什麼植物護膚油最好

『壹』 10種天然植物護膚油 給肌膚帶來更好的滋潤

護膚油既不會像礦物油那樣在使用過後令肌膚有迫近於“窒息”的感覺，也不會像合成脂那樣存在可能導致痘痘和炎症的風險。所以下面這10種天然植物護膚油，你一定要來看看!

玫瑰果油

玫瑰果油提取自野生玫瑰果實中，含有大量的維他命C和α-羥基酸，因此在親和滋潤肌膚的同時含具有非常強大的美白功效，不管是用作保養品原料還是直接按摩肌膚效果都能在短時間看到效果。

玫瑰果油

荷荷巴油

最為一種常見的基礎油類物質，荷荷巴油是最親近肌膚的油脂之一，因為它的油脂分子排列結構與人體肌膚的天然皮脂排列非常相似，所以非常適合敏感肌膚使用。

荷荷巴油

椰子油

椰子油飽含了熱帶植物獨有的生命張力，對於肌膚的改善效果更是十分優異，其中含有的亞油酸等物質能促進細胞緊密排列，幫助抵抗肌膚鬆弛、細紋等膚齡問題，同時加速老廢角質細胞脫落，讓肌膚看起來更加細滑光澤。

椰子油

橄欖油

橄欖油具有強抗氧化功效，其中含有的脂肪酸和維他命E，不僅能滋潤肌膚，強化保濕屏障，更能淡化初老痕跡，幫助提升肌膚對營養的吸收能力，另外，不管是作為清潔卸妝產品的原料還是用來養護發絲，橄欖油都有著以一敵百的強大修復效果。

橄欖油

乳木果油

乳木果有萃取自乳油木，這種植物通常只生長在非洲的熱帶雨林中，而且樹齡往往都在百年之上，因此修復效果非常強。乳木果油的使用可以追溯到古埃及，它也是埃及艷後克里奧佩特拉最喜愛的保養油之一。

乳木果油

鱷梨油

鱷梨油又叫牛油果油，是一種上乘的角質柔軟劑，比起一般的植物油類，它的滲透性更強，能為乾燥肌膚補充更強大的滋潤力。

鱷梨油

葡萄籽油

葡萄籽油雖然有著很好的滋潤效果，但質地卻非常清潤，所以就連油性肌膚和混合性肌膚也能輕松駕馭，而且葡萄籽油在最大限度保留葡萄多酚的同時還融合了大量脂肪酸類物質，能夠使肌膚保持長久清潤並對抗氧化。

葡萄籽油

杏仁油

杏仁油的滋潤效果極佳，所以在很多身體乳和護手霜中都以它為主要原料，另外杏仁油中含有一些與角質蛋白相類似的蛋白質成分，能幫助肌膚補充因受年齡和環境影響流失的營養，深度滋養的同時幫助淡化細紋。

杏仁油

向日葵籽油

葵花籽油身價很低，但其中蘊藏的養膚成分卻很豐富，除了常見的脂肪酸類物質外，葵花籽油還含有濃度頗高的維他命A，能夠同時改善表皮層和真皮膠原組織，所以不僅能讓肌膚看起來光滑柔嫩，就連肌膚內的彈性也可以被強化。

向日葵籽油

山茶花油

山茶花油中的不飽和脂肪酸含量高達90%以上，所以滋潤效果非常強勁，不僅如此，山茶花油還能對抗發絲乾燥、開叉的問題。

山茶花油

『貳』 護膚精油有什麼好的推薦

干皮的我表示冬天用油最舒服了！精華油是冬天必備產品，無論是當精華用，當按摩油用，還是調到粉底里用，都超級棒啊！

這個油真的超級好用，一般油類精華都是比較耐用的，非干皮2、3滴就夠，大幹皮也基本4、5滴差不多了，不過我這種喜歡拿來做臉部按摩的人除外，這款成分很簡單，幾種植物油加維生素E，我用起來的感覺就是吸收好，不怎麼油，用來按摩超級舒服，按摩完會感覺膚質得到很好的提升。

