燥敏感肌的救星。

孕婦潔面時比較好用溫水，隨後進行滋潤護理。在出門之前做好防曬，避免紫外線對皮膚的傷害。

2、中性皮膚光滑細嫩，是比較好的皮膚狀態。對於中性皮膚，護膚品要有季節性變換，夏天選擇清爽型產品，冬天則選擇油份較多的護膚品。

3、油性肌膚容易長痘、長粉刺，需要徹底清理油分和污垢。潔面產品的清潔力和殺菌力要稍強，選擇不含油分的產品。

勤洗臉，但每天洗臉次數不能超過3次，潔面後注意補水，具有收斂性的化妝水能起到二次清潔與控油保濕的作用。

4、混合性肌膚需要保證皮膚的水油平衡，比較好T區和U區用不同的產品。混合肌與油性肌膚也需要使用補水保濕型面膜。

孕婦肌膚脆弱、敏感，所以在護膚品的選擇上一定要溫和無刺激，比較好能鎮靜肌膚。「妝食同源」的孕婦專用護膚品比較適合孕期不同肌膚類型的孕媽使用。為了提高皮膚的適應性，孕媽可以用稍冷、熱的毛巾交替擦臉。

⑤ 孕婦應該怎樣護膚

孕婦如何護膚1：保濕，保濕，保濕 之所以強調再三，實在是因為肌膚在冬季，保濕最重要。你可以使用保濕乳液，以保證在乾燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟。你也可以喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚干澀現象。如果你在密不透風的辦公大樓上班，而暖空調開放的時間又長，建議你在辦公室放一個加濕器，增加空氣的濕度;或...者，在暖氣房裡，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，你還可以盡量抽些時間到通氣的地方，讓皮膚能夠透透新鮮空氣。 孕婦如何護膚2：攝取營養，滋養皮膚 你的皮膚能否隨時獲得充分的營養，這與你的膚質變化有很大的關系。如果你的皮膚非常干澀，你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善干澀的膚質。 孕婦如何護膚3：細心呵護敏感的皮膚 使用保濕乳液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，盡量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護手部皮膚。 孕婦如何護膚4：選用正確的沐浴液 清水沐浴是最安全可靠的，它不會引起肌膚的任何不良反應，但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因為懷孕，你的肌膚變得更加嬌嫩，因此洗澡時應特別注意。你可以選用刺激性小的沐浴液，或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。 孕婦如何護膚5：穿著要舒適 為了讓你的皮膚能夠無障礙地進行呼吸，你應該盡量穿著寬松、透氣的棉質衣料，避免合成纖維的衣料。因為合成纖維的衣料，透氣與保濕的效果都不大理想。 孕婦如何護膚6：避免長時間的紫外線 雖然是冬天，陽光並不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，你應盡量避免長時間暴露在紫外線下。以下幾項是冬季避免紫外線照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保養品。因為，這不但容易對你敏感的肌膚造成刺激，也會增加對紫外線的敏感性。

⑥ 孕婦期間怎麼護膚

愛美是人們的天性，特別是女性朋友。很多女性朋友在懷孕期間也會重視對自己皮膚的保護。不過孕婦朋友用護膚品也是有講究的。一個成功的女性不僅在平時好好護膚，在懷孕期間也不能落下。那麼，懷孕期間女性應該怎樣護膚呢?

懷孕期間女性應怎樣護膚
出痘、出油又多汗青春痘可不是青少年的專利，懷孕後，有些孕媽咪會在臉上出現青春痘，或者使原本的痘加重，懷孕初期，為了讓胎兒穩定成長，體內分泌黃體素的量變多，間接也使皮膚分泌較多的油脂，造成孕媽咪容易長青春痘。出油多汗這可不僅僅跟炎熱的夏季有關，懷孕時期體內的新陳代謝變得較為快速，有些媽咪因荷爾蒙影響，皮脂腺分泌旺盛，臉部變得油膩、粗糙。另外由於雌激素分泌量增加，腎上腺皮質功能處於亢進狀態，加上皮膚血流量的增加，很容易導致流汗。

