皮膚保護用什麼護膚品

『壹』 夏季皮膚保養用哪種護膚品好

夏季的護膚品應該圍繞：清潔、保濕補水、防曬、修復這三點來展開。

清潔

夏季是我們非常容易出汗的季節，而且更加是一些偏油性皮膚，油脂分泌比較多的細節，特別是t字區或者臉頰都是很容易出汗的地方。

而且夏季的妝容比起秋冬季節來說，更加容易暈妝，所以補妝也是經常有的事情。而且夏季會塗抹大量的防曬霜或者隔離霜，幫助皮膚隔離紫外線，所以這個時候清潔一定要做好清潔，不單單指的是需要用到洗面奶來洗臉，更加重要的是要做好卸妝，如果不做好卸妝的話，彩妝護膚品的色素容易沉積在皮膚當中，會讓皮膚變得暗沉，而且像是防曬霜這樣的產品，如果卸妝不徹底的話，還會造成皮膚的不透氣和悶痘，所以我認為夏天護膚最重要的第一點就是做好清潔工作。（卸妝和清潔）

保濕補水

很多人都會問，既然夏季已經這么帥，而且這么熱了，還需要給皮膚做好保濕補水的工作嗎？

當然需要，而且皮膚比我們想像當中的還要缺水。試想一下你是不是在塗粉底的時候，t字區很容易暈染不開，特別容易卡粉或者是卸完妝洗完臉之後皮膚特別容易緊綳，而且在補妝的時候你也覺得粉底液或者氣墊暈染不開，這都是因為皮膚缺水導致。

所以說不光是夏季需要補水，而且一年四季都要補水，我們身邊的很多護膚品都是圍繞補水保濕展開的，補水是護膚的基礎，皮膚比我們想像中的更加缺水。皮膚需要去面對一整天的紫外線，還需要面對各種不同的空氣和環境，所以一定要做好補水工作。

夏季所選擇的一些補水用品，特別像是水乳和面霜之類的，一定要選擇一些補水，但是非常清爽好吸收的護膚品，這類護膚品不僅能夠幫你補水保濕，吸收力也比較好，塗上了之後清爽不油膩，油性皮膚更是應該注意。

防曬

夏季護膚還有一個非常重要的就是防曬，因為夏季的紫外線非常強，而且皮膚曬黑了之後很難再白回來，所以想要保護皮膚，避免曬黑和曬傷，還有就是想保持皮膚的白皙程度，第1個要做好的就是防曬。

我們的防曬分為臉上塗抹一些防曬用品，以及我們日常當中所要用到的一些硬防曬設施。在購買防曬霜的時候，一定要注意購買那些防曬指數比較強，而且比較適合自己膚質使用的防曬霜，而且在購買了防曬霜之後一定要記得補塗，因為現在市面上的很多防曬霜，除了物理防曬霜之外，還有很多物化結合防曬霜，他們不僅僅是在皮膚上形成防曬保護膜，還是在防曬霜的成分當中添加了一些有助於幫助皮膚抑制和溶解黑色素的成分，防曬霜抑制黑色素的時候，防曬能力會降低，而且夏季出汗和油脂分泌比較多，所以需要補塗防曬霜。

修復

夏季護膚當中還有一點非常需要重視，那就是修復。我們這里說到的修復一般都是曬後修復或者做完清潔面膜之後的修復。

皮膚在經過一整天的紫外線之後，雖然有防曬霜的保護，但是皮膚多多少少會受到一些傷害，所以在護膚的時候不僅僅是要追求保濕補水，還是要做好曬後修復，做一些補水能力比較強的面膜，或者是集中性的給皮膚補水，自己製作一些清爽的水膜，都是很好的修復方式。

而且夏天很多小夥伴都覺得自己被曬黑了，所以夏天也是需要格外重視美白的。

以上就是我對這個問題的看法，其實夏季護膚和秋冬季節都很不一樣，所以夏季來的時候大家也一定要注意自己的護膚品及時更換，選擇適合自己膚質的護膚品，才是最好的

碼字不容易，能不能給我一個小小的贊呢？謝謝支持啦。

夏天最好用清爽保濕的化妝品，油皮最好配合控油產品，當然還要配合一些美白產品和高強度的防曬，面膜可以做一些濕敷和水膜！清爽一些的護膚品可以試試日本無添加的比如fancl和芙麗芳絲，高端一些的用奧爾濱 健康 水和滲透乳或者黛珂牛油果紫蘇水，這些都是先乳後水，吸收非常好！美白sk2小燈泡是家喻戶曉了，不用多說。防曬可以試試平價的碧柔，超級清爽不油膩，再就是千年不變的安耐曬，臉部用怡麗絲爾新品金管或銀管，還有就是cpb的防曬霜也相當不錯，價格小貴！配上城野醫生的噴霧，隨時補充防曬也是必須的！

非常開心，能把我平時護膚的經驗分享給大家，真好。

夏天天氣炎熱，皮膚保養要重視。個人觀點如下：

1. 選擇控油護膚品。夏天天氣炎熱，油脂很旺盛，油性皮膚需要用些控油的護膚品，減輕油性皮膚。

2. 補水護膚品。夏天皮膚缺水會比平時稍微嚴重一些，所以夏季要選擇一些補水的護膚品來保養皮膚，讓自己的皮膚隨時保持水嫩。

3. 防曬護膚品。夏天的紫外線比較強烈，太陽對皮膚傷害是十分大的，在出門前半個小時，就要提前擦上防曬霜，防曬霜的量也要夠足，不然防曬效果達不到。

希望以上回答能對您有所幫助。

用清爽型的護膚品。用乳液代替面霜。盡量減少護膚品的種類和數量

之前寫的文章里摘取的，應該符合你的夏日護膚需求：

夏日需要重視的問題

（1）天氣因素：紫外線，熱，汗，濕氣，等；

（2）飲食作息：冷飲，甜，辣，油膩，熬夜，等；

夏日最常見的問題皮膚狀況：干，紅，油，痘，斑，濕疹等；

如果你覺得，夏季天熱，經常洗臉，就不需要太補水，或者以為汗漬會沖掉精華所以就不用一層層護膚，那你的肌膚就會受到比好好補水塗精華的人更多倍的傷害。

夏日護膚需要注重：補水、養膚、保護

補水、養膚、保護會有效預防及控制皺紋和色斑的產生。具體怎麼做，請務必清楚這些：

補水篇：

①一年四季都需要補水

②空調房導致水分流失

③乾性皮膚因出汗而干

④油混皮膚因干而更油

夏季補水要記得：隨時補水用噴霧，夏日水療用爽膚水，修復補水用凝露，即時補水用面膜。

圖中使用的是韻華萱舒緩保濕噴霧

保護篇：

①紫外線的長時間照射

②氣溫引發的毛孔粗大

③濕氣蚊蟲叮咬的炎症

④敏感皮膚的發紅現象

夏季保護要記得：防曬不能掉以輕心，物理化學組合來，毛孔收斂不用冰水，蚊蟲叮咬即使上葯，敏感發紅多敷冷水。

養膚篇：

①保養是不能分季節的

②夏季更容易皮膚衰老

③皮膚需要恆定的環境

④有效避免秋季過敏症

什麼叫做不分季節呢？ 四季的護膚重要程度是一樣的，就算夏季愛出汗，精華一樣需要用。 夏季皮膚易衰老，抗衰護理做起來。 出入空調間別太頻繁，空調不要打太低。

4. 其他注意事項

日曬後的護理：使用溫水洗臉，禁用美白面膜，先修復再補水

夏日水療注意：不能亂用護膚套盒，注意次數和比例，選擇皮膚類型面膜

皮膚護理重點：

乾性：保濕 抗衰 美白

油性：補水 控油 緊致

敏感：補水 修護 保護

隨著夏季氣溫的漸漸升高，人的新陳代謝也會加快隨著汗液一同流失，在流失的同時，也會帶走人體內大量的水分，所以除了要經常喝水之外還要注重皮膚的保濕的哦。

夏季皮膚護理要注意三點：1，使用清爽補水型產品、2清潔到位、3防曬。

1，為什麼清爽補水的護膚品比較合適呢，因為夏天皮膚出汗較多，使用太過厚重的產品對皮膚來說是負擔的，比較難吸收的。而乾性肌膚重點選擇保濕補水的護膚品，油性肌膚和混合型肌膚，重點選擇控油的產品保持皮膚經常的清潔，要做到深層清潔，以免油脂分泌過多導致皮膚毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。

2，清潔：清潔的話如果你是油性肌膚可一個星期或者十天使用去角質的產品來除去多餘的角質。混合型肌膚可在t區特殊護理，兩頰就是十天去一次角質，洗面奶切記不可用皂類產品，清潔力過強會影響我們皮膚的酸鹼平衡。乾性肌膚就是半個月去一次角質，多餘的角質在我們皮膚表層護膚品是吸收不了，新鮮的養分「不進家門」，皮膚怎麼會好呢？但是如果你是敏感肌膚去角質就要特別注意哦，二十天或者一個月去一次要選擇特別溫和的產品來使用。

3，防曬，夏天紫外線是最強烈的，小仙女也不想被曬黑或者是曬出斑，所以出門一定要擦防曬霜，面部使用一個硬幣大小，均勻拍在臉上，用海綿蛋或者手拍打均勻。

夏天最應該注意的是，1防曬 2清潔 3保濕 4美白。我根據這三點給大家分享一些經驗。

1、防曬防曬防曬，重要的事情說三遍！無論你是油皮干皮還是混合皮，防曬都是必不可少的護膚步驟。許多妹子看外面是陰天就想偷個懶，不塗防曬出門了，其實陰天的紫外線輻射比晴天還要厲害呢！說完了防曬的重要性，我們再來看看怎麼挑選防曬霜：首先，你要看看防曬霜是否防UVA（使你曬紅、曬傷）和UVB（使你曬黑、老化），最簡單的方法呢就是看瓶身上標識的SPF指數——SPF值越高，對陽光的遮蔽率也就越高，遮蔽時間也會更長。對於一般日常通勤來說SPF15就夠了，如果炎炎夏日長時間待在室外的話當然也要使用SPF指數更高的防曬霜啦！