味道很好聞，按摩過程中你會覺得很享受啊！有時候按摩完擦掉再來個面膜也不錯，感覺皮膚超級好，冬天干皮必備。

趣樂活的玫瑰果油也是我超級喜歡的，不過我入的是加強氧化的那個版本，稍微有一點油膩感，不過在手心搓熱在上臉就不會了，抗氧化效果沒感受到，但是保濕功能很強大。

雖然有點油，但吸收是快的，也不會覺得悶或者怎麼樣，用來做按摩同樣也很不錯，不過使用感不如嬌韻詩的，性價比倒是挺高，如果說單純考慮性價比的話，這款還是很不錯的選擇。

這款不能用來按摩，我試過了覺得不夠油？或者是用量不夠多吧，單純的保濕功能，但是我卻很喜歡，最愛的用法就是調到粉底液裡面了。

冬天干皮化妝愛起皮，這款加到粉底液裡面感覺粉底液保濕度大大得到提升啊，起皮什麼的完全不存在好嗎，性價比高，雖然只有15ml，但是可以用超級久，保守估計3個月以上沒問題~

含有超級多種植物油，每天早上的時候用，大概四滴就夠，我喜歡在手心搓熱再上臉，剛上臉會有油感，需要按摩，按摩一會之後就能吸收了。

適合冬天用，夏天用覺得有點油油的不舒服，冬天干皮用是真的舒服啊，用完皮膚會覺得軟軟的，香香的，然後後續的霜啊都感覺吸收度變好了，粉底也更服帖了，干皮真愛。

沒用過，長草中，但用過都說好，我覺得用上感覺臉上應該都是人民幣的味道吧，光是想到這一點皮膚不好都難啦！

護膚油更適合干皮的人使用，使用季節一般是秋冬居多，當然特別乾燥的人也可以在特殊時期給皮膚做下按摩護理，效果真的很不錯滴~

這款精油屬於全新升級水感透白系列，旨在打造光感美白肌，修護肌膚潤澤度、凈白度和光耀度，解決肌膚發黃，發黑，暗淡無光等問題，提高肌膚潤白光學指數。效果的確很不錯，有很好的提亮作用，值得推薦。

巴黎歐萊雅 金致臻顏奢養精華油

歐萊雅這款精油擁有8款基礎香精油和8款珍稀精油，能深入滲透肌膚，幫助全面恢復肌膚狀態，重現光澤彈性肌，保濕而不油膩，香味也很不錯，適用於任何膚質。

精油現在在護膚的效果上被越來越多的人認可，好用精油正確使用塗擦臉上，達到的效果更是明顯。

cpb玫瑰美容精油

滋潤保濕還具有修復作用，全臉全身，頭發都可用，吸收很快而且不油，這個真的可以入一瓶，味道超級舒服，最最重要的是好吸收，擦完就像是精華一樣吸收掉，然後很滑，就是感覺不到油膩的感覺，保濕效果好到爆，專櫃介紹你可以洗完臉馬上用當肌底液，也可以當精華在化妝水之後用，再者就是前部護理的最後！

海藍之謎的神奇精油

一定要一生推 愛不釋，吸收快，皮膚亮澤度 ，晚上用可以修復受損肌膚，早上起來皮膚亮澤 細膩，白天用來妝前打個底妝容服帖 ！重點是 在使用了這瓶油一周左右就發現臉頰兩邊的紅血絲也漸退了 當然 也是這個就是因人而異啦 總之 強烈推薦！

Shiseido 資生堂時光琉璃精油75ml

絲漾柔滑的美肌精華油，瞬間滲透，賦予前所未有的極致奢華修護體驗。多效美肌精華油，源源傾注濃郁滋潤，令肌膚更柔軟飽滿，同時增添一抹柔和光澤。可於面部及身體肌膚使用。真的是油的質地，水的質感 真的是水！但它又確實是精油在晚上使用直接滴在精華里吸收特別好，早上起來你會發現皮膚超級水嫩而且還特別軟特別有彈性，整個臉感覺都在發光特別通透有光澤，亮膚。

