沒用過的女人怎麼護膚

1. 對於一個從來沒有用過化妝品護膚品的皮膚我要怎麼改善！

MM現在想起要補救了還不算晚哦，首先恭喜你有這方面的意識了，下面就我所知道的跟MM講講，僅供參考。
對於MM身上皮膚的問題我建議可以這樣，MM說的雞皮專業上來說叫毛囊角質化，就是感覺毛孔上有疙瘩，這樣的情況首先可以用磨砂型的沐浴露洗澡，如果情況嚴重的話，直接用浴鹽也是可以的，當然冬天的時候不建議MM每天都用，洗浴完如果MM有條件的話可以用點爽膚水，最後抹上輕薄點的身體乳。不過一般這樣問題是先天性的，皮膚循環一個周期後還是會有這樣的症狀的。
對於MM 面部的問題就比較麻煩了，因為是敏感混和型的膚質，MM應該是兩頰敏感，T區較油，那MM在選用護膚品方面要區別對待了，從卸妝開始MM要選擇較溫和的乳狀卸妝產品，潔面乳和爽膚水最好選擇防敏安撫類的產品，這些都是可以通用的，後面的精華，乳液，霜就要區分開了，針對T區可以選擇一些質地輕薄的控油類精華，或是收縮毛孔的精華，黑頭問題還是因為你從開始就沒有做好清潔的工作，如果可以的話就用一些深層清潔的泡沫潔面啫喱，兩天一次。兩頰用一些防敏的精華和乳霜就可以了。
下巴長痘也不一定是皮膚問題，還有可能是身體原因導致的，一般是內分泌所引起的，這就要從身體調理方面著手了。

2. 女生怎麼護膚

女人晚上睡覺前護膚的先後順序,女生早晚護膚的正確步驟 現代社會的女生對於自己的皮膚可謂是非常重視的，特別是在護膚方面，覺得要想皮膚好那就得盡早的護膚，所以護膚品的品牌在市面上也越來越多了，但有很多人群的護膚用法是不一樣的。那麼女人晚上睡覺前護膚的先後順序？女生早晚護膚的正確步驟？下面我們一起來了解一下吧。

一、護膚的第一步永遠是卸妝，白天肌膚承受了很大的壓力，晚上一定要讓肌膚徹底放鬆下來，一定要用專業的卸妝水或者是卸妝液進行卸妝。

二、卸完妝後，就要用洗面奶清潔臉部肌膚，把皮膚上的污垢全部徹底清洗干凈，如果沒有化妝的話，就可以直接用洗面奶進行清潔。

三、接下來就是補水了，使用化妝水可以滋潤肌膚，打通肌膚的吸收通道，也可以做一個深層補水面膜，是給肌膚補水的最好方法，為乾燥的肌膚注入水分，一個星期做2到3次就可以了。

四、眼周的部位非常脆弱，也是最容易出現問題的部位，黑眼圈、眼袋，眼霜就是少不了的護膚品，在塗抹眼霜的同時，配合正確的按摩手法，可促進眼霜的吸收，還能加速眼部肌膚血液循環。

五、晚間護膚順序最後一步就是晚霜，給肌膚選擇一款營養晚霜，讓肌膚在睡眠中好好的吸收。
青春期女孩子護膚的正確順序、步驟
青春期的女孩子最是愛美的了，大家都希望自己的皮膚可以乾乾凈凈的，在青春期的時候總是會長一些青春痘，所以護膚也是比較重要的，不過很多女生不知道怎麼樣的護膚程序才是正確的，如果不正確的護膚的話可能會引起更嚴重的皮膚病，那麼青春期女孩子護膚的正確順序、步驟？下面我們一起來了解一下吧。

一、潔面：在護膚保養之前，清潔永遠是第一步，不要小看清潔，非常重要。

二、肌底液：肌底液的作用是增加後續產品的吸收，應該用在化妝水之後，精華乳霜之前，起著修復，導入的功能，同時大多含既親水又親油的成分，能將護膚品中的水分和油分同時瓦解，更好的被肌膚吸收。

三、精華液：精華液有加強特殊目的的護理作用，讓肌膚達到比較明顯的護膚效果，精華的分子相對都很小，應在乳液和面霜之前使用，不然皮膚不能很好地吸收精華。

四、乳液或面霜：使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，乳液是水包油型的乳化劑，含水量較大，能為皮膚補充水分。還含有少量的油分，又可滋潤皮膚。

五、眼霜：在塗完水乳之後就可以開始使用眼霜了，眼霜也是比較重要的一種的護膚程序，可以淡化黑眼圈，減少眼角周圍皺紋的出現，要配合好正確的按摩手法效果會更好。
女人怎麼護膚，女生日常最基本的護膚正確步驟
在如今這個人人看臉的時代，皮膚好看且自信的人似乎能更容易拿到各個關卡的通行證。所有女生都希望通過勤勞的護膚能讓自己的肌膚達到理想的狀態，那麼女人怎麼護膚，女生日常最基本的護膚正確步驟有哪些？我們下面一起來看看吧。

