護膚三大要素有哪些

⑴ 三大護膚要點

三大護膚要點

三大護膚要點，愛美之心，人皆有之。正所謂一年之計在於春，美容之計在於晨，每天清早起來便是新開始，亦是美肌的關鍵所在。護膚是最有講究的了，那麼下面分享三大護膚要點。

三大護膚要點1

敏感

不要以為只有精神、身體才會出現鈍感，我們敏感脆弱的肌膚可是同樣會出現鈍感的哦！所謂「鈍感力」就是指遲鈍的能力，通俗點說，就是「神經很大條」，也就是要現代人切勿對日常生活太過敏感。鈍感力不僅局限於精神層面，在身體保養方面也同樣如是，麻木、反映遲鈍的鈍感肌可是比來勢洶洶的敏感肌有著更大、更強的殺傷力。所以，各位愛美麗的美眉可千萬不要小瞧了它哦！

護膚保養

在經歷了炎熱夏日的重重考驗後，你是不是感覺肌膚反映遲鈍？不但任何護膚保養都不見效果，肌膚也日漸失去了往日的神采，顯的無精打采，乾燥，色斑，肌膚不均，如果是這樣，各位可要敲響警鍾了，鈍感肌已經悄然出現。

鈍感肌

除了氣候引發肌膚鈍感以外，還有一些人為的因素會引發鈍感肌的出現：

1、過度清潔。在清潔肌膚時選擇了強勁的卸妝產品和潔面產品，容易破壞天然的皮脂膜，讓皮膚失去自我修復的能力。

2、化學物質過多的化妝品。過多人工的化學物質，對肌膚的損害尤其大，讓肌膚變得脆弱而麻木。

體內補水 喝足夠多的水

避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮膚表面濕潤；用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補水；用保濕的護膚劑塗於臉面，可減少水分散發。

調節情緒人的精神狀態

心理變化是由大腦皮層控制，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。

白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

充足的睡眠

冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

按摩面部皮膚

早晚堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。

潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循環，刺激面部細胞分泌更多的膠質，有效地改善皮膚生理環境，使皮膚減少皺紋。

三大護膚要點2

冬季護膚要點

1、補水是王道

注重肌膚護理的女孩子都應該知道一切的`肌膚問題都應該以補水為基礎，乾燥的冬季本身是缺水的，所以給肌膚喂飽水才是重點。

冬天洗澡時不應該太長時間，用浴盆或者淋雨5到10分鍾即可，沐浴乳使用滋潤型的。水溫不可以太高，雖然你能感覺到溫暖，但是卻容易引發脾氣乾燥、起皮、發紅等問題。

臉部的補水很重要，除了每天喝水量充足，還應該在每天睡覺前做一個補水面膜，讓你的每個細胞都處於水潤的狀態。如果室內比較乾燥，可以放上加濕器濕潤空氣。

盡量不要使用含有酒精成分的護膚品，尤其是對於感性敏感類型的皮膚來說，因為酒精能分泌皮膚的油脂、蛋白，會讓個人的肌膚變得乾燥。

洗面奶的選擇在冬天也特別重要，不能選擇去油脂的類型，一定要是溫和補水功能的，最好含有氨基酸等保濕成分的潔面乳，過多果酸等加速角質層脫落的洗面奶盡量少用。

2、防曬成必須

很多人提到防曬首先想到的便是夏天那炙熱的太陽，冬天基本上沒有人注重防曬措施，現在告訴你冬天的紫外線一點也沒有減少，而且隨著環境污染越來越嚴重，臭氧層越來越稀薄，紫外線的攻擊能力更加強了，所以冬天外出時也要塗抹防曬霜，帶上帽子。如果你是外出遊玩，則應該選擇防曬系數更高一些的防曬霜（SPF高)。

3、皮膚血液循環

冬季皮膚的血液循環順暢與皮膚的彈力有直接關系，你可以做一些桑拿、臉部按摩等等，讓你的肌膚更加滋潤有光澤。

如果在家想要達到這個目標，則可以使用溫和的磨砂膏進行按摩促進血液循環，防止個人皮膚粗糙。眼周的循環，則應該用無名指大力的按摩。

另外，還可以進行適當的運動，對自己進行充分的保暖措施。

4、肌膚進補最佳時機

寒冷的冬天是肌膚進補的最佳時機，晚間休息時間加長讓有更多充分的時間讓受損的肌膚恢復，所以建議晚上使用營養成分高的精華液。

冬天護膚注意事項

1、去角質

雖然冬天皮膚的新陳代謝變慢了，但是細胞還是在不停的更替，有些死去的細胞，需要你認為的去除，才能讓護膚品更好的吸收。不過在冬天則應該選擇更加溫和的去角質用品。

2、雙手護理

冬天來了，不僅僅是臉部乾燥，雙手經常要活動也是非常容易乾燥的，所以冬天除了戴上手套保暖，還應該隨身攜帶護手霜一支，讓你的第二張臉更加漂亮。

3、嘴唇

很多女生很少注意冬天嘴唇的護理，冬天空氣的乾燥讓嘴唇容易起皮，而且容易上火的冬天很容易爛嘴唇，而且嘴唇是不能分泌油脂的。一直好質量的潤唇膏能防止起皮，皸裂，在睡前趕緊用唇膏為你的唇部護理吧。

⑵ 新手護膚需要買什麼

化妝必須需要的基本東西:
1化妝水(這個在用洗面奶後一定得用)
2乳液(這個在拍完水後稍加滋潤)
3補水霜(這個特別是在冬天更要講究補水效果)
4隔離霜(很多人省略這一步)
5粉底液(也可以是BB霜或者遮瑕膏)
6散粉(或者是粉餅 這看個人喜好和適合程度，強調下粉餅可以干濕兩用可以補妝，散粉直接在粉底液用完後定妝，看你自己的效果)
7腮紅 腮紅刷子(建議買個大個的，比較均勻立體)
8眼線液,眼線筆,眼線膠
9眼影 眼影刷(買一套大小不一的刷子自己看心情來用)
10睫毛夾.睫毛膏.睫毛梳
11眉筆或眉粉
12唇刷唇膏唇彩