芭比布朗bobbi brown 75號精油

毛孔收縮精油，毛孔粗大的神器，效果簡直驚呆！精油質地有一定流動性，不悶痘，每次在鼻頭滴一滴然後按壓式按摩到鼻翼以及臉頰毛孔明顯的地方即可。一瓶可以用一年左右！

Three肌能潔膚油 185ml

由於含98%的天然植物油成分，讓卸妝變成SPA的感覺，滿滿的精油，從此愛上卸妝了。新的這款卸妝油更加針對現在空氣污染及其他環境，因素影響而引起的皮膚抵抗力變弱，皮膚粗糙、敏感等問題。卸妝完整個人都很舒服。

澳洲星期四農庄茶樹祛痘凝膠25g

蘊含20%的茶樹油，加速患處癒合。幫助癒合化膿及已遭感染的傷口，有效對抗亂竄的青春痘。70倍超強滲透力，加速殺死致痘細菌，植物配方，溫和無刺激。天然茶樹植物配方，止癢效果一流，對於粉刺，手口效果很好，是每天清潔後的消炎葯。天然茶樹精油成分，細菌抑菌，防止感染留疤，喚醒肌膚再生功能。

HABA鯊烯精油15ml和30ml

敏感肌紅血絲都放心使用被推薦爛的haba白油，白色保濕孕婦、敏感肌可用，能祛痘、淡化痘印美白、滋潤、鎖水.一款可全方位護理肌膚的鯊烯精華油，99.9%精純度，補充肌膚隨著年齡流失掉的鯊烯成分，重建肌膚皮脂膜，提高肌膚抵抗力，牢牢鎖住肌膚水分，並能軟化角質細胞，作為妝前精油、能承前啟後，讓壯感服帖加倍！ 一天早晚2次使用，每次1-2滴！不能多，不能多不能多。

玫瑰純精油被稱作是「精油之後」，而苦水玫瑰純精油是採用甘肅省永登縣苦水鎮清晨採摘的玫瑰鮮花瓣蒸餾提取出來的，純天然沒有任何添加。玫瑰精油分子較小更容易被肌膚所吸收。玫瑰純精油內服外敷皆可。內服（稀釋後）可有效平撫情緒，提振心情，舒緩神經緊張，調節內分泌，增強個人魅力。外敷，可有效滋潤滋養肌膚，使肌膚光滑水嫩有光澤，長期使用可有效修正不均勻膚色。