1、卸妝，女生平時有化妝習慣的一定要先卸妝，卸掉臉上的粉底、眼影、唇膏以及頑固的睫毛液等，只有把妝卸干凈了，護膚才能達到一定的效果。

2、清潔，對於護膚來說，清潔是最關鍵的一步，因為我們卸完妝的臉上還會有一些殘留的底妝，而且平時出門在外皮膚都會受到各種灰塵、細菌、汗液等影響，所以做好皮膚的清潔可以讓皮膚有更好的呼吸。

3、用化妝棉把爽膚水擦在臉上，然後輕輕按壓臉上直至爽膚水完全吸收，這個方法可以達到一個二次清潔和保濕肌膚的作用，使肌膚更好地吸收後續的乳霜。

4、塗抹乳液或面霜，皮膚比較干一點的女生，比較適合乳液，乳液的質地是水潤的；反之，比較適合面霜，面霜偏油質的。不管是乳液還是面霜，女生都可以根據自己的皮膚特質去選擇適合自己的。塗抹完乳液或面霜，可以讓我們的肌膚更水潤，更滋養，鎖住水分的流失。

以上就是我們今天討論的女生日常最基本的護膚正確步驟了，大家可以根據自己的皮膚特質去選擇屬於自己的護膚產品，從而讓自己的肌膚得到進一步的護理。
只護膚不化妝的女生的護膚步驟和日常護膚必需品
愛美之心人皆有之，而美的前提是少不了護膚這個環節的，護膚、步驟、護膚的必需品等，都是需要學習的地方，尤其是只護膚不喜歡化妝的女生。那接下來我們一起了解一下只護膚不化妝的女生的護膚步驟和日常護膚必需品有哪些呢？

1、清潔，使用洗面奶清洗面部，把毛孔裡面的灰塵、污垢清洗干凈。如果清潔步驟做不好，那麼灰塵、污垢就會堵塞毛孔，皮膚問題就會接踵而來，如長蟎蟲，粉刺和毛孔粗大。

2、正確使用化妝水，其作用在於給肌膚“喝水”，“喝滿水”的肌膚讓人看起來更加滋潤且清爽。鎖住肌膚水分，保持膠原蛋白的彈性。

3、塗抹乳液，把乳液點塗在兩頰、額頭、鼻子、下巴處，需面面俱到，抹完乳液後可以瞬間提亮肌膚膚色，為肌膚更進一步補充水分，防止水分流失，像是在肌膚表面上形成輕薄透氣的保護膜一樣，防止水分流失，增強了保濕的效果。

不管我們護膚後是選擇化妝還是不化妝，護膚的步驟都是非常重要的，如果順序一旦弄反了，護膚的功效就會受到影響，所以清潔用的洗面奶、補充水分的化妝水和擦臉的乳液，這些日常護膚必需品我們一樣也不能落下哦。

3. 女生如何護膚

女生如何護膚

你知道女生如何護膚嗎？生活中，很多人都注重保養自己的皮膚，尤其是女生們，護膚簡直就是她們的家常便飯。但很多女生的護膚方法是不太正確的，下面我為大家分享一下女生如何護膚效果好，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

女生如何護膚1

1、護膚的第一個步驟就是潔面了 ，要想保養當然得把自己的臉洗干凈了才行。有化妝的小夥伴一定要卸完妝後再用一次潔面乳這樣才幹凈，有的小夥伴沒化妝但塗了素顏霜或是防曬霜，我在這也是建議也先用卸妝產品卸一遍，這樣真的比較干凈。知道了潔面是護膚第一步驟，但潔面乳的選擇和潔面手法也是相當重要的，大家一定要選擇一款自己覺得洗完之後皮膚感覺不緊綳不刺激的才行，不要去選擇那些聞起來好聞的，效果不怎樣的。至於手法大家也是要注意的`，一定要輕柔，切記不可太用力，這樣會很刺激皮膚的。

2、護膚的第二個步驟就是補水 ，清潔完皮膚後，皮膚肯定是缺水的，這時候當然得拍上爽膚水了。說到爽膚水，這裡面的選擇就很多了呀，有祛痘型的，控油的，滋潤的很多很多，這時候大家就要根據自己的膚質去做選擇，也是要選讓皮膚用起來不刺激的。很多小夥伴用的爽膚水都說上臉會刺痛，這就是你的爽膚水和你的肌膚不是同個類型的，功效也是不一樣，於是就會產生過敏一系列問題。我建議大家買爽膚水盡量挑選敏感肌可用的，那樣至少比較不刺激是吧！

3、護膚第三步就是鎖水， 補完水當然要把水鎖住嘍，不然就白補了呀！鎖住水用的就是我們日常會用的面霜和乳液了，這些看起來較厚重的保養品其實對皮膚是有保護作用的，大家不要覺得乳液很油就不用，或者是嫌麻煩就不用，這樣是不好的。很多人都說乳液油膩面霜也油膩，其實那隻是我們沒有選到適合我們膚質的而已。真的不要去跟隨些種草貼，那些很多人都說好用的，我們真的不見得就適合的，最好還是去專櫃試試膏體比較實在!