⑶ 皮膚保養的三大原則

皮膚保養的三大原則

皮膚保養的三大原則，一般情況下，我們的皮膚嚴重缺水的時候就會出現許多的細紋，看起來會使人非常的顯老。所以保養皮膚是非常重要的事情，下面是皮膚保養的三大原則。

皮膚保養的三大原則1

這三大基礎護膚原則就是、合理清潔+適度保濕+嚴格防曬，做好這三項，常見皮膚問題就能夠基本解決！

為什麼這三項護膚原則如此重要？

皮膚乾燥易敏感、不論是膚質原因，還是外在環境所致，亦或是皮膚屏障已然受損，究其原因，大多數都是因為保濕沒有做到位引起的。

痘痘，黑頭，閉口，粉刺，毛孔粗大、引發皮膚這一系列的毛孔問題，膚質原因只佔了極小部分，更多是因為皮膚清潔不到位，忽視皮膚保濕，未做足防曬導致的。

皺紋，鬆弛，色斑、生理因素固然不可避免，但紫外線照射導致的光老化損傷，可是占據了引發皮膚衰老因素的80%。

除此之外，皮膚換季易敏感、經常脫皮、面部紅血絲嚴重等問題，都與清潔，保濕，防曬有著千絲萬縷的聯系。

合理，適度，嚴格，才能做到 「精準」護膚

既然這三項護膚原則如此重要又基礎，那為什麼很多人卻做不對呢？因為大家最容易忽視的，就是這其中「度「的問題。

（1）合理清潔、清潔包括潔面+卸妝+深層清潔/去角質+潔面儀器。

潔面是老生常談的話題了，也是最容易出錯的基礎步驟。我們潔面的目的，並不是一味地清洗「去油」，而是將附著在皮膚表面的灰塵、污垢、多餘油脂洗凈，就已經足夠。

油皮膚質常見油脂分泌旺盛，皮膚出油量大問題，有人為了「徹底」清潔皮膚油脂，一天甚至要洗臉3-4次，長此以往皮膚越洗越油。

皮膚表面的這層「油脂」，是一層天然屏障，保護著皮膚免受外界傷害。強力清潔，極易出現「外油內干」的亞健康皮膚狀態，甚至屏障受損問題也會接踵而至。

屏障健康的油皮和混油皮膚質，日常潔面可間隔使用皂基型產品。配方和科技的進步，不再是讓我們談「皂基」色變的時代了。

日間潔面使用氨基酸型產品，晚間潔面穿插使用氨基酸和皂基型產品。春夏季可每周使用皂基產品2-3次，秋冬季每周皂基產品1-2次。

偏乾性膚質，敏感皮和屏障受損的肌膚就要注意，如果皮膚處於不適期，要及時調整潔面方式，使用清水潔面即可。日常清洗晚間使用氨基酸和APG型潔面產品，日間視皮膚狀態使用洗面奶或清水潔面即可。