這款我們客戶喜歡的

用精油要看具體肌膚，可以選擇精華。

什麼牌子的護膚精油比較好，要看你肌膚的需求，是針對什麼肌膚問題。是要單方精油還是復方精油。

選擇精油的話還是大品牌比較好吧！有保證一點，像有些小眾精油很多都是代理別的廠家的精油然後通過貼牌，掛上自己的商標，這類精油品質是無法保障的。

最出名的精油品牌應該是阿芙吧！你可以去阿芙的旗艦店看看。

我也有賣精油，賣的是單方精油和基礎油。沒有復方精油，如果您有需要可以私信我，告知一下您所需要的功效以及皮膚問題我可以給您調配復發精油

『叄』 以油養膚用什麼油最好

以油養膚最好用的油有：

1、花皙蔻牡丹精萃油

這款護膚油不僅擁有高顏值，整體實力也強。牡丹精萃油是一款能夠抗老修護護膚同步進行的精華油。

純油無水的配方構成，讓它在淡化乾燥紋路方面效果尤其好。同時多重植物油脂和舒緩護膚成分的應用，讓它能夠發揮抗老護膚作用同時修護皮膚損傷，改善乾燥引起的皮膚問題。

這款精華油中雖然沒有水加入，但膚感卻是做到了清透質地，吸收起來不會有特別厚重的悶膚感。皮膚有被油脂包裹滋潤的感覺，皮膚觸感軟嫩但不油膩。

以上內容參考網路-花皙蔻

以上內容參考網路-嬌韻詩

以上內容參考網路-YSL

以上內容參考網路-Haba

『肆』 有哪些天然植物對護膚是有效的

一 玫瑰
玫瑰被稱為「花中之後」，不僅擁有美艷的外表，它還具有強大的美容護膚功效。玫瑰中富含的含香茅醇、橙花醇、丁香油酚等成分能夠讓玫瑰花散發出淡淡的清香，給人恬靜安寧的感受。
二 蘆薈
平時用點蘆薈，不但能清熱解毒、抗衰老，還能加速傷口癒合，對慢性過敏也很有效。
用蘆薈做面膜，需要去掉蘆薈表層綠色的皮（表皮上有大黃素，容易導致皮膚過敏），取出蘆薈內部的凝膠狀液體，搗成泥狀後均勻塗抹在臉上。保持15-20分鍾後，用清水洗凈，可每天堅持使用。
三 仙人掌
將仙人掌的刺拔掉後先削皮，然後把裡面的果肉搗碎，敷在臉上15分鍾後洗凈即可。
仙人掌中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿卜素等，每周敷兩次仙人掌面膜，絕對是抗衰老的好幫手！
仙人掌還有清熱解毒的'效果，如果臉部兩側有腮幫炎，也可以用仙人掌敷腮幫，迅速消除腫脹。

『伍』 如何選擇合適的植物油護膚

隨著私人訂制或調配純天然護膚、護膚品的風行，可以選擇的天然成分也越來越多。各種植物護膚油之間有什麼區別？適合用在什麼樣的配方里？個性化調配的時候，怎麼選擇合適的植物護膚油呢？

植物油的提取一般有三種：高溫精煉油、低溫冷榨、二氧化碳超臨界萃取。高溫精煉油中的不飽和脂肪酸和其它的營養物質大部分都被破壞了，只有皮膚保濕的作用；低溫冷榨油和超臨界二氧化碳萃取油保存了植物油的營養成分，對皮膚有很好的滋養作用。這兩類油適合直接使用，一般不進行乳化，以避免在乳化過程中高溫破壞了油脂的有效成分

當你看植物護膚油的描述時，要注意幾個要點，這些特性可以助你決定適合你配方的油。首先了解植物油的質地，油的質地從清淡、易吸收到厚重、粘稠和油膩，關鍵要看你想達到的感覺和與配方是否配伍。用糖、咖啡粉或鹽做去角質霜，一般用輕粘度和中粘度油；做香脂和膏狀，大多用重粘度油。一下介紹一些植物護膚油的粘度分類：

輕粘度油（短分子鏈、很快吸收）

白池花油 葡萄籽油 米糠油 茶籽油 玫瑰果油 馬魯拉油 澳洲堅果油 椰子油等

中粘度油 （中分子鏈、容易吸收）

杏仁油 核桃油 榛果油 鱷梨油 橄欖油等

高粘度油（長分子鏈、吸收慢）

小麥胚芽油 海檀木油 荷荷巴油 瓊崖海棠油 太古油 乳木果油等

還有的油因為分子鏈很長，呈凝固狀，如乳木果油，藏欖脂等，這些適合用來做唇膏和護手霜。

植物護膚油質地的另外一個要素是熔點。大多是植物護膚油在室溫下是液態的，但是有幾種油卻是固態的，例如椰子油、藏欖脂 乳木果脂。只有在到達一定溫度時，才會變成液態。調配時，膚感非常重要，選擇合適熔點的油會對配方的成功起到畫龍點睛的作用。

