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90後老阿姨怎麼護膚

發布時間: 2022-12-29 06:15:32

① 最有效的護膚方法有哪些

先了解自己皮膚的性質。再選用適合自己膚質的護膚品 加強精華類的產品。當然把造成皮膚衰老的可控因素盡可能杜絕。搭配營養與運動 皮膚就會很好

說的雖多全是干貨!!!說到親身體驗的有效方法還真是有幾個,當然還有幾個誤區也分享出來希望小仙女們不要再吃這樣的虧了。

1.關於 膚護品 的選擇。

補水>美白 美白大概是大多數女人永恆的話題之一,但是不管是高端大牌還是平價親民品牌,效果顯著又沒有傷害性的真的很少。而只要皮膚足夠有質感看起來就會很美,而有質感的皮膚要足夠細膩、水分充足、有光澤性。

去 角質 的產品盡量不要使用。角質層和臟東西完全不是一個概念,很多人使用去角質的東西感覺一下搓出好多泥灰,其實這些角質層對皮膚鎖水有很重要的作用。特別是皮膚一旦變薄抵抗力就會下降,進而出現過敏、長斑、起痘、長皺紋等一系列惡性循環的效果。

皮膚要徹底 清潔 但不可過度。徹底清潔是保證毛孔順暢呼吸,不被油脂臟污堵塞毛孔。而過度清潔就和去角質是一個原理了,皮膚變薄,根本沒辦法恢復。

氣色 很重要。分享個改善氣色的實用方法——雞蛋清美容法。每天用雞蛋清加適量蜂蜜混合塗抹臉部,十分鍾左右清洗干凈即可,可以很好的改善氣色,讓人看起來更精神。

眼霜 很重要。眼部周圍皮膚是很容易顯老又很薄弱的地方,20歲開始就應該開始使用眼霜。特別是大眼睛美女,魚尾紋、小細紋很容易找上來,特別容易顯老。

專業的護膚產品遠比各種水果、蜂蜜等美容方法更有用。

2.護膚時間、步驟

最佳護膚 時間 是晚上,晚上盡量早睡。特別是對於經常化妝的女生,這段時間不僅要好好護理皮膚,做好補水清潔工作,還要留出時間讓皮膚好好休息。

步驟

[爽膚水]→[精華液]→[保濕]→([面膜])→[隔離]→[防曬]

需要注意的是:

輕輕按摩臉部讓護膚更容易吸收,一定不要用力

脖子、雙手也是很顯年齡的地方,護膚時不能忽略。

敷面膜前需要拍爽膚水,精華液和保濕。

敷完面膜一般不用清洗,皮膚基本可以吸收殘留的精華液。但是如果皮膚有痤瘡、大量痘痘,就要用清水洗干凈了。

3.好的護膚習慣

溫水洗臉後一定要用冷水沖洗2分鍾左右,讓毛孔充分收縮,否則皮膚鬆弛嚴重。

護膚品的使用要以皮膚能夠吸收為主,不要一味過度護膚,會給皮膚增加負擔。

護膚品比如洗面奶、晚霜等,要在手上搓開再往臉上塗抹。

做面膜嚴格按照時間進行。本來敷面膜要求時間是15~20分鍾,不要擅作主張怕浪費而超時敷面膜。

盡可能保持充足睡眠,好的睡眠比外部美容更重要。

喝水是最好的補水方法,而且身體內部補水比外部皮膚補水更容易吸收,也能長時間保持。

出汗排毒是最好的排毒方式,身體排好毒才能少長痘痘、雀斑,減少色素沉澱,多運動健身,出出汗會發現皮膚也會更緊致有彈性。

我認為好的科學的護膚方式一定要具備一定護膚知識,嚴格按照護膚品的使用說明去使用
比如使用美白精華後,一定要用防曬.

以前我不知道這個知識點,不知道為什麼塗了美白就要塗防曬,是不是商家的捆綁營銷?答案:不是!

通常美白產品都含有感光物質,不防曬的話見強光反而更容易產生曬斑!多少剛入門護膚的少女們在追求美白路上忽略最重要的防曬吃過虧的?
適合自己的護膚方式才是最好的

護膚當然少不了面膜啦!多少妹子受到范冰冰影響天天敷面膜的?吃飯敷,睡覺敷,工作敷,還有妹子下班的時候在地鐵上敷面膜的!

我只想說明星們平時各種妝容,工作之後不得不通過敷面膜來舒緩護膚,但他們休息的時候是不化妝,沒敷那麼多面膜的啦!反正我覺得護膚方法因人而異,可以借鑒學習,但請勿不科學的認為生搬硬套別人的護膚方式可以變成黛麗赫本!
科學護膚要知道什麼護膚品適合自己
選護膚品的時候除了愛豆代言,各種網紅推薦之外,最重要的是自己的膚質是不適合使用,有些護膚品雖然寫著所有膚質可以使用,但不代表所有膚質使用了都能達到一定的效果

比如黛珂紫蘇水,被各種推,本來適合熟齡肌使用的,居然推薦給20歲少女,還跟人說濕敷效果不錯.納尼?高機能水導入型的,不適合濕敷,也不適合年輕皮膚的,推薦邏輯不科學的,還是不要輕易照搬吧!

護膚是沒有什麼捷徑可走的,要做好每一個步驟。

首先要從溫和清潔開始,每天早晚兩次使用溫和不含皂的潔面產品,像是氨基酸潔面之類的。適當的清潔可以洗掉污垢和一些角質,讓皮膚更光滑。

每天還要塗抹SPF30 PA+++以上的防曬霜。防曬霜是最好的預防老化和色斑的產品!

不是常說,女人一過25歲,皮膚就可以走下坡路。更何況,像我這種已經被稱為90後的老阿姨,再不護膚就真的是年老色衰了。

我以前真的是沒有護膚這種意識,至少前25年都是素麵朝天的,面膜都能放到過期,也想不起來貼一張。

只是後來,照著鏡子突然發現自己長了皺紋,皮膚也變得沒有以前緊致了。此刻的我才真正的意識,護膚對於一個女人的重要性。怪不得人家常說,護膚是一個長期堅持的過程,能否保持10年容顏不變,這就要看你對自己下了多大功夫?

現在的我,由於經濟能力有限,所以至於那些大牌的化妝品,我暫時還是不能消費起的,所以就給大家介紹一些平價產品的護膚辦法吧!

一、面部清潔

01 悅風詩吟綠茶系列

我之前用的洗面奶是悅風詩吟的綠茶系列,因為是朋友推薦,第一次嘗試用的時候效果還是不錯的。但是在用來第二管的時候,效果顯然就沒有那麼好了。所以我就棄之不用了。

02 ROSETTE 海泥洗面奶

這款面膜種草好久才買到的,之前決定買的時候,突然斷貨了。這款洗面奶我是第一次使用,第一管基本快用完了。這款面膜對於我來說,有很好的控油效果,洗過之後皮膚滑滑的。沒有那種緊綳的感覺。這是一款是打算第二次入手的洗面奶。

03 ROSETTE 粘土透亮美肌洗面奶

這個是和ROSETTE 海泥洗面奶一起下單購買的,因為一直用的那款。這款目前還靜靜的躺在我箱子里。但是我有個網友對這款面膜的評價,使用之後效果還挺好的。所以等海泥洗面奶用完,我就要嘗試一下這個了。

二、皮膚補水

皮膚缺水就會導致各種問題出現,細紋、出油、毛孔粗大等。所以對於護膚這一塊我一直堅持的是,清潔第一,補水也得第一。因為清潔不到位,再好的補水產品也達不到一個很好的效果的。

01 補水面膜

對於補水面膜,今天就給大家推薦一款評價不錯的國產品牌。這款面膜是我再看看范冰冰在小紅書的美妝日記種草的。

百雀羚 山茶花補水面膜

先來說說優點,這款面膜的補水效果的確挺好,滿滿的精華。用完之後感覺皮膚都白了一個度,用冷水洗完臉之後,皮膚也變得水嫩了。所以對於補水這方面還是比較推薦這款產品的。

缺點就是剪裁不合理,第一次貼的時候,差點沒把我憋死。鼻子那塊的面膜紙把鼻孔都堵住了,有種感覺難道是鼻子太小了嘛!還有就是額頭那塊也多出來了一大截。

即使有缺點吧,但是我還是會繼續使用,因為補水效果杠杠的。

三、抗衰老、抗氧化產品

其實女人過了25歲以後,一些抗衰老和氧化的產品,的確是應該使用起來了。所以,我今年的護膚清單要至少增加三個產品:一個是雅詩蘭黛小棕瓶、蘭蔻大眼精華、後的天然氣丹產品。

無論何時,女人對於保養和護膚都應該是提上日程上的事情。

我是郝安靜,90後自由撰稿人,一個古怪的姑娘。

經常有人說:你皮膚很好 人也不老,今年三十幾啦?

② 90後的女生該做些什麼才能有效抵抗衰老

90後就是老阿姨了嗎?那讓80後的老老阿姨怎麼活?哈哈哈~

從你的提問就可以看出,你還是比較注重肌膚保養的。想抗衰老,基礎護膚肯定是不能少的啦!

日護理:潔面乳--保濕水--眼霜--精華液/原液--乳液--面霜--隔離--防曬

晚護理:卸妝--潔面乳--保濕水--(面膜)--眼霜--精華液/原液--乳液--面霜

選擇護膚品要選擇適合肌膚的產品,其實無論我們20歲還是30歲,選對品質好的護膚品只會給肌膚加分,不會令肌膚產生耐受性。我們的肌膚就像是一個水池,歲月就像水池底部有一個出水口,年輕的時候池裡的水比較滿,所以你就看不出什麼,等水剩下很少的時候再補充永遠補充不到滿池水的狀態,但是假如我們在水池一開始就在上面打開水龍頭,水池裡的水就不會有特別大的變化,這就是我們要提前保養,提前預防肌膚營養缺乏和衰老的原因。

抗衰老的第一個方法就是進行補水保濕的護理,多喝水,每天晚上使用補水面膜,而且還要使用精華素。

第二個方法就是喝茶保養,茶葉中有很多的茶多酚,這種物質是具有抗氧化性的,所以也是可以防止衰老的,可以選擇紅茶,綠茶,黑茶以及白茶等等,另外還要注意好防曬。

90後其實就只用補水鎖水的護膚品就可以了,每周大清潔一次就可以了,我建議用雅姿水潤保濕3件套可以了,這個系列補水鎖水是獲得諾貝爾獎的,性價比也很高,注重眼部的就加個眼霜就ok.真心分享

有傍身技,有固定的收入,有體面的工作。合適的時間遇到對的人,兩情相悅,女人最好的防衰劑!

