護膚入秋後注意什麼

⑴ 秋季護膚常識和技巧

秋天天乾物燥皮膚也容易干、緊綳、甚至起皮什麼的,所以每次一到這個時節大家都要好好護理的皮膚，那麼秋季怎麼護膚呢?下面小編給大家女性秋季護膚小常識，快來看看吧!
秋季護膚的方法
1.蛋青浴面按摩法做法：
先將蛋青塗擦於面部，然後以雙手的食指、中指、無名指按摩面部，先揉下巴，向耳垂方向按摩，再由口角向耳前按摩，然後按摩眼眶周圍及前額，最後以掌面自下而上、由內向外旋轉摩整個面部。有收斂和滋養皮膚的作用。
2、乳汁浴面做法：
先以兩手四指蘸法熱牛奶按摩面部;接著輕輕按揉四周，再按揉兩頰及四周;然後以兩手掌蘸奶汁，有鼻翼的兩側向外分摩，再向上推揉;最後以一手掌橫向搓擦前額數次即可。此法可潤澤、營養面部肌膚。
秋季護膚食物
西蘭花——保持皮膚彈性
含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
牛奶——美白抗老
牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。
獼猴桃——美白淡斑
富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上的雀斑。
大豆——保持皮膚彈性
含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性。

⑵ 秋天如何護膚

入秋後護理肌膚的五個要點：
1、死皮要去掉
毛孔疏通是護膚的基礎，夏季皮膚油脂分泌旺盛，秋天來氣溫變涼，這個時候肌膚會積累很重的角質層，因此，這個時候，一定要注意去角質層。秋天的時候，最好每周用一次去死皮膏，去掉死皮，這樣的話才能保證養分進入肌膚。
2、補充體內水分
秋天是皮膚容易出現問題的季節，因為，秋天時候，氣溫變低，空氣也變的乾燥。秋天的時候，不要讓自己缺水。每天要喝8杯水，因為秋天是乾燥的季節，喝水是白水，飲料可不能算喏。當然，可以適當補充一些茶，之類的，也是可取的。不僅如此，秋天乾燥的空氣，可以採用一些噴霧，往臉上市場噴點水，總之，要做個水美人。

3、護膚品也要換季
夏天的時候，油脂分泌旺盛，很多人都用深層清潔的潔面乳，秋天來的時候，可以選擇一些比較溫和的洗面奶。輕輕按摩，洗凈臉部，然後選擇合適的護膚品。夏天時候，很多人只簡單的用洗面奶之後用一點保濕水，秋天的時候就要開始用乳液和精華，一定要注意鎖水。

4、肌膚也要「貼秋膘」
肌膚要健康，就要身體也要補充足夠多的養分，夏天的時候，因為天氣炎熱，很多人食慾不振，是減肥的好時機，很多人夏季會消瘦不少。但是，秋天來臨，很多人都知道要「貼秋膘」，因此，秋天的時候，要注意補充肌膚所需要的各種養分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、檸檬，還有一些豆漿之類的，另外，蛋白質也要適量補充，偶爾還要吃一點肘子，肉皮之類的，補充肌膚所需膠原蛋白哦。

5、晚上護理很關鍵
剛剛入秋的時候，白天的時候還會感覺很炎熱，像夏季一樣。但是，秋天氣溫的一個特點就是「晝夜溫差大」，很多人白天時候像夏季一樣隨便護理下肌膚，但是晚上可要好好護理了。秋天時候，晚上護理很關鍵，晚上大概10來點的時候，只要是睡前一定要做好肌膚護理。洗完臉之後，敷一片面膜，當然，一周兩次即可。平時，塗上精華露。睡一覺，第二天肌膚就白白嫩嫩的。睡眠也很重要，缺水、熬夜、脾氣暴躁可是秋天皮膚的剋星。

⑶ 立秋後美容護膚

立秋後美容護膚

立秋後美容護膚，讓肌膚重回少女時代的光滑，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，這樣美白的效果就不會大打折扣了，角質過多可能引起毛囊炎，教你立秋後美容護膚，護膚小技巧！

