十六歲女人用什麼牌子護膚品好

A. 16歲女生適合用的護膚品

我今年18歲，希望我的經驗能對你有用
1、洗面奶：絲塔夫（沒有泡沫的，但是很溫和，適合敏感肌膚使用）
資生堂洗顏專科（泡沫細密豐富，清潔力極強）
2、爽膚水：雅漾的大噴（噴起來很舒服的，比較清爽）
肌研（很稠的質地，十分保濕，想保濕選它沒錯）
雪肌精（美白的王牌之選，用來做面膜真的會變白）
3、乳液：倩碧的黃油（我買的是無油的，不黏膩，打底用，很不錯，夏天選用，冬天建議用有油的）
薇姿（我只買過滋潤的，很不錯，保濕很好的）
4、面膜：我的美麗日記（強烈推薦中，我同學很多都在用，包裝好，效果也好，例如黑珍珠的，櫻花的，紅酒的，好多好多，可以針對你的皮膚來選擇的）
丹緹（台灣的面膜，媽媽買了一箱，很神奇的，也很好用，瞬間美白）
skin food黑糖磨砂面膜（搓在臉上，洗掉後皮膚超級滑滑）
雪肌精（可以敷面膜的，5分鍾就好，會變白）
自製面膜（這個是我的自製秘方，很好用的，特別適用於曬後恢復，介紹給你：材料：燕麥，酸奶，脫脂奶粉，蜂蜜，橄欖油 步驟：將其混合，用量根據自己情況定）這個可以起到美白和瘦臉的作用，很不錯的

B. 適合十五六歲女孩的護膚品有哪些比較好推薦一下、什麼牌子好

現在的人們在各個年齡段都十分注重護膚，尤其是處於青春期的青少年，身體正處於發育期，臉上油脂分泌的很旺盛，就很容易長青春痘，所以也應該使用一些適合自己的護膚單品，這樣才能更好的呵護嬌嫩的肌膚。然而現在市面上有太多品牌的護膚品，不知如何選擇。那麼，適合十五六歲女孩的護膚品有哪些比較好推薦一下、什麼牌子好呢？

首先，澳芝曼這個品牌的護膚產品，非常適合十五六歲肌膚暗沉的女孩子使用，其中澳芝曼青少年護膚品含有小麥修復精華因子，能快速的深入到我們肌膚中，同時又能為肌膚提供營養因子，最後讓肌膚恢復到最佳狀態。

其次，城野醫生這個品牌的青少年潔面產品中含有豐富的天然保濕成分，不僅能有效清潔肌膚而且能為肌膚保持水分，並且不會出現緊綳的症狀，長時間使用可以讓肌膚變得光滑水嫩。

然後，高姿這個品牌的青少年保濕水採用天然的植物因子，在使用過程中植物因子能快速的滲透到肌膚中，為肌膚補充水分和營養，最後使得肌膚非常嬌嫩，非常適合十五六歲女孩子使用。

C. 16歲少女護膚品

適合少女的護膚品，最好是以補水為主，那麼16歲的少女用什麼護膚品好呢？下面我為大家介紹16歲少女用的護膚品，快來看看吧!

16歲少女護膚品

1、 Dreamtimes M2夢幻三部曲

好評率：85.1%

回購率：77.0%

性價比：★★★★☆

作為經典護膚套裝DreamtimesM1夢幻三部曲的升級版，M2夢幻三部曲一經問世就在港台創下了超高的人氣與絕佳的口碑，在台灣PPT論壇上被過萬網友評為“2012年最佳保濕護膚品套裝”，升級後的H3.0小分子體系擁有極好的吸收性，為肌膚24H強效高密布補水。自然光解提取嫩膚成分D-SPINO在滋養肌膚的同時，能夠全方位 提亮膚色，改善暗沉，色斑，迅速還原 白皙 無暇肌，就連美容教主伊能靜也對Dreamtimes升級後的這款明星套裝極力推崇，不僅在台灣綜藝節目中將她分享給眾多圈中好友，更在微博中稱她為“補水之王。”

2、 芙麗芳絲 freeplus保濕修護化妝水

好評率：72.1%

回購率：66.4%

性價比：★★★★☆

芙麗芳絲這款滋潤型的保濕修護化妝水在日本市場上同類競爭產品中佔有最高的市場份額，它嚴格選取優質而低刺激性的原料，不給柔嫩的肌膚添加任何負擔。水潤清爽的用後感，卓越的保濕功效，旨在打造無縫隙的細致肌理，在角質層緊緊鎖住水分，使每一寸肌理水潤飽滿。 打造無縫隙的細致肌理，使肌膚清爽、觸感好，嚴格選取優質而低刺激性的原料，不給柔嫩的肌膚添加任何負擔。是女性補水保濕的極品水。

3、 Skin food 萵苣黃瓜水嫩乳液

好評率：60.5%

回購率：52.6%

性價比：★★★☆☆

Skin food 是女性再熟悉不過的一個品牌了，曾在各大雜志重磅推出的這款萵苣黃瓜水嫩乳液，絕對是乳液中的一個殿堂級的產品了，特含有使皮膚保持清涼、滋潤的生菜提取物和黃瓜提取物，對夏季容易受損的皮膚提供水份，使其變得光潔清透，不僅保濕效果絕佳，而且能夠保持皮膚持久清涼，是目前最受女性歡迎的一款乳液了。

不同年齡段的護膚 方法

1、20--25歲的護膚要點

此刻的皮膚自身條件仍是很不錯的，首要即是應留意一下自個的衛生習慣，避免長痘痘，並且讓皮膚時刻堅持水潤，有很足夠的水分在裡面。

各種膚質指出護膚要點：

①乾性皮膚

在這個年齡段的乾性皮膚，應運用乳油木香類面霜，或者是水化合物面霜，並且要給皮膚彌補足夠的所需的養分及水分，睡前更要潤澤皮膚，塗改適用的晚霜。假如皮膚很乾，能夠運用油性比較大的晚霜，假如感受很油膩，可再塗改後的10幾分鍾內，用面巾紙吸附一下。由於在10幾分鍾以內，皮膚能夠吸收的所需求的養重量現已進入到表皮細胞內了，所以也不會糟蹋或者說沒有起到效果。