多認識幾個80後的閨蜜

喝茶,花草茶與烏龍茶是女士優先值得考慮的。

③ 90後的女生都用什麼抗衰產品

90後都開始抗老了,讓我們這些80後情何以堪。自從有了寶寶後整個人衰老速度節節上升,抗老產品不得不早日提上日程。以下推薦僅供參考。

skII大紅瓶

下了血本買了這一款面霜,希望能對自己有所幫助。官宣能抗老去細紋、調理水油平衡,緊致肌膚等,才開始用沒多久效果還沒看到,希望多少有點用。

雅詩蘭黛小棕瓶

主打功效抗老修復。很早有網友安利小棕瓶搭配神仙水效果很好就入手了,質地稍粘稠但是上臉還可以,比較滋潤,有很好的抗氧化和修復作用,建議晚上用,有妹子說白天用會變黑。

蘭蔻小黑瓶肌底液

肌底液的作用是穿過角質層,到達基底層中,活化細胞,修復細胞,增加細胞活力以及細胞的防禦能力。因此,肌底液最重要的作用就是增加後續產品的吸收。這款精華質地比較清爽,上臉很容易吸收,由於覺得不夠滋潤沒有堅持使用。

神仙水

神仙水是本我目前用過的最好用的水,堅持用了以後皮膚狀態確實好了很多,愛出油的問題得到了改善,而且換季過敏的現象也沒有再出現。去細紋淡斑什麼的效果不是很明顯,不過已經很好了,改善了我很多皮膚問題。

1、雅詩蘭黛小棕瓶

小棕瓶是很大眾的抗老精華,主打修復滋養肌膚,其亮點是二裂酵母發酵產物溶胞物,其中含有多種維他命、礦物質和氨基酸的養膚成分,淺棕色半透明精華質地,略微粘稠,更適合干皮、混干皮使用。

2、Martiderm夜間煥膚精華

Martiderm的很多安瓶精華都是具有抗老效果的,究其原因是其中含有大量的抗氧化物,這款夜間煥膚精華含有多種果酸,既可以改善肌膚暗沉、痘印,還可以保濕修護抗老,適合油皮、混油皮使用。

3、歐萊雅復顏光學精華乳

這款精華是歐萊雅的良心產品,含有高濃度的玻色因,修復肌膚、促進細胞再生,兼具抗氧化效果,是一款不可多得的抗老產品。

4、露得清A醇晚霜

抗老的入門產品,一般想要嘗試抗老的人們會先從它入手,因為它的視黃醇濃度很低,刺激性也就很低,白色霜狀質地,不油膩,有一些控油,通常搭配Olay小白瓶使用,有很好的美白嫩度效果。

5、CeraVe A醇精華

這款精華中的視黃醇濃度要高於露得清很多,亮點是其原因MVE緩釋技術將視黃醇和煙醯胺包裹起來,使用感很溫和,鵝黃色乳液質地,延展性很好,會有塗不勻的情況,但抗老美白效果很好。

6、彼得羅夫維A精華

抗老大拿~其視黃醇含量高達1.5%,同時添加了維C、維E和紅沒葯醇,集抗老、美白、抗氧

Hihihi這個問題我來回答吧!前幾年還能很驕傲的說自己是95後,但隨著青澀學生到 社會 人的轉換,再看到00後席捲校園和 娛樂 圈,深刻感到90後已是老阿姨了。關鍵臉蛋和身材的狀態也以肉眼可見的速度開始變差...但是,90後中年絕不認輸,抗衰老做起來,我們還要再美20年!

因為現代人長期對著電腦手機、一言不合就熬夜,加上環境污染嚴重和生活壓力大,本身就比以前的同齡人更容易衰老,要是你感覺到自己有臉塌的趨勢,不用過分糾結25歲以後才要抗衰老,趕緊開始防患於未然吧!

抗衰老上的預算當然是豐儉由人,只要不是會爛臉的微商三五品牌,選擇稍微平價、功能也基礎的抗衰老緊致精華入門就好啦。國貨大寶就有出平價緊致精華還送按摩棒,我不僅買了這個,還咬咬牙買了歐萊雅的小紫瓶,不過因為也很便宜,所以感覺主要是保濕效果~

大概還是一分錢一分貨吧,我打算攢錢入小棕瓶和Skii了,早抗老早美~

眼部抗衰也不能忽略,愛笑的女孩子運氣不一定好,但肯定更容易長皺紋。要選用一些滋潤不厚重的眼霜,比如科顏氏牛油果和悅木之源的咖啡因眼霜~

也可以選擇一些安全的內服產品,比如歐緹麗的葡萄籽膠囊,來抗氧化~

最重要的還是建立良好的生活習慣和樂觀的心態,減少熬夜、少玩手機、少吃甜食,都能很大程度上減緩衰老。

以上,希望Twippo的回答有幫到你~

沒怎麼關心過女性的一系列東東。不過,更相信以內養外的結果。

再抗衰老方面,我有個問題一直沒搞明白,藉此問問廣大女性:「大家都知道女性應該少食多餐,為什麼女性更偏愛毒素較重的食品呢?這樣不是和以內養外背道而馳嗎?」特別是毒素不得以要從毛孔中排出時,偏偏碰到了厚厚的化妝品遮蓋,變成了此路不通啊。

我覺得吧,保持足夠優良的作息時間規律、保持讓血液流速像小孩一樣的速度、睡覺前盡量排除多餘的身體熱量、多飲食對身體有益的食品,同時杜絕膨化食品和碳化食品等高毒素食品、時常清理血液和毒素,等等,才是正招。

靠抗衰老的東西,總覺得不靠譜。或者將來會有不錯的玩意吧!但,不看好現在,即使是「羊胎素」和其它什麼的。

我也算一個標準的九零後了,94年,剛剛過完24周歲生日,我爸媽介紹我的時候年齡已經25從升為了26……我在護膚上也算是比較願意投資的,我一直堅信護膚沒有早晚,這些年磕磕碰碰也算是找到了適合自己的產品,我皮膚混油,有爆痘史(抗痘歷程也是一個心酸史),目前偶爾依然會長幾顆,之前也因為長痘用的產品一直很單純,就是補水保濕,這一年也開始慢慢注重抗衰老了,先介紹一下我目前再用和購入的產品,不過老生常談,可以看,但不要盲目跟風,先弄清自己的皮膚和需求,畢竟臉只有一張!

1.神仙水

我想十個能夠回答類似問題的裡面得有七個會寫到SK-II家的神仙水,它也真的油皮混油皮的親媽,用它的過程中最明顯的一個感受就是好吸收,清爽不膩,控油效果一級棒,再也不擔心自己半天就油光滿面,對閉口有一定效果。



2.lamer眼霜

之前一直沒有正了八經的用過眼霜,後來也是做了很多功課,在多款眼霜里猶豫了很久很久才下定決心買lamer家的眼霜,用之前也會擔心會不會對我來說太過滋潤長脂肪粒之類的,但事實證明沒選錯,滋潤度好但又不過,塗抹起來皮膚沒有壓力,介於我目前眼部問題很少,所以也看不出抗衰老效果怎麼樣,但對於小干紋那效果是杠杠的,我也不容易長黑眼圈所以也沒辦法給出參考……不過本來買它也是為了提前抗衰老的。



3.lamer面霜和SK-II大紅瓶

這兩款面霜在沒有找到更合適的替代品前應該是會萬年回購了,長痘爛臉時辣妹的面霜和修復精華絕對是救星!!!!肉眼可見的改善因長痘而導致的發紅和新生痘印問題,痘痘消失的速度也快了,貴是有貴的道理的!!!心塞的是每次乳化手胳膊都要搓廢了,主要是老擔心乳化的是不是夠了……大紅瓶是為了配合神仙水買的,沒想到一用就愛上了,一點不油膩,跟神仙水一樣非常好吸收,塗完臉軟軟的,第二天早上感覺臉部不油不幹,而且還嫩嫩的,真是體驗感一級棒了!這個也算是初步抗衰老的代表產品之一了,花了那麼多錢都是一句話為了別老那麼快呀!



4.HR小綠瓶

精華也絕對是抗衰老路上必不可少的產品了,目前在用資生堂的紅腰子,補水保濕效果確實很好,對穩定皮膚起到了一定的作用,但最近雙十一,還是向我嚮往已久的小綠瓶下手了,之前沒有用過,也是沖著他的修復和抗老功效去的。

5.防曬

防曬就不用多說了,那必須是一年四季都備著的,夏季安熱沙不考慮其他的,日常怡絲麗爾小銀管足夠。

我們90後抗衰老掉發的事已經人盡皆知了嗎?好吧,今天來分享一下我這個90後老阿姨的抗衰老護膚品

一.防曬

防曬肯定是要天天塗的,除非你天天呆在家裡,沒有紫外線照射,要不然不護理加上不防曬,老的超級快,我前房東就是跟我一樣90後的,一畢業就結婚了,生了二胎,經常推車帶小孩,平時也只是去公園醫院這些地方,但是因為她沒用護膚品沒防曬,2年之後他完生孩子歸來收房租,差點沒認出她,不止黑了,還有很多眼角紋

二.修護



20幾歲的年紀,雖然剛生完孩子皮膚變差,但只要及時修復(拖得太久修復力會變差),還是會變好的,這個不用太擔心,因為我同學就是這樣,生孩子後皮膚很差,毛孔大,也有點皺紋,後來她天天堅持用護膚品塗塗抹抹,現在還是少女辣媽一枚

00後都開始用SK-II了,建議90後把醫美抗衰提上日程。


眾所周知,女人25歲身體開始走下坡路,皮膚器官都會跟著老化:

22歲,細紋慢慢滋生

25歲,膠原蛋白流失

28歲,步入初老

30歲,皮膚開始鬆弛,開始長斑

40歲,深層皺紋揮之不去……

18歲+

這個時候皮膚新陳代謝快,需要做好基礎的清潔、保濕、防曬。

但年輕有年輕人的煩惱,皮膚問題主要集中在痘痘、缺水、皮膚暗成、油脂分泌旺盛和毛孔粗大,甚至是色斑等。

針對此類問題,除了使用常規護膚品外,推薦超微小氣泡、果酸換膚等醫美項目,價格低,創傷小。

小氣泡清潔

小氣泡清潔效果展示

28歲+

28已步入初老,膠原蛋白流逝,眼角出現細紋、額頭的抬頭紋、眉間的皺眉紋、日曬形成的色斑、黑眼圈和眼袋等問題。

這時候可以考慮強脈沖光、非剝落點陣激光減緩衰老,注射肉毒素解決各部位的細紋,或者是激光皮秒淡化色斑。

皮膚組成

38歲+

38歲進一步衰老,皮膚對護膚品的吸收力下降,膠原蛋白流逝的更快,色斑變多,法令紋嚴重、頸紋加深、蘋果肌和臉部肌肉開始下垂。

這時候會有更多人採取醫美手段解決衰老問題。

這個時期可以使用水光針、強脈沖光進行基礎補水、抗衰工作;

熱瑪吉

去頸紋可參考的項目有:電波拉皮、激光、玻尿酸、微針、動能素、嗨體;定期做熱瑪吉、熱提拉延緩衰老。

大S很早就開始做熱瑪吉了,算是比較早嘗試醫美的女明星了。看她過了20年臉還是那麼水嫩,還是值得的!