關於防曬的小知識呢還有一點需要注意，那就是物理防曬和化學防曬的區別——物理防曬是指反射紫外線，化學防曬呢是指吸收紫外線再釋放出來。物理防曬成分比較簡單溫和，適合敏感肌和痘痘肌；化學防曬的輕薄度更好，夏日使用也會更加清爽，適合油皮和混油皮。兩者各有千秋，至於怎麼選擇還是要看你自身的皮膚狀況了。最後呢還要格外提醒夏日出遊的小仙女，長時間在室外可不要忘了定時補塗防曬霜喲！

2、清潔

接下來我們再來看看清潔方面夏天用什麼護膚品比較好吧！夏季人體油脂分泌比較旺盛，化妝品殘留和灰塵、汗液等廢物容易堆積在毛孔，因此掌握正確的清潔方法非常重要。洗臉前先使用溫和的卸妝水/卸妝油擦拭掉臉上的彩妝，再用溫水搭配適合你的膚質的洗面奶洗臉，洗臉時要注意的是一定要先在掌心把洗面奶揉起泡再上臉，避免高濃度的清潔產品對皮膚造成刺激。洗完臉後擦爽膚水也是不可忽略的一步，爽膚水不僅可以收縮毛孔，還可以提高肌膚的彈性呢。對了，雖說夏天小仙女們出汗較多，但也不代表洗臉的次數越多越好，一天洗兩次臉就完全可以滿足日常需求了，清潔次數過多容易損傷皮膚表面，造成皮膚敏感，豈不是得不償失了？

3、保濕

說完了清潔，下一步就是保濕了。一天下來，皮膚卡粉浮粉嚴重，嚴重需要補水措施補救。擦完爽膚水後，可以敷一張保濕補水面膜，讓肌膚喝飽水。選擇面膜一定要注意麵膜的品牌、成分和功效。敷完了面膜也別忘了擦上潤膚乳和面霜，再美美地睡個美容覺吧。其實夏季補水保濕呢單單靠護膚品收效是不很明顯的，更重要的是要培養 健康 的生活習慣：早睡早起，規律作息，多吃水果多喝水，相信你的皮膚一定變得水靈靈的！

4、美白

夏天太陽毒辣，出門一趟免不了被曬黑，那麼對於想要美白的小仙女來說夏天用什麼護膚品比較好呢？其實前面也提到過，防曬霜就是非常好的美白產品，不塗防曬，曬黑了再補救，效果總會不那麼盡人意。如果非要使用有美白功效的產品，那麼短時效的美白產品能避免也請盡量避免，因為這類產品往往所含化學成分較多，容易使皮膚過敏或是產生依賴。在挑選美白產品時要特別留心產品成分表，如果是天然植物成分就再好不過了。

另外，良好的生活習慣才是皮膚的保護牆，因此，也別再「熬最晚的夜，用最貴的眼霜」了，早睡早起才是王道呢！

對於夏天來說，防曬成了所有人的首選，但是從本質上來看，補水保濕才是夏季皮膚保養最重要的環節，只有讓你的肌膚喝飽水，才能讓你換發最耀眼的光芒。

補水和保濕有哪些護膚品

補水護膚品的質地較清爽，分子很小，能夠迅速到達肌膚底層，像精華液和面膜就是理想的補水護膚品。所以不要以為用完爽膚水、精華和面膜後補水工作就萬事大吉了，千萬別有這樣的想法，做完以上的程序，要立即塗上保濕面霜，才能將精華和面膜中的水分和營養鎖在皮膚裡面。補水和保濕目的都是為了讓皮膚保持水潤，但不是同一件工作，需要分開來做，而且同等重要，是打好美麗攻堅戰的前鋒和後勤，兩者統一地配合起來才能獲得相得益彰的更好效果。

選擇護膚品補水成分：

透明質酸

來自中國FREDA，國際領先品質。生物技術來源，通過歐盟ECOCERT有機認證。具有大分子、小分子、超小分子等多種分子級別，能夠攜帶自身500倍水分覆蓋表皮層到真皮層，形成立體補水、保濕網路，修復肌膚屏障。

甘油

甘油，學名丙之醇。甘油是一種最常見的保濕成分，50年前就已經用作來保濕。它對皮膚溫和安全，不會引起皮膚過敏、不適的現象。

它的不足在於它的保濕效果持續時間短，並受環境如空氣濕度影響大。如果您對補水保濕的要求高，那您的保養品中還需含有其它有效成份和甘油配合使用。

氨基酸

氨基酸屬於小分子結構的蛋白質，皮膚比較容易吸收它。當角質層中的水分含量減少時，氨基酸的含量也會同時降低，所以保濕產品中添加氨基酸是非常必要的。雖然它的保濕效果比不上甘油，但其親膚性極佳，能調節皮膚酸鹼功能並維持角質細胞正常運作。

膠原蛋白

膠原蛋白在護膚品界是一顆明亮的新星，膠原蛋白中的多肽成份可以提高肌膚張力、彈性。但是，它的保濕效果並不強大，但是因為它有改善膚質的功能，所以補水保濕產品也都會有一定的添加。

選擇護膚品保濕成分：

神經醯胺

其實是肌膚原本就存在的一種成分，是一種細胞間脂質，同膽固醇，不飽和脂肪酸共同組成皮膚的細胞間脂質。這種成分不僅自身有保濕效果，

還能幫肌膚長時間鎖住水分呢。但如果大量流失，皮膚原有的水分會流失非常快，且容易陷入干癢過敏的狀態。所以如果是經常有這種狀態的人們，不妨試試用神經醯胺成分補水保濕。

脂類保濕成分，分為礦物油脂，合成油脂和植物油脂。

礦物油脂和合成油脂的保濕原理： 主要是在皮膚表面形成緻密的防水膜，阻止皮膚水分向外界蒸發，起到鎖水的作用。常見礦物油脂主要是白礦油，凡士林，烷烴類等。

合成油脂： 合成油脂種類繁多，主要代表成分中多含有「酯」這個後綴。

植物油脂 ： 橄欖油，紅花籽油，霍霍巴油（荷荷巴油），乳木果油，澳洲堅果油，牛油樹脂，鱷梨油，葵花籽油，椰子油等。

分享好生活 女生適合得護膚品

『貳』 哪些牌子保濕補水的護膚品好

秋冬季節，皮膚很容易乾燥，保濕尤其重要！

分享一些相對平價一點，大家購買的起的，而且用完只保濕不油膩的護膚品！

走起！

1，科顏氏的高保濕霜，這款高保濕霜特別經典了，保濕照顧很好，尤其是臉皮特別乾的時候，晚上厚厚的用上一層，第二天起來皮膚就會軟軟的，像是喝飽了水一樣，我皮膚特別乾的時候就厚塗一層。

2，倩碧小黃油，秋冬乾燥的時候一定會換上的一款肌底護膚品，塗到臉上潤潤的好吸收，每次就兩顆黃豆大小的用量，就能塗滿全臉，用抹的，容易起沫，所以必須用用手心按壓吸收，這樣吸收的快，且不油膩！

3，精油，不一定非得是這個牌子的，但是精油或者復方油，在冬天的護膚品里放上一兩滴，就會讓護膚品更加滋潤，我自己用的最多的是阿芙家的，價位合適，方便購買，幾乎每個商場都有專櫃，網上購買也方便，不容易買到假貨。

4，歐萊雅的小黑瓶，這款就是和蘭蔻的小黑瓶大部分成分是一樣的，很驚艷的一款肌底液，輕薄好吸收，不僅保濕促進後續護膚品的吸收，搭配歐萊雅的大紅瓶，很保濕滋潤，適合秋冬用，而且不油膩。

5，olay大紅瓶，測試過，保濕效果要好物sk2的大紅瓶，當然就只測了保濕效果，上臉滋潤不油膩，很好吸收，還有一定的抗皺效果，也是很驚艷的一款面霜，搭配玻尿酸什麼的用，特別好，價位也很便宜！

6，天津大學的水光霜搭配玻尿酸，也是神仙搭配了，玻尿酸補水，水光霜保濕，兩個搭配在一起特別好用，秋冬季節乾燥起皮的時候，用著很保濕，而且不油膩，用完就是皮膚很軟的感覺。

7，面膜那就多了，用的最多的是森田高保濕，平價保濕面膜中的戰斗機，天大的試管面膜，用著相當舒服，保濕效果也很好，然後貴的面膜中，保濕的我覺得最好的事evelom的保濕凍膜，尤其是急救補水，特別好用，一夜回春的感覺，越干越管用！除了貴沒有什麼缺點。

希望能幫到你！

護膚兩大重頭戲除了防曬

就是補水

人的身體有70%都是水

擁有充足的水分能讓細胞呈現出飽滿狀態

皮膚才會看起來Q彈水潤

但是市面上的補水護膚品林林總總參差不齊

到底什麼牌子的護膚品補水比較好？

蘭芝

說起補水，蘭芝是專注補水一百年

不過蘭芝真的除了補水就沒有其他功效了~

可以說是比較入門級的補水牌子

適合25歲左右的妹子

價格比較親民學生黨也可以入手

代表是他們家的睡眠面膜

上臉是膏狀，但是不一會會變成水狀

第二天醒來臉完全就是打了水光針的效果

當然水庫系列的面霜也是非常推薦的哦

半啫喱狀，上臉清爽好吸收，低致敏性，感覺皮膚喝飽了水一樣

薇姿

著名的法國葯妝品牌，

據說所用的原料是火山純凈能量

法國葯妝出了名的抗敏安全，

可能法國人民都比較敏感吧哈哈哈哈

薇姿的溫泉礦物系列可以說是又溫和補水還棒

面霜是乳霜狀，有點像AD鈣的味道，抹上臉一下子就可以吸收

但是一整晚都保持著水潤狀態，早上起床臉一點都不幹，還有點亮光

配合他們家新出的89火山能量瓶雙管齊下補水妥妥的。

〖含有法國五大專利的真珠發酵精華水乳〗專利號❶：FR2777778 補水&保濕，獨有深層海洋水，深海礦物質能夠保濕補水。

〖含有法國五大專利的真珠發酵精華水乳〗專利號❷：FR2753628 修護，獨有海藻膠原再生修復因子，單細胞修復皮下組織，促進皮下膠原蛋白再生，讓皮膚緊致恢復彈性。