深層清潔/去角質

一般來說我們做好日常潔面是無需特意去角質的。而那些去角質產品，宣稱能夠搓出的「角質」，也就只是高分子遇水發生的化學反應，並非真正的皮膚角質。

深層清潔應按照膚質類型適度進行。健康油性膚質，春夏季深層清潔每周1-2次，秋冬季每周1次。中性皮膚質每兩周1-2次。偏乾性膚質，每月1-2次。

卸妝

當然不化妝是最好的，畢竟再溫和的卸妝產品使用過程中也會拉扯皮膚。如果需要，那麼卸妝時的產品和手法就很重要了。

優先選擇卸妝油，卸妝膏，卸妝乳類產品，在皮膚表面輕柔打圈，盡量避免使用化妝棉在皮膚表面來回摩擦，拉扯。卸妝後一定要將卸妝產品清洗干凈，避免殘留。

潔面儀器

嚴格來說我們的面部皮膚，無需使用潔面儀器清潔。但受到環境，妝容等外界因素影響，難免會存在清潔「死角」。

可以根據自己皮膚狀態，來合理使用潔面儀器。但干敏皮和敏感皮不建議嘗試。如果在使用潔面儀後，皮膚出現過度乾燥，發紅，刺痛感覺，應立即停止。

（2）適度保濕、保濕≠補水≠過量疊加護膚品。

經常會有人出現這樣的皮膚狀態，水補不進皮膚里，乾燥起皮問題無法緩解；各種保濕產品用個遍，皮膚反倒被悶了一臉痘。

這就要說到補水和保濕的關系了。為皮膚補水，就好像往容器中加水，而保濕就是為加滿水的容器蓋上蓋子，防止水分流失。一補一防缺一不可。

補水這項護膚操作，作用於我們皮膚角質層。角質層含水量低，皮膚就會出現乾裂，脫皮等問題。使用含有多元醇，氨基酸，透明質酸成分的護膚品，能起到明顯的.補水效果。

但只補水不保濕，這些水分還是會蒸發掉。我們需要為皮膚表面增加一層保護膜，鎖住已補充的水分，保證內里水分充足不流失。

而保濕，最重要的就是適度。偏油性膚質，保濕做不對，皮膚出現閉口粉刺不說，U區位置反而會更覺乾燥。

偏油性膚質選擇保濕產品時，要以天然保濕因子和細胞間脂質成分作為首選。像是神經醯胺，泛醇，PCA鈉，乳酸，尿素等。避免使用油脂類，合成脂，硅類含量高的保濕型產品。

另外乳液和面霜，避免疊加使用。兩者本質相同，只是產品形態存在差異。

皮膚保養的三大原則2

原則一、保持肌膚角質層的健康，增強肌膚的抵抗力，避免傷害肌膚。

角質層是肌膚最重要的保護層，在護膚時應注意切勿過度剝落角質層，保持角質層的健康。

過度剝落角質層，會使肌膚保濕能力受損，並對外界刺激的抵抗力變低，容易出現乾燥、敏感等皮膚問題。

當角質層細胞不能正常按時脫落或受到外界刺激異常增厚時，肌膚容易暗沉、乾燥、起屑。

保持肌膚角質層的水油平衡同樣重要。

角質層水分過多會使肌膚敏感，誘發急性粉刺、水合性皮炎。

角質層油分過多會導致毛孔粗大、皮膚發黃，甚至會引起炎症。

角質層水分油分過少會使肌膚粗糙、乾燥。

保持水油平衡應避免過度補水、補油，平時多喝水，做好清潔與保濕工作。

皮膚屏障是由角質層細胞、細胞間脂質、表麵皮脂膜組成的，一切護膚的前提是要保證皮膚屏障的健康。

建議日常護膚時，應根據自身肌膚情況，理性護理角質層。

對於敏感肌或角質層薄的寶寶，切勿用毛巾、洗臉巾等用力擦拭肌膚。

清潔完畢後，可將毛巾、洗臉巾等沾濕，輕輕按壓帶走肌膚表面多餘的水分，或者由內往外輕輕擦拭帶走多餘的水分。

一定要重視擦臉的手法，按照以上方法可盡大可能地減小對肌膚的傷害。

原則二、選擇適合自身的護膚品，並理性使用。

俗話說，甲之蜜糖，乙之砒霜。

同樣的護膚品，有的人覺得找到了人生真愛，有的人覺得是魔鬼般的存在。

適合自身的護膚品就是最好的，選擇護膚品時不能只看價格。

肌膚的好壞與護膚品的價格不完全成正比關系。

當然一分錢一分貨也是真理，有的貴的護膚品確實好用，但也有經濟實惠又好用的護膚品。

在自身經濟范圍內，選擇最適合自身的護膚品是最理想的。

理性護膚，要求我們科學地進行護膚。

不過度去角質，不過度補水，不過度去油，保持皮膚屏障的完整性，提高皮膚的抵抗力，同時避免外界的刺激與損傷，才是理性護膚的追求理念。

同時，還需注意毅力。

即使用世上效果最好的護膚品，三天打魚，兩天曬網也不可能獲得理想的肌膚。

所以，養成良好的護膚習慣是重中之重。

習慣的力量會使我們遠離三天打魚，兩天曬網的境況。

適當的運動

原則三、護膚還包括很多方面，不僅僅是使用合適的護膚品。

真正的好皮膚，是由內往外散發出迷人光彩的，不僅僅是使用護膚品這么簡單。

眾所周知，適當的運動會讓人年輕，肌膚緊致。

另外，營養情況、心情情況、飲食習慣、生活方式等也會影響肌膚的狀態。

因此，護膚是多方面共同進行的一項行為。

適當的運動，保持積極向上、樂觀的心態，適當的減壓，科學地按摩，合理的食補等都應包含在護膚行為中。

這里重點介紹食補。

合理使用護膚品加食補效果顯著。

食補的話，推薦燉燕窩或桃膠。

加上銀耳、紅棗、黑芝麻、雪燕、皂角米等味道會更好，如果嫌麻煩或材料不全，不加也沒關系。

燕窩或桃膠泡發後，用養生壺或電燉鍋等燉就好啦。

生理期時，不要吃燉桃膠哦。

皮膚保養的三大原則3

清潔關鍵詞、溫和

保養第一步，選溫和又有清潔力的潔面！

清潔是皮膚保養最重要的一環，臉部清潔後才能繼續其他的護膚步驟，後續的護膚品也才能更好被地吸收哦~清潔力太強的產品會造成皮膚變干，或者破壞掉健康的皮膚屏障變得敏感。

但是清潔不徹底，又會造成毛孔阻塞，產生黑頭和痘痘的問題，膚色也會變得暗沉。

不論什麼膚質都不要使用皂基，請使用氨基酸潔面，清潔面膜頻率不能太高；化了妝就必須得卸妝，卸妝手法很重要，要盡量輕柔，減少對皮膚的拉扯，防止產生皺紋。

保濕關鍵詞、適度

按季節、膚質來選擇保濕產品！

小美覺得保濕這個概念越來越被妖魔化，保濕好像萬金油一般能解決所有肌膚問題。不過它的功能其實也有限得很，保濕、美白、緊致啥的，有作用但不要過度指望！

保濕要按季節、按膚質來選擇，夏天可以用乳液類的保濕產品，冬季則需要比較厚重的霜類的保濕產品。

化妝水一般的作用是補水保濕，乳液的作用是為了鎖水。這里還有提醒一下化妝水不要用手拍，一定要用化妝棉擦哦。

防曬關鍵詞、日常

不要只在夏天才塗防曬

關於防曬和隔離的愛恨糾葛，防曬是護膚的最後一步。

隔離其實是化妝的第一步，隔離一般有防曬值，但不能代替防曬霜，兩種產品都用時，防曬在前隔離在後，防曬就是你現在能做的簡單、便宜，也有效的美白抗氧化手段。

且防曬一定要擦夠量，（30ml防曬一個月用完才算夠量噢！）小美再強調一下，防曬是一年四季365天的事，不塗防曬的皮膚絕對不能保持完美狀態，護膚品再貴都白搭！

對於皮膚沒有什麼問題的妹子來說，做好這三步就已經OK了。但是小美會推薦大家，提前增加精華這一步的保養和眼部護理。每次推薦精華和眼霜的時候，都有寶寶問我我20歲該用什麼？抗氧化是35歲以上用的嗎？