48歲+

這個年紀不做好保養,很容易被人叫奶奶,所以主要的保養都集中在抗衰老。

抗衰老項目的手術創傷從小到大依次為:

線雕治療項目

埋線過程示意圖

線雕術前術後對比圖

不管你是18歲還是48歲,都不要仗著自己皮膚狀態好,認為自己離皮膚管理很遙遠

作為明星,保養的花費是普通人的幾倍,她們的經驗也可以參考。


比如,韓雪說過:不要等蘋果開始腐爛,才想起要放進冰箱

同理,不要等皮膚開始衰老,才開始注重皮膚保養


圖源網路

90後的妹紙們都開始當媽媽了,時間真的過得好快~網上雖然那麼多抹黑我們90後的,但是我們依然笑著面對生活,活出自己的態度,真的是很喜歡我們這一代人啦~為了不讓00後叫我們老阿姨,我們真的要開始堅持抗衰護膚大業啦,今天鳳梨就來和大家分享可以讓我們依舊可以保持青春活力的護膚品~

一、嬌韻詩雙萃精華

這是油質地的精華,但是上臉一點也不油,而且很好吸收,有抗老活性成分,用來保濕也是可以的啊~

二、SK-II大紅瓶精華和面霜

skii的產品都是爆款了,這款精華質地好推,用完感覺臉很滑很潤,可以和面霜一起使用,可以緊致皮膚,混油皮和油皮妹紙可以入手~

三、La Mer提升緊致精華

這款精華質地水潤,很好吸收,不愧是緊致精華,真的有很明顯的緊致提拉效果,性價比還算可以~

四、嬌蘭復原蜜

這款精華相比於大牌產品,性價比算是超高了,對於90後細紋修復和初級抗老是在合適不過的,敏感肌也可以放心使用~

寶寶們的抗老大業真的刻不容緩啊,再也不想被叫做老阿姨了~抗老的都不算是便宜的,而且長久使用才有效果,不要沖動購買哦~

80後老阿姨來答一波。

就在上個月,我推著孩子去外面玩,還被一個小女孩叫姐姐!這孩子不簡單!慧眼識珠,會說話,將來人生必開掛!

別說老阿姨了,只要心態年輕,咱們都是小姐姐。

說起衰老,基因決定的,無力回天啊!!!我結婚那天,老公一舍友25歲不到謝頂了!整個像個30多歲的!我家這邊親戚都問我老公 「那個男孩,真是你舍友??」

可見,基因決定的衰老,誰也阻止不了。

但誰不想搏一搏呀!青春留著一會兒是一會兒!管它呢!

分享我抵抗衰老的秘密武器!都是我已經用了有效果才寫下來的,希望你有耐心讀完,一定會有收獲。

NO.1逆轉衰老——A醇早點用起來

哈佛醫學院表示: 定期塗抹3-6個月就可以看見比較明顯的淡化皺紋的效果,塗抹6-12個月淡化效果會達到峰值。

A酸、A醇,視黃醇類成分是目前唯一!唯一!唯一!可以逆轉皮膚衰老的成分!其他成分只是預防、減緩!

聽起來好牛,唯一紮心的是,只要停用,去皺效果也會開始反彈,皺紋又逐漸出現。

很肯定,我用這個成分,皮膚年輕了5歲不止!目前沒有停,也不打算停用,這是輕松抗皺唯一的救命稻草了!不用就只能醫美了。強烈建議30左右男女朋友一起用起來,你一定會感謝我。

含視黃醇類的護膚真的挺多的,我比較推薦露得清這個牌子, 露得清背靠強生集團,(強生是世界上第一個擁有A醇的專利集團) ,不管是性價比、功效,還是膚感,混油皮的我表示都滿意。

A醇添加量越高,刺激越大,新手建議從最低濃度入手! 如果你覺得自己皮厚,不愛過敏,直接入0.2%濃度也可以(我就是這樣用的,天天用沒任何過敏反應),建議耐受後,後續可以再買濃度稍微高的0.29%濃度的,再耐受一些換0.5%濃度的。

有實驗證明: 塗抹0.05%A酸(相當於0.5%濃度A醇)6個月後,皺紋有明顯改善。這就是為什麼最後要換到0.5%濃度A醇的護膚品!

我喜歡用濃度低的+濃度高的一起用,性價比很高,都是100多,就等斷奶了!!

重點說下瓷罐0.2%濃度的,這是大部分人痘能接受的濃度。初次使用就有感受皮膚光滑了(我也很驚訝),繼續使用,皮膚會越來越光滑,痘痘、閉口會一點點變平,也可能偶爾突然爆痘幾顆,繼續使用還會平。

用1-2個月感受就不那麼明顯了,但是皮膚還是依舊很平滑細膩,皺紋有淡化,但是估計用一年半載效果更明顯!

總之,所有護膚品中,這款給我帶來的驚喜,其他護膚品從未有過。

NO.2預防衰老——防曬

日曬是衰老的頭號元兇!10分,它能佔8分!所以防曬是以切抗衰前提!能物理防曬(防曬傘+口罩+遮陽帽)就不要用防曬霜,不能物理防曬必須用防曬霜。

防曬霜最好選擇物化結合款,盡量覆蓋全波段紫外線。

防曬霜我目前一直在用蒂娜妮,物化結合的一款。

我身邊小姐姐人手一瓶,都是被我案頭安利的!買了絕對不會後悔系列!

這是一款物化結合的防曬,加入了很多植物成分,比如積雪草、蘆薈葉、茶花葉、虎杖根等提取物,可以鎮定消炎,對痘痘肌很友好!

這瓶是我用過的所有防曬中最!最!最!清爽的。而且臉部會有輕微提亮的感覺,會有點光澤感,不像蘇菲娜防曬霜塗完臉會有點假白。

塗擦防曬霜,注意應該在出門前15分鍾搞定,一天不出辦公樓的話,下班再不塗一次就OK了。

NO.3預防衰老——抗氧化

抗氧化其實就是抗自由基過量導致的人體衰老。

自由基來自哪裡?

自由基過量會加速衰老,包括皮膚、身體功能。盡量避免上述行為(除1),就能控制人體自由基維持正常水平。

在護膚方面我也會特意用抗氧化的護膚品。比如 馥蕾詩紅茶精華水、小棕瓶精華液、橘燦精華 。最最愛的還是橘燦精華,能讓我明顯感受到抗氧化功效,一整天都不帶暗沉的!

晚小棕瓶,早橘燦,全面抗氧化!

NO.4 延緩衰老——營養均衡

營養均衡,氣血才能充足,人才能從里到外有精氣神!皮膚自然也會紅潤有光澤。

不同年齡、不同工作種類的人群對能量的需求與消耗水平不同,中國營養協會也有個平衡膳食金字塔。

還是看不太懂?

大概是這個比例吧:

減肥除外

在確保營養均衡的前提下,可以刻意吃一些富含抗氧化劑的食物:

1、新鮮果蔬

橙色食物,包括胡蘿卜、紅薯、南瓜,不僅有助於減少曬傷和皺紋,

還能保護視力。菠菜和甘藍含有高葉黃素,西紅柿、紅辣椒含有番茄紅素,都具有很好的抗衰作用。

超香!

2、漿果、紅葡萄酒

漿果(深色果蔬抗氧化劑最高),包括葡萄、藍莓、樹莓、石榴、無花果、人心果、番木瓜……

紅葡萄酒中含有很高的白藜蘆醇(強抗氧化劑)。

3、綠茶

綠茶就不用說了,已經被一些品牌納入主要抗氧化成分,核心營養成分茶多酚,原理不太懂,就知道抗氧化能力巨強!而且加工比較少,長期喝肯定有效。

NO.5看著年輕——頭發防脫

脫發真的會特別特別特別顯老!10歲往上!

好像不太明顯哈,但是真的會顯老!

產後脫發脫怕了,一直在用防脫洗發水(別等真脫發才開始用防脫洗護),相比施巴,愛芙瑞洗感更好點。

洗發水特別好看,倒在手上是半透明的淡綠色,用起泡網一搓,泡沫超級豐富,很軟很Q,味道超級好聞!

這裡面加了微量水楊酸,可以疏通毛孔,對脂溢性頭皮很友好,洗完洗頭,還有一絲絲的清涼感,頭皮再也不癢了。

價格不算太便宜,但是這款是有韓國食葯監防脫證書的,比起那些空口無憑的說自己防脫的洗發水,更有保障呀。

對了,它是無硅油的氨基酸洗發水哦!

老公偷拍的,這是他拍攝技術的巔峰時期!其他的……

以上,一些過來人抗老小經驗送給你,希望所有女生都能美美的。

生活愉快。

1、首先糾正第一個誤區,許多人認為抗衰是30歲以後的事,現在最大的90後也28歲了,所以在抗衰市場,90後正在成為主要消費主力。

2、糾正第二個誤區:抗衰的本質是什麼?這個問題很少有人能搞清楚。經過多年研究,王桃花告訴你:抗光化(防曬)+抗氧化+抗糖化+補充真正膠原蛋白。PS:作為生物系研究生,護膚雖然是一種玄學,但是分析成分錯不了,目前市場上的膠原蛋白產品,尤其是國產的,忽悠佔多數。

3、我也是剛和90後這個年齡擦邊了,越是專業的人,越覺得抗衰的奧秘深似海,是個大工程。

防曬 :出門一般SPF30+的防曬霜,提前半小時。外部防曬是必須的,防曬傘、防曬衫穿起來,而且要講究品質,隨便在地攤買,效果不大的。

抗氧化 :各類維生素吃起來,有抗氧化成分的面膜敷起來,水果蔬菜瘋狂進補。

抗糖化 :因為糖和蛋白質結合會生成AEGS,這是衰老的元兇,所以巧克力戒掉,風味茄子戒掉,順便再吃一些抗糖的產品。30歲之前少吃點,之後可以多吃,還可以預防高血糖、糖尿病。

膠原蛋白 :重中之重!人體衰老就是膠原蛋白流失,為了不引起品牌爭端,目前是2018年8月20日,淘寶天貓上銷量比較高的膠原蛋白粉、口服液,國產的、日本的,騙你錢沒商量,我知道膠原蛋白很重要,但是市面上還沒有一個能夠經得起科學理論推敲的,大多是噱頭而已,但是膠原蛋白的提取、保存技術已經比較新了,做好一種好的抗衰效果應該沒問題。

反倒是那些老牌子,聲稱自己有幾十年的 歷史 ,暢銷個10年,提取、保存技術還是10年前的,這不是坑嗎? 所以,請擦亮你的眼睛。

④ 90後的老阿姨該做些什麼才能有效抗衰老

90後都是老阿姨了, 不會吧,我也是90後啊,沒感覺是老阿姨啊,最多是阿姨。

該做些什麼呢,保持好心態,永遠覺得自己是18歲,因為到現在為止,我都不知道我多大了,也不操那麼多心,可是這個年齡真是操心的時候,上有老,下有小的。

我覺得不要跟老人孩子計較那麼多,別讓自己心太累了。

日常生活中,保持好作息時間,早睡早起,有時間跑跑步,愛自己,愛家人,鍛煉身體。

不化妝也要每天做到做好護膚,愛護好身體,最好不要經常吃外賣,吃垃圾食品。

我25!

而我姐防曬10級高手!今年36歲,別人說她像25歲,我像36歲!!

防曬真是最便宜的抗衰方法了,比200大幾的精華可便宜多了!!(下面必須放我姐的圖震一下………)

(沒有對比就沒有傷害,想哭ing……)

我好多小姐妹都覺得皮膚長皺紋,是上了年紀.......

其實 皺紋兒形成的最根本原因是日曬(光老化)! 也就是說無論用多貴的抗老產品,防曬做不到位都白搭! 畢竟防曬可是抗衰最重要的一步~

BBC紀錄片《美容的真相》

所以啊, 防曬霜真的不只是用來防曬黑的,更是拿來「凍齡」的啊 !!它才是抗衰老大軍里的核心力量…

我是一個蜜汁恐懼皮膚衰老的人...........

所以我在選防曬的時候,主要會看它的成分會不養膚、抗衰,畢竟我還莫有男票,很怕「未老先衰」^_^

注意 !!! 注意 !!!

給大家介紹4款沒有讓我「未老先衰」的壓箱底寶藏防曬霜............