〖含有法國五大專利的真珠發酵精華水乳〗專利號❸：FR2892024 舒緩&平衡，獨有紅血絲藻，去紅血絲效果顯著。

〖含有法國五大專利的真珠發酵精華水乳〗專利號❹：FR2926220 亮膚，海百合神經活性美白因子，美白淡斑去痘印。抑制黑色素生成。

〖含有五大專利的真珠發酵精華水乳〗專利號❺：FR2728467修復，表皮幹細胞因子，促進表皮細胞再生，幫助皮膚修復重建抗炎、舒緩、癒合作用

進入秋冬後，補水保濕就變成了各類膚質都要重視的一件大事。那麼大家就開始犯愁了，這么多品牌到底選哪一款補水保濕效果最好呢？

科顏氏高保濕水乳

剛入秋就馬上把水乳霜全部換成了科顏氏的高保濕系列，真的在我這個超級大幹皮身上只有科顏氏才能救得了我！水乳都是很好吸收的質地，屬於滋潤款，上臉不會一點存在感都沒有，但是也不會感覺厚重。每次用完高保濕水乳再化妝，可以完全略過妝前乳這個步驟，就補水保濕這個效果來說，科顏氏絕對能排第一！

薇諾娜特護霜

薇諾娜是非常安全有效的一個國內醫美品牌，之前皮膚過敏去醫院，醫生都給我開的是薇諾娜的護膚品，可見有多放心有效啦。特護霜是薇諾娜家最受歡迎的一個單品，除了超強的補水保濕功效之外，還有修復皮膚屏障、退紅的效果，爛臉時期必備。

BB復活草面膜

之前對塗抹式面膜一直都是厚重、不好清洗、效果不理想的印象，後來看到很多人都在推薦BB復活草面膜，還是沒忍住剁手了。用了之後確實能愛上，超強的補水效果，每次敷完它臉都會變得滑滑的很嫩，裡面還特別添加了復活草，有修復鎮靜的效果哦。

蒂佳婷藍葯丸面膜

經典到人手必備的補水面膜應該就不用再多說啦，蒂佳婷這么多款面膜中名氣最大、補水效果最好的就是這款藍色葯丸，用完之後臉就像喝飽水了一樣Q彈。而且面膜紙也是我非常喜歡的超薄服帖款，日常囤貨。

一、根據肌膚問題，選擇一套強效補水的護膚品

保濕補水的護膚品現在市面上有很多，我們如何從中篩選出適合自己的那一款呢?首先，我們需要了解一下，這些補水護膚品都有著哪些區別。下面就目前市面上較為流行的補水護膚品劃分了一下類別，大家可以從中篩選。

1.補給型保濕產品

以直接補水的方式來保濕。比如一些爽膚水、柔膚水等，或噴霧型補水劑都是此類產品。它的主要成分即是一些天然礦物泉水。所以，適合任何地方及任何膚質的人使用。時下大熱的m2爽膚水就是個中強強代表。

2.增濕類保濕產品

它的原理主要是結合水分，把水引到皮膚晶狀結構中，所以並不能單獨完成保濕工作，而要添加在其他的保濕產品中一起作用於皮膚。

3.吸濕類保濕產品

以甘油為代表，它以通過吸收外界濕度來達到保濕的目的。所以，較適合在空氣濕潤的南方使用。而在北方，由於外界環境乾燥，使用這類保濕劑，反而會吸收皮膚本身的水分，不但沒有達到保濕的目的，卻使皮膚變得更加乾燥，所以要避免使用。

4.防止水分蒸發類的保濕產品

主要是由天然油脂為原料，它是通過在皮膚表面形成一層保護膜，來完成保濕的目的。

二、劃分臉部區域，由全面到細節，進行有針對性的補水

1.充分塗抹爽膚水補充水分之後，馬上將保濕霜塗抹在掌心中預熱，讓肌膚能夠達到更好的保濕效果。

2.首先在手掌中將保濕霜揉搓均勻暈開後，以掌面將溫熱的保濕霜均勻地分布在臉頰肌膚的每一個地方。

3.首先用中指和無名指，在最容易乾燥的臉頰部分以打圈的方式，分三段由下至上的方向按摩吸收。

4.然後以溫熱的掌心，貼服在臉頰的肌膚上，可以讓之前補充的水分可以深度的被肌膚深層所吸收。

5.在顴骨處容易出現蛻皮和乾燥的部位，需要加強補水保濕的力度，塗抹更多在這里打圈按摩至吸收。

6.額頭，下巴和鼻翼這些在夏天容易出油的地方，在冬季反而也會變得乾燥，所以也要將保濕霜好好吸收。

7.完成保濕工作之後，用手檢測一下肌膚的柔軟度，肌膚飽滿，充滿彈性，緊綳感消除，觸感水潤即可。

三、多喝水，掌握正確的喝水方法

1.保證每日6-8杯白開水

我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6-8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。(什麼牌子補水效果好)

2.不要等到口渴才想起喝水

補水是一項有規律的過程，既不能一下子補得太多，也不能長時間不去補充。所以，我們喝水也應該定時定量，把充足的水分均勻分布在白天的各個時間段。而不到等到體內發出缺水信號(口渴時)才想起補水，又一下子喝很多，這種做法是完全不可取的。正確的補水方法是，白天每兩個小時喝一杯水，而不要以口渴作為補水的標准。

推薦單品：

1.LA MER海藍之謎修護精萃液

質地類似精華，但沒精華那麼粘稠又沒一般爽膚水那樣清爽，在兩者之間。上臉只要稍作按壓能很快吸收，吸收後很保濕很舒服。偶爾臉頰泛紅也可用來急救，能有效舒緩泛紅壓力。

2.歐舒丹賦顏御齡密集煥膚精華

4周28天的密集修護養顏計劃，4周4種不同的獨特配方，打造一月完美的護膚流程。內含蠟菊精華和歐舒丹卓越的抗老技術，精密的獨家配方，循序漸進，每一瓶都是細工慢作。從而形成嚴密的抗衰老步調，煥發青春光芒。

3.菲洛嘉零時光多重修復抗衰老緊致精華

菲洛嘉這個品牌來自法國，是好評如潮的品牌，它家的這一款修護精華實為好用。里含活性透明質酸成分，有淡化細紋和滋養肌膚的功效。質地就是普通的精華狀，流動性比較強，也很好被吸收。

1.Shiseido 資生堂紅妍肌活精華露

它是無人不知的資生堂紅腰子啦！主打「對內維穩，對外抵禦」，能夠深層對抗肌膚老化問題，修護受損的肌膚屏障。質地呈乳白色半透明凝露狀，自帶淡淡的清新花香味。使用期間肌膚狀態很穩定，不會致痘和閉口粉刺，可以稱得上是「萬年肌膚維穩神器」！保濕效果很不錯，完全不會覺得拔干，是一款可以一直用下去的讓人安心的精華。堅持使用能明顯感覺到皮膚整體狀態變透徹，非常值得囤肥家！

2.Fresh馥蕾詩蓮花抗老面霜

這款面霜是Fresh家最清爽保濕的面霜啦，成分非常安全，孕媽媽也可以放心使用哦。膏體柔軟細膩，清爽不油膩；上臉後會感覺很蘇胡，自帶淡淡的香味兒很好聞，補水保濕效果能給到五顆星！除此以外，它還有提拉緊致的效果，保濕的同時還能抗老哎。非常適合初老肌膚and混油皮的仙女們使用！

3.ELIXIR怡麗絲爾膠原蛋白睡眠面膜

怡麗絲爾是資生堂旗下作為日本的專業膠原蛋白品牌，抗衰老是它們品牌的主打功效。這款睡眠面膜是透明啫喱質地，上臉後完全沒有黏膩感，在強效鎖水的同時還會保濕肌膚彈力，鵝且還能解決肌膚乾燥問題，是干皮救星沒錯了。作為曬後修復的凍膜使用也是完全OK的，舒緩鎮定的效果非常棒！因為是睡眠面膜，所以無需清洗，非常適合平時忙碌到沒有時間護膚的白領們使用！

4.Innisfree悅詩風吟綠茶籽保濕精華

號稱三秒肌底精華，也算是Innisfree家的明星產品之一了！質地是很稀薄的半透明乳液，清爽不粘稠。塗抹後能使接下來護膚過程更容易吸收，非常清爽保濕，自帶淡淡的綠茶味道兒~使用感很溫和，補水效果非常不錯。值得一提的是真的很容易吸收，而且上妝也能更帖服，絕對是妝前必備！不過這款比較適合20歲左右的少女使用哦。

正好現在快到10月了，秋天的乾燥也要慢慢影響肌膚了，很多人會在秋冬買一些偏向於補水保濕類的護膚品，這里安利一些口碑產品吧。

1.精華-AHC玻尿酸精華

這款精華口碑非常不錯，價格便宜，而且補水和保濕的能力非常不錯。也不會像很多的玻尿酸精華一樣上臉黏膩，容易搓泥，這款質地還是比較清爽好吸收的，干皮油皮都可以用的一款不錯的平價保濕精華。

2.精華-歐緹麗sos保濕精華

如果你在秋冬季節不僅容易乾燥而且還容易敏感的話，那麼這款sos精華的話是一個不錯的選擇。乳液的質地，上臉感覺很舒服，有很好的保濕的作用，而且大葡萄的產品成分都比較簡單和溫和，敏感肌也可以用，舒緩維穩很不錯。