女生如何護膚2

1、加班熬夜後做好皮膚清潔

肌膚長時間地處於殘妝、灰塵、輻射的籠罩下,毛孔堵塞,呼吸不夠暢通,若不做好卸妝和清潔,補充再多的營養也是枉然,不能被吸收。所以卸妝和清潔是加班後要做的第一要事。即使沒有化妝也要用專業卸妝產品清除臉上的隔離霜、粉底液。

2、熬夜後使用抗老晚霜和精華素

每天晚上9點到10點是加強肌膚護理的最佳時機,因為進入11點後,就是細胞生長和修復最旺盛的時間,因此細胞對護膚品的吸收能力特別強。在11點之前使用抗衰老的晚霜和精華素,可以進一步幫助肌膚恢復細胞動力,修復膠原蛋白和彈性蛋白。

3、女生熬夜後的晚餐有講究

皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養分的過度流失,因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素或含有甲殼素的保健品以利於皮膚恢復彈性和光澤,同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料,最好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。

4. 女生應該怎麼護膚

女生每天基本護膚步驟：

1、洗臉：白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。清潔是整個護膚過程最不可缺少的一步，只有臉上的臟東西清潔干凈，後面的護膚品才能吸收。PS：即便你沒有化妝，晚上也建議用卸妝水"卸妝"哦，這可以起到一個初步的清潔作用，然後再用洗面奶，會清洗得更加的徹底。

2、水乳保濕。潔面以後，臉上的油脂都會被清洗干凈，此時臉上會逐漸出現乾燥的症狀，所以補水就很關鍵也很有必要了皮膚缺水起皮推薦用珍漾精華效果超級明顯。。這時候，爽膚水和乳液通通派上用場了，先上爽膚水，再是乳液，方法是，把液體倒入手心（必須凈手），然後輕輕拍臉部直到微熱被吸收，這樣就好啦。

3、使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重復。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。

4、保濕。根據自己的膚質選擇不同的保濕護膚品。秋冬季節皮膚乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最後一步哦！

5. 對於護膚化妝毫無經驗的女生，應當怎麼入門呢

其實，大多數人最開始使用護膚品的念頭是，希望通過護膚品，通過護膚，改善自己的皮膚問題，擁有一個白皙透亮的好皮膚。總而言之一句話：基礎護膚是清潔，（就是洗臉），補水（就是水乳霜面膜），防曬（這次你沒猜錯，是防曬霜，或者噴霧！）

6. 女孩21歲了，完全沒接觸過護膚品，該怎麼保養皮膚

如何保養皮膚[原創]

皮膚覆蓋於身體表面，可保護體內組織和器官免受外界各種刺激和損害；可吸收營養、排汗、分泌皮脂，調節體溫，同時也是一個重要的感覺器官。
皮膚就如一面鏡子，可折射出人體的健康狀況、年齡和情緒。每個人特別是女性都希望自己青春常駐，容顏秀麗動人，要做到這點就要了解皮膚的特性，正確認識自己的皮膚，對其實施最佳的保養及護理，再加上適當的修飾美化。

一、皮膚特性的ABC

皮膚是人體最大的器官，其總重量約為體重的16％，成人皮膚表面積約1．5平方米。皮膚由表皮、真皮和皮下組織三部分組成，皮膚的厚度根據年齡、部位的不同而異，不包括皮下組織，約在0．5－4毫米之間。眼瞼、外陰、乳房、面部皮膚較薄，手掌、足底皮膚最厚。

表皮主要由角質形成細胞和樹枝狀細胞組成，從外向內分為五層，最外層的角質形成細胞已完全形化，脫水乾燥，有保護作用，叫角質層。最深層的細胞呈柱形與真皮相接，叫基底層，它能產生新的角質形成細胞，使細胞不斷向上推移，最終脫落，這個周期約28天。基底層間有黑色素細胞，黑色素可以保護深層的組織免受紫外線照射的傷害。表皮下面是真皮、皮下組織，其間有纖維、細胞、結締組織、脂肪組織、血管、神經、皮膚附屬器等，為表皮提供營養。使皮膚具有一定的韌性和彈性，能保濕、緩沖壓力。

由於皮膚具有這些特點，因此它具有保護、吸收營養、調節體溫、分泌和排泄、感覺、美容、代謝和免疫系統的作用。

二、如何保養皮膚

皮膚作為人體的一個器官，是人體的一部分，要保持良好的皮膚，首先要注意整體健康的保養：

（1）保持精神愉快，思想開朗，對防止皮膚的老化有非常重要的作用，使人在內外生活環境中取得和諧和統一。

（2）攝取充足和必需的營養物，飲食要多樣化，避免偏食，應多吃一些含蛋白質、維生素、礦物質豐富的食品。

（3）應保證充足的睡眠，皮膚更新及呼吸的時間主要在晚上10點至凌晨2點左右，所以避免熬夜，對皮膚健康很重要。

（4）堅持經常運動，增強體質。

其次，還要注意局部皮膚健康的保養：

①皮膚的清潔衛生：用清潔霜或洗面奶去除面部污垢，將洗面奶塗於額頭、鼻樑、面頰、下頜及脖頸處，用指尖在臉上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然後用溫水（水溫低於35℃）從外向里，從下往上沖洗面龐及脖頸，一般一天1－2次。