1、美國 skinceuticals 杜克防曬霜

238元/50ml

SPF30+

這款防曬在北美很多醫美中心作為術後修復防曬,它含有5%的透明氧化鋅,可以防止皮膚提前老化。

上臉質地水潤,不拔干,不搓泥,也無需卸妝。敏感肌必入款。

ps:質地有點滋潤,大油皮慎入。學生黨可能要考慮到錢包的問題。

2、CEMOY澳詩茉陳立農白月光防曬霜

190元/50ml

SPF50+

CEMOY白月光防曬霜是一款養膚型的物·化·生結合的防曬,既結合了物理防曬的溫和性,又保留了化學防曬良好的膚感,再配合多種生物成分,達到養膚的功效,特別適合需要曬後返白的姐妹~

ps:略有一點假白,其餘的還好。

3、妮維雅防紫外線抗曬霜

150元/180g/ml

SPF 50

這款防曬霜它的成分是天然植萃,可以修復肌膚損傷。

我覺得上臉略油膩,更適合塗身體,如果大幹皮可以試一下。

ps:香味有點重,略油膩,痘痘肌慎入。

4、Roots Base

62元/50ml

SPF50 PA++++

這款防曬是我用的養膚裡面最平價的了。它繼承了韓系水潤膚感,很舒服的乳液質地,還添加了紅參提取物、多重抗氧化、美白、保濕成分,、助於抵抗暗沉,輔助抗老。

我外出遊玩必帶它,它控油力度很好,上臉都拔干,再也不用頂著大油臉招搖過市了。重要的是防水很好,去游樂園可以放心玩水上項目了。

ps:需要卸妝,防水太好了,不卸都不行。

小總結

干皮:杜克防曬霜、妮維雅防紫外線抗曬霜、Roots Base

油皮:Roots Base、CEMOY澳詩茉陳立農白月光防曬霜

學生黨:Roots Base

上班族:杜克防曬霜、CEMOY澳詩茉陳立農白月光防曬霜

當然除了防曬霜,對敏感肌更安全的是 硬防曬 !夏天硬防曬也要有的,比如我愛用的防曬帽、防曬傘還有冰袖,一定一定是我要放包里的,為了能放它們,我夏天都背大大滴帆布包。

1.防曬傘,我用的最多的物理防曬

這個是我換最多的,一路從南極人到安晴,最後我徹底愛上了天堂傘。 價格便宜、傘面夠大 ,喜歡就是這么簡單粗暴。

撐傘最大的好處,就是能保護我們沒法擦防曬的頭皮,而且傘的陰影下瞬間涼快了好幾度。

2、防曬帽 ,這帽子其實也不好看,但是偏偏女明星就是人手一個, 再丑的外觀也抵不住它真的好用啊!!!!

配上防曬帽騎上我心愛的小電驢,再也不怕曬黑了。

3、 冰袖 ,好多女明星都在穿的,今年楊冪還「發明」了內搭緊身衣的防曬新穿法,火遍朋友圈。

我選冰袖主要參考透氣性,而且防曬袖還加了植物驅蚊的成分。現在出的防曬袖都好漂亮,搭配不同衣服都有不同圖案。泫雅風啊,楊冪風啊~

硬防曬堅持起來很難,這件事還是得靠自覺和堅持,想要美美的就不能懶(在變美的路上我一直都跟隨我姐姐的腳步………)。

最最最最重要的就是防曬霜,也一定不能少抹,為啥還要它?紫外線可不是乖乖就從你頭頂射過來,它可是各個方向角度都有,還有從地面折射回來的…讓你無處可藏。

我姐姐可不是這么簡單就成了「凍齡美人」的,360度無死角的防護是她一直都不放棄的事業。

皮膚到25歲就開始進去衰老了,首先要重視自己,時間放在哪裡,哪裡就會出結果, 健康 的心態,不要熬夜

抗衰老可以分為護膚和運動

1.護膚。

使用一些抗衰老產品,出門記得擦防曬。

璦爾博士a醇精華。對於這個牌子,我是非常喜歡的,璦爾博士是福瑞達旗下的,而福瑞達又是出了名的玻尿酸巨頭,玻尿酸又是我們熟知的一種抗衰老產品,所以光憑這一點就可想而知,它在抗衰老產品很好。 微膠囊包裹視黃醇+視黃醇棕櫚酸脂

米蓓爾輕齡精華

米蓓爾是華熙生物旗下的,同樣也是有很好的一個背景。 山毛樣緊致精華+棕櫚醯五肽(有效滲透肌底雙效抗初老)

The Ordinary

這真的是一個寶藏牌子,安全性高也就算了,重點是成分精簡,精簡到除了保濕成分就是抗老成分

下面是防曬,出名一定要做好防曬,防曬更重要!

2.運動就不用多說了,多運動[思考]

人變衰老,一方面是年齡增加,身體的衰老;另一個方面是自己心理上的衰老,認定自己老了。所以抗衰老應該從這兩方面入手。

1、身體的抗衰老,最明顯是臉上,所以除了用適合自己的護膚品外,還可以偶爾去美容院護膚。然後就是鍛煉身體了,堅持鍛煉身體,一個月,三個月,半年看不出來,但是一年兩年,就可以看出差距,保持運動的人,身體更輕盈,看起來更有活力 健康 ,顯得年輕。

2、心理上的,要緊跟時代的潮流,多學習新鮮事物,對世界懷抱好奇心,保持好學的態度,自然就會對世界更有熱情,人也顯得精神飽滿,年輕呀。

我們一起在抗衰老的路上加油吧!

抗衰是個女性永恆的話題,不管是哪個年齡層次都有的需求,多年的醫美經驗,總結如下:

第一:是要自己的生活規律,做到不熬夜,按時作息;

第二:少吃或者盡量不吃辛辣刺激性食物;

第三:使用產品抗衰。

不抽煙不喝酒,少吃零食多喝水,好好吃飯,注意休息這些有用但是空泛的話,我們聽得太多了,因為沒有明顯的結果反饋,即使聽了這樣的話咱們執行力依然很差。

對於抗衰老的問題,今天我來分享一個方法:我們把自己想像成一棵大樹 ,大樹想要枝繁葉茂,需要龐大的根系,也需要肥沃的土壤,還需要有適合的陽光。

你有沒有想過,其實人和大樹很相似,我們的腸道,就好比大樹的根系,我們每天吃的食物,好比肥沃的土壤和陽光。只是人體更為復雜,還受到精神壓力、免疫力、疾病等等因素的牽制。

這個思考方式給了我們一個思路,咱們可以先從大樹的根系開始努力。

那我們究竟應該怎麼做?

吃更貴的養顏保健品嗎?

用小紅書上種草的護膚品嗎?

努力看化妝博主的視頻學習嗎?

先等等,先觀察一下自己能不能做到以下幾點:

先說皮膚:

總是熬夜,叫外賣、不運動,現在還抽煙喝酒,長期下來皮膚的真實狀態就會比同齡人更老。化妝術好的姑娘在外相對光鮮。但是卸了妝往往自己都無法面對真實狀態。

膽大的姑娘們已經將醫美作為家常,跟我一樣的膽小的姑娘們可以通過日常的用心維持皮膚年輕的狀態:

1,注重清潔和基礎護膚

2,每日的呵護型保養,面霜面膜還是不能少,

3,適當的去美容院做集中護理,保持皮膚狀態。

再說說身體

自由基導致衰老,抗氧化劑可以延長壽命。這種說法已經被學術界推翻了。算是斷了買葡萄籽等抗氧化產品來延緩衰老這條路。

看糖化來抗衰的方法也被學術界反復辟謠,發現這樣的機制但也沒有這樣的產品可以阻斷老化進程。

所以基於這樣的科學研究和生活實際的操作可行性,還是應該把注意力放在更科學的生活方式調整上

1,重建 健康 是方式,呵護腸胃

對待 健康 ,不再求快,而是穩打穩扎讓身體維持 健康 。杜絕節食減肥、片面的飲食減肥,維持腸胃的 健康 。

注重生活作息的調整,懂得張弛有度,合理的應對壓力,避免高壓之下,導致腸胃功能紊亂。

2,少吃糖、油炸物。

我們都知道談危害,還是挺大的會,加速身體老化。

高溫油炸、燒烤食品中會生成很多過氧化脂肪,致癌物等成分,同樣會加速身體老化。

3,保持每天大量新鮮的蔬菜、彩色食材,適量的堅果類

維生素C 、維生素E、番茄紅素、花青素等等都是大自然饋贈的抗氧化物。

通過食物,每日攝取的抗氧化物,長期來看就可以幫助身體也會衰老,一方面是藉由綜合的食物帶來更全面營養,另一方面就是看氧化我本身的功能。

現在90後都開始自稱老阿姨了嗎,我這個90後還天天跟別人說自己永遠18歲呢哈哈,我是去年年初剛生完孩子,坐完月子出來,發現自己皮膚好差啊,整個人感覺像老了十歲一樣,皮膚都變得鬆弛了,後來經過別人推薦就去做了幾次醫美伊膚泉凝光項目,做完皮膚真的變好了,臉上的皮膚提升了,而且也變得很有光澤,最主要的是臉上的膠原蛋白都回來了哈哈哈,看著跟上學的時候差不多呢。

運動才是最好的抗衰方法,運動能促進新陳代謝,有限抗衰,加上早睡早起,多喝水,除此之外就是醫美啦[呲牙]

80後的小姐姐在此 「老阿姨」應該是樓主的自嘲吧。其實偶爾自嘲說明樓主心態很好呀。

跟樓主分享下上三十前後的心路歷程。曾經作為大齡單身女青年的我三十歲前曾深受年齡困擾,這種焦慮更多的是周圍人和 社會 輿論傳遞出來的。等到我無可避免邁入三十歲之後,反倒覺得沒有什麼,也可能是工作上的小成就帶給我心靈的富足。自然的衰老是人類無可避免的。我們所能做的就是坦然地面對它。

日常作息規律,適當運動,保持 健康 的精神和身體這些就不用多說了。想必大家可以傳授給你更多保養的秘方。

我個人建議,你在工作之餘應該開發一下自己的興趣愛好,跳舞、讀書、彈琴都可以。無論什麼時候,當你專注一件事情的時候,歲月總會帶給你一些意想不到的回饋。這是任何保養品奢侈品都無法帶給你的。

加油喲。

⑤ 90後的老阿姨該做些什麼才能有效地抗衰老

美容覺、面膜,挑貴的護膚品用,其實哪裡能真的抗衰老呢,只不過過是幫你把那些顯老的地方淡化,遮蓋,看起來年輕些罷了。才30不到,還可以叫小姐姐呢,心態好也很重要呢。

⑥ 90後老阿姨該用些什麼護膚品才能有效抗老膚小顏致臻奢養修護可以嗎

想要維持20幾歲的少女肌,得注重抗氧化,也就是對抗自由基!膚小顏致臻奢養修護套裝在這方面做得就不錯。添加有北美金縷梅、積雪草、銀耳多糖、海藻糖、角鯊烷、白池花籽油、蘋果果實細胞提取物,不僅能高效鎖水保濕,維穩肌膚狀態,還能消除多種自由基,卓效抗氧化,促進細胞再生,從而改善干紋、暗沉、鬆弛下垂。而且用了之後我感覺皮膚透亮了不少,感覺也沒不太容易暗沉了。