3.水乳-黛珂植物韻律水乳

最近超級種草的一款水乳，打算換季試一試。最近把之前的小樣拿出來試了一下，上臉感覺很舒服。這款水乳主打的也是補水和平衡，使用感覺不會油膩，就是那種恰到好處的補水感，可以放到回購名單裡面。

4.水乳-珂潤保濕水乳

珂潤的保濕水乳，價格不算貴，保濕和滋潤都不錯，總體來說適合干皮使用。裡面主打的是角鯊烷和神經醯胺，保濕和修復都很不錯。而且有不同的類型可以選，可以按照自己膚質的實際情況選擇。

5.水乳-韓律水乳

如果是大油皮想要稍微補水滋潤但是又不油膩的水乳，那麼韓律的水乳是一個不錯的選擇。尤其是艾草系列的水乳，不僅補水力很不錯，而且這款有一定的消炎祛痘的效果，味道也是很好聞的草本艾草味道。

就醬，bye~

干皮敏感皮最愛的洗面奶，泡沫很豐富沒有味道，我用其他很多洗面奶洗完都會緊綳但是這款不會，很溫和，也不泛紅，非常舒服，日常化淡妝，不需要清潔力特別強，一直在回購。

很多干皮很難吸收產品，所以一定要用肌底液，能幫助肌膚更好吸收產品，據說紅腰子可以提高肌膚免疫力，令皮膚更強健，長期使用一定會有好的回報，建議大家買大瓶，劃算。

粉水比起普通化妝水，雖然質地濃稠，但是延展性非常好，塗在臉上不會黏泥，吸收的很快，超級適合冬天使用，而且一大瓶真的可以用個半年左右，簡直性價比之王。

小棕瓶主打就是抗初級衰老，同時保濕、消水腫、祛黑眼圈，很多人吐槽說用了之後感覺沒啥變化，眼霜並不是去除而是防治和改善，一勞永逸是不可能的，護膚沒有萬能鑰匙，靠的都是堅持。

世界第一名的萬能乳液，一定有它的道理。什麼膚質都能用，成分很溫和，質地很厚重，塗完也不會油，可以修復保濕，長期用可以改善膚質，雖然貴了點，但性價比很高，存錢也值得買！

高保濕面霜是真的保濕，我每年冬天面霜都只用它，味道是有點奇怪，但是上臉真的保濕呀，而且可以保持一整天，便宜大碗！

雪花秀這款睡眠面膜，也叫7天急救型的睡眠面膜，擠出來一股中葯味，質地濃稠但是上臉吸收快，價格也比較便宜可以用很久，推薦。

補水保濕是護膚品的最基本功效，平時做好保濕工作肌膚問題都不會出現太多問題，所以補水保濕是我們每天都必須做的！而且護膚品一定要保濕性好，這樣能長時間為肌膚帶來水分保持水潤狀態！

AHC水乳，價位中等，含有玻尿酸，透明質酸鈉，所以保濕很好，整體比較清爽不油膩！
無印良品水乳，平價溫和，敏感肌適用，適合學生黨，根據自己膚質不同選擇不同的滋潤度。

芙麗芳絲，敏感肌專用，溫和無刺激，保濕也不錯。

呼吸能量套盒，比較適合干皮，用完很滋潤，一套裡面東西比較多，更適合秋冬！面霜吵架滋潤保濕！這一套已經是我用光的產品！

『叄』 乾性皮膚用什麼牌子護膚品好

乾性皮膚用什麼牌子護膚品好

乾性皮膚用什麼牌子護膚品好，乾性皮膚容易皮膚乾燥脫皮，而且很容易長斑。因此乾性皮膚更要注重及時補水。市面上補水產品那麼多，乾性皮膚用什麼牌子護膚品好呢？來參考一下吧。

乾性皮膚用什麼牌子護膚品好1

第一名：神奇魔水智能雙平衡爽膚水——美白控油又補水

神奇魔水智能水油平衡露功效：

滲透性好，輕松深入肌膚內部，從根本上改善膚質。獨有的清毒因子，深層清潔肌膚，排出毒素，消除皮膚疾患，修復敏感。小分子團水補水，滲透力極強，迅速建立保濕屏障。有效調節肌膚PH值，平衡油鹼分泌，達到中和值7，輕松擁有完美中性膚質。

使用幾天之後，油性皮膚就能被改善成中性肌膚，乾燥的肌膚不再會有感覺乾燥的現象，夏天可以保持一整天的清爽而不油膩，就是在寒冷的冬天也不會感覺到乾燥。

網友評論：效果真的很明顯，以前皮膚比較乾燥，用了幾天之後感覺滋潤多了，真的很補水，補水效果超贊，強烈推薦使用。

第二名：出水煥顏CC霜——強效補水保濕霜

出水煥顏CC霜功效：

急救於乾燥肌膚，打造水嫩彈力肌！修復受損肌膚細胞，恢復肌膚彈性和潤澤，阿爾卑斯雪山水精華與玻尿酸強效補水，緊緊鎖住水份不讓流失，皮膚看上去水嫩盈動員，光滑平整又細膩，從此不再有小細紋。

修復肌膚紋理，修飾毛孔粗大，隔離、美白保濕、防曬、修飾於一身。讓你輕松體驗在不經間帶給你自然清爽的亮麗妝容。CC霜集合了BB霜的所有優點，又特別添加了美白保濕成份，外在修飾，內在美白補水，是CC霜的一大亮點。另結合水凝轉化科技技術凈化水源，不斷的注入肌膚並牢牢鎖住，融合了保養修飾之功效。

網友評論：這款CC霜還真不錯，補水保濕效果超強，用過後能保持肌膚一整天的水份，不會感覺到乾燥了，贊一個。

第三名：【御泥坊】美白保濕全效套裝——補水、清潔、收毛孔

【御泥坊】美白保濕霜功效：

在原生態竹林中生有大量的豎式夾層結構花崗岩，在花崗岩古夾縫中，一層薄薄的泥塊，這就是神秘的御泥！礦物泥漿能有效吸附毛內的污垢和多餘油脂，令肌膚呼吸清新自如。?富含多種礦物微量元素，礦物質能有效強化皮膚天然防禦能力，補充肌膚水份及養份，美白肌膚、提亮膚色，令肌膚呼吸暢順，令肌膚健康富有彈性。

網友評論：這款產品確實不錯，用後感覺有美白的功效，補水效果雖說不是特別強，不過比以前買的歐萊雅感覺要好用些，綜合來說效果還是可以的。

乾性皮膚用什麼牌子護膚品好2

HABA角鯊烷美容油

模擬人體自然分泌出的油脂，保護皮膚抵抗外界的刺激，調節皮膚水分含量。用它之前會多拍幾層爽膚水打底，再把油滴到手心搓開，按到臉上，皮膚會變得軟軟的，很有光澤。

溫能修護精華

最好用的敏感肌精華！去醫院看敏感肌的很多也都被醫生推薦過這款溫能修護精華，這款產品效果真的很明顯，它主要功效是修護敏感肌，改善紅血絲、干癢脫皮、增強屏障、細膩毛孔。效果很驚艷但是價格卻很劃算！純植物精華無激素添加，用一段時間真的可以看到皮膚變得細膩有光澤了，親測好用！

sisley修復面霜

sisley修復面霜針對乾性及敏感性肌膚，給予滋潤，營養，修復型的面霜，塗抹上後減輕發紅，綳緊，刺痛等不適的'感覺，消除疲倦，唯一不足的缺點就是保濕力不足！

依泉玫瑰舒緩保濕精華霜

這款精華霜含有綠茶精華跟紅葡萄酒、玫瑰花水、天然溫泉水等有效成分，對於肌膚的紅血絲有著不錯的鎮靜作用，是一款可以作為紅血絲肌膚日常保濕面霜的產品。

素見修護乳

強烈推薦款！這款是很多皮膚專家推薦的一款，孕婦都可以用的哦。醫科大學研究多年的配方含有20多種天然植物精華，敏感肌、皮膚發紅瘙癢發干、紅血絲、痘印痘痘等各類肌膚問題都有很棒的效果。長期用這個修護皮膚會變得越來越健康細膩光滑。平價好貨，無限回購款！

歐樹花凝柔膚水

不僅有著矢車菊、金縷梅，還有甘菊和玫瑰，能夠起到收斂鎮靜，抗敏柔嫩的護膚效果，帶給肌膚最深沉的滋潤和呵護，天然植物甘油最後幫助肌膚保濕鎖水，帶有很濃郁的玫瑰花香味，比較適合混合型肌膚或者乾性肌膚使用，油皮使用的話感覺有些粘膩。

高絲蜂王漿夜間爽膚水

是皮膚被調理得正常之後用的。因為我不確定皮膚過敏的時候能不能用。這一款的特點就是，很滋潤，很香。比肌研還滋潤，油皮可能不適合。

寶拉珍選歲月屏障緊致修復精華乳

產品加入多重的抗氧化劑復合精粹，讓受損的肌膚增加對自由基的抵抗，恢復肌膚健康時候的年輕與活力。

珂潤保濕修護面霜

珂潤整個品牌主打神經醯胺，深層修復肌膚屏障，但是缺點是油皮在夏天不太能使用。

Trilogy玫瑰果油

清透金黃色液體，質地水潤，流動性強，按摩1-2分鍾可以完全吸收。玫瑰果富含亞麻酸，可以延緩衰老，也具有非常強大的保濕功能，可以對抗皮膚乾燥缺水。

『肆』 十大修復皮膚屏障護膚品

十大修復皮膚屏障護膚品

十大修復皮膚屏障護膚品，皮膚的護理一向都是愛美女性關注的重點，當我們的肌膚出現問題之後，我們都需要及時的尋找辦法解決掉，下面為大家分享十大修復皮膚屏障護膚品。

十大修復皮膚屏障護膚品1

Peter Thomas Roth煥顏賦活精華液

解決因衰老，紫外線傷害，環境損傷而引起的皮膚敏感,紅血絲,乾燥粗糙,暗啞,紋理混亂，毛孔粗大皮膚鬆弛等早期老化問題的全能輕抗老精華液，改善紅血絲，肌膚盡顯緊實，透亮