②油性皮膚

潔面時運用洗面泡沫凍膠或者是生物礦泉水香皂。

面霜要運用控油麵霜，植物香精類面霜。這些能夠避免細菌滋生，維護皮膚，避免皮膚油亮影響美觀。

潔面運用溫水洗臉，可去掉臉上多餘的油脂又避免因運用過熱或過冷的水而影響到皮膚，最佳的水溫應是接近於人體體溫。

多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類，彌補足夠的維生素、蛋白質、脂肪酸、水，有助於脂肪代謝，削減臉部油脂，使皮膚光潤有彈性。水分關於油性皮膚尤為主要，一定要多喝水。

2、25--30歲的護膚要點：避免並抵抗皺紋

對立變老，有這么幾大名詞:CLA AHA 維他命A 精純維他命A推動成分

CLA 共軛亞油酸，協助堅持膠原蛋白平衡，協助調理皮膚細胞至於最佳的年輕狀況。效果於表皮層，它影響重生細胞的成長活動。

AHA 果酸剎那間就可效果於皮膚角質層，去掉老化細胞。值得一提的是，果酸能夠推動安排再生，影響膠原安排的再生，使皮膚平坦，因而他除了平復皺紋外，還關於窪陷性痘疤有極好的治好效果。果酸通常即是效果於表層的角質層，有用去掉老化細胞，為新的皮膚細胞發明傑出環境。

維他命A 效地抗老化成分，能夠深層的效果於皮膚，推動皮膚膠原蛋白的構成與皮膚自身的修正。

精純維他命A推動成分加快維他命A的成效的表現，最大程度的被皮膚吸收運用。與維他命A 加快重生細胞的發生。

精純維他命A 精純維他命A推動成分能夠抵達真皮層，一起效果，推動皮膚修正和膠原蛋白的生成，使皮膚變得緊致有彈性。

(1)外用：含水化合物、乳油類面霜、保濕潤澤面膜或面霜，保濕凝霜及乳霜(關於面霜，最佳選用無副效果的面霜，避免皮膚早熟，所以，精華素也是因時而宜的)，能夠堅持皮膚的柔韌性、彈性，避免外來的損害。

(2)內用：清淡的食物，如：水，維生素C，B族維生素，薺菜，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，豌豆，木耳，牛奶等。首要效果在於推遲變老，避免皮下油脂腺分泌削減，致使皮膚光澤感削弱，皮膚粗糙。

其次，在這個年齡段還要留意即是避免暴曬，防治雀斑與皺紋的發生。

3.30--40歲的護膚要點：避免皮膚干澀以及光澤闌珊

(1)外用：運用抗皺、保濕效果的霜商品，養分性面膜也是保養所必需的。並且，保濕抗皺精華液能夠堅持皮膚原有的彈性和水分，削減皺紋。所要著重的是運用眼霜能夠協助削減眼袋和黑眼圈。

(2)內用：多彌補水、新鮮生果、蔬菜、含膠原蛋白的動物蛋白(比方：豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等)。多食用這些食物能夠避免皮膚枯燥、魚尾紋、肌肉鬆懈等。別的，天天確保8個小時的睡覺時刻也至關主要。

4.40--50歲的護膚要點：避免內分泌失調形成的皮膚脫水與臉部鬆懈

(1)外用：定時做專業的美容護膚來推動與激起推陳出新，運用防皺、補水、再生效果的面膜以及面霜。乳清洗液、富含豐厚維生素E的面霜、果酸類化裝品、膠膜等可有用清除皮膚外表已逝世的細胞，推動新細胞的成長，運用更有用的富含維生素A以及果酸的保濕商品，改善皮膚狀況。

(2)內用：多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、捲心菜、菜花、生果果汁、花生油……可有利於膽固醇的分泌，補氣養血，推遲皮膚變老。

5.50歲今後的護膚要點：避免皮膚膠質以及彈性蛋白質丟失，皮膚失去堅實性

(1)外用：當心的處理死皮，牢記不行運用富含粗糙研磨劑的商品。多彌補水分，對再生細胞也要當心的處理與呵護;運用防皺霜、抗老化的化裝品，適當做一下維生素E的面膜、膠原蛋白類的面膜，有條件的能夠定時做美容店的專業系列保養。

(2)內用：全部養分保養，堅持傑出心態。本來不論哪個年歲的人，傑出的健康的心態是最為主要的哦!

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D. 16歲左右的女生用什麼牌子的護膚品好些

你好
一、洗面奶推薦

1、歐泊萊均衡潔面膏40ML：這款潔面膏有很豐富的泡沫，最大的好處就是洗完了臉不幹，很舒服。

2、珊拉娜除痘防疤洗面奶：洗面奶的泡沫非常細膩，使得毛孔清透舒爽。

3、丹芭碧綠茶潔面啫喱：洗後很舒服，補水型，滑滑的不緊綳。

二、補水

1、丁佳宜收斂水：水水的保濕效果好也很舒服。

2、za盈潤活膚化妝水：很適合夏天用，清爽不油膩。

3、百雀羚鳳凰甘油：這款護膚品不會很油膩，有著淡淡的綠茶的味道，塗抹在臉上非常滋潤。


三、面霜

1、三星綠茶水潤美白精華素：淡淡的清香保濕效果很好裡面有紅色，綠色，白色顆粒，可按摩至融化。

2、安利的雅蜜潤膚露24元：塗在臉上有中淡淡的橘香，很舒服，吸收快，也很滋潤。

16歲左右的女孩的肌膚狀態是最年輕的時候，所以皮膚不需要使用營養成分過多或者是功效，否則會造成營養過剩，還會對肌膚造成負擔。應該選擇以補水保濕功能為主的護膚品，做好日常保養就可以了。偏油性皮膚要選擇控油補水系列，偏中乾性的皮膚，要選擇補水保濕系列。

E. 適合16歲女孩用的護膚品是什麼

16歲的皮膚還有很大的發展潛力,所以用一些平價的,不要有附加作用的護膚品就可以了，那麼16歲的女生適合用哪些護膚品呢？下面我為大家介紹16歲女生用的護膚品，快來看看吧!