在選擇基礎油的時候，還要考慮必需脂肪酸脂肪酸的含量。必需脂肪酸脂肪酸是 健康 肌膚的關鍵，但是，我們成年以後，身體就不再合成必需脂肪酸了。在飲食和護膚品中中補充必需脂肪酸，可以讓肌膚和頭發更有光澤。很多植物油中都含有豐富的不飽和脂肪酸，但是選擇何種脂肪酸卻是一種挑戰，要通過學習和使用，才能了解和掌握。

植物護膚油中除了必需脂肪酸以外，很多油還有大量的營養物質，如維生素和礦物質，有些油甚至本身具有消炎、麻醉的功效，或防曬的功能。每種油都是獨特的組合，有其特殊的成分和特點。要仔細閱讀每種油的介紹進行選擇。

一款好的植物護膚由通常是用幾種不同的植物油調和出來的。調和時要考慮每種植物油的質地和添加比例。

最後要了解的是關於植物基礎油的香氣或顏色。大部分冷榨的植物護膚油都有其本身獨有的味道，有些輕微，有些刺鼻甚至難聞。水果或漿果的籽榨出的油經常會有些酸酸的味道，這是因為必須脂肪酸含量高的緣故。這些味道可以通過添加對皮膚有益或者你喜歡的精油來掩蓋。如果你手中的植物護膚油沒有任何味道，清澈明亮，那會有兩種情況，經過過濾的，或者是高溫氫化的精煉植物油。

『陸』 植物擦臉油有哪些品牌

有十個品牌分別為：
1、大寶Dabao，始於1985年，北京市著名商標，美容日霜、晚霜、SOD蜜家喻戶曉，廣受大眾喜愛的護膚品品牌，2008成為強生旗下品牌。
2、李醫生/DOCTORLI品牌隸屬於杭州西婷電子商務有限公司，創立於澳大利亞悉尼的澳洲西婷，憑其一流的人才與精湛的技術，依靠其拳頭產品「李醫生」三大特效護膚系列（美白、消斑、清痘）已躋身成為全球知名的醫療美容護膚品生產研製企業之一。
3、曼秀雷敦，始創於1889年美國，潤唇膏等護膚品以及薄荷膏、眼葯水、摩擦膏等OTC葯品暢銷世界。
4、上海相宜本草化妝品股份有限公司，上海市著名商標，上海名牌產品，本草護膚專家，上海市高新技術企業，國內較早涉足中草葯美容護膚領域的企業之一。
5、上海家化聯合股份有限公司，高夫GF，始於1992年，中國第一個男性化妝品品牌，跨越護膚/護發/香水領域，專為中國男士定製的沙盾聚能元護理產品。
6、佛山市安安美容保健品有限公司，安安金純A』Gensn，高新技術企業，知名美容橄欖油生產廠商，集研發、生產、銷售優質護膚潔膚洗沐產品及婦嬰衛生用品為一體的大型專業日化生產廠商。
7、屈臣氏集團，始創於1828年，長江和記實業旗下的國際零售及食品製造機構，瓶裝水及飲料的主要生產商，亞洲區規模領先的保健及美容產品零售連鎖店之一，屈臣氏蒸餾水享譽市場。
8、寶潔（中國）有限公司，OLAY玉蘭油，化妝品知名品牌，始於1950年，專注護膚品/沐浴產品研發的美膚專家，OLAY滋潤霜享譽世界，維他命晚霜開創了營養護膚先河。
9、適樂膚CeraVeCeraVe是來自美國葯妝品牌，是唯一含有專利MVE科技的非處方護膚產品線，這項技術一直以來只用在醫葯護膚系列中。在CeraVe生產的產品中有含有特殊的皮膚滋潤和保護成分，能夠效提高皮膚的抵抗能力和自我保護能力。並且，CeraVe的產品能夠模擬皮脂膜，為皮膚架起一層自然的保護層，免受外界的物質的侵害。CeraVe是非處方葯，但卻有著醫療級別的療效，是我們日常生活中也可以用的皮膚專屬醫生。展開更多品牌介紹
10、佛山市安安美容保健品有限公司，安安金純A』Gensn，高新技術企業，知名美容橄欖油生產廠商，集研發、生產、銷售優質護膚潔膚洗沐產品及婦嬰衛生用品為一體的大型專業日化生產廠商。