⑦ 上班族要怎樣做好補水保濕

告別乾燥 給你水嫩肌膚 冬季節臉上皮膚容易出現干屑脫皮,化妝也 不再服貼。乾性肌膚這個時候的需要把補水 與保濕分開來做,才會有很好的效果。 調好營養補水的面膜,先用刷子在兩頰往上刷這個區域面積大。 用刷子在額頭從下往上刷面膜。 這個時候刷頭上會粘有很多餘下的面膜,就可以塗到鼻子和下巴這兩個地方,可以節省一點面膜呢! 10分鍾後清潔面膜,不能停留10分鍾以上,裡面的防腐成分可能會對皮膚造成傷害。全臉從下往上塗抹加入小麥胚芽油的保濕霜,厚度在3mm。 銀耳面膜 銀耳/10克 鮮奶/35克 食蠟/5毫克 稀甘油/50毫克 1.取銀耳干品,研成細末 2.取銀耳細末放入碗中,加入鮮奶 食蠟 稀甘油攪勻 3.每晚睡前用攪勻後的銀耳面膜敷塗面部,半小時洗去 功效:銀耳有養陰潤肺的功效,配對面部皮膚乾燥十分有效。 銀耳面膜 銀耳/10克 鮮奶/35克 食蠟/5毫克 稀甘油/50毫克 1.取銀耳干品,研成細末 2.取銀耳細末放入碗中,加入鮮奶 食蠟 稀甘油攪勻 3.每晚睡前用攪勻後的銀耳面膜敷塗面部,半小時洗去 功效:銀耳有養陰潤肺的功效,配對面部皮膚乾燥十分有效。 蘆薈牛奶面膜: 用鮮牛奶5ML,蘆薈鮮汁5ML,加4-5滴橄欖油,調勻後敷面。此面膜能美白保濕滋潤,長期使用可消除面部皮膚上的皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽潤滑。 我相信愛美的女孩子都知道,「要想皮膚好,一天八杯水」的說法,可是,真正能做到的又有幾個呢?且不說硬著頭皮喝那些沒有味道的白開水有多麼難受,每天要算清楚自己有沒有達到八杯水的量就已經夠麻煩了。工作辛苦,連喝水也變成了辛苦的事情。別急,我已經從營養師和美容師那裡打聽到了好建議:正確補充水分可以摒棄一天八杯水的老觀念,用自己喜歡的方式一樣擁有水水的冬季。 不同季節的補水措施 春光燦爛的春季 氣候特點:春季的多風、乾燥,會讓我們感到皮膚緊綳綳的發干,其實這就是肌膚明顯缺水的表現。 護理對策:由於春天皮脂分泌開始旺盛,身體內部不再缺少油分,而是缺少水分,所以要選擇油分低的補水性保濕品。 陽光明媚的夏季 氣候特點:在夏日高溫與空調冷氣的雙重影響下,水分流失的速度幾乎是其他季節的2倍,肌膚在夏天更容易處於極度缺水的狀態。因為皮膚總出油就不搽保養品的做法絕對錯誤,其實乾渴的肌膚會為了想要平衡肌膚的缺水狀況而分泌出更多的油脂。 護理對策:在高溫的夏天,如何長時間補充和鎖住肌膚的水分,但同時維持皮膚的清爽成為這一季節保證皮膚健康的關鍵,清爽不油膩的化妝水和SPF15~SPF20,PA++的護膚品是日常保養的首選。 秋高氣爽的秋季 氣候特點:中國傳統醫學認為,由於秋季氣候過於乾燥,最易損傷人體的津液,此時如果不注意保養,角質層出現「缺水」症狀,皮膚變得乾燥、粗糙、甚至出現缺水性的皺紋。因此秋天尤其需要水的滋潤。 護理對策:多喝水當然是最天然的保濕方法。每次在洗臉後的30秒到2分鍾內拍上化妝水,能使皮膚內的含水量瞬間提高。可以選用一些含有透明質酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液或化妝水,白天如果感到乾燥,可以用噴霧型化妝水噴灑。 寒冷乾燥的冬季 氣候特點:冬天的氣候比起春天更加乾燥,水分蒸發得更快,所以使用的保濕品油性要大。冬季面部肌膚受到惡劣天氣損傷後,會變得異常敏感、脆弱。 護理對策:及時補充水分和營養, 要選擇水溶性的潔面品,並減少洗面次數。潤膚霜應該選擇滋養成分高的潤膚品,維他命E、蘆薈等對皮膚保濕都有幫助作用,並能舒緩肌膚。按摩還有助血液循環,而且這類產品的滋養成分大,可以每周進行一到兩次簡單按摩,別忘了也要進行面膜護理。 不同膚質的補水措施 油性皮膚 缺水表象:用油光滿面來形容再合適不過了,尤其是鼻翼兩側,毛孔也較粗大。 護理對策:徹底地清潔和保濕對於油性皮膚才是正確的保養。選擇保濕產品最好挑選質地清爽不含油脂,同時兼具高度保濕效果的產品。以親水性強的控油乳液,保濕凝露,噴灑礦泉水或化妝水,之後以保濕凝露抹勻,含有茶樹油的產品可以去除肌膚表面多餘油脂,達到消炎、抗菌,治療暗瘡的效果。 中性皮膚 缺水表象:皮膚不幹不油,膚質細膩,恰到好處,擁有中性皮膚是件幸運的事,但如果不細心保養,皮膚會出現偏干或偏油的現象。 護理對策:選擇產品的范圍很廣,最好選擇跟肌膚PH值相近的保養品,因為很多化妝品中都含有保養及保濕的成分,所以只要噴灑適度的臉部礦泉水,晚上睡前不適合使用太過滋潤的晚霜,因為過油的產品和你臉上冒出的油質混合會導致青春痘的出現。 乾性/敏感性皮膚 缺水表象:感覺皮膚乾乾的,很緊綳,換季時還易起皮屑,易過敏,起小紅疹子,還有很多幼小的細紋分布在眼周。 不同年齡的補水措施 20多歲的年輕肌膚:缺水表象:因荷爾蒙分泌比較旺盛,皮脂和汗腺分泌也多,造成皮膚偏油,痘痘增多,毛孔粗大,過敏和乾燥脫皮現象也時有發生。 護理對策:即使皮膚並不感到特別乾燥,也要時刻注意肌膚的保濕,只有水分充足的肌膚才能預防細紋的產生。沒必要使用那些油分較多的高保濕產品,清爽不油膩的化妝水是你不錯的選擇。 30多歲的成熟肌膚:缺水表象:此時肌膚在慢慢進入衰退期,皮膚缺乏水分和彈性,膚色暗淡無光澤,各種斑點將會陸續出現在臉上,細小皺紋也不知不覺地爬上了臉。護理對策:這時候,單純的化妝水已不能滿足肌膚的要求,那些能淡化色斑,撫平小皺紋,長效美白,兼具營養保濕功效的美白潤膚水才能給肌膚最好的呵護。 40多歲的衰老肌膚:缺水表象:隨著荷爾蒙代謝的緩慢,皮膚分泌油及留住水分的功能也將隨之退化,肌膚乾燥愈發明顯,吸收能力開始減退,嘴角、眼睛及額頭的皺紋漸漸加深,膚質也變得粗糙,暗啞。 護理對策:適合基礎護理的一般性護膚品已不能達到保養效果,如專門針對成熟及老化肌膚研製的強力抗衰老修復型產品才是你的首選。 眼部和唇部的補水護理 在日常生活中人們往往比較重視面部皮膚的護理,而常忽略了對眼部和唇部皮膚的保養。但是細節的忽視往往會影響整體美,所以,細節之美也很重要 眼部構成特點:全身皮膚中,眼部皮膚最薄、最為嬌嫩、非常容易缺水和乾燥,因此應予以特別的護理 。 護理對策:一般女性到了25歲就應該使用眼霜了,如果眼睛四周實在太乾燥了,用眼膜來補充大量的水分和養分,可以迅速恢復肌膚的潤澤度,每周1-2次的加強保養,可改善眼部皮膚乾燥的狀況 嘴唇 構成特點:唇部皮膚較其他部位幼嫩,很容易缺水脫皮,出現明顯唇紋。 護理對策:護唇膏可在睡前加強滋潤。另外,上口紅前也要先以護唇膏打底,平日也要不定時以護唇膏滋潤雙唇,盡量少用較乾的唇膏,定期為唇部進行磨砂,也可以加速唇上死皮的脫落。 肌膚保濕向來是辦公室美女的美容頭等大事,尤其到了冬季,時時都要為保衛水分子而與惡劣環境做斗爭。路上的冷風是帶走面部水分的強大殺手,而辦公室的空調和電腦也一點點吸干你皮膚中的水分愈發拉起乾旱警報。 最近流行什麼保濕理念推出了哪些補水新產品,都是辦公室保濕一族們首要掌握的武器。此外,求人不如求己,沒有太多時間去美容院的職業女性,不妨多注意一點點,在家自製補水SPA,讓你的臉面「自來水」。 午餐一粒水果、午後一杯檸檬茶、睡前厚厚一層面膜,讓你無時無刻不被水包圍。 保濕新理念 鎖水 一些著名護膚品牌推出了鎖水保濕理念,比如運用獨特的植物精華,激活皮膚深處的水分資源,將更多的水分從真皮層運送到皮膚表面,同時能將水分鎖在皮膚表面。 SPA 最時尚的美容方式是在補水保濕的同時充分滋養和放鬆緩解。美女不妨利用休閑時間,從洗面奶、按摩霜、爽膚露到保濕面膜樣樣做齊,同樣能體會面部補水SPA的精髓。 自製補水 ●眼部SPA:將眼膜在冰箱中冷藏後使用,有助於消除浮腫和眼袋,敷上15分鍾後取下,由中間向兩邊的順序按壓眼周穴位,舒活血液循環。 ●面部SPA:敷保濕精華前,將浸過溫水的毛巾輕輕蓋在臉上,用手指將毛巾輕輕往下壓,令毛巾貼緊面部和眼部皮膚,讓熱氣停留約30秒,以促進臉部的血液循環。然後依次使用按摩霜、保濕精華、保濕露和滋養凝乳等。 ●唇部SPA:將潤唇膏轉出,切下幾片敷在唇上用保鮮膜固定,同時將熱毛巾敷在唇上20分鍾左右,可拯救極乾燥的雙唇。 美人三招 上班時間 1、多喝花草茶:如果你實在覺得喝白水沒滋味,建議喝麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬———茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋潤皮膚的好東西。 2、桌上放個小魚缸:桌上放盆水或綠色植物。如果覺得臉盆不好看,放個小魚缸是好主意。 3、自製紙面膜:每天用保濕面膜敷臉太過奢侈,你可以把無酒精化妝水倒在紙面膜上,午休時往臉上貼10分鍾,立即見效。 下班時間 1、用保濕品「抹牆」:上班族夜晚可以在臉敷上兩三層厚厚的保濕乳液,不怕多,就當是「抹牆」吧,這樣可將水分留在角質層,防止流失太多。 2、泡澡時敷保濕面膜:洗澡時可敷保濕面膜,在蒸汽作用下,面膜中的成分更容易快速被吸收。 3、內補美容餐:多吃富含膠原蛋白的美容餐,比如肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等,千萬不要為了減肥,讓皮膚乾燥黯淡。 專家秘笈 冬季補水是辦公室女性最關心的問題,但是市面上的護膚品85%都寫著能夠保濕,讓人無從選起。專家就女性提出的一些問題作以解答。 專家:女性不應該把冬季美容簡單鎖定在補水保濕上,其實這也是美白、滋養和抗老化的最佳時機,因為保濕鎖水因子在滲透肌膚過程中,可將其他護膚品精華勻速導入肌膚基底層,所以在選擇保濕護膚品時,還可以關注該產品的其他功效。 問:皮膚保濕是不是只要塗保濕露就可以了? 專家:當然不是。美容保濕是要層層遞進的,洗臉最好選擇溫和的潔面乳,否則第一步就把水分帶走了,同時要定期使用按摩霜。冬天補水建議使用保濕精華液。因為它的分子體積比乳液小,能夠滲透到角質層下,先塗精華液再抹乳液,這樣可以延長水分被蒸發的時間。 問:在空調房裡,用什麼牌子的護膚品都沒用,很快皮膚就幹了。 專家:很簡單,就是要大量使用,不停補充,尤其是乾燥的部位。你要准備一瓶保濕噴霧或保濕面膜,前者隨時補水,後者在下班後有重要約會或者活動時,可以快速保濕。 飲水:以飲用涼開水效果最佳,因為沸水經自然冷卻至20-25℃時,溶解在水中的氣體會較煮沸前減少1/2,水的內聚力增大,分子間隙趨於緊密,表面張力增強,此時與人體細胞內的水分子結構非常接近,具有很高的生物親和力,容易滲透到皮膚組織內部,有利於補充皮膚中水分的不足。 關鍵是營養:有些人雖然也經常飲水,但皮膚仍舊非常乾燥,主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水,因此有了水,還必須將其留住。而人體的儲水功能,主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓,所以補水除了多飲水,還應注意配置合理的飲食營養結構,需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品,以改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力。如體內津液嚴重不足時,還可內服中葯湯劑或膏劑滋陰生津,以補津血之不足,可將生地、西洋參、天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏,每日服兩次,每次20毫升。 噴水+護膚品:除了必須多飲水,還應在房內放上一盆水或啟動空氣增濕器,以增加室內的濕度,並每隔數小時給皮膚噴點水,使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態。 使用如營養水、蜜、奶液、冰晶、啫哩等水液類護膚品。由於此類護膚品多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養保濕成分,便於皮膚的滲透、吸收,從而能增加和改善皮膚的含水量。 全身沐浴+浴後護理:沐浴是一種良好的全身護膚美容手段,從埃及艷後到尼羅王妃時代開始,人類就已採用沐浴法護理皮膚。洗浴時,一般水溫宜控制在37℃以下,時間不宜超出20分鍾;水溫過高、時間過長,易使皮膚表面類脂物溶解,導致水分揮發。 浴後採用植物精油進行全身的皮膚按摩,一方面塗抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來,另一方面手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環,使肌膚充滿活力。

