熬夜皮膚適合什麼護膚

① 熬夜要用什麼護膚品 有什麼建議使用的護膚產品

1、使用保濕補水產品以及營養護膚品，皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。盡量創造條件在這個時段內進行一 次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分 與水分的補充。

2、氣泡霜是經常熬夜的年輕女性的福音，也是經常熬夜用什麼護膚品好的最優解。它可以被拿來重塑細胞活性、修復肌膚損傷、幫助肌膚重回緊致狀態，也可以用來急救，在參加重要活動之前的幾天塗抹來緩和熬夜帶來的肌膚暗沉和疲倦感。

② 經常熬夜加班的人，應該選擇什麼樣的護膚產品

新面孔金眼霜

相信很多人都聽說過新顏金眼霜，是一款非常實用的老牌產品，也是全國花樣游泳指定眼霜。蘊含天然植物精華、天然保濕因子和緊致凈化成分，能有效淡化黑眼圈和眼袋。凝膠狀的膏體容易吸收。塗在眼睛周圍。水潤清爽。輕輕按摩，特別容易吸收。吸收後，水分濕潤，趕走一天的乾燥和疲憊。

③ 經常熬夜加班，有沒有什麼護膚品能提亮膚色

現在的年輕人，不熬夜都不好意思說自己是年輕人，但是同時我們的肌膚卻以很快的速度衰老著，但是有可能因為客觀因素我們又不得不熬夜，要一掃熬夜單來的面部暗沉，我們需要一些護膚品來提亮。

倩碧淡斑雙星精華，這個主打是淡斑，但是用下來感覺它提亮效果也很好，熬夜的時候擠壓10泵左右，然後全臉厚塗，過一段時間然後洗掉，提亮效果很好，看不出來有熬夜哦。

SK-II鎏金臻致升效煥彩精華液（名字總也記不住），這個功效主打就是「熬夜提亮」，針對長時間面對電腦、熬夜導致肌膚得不到休息面部暗沉、沒有光澤，這款精華就能很好的提亮，但是性價比上不是很高，效果還是有的。

美伊娜多種子面霜，美伊娜多主打細胞修復抗老，是不是真的修復細胞不知道，但是使用完之後臉部的光澤感是實實在在沒辦法騙人的，跟使用高光有的一拼哦。

LaPraire臻愛鉑金乳霜，這款屬於細水長流型產品，效果需要用一段時間之後才會顯現出來，提亮的光澤感是透過肌膚從內而外散發的，使用之後皮膚會很 健康 ，完全看不出來熬夜臉。

Lamer活顏煥膚精華，這一款單獨使用提亮效果沒有很明顯，但是如果配合煥膚類面膜提亮效果就會事半功倍，效果很明顯，這也是lamer里能夠單獨使用的精華，也是性價比蠻高的一款哦。

雖然這些產品都能幫我們掃除熬夜的倦容，但是也不建議大家經常熬夜哦。

個人感覺，經常熬夜加班，其實最好的方法就是早睡早起，有一個強壯的身體

其實對於效果，我個人比較建議微針、果酸、激光的聯合治療

因為大部分人都是面對電腦加班，新陳代謝變慢，慢慢的會長斑，毛孔粗大、痘痘，看起來是皮膚問題，其實都是開始衰老了

所以個人建議，保持好的睡眠，多多鍛煉，保持正常的新陳代謝，然後再用醫美手段提亮膚色，有這個的順序是：皮膚是深層問題，所以需要調整好自己的新城代謝後，在通過醫美手段變美，不然治療了，這些問題又出來了

要說到護膚最重要的2點是什麼，那肯定是美白和補水，其中用面膜來補水和美白效果好見效快，所以現在很多的美白補水面膜都特別特別的多，但是中間有濫竽充數的，有的效果並不好，有的卻是有效，我們的任務就是把好的介紹給大家，讓大家不花冤枉錢，今天我們介紹的10款美白補水面膜都是非常好用而且有效不刺激的，閉著眼買都不會吃虧。