孕媽咪體內的動情激素和黃體素分泌量增加，約五～七成的孕媽咪到了懷孕中期在顴骨、臉頰兩側會出現黑褐色肝斑，在其他部位諸如乳暈、腋下、會陰部等處的顏色也都會變得比較深。

讓人又愛又恨的懷孕印記，除了荷爾蒙的影響，體重增加快速也是主因之一，皮膚過度牽拉，使得膠原蛋白纖維組織斷裂，出現妊娠紋。剛開始形成的妊娠紋呈粉紅色，久而久之會轉為銀白色的條狀紋路，變成難以消失的永久性紋路。

實際上並沒有想像中的那麼可怕，只是由於女性荷爾蒙的增高使血管產生變化，在懷孕2～5個月時，在臉、頸、上胸部、手臂等處，會出現小小的像蜘蛛般的血管痣，手掌則可能出現紅斑。生娃後，皮膚問題可能還會伴隨你孕期不注重護膚，當經歷了十月懷胎、一朝分娩的大風大浪之後，各種皮膚問題也會繼續在產後這個虛弱的階段困擾著你，如果再不好好養護，真的有可能伴隨你很長一段時間。

懷孕期間護膚注意事項
孕期盡量避免染發燙發等美發產品，雖然目前沒有任何基於人的臨床試驗可以證明染發燙發有健康危險，但是用動物做實驗確實發現了一些美發產品的化學物質可能增高畸形胎的風險。如果媽媽們想要在孕期或哺乳期的時候進行美發，一定要注意使用正規合格的產品，而且使用後要及時清洗。注意使用美發產品的周期和頻率，有任何的不適都要及時的看醫生。

同時孕期時盡量不要使用祛痘的產品，可能因為孕期時體內的雌性激素不穩定，但是之後體內的雌性激素逐步穩定下來的時候痘痘會逐漸消失的。因為祛痘產品中通常會含有大量的水楊酸，研究認為孕期大量的服用乙醯水楊酸，會增加畸胎的風險。目前雖然沒有

⑦ 孕婦護膚好方法

孕婦護膚好方法

孕婦護膚好方法，讓肌膚重回少女時代的光滑，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，臉蛋白凈就是最好的美白，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，關於孕婦護膚好方法，做個漂亮媽媽你都get了嗎？

孕婦護膚好方法1

孕婦護膚方法一：選用孕婦護膚品，遠離香料添加劑

肚子里懷著寶寶，不能再使用以前的功能性護膚品，媽媽們既要漂亮也要考慮到寶寶的健康。

大部分的常規護膚品中都含有一定程度的甘油、礦物油、石油產物、硫化物、對羥基本甲酸酯和香料成分等，這些成分雖然幫助起到滋潤或其他護膚特效，但其實都是非常危險的慢性毒葯和致癌物質。塗抹在皮膚上的美容品有60%都會被人體吸收，融入到血液中。

孕期媽咪自身體質變得更加敏感，肚子里的寶貝，完全沒有應對這些化學成分的能力。所以，懷孕期間，媽媽們一定要使用孕婦護膚品，這樣才能保證和健康。

國內孕婦護膚品市場近年來發展迅速，孕婦護膚品牌，孕婦護膚品，秉承「自然之美，於心」的理念，始創孕婦豆乳護膚品，為媽媽。

孕婦護膚方法二：均衡飲食，營養不失衡

孕期的准媽媽們在日常飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；不要一味攝取雞鴨魚肉，以防脂肪攝取過多體重飆升以及由此引起的油脂分泌過旺。要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，還要增加必要維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等；而含興奮劑的食物如咖啡、酒、茶等要少接觸。

我提醒您，補充色濃的菜、水果，多喝水可使你的皮膚顏色更加漂亮！

孕婦護膚方法三：保持良好睡眠，適量運動

很多孕期媽咪喜歡窩在床上，家人也盡量不讓四處走動。可是缺乏運動會降低身體血液循環，令皮膚失去光澤。

雖然要避免大幅度運動，但是適度活動還是很必須的。很多孕期的媽咪為身體水腫而焦慮。水腫發生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液迴流受阻；胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分儲留；母體合並較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等，都是孕婦產生水腫的原因。