16歲女生護膚品1：洗面奶

1.露得清 深層凈化洗面乳

2.Cetaphil 洗面奶

3.佰草集 平衡潔面乳

16歲女生護膚品2：潔面皂

1.DHC 純欖滋養皂

2.Clinique 溫和潔面皂

3.清肌精 潔面皂

16歲女生護膚品3：角質產品

1.ZA 去角質霜

2.clarins 深層清潔去角質霜

3.ST.IVES 聖艾芙 杏子磨砂膏

16歲女生護膚品4：化妝水

1.雪肌精

2.契爾氏小黃瓜水

3.Clinique 2#水

16歲女生護膚品5：乳液

1.Clinique 黃油

2.sisley 全能乳液

3.雪肌精乳液

16歲女生護膚品6：面霜：

1.Clinique 水磁場

2.Vichy 深度鎖水保濕霜

3.Clinique 宛若新生活膚霜

16歲女生護膚品7：防曬產品

1.cilinique city block 倩碧城市隔離

2.SOFINA very very UV cut milk

3.佰草集 防曬噴乳

16歲女生護膚品8：精華素

1.雅詩蘭黛 ANR系列

2.蘭芝 水庫精華

3.BIOTHERM 水元素精華

16歲女生護膚品9：清潔/去痘面膜

1.貝佳斯 綠泥/白泥/粉泥 系列

2.ORIGINS Clear Improvement 泥娃娃 清潔面膜

3.the body shop 蜂蜜燕麥3 in 1調理面膜

16歲女生護膚品10：美白/去斑面膜

1.佰草集 新七白美白嫩膚面膜

2.露得清 細白修護面膜

3.JUJU 酒粕面膜

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F. 16歲的女生用什麼護膚品好

16歲做的保養簡單點就可以了，最重點的是補水，那麼16歲女生用什麼護膚品好呢？下面我為大家介紹16歲女孩用的護膚品，快來看看吧!

16歲女孩用的護膚品

1.歐萊雅眼唇卸裝液.歐萊雅L'oreal細膚毛孔緊致收縮水 參考價格：81元 容量：200ml

2.露得清的毛孔細致面膜和細白面膜 (5片，90元 精華液充足，省省第2天噴點化妝水還可以用第2次。贊!)

露得清的深層控油洗面乳TB上128元：用了一點都不幹，非常干凈，洗後皮膚很光滑，柔軟。

美麗加芬紅酒面膜(120ml，70元，屈臣氏有售)

3.依雲噴霧(50ml，20元;400ml，45元。這個不用多說了吧，“地球人都知道!”贊!)

4.the body shop VE眼霜

(15ml，90元，適合秋冬用，補水去小細紋、黑眼圈的效果都很棒，優於接骨木花

眼膠。贊!)

bodyshop teatree oil 茶樹精油 59元：有豆豆的時候用的，只需要一滴就能抹完全臉，需要配合

bodyshop茶樹爽膚水。對防止豆豆很有效果，不愧是大s推薦的好東東。

缺點是味道不好聞，內置滴管，倒的時候量不好控制

(註：the body shop可是英國王妃黛安娜最愛的品牌哦，都是純天然的東東。)

5.za盈潤活膚化妝水88：很適合夏天用~不油膩很清爽.

za 保濕平衡水 200ml/78元:可以隨時補充水分，保持肌膚柔滑潤澤 ,使用方便，物有所值!

za T區控油噴霧 50元左右:性價比高,控油效果好。

但不能噴太多，否則粘粘的。裡面有些白色的控油粉末，用之前一定要搖勻

6.Kiehl's契爾氏小黃瓜水125ML( 特別為乾性中性及敏感性皮膚而設 )。

契爾氏金盞花植物精華

契爾氏牛油果眼霜

7.Borghese 貝佳斯礦物營養火山泥漿面膜(粉泥).

Borghese 貝佳斯強效眼膜 30片.

BORGHESE貝佳斯妍白礦物溫泉眼霜10g.

貝佳斯礦物眼部滋養精華(極為有效 ，尤其針對眼部細紋或微笑紋!)

8.倩碧Clinique眼部護理水凝霜。

倩碧保濕潔膚水2號 400ml 320元。

倩碧潔面皂(帶皂盒)160元。

倩碧潤膚露-者哩配方125ML 460元。

倩碧液體潔面皂-溫和型200ML 200元

16歲女生護膚的 方法

1、慎重選擇護膚品

16歲女生的臉部皮膚還是很嬌嫩的，不要使用一些含化學添加過多的護膚品，不然會對皮膚造成很大的傷害。在購買護膚品的時候，不要輕信導購小姐的吹捧和胡亂推薦，一定要根據自己的實際膚質來選購適合自己的護膚品，一般青春期女生選用天然保濕、溫和不刺激的護膚品即可。

2、適當對皮膚清潔

16歲女生的皮膚角質層是很薄弱的，如果清潔過度，就會破壞皮膚角質層，皮膚失去自我保護能力後，就很容易過敏和長痘痘，所以，青春期女生只需要使用溫和型的洗面奶清潔面部就行，不要使用臉部去角質產品。

3、注意飲食和睡眠

我們日常生活中所吃的很多新鮮蔬菜水果，都含有對皮膚好的營養物質，所以，要想皮膚好，平時多吃新鮮蔬菜水果，還要多飲水，促進排毒。同時，睡覺是女生最佳的美容方式，每天保證充足的睡眠，就能讓皮膚自我修護，變得很有氣色。

4、有青春痘不要擠

16歲的女生正處在青春發育時期，體內的激素水平上升，有時候可能會長一些青春痘，長青春痘時不要用手去擠，這樣只會讓痘痘發炎，並且一直好不了，還會留下痘印和痘坑，影響面部美觀。