1 SK-II唯白晶煥面膜 推薦指數： Skii美白面膜和它們家的前男友面膜一樣出名。很厚實的面膜紙，貼心的設計了覆蓋眼睛的部分，sk的青春敷面膜那樣用過之後要水洗，這款美白面膜也是要洗掉的。一周兩到三次，美白效果還是很棒的。

2 宣致蝸牛原液面膜 推薦指數： 這是大陸河南黃河故道的天然蝸牛原液面膜，黃河故道是全球蝸牛原液重要的原產地，為韓國伊思和法國嬌潤詩，美國等知名品牌提供蝸牛原液原料將近20年，蝸牛原液在歐美被稱為護膚黃金液。這款天然蝸牛原液面膜美白補水保濕修復緊致非常全效，效果真的比一線品牌還好用。

3 FANCL盈白保濕集中面膜 推薦指數：

看名字就知道集中美白保濕的面膜，包裝簡單但是好用。

4 資生堂美白面膜 推薦指數： 資生堂的美白面膜，是全球首次在面膜中添加了優異美白成分多效修復VC，實現了高效美白精華充分停留在皮膚角質層中，皮膚中的每個細胞都能充分浸潤在充沛的精華中。

5 雪肌精美白面膜 推薦指數： 雪肌精這款美白面膜補水明顯，逐步提亮膚色，但是味道確實比較厲害，一般味道大的都是沒有加香精的，雖然味道大，但是真的一點傷害都沒有。

6 pdc酒粕面膜 推薦指數： 屬於發酵類的面膜，味道不好，但是效果不錯，冰冰推薦之後賣的比原來好多了。

7 森田玻尿酸復合原液面膜 推薦指數： 不僅有玻尿酸的補水，還有其他一些成分，美白也有不太明顯。我們中國台灣的面膜怎麼能不推薦一下，是玻尿酸的面膜，補水保濕超級好。

8 盛田屋豆腐面膜 推薦指數： 原材料都是豆腐等植物製品，天然好用又誘人。所含豆乳成分不是大豆浸泡膏，而是用真正的第一道大豆打磨原汁作為基料加入，打開後就能聞到豆腐酸奶的清香。

9 JMsolution海洋珍珠水光面膜 推薦指數： 很多人都說珍珠都是看90%都是碳酸鈣，美白效果可以說微乎其微。但是很多人還是覺得珍珠可以美白的，我其實也實驗過，確實美白效果一般，但是補水效果還算不錯，是所有的珍珠都不具備美白效果，只是珍珠自己白而已。

10 JAYJUN水光櫻花面膜 推薦指數： 韓國水光櫻花面膜是帶美白功效的，然而油油菜認為這款面膜對於美白其實沒有明顯的感覺，但是可以敷完這個面膜以後，可以明顯感覺到自己的皮膚被提亮了，這是這個面膜最大的優點。

每個人都是從護膚吃虧開始的，因為你總要買好多好多的護膚品，其中就有很多效果不好，以上10款面膜都是我自己用過的非常好用的美白補水面膜，良心推薦，真心好用。

經常熬夜的人皮膚總是暗淡沒有光澤，而且眼睛也沒有神，臉上會出現很多痘痘，如果沒有及時改掉熬夜習慣只會讓身體 健康 也受到影響，經常熬夜的人還應該注意保養自己的皮膚。

肌膚的最大殺手就是氧化，每天對著電腦，熬夜，壓力等等亞 健康 的生活都會對肌膚造成危害，使肌膚氧化過快，衰老得更快，臉部的膠原蛋白流失嚴重。

提亮膚色的護膚品也只不過是權宜之計而已。

大家都知道，最好最有效的化妝品就是美容覺。

長期熬夜，睡眠不足，再好的護膚品也終有遮擋不住蒼老的容顏。

所以，如果在意自己的皮膚和 健康 ，還是辭掉總是上夜班的工作吧，因為它不僅僅是抹殺你的青春，還極大地傷害你的身體。

世上賺錢的辦法多了，沒必要為錢為工作不惜付出任何代價。

不要奢望用最高端的化妝品遮蓋疲累，這種治標不治本的辦法對保護自己皮膚乃至身體是毫無用處的。

很高興為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

以下我為大家分享，我個人對這個問題的看法與想法，希望我的分享能給大家帶來幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享。

我認為熬夜不知道是多少經常加班的女白領們需要經歷的，越來越多的大學生小仙女們也在熬夜中度過，其實熬夜造成的皮膚問題，最根本還是要按時休息，但無奈於現狀，只能用一些護膚品來補救。