素見修護乳

必買款！徹底拯救了我的敏感肌。素見這款修護乳得到過很多護膚金獎，含有20多種天然植物精華，醫科大學十幾年的研發，用料超級足！對各類肌膚問題都有很顯著的效果，怪不得經常賣斷貨。平時感覺肌膚有問題，抹上幾天就好了。良心好貨，值得推薦！

資生堂紅妍肌活精華露

它將多種的植物精華萃取之後，再與資深堂獨有的專利成分相互結合，能夠有效的修復受損的肌膚，改善皮膚的暗沉、細紋等問題，讓皮膚由內而外的展現出光彩。

溫能修護精華

敏感肌大救星！能夠幫助皮膚抗炎舒緩、並促進肌膚底層修復，增強肌膚屏障。質地清爽好吸收，適合所有膚質尤其是敏感肌。去紅血絲、皮膚瘙癢、脫皮痘印、發紅暗沉等症狀都可以用，不吹不黑，效果絕對是杠杠的！周圍很多敏感肌的朋友都是用這個修護好的。性價比超級高，閉眼入。

蘭芝自然舒潤防曬霜 SPF30/PA++

產品不添加任何刺激肌膚的成分，防止肌膚受到紫外線的輻射，讓肌膚處於清爽舒適的狀態。用了之後肌膚也不會很悶，清爽不油膩肌膚完全沒有被曬黑。

優色林萬用膏

從成人到幼兒都可以使用，在修復皮膚細小損傷的同時能夠滋潤肌膚。膏體很容易吸收。

城野醫生EGF修護精華液

城野醫生EGF精華液適合拿來做鎮定保濕，不添加香料、色素，質地有點濃稠，延展性卻很好，按摩一下就吸收，滴管的設計也不怕污染剩餘的精華液，推薦給清完粉刺要急救肌膚的女孩。

雅漾修復舒緩精華露

容易推開，也很好吸收，塗完之後紅血絲會明顯淡很多，塗在皮膚敏感的部位，一會就能感覺到變薄，能夠快速帶給肌膚舒爽水潤的感覺。對抗紅血絲雖然沒有立馬見效的效果，但是使用後臉部紅血絲沒有繼續嚴重擴散，感覺皮膚有變強韌的感覺，從里到外給肌膚保護。

ASAP 溫和潔面凝膠

採用天然的成分製作而成，在去油脂的同時又能保持肌膚的天然水分平衡，其中的含有蘆薈成分能在最大程度上舒緩肌膚不安的狀況，保護肌膚免受自由基的傷害。

希思黎全能乳液

有了這款乳液，讓你不再苦惱敏感肌膚用什麼護膚品，因為它的功效強大到無所不能。它的成分溫和，是一款純植物萃取的護膚品，是希思黎最暢銷的產品，他能夠為肌膚注入滿滿的能量，起到修護、滋潤的效果，使皮膚由內而外的煥發光彩。

十大修復皮膚屏障護膚品2

修復屏障的護膚品：

1、薇諾娜舒敏保濕特護霜

在選擇的時候，要區分一下修紅霜和特護霜，修紅霜緩解肌膚敏感症狀，而特護霜才是修復建立屏障的。特護霜過敏期間可以用，而修紅霜不可以。特護霜就是稀薄的乳液質地，清透水潤，易推開好吸收，清爽不油膩。

2、玉澤皮膚屏障修復調理乳

玉澤金牌修復產品，較濃稠的乳液質地。流動性不強，但是很好推開，也很容易吸收。但是使用感並不清爽，有一種敷在皮膚上的感覺。所以更適合干皮使用。總的來看，這款產品的修復成分更多，效果更好，但是有一個痘肌慎用成分，所以也是適合干敏皮使用。

3、至本舒顏修護倍潤霜

這款倍潤霜就是主打修復的面霜，質地相當的厚，擠出來有點乳膏狀的.感覺，需要慢慢按摩至吸收。這款倍潤霜的吸收度很高，但是部分人使用覺得使用感不夠清爽，有些油膩。使用過程中，皮膚可能會出現泛黃現象。

4、理膚泉B5多效修復霜

這款修復霜是乳霜狀質地，比較厚重，塗抹起來不是清爽的感覺。這款使用的方法也是厚敷，所以影響並不大。不過這款修復相比較修復敏感肌膚來說，淡化痘痘和痘印的效果更明顯，而且理膚泉的大部分產品，其實都是更適合痘痘肌膚使用。

5、雅漾舒緩特護面霜

這款特護霜，適合肌膚敏感的時候，尤其是肌膚糟糕時候使用。在修復的同時，可以隔離外界的一些刺激和傷害，起到全面防護的效果。乳霜感質地，較為厚重，使用的時候點塗慢慢按摩至吸收就可以，滋潤清爽。

十大修復皮膚屏障護膚品3

十大敏感肌修復品牌

1、薇諾娜

薇諾娜是創立於2008年雲南昆明的護膚品品牌，雖然經過十幾年的發展，先後推出美白保濕、凈痘清顏、柔潤、防曬、緊致等多個產品系列，但仍然始終專注於為敏感肌膚人群提供基於高科技生物技術研發的可改善肌膚問題的產品。

2、玉澤

玉澤是一家專注於為消費者解決皮膚屏障受損問題的科學護膚品品牌，旗下先後推出的身體乳、沐浴液、保濕乳、皮膚屏障修護系列產品均得到了消費者的廣泛認可。

3、皮寶

皮寶是由廣東泰安堂葯業股份公司推出的專注於修護敏感性肌膚而誕生的護膚品品牌，旗下推出的舒緩修護系列產品大多添加了金盞花、黃芪等眾多天然草本植物精華，對敏感性肌膚的致敏性較低。

4、理膚泉

理膚泉是隸屬於法國歐萊雅集團於1928年推出的十大葯妝品牌之一，是一家憑借著產品的溫和性而聞名於業界內的典型葯妝品牌，旗下推出的清痘凈膚系列、抗紅修護精華乳均是深受廣大敏感肌膚用戶喜愛的產品。

5、依泉

依泉是一家創辦於1993年法國的個人護理產品品牌，品牌憑借源於阿爾卑斯山脈的溫泉水為基礎先後推出多款個人護理產品，旗下推出的柔潤護唇膏、舒緩保濕噴霧都是這個全球知名葯妝品牌的明星產品。

6、雅漾

雅漾是一家創辦於1990年隸屬於皮爾法伯集團的護膚品品牌，在品牌創辦前的1743年就創辦了雅漾活泉護理中心，旗下推出的舒緩特護系列在國內的多家醫院通過了面部敏感皮膚測試驗證，對皮膚的致敏性較低。

7、勃朗聖泉

勃朗聖泉是由全球十大化妝品集團之一的歐萊雅集團於2018年推出的護膚品品牌，在品牌誕生前發現的勃朗峰溫泉水曾被法國醫學院判定為具有舒緩修復肌膚、促進傷口癒合的功效，品牌旗下產品加入的溫泉水食用魚敏感肌和所有特應性反應的皮膚。

8、薇姿

薇姿是一家創辦於1931年且隸屬於法國歐萊雅集團的護膚品品牌，是專為敏感肌膚設計的法國三大葯妝品牌之一。

9、適樂膚

這家創辦於2006年的護膚品品牌，是一家憑借著長效保濕修復乳、保濕潔膚露、長效滋潤修復霜而備受消費者請來的品牌，經過十多年的發展，旗下推出的70多款護膚產品屢屢獲得多個國家的官方認可，並被皮膚科醫生所推薦。

10、珂潤

珂潤這家隸屬於日本花王集團的專注於敏感肌的護膚品品牌，於1999年誕生，旗下產品覆蓋了身體護理、臉部護理、頭皮護理等三大領域，先後推出的美白滋養、美白柔和、美白防曬等產品專為乾燥性敏感肌膚而設計。

『伍』 修復皮膚屏障的護膚品有哪些

修復皮膚屏障的護膚品：

1、雅漾修復舒緩精華露

容易推開，也很好吸收，塗完之後紅血絲會明顯淡很多，塗在皮膚敏感的部位，一會就能感覺到變薄，能夠快速帶給肌膚舒爽水潤的感覺。對抗紅血絲雖然沒有立馬見效的效果，但是使用後臉部紅血絲沒有繼續嚴重擴散，感覺皮膚有變強韌的感覺，從里到外給肌膚保護。

以上內容參考：網路-雅詩蘭黛特潤修護露

『陸』 護膚需要哪些護膚品

護膚品有：潔面霜、爽膚水、精華液、面膜、乳液、面霜等。

1、洗面奶

洗面奶是我們護膚開始的第一步，是護膚最基本的，也是必備的護膚品。只有我們的皮膚得到了徹底的清潔之後，接下來的一系列護膚動作才會變得有意義，才會有效果。還有一點要注意，洗面奶早晚都要使用。因為，早上需要清潔掉頭天晚上皮膚代謝出來的臟東西和多餘的油脂；晚上除了清潔掉多餘的油脂之外，還要清潔掉外出時臉部粘的灰塵等臟東西。

2、爽膚水

爽膚水在使用完洗面奶之後使用，因為爽膚水的功效，是深層清潔皮膚，能有效深層清潔皮膚內的臟東西。而且，爽膚水有補水保濕的效果，讓我們皮膚的角質層保持濕潤狀態。所以，爽膚水在洗面奶之後敷面膜之前使用，再次清潔皮膚的同時，也能輔助我們後續敷面膜得到更好的吸收。

3、面膜

面膜有分好幾種，飲質片狀的、泥膏狀的、免洗的睡眠面膜。面膜的作用不用我細說，大家都應該知道，主要以補水保濕修復為主，當然也有美白、祛斑、祛痘的。但是，敷面膜我們要注意兩點，一是不能天天敷，一星期敷兩到三次，不然敷的過量容易加重皮膚負擔，導致皮膚出現長痘痘、長脂粒等問題。第二，敷面膜的時間不要過長，根據它的備注時間來敷，一一般15分鍾到20分鍾，如果敷的時間過長，也會加重皮膚負擔。

