頭發超枯燥怎麼辦不用什麼護膚品

Ⅰ 頭發枯燥怎麼解決

頭發枯燥怎麼解決

頭發枯燥怎麼解決，每個人的發質都是不一樣的，有時候飲食或者洗發水沒用好都會導致頭發乾燥的，想要保養頭發是有技巧的，學會了就能擁有一頭好發質了，下面分享頭發枯燥怎麼解決相關內容，一起來看看吧。

頭發枯燥怎麼解決1

1、每次洗發後一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然後再洗掉。最後要用橄欖油，用橄欖油和護發素攪拌塗抹頭發上(避免發跟)20-30分沖洗。

2、最好在晚上洗頭發，洗完後抹上量稍多的護發素然後用干發巾啊什麼的把頭發包起來，然後你放心的睡覺第二天再洗掉。

3、如果是燙發導致的發質問題，可以用些發膜，洗頭後抹在頭上，發梢多抹，然後把頭發紮起來，最後沖掉發膜。

4、洗頭發的時候也可以往水裡放些醋會使頭發柔軟。

5、有自然卷的MM，通常都會使用保濕發妝水或是液狀的免沖洗精華讓頭發呈現微濕狀態，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把頭發拉直拉順，邊以吹風機順著毛鱗片吹乾，頭發就能恢復柔順。

6、劉海亂翹：早晨的整理重點在於先調整發根，吹乾時先往分線反向吹，再往回撥正，就可以呈現漂亮的劉海弧度，至於妹妹頭劉海的人，同樣也是在歪掉的發根處噴水，再用吹風機由上往下吹乾即可。

在距劉海發根和會翹的地方約10公分處噴水，往分線的反方向邊吹邊撥干，一手定住發根，一手撥順劉海發流，並調整弧度。

7、頭發過肩的中長發，極其容易因為整夜脖子壓著枕頭的下緣，而造成早起後在頸部形成頭發往內凹的.情況。

將長發吹乾後，睡覺時要把頭發撩起來睡，這樣比較不容易造成第二天起床時出現的壓痕。

已產生的痕跡，建議用手梳開頭發在發根處噴水，水量會剛好且均勻分布，而且切記在吹乾時，吹風機要舉高、風口往下順著毛鱗片吹，這樣才不會愈吹愈亂。

8、如果頭發在睡眠中被壓了整夜，當發量不夠豐厚時，看起來會更扁塌。早上起來的時候可以先噴濕扁塌部位的發根，針對發根逆向吹整，加強支撐力，而有些人除了後腦勺外，兩側頭發也會扁塌、看起來緊貼頭皮，也可利用相同方式，將頭部倒向側邊吹乾發根，讓發量看起來較豐厚。

頭發枯燥怎麼解決2

吃什麼護發養發

1、營養不良性黃發

有些人的頭發發黃是因為營養不良所導致的，那這一類的朋友應注意調配飲食，改善機體的營養狀況。

多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護發的最佳食品。

2、缺銅性黃發

這是因為在頭發生成黑色素過程中，缺乏一種含有銅的酪氨酸酶。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。

含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

3、輻射性黃發

輻射性黃發柿子從事電腦、雷達以及X線等工作的上班族，因為長期受射線輻射而出現頭發發黃的現象。

應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等，還要多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品，可以多飲綠茶。

4、功能性黃發

主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、葯物和化學物品刺激等，導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

一旦出現這種情況，要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原。海魚中的煙酸可以擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，從而消除黑色素生成障礙，使頭發變得健美。

5、病原性黃發

病原性黃發是指身體患有某些疾病而導致的頭發發黃的，就比如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭發由黑變黃。

此種情況下應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭發變黑亮澤。

要想更好的保護頭發，除了補充頭發所需營養外，還要注意滋養頭皮，因為頭皮是頭發生長的潤土。頭皮又稱頭發表皮，是毛的皮膜，由發根到發梢的鱗片狀物質。鱗片狀的毛皮膜也就是表皮就像魚鱗，如果魚鱗能夠緊緊地包在一起，頭發就會顯的很健康柔順，但如果魚鱗鬆弛或剝落時，頭發就會出現各種不良的狀況。

Ⅱ 頭發枯燥蓬蓬的。怎麼辦

1.乾枯的頭發需要補水,最好使用內含氨基酸成分的洗發露,滋潤成分能深入發根.若發質已經開始枯黃,使用含中草葯成分的,從內到外全面滋潤.若發梢分叉,易斷最好使用特效或深層修復的洗發露,能改善受損發質.
2.洗頭後不要用力擦乾,這樣只會更容易分叉,應該用干毛巾將頭發包住,讓它吸干頭發上的水.
3.不要因為頭發干就多擦護發品,過量的護發品只會阻塞毛孔給頭發帶來負擔,最好只抹表面.
推薦:沙宣的護發素/潘婷/夏士蓮.