經常熬夜，皮膚衰老的快一些。 所以更需要做好抗氧化，抗衰防皺。其實護膚都是一樣的，最重要的是根據自己的膚質來選擇適合自己的護膚品。

護膚做好這幾步：

第一溫和清潔，溫和潔面很重要，建議選擇用葡糖苷成分的潔面。 溫和不刺激。

第二科學保濕，讓皮膚保持水分充足很重要。

第三堅持抗氧化，抗衰防皺。 用一些含有艾地苯精華之類的成分，讓皮膚保持飽滿有光澤。

第四 ，永遠防曬。 注意防曬工作很重要。 一定要做好防曬工作。 曬傷了，或者曬黑了，很容易損壞肌膚屏障。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這里同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

我最後在這里，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活， 健康 生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

我也是加班狗，差不多每天回去就12點了。但是我還是堅持好好護膚，洗完澡後，就用索妮蔻的水療儀噴試10分鍾左右，盡管每天加班但是皮膚狀態還是很好的。不能只噴這個，周末有時間了可以在家用蛋白線給自己整個皮膚提拉緊致補充蛋白質。我皮膚底子不錯，一個月就用蛋白線2次。

沒有什麼比精油提亮膚色效果更好了

給大家推薦調養排毒提亮膚色的精油配方

荷荷巴油+甜杏仁油+天竺葵+橙花+薰衣草（比例需要按照個人情況去調）

首先荷荷巴油里5%以上是液態蠟與人體皮脂的結構十分相似，使用在皮膚上不會給我們皮膚帶來任何負擔，還會形成很好的保護膜，強化皮膚本身。

甜杏仁油是滋養性比較高的一款植物油而且油酸比例高所以延展性和觸感特別好，所以配方使用兩款基礎油既保證了這款配方延展性和滋養型又增加了滲透性。

天竺葵既可以深層溫和的清潔我們而且使面部氣色紅潤。橙花可以分解黑色素提亮膚色，淡化斑點。薰衣草可以修復皮膚受損細胞，改善皮膚不均，促進其他精油的提升。

你這個問題問對我了。我就是經常熬夜的主，但皮膚怎麼保養怎麼提亮？你看我主頁動態，必用的蛋蛋面膜 熬夜必備，我用了兩年多，幾乎是兩天一次，現在看得出來我近30歲嗎 堅持用它護膚不僅顯得年輕，而且即使長期熬夜依舊保持皮膚的光澤度、水潤度和彈性，就是靠用它的效果了。

④ 熬夜保養皮膚的方法有哪些

熬夜後皮膚怎麼保養

1、食物護膚的方法

1.1、西蘭花:它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

1.2、胡蘿卜:胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細膩。

1.3、牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

1.4、大豆:其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。

1.5、獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。

1.6、西紅柿:含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。

2、洗臉護膚的方法

2.1、用水保養皮膚。用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,後用冷水擦臉,這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性;洗臉時要少用香皂,盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右,這既有利減輕皮膚瘙癢症,又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。

2.2、善用護膚手段。洗過臉後,搽用一些含油脂多的護膚化妝品,並按摩數分鍾,以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法,選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料,每星期進行1—2次,每次以20分鍾左右為宜。

3、其它護膚的方法

3.1、給皮膚喝水

給皮膚喝水,不是自己喝水。睡前如果用補水精華,那麼補水效果就可能翻倍了。補水精華里的玻尿酸成分可以使得皮膚水當當,羥基乙酸能改善皮膚乾燥並美白,富含的抗氧化配方(如維他命A)可以讓肌膚重煥光彩並減緩衰老。

3.2、穿著襪子睡覺

針對那些夏天穿涼鞋容易滋生厚厚角質和老繭的腳,在洗澡的.時候定期用浮石擦洗,然後塗抹上一層厚厚的潤足乳,再穿上棉襪睡覺。接下來,你可以在第二天清晨擁有一雙滑嫩的腳了。

3.3、和痘痘說再見

睡覺時候油脂分泌會更旺盛,所以你可以採取一些方法來對抗痘痘的活躍。使用含有水楊酸、過氧化苯甲醯或者鋅的產品,它們可以抑制油脂分泌,並且在你睡覺的時候持續發揮作用長達6個小時之久。