⑷ 冬季護膚注意3大保養要點

冬季護膚注意3大保養要點

冬季護膚注意3大保養要點，冬風吹，溫度驟降，人的皮膚開始承受著乾冷的侵襲，問題接踵而來。皮膚乾燥、脫皮、無光澤。現在我帶大家來學習冬季護膚注意3大保養要點。

冬季護膚注意3大保養要點1

一、徹底保濕，加強滋養

寒冬季節，溫度、濕度劇降時，皮脂的分泌量減少，皮膚變得干皺。若經常穿梭於室外的冷風和室內的暖氣之中，激烈的溫度變化，將促使皮膚疲勞，新陳代謝功能衰退，進而皮膚變得黯淡、松馳。因此，在秋冬季讓肌膚保持濕潤，是防止乾燥、老化的重要工作。最易乾燥的除了臉部外，嘴唇、眼睛的也要保護好，肌膚營養霜當然是少不了的，但選擇要有所側重。建議選擇大品牌的護膚品，至於哪個牌子好，那就見仁見智了。

二、肌膚按摩，淡化細紋

當皮膚較乾燥時，角質層中的水分、油分同時減少，進而導致皮膚迅速衰老，最後使皮膚組織纖維折斷，失去彈性，從而產生皺紋。所以必須對皮膚提供充足而均衡的水分和油分外還得定期按摩肌膚，這樣可促進皮膚血液循環，增加皮脂分泌、防止皮膚乾燥，減少皺紋。

最簡單的做法是將一顆維他命E刺穿，將油與補濕乳液混合，用來按摩皮膚。按摩方法非常簡單，你只需花約15分鍾，便能挽回水分充盈的肌膚：

1、 將按摩膏塗在面上。由額頭中間開始用中指和無名指在額上以打圈方式(每邊七圈)按向太陽穴。重復三次。

2、 由內眼角開始以順時針方向按摩眼部一圈。重復五次。

按摩皮膚

3、 由內眼角開始循眼肚向外按，至太陽穴稍為用力按壓。

4、在鼻樑上下按摩十次，鼻翼上下按摩十次。

5、由人中開始，順時針方向按向下唇中間。

6、 由下巴開始，以順時針方式向上打圈(每邊七圈)至太陽穴，用力按壓。完成整個按摩程序。

三、提高免疫、防止過敏

冬日氣候較為惡劣，皮膚極易因外部條件惡劣、毛孔出現阻塞，常會因此而引起過敏現象，以致產生各種肌膚問題。因此，除加強皮膚保養外，還要注意均衡攝取身體所需之飲食營養，並養成良好的作息習慣，以提高機體的免疫力，抵抗皮膚過敏的損害。介紹3招，抗肌膚過敏不在話下：

招式1：增加皮膚彈性

膠原蛋白是維持肌膚彈性的關鍵，一旦肌膚獲得足夠膠原蛋白，即能迅速修復受傷的組織，提升細胞新陳代謝。在肉類中魚類的組成結構與人體最接近，是人體組織最能辨識吸收的膠原蛋白，因此魚肉是與臘月溫差過招的首選食物。

調節微循環

招式2：調節微循環

如果你在冬天進入暖氣房時會有短暫的「面紅耳赤」的現象，說明你的皮膚熱脹冷縮間在皮膚表面產生了輕微的淤血，是微循環不暢的表現。

招式3：降低室內外溫差

室溫維持在18攝氏度左右即可，盡量在室內避免開空調，以降低室內外的溫差。如果是暖氣過暖，可以將暖氣旁的窗拉開一道縫以調節溫度。

冬季護膚注意3大保養要點2

導語：冬季天氣乾燥，許多人肌膚也會出現乾燥的情形，那麼有什麼比較好的方法能在冬季為肌膚保濕當個水美人呢？

美眉們的護膚手段多到數不清，然而，萬變不離其宗，無論是怎樣的護膚手段都離不開水的滋潤，護膚水、乳液、面霜、面膜也都是由水形成，而來滋潤肌膚的，時尚美膚達人們更是熱衷於以水來保養肌膚，會保養肌膚的美眉們總是能夠找到適合自己的以水來滋養肌膚的方法。

1、使用礦泉水洗臉

一般情況下，我們都是用自來水來洗臉，用自來水直接沖洗，或者是將自來水燒開，晾溫再洗。美眉們不妨來試試用礦泉水洗臉吧，美白滋潤肌膚的效果可是超級好哦，遠比自來水洗臉要滋潤得多。有這樣一位時尚的美膚達人，她整日都用礦泉水洗臉，肌膚不僅水嫩，而且白里透紅。實際上，純天然的礦泉水中含有特殊的偏硅酸，可以在美眉們洗臉的過程中幫助加速黑色素的排出，進而令肌膚更加光滑和細嫩，更加凈白。用礦泉水來洗臉美白護膚的方式已經逐漸普遍開來了哦，還不了解的美眉們也要趕緊跟上腳步才行啊！

2、熱水配合精油蒸臉

肌膚水水嫩嫩的，看起來會十分有光澤和有彈性，美眉的整體氣質也會格外的年輕，想讓肌膚白里透紅，水嫩起來，美眉們不妨嘗試用熱水蒸臉。經常用熱水蒸臉，不僅能夠有效清除毛孔內的臟東西，而且還能夠高效為肌膚補充水分，令肌膚水嫩起來。美眉們可以在洗完臉之後，准備一盆熱水，然後向水中滴入幾滴護膚精油，精油的'選擇可以根據自己的喜好來選擇，薰衣草精油、玫瑰精油、抹茶精油等等，可以根據自己的喜好來選擇，將臉蛋靠近熱水的上方，讓蒸汽拂過臉頰，感覺非常舒服，同時，有護膚精油的加入，還有一股淡淡的清香哦。

3、向水中加入食醋再洗臉

想要讓自己的肌膚天生麗質嗎？你完全可以做到。在洗臉水中加入適當的食醋，再進行洗臉，可以非常好的滋潤肌膚，令肌膚光滑細嫩起來。這樣的洗臉護膚方式，尤其是在卸妝之後洗臉，滋潤肌膚、清除污垢的效果非常好。美眉們不僅可以向洗臉水中加入食醋，還可以加入甘油、食鹽等等。美眉們可要堅持啊，好肌膚都是持之以恆養出來的！