孕媽咪還在為護膚而煩惱？孕婦護膚品，選擇，你還是那麼美。

孕婦護膚好方法2

1 孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎？

專家：即使孕媽咪的膳食結構比較合理、均衡，但有些營養素僅從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養素，如果孕期吃足夠的孕婦奶粉，基本上能夠滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

特別提示： 非孕婦喝孕婦奶粉沒必要

有些年輕女性認為孕婦奶粉各種營養素齊全，配方肯定比普通奶粉好，就偏愛喝孕婦奶粉，其實沒有必要。不同的生理期對營養的需求不同，孕婦奶粉是為特殊的生理期特別配製的，添加了許多微量元素和礦物質，平常人沒必要常喝。

2 孕媽咪是喝孕婦奶粉好，還是喝新鮮牛奶好？

專家：從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶。目前，市售的鮮奶大多隻強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質，防止發生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據孕婦孕期特殊的生理需要而特別配製的，能全面滿足孕期的`營養需求，比鮮奶更適合孕婦飲用。

特別提示：漸漸增加牛奶濃度能防止喝牛奶腹瀉

有些孕媽咪平時喝牛奶就容易拉肚子，喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。但是奶類畢竟是孕期十分重要的營養來源，建議孕媽咪可以採取循序漸進的辦法：先將奶粉稀釋後當水喝，以後每天慢慢地增加濃度，但要以不引起腹瀉為原則，讓身體漸漸適應奶粉的成分，時間久了就會習慣。

3 孕媽咪應該從什麼時候開始喝孕婦奶粉？

專家： 對於准備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內營養素的水平，有利於受孕和懷孕。

孕育生命是個很長的過程，並不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應該做准備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。而更重要的是准備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養全面、充足，並為孕育胎兒補充必需的營養素，比如胎兒發育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

特別提示：早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失

70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利於胎兒的發育。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足，以後的幾個月里吃再多也不能補償。

4 孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉？

專家：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。

特別提示：孕媽咪專喝高鈣奶粉不好

中國育齡女性缺鈣是普遍現象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專為補鈣配製的，其營養素並不能保證孕期女性的全面營養需求;二是過量補鈣沒有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經足夠了，沒有必要額外補鈣。

孕婦喝奶粉好不好，其實關鍵就是要找到一個合適的奶源，對於懷孕的女人來說沒有比食品安全更加重要的事了，因此提醒一下廣大的女性朋友一定要注意孕婦奶粉的質量，同時也要注意科學的飲食，這樣才能孕育一個健康可愛的孩子。

⑧ 孕期護膚方法

孕期護膚方法

孕期護膚方法，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，護膚的訣竅就在於補水和保濕，這樣美白的效果就不會大打折扣了，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，關於孕期護膚方法你都get了嗎？

孕期護膚方法1

孕期皮膚頭號大敵：妊娠紋

說妊娠紋是孕媽咪的頭號大敵，相信大家都不會有異議。妊娠紋幾乎成了懷孕的刻印，哪個當媽的肚子里沒有幾道呢？妊娠紋深淺不一、一旦出現很難除去，因此對付妊娠紋要懂得「預防為主、防治結合」。

護膚神器：妊娠紋按摩油

妊娠紋是怎麼來的？孕媽的肚子隆起造成皮膚伸縮，皮下脂肪就會出現斷裂形成紋路。

妊娠紋最常見於：肚子周邊、大腿內側、膝蓋內側。

妊娠紋最易出現於：產前1個月。

因此有效預防妊娠紋，就要從孕中期開始堅持使用孕婦專用的妊娠紋按摩油，保持肚子周邊、大腿內側、膝蓋內側等部位皮膚彈潤。

孕期皮膚大敵：黃褐斑

由於孕期激素的變化，會使得黑色素代謝緩慢，加上皮膚敏感，抵抗至外線能力減弱，不少孕媽媽的臉上都會長出色素斑。

愛美的孕媽要注意：不要使用美白祛斑霜！美白效果越好的化妝品含鉛量可能就越高，孕期不能使用。所以孕期關鍵要注意防曬，外出帶上遮陽傘，裸露的皮膚上可適當塗上孕婦專用的防曬霜。這些色素斑一般在產後數月就會自行消退，多吃富含維生素C的蔬果也會大有裨益。