⑧ 不知道怎麼護膚,有哪些經驗可以分享

先了解自己皮膚的性質。再選用適合自己膚質的護膚品 加強精華類的產品。當然把造成皮膚衰老的可控因素盡可能杜絕。搭配營養與運動 皮膚就會很好

我認為好的科學的護膚方式一定要具備一定護膚知識,嚴格按照護膚品的使用說明去使用

比如使用美白精華後,一定要用防曬.


以前我不知道這個知識點,不知道為什麼塗了美白就要塗防曬,是不是商家的捆綁營銷?答案:不是!

通常美白產品都含有感光物質,不防曬的話見強光反而更容易產生曬斑!多少剛入門護膚的少女們在追求美白路上忽略最重要的防曬吃過虧的?

適合自己的護膚方式才是最好的

護膚當然少不了面膜啦!多少妹子受到范冰冰影響天天敷面膜的?吃飯敷,睡覺敷,工作敷,還有妹子下班的時候在地鐵上敷面膜的!

我只想說明星們平時各種妝容,工作之後不得不通過敷面膜來舒緩護膚,但他們休息的時候是不化妝,沒敷那麼多面膜的啦!反正我覺得護膚方法因人而異,可以借鑒學習,但請勿不科學的認為生搬硬套別人的護膚方式可以變成黛麗赫本!

科學護膚要知道什麼護膚品適合自己

選護膚品的時候除了愛豆代言,各種網紅推薦之外,最重要的是自己的膚質是不適合使用,有些護膚品雖然寫著所有膚質可以使用,但不代表所有膚質使用了都能達到一定的效果

比如黛珂紫蘇水,被各種推,本來適合熟齡肌使用的,居然推薦給20歲少女,還跟人說濕敷效果不錯.納尼?高機能水導入型的,不適合濕敷,也不適合年輕皮膚的,推薦邏輯不科學的,還是不要輕易照搬吧!

護膚是一門大學問,沒用好滿臉痘坑痘印,也是也就是分分鍾的事情。但是用好了肌膚越來越好就不用說了,還能省下一大筆錢,現在就開始分段講講那些護膚小秘訣。



洗臉篇

洗臉大家都會洗,而且都有自己的一套方式,但是洗臉裡面的雷區,稍有不慎還是會導致肌膚狀態下滑,嚴重的還會導致皮膚起痘,最終導致難以挽回也是可能的。

1、溫水洗臉:手摸水溫度感覺不冷不熱最佳,也可微調一點溫度,溫水對肌膚也溫和。

溫水洗臉指的是37 -42 左右,這個溫度和體溫差不多,而且溫水洗臉對肌膚也是傷害的;而熱水洗臉雖然會感覺更加干凈導致,但是會導致肌膚毛孔擴張,長期如此會導致毛孔粗大;而冷水洗臉雖然會感覺毛孔收縮和一種清涼感,但是會導致肌膚受刺激,長期如此會導致毛孔鬆弛。



2、一次性毛巾:吸水為主,擦臉為輔,主要減少毛巾中細菌對肌膚的損傷。

一次性毛巾都是經過廠家高溫殺毒,細菌殘留的可能性不高;但是日常毛巾就不一樣,長時間在衛生間這種陰冷的環境下,身體肌膚能抵抗得住細菌傷害,但是臉部肌膚極為嬌嫩,稍有不慎就細菌感染,導致臉部長痘痘。而且臉還是對外的門面,稍微好點也不為過。


3、起泡神器:洗面奶的輔助器,幫助充分起泡,讓洗面奶功效最大化

起泡神器主要是為了讓洗面奶充分起泡,因為當洗面奶起泡不充分時,會降低洗面奶的清潔力力度,還會讓洗面奶的固體殘留物,長時間停留才臉部對肌膚的傷害。而且我們一般起泡都是使用雙手,而雙手恰好也是比較臟的,洗面奶就會先清洗雙手,然後在把雙手的殘留物,在清洗臉部。



護膚品篇

肌膚好不好,25歲前看先天的條件,25歲後就看你的護膚做的到不到位,常規的護膚品大家都是會做的,但是還是有些護膚品,因為研發難度等原因,不被商家所推廣,從而不被人所熟知。

1、眼霜:眼部專用護膚品,也是大家忽視的護膚品

看人先看眼,而眼部肌膚作為臉部最為脆弱的肌膚,也是最容易出現細紋等問題的肌膚;很多人都喜歡把臉部護膚品用在眼部,這樣不但不能解決眼部肌膚的問題,甚至有可能讓眼部肌膚問題繼續惡化。


2、身體乳:頸部肌膚福音,性價比最高的護膚品

頸部是最容易暴露年齡的部位,因為頸部也是大家忽略的地方,頸部起了皺紋也難以解決,而且頸部的面積也大,雖然它可以使用臉部護膚品,但是成本有點高,所以備用一款身體乳還是有必要的。


3、防曬:一躲、二擋、三防

防曬主要是抵抗太陽紫外線對肌膚的傷害。但是大家對防曬停留在使用防曬霜這個階段,其實防曬霜作為功能性護膚品,必定對肌膚有一定的傷害。它對肌膚的保護時間也有限。而且防曬效果遠遠不如我們使用衣物、太陽眼鏡、太陽傘等之類的效果。



生活篇

相信很多人都碰見過這種困難,不管使用什麼護膚品,護膚還是一如既往的差。其實合格的護膚方式、合適的護膚產品,這兩項並不是完美的護膚秘籍;因為生活中的小習慣,對你的肌膚也是影響很大的。如熬夜、吃的辛辣,都會對你的肌膚有很大的影響。

1、身體:堅持鍛煉,適量喝酒,少抽煙,少熬夜

身體是革命的本錢,同樣也是護膚的本錢,想要肌膚又白又嫩,一副好的身體是不可少的。所以增強身體抵抗力,堅持鍛煉是必不可少的,而減少外界對身體的傷害,同樣也顯得極為重要如:喝酒會導致臉部泛油,抽煙會導致提前步入衰老,而熬夜也是對肌膚有著極大的傷害。


2、飲食:飲食清淡、多吃水果蔬菜

少吃食物:酒、濃茶、咖啡、動物肥肉、芝麻、花生、含糖高食物、辣椒、大蒜、 鯉魚、鰱魚 、狗肉、雀肉、雞肉、羊肉、蝦、海魚、蟹及貝類海產品、動物腦、蛋黃、韭菜、南瓜、龍眼、栗子、人參、鹿茸、紫河車
多吃食物:西紅柿、柚子、山楂、香蕉、葡萄、蘋果、杏、梨、銀耳、 黑木耳、黃豆、綠豆、豆芽、豌豆、豆腐、扁豆、白菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、蓮藕、菠菜、大蔥、茄子、奶粉、奶油、蛋類、紫菜、蘑菇、動物肝臟、瘦豬肉、豬肺、牛肝、牛肉、兔肉、鴨肉。



總結

以上是我日常中最為常用的護膚秘訣,這些秘籍也伴隨著我也走過了很多歲月,也是我認為對大家最為有用的,但是這些護膚秘籍是也是根據書本和大家推薦,我自己在較為認可的日常護膚秘籍。

在這我也相信大家也有自己日常護膚的秘籍,同樣也希望大家能夠分享給我,而我作為一個傳播者,讓更多人知道那些好用的護膚秘笈。

說的雖多全是干貨!!!說到親身體驗的有效方法還真是有幾個,當然還有幾個誤區也分享出來希望小仙女們不要再吃這樣的虧了。

1.關於 膚護品 的選擇。

補水 美白 美白大概是大多數女人永恆的話題之一,但是不管是高端大牌還是平價親民品牌,效果顯著又沒有傷害性的真的很少。而只要皮膚足夠有質感看起來就會很美,而有質感的皮膚要足夠細膩、水分充足、有光澤性。

去 角質 的產品盡量不要使用。角質層和臟東西完全不是一個概念,很多人使用去角質的東西感覺一下搓出好多泥灰,其實這些角質層對皮膚鎖水有很重要的作用。特別是皮膚一旦變薄抵抗力就會下降,進而出現過敏、長斑、起痘、長皺紋等一系列惡性循環的效果。

皮膚要徹底 清潔 但不可過度。徹底清潔是保證毛孔順暢呼吸,不被油脂臟污堵塞毛孔。而過度清潔就和去角質是一個原理了,皮膚變薄,根本沒辦法恢復。

氣色 很重要。分享個改善氣色的實用方法——雞蛋清美容法。每天用雞蛋清加適量蜂蜜混合塗抹臉部,十分鍾左右清洗干凈即可,可以很好的改善氣色,讓人看起來更精神。

眼霜 很重要。眼部周圍皮膚是很容易顯老又很薄弱的地方,20歲開始就應該開始使用眼霜。特別是大眼睛美女,魚尾紋、小細紋很容易找上來,特別容易顯老。

專業的護膚產品遠比各種水果、蜂蜜等美容方法更有用。

2.護膚時間、步驟

最佳護膚 時間 是晚上,晚上盡量早睡。特別是對於經常化妝的女生,這段時間不僅要好好護理皮膚,做好補水清潔工作,還要留出時間讓皮膚好好休息。

步驟

[爽膚水] [精華液] [保濕] ([面膜]) [隔離] [防曬]