4、精華液

當你敷完面膜之後，一定要用清水比皮膚上殘留的精華液徹底的清洗干凈。特別是在眉毛、頭發和臉部的交接處，這些地方如果沒有清潔干凈，容易長痘痘。當清潔干凈之後就可以使用精華液了，因為，精華液屬於高濃度高分子的護膚品，所以在用的時候一定要注意用量，一般在三滴左右。

5、乳液和面霜

使完精華液一定要再使用乳液和面霜來補水和鎖水。不過，相信很多小可愛們會覺得，面霜和乳液這兩種做護膚效果都差不多，都具有補水保濕的功效。除了，它們兩個一個比較釋、一個比較粘稠之外好像沒什麼差別。其實，乳液它具有補水和鎖水的功效，但是滋潤效果沒那好。而面霜它的特點就滋潤，所以，在比較乾燥的季節，乳液和面霜都要用。

化妝需要的化妝品：

一個基礎妝需要的化妝品：面霜、遮瑕膏、粉底、散粉(蜜粉)、眉筆、眼影盤、口紅。更高級的妝容還需要：修飾、腮紅、睫毛膏、眼線。化妝步驟是：潔面→爽膚水→面霜/乳液→修眉→防曬霜→遮瑕→粉餅→畫眉→眼影→眼線→唇彩→腮紅→定妝→睫毛夾→假睫毛→睫毛膏。

化妝的注意事項：

1、化妝前一定要做好護膚工作。這樣不僅能達到很好的護膚效果，還能做好護膚工作，提高我們妝容的持久性和貼合度。

2、隔離的作用是隔離彩妝和灰塵污染對皮膚的傷害，相當於皮膚的一層保護膜。不要用太多的彩妝霜，沿著毛孔方向均勻拍打。

3、選擇接近膚色的粉底。無論是用手指、海綿還是粉底刷上妝，都要遵循少量多取的原則。

內容參考：網路-護膚品

『柒』 臉部護理需要哪些護膚品

很多朋友都恨不得往自己臉上多抹幾層護膚品，生怕自己的護膚工作做得不夠。臉部護理需要哪些護膚品呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

臉部護理需要的護膚品

第一：洗面奶:可選溫和而偏微酸性的潔面乳;潔面時水溫不能太熱也不能太冷敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮膏等.

第二：爽膚水：皮膚敏感的應該選擇性質溫和又不含有酒精，香料的爽膚水。第三：日霜 ：皮膚敏感的宜選用偏微酸性而無香料或標明敏感皮膚專用的。

第四：眼霜：啫喱或凝露狀。

第五：乳或凝膠。凝露夏天用凝露或膠，因為乳會覺得很油。

第六：隔離霜隔離乳 ：外出或者上彩妝之前，塗上一層隔離乳。隔離加防曬效果最好。

第七：面膜：平時除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。

日常正確護膚的方法

第一步、清潔

皮膚保養的第一步是由每天早晚各一次的清潔開始，它是好的基礎，如果沒有很好的清潔，再好的護膚品都不能被皮膚完全吸收，但是過度的清潔也是不對的，那樣非常傷害皮膚。

潔面後我們的皮膚覺得很乾凈，但是又不緊綳這就是適合自己的，反過來，使用完很乾凈，但是非常緊綳的話，就是過度清潔。所以,選擇一款適合自己膚質的潔面乳顯得尤為重要。

使用方法：潔面要用溫水，取適量潔面乳，避開眼圈，由下往上，由里朝外打圈，約一分鍾左右，清洗干凈即可。

第二步、調整皮膚紋理

萬色水母面膜和市場上的面膜不大一樣，它能夠深入毛孔，更加溫和地去除臉上的老死細胞和圬垢，它能夠調理皮膚的紋理，使皮膚看上去更加光滑，更加細致。

使用方法：用中指和無名指由下往上把它塗抹均勻，然後要記得避開眼睛周圍,但是千萬不要來回按摩。讓面膜在臉上停留10分鍾後用面巾輕輕擦掉，將臉清洗干凈。

第三步、爽膚

爽膚水是所有產品當中含水量最高的產品，它能夠有效的幫助皮膚達到喝水的步驟，它其中的保濕因子和水份相聚在一起，可以幫助我們再一次深層清潔，同時還可以調整皮膚的PH值。

使用方法：爽膚水應該配合化妝棉使用，而拍打只能起到一個保濕的作用，爽膚棉是可以再一次深層清潔的。萬色護膚顧問微信：ddxxx22專業解答護膚難題

第四步、均衡滋潤

均衡滋潤，每天早晚各一次。如果說爽膚是給皮膚喝水的話，那麼我們的均衡滋潤就如同給皮膚吃飯，它能夠幫助我們皮膚達到水油平衡的狀態

使用方法： 用無名指和中指，由下往上5點法，輕輕的將乳液塗抹在整個臉上，然後由下往上，由里朝外打圈按摩1-2分鍾。但是要避開眼睛，因為眼睛只有臉上的十分之一薄，它是專門要用眼部的護理品來保養的。

第五步、保護

有沒有發現，身上的皮膚要比臉上的皮膚好，知道為什麼嗎?

身上不僅曬不到太陽，還有衣服的保護，所以它可以免受紫外線的照射和臟空氣的污染，它是不會乾燥的。

而我們的臉卻整天暴露在空氣中，所以我們每天早上要使用我們的隔離霜，這是我們完美肌膚護理的最後一個步驟，它不僅僅能夠幫助我們保護皮膚，還可以抵抗我們的紫外線，起到一個隔離的作用，如同我們的皮膚穿上一件小外衣一樣，它不僅可以遮蓋臉上的小瑕疵，還可以均勻膚色，為我們的彩妝打下美好的基礎。

『捌』 臉上修復用什麼護膚品

臉上修復用什麼護膚品

臉上修復用什麼護膚品，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，臉上的水分是需要日常保持住的，誰不想擁有光澤嫩白的肌膚，關注皮膚的健康狀況，以下是臉上修復用什麼護膚品推薦

臉上修復用什麼護膚品1

1、理膚泉B5

大名鼎鼎修復霜，主打的便是敏感肌使用，質地是乳霜奶油狀，用起來偏油膩，建議晚上使用哦，修復效果名不虛傳，特別是對於泛紅肌的改善，主要成分有維生素B5，5%的積雪草精華，積雪草有效淡化淺色痘印，還有：乳木果油以及溫泉水成分，不含：香精、羊毛脂、類固醇，我一般晚上都會 厚厚敷一層呢，泛紅很快就好了。

2、珂潤面霜

敏感肌對於它在熟悉不過，官方表示適合干皮敏感肌，但是我覺得混油皮用起來也並沒有很油膩，完全可以接受哦！保濕效果也不錯，修復泛紅效果需要長期堅持，是真的超溫和，爛臉期間什麼不能用，用這個也沒問題。

3、薇諾娜修紅霜

小小一支，真的是給我們國貨長臉！國貨大品牌，我用了之後覺得也是比較黏膩吧，修復類產品都有點這個通病，但是我覺得對於我修復泛紅效果沒有理膚泉b5好，無功無過吧，很溫和，它家主要成分一般會用到馬齒筧這種植物。

4、法國依泉舒緩修復噴霧

它很清爽，油皮很喜歡這種噴霧的膚感，可以直接當做爽膚水來用，含有葡糖酸鋅、積雪草以及植物鞘氨醇，有消炎舒緩效果，幫助皮膚破損癒合作用哦。

5、FAB燕麥水

對，它家的那個爆款就是急救面霜，那個敏感肌修復也很好，但是我更喜歡這個燕麥水，修復效果很棒棒哦，主打成分有：多重燕麥提取物、蜂膠、光果甘草，燕麥生物鹼可以有效消炎止癢去紅，質地是有點稠的米湯水，過敏期間完全可以當作精華使用哦。

6、體順水乳

這是我 一個大油皮終於膚感很滿意的水乳，是個男士品牌，女生也能用，因為它主打是消炎舒緩，比較小眾的品牌，剛買只是試一試，但是每想到效果很給力。

日常用它補水很好，一天下來出油量明顯變少，調節油脂分泌超棒，很補水，質地流動性很好，輕薄很好吸收，不含酒精等刺激成分，主要成分是洋甘菊、金縷梅、積雪草，最近臉蛋都變透亮很多有它很大功勞。

7、elta md洗面奶

這個洗面奶有很適合皮膚敏感的時候用，一瓶很大支，因為上下班基本還是有妝容在臉上，這個可以洗的干凈，因為裡面是含有酶的，可以去角質，同時高濃度氨基酸表活泡沫也多，很溫和的洗干凈皮膚，但是極度敏感的皮膚不適合哈，酶具有一定刺激性。

8、玉澤皮膚屏障修護調理乳液

干敏皮的福音款。

臉上修復用什麼護膚品2

臉上疤痕修復的方法是什麼？

臉上疤痕修復的方法是什麼？點痣留疤不會完好如初。

一旦點痣留下疤痕之後，皮膚是不能回復到手術前的膚色的，無論你選擇了哪家點痣去疤醫院，還是哪種去除點痣留疤的`方式，點痣留疤不會完好如初，只能盡可能地去修復點痣留疤皮膚。

點痣留疤怎麼辦？點痣留疤可以淡化

臉上疤痕修復的方法是什麼？發出這個疑問的人，已經對去除點痣留疤痕迫切了，但是，大夫提醒你，點痣留疤是可以淡化的，所以，有了點痣留疤的人，不要過於著急緊張，急就容易盲目，而去除點痣留疤是盲目不得的。