護膚神器：孕婦專用防曬霜

孕期避免使用功能性的護膚品，如美白、抗皺等。孕婦避免使用美白功效或速效嫩膚的'防曬品，應以純物理性防曬為佳。

孕期皮膚大敵：油膩

孕婦的汗腺、皮脂腺分泌都比孕前旺盛，因此大部分媽媽的臉部肌膚都會比以前油膩，尤其是「T」字區出油更明顯。孕媽媽不要用吸油紙去處理，而應用純棉紙巾進行擦拭，這樣對皮膚傷害最少。

護膚神器：控油潔面乳

驟變「油餅臉」的孕媽媽注意了，對付油膩肌膚最直接有效的辦法莫過於保持清潔，使用孕婦專用的控油潔面乳。清潔後的護膚品以保濕為佳，勿選油性護膚品。孕媽的皮膚比較敏感，潔面乳要選擇天然溫和無刺激的產品。

另外多食蔬菜，注意休息，也是護膚的一大課程。

孕期皮膚大敵：乾燥

孕期，孕媽媽的臉部會變得油膩膩的，但身體的肌膚反而容易出現乾燥，尤其是秋冬季，乾燥的皮膚也會給妊娠紋提供可乘之機哦。因此孕期需要補水保濕。

護膚神器：保濕潤膚油

孕媽媽使用的沐浴露要是孕婦專用產品，沐浴時間不要過長，以免造成肌膚脫水。沐浴後要及時塗抹保濕潤膚油，保持皮膚水潤潤的。

孕期護膚方法2

1、對於清潔，准媽媽都知道要選用無刺激的潔面類孕婦護膚品進行早晚清潔。先用清水潔面尤其是冬天不可使用熱水這樣會加快皮膚水分流失。再用中性溫和的孕婦護膚品進行清潔。含皂劑的不要用，尤其要注重T字部位可以用指腹來回畫圈塗抹這樣能更好的去除表層的老化角質。記住早晚各一次，次數多反而給皮膚造成負擔。

2、再來說說保濕。可以使用適合孕婦的爽膚水進行補水保濕。也可使用別的補水功效的孕婦護膚品。想要達到最好的效果，當然是能夠全天候保濕。需要不停塗抹護膚品。其實效果好的品牌的保濕護膚品早晚一次就能達到全天候保濕的目的。除了使用孕婦護膚品還要建議各位準媽媽多喝水。最天然純凈的補水土法還有可以在室內放台加濕器。要盡量保持皮膚處在的通風透氣的環境。

孕期補水保濕工作做好其他的皮膚問題也會隨之減少。 孕媽媽隨著懷孕周期的不斷增加身材也會不斷變樣。不僅沒有了之前的完美身材有可能還要面對皮膚的各種問題。這讓愛美的媽媽煩惱不已。身材是得等孕後再去塑造而皮膚問題應及時處理。這時如何正確使用孕婦化妝品變得至關重要。補水與防曬是女性護膚的兩個重要步驟尤其是對准媽媽來說因為孕期的體制特殊。

3、先來說說防曬不建議使用高倍防曬霜SPF30以上因為高倍防曬霜會對皮膚造成負擔一般孕婦化妝品也很少有SPF30以上。再者塗抹時應該均勻覆蓋才能起到較好的防曬效果。