對於全身皮膚的清潔，因地、因季節不同而異，通常一周1－2次即可，最好用軟水清潔，沐浴完後擦上潤膚露，保持皮膚的濕潤。

②根據不同類型進行皮膚護理。首先要學會判斷自己的皮膚性質，方法十分簡單，砩轄�誠錘刪緩螅�煌磕ㄈ魏沃���詼�煸緋坑酶刪幻娼碇皆詒且砹講嗲崆岵潦茫�綣�澆砦��臀郟�鞘怯托雲し簦�綣�雜杏臀郟��惶�啵�鞘侵行雲し簦�綣��舊廈揮杏橢��蚴舾尚雲し簟?/P>

油性皮膚皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤瘡，但對刺激耐受強，每天至少用溫熱水洗2次，之後外用緊膚水，外用霜劑，如冷霜。

乾性皮膚乾燥，皮脂少，皮膚白皙，易起皺，不耐刺激，每日溫水洗臉1－2次，勿用香皂，一般用脂劑保護皮膚。

中性皮膚，介於上述兩種之間，一般多用乳劑護膚。

敏感型皮膚：皮膚菲薄，兩頰部毛細血管擴張，缺乏光澤，易過敏。對此類皮膚應用軟水清洗，切忌用毛巾過度擦洗，避免用香料，可用兒童護膚品。

混合性皮膚：鼻樑、鼻旁、額頭為油性，面頰部為乾性，護理時要二者兼顧。

三、皮膚保養的注意事項在根據自己的皮膚性質進行常規護理的同時，應注意：

＊避免寒冷和風沙的刺激，特別在冬、春季，以免使皮膚變得乾燥、粗糙。

＊日光或紫外線的照射，是皮膚衰老的主要因素之一，過度日光照射可引起皮膚起皺、鬆弛、老化、色素沉著、毛細血管擴張、光敏性皮炎、皮膚癌等疾病。人們應避免在上午11點至中午3點暴曬在日光下，出門時撐傘或帶帽子，外擦防曬霜。對於面部的雀斑、毛細血管擴張、粗大毛孔等問題皮膚可用光子嫩膚儀進行治療。

＊避免進食辛辣、刺激的食物和飲料，特別是飲酒和吸煙，吸煙會阻礙皮膚的新陳代謝，加速皮膚的衰老。

＊避免長時間化濃妝及不御妝入睡，這樣不利於皮膚的呼吸。

＊不要把自己的臉作為「試驗田」，避免在皮膚上同時用不同系列的多種化妝品，這樣容易引起皮膚過敏等不良反應。總之，皮膚的保養應注意全身的健康，局部皮膚的護理及正確使用護膚品等問題。一旦皮膚有問題應到正規醫院的專科就診，不要自己隨便用葯從而導致病情加重或不良後果。願您美麗常駐，永葆青春！

保養[原創]

1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。

3. 把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

4． 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

5． 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

6． 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。

7． 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

8． 蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。

9． 桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

10． 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。

7. 在日常生活中女性一般是怎麼護膚的

在日常生活中，女性護膚一般要經過三個步驟清潔，補水，保濕。三個步驟要使用的產品各有不同，但是最終目的都是為了保護皮膚。

一、清潔皮膚

女性最好可以在早晚各清潔一次皮膚，或者只要有外出回來的時候都要用溫水洗一下皮膚，最好用上氨基酸的洗面奶。當然選擇什麼樣的洗面奶要考慮自身的皮膚膚質，如果是油性的皮膚，那就考慮清潔力比較強的洗面奶，比如皂基洗面奶，如果是混合性的皮膚或者是偏中性的皮膚，那就考慮更加溫和的洗面奶，比如說氨基酸洗面奶洗完之後臉上有干凈的感覺，但又不緊綳，這是最合適的。

8. 女生護膚的正確步驟

女生都喜歡自己美美的，不僅讓別人看了非常舒心，自己也是非常的高興，那麼女生該怎麼護膚呢？下面我給大家介紹女生護膚的正確步驟，希望對你有用!