『柒』 護膚油什麼牌子好 8款護膚油光亮美肌

護膚油什麼牌子好？已經進入乾燥的秋冬季節，連談“油”色變的油性肌也會在這段時期大呼乾燥，這時你需要的是一瓶萬能的美肌護膚油。下面一起來看看8款護膚油光亮美肌吧!

推薦：Dior 活膚駐顏修復滋養精華油

參考價格：1250RMB/30ml

推薦理由：蘊藏非凡滋養的珍貴植物精華油，豐潤、絲滑的質地，顯著修復乾冷環境下的肌膚種種歲月痕跡。其“恆溫”鎖水性質，令肌膚籠罩在一層啞光的保護脂質膜中，保持肌膚表面絲滑與細膩，並即刻舒緩任何外部侵害。

推薦：Guerlain 帝皇蜂姿黃金復原蜜

參考價格：880RMB/28ml

推薦理由：滿蘊高純法國黑蜂蜂蜜和皇室特供蜂皇漿，質地輕靈如水、滴滴金黃細膩似蜜，令人一觸難忘。輕觸間，絲蜜般瞬息沁融，只留凝滑縈繞指尖。 縱享曼妙沁潤、彈韌飽滿、怦然緊致。當矜純黃金復原蜜於面龐曼妙流淌，每一寸肌膚皆獲深層滋寵，呈現清新純凈質感，輪廓漸次提升，悄然緊實中，肌膚飽滿彈韌自信顯現。

推薦：Fresh 古源修護抗皺精華油

參考價格：1300RMB/20ml

推薦理由：一款具有超凡抗衰老功效的滋養精華油，能顯著減淡細紋和皺紋，平滑肌膚並令肌膚煥發青春光彩。極易吸收的配方由純天然精華油和萃取物完美糅合而成，卓越的產品功效來源於以最精純的形式展現最珍稀的成分。 Fresh馥蕾詩古源修護抗皺精華油蘊含了極其珍稀矜貴的護膚精萃成分，唯有在特定的溫度和環境中，按照特定的順序，通過人手親自調劑才能製成。

推薦：Clarins 蘭花臉部護理油

參考價格：440RMB/30ml

推薦理由：含有蘭花萃取、花梨木精油、廣藿香精油，高度保濕，回復暗沉肌膚的光澤，提高肌膚的通透感和柔軟度。榛果精油預防水分流失。持續使用可改善肌膚乾燥缺水現象，提亮暗沉膚色，預防幼紋及干紋形成。不沾染衣物。

推薦：Estee Lauder 鮮亮煥采精華油

參考價格：650RMB/30ml

推薦理由：絲般質地，極其輕薄，容易吸收，高濃度精粹，由極微小分子攜帶深入肌膚底層排濁，重建肌膚的天然脂質屏障，鎖住水分，肌膚活力煥發，柔嫩光滑，綻放迷人的玫瑰色澤。

推薦：Caudalie 葡萄籽舒紋保濕精油

參考價格：348RMB/15ml

推薦理由：本款精油全部採用植物精華，保濕，為肌膚注入活力,能呵護極乾性肌膚，令其飽滿舒適、光彩動人。

推薦：蔚麗萊靚膚多效油

參考價格：360RMB/30ml

推薦理由：富含多種維生素和天然植物油，不會阻塞毛孔，具有抗衰老化等多種功能，包括滋潤乾燥肌膚，亮澤，重塑肌膚彈性和均勻膚色，減少皺紋生成，同時安全淡化痘印和其它不均膚色的印記。