立秋後美容護膚1

1、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

2、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

3、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

4、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

5、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

6、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

立秋後美容護膚2

關於換季

1、裊裊兮秋風，洞庭波兮木葉下。可我看了天氣預報發現，立秋後，還有一段時間的高溫。氣溫反復無常，更容易引起皮膚問題。

2、秋季天氣乾燥，皮膚在夏季收到的傷害還沒有及時修復，又開始緊綳。這樣，皮膚很容易產生黑色素，加速衰老。

護膚三大法則

▲深層清潔 早上起來溫水洗臉，清晨的皮膚都會有些浮腫。溫水敷面可以喚醒沉睡的皮膚，還能改善浮腫。

晚間要卸下厚厚的妝，空氣中的污濁物非常容易堵塞毛孔，不管化不化妝都要進行卸妝。

▲補水！！ 秋季簡直就是皮膚問題的高發期！乾燥、細紋和蛻皮，哪個都忍不了。如果在夏季已經補水的小仙女，秋季就更不要手軟了，給我強！效！補！水！

▲皮膚管理 定期做皮膚管理，效果也是杠杠滴呀。自己在家護膚肯定不如美容師專業嘛，有時候對自己膚質錯誤的`認知，可能會出現更嚴重的皮膚問題。

立秋後美容護膚3

秋天，空氣中的濕度大大降低，人們暴露在外的皮膚有一種緊綳綳的難受感覺。如果皮膚嚴重缺水，則會乾裂、脫屑。所以秋天的皮膚護理特別重要。立秋以後要做好皮膚保護喔!每逢季節變換 肌膚就會出現乾燥、泛紅、起皮、發癢等各種各樣的過敏問題 ，如果是年齡已過23歲的MM，更會發現換季時如果沒有做好保養的話， 連細紋都增加不少換季護膚需要特別小心!

立秋選擇合適的護膚品

選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性，根據時間和氣候。例如乾性皮膚的人，要選用適合乾性皮膚的護膚品，不能選用適合油性皮膚的護膚品。秋天時，不要選用夏天的護膚品。

立秋日常的皮膚護理

運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔凈與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層。

立秋定期祛除死皮

除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔凈。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部，5-8分鍾後，待其呈半干濕狀時再用中指順著皮膚紋理輕輕地將它揉搓掉。最後用溫水凈面，抹上化妝水及晚霜。

立秋每周做一次全套護理

有條件者每周還應該抽l小時做一次面部的全套護理。包括潔面、蒸氣美容、面部**及用軟性面膜敷面護理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進一步清除，又能令皮膚的血液循環加速，並使皮膚從面膜和護膚霜中獲得水分及營養成分，使皮膚光潔柔嫩。

立秋多補充膠原蛋白潤澤肌膚

除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅及軟骨等。這些食物經過烹調，冷卻後形成的「肉凍」、「魚凍」就是膠原蛋白經過加水煮沸成溶膠後，再冷卻形成的凝膠。也可以選擇直接服用膠原蛋白，如翌生美膠原蛋白，簡單有效!需要注意的是，在獲取膠原蛋白的同時，還應多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞

⑷ 秋季應該如何做好皮膚護理

秋季應該如何做好皮膚護理

秋天到來後，由於空氣開始變得非常乾燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。接下來我整理了秋季應該如何做好皮膚護理的相關內容，文章希望大家喜歡！

1、補充水分。

每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。

飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的「天然飲料」，應該首選。中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用，經常飲用，能夠預防某些皮膚疾病，如青春痘、粉刺等的發生。一般來說，每天飲6—8杯水，即能滿足皮膚內部的.需要。

2、均衡營養。

營養不良會使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則皮膚表現油亮或脫屑，這樣易發生痤瘡等皮膚病。因此，平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性，多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素A，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。

此外，天氣乾燥，嘴唇易裂，既影響美觀又增加不適感。要解決這個問題，除了用溫水洗唇塗上護唇油外，平時應多吃富含維生素B2的食物，如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。

3、注重潔膚。

秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚疾病。另外，入秋後，角質層大量脫落，不及時清潔皮膚也會造成嚴重乾燥、粗糙。

所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細清除污垢，應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶（弱酸性產品）；可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯，也能達到清潔效果。

4、睡前護膚。

睡前護膚十分重要，因為面部細胞的分裂次數比白天高得多（10倍以上），新生的細胞需要備加呵護。針對秋天乾燥的氣候，還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