16歲女生護膚小知識

一、清潔動作要輕柔

每天清潔皮膚時，要避免過度拉扯，具 體操 作時建議，使用中指及無名指的指腹以減輕皮膚的負荷。

二、隨時注意保濕

每天攝取2000毫升的水，隨身攜保濕產品適時補充，以免皮膚出現乾燥的細紋。

三、適度去除角質

根據自己的皮膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，針對局部即可。判斷皮膚何時、何處該去角質的簡單方法是：覺得臉部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現時。

四、多攝取具有抗氧化功效的食物

如維生素C、E，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取些蔬菜和水果。因為葡萄多酚存在於葡萄籽內，所以，如果將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效攝取葡萄多酚。

五、避免摳抓皮膚

當皮膚出現不舒適的症狀，特別是生出痘痘時，要避免用手指瘙癢、摳抓、擠壓、因為這些動作都很容易破壞皮膚組織結構，甚至留下疤痕。

六、對表情紋易出處適度按摩

在眉頭、眼尾、嘴角等這些容易出現表情紋的地方，適時按摩。

七、經常輕撫臉龐

舒緩肌肉壓力有助於避免表情紋的產生。透過手部輕撫皮膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放鬆肌肉，避免表情紋的產生。

八、睡眠要充足

睡眠期間是皮膚每天自我修護的關鍵時刻。皮膚因疲累產生的紋路在經過充足的睡眠休息後，可以獲得良好的改善;睡眠也能有效幫助肌肉放鬆。

九、做好皮膚防曬

盡量避免皮膚曝曬在陽光下，特別在烈日當頭時要多走陰涼處，盡量選擇具有遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。

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G. 16歲高中生用什麼護膚品好

16歲的高中生都比較愛美，可以選擇適合的 護膚 品，打理好自己的皮膚。接下來我給大家介紹的16歲高中生用的 護膚品 好，歡迎閱讀。

16歲高中生用的護膚品好
1、妮維雅絲潤爽膚水

功能：能清除殘妝和污垢，令肌膚保持天然的水分平衡，令肌膚溫和舒緩並凈化。

使用方法 ：每天早晚潔面後,用 化妝 棉沾取本品後輕拍於臉部以及頸部。

2、旁氏無暇透白清新潤白爽膚水

商品描述POND'S旁氏清新潤白爽膚水(無暇透白系列)150ml喚醒肌膚，明顯亮白黯啞膚色。 清潔毛孔，幫助肌膚更好吸收後續 營養 成分。 帶來清新亮澤的肌膚感受。 溫和、舒緩配方，水潤透白，肌膚不幹燥。

3、卡尼爾水潤凝護 保濕 爽膚水

成份：富含凈化礦物質的蘋果活力液

功效：肌膚即刻清新爽潔，水靈靈，散發 健康 光采

4、ORIGINS高效多重礦物夜間修護乳

含有高效的礦物因子，幫助加強肌膚的修復能力，滋潤保濕不停歇，讓皮膚快速恢復活力，拒絕黯啞和角質，一夜之間重現完美健康的膚質。而且味道十分好聞，吸收效果好，無刺激，就算是小孩子也能放心使用，夜間使用 補水 效果更好，適合夏季使用的補水保濕產品。

5、倩碧水嫩保濕霜

具有快速補充水分的功能，能肌膚呈現飽滿的水潤狀態，有效防止了細紋和干紋的出現，緩解問題肌膚，幫助皮膚保持理想的水分平衡。含有蘆薈活水因子，提供全天候的補水體驗。
冬季護膚小竅門
1、去 黑頭 可用小蘇打

如果鼻子上的黑頭太多，影響美觀，可以在洗臉水中放入一些小蘇打，細膩彈性的質地能夠有效清除黑頭，洗掉毛孔里的污垢，經常使用，可以顯著改善黑頭狀況。

2、酸奶蜂蜜保濕

酸奶和蜂蜜都能幫助保濕肌膚，給肌膚充足的水分。去適量的酸奶和蜂蜜混合在一起，清潔完面部後，把它均勻地塗抹在臉上，也促進肌膚保持水潤亮澤。

3、 祛痘 用牙膏

牙膏不僅能夠保護我們的牙齒，它還有很好的消炎和清涼效果，在臉上痘痘出現紅腫的時候，塗一些牙膏在患處，能夠快速地起到消腫的作用，之後洗凈就可以了。

4、去角質用燕麥

把燕麥片泡在牛奶中，攪拌成糊狀，在清潔完臉部之後塗抹在臉上，15分鍾後用清水洗凈，這種方法能夠有效去除皮膚上老化的角質，讓皮膚恢復光滑細膩。

辦公室MM天天對著 電腦 ，經常會感到皮膚乾燥暗沉，到底該如何護膚呢?下面我告訴大家幾個護膚小貼士，讓MM們懂得如何有效呵護肌膚。

5、收縮毛孔用啤酒

啤酒不僅是休閑 娛樂 的好搭檔，它獨有的鎮定效果也能用來為我們的肌膚服務，如果發現臉部出現 毛孔粗 大的問題，不用急著選用護膚品，把 面膜 紙浸濕在啤酒中，取出後敷在毛孔粗大的部位，過段時間，你會發現臉部細膩多了，皮膚也變得緊致了。
女人保養的方法
1、早起第一件事喝杯水,冬天喝熱水,夏季可喝涼開水, 中醫 中講“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為 養生 第一”。說得通俗一點就是人在剛睡醒的時候,胃氣處於最弱狀態,這時不宜吃東西,只能喝水,利用清水來使下丘腦產生飢餓感。

2、午飯時先喝豬蹄熬的湯,之後吃粗糧和小菜,這是中醫里所說的“午時喝保元湯勿食肉。進補而避肉毒。又進粗食小菜以裹腸毒。謂之七分飽。此為養生第二”。

3、午飯後進行半小時的散步,之後午休。午睡很重要,原因在於午飯是一天中最重要的滋補時機,在午睡的時候其它部位的供血就會減少,使腸胃中的 血液 變得充足,可以去充分地吸收食物,但午睡的時間不要過長,一小時即可。