4、用純凈水做保濕噴霧

美眉們如果本身膚質並不好，那麼，後天的保養就更加重要了。美膚達人們的護膚秘笈當中一定少不了保濕噴霧對肌膚的保護。純凈水就是作為保濕噴霧非常好的材料，美眉們可以直接將純凈水裝入一個噴霧瓶當中，隨時拿出來噴一噴，隨時隨地為肌膚保濕補水。

⑸ 護膚基本思路是什麼

說起護膚基本思路這個話題，怕是每個女人都有一套自己的觀點，我曾經見過一個四十齣頭的女人，她說自然美最好，她的皮膚粗黑乾巴，看上去像是五十歲的年齡，一問才知道用的是兩元錢一袋的寶寶霜，她美其名曰沒有激素和有害物質，而且經常守店到深夜！看著她自鳴得意的樣子，我笑笑。

我曾經親眼見過一位生長在大西北環境惡劣地區的姐姐，五十齣頭的年齡，膚質細膩光亮，白皙清爽，水潤緊致，再加上她滿面春風，氣質不凡，舉手投足溫婉儒雅，以為姐姐是遺傳的因素，一問才知，之前是個紡織女工，由於婚姻受挫，決心改變！也就這四年的時間，整個人脫胎換骨，宛若新生！（對比照附上）

看來只要方法得當，改變膚質是完全有可能滴！綜合姐姐的親身經歷，我總結下護膚基本思路有以下幾條：

一 重視護膚 積極樂觀 持之以恆

只有內心把護膚當做一項重要而長期的日常事務，才能持之以恆地去做，而且樂此不彼！而不會隨便一個借口就把日常護膚工作拋在腦後！

二 作息規律， 健康 飲食，適量飲水

眾所周知，熬夜失眠，不良嗜好，喜食辛辣都會影響膚質，只有擁有 健康 身體，才能呈現出 健康 的膚色！

三 安全有效的護膚品

目前市面上的護膚品真是良莠不齊，一味追求快速見效，很容易欲速則不達，適得其反！如何挑選？當然是要有正確的護膚專業知識和方法，不迷信品牌，不迷信國際大牌，不迷信價高，看清產品來源和成分！選擇真正適合自己的一套護膚品，長期堅持使用！

人們經常護膚，護膚的基本思路是什麼?

護膚不僅僅是需要護膚品的幫助，還需要一些飲食和生活習慣上的注意。首先來說說護膚品的思路。護膚的一般步驟就是用洗面奶清洗臉部，等水幹了之後，再用水乳擦，水乳和洗面奶是最基本的，擦了水乳之後，可以擦面霜，擦眼霜等等。平常如果臉部很乾的話，還可以多敷一下面膜，一般面膜一個星期敷一到兩次就可以了。在夏天的時候可以不用擦乳，直接擦水就可以了，也可以在中午的時候洗一次洗面奶。

在飲食上面要多加註意。平常多喝水，不要等口乾的時候再喝水，這樣的話，喝水量就會大大的減少，並且身體也不能及時的補充水分。平時沒有事的時候也可以泡茶喝，茶葉可以凈化身體里的一些物質讓身體的腸道更 健康 。還要多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜裡面富含大量的維生素，也要多吃一些含蛋白質、含鈣高的食物，比如說大豆、牛奶、雞蛋等等。

現在很多的女生開始護膚，就是想要化妝，因為有時候臉部太油或者太乾的時候很難化妝，很容易就暈妝了，或者是臉部太干直接起皮，畫的不好看。想要化妝，在護膚的女孩子那麼就要在平時生活中多注意一下自己臉部太干太油的問題，多補水，臉部太油太干主要就是身體缺水，因此要大量的喝水。

其實護膚最重要的就是補水，只要水補好了的話，臉部的皮膚也會變好一點，臉上的痘痘斑點也會變少，而且化妝也容易化了，暈妝的現象也出現的比較少了。

想要護膚，首先要了解自己的膚質

只有足夠了解自己的肌膚狀況，才能「對症下葯」，少走護膚彎路

那針對不同膚質，護理的基本思路又是什麼呢？

油性皮膚or混合性皮膚

油皮的問題主要是角質層厚、毛孔粗大，油脂分泌旺盛

容易長黑頭和粉刺，優點是不容易衰老

而混合肌則是T區出油，兩頰乾燥

日常護膚要以清潔、控油、補水為主

油皮最好選擇清潔力較強的潔面產品，定期去角質

混合肌則要注意T區的清潔

乾性肌膚

干皮特點是角質層薄，毛孔細小，油脂分泌少

看起來干凈清爽，不容易長黑頭粉刺

但是較脆弱，經不起外界環境刺激

因此在護膚過程中，不要使用清潔力過強的潔面產品

平時也要注意保濕，最好使用含有甘油的保濕面霜或者化妝水

敏感肌膚

敏感皮的特點是角質層非常薄，皮膚抵抗力差

一受到外界刺激就容易泛紅過敏

針對這種膚質，最好使用溫和的、敏感皮適用的護膚產品

並且在挑選護膚品之前一定要在耳後或者手腕試用

很多人都沒搞清護膚的目的是啥。肯定有人回答，為了讓皮膚變好呀

皮膚變好太籠統了，你是想變白收毛孔去角質還是補水保濕防衰老？沒搞懂這些之前就瞎聽那些美妝博主給你叨叨護膚原理，聽再多都是老鷹打飽gai，雞兒吃多了。

舉個生動形象又不失優雅的例子，還拿這個麗普司肽為例。【不得不說麗普司肽的品牌故事和品牌宣傳真滴厲害，能把品牌故事跟品牌宣傳短時間內搞的這么到位的真滴沒誰了。】很多人買立體修護這一款呢，主要作用就是祛痘印，我也不例外，但是目前用下來我真的很想吐槽這個東西，後期太黏了，搞的我後面護膚品基本沒辦法吸收。他的膚感真滴很不好，而且還讓我長小小小小小紅痘痘。but，我還是要誇他，為啥子？因為痘印真的在淡下去。我一支還沒有用完，就真的肉眼可見的它在穩定我痘印發紅地方，我的護膚目的就是為了消痘印，它做到了，那就ok了。至於他長痘，我自從停用了我的洗面奶以後，它再也沒長過。所以當你有一個很明確的護膚目的的時候，你前期的護膚包括後期，都要有所調整，這樣才會讓你的護膚品不被冤死。