⑸ 秋季護膚需要注意些什麼

1、秋季護要以保濕為主，如果肌膚感覺乾燥感較為明顯，就要使用滋潤感更強的產品。在更換保養品時，不建議成套更換，最好將現下使用的保養品逐瓶更換掉，給肌膚一段接受新產品的緩沖時間，避免受到刺激。

2、入秋之後，溫度降低，空氣濕度有所下降，因此，肌膚很容易變得乾燥，而乾燥會使細胞的代謝速度變慢，肌膚表的防禦功能受到影響，繼而誘發很多其他的肌膚問題，比如敏感、脫皮起屑、瘙癢、泛紅。

(5)護膚入秋後注意什麼擴展閱讀：

護膚的要訣

1、清潔：崇尚「高清爽」：用男士專用的ORUYA歐汝雅潔面產品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鍾，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多餘油脂後，找回「清爽」的感受。剃須後的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。

2.清理：我要「最舒適」：清潔過後的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須後水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的PH值。

參考資料:網路-護膚（含秋季）

⑹ 秋季護膚應該注意哪些事項

秋季護膚應該注意哪些事項

秋季的護膚對我們來說是非常重要的，那我們在護膚的過程中有沒有需要注意的地方呢？以下我為大家整理了秋季護膚應該注意的事項詳細內容，希望對大家有所幫助！

選擇弱酸性洗面奶

可能剛開始入秋，很多美眉還沒感覺秋天的皮膚比夏季的皮膚要乾燥。但實際皮膚以及往乾燥走，這時就不能再像夏季一樣去油性強的洗面奶了，要用溫和一點，弱酸性的洗面奶。

防曬仍不可缺

夏季的`時候，人人都知道防曬的重要性。秋天陽光不再毒辣刺眼，很多美眉也忽略了防曬工作。其實陰天和秋天也是很強的紫外線，也需要防曬，不可鬆懈哦，秋天依然要做好防曬工作。

晚上要塗保濕霜

電視中的保濕霜的廣告已經開始了，但美眉們還覺得現在用霜還太早，再怎麼也得到深秋的時候，感覺到冷的時候再用霜。錯誤的，這個時候晚上塗抹護膚時，就該加上面霜了，等到深秋的時候再加皮膚就已經很幹了。

白天補水噴霧少不了

夏季的時候，在空調房裡，喜歡用補水噴霧給皮膚補水。秋天雖然不開空調，但空氣中自然溫度很乾，只是還殘留夏天的影子，如人們感覺不出來，但補水噴霧仍然不能少，要隨時給皮膚補充水分。

一個星期最少一次補水面膜

面膜是在任何季節都不可缺少的，秋季依然如此。如果有時間可以一個星期做兩次面膜，一次補水，另一次根據自己的皮膚來，可以是緊致，祛痘，美白，皮膚需要什麼就做什麼。但若時間不夠，一個星期的一次補水面膜還是不能少的。

多做美容湯補充皮膚營養

像銀耳湯，紅豆湯，阿膠，等等美容湯，養顏又健康。再美容的時候還能增加人體的免疫力，因為光做外在護膚保養是達不到美容補水的效果，配合食補是最佳的方式。

⑺ 秋冬護膚需要注意什麼

天氣越來越冷，秋天來了，冬天也快到了。乾燥的天氣，使得皮膚也開始一天天緊綳，夏天皮膚受到的傷害，現在不及時修復，很容易產生黑色素，使皮膚顏色加深，加速衰老。那麼秋冬護膚需要注意什麼？

秋冬護膚有四注意

1、補充水分

秋天到來後，由於空氣開始變得非常乾燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會加深，皮膚變得乾燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊綳，甚至起皮掉屑。因此，秋季護養肌膚要注意合理飲水，彌補夏季喪失的水分，並防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的「天然飲料」，應該首選。

2、均衡營養

營養不良會使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則皮膚表現油亮或脫屑，這樣易發生痤瘡等皮膚病。因此，平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性，多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素（動物的肝、腎、心、瘦肉等），多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。

3、注重潔膚

秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚疾病。另外，入秋後，角質層大量脫落，不及時清潔皮膚也會造成嚴重乾燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細清除污垢，應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶（弱酸性產品）；可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯，也能達到清潔效果。

4、睡前護膚

睡前護膚十分重要，因為面部細胞的分裂次數比白天高得多（10倍以上），新生的細胞需要備加呵護。針對秋天乾燥的氣候，還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