4、午睡之後喝一杯果汁,這是補充維生素最好的時候,中醫里認為小憩之後喝一杯果汁也是養生之道。但不要為了省事購買超市中的果汁飲料來喝,而是應該自己製作鮮榨果汁,比如梨和蘋果。

5、下午進行 健身 運動,每 天下 午在16點左右是人體新陳代謝最活躍的時候,在這個時候鍛煉身體受到運動傷害的幾率很低。鍛煉身體需注意一點,不是活動身體就算鍛煉了,不管用的什麼運動方式,身體一定要出汗,這樣才能強 健體 魄。

6、睡覺之前燙燙腳,尤其是老年朋友容易在睡夢中猝死,這是因為血液年粘度增高、心律紊亂、 呼吸 暫停等因素造成的。中醫中認為睡覺前燙燙腳可以刺激足部的 穴位 ,可以起到預防作用,燙腳的方式是先用開水熏腳,之後再 泡腳 ,水溫變涼後把腳擦乾。

7、人體結腸就算一個垃圾桶,並且我們每天都會帶著垃圾桶做這做那,即使每天都有排便,但也不能徹底清除腸內的垃圾,結腸的內部結構是袋狀的,就像糖葫蘆那樣,可以防止糞便自由排泄,但同時還會造成糞便與腸壁的黏連,因此就易造成靜脈血液迴流不暢或自體中毒的情況,所以我們一定要經常 排毒 。

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H. 16歲少女可以用哪些護膚品

1生活中有很多16歲的少女都在使用 護膚 品，要選擇適合的 護膚品 ，避免給皮膚帶來傷害。接下來我給大家介紹的16歲少女可以用的護膚品，歡迎閱讀。

16歲少女可以用的護膚品
一、洗面類

1、歐泊萊平衡潔面膏40ML：很豐盛的泡沫，最大的利益就是洗完了臉不幹，很舒服。

2、珊拉娜除痘防疤 洗面奶 ：泡沫無比細，毛孔清透。

3、大寶 美容 洗面奶：洗上很溫和，很舒服。論壇也很多人贊，很適合早上用。

二、 補水

1、妮維雅嬌柔爽膚水(粉紅色)：確實是很好用的一款，拍到臉上，潤潤的，不含酒精，也很耐用。

2、丁佳宜收斂水：水水的， 保濕 效果好，也很舒服。

3、ZA盈潤活膚 化妝 水：很適合夏天用，不油膩很清爽。

三、 面霜

1、歐泊萊均衡 乳液 清爽型40ML ：吸收很快，也不油的好DD。

2、三星綠茶水潤 美白 精髓素：淡淡的幽香，保濕效果很好裡面有紅色、綠色、白色顆粒，可 推拿 至熔化。

3、佳雪蘆薈保濕霜(必定要買高度的)：補水保濕效果然是好，到秋冬季會脫皮，這個搽了沒多少天就好。

四、卸妝

1、美寶蓮眼部及唇部卸妝液：我認為這個很好用啊，輕按會就能夠卸掉睫毛膏了。

2、雅芳卸妝油：味道清新， 按摩 後用水拍濕乳化再用洗面奶洗一下。

3、ZA卸裝油：還不錯的。

五、護唇

1、卡姿蘭的潤唇者哩：很潤澤哦，舒暢不油不膩正適合。

2、雅芳草莓純膏：冬天用很好，很滋潤，很甜，很淡，有點紅紅的顏色不用再上唇彩了。夏天用就太油了。

3、妮維雅潤 唇膏 -SPF15抗紫外型：避免柔嫩雙唇被紫外線曬傷維他命E和活化細胞防護配方，長久有效滋潤雙唇，預防乾燥，防水配方，不含防腐劑。

六、 眼霜

1、去 黑眼圈 、眼袋,火爆熱賣眼霜 精華液 歐拉迪護眼一號:不油、不粘膩，但也不薄，保濕效果剛好，接收也比擬快，不味道，性價比較高的眼霜。

2、普蘭娜活性金眼霜30g/:性價比高。不油不膩很清爽，吸收快，根本的保養是絕對沒問題的了。

3、屈臣氏骨膠原的那款眼霜：效果不錯，用完細紋少了許多。
女孩護膚的小竅門
1、香蕉牛奶護膚

將香蕉搗碎，加入適量牛奶混合後可做美白 面膜 使用，塗在面部，待20分鍾後清洗干凈，堅持每周1-2次使用香蕉牛奶面膜，可令你的皮膚光滑細嫩，美女們，行動起來吧!

2、冰塊按摩護膚

取少量冰塊用來按摩面部肌膚，可以促進面部 血液 循環，收縮毛孔，尤其是炎熱的夏季，用冰塊來摩擦受損的肌膚，肌膚便會迅速恢復。

3、桔子皮護膚

將桔子連同桔皮一同搗碎，而後浸入醫用酒精，並加入適量的蜜糖，放置一星期後取出使用，有潤滑肌膚及 去皺 祛斑 的功效，同時，對付油性肌膚更是非常好的選擇哦!

4、酸奶蜂蜜護膚

蜂蜜不僅能夠收縮毛孔，而且能夠令肌膚嫩滑白皙;酸奶護膚便增加了肌膚的彈性，同時起到美白除皺的作用，兩者混合在一起，護膚效果大大增加哦!將蜂蜜與酸奶按照1：3的比例混合，攪拌均勻後，敷於面部，待20分鍾後清洗干凈，皮膚會變得水嫩光滑、有彈性。這是一款非常 營養 的護膚面膜，有效滋潤肌膚。

5、蛋清蜂蜜護膚

很多美眉會選擇雞蛋清來做美容面膜。將雞蛋打碎取出蛋清，取少量的蜂蜜和麵粉，將其均勻攪拌後塗抹在臉上，待20分鍾後清洗干凈。堅持每周1-2次，可以使皮膚光滑白皙，減少皺紋和斑點的滋生。

6、菠蘿片護膚

菠蘿不僅香甜美味，而且還是皮膚的超級除垢能手。將菠蘿切片，清洗干凈，然後貼在面部並加以輕輕按摩，護膚效果顯著，菠蘿肉可以消除肌膚的老化角質，起到去毒美白的作用。用菠蘿片美膚是非常不錯的護膚小竅門哦!