臉上疤痕修復

點痣留疤怎麼辦？多吃水果和蔬菜！

臉上疤痕修復的方法是什麼？

可能因傷至皮膚真皮層而導致留疤，這種疤痕需要較長時間慢慢恢復，平時多吃一些蔬菜、水果、含維C的食品，少食色素食品，有助於點痣疤痕的淡化和修復。對於"點痣留疤怎麼辦"，大夫只能告訴你這么多，想知道更多點痣留疤怎麼辦，點擊疤痕專題尋找答案！

臉上疤痕修復的方法是什麼？

疤痕的修復只要是掌握了一定的修復方法才能夠得到一個滿意的答案，最後，專家提醒，在治療疤痕之前，或者之後，能不能有個好的飲食習慣對我們的治療的影響也是很大的！

臉上修復用什麼護膚品3

消滅起痘煩惱，從做好皮膚屏障修復開始

很多小姐妹跟風買很多大牌護膚品，臉部的肌膚問題卻不見改善，究竟是哪裡出了問題？過敏臉上起痘痘怎麼辦？要解決這些問題首先要了解自己的皮膚到底出現了什麼問題。

肌膚屏障受損簡單來說就是角質層受損，角質細胞和細胞間的脂質一起保護皮膚不丟失水分也不受外界的侵犯。

每到換季季節正是皮膚敏感的時候，日常戴口罩，口罩的纖維與彩妝類化妝品打架，就會讓原本脆弱的皮膚出現狀況——悶出痘痘。當大面積痘痘出現時，就是在警告你肌膚屏障受損了，這時候單純的補水就不能起到最有效的改善作用了。

選擇安全、專業針對敏感肌膚的護膚類產品

讓痘痘最快的干癟，並且不留下痘印和痘坑是最理想的祛痘效果，同時，治療過敏引起的痘痘還應該選擇配方安全，專業針對敏感肌的護膚類產品。

推薦使用朵嘉濃的系列修復產品，採用溫和安全純凈的配方，產品保證不含激素、不含尼泊金酯類防腐劑、不含甲醛釋放體類防腐劑、不含MIT類防腐劑、不含香精、抗生素、色素，不含增塑劑。成分原生葯用，藉助皮膚醫學、生物學、植物學的科技力量，配方中採用的乳木果油，奠定原生葯用植物之源；開創的專利萃取技術、ADS主動傳導科技、肌膚防火牆技術，能很好的修復皮膚屏障。

有人用朵嘉濃修復好的嗎？經臨床驗證，使用朵嘉濃修復系列產品的人群，30天脫敏率達到95%，朵嘉濃用真實臨床數據證明:要做就做專業的抗敏修復產品，這是一個良心國貨護膚品牌的職責和使命。

可以說朵嘉濃所研發的每一款產品都是護膚醫學科技的結晶，我們作為消費最希望的就是產品質量有保證，產品使用效果好，朵嘉濃作為專業針對敏感肌膚類的護膚品牌為你的肌膚健康保駕護航，讓你在使用28天（肌膚代謝一個周期）後肌膚得到較大改善。

『玖』 干皮膚用什麼護膚品

干皮膚用什麼護膚品

干皮膚用什麼護膚品，保濕是護理皮膚中非常重要的環節，尤其是在乾燥的季節，一定要非常注重保濕，以下我們來了解一下，干皮膚用什麼護膚品？一起來詳細了解一下吧！

干皮膚用什麼護膚品1

1、科顏氏高保濕面霜

經典的高保濕面霜，質地不油膩，但是保濕度杠杠的。在乾冷的冬季也完全能hold住。可以說是干皮和沙漠皮的摯愛了。

2、嬌韻詩恆潤奇肌保濕精華液

獨特水油分離的一款高保濕精華液，含有多種植物提取物，每次用之前搖勻，質地滋潤，保濕效果持久，即使特別乾冷的天氣也不會起皮。缺點就是比較香，不過對香味不敏感的小仙女們絕對會喜歡哦。

3、DHC純橄情面部精華油

純橄欖油製作的一款面部精華油，無香精、色素、防腐劑添加，DHC特有的壓榨技術，雖然是油類，但是質地不會太油膩，每次只要1-2滴在掌心暈開，輕柔按壓在面部，就可以達到很好的保濕效果。敏感肌也可以用。

4、香奈兒10號乳液

成分單純的一款乳液，只有10種精簡成分，無香無添加，雖然叫乳液，但是其實質地偏厚重，上臉之後保濕感很明顯，保濕效果也很持久，但是卻不會油膩，特別適合乾燥敏感的肌膚。

5、美迪惠爾水庫保濕面膜

雖然是一款平價面膜，但是滋潤保濕效果比很多大牌面膜都更優秀，油皮可能會覺得有些油膩，但是對於干皮來說，簡直就是救星。每次乾燥起皮的'的時候敷上一片，立刻就滿血復活，臉蛋光滑細膩又水潤。冬天來了總要囤上幾盒才安心。

干皮膚用什麼護膚品2

皮膚乾燥適合用滋潤性比較好的護膚品，比如可以選擇使用一些乳液或者是霜，同時還需要搭配著使用一些水，來補充皮膚當中的水分含量。

1、乳液：乳液是屬於護膚品當中比較常見的，塗抹到皮膚上面之後，主要可以起到保濕的功效，有利於皮膚的滋潤，幫助皮膚乾燥症狀得到改善，在長期使用一段時間之後，能夠讓皮膚變得更加細膩，同時也能夠增加皮膚的彈性，能夠讓整個人看起來顯得更加年輕化。

2、霜：霜一般需要在乳液後塗抹，主要具有比較強的鎖水保濕作用，能夠防止皮膚當中的水分丟失，從而來改善皮膚乾燥的現象。

3、水：皮膚乾燥也是需要及時塗抹水的，還比較容易被皮膚吸收，再塗抹之後還需要配合拍打的方式，幫助皮膚盡快把水的成分吸收，讓皮膚變得更加滋潤。

皮膚乾燥可能跟平時對皮膚護理不當有關系，另外跟長期在外工作受到風吹日曬也是有關系的，都有可能會導致皮膚變得比較乾燥，平時也可以選擇使用一些補水的面膜，補水的效果也是比較好的，也可以起到調理膚色的效果。

干皮膚用什麼護膚品3

馥蕾詩玫瑰潤澤保濕面霜

它的這款面霜，保濕效果好，而且成分很溫和，裡面添加了大馬士革的玫瑰花水，再加上大量的透明質酸成分，能夠為肌膚補充滿滿的水分，時刻的保持滋潤狀態。

素見修護乳

這個一定要買！價格很親民，成分卻驚人的充足，有20多種純天然植物精華，溫和無刺激！皮膚瘙癢、紅血絲、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反饋長期用這款修護乳皮膚都變得很健康細膩光滑。是我用過幾十種精華裡面感覺最好的一款了，良心好貨入手必備。

雅漾噴霧

這個雅漾噴霧就是他們家銷量最好的產品，尤其是現在夏天，無論是油皮還是干皮都需要補水，非常需要這個噴霧。買了噴霧和防曬，都很好用。

溫能修護精華

敏感肌必備精華！皮膚科醫生重點推薦的修護精華，皮膚敏感、泛紅瘙癢、粗糙乾燥、紅血絲痘印、粗糙細紋都有很好的效果，這款有效成分濃度很高，價格卻很劃算，之前皮膚一換季就刺痛發紅，堅持使用這個感覺皮膚更健康了，能明顯感覺整個皮膚細膩亮白很多，親測有效。皮膚敏感的強烈推薦！

innisfree綠茶籽保濕精華

擠出來質地偏乳水狀輕盈保濕不油膩，擦上時會覺得皮膚上有一層水膜包覆的感覺，按摩幫助吸收後幫肌膚開啟補水通道為肌膚深層供給水分，臉摸起來光滑沽溜。

優色林萬用膏

從成人到幼兒都可以使用，在修復皮膚細小損傷的同時能夠滋潤肌膚。膏體很容易吸收。

曼丹泡沫碳酸潔面慕斯

按壓出來直接就是泡沫，方便省事兒，便宜大碗，用作晨間潔面比較適合，泡沫還算舒服，洗完有些假滑，清潔力一般，泡沫看著多但是不夠綿密，搓著搓著泡沫就沒了。算是中規中矩說不出什麼優點的洗面奶。

茱莉蔻金盞花舒緩乳霜

一款富含金盞花和金縷梅的溫和、無油乳霜。修復受損肌膚，舒緩敏感細，鎮靜肌膚，保護脆弱肌膚，令肌膚細致柔滑。金盞花舒緩乳霜的葯用價值決定了它可以被放在每個葯櫃里。可以隨時隨地用來潤澤肌膚，長效保護滋潤，也是理想的曬後舒緩修復乳霜。

Fancl無添加盈潤基礎保濕水乳

這款水乳的保濕功能也非常的強大，能夠在乾燥的冬天讓你的皮膚迅速滋潤飽滿，但是要注意的是，因為它的成分天然無添加，所以保質期比較短，一定要在規定的時間內用完。

薇姿火山溫泉噴霧

主打的就是將火山溫泉水，但是這個品牌可不止是為敏感肌成產護膚品，薇姿旗下有四個系列，健康皮膚也可以使用。推薦的這個噴霧也是有防止過敏的功效。

『拾』 補水效果好的護膚品有哪些

夏季天氣炎熱，高溫難耐，皮膚總是感覺油油的不舒服，每年夏季到來的時候，大家都會從各種渠道尋找護膚補水的方法。下面我給大家介紹補水效果好的護膚品，希望對你有用!