女生護膚的步驟

一、潔面類

1、取黃豆粒大小，在手心揉搓出泡沫。

2、在濕潤的面部，分別輕點於兩頰，額頭，鼻子，下巴處。

3、用雙手指腹，由下而上、由內而外，螺旋式打圈。鼻樑和鼻翼兩側，輕試。沿著唇部輪廓，劃小括弧。

4、用清水沖洗干凈。

二、化妝水類

1、化妝棉吸收適量的化妝水後，把化妝棉放在中指上，用食指和無名指夾住。

2、由下巴到耳側，由鼻翼到耳中，顴骨到太陽穴，由額心往兩側橫擦，再順著鼻樑從上往下輕拭，鼻樑兩側和上唇處，來回輕試，從下巴往兩頰提拉。

3、頸部由下往上均勻搽拭後，再用指腹輕彈全臉，幫助化妝水被肌膚吸收。

三、眼部類

1、取綠豆大小，置於無名指處，點與眼部的內眼角、下眼瞼、外眼角和上眼臉處。

2、由內眼角到外眼角，打圈式按摩三圈。

3、用指腹，輕輕的點拍眼周。

4、以中指和無名指，於上眼臉和下眼臉處輕輕的向太陽穴處提拉。

5、用中指和無名指輕輕按壓睛明穴、承泣穴、瞳子髎，到太陽穴處。重復三次。

6、兩手搓熱，手心包裹整個眼部。

四、乳霜類

1、精華取1顆黃豆粒大小，乳液面霜取1-2顆黃豆粒大小。

2、五點法，膏體取5角硬幣大小，輕點於兩頰，額頭，鼻子，下巴。

3、臉頰部分，由下而上，由內而外地，猶如畫個橢圓形般的手法，均勻塗抹於下巴和兩頰。

4、額頭部分，用中指以及無名指指腹，由眉心往左右兩側，以螺旋狀輕輕按摩整個額頭肌膚。

5、鼻子部分，鼻樑和鼻翼兩側，由上而下滑動塗抹。

6、用雙手，輕拍整個面部。

7、全臉覆蓋，搓熱雙手，用手心整個包裹住臉龐，接著用指腹輕拍全臉，幫助促進養分的滲透力。

熬夜肌膚急救法

一：肌膚黯沉無光這是由於肌膚角質的堆積變得又粗又厚而造成，加上細胞的含氧量不足，膚色容易出現蠟黃黑暗。急救：可以選用含顆粒的磨砂產品，來幫助肌膚來清除過厚的廢舊角質。要注意的是一定要適度，不要把角質清除的太徹底，那樣只會給肌膚帶來敏感。

二：毛孔粗大熬夜時，皮脂的分泌會變得非常的旺盛，出油率也會加大，導致代謝不正常，使得肌膚失去支撐力，毛孔也就越變越大。急救：徹底把臉洗干凈敷上深層清潔面膜，並使用具有收斂效果和抑制皮脂過度分泌的控油產品。

三：乾燥缺水當角質代謝速度慢時，粗厚的角質堆積在肌膚表面，從而使肌膚的保水力變弱，皮膚也越來越干。急救：先別急著用補水保濕產品，首先要溫和去角質，把過多的角質與油脂去除後，再敷上保濕面膜。然後再使用保濕的產品，這樣才能給肌膚無負擔的滋潤。

當身體疲勞時，影響最大的是代謝的問題，血液循環也不暢通導致黑眼圈，或是過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙里無法排出而導致雙眼臉部水腫。

急救：針對黑眼圈，可以利用一條熱毛巾敷雙眼，然後塗上眼霜用指腹沿著整個眼框輕輕按摩，加速眼周肌循環，消除滯留不散的淤血。針對臉部水腫時，可以先洗個熱水澡，然後改用冷水沖臉，這樣能有效消除浮腫。

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9. 你覺得女人應該怎麼護膚

我覺得女人最好的護膚方法是：鍛煉身體，心情舒暢，飲食合理，好的睡眠，不用劣質化妝品。

,"乳和霜，最好間隔15分鍾，這款乳保濕效果不錯，塗後有一層保濕防護膜，晚些時間再上霜。晚上是護膚最佳修護時間。水，乳，霜,使用前都在前面的 滲透完全差不多干，再用另一種",

,"在塗抹面霜之前，一定要做好足夠的保濕工作，才可以促進面霜更好的吸收，讓面霜的作用發揮到最佳。2. 塗抹面霜時，如果覺得面霜的質地偏厚的話，可以在使用雙手將面霜搓熱之後，再塗抹於面部。也可以在塗抹之後，再將雙手搓熱輕敷於面部，都可以更好的促進面霜的吸收",

,問題肌膚大多數都是皮脂膜受損引起的，和用含皂基成分潔面很大關系，如果手上沒有純正氨基酸潔面產品，建議搭配我們這款試試,

潔面慕斯是什麼,這是純正氨基酸的潔面慕斯，和洗面奶成分幾乎是一樣的，唯一的區別是在於洗面奶會添加增稠劑，這樣可以使洗面奶更粘稠。而慕斯是絕對不允許添加增稠劑，因為慕斯的泵頭是經過特殊設計的，能夠直接打出泡沫。以特殊真空的按壓式設計，使你輕輕一壓，瞬間就能壓出超細小濃密的泡泡，這樣的泡泡才能滲透至深層微小毛細孔中，徹底潔凈毛孔、彩妝殘污，加強預防粉刺產生，慕斯使用更方便。