秋冬護膚有什麼步驟？

1、早上醒來，經過了一夜緩解的淋巴循環，可能你的皮膚看起來會有點水腫的問題。因此小編建議你可以用溫水敷面，簡單的說來就是要盡量用溫水進行洗臉，一來有助於喚醒沉睡的肌膚，二來也有助於改善浮腫的肌膚。如果配和專業的潔面乳進行面部的清潔的話，那麼效果一定會更好的。如果有眼袋的話，則需要用冰袋輕敷下眼部周圍，這樣可以使得整個眼部周圍的血液循環更快，對於去眼袋，趕走黑眼圈也都是具有很大的幫助的。做好了面部清潔之後，就要塗上防曬霜，防輻射霜，補水的，然後可以選擇畫上淡妝。

2、到了中午的時候，可能你的皮膚不得不面對著大量的電腦輻射，再加上秋季本身就是一個乾燥的季節了，所以很有可能皮膚早就有缺水的問題了，這個時候就要注意給肌膚補水了，你可以選擇具有滋養作用的護膚品，但是一定要注意選擇具有控水能力的哦。如果有化妝的話，則需要補補妝，看看是不是會有「滿面油光」等問題了。到了下午的時候是肌膚胰腺素特別活躍的時候了，此時你可以喝點蜂蜜水，檸檬汁，吃點維生素C含量豐富的食物，對促進美容也是會有很大的幫助的。

3、結束了一天的繁忙的工作之後，就要好好的呵護一下我們的皮膚了，首先當然是要把那層厚厚的妝給卸了，要記得選擇專用的卸妝油哦，同時還要注意選對了洗面奶，比如說如果你的油脂分泌過多的話，則要選擇具有控油作用的植物精華的洗面奶了。嚴格說來那些所謂的具有美白，除皺的洗面奶都是不科學的，因此在選擇洗面奶的時候要避免這樣的陷阱。

4、在洗完臉之後，如果有時間的話，還要根據自己的膚質選擇適合自己的面膜進行保養的，面膜是女性護膚最直接最有效的護膚，不管是想對付暗沉的膚質，還是想減少皺紋的產生，使皮膚變得白皙事實上都是有相應的面膜的。當然了如果可以的話，你也可以自製面膜的，自己DIY的面膜成本少，安全，沒副作用，當然了你需要掌握好製作的方法才行。

5、如果不做面膜的話，還要記得塗好晚霜，晚霜對於增強皮膚的修得能力都是有著很大的幫助的哦。

在做好了這些之後，其實對於女性朋友們而言，最好就是早早的入睡了，因為再好的護膚品也比不上充足的睡眠的護膚效果更好哦。

護膚品應該如何更換？

不少女性朋友一到秋季就急著更換自己的護膚品，然而卻發現皮膚變得很敏感，過敏反應持續不斷。那麼應該如何更換護膚品好呢？

潔面產品：美眉們由夏季進入到秋季的階段，更換護膚產品首先可以從洗面奶開始，夏季我們使用洗面奶一般注重控油，而秋季洗面奶的選擇應該是保濕性高、避免乾燥粗糙，可以選擇性質溫和的水潤型的洗面奶來選擇。潔面產品的更換原則，是不要隨意更換潔面產品的品牌，建議使用統一品牌的潔面產品的不同類型，選擇更加水潤的保濕潔面奶就好。

爽膚水：換季時節，爽膚水該如何更換使用呢？夏季使用爽膚水，一般都是比較注重保濕，而秋季使用爽膚水也是如此，美眉們可以繼續使用保濕型的爽膚水，與夏季使用唯一不同的是，可以選擇更加水潤的爽膚水，這樣可以避免皮膚在秋季乾燥緊綳，需要注意的是，不要換其他品牌，最好長期使用同一適合自己膚質的品牌。

乳液護膚品：秋季需不需要更換乳液呢？這是肯定的，美眉們都知道夏季我們需要使用乳液，而不需要使用粘稠的面霜，冬季需要使用面霜來護膚，因為面霜的鎖水功能更好一些，實際上，面霜需要從秋季就開始更換了，這時候開始使用面霜，可以避免皮膚出現乾燥脫皮緊綳的狀態，美眉們需要注意的是，更換護膚品時，不能一整套地進行更換，這樣很容易刺激到皮膚，將原先使用的同品牌乳液，更換成同品牌的面霜就可以了。在天氣變冷之前就開始更換，提前做好預防，保護皮膚。