3.4、給嘴唇一個吻

去眼唇去角質霜(或者軟毛牙刷也可)輕刷唇部去掉死皮,然後塗一層潤唇膏去睡覺吧,就像是睡前給嘴唇的一個吻。

熬夜注意事項

1、熬夜的時候我們會感覺很累,但是無論多累,中間最好不要上床休息,就像機器一樣,突然開突然關的,對身體非常不好,一定要等事情忙完再休息。

2、若睏乏的時候事情還沒有忙完,則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神,但要注意應熱飲,濃度不要太高,以免傷胃。

3、熬夜時,大腦需氧量會增大,應時時做深呼吸。

4、事情忙完後,一定要收心,即使不睡覺,也要坐在椅子上收心。

護膚時間

1、晚11點至凌晨5點

這時細胞生長和修復最旺盛,細胞分裂的速度要比平時快8倍左右,肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜,使保養效果發揮至最佳狀態。

2、早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強,細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內,淋巴循環緩慢,一些人這時會有眼皮腫脹情形,可用能增強眼部循環,收緊眼袋的眼霜。

3、上午8點至12點

這時肌膚的功能處於高峰,組織抵抗力最強,皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

4、下午1點至3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低,身體逐漸產生倦怠感,皮膚易出現細小皺紋,肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣,可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

⑤ 熬夜後該如何護膚

熬夜後該如何護膚

熬夜後該如何護膚，在隨著網路時代越來越發達,晚上就算是睡覺,也不願意放下手機,所以就形成了熬夜的習慣,長期熬夜會對皮膚造成嚴重的損傷，接下來我們一起看看熬夜後該如何護膚吧。

熬夜後該如何護膚1

早睡早起身體好」幾乎是養生健康的金科玉律，更別提美容圈不變的秘密武器——「美容覺」，所以每次熬夜都是擔驚受怕，充滿罪惡感。

先要和大家坦白，編輯我是不過12點無法睡覺星人。

不是不想早睡，是時間實在不夠用啊！

不知道各位紅粉是不是和我一樣，每天下班到家都已經七八個飯洗洗澡磨蹭磨蹭一晃就到了十點，看個劇刷刷微信嗖的一下，已經過了十二點。

更別說有時候還得趕稿子，加上又是晚期拖延症和注意力渙散症患者，只有到了12點以後，整個世界都安靜了才能開始認真寫稿，這個時間才能靈感源源不斷啊！

說多了都是淚，反正結果就是爸媽幾乎每天都要嘮叨我一句：「早點睡啊，晚睡對身體不好。」然後一切都可以歸結為睡得晚！

「早睡早起身體好」幾乎是養生健康的金科玉律，更別提美容圈不變的秘密武器——「美容覺」，所以每次熬夜都是擔驚受怕，充滿罪惡感。

直到我前兩天在微信上看到一篇文章《晚睡真的影響健康嗎？》有興趣的可以點去看一下，沒耐心的我給大家總結就是什麼身體排毒表都是瞎扯，時差黨怎麼辦？

身體健康與否和皮膚好不好睡的早不早沒關系，睡眠是否充足才比較重要。睡眠充足要看時間和質量兩個方面，其實對大多數人來說保證最少6小時的睡眠時間已經足夠了，反而是多數人難以達到高質量睡眠。

好啦，作為一個熬夜黨，看到有人為我們說話當然是很感動的，但倒也不是說這種說法一定就是絕對科學，也不鼓勵大家熬夜。不過真的睡眠不好，不熬夜不行也別太慌張。看完今天這篇，熬夜皮膚照樣棒棒噠！

「晚上22點-凌晨2點是肌膚的黃金修復時間」靠譜嗎？

這種說法我也是深深的'懷疑，最主要是說這段時間是排毒新陳代謝最旺盛的時間，不過嘛那張爸媽最愛在微信分享轉發的身體黃金排毒時間表並不那麼靠譜。

皮膚在睡眠時間的確會自我修復，但也不代表就在22點-2點這段時間修復最好。再說了，生物鍾還能自我調節呢，排毒時間難道就一輩子不能改了嗎？

盡量保持穩定的睡眠時間

睡眠時間不固定比晚睡對皮膚和身體的傷害更大！如果你的睡眠時間不固定，生物鍾怎麼調節來適應你啦！這也是為什麼長期晚睡的人，第二天也未必很困，偶爾早睡一次，反而第二天很困。而早睡的人難得熬一次夜，第二天就會困得不行，還是生物鍾在作怪。