女生過了25歲皮膚就開始走下坡路，不是以為貴的就是好的，啥貴抹啥，吸收不了就是浪費錢，真的該認真考慮一下，你的皮膚需要哪種成分:

美白：一白遮百丑，皮膚白讓一個人看起來很乾凈

1熊果苷：美白淡斑，祛暗沉，淡化頑固黃褐斑，阻止黑色素的生成，減少皮膚色素沉積，有殺菌、消炎的作用

2乙基維他命C：比普通的維C濃度更純，更穩定，能有效直達肌底，阻止黑色素的沉澱

3光果甘草根：促使黑色素細胞排除，減輕色斑，提亮膚色

4煙醯胺：堵住黑色素的傳輸通道，煙醯胺進入皮膚後會分解成煙酸，加速新陳代謝，促進含黑色素的角質細胞脫落

保濕：在任何季節都要保濕

1玻尿酸：高保濕分子，儲存水分，讓皮膚看起來飽滿

2氨基酸：有保濕，調節水份酸鹼，平衡油脂功能

3甘油：吸收適量水份來維持細胞的穩定。

4維生素B5：加強皮膚屏障功能促進皮膚角質化，改善表面活性

抗痘：女生都會遇到痘痘問題又疼、又丑

1水楊酸：可滲透到富含脂類的毛孔內，去除老化的角質堆積

2寡肽：深入真皮層，加速代謝，刺激細胞生長修護

3維A酸：能促進上皮細胞增生，分化，角質溶解等代謝作用，

4茶樹：殺菌祛痘，凈化毛孔，控油抑制痘痘生長

修復

1角鯊烷：親膚性好，在皮膚表層形成保護膜，保濕潤膚效果

2金盞花：植物型補水，不刺激，消炎抗痘

3神經醯胺：保濕鎖水效果，修復受損肌膚

4蝦青素：消炎鎮定，對皮膚炎症進行調節

抗衰老：女生最無法抵抗的就是變老

1視黃醇：調節表皮及角質層新陳代謝，淡化表皮色素，白天用需做好防曬

2勝肽：可避免肌肉收縮，減少動態紋的發生，消除皺紋，改善鬆弛

3酵母：能促進DNA修復，保護皮膚不受紫外線損傷，預防光老化

4維E：抗氧化劑，減少皺紋，保護皮膚免受自由基侵害

我洗好臉後會用HBN 熊果苷精粹水 干皮福音，干皮容易黑又乾燥，去黑又補水！裡面的熊果苷能減少黑色素沉積，更加迅速的讓肌膚變白，淡斑淡印 現在天氣就熱了，這個一定要准備好。曬後修復舒緩一級棒了，先拍一層精粹水再用化妝棉濕敷，可修復紅腫，化妝前濕敷讓妝容更加服帖，不容易卡粉，更現色~夏天可提前放冰箱冷藏一下，鎮定收毛孔一步到位~

寶寶們買護膚品一定要看準成分才有效果，希望對你們有幫助~

護膚是個綜合工程，多方面一起努力才行，也不是只是用用護膚品那麼簡單。

1，保持好的心態，做一切可以做好的，坦然面對衰老。

2，飲食 健康 ，多吃高蛋白類食物，雖然說要少吃辣吧，不過川妹子從小吃辣皮膚也好得很，所以還是要適合自己的方式，哈哈哈，不過總的來講 健康 的飲食一定是飲食結構合理

3，適量運動，尤其是有氧運動，哪怕只是多走走路也好，簡單容易做到，練練瑜伽學學跳舞也是極好的，看個人愛好。

4，護膚方面，溫和清潔，好好補水保濕，面膜一周兩三次千萬別太多，天天防曬

而且皮膚是身體的一面鏡子，要學會讀懂皮膚發出的訊號，及時調整護膚方式，畢竟皮膚也是變化的，只有這樣才能讓皮膚的狀態一年好過一年

女人護膚絕對是必不可少的，保持年輕可沒有那麼簡單，樂觀的心情加上勤快的自己，一定最美，面膜天天用，然後根據自身膚質選擇適合自己的護膚品，洗面奶水乳眼精華面霜，警惕千萬別盲目跟風

多喝水啊，多吃水果，早睡早起，多運動。

不記得是哪位明星曾經說過：女人的皮膚就像一個蘋果，在很新鮮的時候放進冰箱，就一直保持著水份，如果等到蘋果焉了，再放進冰箱也一直是焉的.我覺得很道理.

r根據相關的調查也發現，有護膚習慣的人越來越趨向於低齡化，18歲之前就使用護膚品的人越來越多.

r選擇適合自己皮膚的護膚品就很重要了,市場上的護膚品種類繁多、品牌眾多，如何選擇？

r首先，當然是要選擇正規產品了，塗到臉上的和吃進肚子里的同樣重要，都需慎重購買，國外品牌的可以到專櫃或通過有保障的渠道購買，國內的正規產品在上市銷售前都需要在葯監局備案通過，可以在網上相關網頁上查證.