那到底怎麼評判一個護膚品到底好還是不好？

馬上覺得立竿見影的產品有兩種，一種是真的改變了你皮膚狀態，另一種只是「膚感好」。

真的改變了皮膚狀態主要是去角質類（果酸、水楊酸、酶)

比如神仙水就是很溫和的剝落你的廢舊角質層，然後你會覺得自己的皮膚，就跟雞蛋肩並肩了。你用某微商的杏仁酸前期是一樣的效果，只不過你百分之90都有可能成為爛臉罷了。神仙水是溫和剝落的同時給你補水保濕，聽起來很簡單對不對？但是你手邊，真正能有這樣雙重功效的太少了，一個護膚品能做到一點已經很不容易了，你以為你那張整天熬夜暴曬日漸蒼老的那麼好救啊？？

所以一個護膚品的好用，在於她的精準性和功能性

所以，在給你的護膚品判刑之前，先想想你對它的期望是不是一開始就是錯的，你有沒有使用不當。

護膚，也就是保護皮膚。那麼如何有效的保護皮膚呢？

1.清潔

清潔是護膚中的No.1，一定要注意！平時盡量選用溫和不刺激的潔面產品，水溫以溫水最為合適。泡沫型潔面一定要打出泡沫，這樣才能更深層的清潔皮膚，發揮出產品的功效哦。

2.補水保濕

皮膚的許多問題都是由於缺乏水分引起的。保濕可以讓皮膚的角質層達到一個比較正常的狀態，同時有利於保持皮膚水油平衡，使皮膚更加清透水靈。

3.隔離防曬

隔離防曬可以說是保護我們皮膚的一層屏障。防曬可以有效避免紫外線對皮膚造成的損傷；隔離可以隔離彩妝等產品，避免它們和皮膚的直接接觸。

4.面膜

面膜對皮膚的滋潤是非常有效的，連范冰冰這些大牌明星也是一天一張面膜呢。面膜分為很多種類:有補水保濕的，有美白滋潤的，有除皺潤膚的。記得要根據自己的膚質選擇適合自己的面膜哦！

5. 健康 的生活習慣

很多姑娘一邊熬夜一邊吐槽自己皮膚狀態差，生活習慣對皮膚的影響真的是不可忽視。保持良好的生活習慣，平時注意運動健身，聽說多運動皮膚會變好哦！

護膚顧名思義就是保養皮膚，方法有很多種補水，補充營養，或是祛斑，這些都屬於護膚。護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而這種盲目的實驗對於皮膚本身的問題並沒有改善，甚至起到反作用。

春季氣溫回升，早晚溫差大，風讓皮膚乾燥。不同肌膚的人護膚方法不同,春天空氣中的浮塵、花粉較多，又飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保濕品。

夏季皮膚容易失去平衡。導致中性的皮膚，都會變成油性或乾性。這時應根據季節的變化，來調整自己的美容護膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護。護膚品優先選擇清涼保濕的化妝品，如補水噴霧，補水面膜等。

由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。

季，天氣乾燥，不知不覺間會令乾燥的皮膚流失水分，在護膚過程中，需要減少含有酒精類的化妝品，不要用去油力強潔膚品，可以使用含有油脂的或者是不容易揮發的護膚品。

當然除了護膚要點面部的清潔也是非常重要的

看你想要什麼了，對護膚目前最想改變的是什麼，畢竟每個人情況都不一樣，我也無法給你一個具體的說明。

全天護膚策略，完美應對霧霾天

早晨：出行前做好隔離措施

我們無法將空氣過濾，就應該學會給肌膚多加一層防護，只是依靠口罩是遠遠不夠的，對於最多隻能護住口鼻的各式口罩，雖然能夠在一定程度上阻住有毒物質進入體內，但眼睛周圍的皮膚還是會在空氣中暴露。由於眼角的皺紋比較多，更容易造成灰塵積壓，堵塞毛孔，影響排毒，因此在戴好口罩之前，我們還應該抹一層隔離霜，將肌膚整個包裹在裡面，完全與周圍空氣中的有毒物質隔離，同時注重適時的

傍晚：美白不容錯過

據我了解，很多MM喜歡在睡覺前貼個面膜來美白護膚，但根據研究表明，每天16點到19點是人體全天體溫最高的時候，這時候皮膚的狀態最好，對營養的吸收能力也比其他時候更強，因此如果MM們在這時候做個面膜，往往會讓美白效果事半功倍。

夜間：排毒、凈化黃金時間

到了夜間23點至凌晨5點的時段，我們的身體會遵循生理規律開啟自我調節，同樣我們的肌膚也會在夜間降低老化角質細胞的更新速度，這也創造了肌膚排濁的最佳時間!這時候我們應該藉助一些排濁的護膚品來幫助細胞進行排毒和修復。