睡前請洗臉

熬夜後是不是特別容易爆痘？一方面可能的確是因為熬夜後內分泌失調的問題，另一方面可別錯怪睡得不夠，可能是你沒把臉洗干凈！

比方說，你洗臉的時候在10點，然後開始看劇刷爪機，覺得困的時候一看時間已經凌晨一兩點，這個時候除非是強迫症，恐怕沒幾個人會去重新洗臉吧？一洗反而更精神，還得重擦保養品，浪費！

可是你是不是知道，在這四五個小時里皮膚重新分泌了大量油脂，而且屏幕的靜電會聚集大量灰塵吸附到你的臉上，長痘那是必然的呀。所以，放下手機，睡前還是要再洗次臉啊！

熬夜後該如何護膚2

熬夜晚睡對皮膚有哪些影響？

要說到熬夜對於皮膚的影響，我們還要先從皮膚在晚間的內在節律性說起，也就是我們常會提到的「生物鍾」。

皮膚晝夜間運行的理化性質是存在差異的。皮膚在白天主要發揮著防護作用，抵禦日間外界傷害，皮膚屏障在白天的保護能力強。

而皮膚在夜晚主要進行著修護動作：修護日間自由基在皮膚內作用生成的氧化反應產物；調整皮膚角質細胞和黑色素細胞活性；皮膚屏障吸收力有所增強，活性成分的滲透力提升；皮膚深層細胞加速合成。

熬夜對於皮膚內部的影響有多大呢？簡單概括來說，熬夜會影響皮膚進行自我修護的能力。皮膚在晚間進行自我修護，是受到了一系列基因控制。熬夜會降低這些基因的活性和能量，進而影響皮膚屏障修護的工作。

皮膚本應在夜晚進行健康屏障構建，DNA修護工作，但因為熬夜這一動作影響了它的生物鍾運作機制，皮膚未完成修護流程，因此皮膚在熬夜後無法展現健康的狀態。

熬夜會皮膚會出現哪些問題呢？

熬夜後皮膚浮腫問題會尤為明顯，熬夜會影響皮膚內水分代謝，多餘的的水分堆積在皮膚組織中，面部以及身體都會出現浮腫情況，尤其眼周肌膚水腫表現明顯。

熬夜後黑眼圈一定出現。黑眼圈的形成原因多樣，最為常見的還是血管型黑眼圈。熬夜是血管型黑眼圈形成的主要誘因，眼周皮膚青藍色明顯，黯沉無光。

熬夜的不良反應不只體現在眼周皮膚，更會導致膚色明顯黯沉。熬夜會影響皮膚內黑色素細胞活性，致使皮膚內黑色素增多；

熬夜同時會影響皮膚內氧和血紅蛋白含量，進而影響皮膚組織內氧含量，皮膚表現為紅潤度降低，膚色變黯淡色斑現象。

熬夜對皮膚最為嚴重的影響，體現在皮膚修護力降低。日間被外界刺激受損的細胞組織，在夜間無法及時被修護，皮膚內膠原蛋白和彈性蛋白損傷，皮膚衰老症狀加速出現。

熬夜後如何對皮膚進行急救護理呢？

熬夜後正確護膚，是防止皮膚問題進一步惡化的有效手段。熬夜後護膚側重以下五點：清潔，按摩，保濕，抗氧化，防曬。

①清潔

熬夜後的第二天，面部皮膚油光感明顯。此時日間潔面，可以搭配使用氨基酸或APG型洗面奶，洗凈面部多餘油脂。

雖然皮膚在夜晚接觸的灰塵，污染物較少，但是多餘油脂堆積在面部有可能會導致皮膚痘痘，粉刺問題出現。

② 按摩

熬夜後皮膚容易出現水腫情況，此時對皮膚進行適度按摩可以加速水分排出。熬夜後皮膚內循環不暢，皮膚會出現膚色黯淡無光的現象。

我們可以在面部清潔完成後，在皮膚表面塗抹適量的精華或者面霜產品，用雙手或者按摩儀器，對面部皮膚進行短時間的按摩消腫。

按摩時需要注意，避免在乾燥的皮膚表面進行大力揉搓，拉扯皮膚角質層。按摩重點部位在於眼周輪廓，面部兩腮、兩頰，面部下顎線。按摩力度無需過重，感覺面部肌肉有收緊提拉感即可，按摩時間控制在五分鍾內。