r護膚品大致分為兩類：養護型和攻效型.

r日常保養所需要用到的潔面乳、爽膚水、精華液、乳液、日晚霜、眼霜，就是養護型的，主要在於給肌膚補充水份和養份，維持肌膚油水平衡；解決皮膚問題的產品屬於功效型，例如祛斑、美白、防曬類的產品，這類產品需要有葯監局審發的特殊產品許可證，也可以在網上相關網頁上查證.

r在眾多的護膚流程中，最重要的是第一步：清潔.

r清潔產品有兩類：卸妝和潔面，只要白天有用過化妝品即使只是淡妝的妹子，晚上都應該卸妝，例如有使用粉底液、粉餅、素顏霜、防曬、BB霜、隔離霜等，素顏霜又叫女神霜或懶人霜，商家都以不用卸妝為賣點，但還是建議妹子們不要偷懶為好哦，還有一種情況是如果空氣重度污染，也應該在用潔面乳之前先用卸妝產品.

r清潔的重要性很多妹子都很清楚了，只有將皮膚徹底清潔干凈，毛孔才會呼吸，才能更好的吸收接下來對肌膚的補給.在用潔面乳之前，請先將雙手洗干凈哦.

r養護型護膚的基本步驟接下來是：卸妝-清潔-水-精華液-眼霜-乳液-面霜，大部分的皮膚類型只要每天做好這幾步，就可以維持皮膚的好狀態了.

r眼部的皮膚只有臉部皮膚厚度的五分之一，是最容易出現細紋的部位，眨眼、微笑、大笑等臉部動作都會讓眼紋出現，眼霜，越早用越好.

r面膜，特別是面貼膜，由於使用方便，效果明顯，成為很多妹子的囤貨單品，在某些明星的影響下甚至每天使用，其實可以每天使用的面膜中，只有保濕型的是可以每天用的，其它的請按產品使用說明周期使用會比較好.

r至於DIY的護膚品，不太建議用，食物的有效成份是需要通過咀嚼、胃部、再通過血液才能被皮膚吸收.

r防曬產品，不管是冬天還是夏天，請每天必用，光線中的UVA、UVB和空氣污染是傷害皮膚的兩大重要元兇，在選擇防曬產品上，日常生活可選擇SPF30以下的即可，外出遊玩請選擇SPF30以上的，PA值越高越好.

r沒有醜女人，只有懶女人，護膚是女人的終身課題.

今天想告訴大家，皮膚好壞，跟花錢多少沒有直接關系！不是花錢越多，皮膚越好！反而有些人，平時不怎麼買大牌護膚品，用的國產護膚品，皮膚依然很贊！有人說，那是因為皮膚底子好，用什麼都行！但是大家忘了一個事情，女人的皮膚一旦過了三十歲，就開始走下坡路了，真不是底子好，就可以阻擋住人體的自然衰老！考驗一個女人的是保養方法，而不是錢！護膚有道，可以讓歲月在臉上走得慢一些。那究竟是怎樣的「有道」才可以讓皮膚狀態達到最佳？別急，看完下面的，你一定會囫圇灌頂！隨著年齡增長，皮膚的膠原蛋白含量以及神經醯胺都隨之減少。都知道膠原蛋白是幹嘛的，就是能夠讓皮膚保持q彈的。可是神經醯胺什麼鬼？其實，神經醯胺可以理解為是皮膚的保濕因子。

大家都知道，皮膚的構造就好像一面牆，角質細胞是磚頭塊，那神經醯胺就是水泥啦，所以它還有個非常有意思的名字叫:分子釘。很形象，小釘子！如果沒有這個「小釘子」會怎樣？首先，皮膚這面牆，肯定就不牢固了，有縫隙且角質細胞「東倒西歪」，想像一下，為什麼有的人皮膚很光滑，有的就感覺很糙？說白了，就是因為角質細胞的排列。排列緊密有序，皮膚自然就好看嘍，感覺很光滑，像鏡子一樣，我們管這樣的皮膚叫「發光」皮膚。

因此，這個小釘子大家一定不要輕視了！但是，往往很多人就偏偏不把它當回事。（其實，也不能怪你們，畢竟知道的人太少了。希望今天看完文章後好好檢討自己，以後不要再掉坑裡了）很多護膚習慣，是會讓這些」小釘子「流失掉的。其中，皂基潔面就是第一大兇手。何為皂基？學過化學的都懂，酸 鹼構成的配方就是皂基配方了，去污力很強，強到連」小釘子「都不放過。

如果每天都用皂基洗兩遍臉，用不了太久，皮膚一定是乾巴巴的，而且看上去無光澤的！這就是因為皮膚鎖水能力下降 角質細胞失去了「小釘子」的黏連開始四處游盪導致！更有甚者，用潔面刷/儀來洗臉，當然還有用搓澡巾的！忍不了了，這么說吧，臉的暗沉、無光、黑頭、閉口、痘痘，沒有一個是跟洗臉不幹凈有關系的！反而很多人的皮膚問題恰恰是由於清潔過度造成！