需要注意的是:

輕輕按摩臉部讓護膚更容易吸收,一定不要用力

脖子、雙手也是很顯年齡的地方,護膚時不能忽略。

敷面膜前需要拍爽膚水,精華液和保濕。

敷完面膜一般不用清洗,皮膚基本可以吸收殘留的精華液。但是如果皮膚有痤瘡、大量痘痘,就要用清水洗干凈了。

3.好的護膚習慣


溫水洗臉後一定要用冷水沖洗2分鍾左右,讓毛孔充分收縮,否則皮膚鬆弛嚴重。

護膚品的使用要以皮膚能夠吸收為主,不要一味過度護膚,會給皮膚增加負擔。

護膚品比如洗面奶、晚霜等,要在手上搓開再往臉上塗抹。

做面膜嚴格按照時間進行。本來敷面膜要求時間是15 20分鍾,不要擅作主張怕浪費而超時敷面膜。

盡可能保持充足睡眠,好的睡眠比外部美容更重要。

喝水是最好的補水方法,而且身體內部補水比外部皮膚補水更容易吸收,也能長時間保持。

出汗排毒是最好的排毒方式,身體排好毒才能少長痘痘、雀斑,減少色素沉澱,多運動健身,出出汗會發現皮膚也會更緊致有彈性。

你有想過嗎?比護膚更重要的是養好身體,也就是養好內在!

我們單位之前有一個阿姨,她已經60歲退休了,但是因為住的很近,經常都能看到,我們單位的每一個人跟她聊天的時候總是會發出這樣的感嘆,你的皮膚怎麼這么好!

其實比起護膚品或者是用一些非常昂貴的護膚品,我認為能夠養好身體保證內在,確實是能夠直接影響到皮膚的,通過它,我真的了解了很多關於護膚的秘訣,下面就來跟你聊一聊。



1、睡好覺

現代人真的是太喜歡熬夜了,而且一熬夜就不小心晚睡,第2天早上還要早起上班,確實睡眠時間不足,不知道你有沒有發現睡眠一旦不足,皮膚會變得很粗糙,也會變得很暗沉,其實睡眠不好也影響皮膚休息,護膚品不能吸收,這也是直接導致很多人皮膚變差的原因,說來說去就是因為沒有睡好覺,所以如何改善睡眠,是一個很重要的話題,早點睡覺少玩電子設備,雖然這句話很簡單,但是真正能做到的人真的不多。



2、精簡護膚

或許是窮並沒有打開我的視線吧,我認為護膚品是越貴越好,但是後面我會發現,其實並不是越貴越好,反倒是精簡護膚才能夠讓皮膚保持一個好的狀態,如果往臉上塗抹了過多的護膚品,反倒是讓皮膚顯得過於沉重,皮膚不能自主呼吸,何談吸收呢, 所以其實只要做到簡單的清潔和補水,還有防曬就可以了。



3、吃點好的

不要過多吃零食,什麼都吃一點,但也不要吃得太多,對於皮膚也是一樣,多吃一些有利於皮膚的瓜果蔬菜,少吃一點含糖或者過於辛辣的食物,對皮膚也是有好處的,還有一點很重要,就是少吃一點色素比較多的,比如說像醬鴨或者烤鴨,燒烤飲料之類的,對皮膚也有好處。



以上就是我對這個問題的解答,如果你也喜歡我的回答,麻煩你給我一個小小的贊哦,謝謝嘍。

護膚是沒有什麼捷徑可走的,要做好每一個步驟。

首先要從溫和清潔開始,每天早晚兩次使用溫和不含皂的潔面產品,像是氨基酸潔面之類的。適當的清潔可以洗掉污垢和一些角質,讓皮膚更光滑。

每天還要塗抹SPF30 PA+++以上的防曬霜。防曬霜是最好的預防老化和色斑的產品!

護膚的一些小知識

1.護膚前首先了解自己膚質:是油皮、混油皮、還是干皮、敏感皮等膚質,在去選擇適合自己的護膚品,不要盲目的亂用化妝品

2.洗臉不能過度,一般一天1到2次就可以了,過度清潔容易損壞皮膚表面屏障,形成敏感肌,我們一般洗完臉後臉都很白,過一會就暗沉了,這時就需要用抗氧化精華

3.洗完臉後要馬上擦水乳,因為洗臉帶走了皮膚的水分,及時護膚皮膚吸收更好

4.不要邊洗澡邊洗臉,洗完臉後再洗澡(因為洗澡時水溫過熱、花灑水壓過高會傷害皮膚)

5.面膜用完以後要用清水清洗掉,不然容易堵塞毛孔

6.植物防曬用洗面奶洗即可,化學防曬需要卸妝的,(一年四季不管你有沒有外出,都需要塗防曬,切記切記)防曬也不是指數越高越好,看自己的需求選擇,如果你是長期屬於室外呆的時間長的就可以選擇高指數,如果室內呆的時間長的就可以選擇正常的指數也是沒問題的。

在護膚過程中踩了不少坑,各種網紅產品能夠讓臉蛋更好看的護膚品錢都用過,但慢慢地才發現,護膚其實是外用內調二合一的過程。

1.外用在護膚過程中一定要注意

一般護膚步驟是清潔、爽膚水、精華、乳液、隔離、防曬、bb霜等,其中爽膚水最好拍三遍以上。堅持兩天你就會發現皮膚開始嫩嫩的摸起來都不幹了。

另外很多皮膚問題都是由於缺水造成的,無論是敷面膜還是護膚之前都用水濕敷下再開始其他護膚程序會有大改觀。

注意 不一定要用爽膚水,礦泉水就

其次,最最重要的防曬,老是一個自然的過程,要想皮膚緊致,衰老的慢一點,一定要做好防曬工作,防曬霜、太陽傘、帽子都必不可少。

再就是沒事少化妝,清潔一定要到位,不要堵塞毛孔,引起痘痘閉口粉刺什麼的,特別難過,皮膚也需要呼吸新鮮空氣,天天讓它頂著那麼大的粉塵霧霾,它也會不開心的。

2.內調。

有了干凈美麗的外表,但是氣色依然不好,很大程度上因為身體的內分泌出現了異常。必須要多鍛煉身體,可以學著按摩一些穴位,多吃紅棗,多泡腳進行內補。慢慢地,你才會發現,身體裡面干凈了,把很多垃圾排出去了,是多麼開心輕松和愉快。

對於內調,每個人的體質不一樣,但是多運動出汗,少生氣抑鬱都不會錯。讓自己練就開心的能力也很重要。

總的來說,一定不能懶,開始護膚,每天堅持也是自己逼迫自己今年一定要完成的事,希望大家都可以變得美美的。

不是常說,女人一過25歲,皮膚就可以走下坡路。更何況,像我這種已經被稱為90後的老阿姨,再不護膚就真的是年老色衰了。

我以前真的是沒有護膚這種意識,至少前25年都是素麵朝天的,面膜都能放到過期,也想不起來貼一張。

只是後來,照著鏡子突然發現自己長了皺紋,皮膚也變得沒有以前緊致了。此刻的我才真正的意識,護膚對於一個女人的重要性。怪不得人家常說,護膚是一個長期堅持的過程,能否保持10年容顏不變,這就要看你對自己下了多大功夫?

現在的我,由於經濟能力有限,所以至於那些大牌的化妝品,我暫時還是不能消費起的,所以就給大家介紹一些平價產品的護膚辦法吧!

一、面部清潔

01 悅風詩吟綠茶系列

我之前用的洗面奶是悅風詩吟的綠茶系列,因為是朋友推薦,第一次嘗試用的時候效果還是不錯的。但是在用來第二管的時候,效果顯然就沒有那麼好了。所以我就棄之不用了。

02 ROSETTE 海泥洗面奶

這款面膜種草好久才買到的,之前決定買的時候,突然斷貨了。這款洗面奶我是第一次使用,第一管基本快用完了。這款面膜對於我來說,有很好的控油效果,洗過之後皮膚滑滑的。沒有那種緊綳的感覺。這是一款是打算第二次入手的洗面奶。

03 ROSETTE 粘土透亮美肌洗面奶

這個是和ROSETTE 海泥洗面奶一起下單購買的,因為一直用的那款。這款目前還靜靜的躺在我箱子里。但是我有個網友對這款面膜的評價,使用之後效果還挺好的。所以等海泥洗面奶用完,我就要嘗試一下這個了。

二、皮膚補水

皮膚缺水就會導致各種問題出現,細紋、出油、毛孔粗大等。所以對於護膚這一塊我一直堅持的是,清潔第一,補水也得第一。因為清潔不到位,再好的補水產品也達不到一個很好的效果的。

01 補水面膜

對於補水面膜,今天就給大家推薦一款評價不錯的國產品牌。這款面膜是我再看看范冰冰在小紅書的美妝日記種草的。


百雀羚 山茶花補水面膜

先來說說優點,這款面膜的補水效果的確挺好,滿滿的精華。用完之後感覺皮膚都白了一個度,用冷水洗完臉之後,皮膚也變得水嫩了。所以對於補水這方面還是比較推薦這款產品的。

缺點就是剪裁不合理,第一次貼的時候,差點沒把我憋死。鼻子那塊的面膜紙把鼻孔都堵住了,有種感覺難道是鼻子太小了嘛!還有就是額頭那塊也多出來了一大截。

即使有缺點吧,但是我還是會繼續使用,因為補水效果杠杠的。

三、抗衰老、抗氧化產品

其實女人過了25歲以後,一些抗衰老和氧化的產品,的確是應該使用起來了。所以,我今年的護膚清單要至少增加三個產品:一個是雅詩蘭黛小棕瓶、蘭蔻大眼精華、後的天然氣丹產品。

無論何時,女人對於保養和護膚都應該是提上日程上的事情。

我是郝安靜,90後自由撰稿人,一個古怪的姑娘。

一般的護膚步驟簡單分享下,潔面~補水~眼霜~精華~日霜(乳液)[晚霜(晚露)]~防曬~粉底~彩妝。

如果化了妝,潔面前要先卸妝。日霜和乳液都是白天用的,晚上就用晚霜晚露。皮膚在不同的階段,護理的重點是不一樣的。年輕的肌膚需要重點控制水油平衡,要多補水。30歲開始就可以用抗衰老的護膚品了,當然更早用更好。

個人認為護膚這兩點最重要,控制水油平衡,抗衰老。針對這兩個重點了,有個廉價的小技巧可以試試。補水一定要用化妝棉,補水一定要充足。用自己用的水把扣子面膜打濕敷臉,這個可以每天都敷,不像功能性面膜不能連續用。晚上時間充足點,在看電視的時候就可以開始拍水了。根據時間調整是用扣子面膜還是自己手動拍水。抗衰老的話就要多做提升。在擦精華和晚霜的時候做皮膚提升,可以多做幾分鍾,晚上時間充足,多提升也可以幫助精華晚霜吸收。