面膜：除了我們平時所使用的各種爽膚水、洗面奶和乳液等護膚產品，到了稍冷和乾燥一些的秋季，面膜也是需要進行更換的，很多美眉容易忽略這一點。實際上，夏季我們使用面膜來護膚，側重於修復皮膚損傷、幫助皮膚保濕，例如修復曬後的受損皮膚，保濕肌膚維持肌膚水潤。而秋季敷面膜，美眉們應該要側重為肌膚補水，同時，預防皮膚緊綳乾燥，可以選擇含水量較高一些的成品面膜或天然面膜來使用，非常適合秋季護膚。

⑻ 秋季應該如何護膚呢

秋季應該如何護膚呢

秋季應該如何護膚呢，在秋季這個乾燥的季節更應該護膚，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，乾燥的秋季里要記得給肌膚補補水，做到這些之後美白不再是難題，以下是秋季應該如何護膚呢趕緊學起來吧！

秋季應該如何護膚呢1

1、多補水

我們平常身體每天都要最少要需要八大杯水才能讓自己的肌膚水分充足，除了水之外還必須得有營養，有些人雖然也經常喝水，但是皮膚還是比較乾燥，主要是因為身體的儲水功能比較弱，藏不住水，所以必須在補水的過程還必須將其留住，並且還得注意皮膚的營養，配置合理的飲食營養，多補充膠原蛋白，卵磷脂，維生素等食品，改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力，才能使皮膚更加細嫩光滑。

2、防曬護理

雖然到秋季之後天氣漸漸涼快，陽光也不是那麼的毒辣，但是還是必須做一定的防曬，即使沒有陽光肌膚也能夠受到紫外線的傷害，所以防曬一定要注意，出門前不僅要塗抹防曬霜，並且還應該帶一些防曬的工具，避免被紫外線侵蝕，使色素沉著，尤其是裸露在外的皮膚，要特別的注意。

3、去角質

我們的皮膚每天都會新陳代謝，應該每周一次的去掉肌膚的老化角質，由於角質慢慢的增厚，就會導致皮膚暗黃粗糙，所以去角質非常重要，並且去角質的化妝品也一定要格外注意，要選擇比較溫和無刺激的，而不要用一些化學含量比較高的化妝品，會對皮膚起到一定的傷害作用。

4、注意飲食

平常的時候一定要注意飲食，多吃一些香蕉，以及富含維生素c多的食物，維生素c能夠減少色素的形成，多吃一些含纖維素多的食物，可以促進排便，將體內的垃圾及時清理出來，能夠減少色斑的形成，使皮膚更加的光滑。

溫馨提示

我們很多人都不會讓皮膚休息，夜間皮膚修復能力最強的時間是在晚上的10點到凌晨兩點，皮膚護理在這一個階段中，不僅能夠吸收皮膚的黑色素，也能夠刺激膠原蛋白的形成，並且對維持角質層的厚度也有很大的.幫助，並且在夜間護理時可以塗足量的霜來時來護理肌膚，使肌膚達到最佳的狀態 。

秋季應該如何護膚呢2

1、及時補水，防止過度失水

入秋後，氣候乾燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持皮膚的濕潤。

由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染。因此，秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。

2、不要立即換護膚品

換季時節，大多數MM急於清理自己的梳妝台。其實，初秋別忙更換護膚品。因為換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節，應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。

3、去角質次數要得當

受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日餘毒等於解決一半。

但也別因為一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎。一周只要1--2次（油性肌膚可以多一些去角質次數，乾性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天後角質累積速度較慢，減少成一周一次就夠。

4、保濕精華液來補充

爽膚水之後單用乳液可能已經覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過於油膩，這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧！水質的保濕精華可以大量抓住水分，但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。

5、保濕面膜常敷最有效

皮膚保養狂人的共同點就是，皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜最有效！除了解決整臉干荒問題，兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。