Ⅲ 頭發特別枯燥怎麼辦

頭發枯燥怎麼辦
注意不要使用尼龍梳子。我們在選擇梳子的時候，一定要特別的注意啦，不要使用尼龍梳子，主要是因為尼龍梳子很容易產生靜電，那會給頭皮帶來不良刺激,長時間使用這種梳子可能會讓我們的頭發出現乾枯的情況，平時應該選用木梳梳理頭發;
勤洗發。我們在洗頭發時候的時候，應該選擇保濕度比較高的洗發水，如果長時間不洗頭發的話，頭發也會出現乾枯的情況，所以要多加註意頭發的清洗，生活中可以選擇淘米水來洗頭，將淘米後的水留下，這樣對頭發有很好的細潤效果。
使用啤酒護發。很多人應該不知道，其實啤酒可以幫助我們護理頭發，在生活中如果我們使用啤酒洗頭，可以使頭發變得柔軟、柔順的哦，啤酒會有這樣的功效，主要是因為它含的五穀成分能夠使頭發變得柔順、同時還能夠促進頭發的生長的哦;
注意營養物質的攝入。頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物，才能使頭發變得柔順、有光澤;
注意養成良好的睡眠習慣。每天少要保持八小時左右的睡眠，良好的睡眠習慣能夠促進人體正常的新陳代謝，對於頭發也是一樣的，所以要注意睡眠習慣的問題;
吹風機注意少用。長期使用吹風機的話，吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損，自然也很容易導致頭發乾枯、發黃了，所以說吹風機盡量少用。如果實在要用的話，可以先用毛巾將頭發包起來，再用吹風機吹下;
護發素的牌子注意常更換。對於不同品牌的護發素功能或者是效果會有所不同的，不同品牌因其成分不同，可以從多個方面補充頭發營養，一般頭發乾枯都是從發梢處開始的，所以在使用護發素的時候，多加註意發梢的護理;
注意防曬。特別是在夏季的時候，太陽照射比較大，所以要多加註意防曬，如果頭發長期處於太陽照射的話，很容易導致頭發出現乾枯、發黃的發生;
盡量減少燙發、染發、漂發等。燙發染發葯水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。
頭發枯燥的原因
1.經常電燙染頭發
愛美之心人人皆有。每每到了一定的時候，或者是潮流發型的興起，亦或者是新的一年的開始，想換一下新形象。妹子們都會紛紛選擇自己心儀的發型屋去設計一款屬於自己的完好發型。就是這樣，經常電、燙、染自己的頭發。因為這些行為，自己的頭發就會受到很大的傷害，從而頭發就會變得黯淡無光，乾燥毛躁，發絲就會受損。
2.過度缺水造成頭發乾燥
我們人體無時無刻都存在著水分，不管是身體的哪個部分。頭發中也蘊含著水分。如果頭發的水分過度缺失的話，就會造成頭發乾枯，乾燥，分叉，毛發脫落。特別是在秋天這樣的乾燥季節中，沒有及時補充水分的話，導致皮脂腺分泌過少，頭發過分缺水的話，頭發就會容易產生靜電，毛發就十分容易脫落，產生分叉，變得乾枯。

Ⅳ 頭發乾燥枯怎麼辦

擺脫乾燥的頭發六小竅門

秋天到來，空氣變得乾燥，光滑，有光澤的頭發本來就開始無聊，打結，原先茂密的頭發足夠多的人，更擔心受到威脅自己的頭發。別擔心，只要你注意的精心護理頭發，就可以擺脫這些煩惱。

1，不要用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會帶來不好的頭發和頭皮的刺激。理想情況下，選擇多種木梳子，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2，第二天洗發水。夏日的習慣進行調整，洗發水，最好2-3天洗一次，洗頭不要擦太硬，因為乾燥的頭發更容易受到輕輕的關心下降。

3，不要用強或鹼性洗發劑的脫脂性。洗發劑的脫脂性和脫水太不厚道了，易使頭發乾燥，頭皮壞。應該使用無刺激的頭皮和頭發的天然洗發劑，或選擇根據自己的頭發。最好不要使用某種洗發水。

4，少吸煙和飲酒。吸煙會導致頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發生長的正常發展。白酒，特別是燙熱的白酒會產生熱量和水分的頭皮，引起脫發。

5，盡量避免燙頭發。吹風機吹出的熱風會破壞毛發組織損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發次數也不會在頭發上的燙發液太大的影響也較大，次數多會使發根衰弱。