補水方面可以使用爽膚水先利用棉球將爽膚水均勻塗抹在面部在滴少許於掌心輕輕拍打臉部這樣能使水分更有效被皮膚吸收。保濕鎖水也不可以漏掉選用這類型的孕婦化妝品進行使用。補水加保 濕才能更好的保持皮膚的水分。多食用富含維生素的果蔬。不僅能提供營養需求重要的是有美容養顏的功效。孕期如能正確使用孕婦護膚品那准媽媽們就不必在為皮膚問題煩惱了。

⑨ 孕婦護膚的方法

一、孕婦護膚的方法有哪些

孕期體內激素水平的變化的確會使一些孕媽咪的皮膚細膩光滑，可也會讓很多孕媽咪的皮膚變得非常敏感、粗糙。孕媽咪們有沒有想過要向暗啞、油膩的皮膚說bye bye呢？趕快行動，做足一周功課，還你水嫩透白的好氣色，迎接心愛寶貝的到來！

1、一定要用溫水洗臉，水溫不要過冷過熱。

2、由於皂鹼會將皮膚上的天然油脂洗掉，孕媽咪應該注意選擇有滋潤成分的溫和潔面皂或潔面乳，如果沒有化妝，每天使用一次即可。

3、趁肌膚水分未乾時，塗抹保濕產品，使用保濕乳液敷臉時，建議孕媽咪以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。

4、多攝取富含維生素、不飽和脂肪酸或亞麻油酸的蔬菜和魚類等食物。

5、多喝水，水是體內重要的溶劑，各類營養素在體內的吸收和轉運都離不開水。為了胎寶貝和自己的身體，孕媽咪更應注意多喝水。

二、重點清潔，面龐光潔如新

一些孕媽咪，尤其是懷孕前三個月時，由於新陳代謝緩慢，皮下脂肪大幅增厚，全身血液循環增加，面部油脂分泌旺盛的情況就會加重，皮膚變得格外油膩，導致毛孔較粗，很容易藏污納垢，「t」型區域更甚。再加上空氣污染嚴重，「痘痘」們自然會不請自來。

1、油性皮膚要徹底清潔，就必須經過卸妝和洗臉兩道工序，我們稱為「雙重潔面」。

最好先使用含天然礦物油的卸妝油（如果沒有，用嬰兒油和橄欖油也可以），用以清潔毛孔內多餘的油脂及灰塵。也許你會質疑，「皮膚已經這么油了，再用油來潔面，豈不是更油？」其實，使用優質卸妝油，不但不會阻塞毛孔，反而可以將角質層的油垢徹底清除。接著再用不含刺激成分的洗面乳，洗去附在皮膚上的油脂及污垢，由內而外徹底清潔毛孔，如此就能保持毛孔暢通，才不容易滋生粉刺和面皰。

2、即使是油性肌膚，也不可以忽略保濕保養，最好選擇清爽凝膠態或乳液。

3、油性皮膚的`護理中，清潔與平衡尤為重要，它不同於中、乾性皮膚，選擇護膚品時要注意不能混用。

4、定期去死皮，可以使護膚品的滋潤效果更有效，還可以減少粉刺的產生，注意選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂膏。

三、巧妙遮蓋，還你完美膚色

由於孕媽咪的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑。尤其是懷孕的中後期，孕媽咪的皮膚變得敏感，對紫外線的抵抗力也更弱，容易在額頭和兩頰出現黃褐斑。沒有孕媽咪願意在大過年的時候讓親朋好友看到自己的容顏失彩，到底怎麼辦才好呢？

1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用不含汞和維甲酸的膚色遮瑕膏加以掩飾，比如一些葯妝品牌。切勿嘗試漂白，那樣會破壞皮膚的分子結構，對皮膚造成永久性傷害。

2、在出門會客前，可使用一些純礦物質、不含油質的啞光散粉，來遮蓋臉上的痘痘，如果皮膚油性很大，可以考慮用吸油紙，並注意及時補妝。

3、即使在冬天，出門時也一定要記得塗上物理防曬霜，並戴好遮陽帽、太陽鏡，打防曬傘。

四、護膚的注意事項

1、市面上的護膚品太多了，請問懷孕前護膚應注意什麼？

孕前一個月須停用含維甲酸的護膚品，它易導致寶貝先天缺陷。特別是一些美白、祛斑的護膚品中，維甲酸的含量較高。同時，應注意適當補充富含維生素c、維生素b6和煙醯胺等的食品。