推薦：塔莉卡植物盈潤精華油

參考價格：458RMB/30ml

推薦理由：百分之百天然的植物精華油，完全不含人工色素和防腐劑，不刺激敏感性膚質。其不致痘配方，潤而不油，即使是油皮肌也不用擔心冒痘。其分子組成較一般精華液和精華乳更為細小，能快速滲入膚表毛孔，調節皮脂腺，使油性膚質也能控制過度的油脂分泌。

『捌』 什麼植物油最好最健康

橄欖油，亞麻籽油，山茶油，香油。

橄欖油，亞麻籽油，山茶油，香油，任意選一種或兩種組合，比如幾滴亞麻籽油再加兩滴香油，就可以提高整個拌菜的香氣。

植物油的種類如下：

花生油顏色淡黃透亮、氣味芬芳、香氣濃郁是其最大的特點，是一種很多人喜歡的植物油。從經濟學角度來說，主要適合炒菜、涼拌菜、調餡，而煎、炸等烹飪方法因為比較費油，用花生油則太過於浪費。

因為花生油香氣太過馥郁，一些口味比較清淡的清炒菜、清蒸菜、冷盤等，也盡量別選用花生油。胡姬花花生油是一款很多人喜歡的植物油，採用了傳統古法純物理壓榨，特別是胡姬花古法小榨花生油。

近些年，玉米油越來越受到人們的追捧，大有取代花生油之勢而成為家庭第一烹飪用油。玉米胚芽中含有較多油脂，其中不飽和脂肪酸佔比超過花生油，而且玉米油不含膽固醇，這是玉米油最大的優點。

相比於花生油，玉米油香氣較淡，聞起來幾乎沒有異味，這既是玉米油的優點，也是玉米油的缺點。價格實惠、性價比高使玉米油用起來特別便宜，適合炒菜、紅燒、燉煮、煎炸，不適合調餡、涼拌。

橄欖油最大的特點是採用天然冷榨法提取，所含的營養成分被完整保留，幾乎含有所有的維生素，脂肪酸大多數也是不飽和脂肪酸。橄欖油「煙點」較低，主要適用於涼拌菜、蔬菜沙拉等。 這些年隨著西餐流入我國，橄欖油也成為了眾多愛美女士熱捧的寵兒。

『玖』 植物 油什麼油最好

植物油橄欖油最好
1

橄欖油可以從多方面保護心血管系統：橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化並發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。橄欖油有預防糖尿病的功效，橄欖油還有美容的功效。
2
橄欖油富含與人體必需脂肪酸，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護發和防治手足皴裂等功效。
橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低lda膽固醇的氧化，食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。
橄欖油有改善並提高內分泌系統功能，對預防糖尿病，美容都有一定的功效。
3
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。還有潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。

『拾』 什麼植物油最健康

01
首先告訴大家，豬油等飽和脂肪酸含量很高的動物油是相對來說最不健康的烹飪食用油。不過豬油一直以為都是中國家庭裡面最常見的油類，也是因為以前物質水平不夠所導致的。不過現在的話我就建議盡量不要食用這類動物油了。

02
大豆油，花生油，玉米油等植物油，相對於上面兩種油要好得多。不過攝入此類植物油過多，容易加重炎症。也不是很推薦大家食用。

03
橄欖油，茶油，雙低菜籽油等。這類油中具有很多具有功能成分的多酚類物質，對健康也有一定益處。而雙低菜籽油除了單不飽和脂肪酸含量高，還具有較高含量的亞麻酸，且飽和脂肪酸含量低，因此對健康有一定益處。

04
相對來說最好的就是紫蘇籽油，亞麻籽油等少量植物油。食用這類植物油對於緩解炎症及其影響的脂肪肝炎，動脈粥樣硬化等代謝類疾病，都有一定的幫助。

05
其實沒有一種油是最健康的，只是說每種油含脂肪酸不同，對人體功能也不同。如果要想擁有一個好的身體，還是要以清淡飲食為主。