因為皮膚的屏障，也就是決定皮膚免疫力的這部分組織被損傷後，皮膚自然容易「生病」。這也是當下很多人皮膚亞 健康 的原因。十個中國女人，有十個皮膚亞 健康 ，一點不誇裝！看看廣告里那些誘人的台詞就知道了:深層清潔去油膩，黑頭徹底拜拜啦~真相是，黑頭是洗不掉的，只要皮膚出油黑頭就還會在！那麼解決的根本是什麼？就是減少皮膚出油！又回到了剛才的皮膚屏障上，如果皮膚屏障保護好，出油量就會減少！這里講的是保護，而不是深層清潔搞破壞！說了這么多，就是想要告訴大家，皮膚保養最關鍵的部位在於屏障！誰的屏障好，誰的皮膚就好，這就是代表著皮膚的抵抗力！

屏障保護在於減少刺激和損傷，只要護膚品足夠溫和，潔面清潔力別太足就可以了，這樣的日常護膚，根本花不了多少錢的嘛！再告訴你們一個天大的秘密，有些皮膚問題，可以嘗試一下什麼護膚品都不用，裸臉上陣，做好防曬，問題反而減輕，這是因為皮膚具有自我修復功能，摒棄掉那些刺激性的護膚品，皮膚得到一個自我改善的機會，自然會慢慢變好噠~

一、一切化妝品都有毒，因為膚色天然最美。相信，化妝品一定對皮膚有說損害。

二、美麗一定來自於心靈，心靈不美，外邊再美也是矯飾的美，不自然，不動人，妖冶的女人給男人帶來的都是壞念頭，總有人惦記你，不是什麼好事情。所以，天然美，自然美才是女人要研究的。

三、正氣的女人，是最好的有力量的護膚品。一個女人如果充滿了正氣，身上有光亮啊，磁場好，有感召力，這樣的女人和她在一起有安全感。美麗的女人，一定是天然的，自然的才是真的美。

四、德行高尚是女人最好的護膚品。德行高尚，才高貴。女人最重要的需要貴氣。高貴來自於你對高貴的理解，高貴一定要靠內涵和善行，懂得做利益他人的美女才能稱為美女。

女人護膚就要懂得養膚養膚，這樣才能正確的鎖住青春。

護膚養膚六大方面不可忽視：清潔、深層排毒、防曬、抗皺、卸妝、保濕補水。

第一步：清潔

面部清潔很重要，一天下來，面部表面會附著微塵和細菌，及時清潔可以防止毛孔堵塞，為肌膚做好表皮清潔是護膚的第一步。建議在選擇潔面乳時，選擇一些國皂類、氨基酸類、蘆薈精華類潔面乳，溫和不傷肌膚。

第二步：深層排毒

簡單的表皮潔面並不能將肌膚深層次的基地垃圾清除掉，空氣中的污染物和霧霾會經過日復一日的累積，滲入到皮膚深層，因此要每周一次為肌膚做深度排毒清潔，從而讓肌膚由內而外散發光澤，並且深度排毒可以吸出化妝品殘留物，解決皮膚暗沉。推薦幾款深層排毒產品：JM蠶絲排毒膏、顏如玉孔雀石排毒膏、魅姿排毒膏，可以深層排除化妝品殘留的鉛汞激素，讓肌膚變得更加透亮。

第三步：防曬

每個人生下來皮膚都是沒有斑點的，當然遺傳斑除外，為什麼隨著年齡增長會出現斑點，是因為太陽紫外線輻射和手機輻射以及電腦輻射所導致的，一次一年四季都要做好防曬。

第四步：抗皺

顯不顯老，就看臉色皺紋有多少。因此從20歲開始就要開始使用一些可以除皺抗皺的精華了，這樣才能一直年輕下午，尤其是眼紋和法令紋以及頸紋是最顯老的了、所以要在沒有出現的時候及時養護，如果已經發生，那更好早晚使用抗皺產品實現對皺紋的撫平。

第五步：卸妝

不管化不化妝都要進行簡單的卸妝，因為即使沒有化妝品殘留在臉部，也會有空氣中的灰塵侵入肌膚，所以每天簡單用化妝棉和卸妝水擦拭一下面部肌膚。建議用一些溫和不含酒精和味道的卸妝水。推薦我最近發現的一款：蘭家品牌的出雲溫泉水卸妝水溫和卸妝干凈，肌膚還不緊綳。

第六步：保濕補水

護膚最簡單的一步也是最重要的一步就是保濕補水，建議每天貼補水面膜，肌膚喝飽水，才能水嫩白皙。推薦一款我每天在用的面膜：美肌顏小綠盒蠶絲面膜。

記住：沒有醜女人，只有懶女人！一起走，遇見最美的自己吧……