補水效果好的護膚品

1、姬芮沁漾保濕系列

規格：保濕露、保濕乳、保濕乳霜、保濕眼霜

性價比：★★★★

推薦理由：姬芮沁漾保濕系列，添加了高效鎖水保濕因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模擬如沙漠植物的耐旱貯水機制，能持續滋潤肌膚。同時還搭配了保養品成份常勝軍維生素C，可以讓肌膚達到溫和的保護。在美容界，ZA以平價和大牌的品質受到大眾的喜愛，這一系列是一套補水效果好的護膚品，價格牽動人心。

網友熱評：購買一套很劃算，效果也很不錯。

2、佰草集清爽潤膚乳液

規格：50ml

性價比：★★★★

推薦理由：佰草集清爽潤膚乳液，可以很好地控制皮脂的過多分泌，讓油性肌膚感覺清爽潔凈，長期使用的話，可以維持皮脂分泌率處於人體正常的平衡點，令肌膚一整年的不油不膩。

網友熱評：我是乾性肌膚，使用後膚質有了很大的變化，摸上去嫩嫩的，香味也很好聞，但是我感覺冬天塗抹後好像滋潤度還是不夠，也許就好像它說明書上描述的，中、油性膚質四季皆宜，我想我更適合在春秋季節使用這款潤膚乳。

3、巴黎歐萊雅清潤全日保濕乳液

規格：150ml

性價比：★★★★

推薦理由：萃取了來自法國山脈的純凈SPA礦泉水，干凈純凈，含有豐富的礦物質，特有的SPA礦泉水可激發肌膚活力，強化肌膚的保濕屏障，以幫助肌膚達到理想的保濕狀態。多種活力維生素組合Vitamins和肌膚必須的礦物質，可激發肌膚活力並提供完美滋潤平衡，使肌膚達到理想的保濕狀態。細膩清新的顏色和怡人的水果馨香，帶來清爽愉悅的使用感受。乳液質地帶來全天候絲柔觸感，清新舒服不油不膩。愛美麗我覺得，如此的功效與這樣的價格相配，的確可以歸類為平價補水效果好的護膚品。

網友熱評：使用的時候能夠聞到淡淡的清香，很好聞，也具有很好的效果，水水的卻不油膩，是一款性價比超高的護膚品。

4、蘭蔻水份緣舒緩乳液

規格：150ml

性價比：★★★★☆

推薦理由：質地清爽、輕盈，很容易被肌膚吸收，迅速為肌膚供給水分，讓膚質更加清爽、潤澤，調理混合性偏干肌膚，能夠令皮膚處於水油平衡的狀態。保濕效果很棒!用完以後一天的皮膚都有活力。適合油性肌膚的深層補水。來自大牌的平價保濕產品，作為蘭蔻的產品，可是價格卻相對低調，質量仍有著蘭蔻的質量，是一款補水效果好的護膚品。

網友熱評：這款乳霜質地有著非常好的滋潤性，本來以為塗抹在臉上後不容易被吸收，事實上吸收的還挺快的，是一款性價比高的補水護膚品。

夏季運動注意防曬補水

1、夏季運動要「避熱」

防曬：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點盡量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或黃昏。

保濕：夏季運動出汗多，鹽分喪失量大，容易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝失調，發生肌肉抽筋等現象。所以運動之前10-15分鍾，要喝450毫升到600毫升的水，運動時每10-15分鍾，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝過甜的飲料。運動後也應該及時補水，但是不要一次喝個夠，而是要「多次少飲」。

適應性：夏天運動對體力消耗較大，所以，運動時要遵循「熱身—運動—整理」的原則來進行。先要從運動量小的動作開始，等身體各部位肌肉活動開之後，逐一加大運動量，運動結束時做些放鬆調整活動，如慢走幾步、揉揉腿，做幾下深呼吸等。

服裝：夏季運動的服裝棉織品最好，款式愈寬松，散熱性能就愈好，顏色越淺越不容易吸熱。

環境：河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方都是不錯的運動環境。

2、慢性病人群夏季運動不能停

對於患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還會達到增強疾病恢復的目的，所以說，運動對於患者來說是絕對不能停的。特別是對患有高血壓、糖尿病這些慢性病的人來說，更是要堅持。

高血壓：以輕松的、運動量小的運動為主，如健身跑5-20分鍾(心功能正常)，也可以跑與走相結合，跑1分鍾走2分鍾;跑2分鍾走4分鍾。體力允許者走跑結合延長到20分鍾。還有如散步、徒手操、太極拳等。

糖尿病：健身步行，慢速走15分鍾到30分鍾，以每分鍾70-80步為宜，中速每分鍾90-100步，快速110-120步行走，走的速度按個人體力而定，體力較好的患者，行走時還可加一些負荷，然後做一套廣播操。

3、注意運動安全

游泳防止抽筋：由於夏季早晨的水溫較低，游泳之前一定要做做熱身運動，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的發生。

球類運動防扭傷：打球之前要活動手腳關節，避免扭傷或拉傷肌肉。

此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球應起碼在飯後一小時，或者乾脆打完球再進餐。

補水效果好的護膚品

1、姬芮沁漾保濕系列

規格：保濕露、保濕乳、保濕乳霜、保濕眼霜

性價比：★★★★

推薦理由：姬芮沁漾保濕系列，添加了高效鎖水保濕因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模擬如沙漠植物的耐旱貯水機制，能持續滋潤肌膚。同時還搭配了保養品成份常勝軍維生素C，可以讓肌膚達到溫和的保護。在美容界，ZA以平價和大牌的品質受到大眾的喜愛，這一系列是一套補水效果好的護膚品，價格牽動人心。

網友熱評：購買一套很劃算，效果也很不錯。

2、佰草集清爽潤膚乳液

規格：50ml

性價比：★★★★

推薦理由：佰草集清爽潤膚乳液，可以很好地控制皮脂的過多分泌，讓油性肌膚感覺清爽潔凈，長期使用的話，可以維持皮脂分泌率處於人體正常的平衡點，令肌膚一整年的不油不膩。

網友熱評：我是乾性肌膚，使用後膚質有了很大的變化，摸上去嫩嫩的，香味也很好聞，但是我感覺冬天塗抹後好像滋潤度還是不夠，也許就好像它說明書上描述的，中、油性膚質四季皆宜，我想我更適合在春秋季節使用這款潤膚乳。

3、巴黎歐萊雅清潤全日保濕乳液

規格：150ml

性價比：★★★★

推薦理由：萃取了來自法國山脈的純凈SPA礦泉水，干凈純凈，含有豐富的礦物質，特有的SPA礦泉水可激發肌膚活力，強化肌膚的保濕屏障，以幫助肌膚達到理想的保濕狀態。多種活力維生素組合Vitamins和肌膚必須的礦物質，可激發肌膚活力並提供完美滋潤平衡，使肌膚達到理想的保濕狀態。細膩清新的顏色和怡人的水果馨香，帶來清爽愉悅的使用感受。乳液質地帶來全天候絲柔觸感，清新舒服不油不膩。愛美麗我覺得，如此的功效與這樣的價格相配，的確可以歸類為平價補水效果好的護膚品。

網友熱評：使用的時候能夠聞到淡淡的清香，很好聞，也具有很好的效果，水水的卻不油膩，是一款性價比超高的護膚品。

4、蘭蔻水份緣舒緩乳液

規格：150ml

性價比：★★★★☆

推薦理由：質地清爽、輕盈，很容易被肌膚吸收，迅速為肌膚供給水分，讓膚質更加清爽、潤澤，調理混合性偏干肌膚，能夠令皮膚處於水油平衡的狀態。保濕效果很棒!用完以後一天的皮膚都有活力。適合油性肌膚的深層補水。來自大牌的平價保濕產品，作為蘭蔻的產品，可是價格卻相對低調，質量仍有著蘭蔻的質量，是一款補水效果好的護膚品。

網友熱評：這款乳霜質地有著非常好的滋潤性，本來以為塗抹在臉上後不容易被吸收，事實上吸收的還挺快的，是一款性價比高的補水護膚品。

夏季運動注意防曬補水

1、夏季運動要「避熱」

防曬：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點盡量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或黃昏。

保濕：夏季運動出汗多，鹽分喪失量大，容易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝失調，發生肌肉抽筋等現象。所以運動之前10-15分鍾，要喝450毫升到600毫升的水，運動時每10-15分鍾，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝過甜的飲料。運動後也應該及時補水，但是不要一次喝個夠，而是要「多次少飲」。

適應性：夏天運動對體力消耗較大，所以，運動時要遵循「熱身—運動—整理」的原則來進行。先要從運動量小的動作開始，等身體各部位肌肉活動開之後，逐一加大運動量，運動結束時做些放鬆調整活動，如慢走幾步、揉揉腿，做幾下深呼吸等。

服裝：夏季運動的服裝棉織品最好，款式愈寬松，散熱性能就愈好，顏色越淺越不容易吸熱。

環境：河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方都是不錯的運動環境。

2、慢性病人群夏季運動不能停

對於患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還會達到增強疾病恢復的目的，所以說，運動對於患者來說是絕對不能停的。特別是對患有高血壓、糖尿病這些慢性病的人來說，更是要堅持。

高血壓：以輕松的、運動量小的運動為主，如健身跑5-20分鍾(心功能正常)，也可以跑與走相結合，跑1分鍾走2分鍾;跑2分鍾走4分鍾。體力允許者走跑結合延長到20分鍾。還有如散步、徒手操、太極拳等。

糖尿病：健身步行，慢速走15分鍾到30分鍾，以每分鍾70-80步為宜，中速每分鍾90-100步，快速110-120步行走，走的速度按個人體力而定，體力較好的患者，行走時還可加一些負荷，然後做一套廣播操。

3、注意運動安全

游泳防止抽筋：由於夏季早晨的水溫較低，游泳之前一定要做做熱身運動，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的發生。

球類運動防扭傷：打球之前要活動手腳關節，避免扭傷或拉傷肌肉。

此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球應起碼在飯後一小時，或者乾脆打完球再進餐。

3、不區分補水與保濕

很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者有本質區別。美容專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細胞完全結合，以改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤;而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

4、天天敷補水保濕面膜

網路上都說面膜是肌膚水嫩的法寶，其實沒錯，但如果將面膜當成萬靈丹，而過於頻繁使用的話，就會刺激肌膚，令肌膚變得脆弱。

5、認為多喝水就能補水

身體補水並不等於肌膚補水，多喝水不能直接解決問題。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題。