7、蘋果汁護膚

蘋果中所富含的蘋果酸是皮膚理想的天然清潔劑，特別是針對油性肌膚，可吸收皮膚表面多餘的油脂，對皮膚起到保濕及修復的作用。將蘋果清洗干凈後切片，敷於面部，20分鍾後取下，可保持肌膚水潤、美白肌膚。有黑眼圈煩惱的美眉，也可將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位，能夠有效消除因疲勞而形成的黑眼圈問題。

8、橙汁護膚

用新鮮的橙汁輕輕擦拭肌膚，使其充分吸收後用清洗洗凈，可徹底清潔面部的污垢，深度潔膚美白，即使是敏感的肌膚也可以放心使用哦!
女生正確的護膚方法
1、清潔。清潔對皮膚來說是最重要的,不管是早上還是晚上都不要忘了好好地清潔面部肌膚。我以為,清潔面部要用溫水清洗,然後再用涼水收縮毛孔,在水裡加點醋,長期堅持能讓皮膚變得細膩哦!

2、擦拭。很多人拿起毛巾就喜歡往臉上使勁的擦,實際上這對面部肌膚是非常不好的,要選用棉線的毛巾,輕輕的沾干臉上的水,稍微濕潤的時候可以用手輕輕的拍打,這樣也有助於皮膚吸收水分。

3、使用護膚品。正確使用護膚品的步驟是先用精華,然後是水,其次是乳液,冬天的時候要再塗一層霜,千萬不要嫌麻煩,只有正確的步驟護膚才能讓自己美美的。

4、如果是經常面對 電腦 ,或者外出,就要多塗一層隔離,這樣避免灰塵或者是電腦輻射對皮膚造成不良的影響。

5、喜歡化妝的女孩就可以在護膚後化化妝,然後美美的上街了,至於怎麼化妝,以後我還會講的了。

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I. 適合16歲以上女孩用的護膚品

適合16歲少女的護膚品品牌有雅頓、蝶妝緹蘭、艾文莉諾珀、歐萊雅、佰草集，推薦雅頓顯效持久保濕霜、蝶妝緹蘭清脂平衡爽膚水、艾文莉諾珀活力修復按摩霜、歐萊雅明效新顏滋潤霜、佰草集活力緊膚霜。
1、雅頓顯效持久保濕霜
多元滋潤乳霜，對乾燥性肌膚有提供高保濕的滋養保護的功效;長期使用，能讓肌膚恢復原有的濕潤、平衡，乾燥現象消失。
2、蝶妝緹蘭清脂平衡爽膚水
清除面部多餘皮脂，鼠尾草提取物的使用促使皮脂分泌正常化，抗炎凈菌效果卓越的三氯生的使用，更能促進問題性皮膚的改善，維持透明、靚麗的肌膚狀態。
3、艾文莉諾珀活力修復按摩霜
令肌膚充滿生機和活力，富有彈性與光澤的按摩霜。尤其適合於漸漸失去彈性和光澤的肌膚，調理肌膚，使肌膚享受豐盈的滋潤，光彩四溢。
4、歐萊雅明效新顏滋潤霜
蘊含肌膚活力素和維生素C衍生物並具有獨特質地的滋潤霜，給肌膚看得見的明顯改善，有效抵禦肌膚的老化現象。特有的閃光微粒，能提亮肌膚。
5、佰草集活力緊膚霜
蘊涵紅景天、蘆薈等草葯精華、細膩柔滑，有效延緩面部皺紋生成，使面部肌膚緊致平滑，賦予肌膚細致年輕。

J. 15歲少女適合什麼護膚品推薦

現在很多15歲的少女都很愛，可以通過選擇適合的 護膚 品，讓皮膚變得更好。接下來我給大家介紹的15歲少女適合的 護膚品 ，歡迎閱讀。

15歲少女適合的護膚品
1、 高絲 雪肌精 美白 化妝 水

品牌：日本高絲創立於一九四六年，一開始只是 化妝品 的經銷公司，以 美發 用品起家，現為日本第三大化妝品公司，以質量著稱於日本，獲得了日本化妝品行業的第一也是目前唯一的質量管理最高獎項“戴明獎”。 發展至今，目前集團旗下共擁有KOSE高絲、AVENIR艾文莉和BEATY DE KOSE美諦高絲等品牌，滿足消費者日益增長的個性需求。

明星產品：高絲雪肌精化妝水富含薏苡仁、當歸、甘草等漢方 植物 精華，防止由於日曬所形成的黑斑 雀斑 ，讓肌膚逐漸如雪般白皙，改善肌膚本質的美白化妝水。根據漢代 中葯 處方配置的純植物性的 自然 化妝水，能徹底改善膚質，讓肌膚呈現均勻，柔和的瑩潤光澤，溫和平緩地調理肌膚，具有完美的美白效果。其含胎盤素，當歸萃取精華，促進 血液 循環，改善皮膚灰暗，防止色素沉澱，提高肌膚的 保濕 機能，在修護受紫外線損傷的肌膚之餘能改善膚質。

2、 DreamtimesM2 夢幻三部曲

品牌：作為當下中國最受年輕人青睞的護膚品品牌，Dreamtimes多年來以專注年輕人肌膚而聞名，其明星產品M2夢幻三部曲曾多次成為淘寶，京東網等 購物 網站的季度總冠軍的銷量。一度超越倩碧經典三部曲，2012年，Dreamtimes憑借著其超高的性價比再次在瑞麗網站的百家護膚品調查中名列前茅，成為最受年輕人歡迎的化妝品品牌之一，穩穩的占據了亞洲年輕人護膚品市場中的半壁江山。