比護膚的手法和產品還要重要的竟然是護膚思路，接下來的內容請大家做好筆記，今天帶給大家的是正確的護膚思路應該是什麼樣的？

有很多人用護膚品是一層又一次，抹完皮膚還是不見好，為什麼？因為你不懂，那跟產品價格高低沒有關系，首先護膚三要素：清潔、保濕、防曬，可以說你只要做好這三點，你的護膚就完成了80%，其他的功效再多再貴，那都是20%，而這20%的護膚，早晚還是不一樣的，白天我們要提高皮膚抗氧化能力，不僅能抵抗自由基，還能強化防曬能力，而到了晚上，就是修護加功效性成分：美白、抗衰、酸類都是功效型，由於晚上環境穩定，這些成分可以安安穩穩的發揮它的作用，。

修護成分主要修護的是什麼呢？

白天的光損傷，卸妝導致的皮脂膜受損以及為功效型成分打底，所以說你家裡常備一隻修護型的產品，准沒錯~

晚間護膚思路

晚間清潔：防水型需要卸妝、不防水的防曬則不用卸載，就這么簡單~

卸妝產品是一步到位的，不需要再用潔面了，如果你的卸妝產品卸不幹凈，那這時候你就把你的卸妝產品換掉就好，而不是繼續使用潔面，很多時候你覺得你沒有洗干凈，是因為你心裡上覺得沒洗干凈，過度清潔只會損害皮脂膜，造成皮膚敏感。

清潔皮膚後，按照商家所介紹的流程應該要逐步使用肌底液、水、精華、眼霜、面霜諸如此類，但實際上重要的從來都不是步驟，而是你想要的功效是什麼，如果我近期只想要美白，晚上洗完臉後，水都不擦，狂塗五層美白精華，塗到我皮膚已經潤的不行了，正好連面霜也不需要用了，題外話：有些美白產品，量一定要大，不心疼的用起來才會出效果，如果再加上是油皮，精華已經擦這么多，我後續的乳液面霜都不需要再用了，而如果你是干屁，建議再加一個封閉型的面霜，就這樣去睡覺，第二天皮膚會給你驚喜。

所以說護膚不一定要按照步驟來，重點是要通過產品的靈活搭配去達到你想要的功效，近期我一直使用的拉普瑞斯的櫻桃水，是我的修復神器！每次洗完臉，我都用它濕敷，用起來絲毫不心疼，如果不濕敷，我也會拍上5遍的水，把皮膚水分補充到位，這款櫻桃水裡添加很多消炎補水修護的成分，即使是敏感肌膚，也能安心用，我皮膚比較油，一般濕敷完，我就擦個清爽型的面霜，精簡護膚也不過如此，皮膚狀態也穩定很多，敏感爆痘都改善很多，一定會持續使用下去的。

縣知道膚質，在選擇護膚品，避開危險成分。想一步到位，真我軟體了解一下

⑹ 給40歲女人的逆齡建議護膚三要

給40歲女人的逆齡建議護膚三要

給40歲女人的逆齡建議護膚三要，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，並不是待在家裡不出門就可以美白的，做到這些之後美白不再是難題，掌握給40歲女人的逆齡建議護膚三要，美美地出門吧。

給40歲女人的逆齡建議護膚三要1

護膚三要

要堅持用抗老類護膚品

想自己呈現出年輕感，不顯得老氣橫秋，到了40歲就被喊做是大媽。那麼你首先要在護膚時，堅持做好抗衰老。你有必要改變以往那些自認為好用的護膚品，換上一些對抗衰老有幫助的護膚品，比如抗衰老，抗皺紋的精華液等，或者是含有淡化皺紋，色斑等成分的水乳等。堅持讓臉蛋年輕了，自然可以更好一步的逆齡。

要堅持按摩

對臉蛋的按摩，看似不重要，但你若是能堅持每天早晚給臉蛋按摩十分鍾，不僅僅對護膚品中營養的滲入有幫助。更對皮膚的氣血循環，膠原蛋白等的形成有好處。按摩對抗衰老有特別重要的好處，就看你能不能堅持，希望到了40歲的你，能堅持有毅力的.護膚。

要有規律的深度清潔

皮膚若是臟了，那麼不管如何化妝，如何保養可能都是於事無補的！所以建議你堅持好有規律的深度清潔，不管你是自己用清潔面膜等深度清潔，還是去美容院清潔。你都需要做到才好，因為皮膚不夠干凈，沒有深度清潔，那麼你所擦的護膚品，都等於白擦了，反而會出現明顯的堵塞問題！那想要拒做大媽，可能就難了。

穿搭兩不要

不要穿質感差的

外在的穿搭，也會決定你的年齡展示出來的是40歲，還是50歲，或者是30歲。40歲的穿搭禁忌特別多，首先就是不要穿質感差的。對於一些廉價的，俗氣的，看起來就很掉價的衣服，你可萬萬別往自己的身上穿，太顯俗氣了，而且不會上檔次，更別談顯年輕，幫助你逆齡了！

不要穿花哨的

第二則是不要穿花哨的！這是最為常見的顯老錯誤之處，很多奔四年紀的女人，總喜歡穿花里胡哨的衣服，比如各種花哨的裙子，像最近流行的泫雅風等，滿滿的花朵，碎花等。花哨感會帶來濃濃的老土感，所以會更讓你像大媽。而你最好就是拒絕穿花哨的衣服，記住這不要，多穿極簡風格的衣服，會讓你明顯變高級很多。

給40歲女人的逆齡建議護膚三要2

夏日美白三要素

熱辣辣的夏天又來了。夏天陽光明媚、熱情奔放，是一年中最富有青春活力的季節。陽光、沙灘、海浪、風帆是否是你今年夏天才出遊的夢想呢可是，親愛的女性朋友們，在享受夏日歡樂的同時，你可知道：我們的肌膚在夏季更容易衰老紫外線是導致肌膚衰老的最大「元兇」之一，雖然它在陽光中只佔百分之六的比例，但對肌膚的影響卻非常大。紫外線的照射會減少肌膚內的水分，同時還會刺激肌膚角質的生長和堆積，從而加劇肌膚角質的乾燥，使肌膚變得粗糙並產生細紋。長期被紫外線照射會造成肌膚深層損害，從而產生皺紋，這種現象叫做「光老化」。因此，保護肌膚錫受紫外線輻射對於防止皺紋的出現是起決定作用的。