2、為什麼我在懷孕後臉變得紅紅的，還看得見細細的紅血絲？

這就是俗稱的蜘蛛斑。它是由於懷孕期間血管敏感，熱了易擴張、冷了又收縮得很快，毛細血管被破壞所造成的。平時應注意避免臉部的過冷或過熱刺激，並使用一些鎮定肌膚的護膚品，例如檀香精油等。

當然，要注意不能使用有通經排水作用的精油，如伊蘭、馬喬蓮、鼠尾草、薄荷等。檸檬、天竺葵、柑橘、檀香木等精油可於懷孕12周後使用。

3、孕期結束了，可腰身還是變粗了很多，我想使用瘦身霜之類的產品，不知道會不會影響到母乳呢？

瘦身霜通常會強調能增加局部的脂肪代謝燃燒，但其實際療效目前還不能確定。產後媽咪瘦身應以運動和適度的飲食控制為主，建議在母乳喂養期間，盡量少接觸化學產品，保持奶水的純凈，以免影響寶貝的健康。如果感覺的確需要，也應考慮選擇產後媽咪專用或純植物的瘦身產品。

4、孕媽咪還能否繼續使用香水呢？

孕媽咪不能使用香水。因為部分香水中含有的精油成分，以及對胎寶貝有害的化學成分，有可能導致孕媽咪流產或導致畸胎。不過，目前國外已經生產出了專業的寶貝以及孕媽咪的香水。

五、孕婦護膚的誤區

誤區1、孕產期不能使用護膚品

有很多孕媽媽認為，所有的護膚品都含有添加劑等化學成分，為了寶寶安全，不敢使用任何護膚品。從孕期的皮膚組織結果的變化來看，孕期的皮肌膚最敏感，對外界刺激的抵抗力也降到最低。同時，孕期中所出現的皮膚乾燥、油膩、晦暗等皮膚問題，對肌膚的損害具有不可逆性，如果聽任發展，將對女性肌膚造成難以補救的後果，因此，在孕期肌膚的護理還是很有必要的。

誤區2、孕產期用寶寶的護膚品

很多媽媽認為寶寶的護膚品，如嬰兒油等，安全，較便宜，也不會對孩子有傷害。雖然從安全的角度，寶寶的護膚品可以避免安全問題。但是，寶寶的護膚品如嬰兒油，只是一種針對寶寶肌膚而言的基礎油，無法有效彌補孕產期女性肌膚水分、營養成分說帶來的大量流失，無法針對性地解決孕產期女性肌膚的傷害。因此，對肌膚的改善效果不大。

那麼，對於孕產期媽媽如何選擇安全有效的面部護理產品呢，幾個因素必須要考慮：

1、護膚品成分必須透明，說含成分必須完全標明出來。

2、護膚品成分必須是天然有機的，不含任何人工添加劑、防腐劑等。

3、護膚品必須具有清新淡雅的天然味道，有利於舒緩孕產婦心裡壓力。

誤區3、忽視頸部護理

頸部很少去護理很多人都把過多的注意力投注在臉龐上，從而忽略了頸部的護理，殊不知美麗的頸部讓你更添色。平日頸部受到化妝品、風沙、頭發油能的污染侵襲，如果不加以護理，會影響到孕婦們。

誤區4、孕產期使用非孕產期的護膚品

有些孕媽媽，由於信賴自己一直使用的護膚品，孕產期仍使用非孕期的護膚品。這種做法既有安全隱患，也不能對肌膚真正起到護理作用。普通護膚品由於只是針對健康、普通的肌膚，而沒有考慮到孕產期敏感肌膚的特點和需要，有可能其中的添加劑或特殊化學成分，如鉛、汞等會對胎兒有傷害，同時也會破壞媽媽肌膚。