明星產品：作為經典護膚套裝DreamtimesM1夢幻三部曲的升級版，M2夢幻三部曲一經問世就在港台創下了超高的人氣與絕佳的口碑，在台灣 PPT 論壇上被過萬網友評為“2012年最佳保濕護膚品套裝。”升級後的H3.0小分子體系擁有極好的吸收性，為肌膚24H強效高密布 補水 ，簡單的護膚三步驟凝聚了世界最先進的頂級護膚 科技 ，把科技與護膚之美演繹盡致。

3、 倩碧CLINIQUE經典三步驟

品牌：Clinique的原義是“診所”，1968年誕生於美國紐約，是第一個將皮膚學專業產品推廣給普通消費者的化妝品品牌。它利用獨創的皮膚分析器，第一個將皮膚分為不同類型，並推出個人化咨詢服務。三十多年來，Clinique倩碧始終是專業、權威、堅持高科技和 時尚 感的高檔化妝品領頭羊，為全世界100多個國家的消費者提供卓越產品和五星級服務，堅信完美肌膚可以創造。

明星產品：創造完美肌膚，堅持每天2次3步驟，大約2周時間，您將會看見干凈，光滑的肌膚。倩碧獨創的清潔， 清理 皮層和滋潤三步驟，由皮膚科醫師研發，通過了解您的肌膚類型選擇正確的三步驟，不過面奶有點干，酒精味明顯，但清潔力不錯，爽膚水不管是無油還是有油二次清潔都很有效面較為適合油性肌膚的MM使用，潤膚露有油膩感但滋潤效果不錯。

4、 科顏氏(契爾氏)Kiehl's金盞花植物精華爽膚水

品牌：Kiehl's堅持採用最好的成分來調配適合臉部，身體肌膚以及頭發的保養品，以滿足百年來顧客對Kiehl's產品的期待。擁有 美容 ，葯學，草葯及 醫學 所結合的專業知識背景及 經驗 ，代代相傳以研發出Kiehl's獨特的配方，並融合最新的科技，製造出各項特別的保養產品。

明星產品：溫和而不含酒精的植物萃取精華的化妝水,可有效均衡中性至油性的皮膚.完全萃取金盞花卉精華,有收緊皮膚的效果,也能改善 皮膚過敏 現象,或有助改善暗瘡疤痕的癒合塑料瓶 -----去痘印，收縮毛孔。

5、 雅詩蘭黛ESTEE LAUDER白金臻致 乳液

品牌：1946年，雅詩蘭黛夫人憑借著想為每個女性帶來美麗的渴望創立了雅詩蘭黛品牌。歷經半個多世紀，它以領先科技和卓越功效在全球贏得廣泛美譽。如今，雅詩蘭黛的護膚、彩妝及 香水 產品系列已在全球130多個國家銷售。堅持為每個女性帶來美麗的初衷、致力於科研的突破和創新、保持與顧客良好的交流，這些優秀傳統延續至今並成為未來發展的寶貴基礎。

明星產品：專為偏愛輕盈質地的白金女性所研發的白金臻致乳液，雅緻清爽的質地極易為肌膚吸收，所觸肌膚，盡是優雅奢華的滋潤剔透、澄凈均勻和神采奕奕。該產品由橄欖萃取、中國小麥萃取、鱷梨、甜瓜及其它 營養 脂類成分組成的肌膚天然屏障復合物，幫助肌膚抵禦由環境傷害所導致的肌膚老化，將肌膚調養至最佳狀態。

6、 資生堂 紅色蜜露

品牌：資生堂(Shiseido )日本著名化妝品品牌。取名源自中文《易經》中的“至哉坤元，萬物資生”，資生堂的涵義為 孕育 新生命，創造新價值。“至哉坤元，萬物資生”意為“贊美大地的美德，她哺育了新的生命，創造了新的價值。”這一名稱正是資生堂公司形象的反映，是將東方的 美學 及意識與西方的技術及商業實踐相結合的先鋒。將先進技術與傳統理念相結合，用西方 文化 詮釋含蓄的東方文化。

明星產品：紅色蜜露可以在肌膚表面形成透明的保水膜，使水分順暢到達角質層深處，將水分鎖定在肌膚中，增加肌膚的柔軟度和平滑度。長時間保持肌膚最適度的滋潤。資生堂家的明星產品，長盛不衰的熱賣單品，屬於高機能的化妝水。紅色的包裝很高貴大氣，深入肌膚底部為肌膚補水保濕，很受乾性肌膚女性的青睞。

7、 benefit貝玲妃 夢寐以求柔膚水

品牌：BENEFIT貝玲妃於1976年創立，是化妝品界獨樹一幟的品牌。作為一個美容解決方案的品牌，BENEFIT主推“偽裝”概念，力求用最簡單、最立即見效、最看不出痕跡的產品塑造無暇妝容。此外，各式各樣極具創意的產品名稱，讓人在使用的同時，也充滿快樂趣味。微笑是最好的化妝品，所以盡情微笑吧!

明星產品：這是最新出的粉色爽膚露，集補濕，喚膚，柔膚三合一的調膚乳，帶給肌膚清新，水潤，柔軟的觸感。補充肌底層的水份，喚醒及柔滑肌膚。蘊含天然植物成分，是潔膚及爽膚的重要步驟。含特效保濕因子，用後肌膚水潤光滑，還有不錯的提亮膚色功效。性質溫和柔潤，benefit粉嫩可愛的外包裝，受到年輕mm的喜歡。

8、 AVENE雅漾 舒護活泉水

品牌：雅漾源於法國西南地區塞文山脈中的一個古老溫情的小鎮。17世紀時，由一匹馬發現了Avène活泉水的特性。雅漾位於法國南部的塞文山脈。它海拔350米，坐落於歐伯山谷之中， L'Espinouse 和 L'Escandorgue兩山中間，距地中海80公里處。

明星產品：這款含有大量礦物質的爽膚水敏感皮膚專用，創新的聚合硅和膠狀分子球體科技，既能高效清潔皮膚，同時不破壞天然保護屏障;含有天然植物精華-玫瑰酚和VICHY溫泉水，清透如水的質地，完美清潔，能舒緩敏感皮膚，抗過敏，增強皮膚天然抵抗能力。有效潔膚的同時舒緩敏感皮膚，消除發紅發腫的過敏症狀，質地清爽無粘稠感，很適合夏天使用，是一款葯房醫生首推的溫和性爽膚水。