紫外線的強度因緯度及海拔高低、季節變化和每日時間不同而不同。在中國的大部分地區，七月份的紫外線強度比一月份高兩倍；因此，我們的肌膚也更易衰老，出現皺紋。色斑為什麼更容易在夏天產生當肌膚暴露於紫外線中，肌膚中的角化細胞產生含有更多黑色素的角質素來吸收紫外線。這些角質素變黑。正常情況下，黑色素會被新陳代謝，並在自我更新過程脫落，但如果黑色素積聚的速度快於脫落的速度，色素將會沉著並形成「點」，就是我們所謂的「色班」。夏天，嚴重的紫外線暴曬，更容易促進黑色素的積聚，並保留在表皮中，成為永久的黑色。

尤其在眼下及頰骨周圍區域，因為是面部最凸出的部位，它比其他部位受到更多的紫外線照射，也更容易形成斑點和色素沉澱，所以—我們的肌膚在夏季需要更多的呵護。

可是，在這漫長的夏日裡我們能為自己做些什麼呢世界權威皮膚學專家阿爾伯特M·克里格曼教授告訴您健康美白的三大要素：

一、加速肌膚的新陳代謝利用BHA水楊酸活膚菁華，能有效地滋潤皮膚，加速肌膚的新陳代謝，令受損的肌膚在短時間內加復健康美白，使肌膚重現光澤，回復年輕。

二、隔離紫外線夏日的紫外線無處不在，即使在陰天，強烈的紫外線仍可以透過雲層照射。SPF15防曬因子可以成功地隔離百分之九十以上的紫外線，防止肌膚因日曬而產生皺紋和色斑。從而解除夏天護膚的困擾。

三、注意保持肌膚水分滋潤是花朵長久嬌艷的保證，失去水分的肌膚，就像缺水的鮮花日益枯萎。有效滋潤成分—維他命E和保濕因子可以給新生肌膚帶去所需的滋潤保護，讓肌膚整天都「水靈靈」地誘人 。全新玉蘭油活膚美白露就同時具有上述三種功效。渴望永遠健康和年輕的你，抓住機會去盡情享受這美好的夏日吧。不過在出門前和回家後，千萬記得照顧好你的肌膚。

⑺ 聽說早上不洗臉其實就是在護膚是真的嗎

很顯然，是錯誤的。
根據我們多年來的研究與臨床時間積累經驗的總結：作為一般女性出現的護膚美容問題，比如皮膚暗黃、乾燥缺水、斑點、掉皮、毛孔粗大、座瘡、黑頭等一系列症狀表現。其形成的原因主要有五方面：
一是生理性疾病所造成，主要來自於內分泌失調、婦科病誘發所致； 二是外部環境所致，比如風吹日曬、空氣寒冷乾燥等；
三是飲食不當、睡眠不足，比如食用辛辣食物過多、偏食、吸煙喝酒、熬夜、生活沒有規律與節制等；
四是工作生活壓力大、身心疲憊所造成的情緒不穩定、心情和精神狀況較長時間處於不佳的狀態。
五是歲月年輪的刻痕：由於歲數增長的自然規律使然，比如皮膚鬆弛、皺紋增多、內分泌物量匱乏、色素沉澱越來越嚴重、皮膚逐漸失去彈性等。
因此，女性在護膚美容時要根據自己的實際情況，選擇適合自己狀況的護膚美容產品，採用正確的護膚美容方法，才能夠達到自己所希望的效果。一般女性做好護膚美容需要掌握三大要素，尤其是皮膚「狀況」比較嚴重與中年以上的婦女更要引起注意。
護膚美容應掌握的三大要素：內外結合，標本兼治，皮膚護理經常化。並對所要使用的護膚產品有一個比較全面的了解，並掌握正確的使用方法。 例如：
對於暗香玫瑰飽和精華露的了解，調節內分泌、增白保濕、祛斑祛皺、收斂毛孔、滋潤肌膚等，近年來，被越來越多的人所認知和接受；該產品是在玫瑰花中萃取獲得的純天然產品，無毒無副作用、無任何添加劑，其工藝配方非常適合「黃皮膚」的人使用，油性皮膚、乾性皮膚與混合性皮膚的人都可以；根據調查，對其敏感和不適的人約為十萬分之一。諸如此類，是對所使用產品的一個基本了解，做到心中有數。

怎樣正確的使用護膚美容產品，才能達到預期的效果，這是朋友們最為關心的問題。還是以「暗香玫瑰飽和精華露」為例來說明吧，一般情況下使用暗香玫瑰飽和精華露，口服外用、綜合調理，會較快取得比較完美的效果，當然，也完全可以根據自己的「狀況」採用單一口服、或是單一外用的用量和方法。

口服：每天晚飯半小時後、睡覺前飲用20—50毫升左右，可根據自己口味加入適量純凈水、冰糖或蜂蜜。主要功能是通過調節內分泌、防治婦科疾病的作用，達到護理皮膚、美容養顏的功效。屬於治「根」。

外用：1、沐浴，溫水（一般50—60度）加入適量暗香玫瑰飽和精華露，攪勻即可，單人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成面膜：用暗香玫瑰飽和精華露製作成面膜敷面，睡前敷面約20分鍾左右，直到面膜較為乾燥為止，約10日內每天敷一次，月內每3天敷一次，以後每周敷一次，泡浴亦然。堅持使用有明顯的增白保濕、收斂毛孔、殺菌消炎、祛斑祛皺的功效和作用，而且能夠使您的肌膚保持細嫩光滑、富有彈性。
皮膚護理是一門科學，需要以科學的態度，採用科學的方法，才能夠達到比較理想的效果。我想有知識、懂科學的朋友大都會持有這樣的觀點。