一點簡單小技巧分享給你。

⑨ 真誠發問90後老阿姨最有用的抗衰老方法是啥

90後都老阿姨了?⌄一口老血吐出來雖然我不承認老阿姨但可以分享一些我自己是怎麼做到青春洋溢活力四射的哈哈哈首先你必須要開心!這個很重要多找一些有趣的事情來做給自己不斷接觸新事物的機會熱愛生活其次是真的要開始養生了保溫杯隨身攜帶多喝熱水多運動熬夜蹦迪的就早點回去乖乖睡覺少吃重口味食物稍微清淡一些對整個人的身體狀態都很好最後重點補充膠原蛋白其實皮膚衰老過程,就是膠原蛋白流失過程補充膠原蛋白,是解決一切肌膚衰老問題的根本之道!從食物中攝取效果太慢且我本身胃口小也吃不了多少所以選擇膠原蛋白品牌來替代補充在做了大量功課後最終選的德國Vikki這個牌子他們家那款小分子膠原肽是我回購次數最多的因為效果實在太明顯堅持一個月就能明顯看到肌膚的變化不僅是細紋色斑淡化臉部凹陷地方也變得緊致飽滿說是「黑科技」完全不過分!最最後祝福姐妹們都能優雅地老去,在人生的每個階段綻放出不一樣的美麗

⑩ 90後的老阿姨該做些什麼才能有效抗衰老

90後都是老阿姨了, 不會吧,我也是90後啊,沒感覺是老阿姨啊,最多是阿姨。

該做些什麼呢,保持好心態,永遠覺得自己是18歲,因為到現在為止,我都不知道我多大了,也不操那麼多心,可是這個年齡真是操心的時候,上有老,下有小的。

我覺得不要跟老人孩子計較那麼多,別讓自己心太累了。

日常生活中,保持好作息時間,早睡早起,有時間跑跑步,愛自己,愛家人,鍛煉身體。

不化妝也要每天做到做好護膚,愛護好身體,最好不要經常吃外賣,吃垃圾食品。

皮膚到25歲就開始進去衰老了,首先要重視自己,時間放在哪裡,哪裡就會出結果, 健康 的心態,不要熬夜

人變衰老,一方面是年齡增加,身體的衰老;另一個方面是自己心理上的衰老,認定自己老了。所以抗衰老應該從這兩方面入手。

1、身體的抗衰老,最明顯是臉上,所以除了用適合自己的護膚品外,還可以偶爾去美容院護膚。然後就是鍛煉身體了,堅持鍛煉身體,一個月,三個月,半年看不出來,但是一年兩年,就可以看出差距,保持運動的人,身體更輕盈,看起來更有活力 健康 ,顯得年輕。

2、心理上的,要緊跟時代的潮流,多學習新鮮事物,對世界懷抱好奇心,保持好學的態度,自然就會對世界更有熱情,人也顯得精神飽滿,年輕呀。

我們一起在抗衰老的路上加油吧!

我25!

而我姐防曬10級高手!今年36歲,別人說她像25歲,我像36歲!!

防曬真是最便宜的抗衰方法了,比200大幾的精華可便宜多了!!(下面必須放我姐的圖震一下………)

(沒有對比就沒有傷害,想哭ing……)

我好多小姐妹都覺得皮膚長皺紋,是上了年紀.......

其實 皺紋兒形成的最根本原因是日曬(光老化)! 也就是說無論用多貴的抗老產品,防曬做不到位都白搭! 畢竟防曬可是抗衰最重要的一步~

BBC紀錄片《美容的真相》

所以啊, 防曬霜真的不只是用來防曬黑的,更是拿來「凍齡」的啊 !!它才是抗衰老大軍里的核心力量…

我是一個蜜汁恐懼皮膚衰老的人...........

所以我在選防曬的時候,主要會看它的成分會不養膚、抗衰,畢竟我還莫有男票,很怕「未老先衰」^_^

注意 !!! 注意 !!!

給大家介紹4款沒有讓我「未老先衰」的壓箱底寶藏防曬霜............

1、美國 skinceuticals 杜克防曬霜

238元/50ml

SPF30+

這款防曬在北美很多醫美中心作為術後修復防曬,它含有5%的透明氧化鋅,可以防止皮膚提前老化。

上臉質地水潤,不拔干,不搓泥,也無需卸妝。敏感肌必入款。

ps:質地有點滋潤,大油皮慎入。學生黨可能要考慮到錢包的問題。

2、CEMOY澳詩茉陳立農白月光防曬霜

190元/50ml

SPF50+

CEMOY白月光防曬霜是一款養膚型的物·化·生結合的防曬,既結合了物理防曬的溫和性,又保留了化學防曬良好的膚感,再配合多種生物成分,達到養膚的功效,特別適合需要曬後返白的姐妹~

ps:略有一點假白,其餘的還好。

3、妮維雅防紫外線抗曬霜

150元/180g/ml

SPF 50

這款防曬霜它的成分是天然植萃,可以修復肌膚損傷。

我覺得上臉略油膩,更適合塗身體,如果大幹皮可以試一下。

ps:香味有點重,略油膩,痘痘肌慎入。

4、Roots Base

62元/50ml

SPF50 PA++++

這款防曬是我用的養膚裡面最平價的了。它繼承了韓系水潤膚感,很舒服的乳液質地,還添加了紅參提取物、多重抗氧化、美白、保濕成分,、助於抵抗暗沉,輔助抗老。

我外出遊玩必帶它,它控油力度很好,上臉都拔干,再也不用頂著大油臉招搖過市了。重要的是防水很好,去游樂園可以放心玩水上項目了。

ps:需要卸妝,防水太好了,不卸都不行。

小總結

干皮:杜克防曬霜、妮維雅防紫外線抗曬霜、Roots Base

油皮:Roots Base、CEMOY澳詩茉陳立農白月光防曬霜

學生黨:Roots Base

上班族:杜克防曬霜、CEMOY澳詩茉陳立農白月光防曬霜

當然除了防曬霜,對敏感肌更安全的是 硬防曬 !夏天硬防曬也要有的,比如我愛用的防曬帽、防曬傘還有冰袖,一定一定是我要放包里的,為了能放它們,我夏天都背大大滴帆布包。

1.防曬傘,我用的最多的物理防曬

這個是我換最多的,一路從南極人到安晴,最後我徹底愛上了天堂傘。 價格便宜、傘面夠大 ,喜歡就是這么簡單粗暴。

撐傘最大的好處,就是能保護我們沒法擦防曬的頭皮,而且傘的陰影下瞬間涼快了好幾度。

2、防曬帽 ,這帽子其實也不好看,但是偏偏女明星就是人手一個, 再丑的外觀也抵不住它真的好用啊!!!!

配上防曬帽騎上我心愛的小電驢,再也不怕曬黑了。

3、 冰袖 ,好多女明星都在穿的,今年楊冪還「發明」了內搭緊身衣的防曬新穿法,火遍朋友圈。

我選冰袖主要參考透氣性,而且防曬袖還加了植物驅蚊的成分。現在出的防曬袖都好漂亮,搭配不同衣服都有不同圖案。泫雅風啊,楊冪風啊~

硬防曬堅持起來很難,這件事還是得靠自覺和堅持,想要美美的就不能懶(在變美的路上我一直都跟隨我姐姐的腳步………)。

最最最最重要的就是防曬霜,也一定不能少抹,為啥還要它?紫外線可不是乖乖就從你頭頂射過來,它可是各個方向角度都有,還有從地面折射回來的…讓你無處可藏。

我姐姐可不是這么簡單就成了「凍齡美人」的,360度無死角的防護是她一直都不放棄的事業。

不抽煙不喝酒,少吃零食多喝水,好好吃飯,注意休息這些有用但是空泛的話,我們聽得太多了,因為沒有明顯的結果反饋,即使聽了這樣的話咱們執行力依然很差。

對於抗衰老的問題,今天我來分享一個方法:我們把自己想像成一棵大樹 ,大樹想要枝繁葉茂,需要龐大的根系,也需要肥沃的土壤,還需要有適合的陽光。

你有沒有想過,其實人和大樹很相似,我們的腸道,就好比大樹的根系,我們每天吃的食物,好比肥沃的土壤和陽光。只是人體更為復雜,還受到精神壓力、免疫力、疾病等等因素的牽制。

這個思考方式給了我們一個思路,咱們可以先從大樹的根系開始努力。

那我們究竟應該怎麼做?

吃更貴的養顏保健品嗎?

用小紅書上種草的護膚品嗎?

努力看化妝博主的視頻學習嗎?

先等等,先觀察一下自己能不能做到以下幾點:

先說皮膚:

總是熬夜,叫外賣、不運動,現在還抽煙喝酒,長期下來皮膚的真實狀態就會比同齡人更老。化妝術好的姑娘在外相對光鮮。但是卸了妝往往自己都無法面對真實狀態。

膽大的姑娘們已經將醫美作為家常,跟我一樣的膽小的姑娘們可以通過日常的用心維持皮膚年輕的狀態:

1,注重清潔和基礎護膚

2,每日的呵護型保養,面霜面膜還是不能少,

3,適當的去美容院做集中護理,保持皮膚狀態。

再說說身體

自由基導致衰老,抗氧化劑可以延長壽命。這種說法已經被學術界推翻了。算是斷了買葡萄籽等抗氧化產品來延緩衰老這條路。

看糖化來抗衰的方法也被學術界反復辟謠,發現這樣的機制但也沒有這樣的產品可以阻斷老化進程。

所以基於這樣的科學研究和生活實際的操作可行性,還是應該把注意力放在更科學的生活方式調整上

1,重建 健康 是方式,呵護腸胃

對待 健康 ,不再求快,而是穩打穩扎讓身體維持 健康 。杜絕節食減肥、片面的飲食減肥,維持腸胃的 健康 。

注重生活作息的調整,懂得張弛有度,合理的應對壓力,避免高壓之下,導致腸胃功能紊亂。

2,少吃糖、油炸物。

我們都知道談危害,還是挺大的會,加速身體老化。

高溫油炸、燒烤食品中會生成很多過氧化脂肪,致癌物等成分,同樣會加速身體老化。

3,保持每天大量新鮮的蔬菜、彩色食材,適量的堅果類

維生素C 、維生素E、番茄紅素、花青素等等都是大自然饋贈的抗氧化物。

通過食物,每日攝取的抗氧化物,長期來看就可以幫助身體也會衰老,一方面是藉由綜合的食物帶來更全面營養,另一方面就是看氧化我本身的功能。

80後的小姐姐在此 「老阿姨」應該是樓主的自嘲吧。其實偶爾自嘲說明樓主心態很好呀。

跟樓主分享下上三十前後的心路歷程。曾經作為大齡單身女青年的我三十歲前曾深受年齡困擾,這種焦慮更多的是周圍人和 社會 輿論傳遞出來的。等到我無可避免邁入三十歲之後,反倒覺得沒有什麼,也可能是工作上的小成就帶給我心靈的富足。自然的衰老是人類無可避免的。我們所能做的就是坦然地面對它。

日常作息規律,適當運動,保持 健康 的精神和身體這些就不用多說了。想必大家可以傳授給你更多保養的秘方。

我個人建議,你在工作之餘應該開發一下自己的興趣愛好,跳舞、讀書、彈琴都可以。無論什麼時候,當你專注一件事情的時候,歲月總會帶給你一些意想不到的回饋。這是任何保養品奢侈品都無法帶給你的。

加油喲。

醫采化妝品主要針對90後老阿姨,淡化斑,紅血絲很有效果。

面膜眼膜水乳霜精華都用起來

該有的護膚品都要有

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