6，多吃有營養的食物，增加頭發。要堅持多吃穀物，堅果，海鮮，水果和蔬菜。充足的營養，更重要的是暴露在惡劣的天氣頭發，所以一定要多吃對頭發有益。

當頭發是在良好的條件下，含有水和至少8％的蛋白質和天然油的平衡的手段。我們大多數人都有足夠的天然油脂，以保持頭發的健康，但是我們普遍缺乏水份。
- 透熱或染發，頭發的水分會下降的水只有2％;並用吹風機吹乾頭發造成頭發分叉遠端的主要原因。常採用熱定型設備也會造成同樣損害情況。如果頭發水分無法保持在最

優秀的百分之八濕度，就算使用再好的保濕，還能使頭發容易斷裂。照顧你的頭發;注意TLC：「投標愛心」，大聲向乾燥的頭發，說：「再見！」讓你的頭發有光澤，並再次移動它

使用一些保濕霜，使你的頭發！以百分之八的洗發水。使用合適的護發素能改善發質受損，頭發孔隙率和提高靈活性，並會帶來頭發健康的外觀。

另外提醒：不要使用含有天然物質的造型產品，不要使用熱油處理的頭發，重膽固醇的調理，不含硅油和礦物油產品。同時，頭發的任何發膠，保濕劑，發膠，或是否含有酒精和丁烷的護膚品（碳氫化合物）的元素含量高，會帶來很大的傷害頭發。網上我們的頭發除了濕度外，或濕度！特別是那些誰需要保持頭發的濕度？這些燙頭發，使用熱定型，並生活在陽光和乾旱氣候的人有自然捲曲的頭發。無論你是其中之一呢？

Ⅳ 皮膚乾燥，頭發枯燥。請問怎麼辦。

擺脫乾燥頭發的6個小錦囊

秋天一到，空氣變得乾燥，原來順滑光澤的頭發也開始枯燥、打結，至於本來頭發不夠茂密的人，就更擔心自己的頭發岌岌可危了。別著急，只要你注意頭發的精心護理，就可以擺脫這些煩惱。

1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用各種木製的梳子，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2、隔天洗發。夏季天天洗發的習慣要進行調整，最好是2-3天洗一次，洗發的不要太用力搓揉，因為秋天乾燥的發質更為脆弱，要輕輕呵護。

3、不要用脫脂性強或鹼性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。

4、少吸煙喝酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。

5、盡量避免燙發、吹風。吹風機吹出的熱風會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。

6、多吃增加頭發營養的食物。要堅持多吃穀物、堅果、海鮮和蔬菜水果。充足的營養對於暴露在惡劣氣候下的頭發更加重要，因此一定要多吃對頭發有益的食品。

當頭發處於極佳狀況下，就是指其中含有至少百分之八的水份和平衡的蛋白質和天然油。我們大多數的人都有足夠的天然油來維持發質健康，但是我們普遍缺乏水份。

經過燙或染的頭發，發質水份會掉落只剩下百分之二的水份；而用吹風機吹乾頭發是造成頭發末梢分岔的主因。常常使用高熱的造型器具也會造成同樣損害情況。如果頭發水份無法保持在最

佳的百分之八濕度，就算是使用再好的保濕品，也會使頭發容易斷裂。好好照顧你的秀發；注意TLC：「Tender Loving Care」，大聲向乾燥頭發說:「拜拜!」, 再次讓你的頭發閃亮動人吧!

用一些能使你頭發保濕至百分之八的洗發精。使用合適的潤發乳可改善頭發受損情況、增加發質多孔性和彈性，並會帶來頭發健康的外觀。

再一次提醒：切勿使用任何內含天然物質的造型產品，也不要使用熱油療發，重膽固醇的潤發乳，更不要使用含有石油和硅礦油的產品。同時，任何噴發劑、保濕液，或發膠中若含有高成份的酒精及丁烷 (一種碳化氫)元素的頭發保養品，都會為頭發帶來莫大的傷害。

我們的頭發除了需要濕度外，還是濕度！那些人的頭發特別需要保持濕度？就是那些擁有自然卷發、燙過發、使用高熱造型、以及住在艷陽和乾旱氣候下的人。你是否也是其中的一員呢？

乾燥：
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。
那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；
●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；
●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；
●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；
●乾性皮膚。
由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。
擊退乾燥七法則
●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
冬季皮膚麻煩多
皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門
西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。
那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。
皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首
原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。
此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。
冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。
防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。
凍瘡：氣溫一冷即會發作
凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條：
●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。
●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。
●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。
冬季五步護膚法
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

Ⅵ 頭發太枯燥太干怎麼辦

應該天天主玉米粥。或者是天花粉粥。喝下去。養住脾腎之陰。頭發就不會乾枯了，一條件。可以加點紅棗 桂圓。這兩個最補血了。