9、 香奈兒CHANEL COCO小姐滋潤乳液

品牌：創始人Gabrielle Chanel香奈兒於1913年在法國巴黎創立香奈兒，香奈兒的產品種類繁多，有服裝、珠寶飾品、配件、化妝品、香水，每一種產品都聞名遐邇，特別是她的香水與時裝。 香奈兒(CHANEL)是一個有80多年經歷的著名品牌，香奈兒時裝永遠有著高雅、簡潔、精美的風格，她善於突破傳統，早40年代就 成功 地將“五花大綁”的女裝推向簡單、舒適，這也許就是最早的現代休閑服。另有叫做香奈兒的美國童星和以《香奈兒》為名的電影作品。

明星產品：這款溫柔、輕盈、亮澤的白色凝露乳液在肌膚上形成透明的隔離薄膜，同時散發出柔和的香氣。滋潤性與鎖水性強的成份(水質凝露與保濕聚合成份)讓肌膚呈現絲綢般柔嫩，也賦予肌膚飽滿的滋潤。維他命E與C衍 生物 並提供抗自由基的效能。

10、 嬌韻詩CLARINS多元瓣膜晚間乳

品牌：嬌韻詩CLARINS是產自法國的世界著名品牌，嬌韻詩CLARINS產品銷售歐洲，美國，日本等全世界許多國家，這些發達國家有著嚴格的市場監管機制，其產品須經嚴格的檢測，是安全的，才可在這些發達國家銷售，其檢測的公信力是可以信賴的，所以，嬌韻詩CLARINS產品的安全性，是完全可以信賴的。嬌韻詩CLARINS是以生產豐胸、纖體、 瘦身 等功能性化妝品而著稱，聞名全球，可稱功能性化妝品的第一品牌，正因其產品的有效性，才奠定了其在世界化妝品行業的顯著地位。據全球用戶的總體反饋，效果良好。

明星產品：兼具高效皮膚 護理 與美容雙重功效的一款經典乳液可以平滑面部皮膚，消除倦容。兩種極易吸收的輕盈質地，促進關鍵成份迅速滲透皮膚：促進夜間細胞再生，有助於平滑肌膚，令面部煥發動人光彩。 解毒 、舒緩肌膚。重建皮膚能量儲備，補充水份與營養抑制游離基，防止細紋產生。
女生護膚的小妙招
一、牛奶洗面--對付臉色暗沉

牛奶有美白嫩滑的作用，洗完後臉部立即變得順滑，但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。而且用牛奶洗過的臉上粉更容易哦。

二、 面霜 加維生素E--對付皺紋

如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，如果第二天有約會，就美美的做個維E 面膜 吧。

三、蘿卜汁去暗瘡--對付突然出現的暗瘡

只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鍾後再用水清洗，

早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

四、檸檬敷眼--對付眼袋

眼袋真的很難看，但是不用擔心，你只要用檸檬就能幫你回復眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鍾。

五、六日不化妝--對付不易上妝

平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉，因為化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔 呼吸 ，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內乖乖做個“普通”人，塗點 口紅 畫畫 眉毛，點綴一下就可以了。休息日的時候更應該給肌膚休息，遠離那些化妝品吧。
女生吃的美容水果
1、櫻桃

富含維C還有維A的櫻桃，不但有抵抗黑色素的形成，富含的蛋白質和β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養，都能補充幫助女性體內所缺少的一些營養，特別是鐵能補充肌膚內需要的美白元素，而β胡蘿卜素以及維C也能美白。

2、西瓜

西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養成分，是一種最富有營養、最純凈、食用最安全的食品。西瓜可 清熱 解暑，除煩上渴。西瓜汁中還含有多種重要的有益 健康 和美容的 化學 成分。西瓜的這些營養成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、 防曬 、增白效果好。

3、奇異果

奇異果又名獼猴桃，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

4、草莓

含維生素C、果膠及花青素等，可增強皮膚抗氧化力，具有美白和滋潤的功效。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令 神經 鬆弛，對治療失眠效果不錯。

5、牛油果

牛油果又稱鱷梨，其豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和 血脂 ，保護 心血管 和肝臟系統等重要生理功能。其萃取物含豐富的維生素A/E、蛋白質和30%珍貴植物油脂“油酸”，與天然皮脂膜結構非常相似，對於曬後修復有瞬間補水作用，能夠長時間鎖住細胞水分，對皮膚進行深度滋潤。

6、葡萄

從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。 中醫 學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對 腎炎 患者的康復具有一定的輔助療效。

7、蘋果

富含果膠纖維質，有飽足感且能幫助清除腸道廢物，還含有天然的多酚及黃酮類抗氧化物質，讓肌膚由內到外散發紅潤光澤。

8、鳳梨

鳳梨屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部 色斑 ，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭，長期堅持能起到 美白嫩膚 的作用。在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。

9、西紅柿

對於皮膚比較黝黑的人，可以多吃一些西紅柿，富含的果酸還能平衡肌膚的PH值，或者將西紅柿搗爛後，敷在臉上也可以，除了美白之外，還有幫助去除面部死皮，斑點和黑色素也能輕松抑制。

10、香蕉

香蕉中的鉀含量和羥色胺的含量較高，能讓人的心情變得很愉快。而且香蕉能夠潤腸通便，促進 排毒 ，毒素排出了，人自然輕松而爽朗。“零負擔”，輕鬆快樂是最棒的狀態。

11、桑葚

桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為“民間聖果”。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血 滋陰 、生津潤燥和補肝益腎作用。除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，對女士來說效果尤其突出，經常服用可以美容 養顏 、延緩衰老。

12、桃子

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。

13、檸檬

富含維生素C、檸檬酸和鉀元素等，有很好的美白功效，也可以調整酸性體質，幫助浮腫的肌膚，排除多餘的水分。

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