6、溫和清潔避免刺激皮膚

換季時最好把夏天洗凈力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一！

千萬要記得洗臉是「用泡泡洗」，利用綿密結實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷！

7、少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。

生薑雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。

本身就秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。

⑼ 秋季護膚需要注意些什麼

秋季護要以保濕為主，如果肌膚感覺乾燥感較為明顯，就要使用滋潤感更強的產品。

在更換保養品時，不建議成套更換，最好將現下使用的保養品逐瓶更換掉，給肌膚一段接受新產品的緩沖時間，避免受到刺激。

入秋之後，溫度降低，空氣濕度有所下降，因此，肌膚很容易變得乾燥，而乾燥會使細胞的代謝速度變慢，肌膚表的防禦功能受到影響，繼而誘發很多其他的肌膚問題，比如敏感、脫皮起屑、瘙癢、泛紅。

(9)護膚入秋後注意什麼擴展閱讀

秋季護膚養顏法

首先要選擇合適的護膚品。選擇護膚品的原則：一是根據皮膚屬性，二是根據時間和氣候。在秋季要選用不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性面膜等。

滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性面膜等。其次還要注意日常的皮膚護理。白天的護理：

堅持每天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔凈與滋潤。外出時，如果陽光強烈就要用有防曬作用的日霜。

⑽ 護膚 | 立秋後護膚，要學會隨「季」應變

在秋風洋溢的日子裡，與美同行。

都說：一場秋雨一場寒。

其實，立秋之後，我們還會繼續面臨一段氣溫回熱的天氣，人們習慣把它稱為「秋老虎」。

這時的護膚大家要重視起來。一是立秋之後，換季逐漸開始了；二是氣溫的忽高忽低和濕潤度的轉變，會讓皮膚感覺到不適應。所以，在這個階段，大家要注意以下幾個護膚法則。

01.補水保濕不偷懶

立秋之後，空氣中的水分、濕度會逐漸減少，變得乾燥，肌膚也會開始變得緊綳，甚至有脫屑的情況。

這時，建議大家可以簡單更換一些潤膚的產品，這能更好的幫助肌膚鎖住水分，減少流失，並且也能為肌膚補水。

但是要注意，不要強力補水。有些小仙女們覺得天氣乾燥，就開始頻繁敷面膜，這樣會因為過度護膚導致皮膚的天然保濕成分流失，保濕能力下降，讓皮膚變得更加乾燥。

02.防曬護理要做好

很多人都十分重視夏季的防曬，但一到秋季就開始放鬆了。但是，要知道紫外線是一年四季都存在的，並不會隨著季節的變化而減弱多少，即便是沒有太陽的天氣也一樣。

防曬最重要的不只是防曬黑曬傷，還能幫助預防光老化等。所以，無論什麼時候，防曬都是不能鬆懈的。居家可以選擇日常防曬指數的防曬霜，若是出門可以選擇防曬指數稍高一點的防曬霜。

03.注意清潔皮膚

清潔作為我們護膚前的重要步驟。清潔不到位，護膚的效果也會受到影響。加之秋季乾燥，空氣中更容易揚起灰塵，進而附著在臉上，影響皮膚狀態。

所以，想要護膚品被肌膚高效吸收，前提就是要將皮膚清潔透澈。清潔可以幫助清洗掉附著在臉上的灰塵、皮膚分泌的多餘油脂等，幫助疏通毛孔，這更有利於後續護膚品的吸收。

04.預防換季過敏

夏秋換季之時，除了環境的乾燥，還有慢慢變大的溫差，這會讓皮膚因為受到冷熱刺激而出現發癢、發紅、紅血絲等過敏症狀。

這時，我們不能置之不理，或是直接停掉護膚品，讓皮膚實現自愈。建議大家選擇溫和的具有舒緩功效的護膚品，減少對肌膚刺激的同時還要加強皮膚護理，防止皺紋細紋滋生。

容易過敏的人還要注意遠離過敏原，並少吃一些易導致過敏的食物哦~

05. 注意肌膚修護

對於脆弱敏感肌膚，建議大家選擇具有修復功效的護膚品來進行護膚，讓其幫助修復受損肌膚屏障，提高皮膚的耐受力和防禦力，抵禦外界不良侵襲等。

此外，大家也要注意規律作息，飲食清淡，並抓住夜間皮膚自我修護的黃金階段，在那之前做好睡前護膚，更有利於皮膚獲得好狀態。

立秋已來，希望大家在立秋之初都能注意做好皮膚的護理，這樣等到秋色洋溢之時，就能收獲更多美好啦~