③ 保濕

熬夜後皮膚不僅油脂分泌旺盛，皮膚也有明顯的乾燥感，這是因為熬夜導致了皮膚內部代謝紊亂。熬夜後護膚，相比於控油更重要的是保濕。

對皮膚的保濕護理不局限於熬夜後日間護膚，夜晚護膚也不能忽視。晚間護膚塗抹保濕型精華和面霜，鎖住皮膚內水分避免過量流失。日間護膚以乳液或清爽面霜收尾，日夜協同作用改善皮膚分泌異常問題。

④ 抗氧化

夜晚是皮膚修護的重要時刻，也是清除皮膚內自由基的關鍵時期。熬夜降低了皮膚自體修護能力，皮膚內自由基無法被清理，會對正常細胞進行攻擊，皮膚老化問題現象。

所以皮膚抗氧化是熬夜時期護膚重點，日間使用具有抗氧化功效的護膚品，抵禦自由基生成；夜間抗氧化+修護同時進行，消除自由基並加速細胞合成。

⑤ 防曬

日間做好防曬，是最有效地阻止自由基生成的方法。在室內躲避紫外照射、塗抹防曬霜，戶外出行防曬霜搭配硬防曬裝備，全面防禦紫外線照射在皮膚表面生成過量自由基。

⑥ 拯救熬夜肌的5個護膚技巧 熬夜後如何保養皮膚

1、盡早做好皮膚清潔。

雖然你可以晚睡，但是不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量早點清潔皮膚也可以減少肌膚的負擔，預防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加強控油跟補水，使用保濕產品，給肌膚補給水分與營養。有必要的話加上修護精華液，刺激膠原蛋白增生和修護肌膚，加強細胞活力。

2、補充維生素c。

加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，有利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白（如豬蹄、豬皮），大量的水果中都富含維生素c，也可以口服1片維生素c。但切忌要少食辛辣食品，特別是油性膚質的朋友，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而要盡量少用。

3、做好高度保濕護理。

晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要盡快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然後從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致塗抹；易乾燥的臉頰要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

4、補充水分。

熬夜時肌膚容易出油，其實是因為肌膚缺水。如果不注意處理，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。這時可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補充水分，再擦上有控油功能的凝露，這樣就能控制油脂的分泌，又能使皮膚保濕。熬夜加班還應該讓室內空氣通暢，並保持一定的濕度，這時在室內准備一台加濕器就顯得必不可少啦。

5、熬夜一族要學會做的按摩操。

對付黑眼圈，有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

如果早上醒來發現臉還是腫，那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部，則用手指尖配合呼吸按動面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡單卻很有效。

⑦ 熬夜黨該怎麼護膚

1、 多喝水

水無論是對人體健康還是對皮膚的健康程度都有極大的影響，因為身體各個器官的運行都需要水的參與。因此夜班族想要保持良好的皮膚狀態，補水是必不可少的一個環節，尤其要多喝水，畢竟夜間上班所消耗的水分會比白天上班還要多。

2、 給辦公地點放上加濕器和綠色植物

現如今的辦公場地當中，大多都有空調和電子產品的存在，而這些物品都會使空氣變得更乾燥，從而使皮膚變得更乾燥，因此經常上夜班的人要給辦公室里放置一台加濕器和一些綠色植物，加濕器可以避免乾燥，而綠色植物則可以吸收電子產品產生的輻射。

3、 正確使用面膜

經常熬夜會使皮膚處於粗糙的狀態，因此上夜班的人要正確地使用面膜。如果因為上夜班而無法在晚上使用面膜，早上下班之後則要及時使用面膜，一般每個星期使用面膜的次數為2~3次。另外在使用面膜時要注意，面膜的時間不可以太長，一般以20分鍾為宜，如果太長則會倒吸皮膚當中的水分，使皮膚變得更乾燥。

4、 隨身攜帶補水噴霧

上夜班時，體內的水分會被大量的消耗，從而使皮膚因為得不到充分的水分而變得乾燥，因此夜班族要隨身攜帶補水噴霧。因為補水噴霧不但能夠給皮膚補水，而且使用起來特別方便，最重要的是隨時隨地都可以給臉部皮膚補水！會有不錯的效果！

⑧ 熬夜後如何保養皮膚

熬夜後如何保養皮膚

熬夜後如何保養皮膚？保養皮膚是很多女性一生都在做的事情，有些人在熬夜之後皮膚會變得很差，所以熬夜之後保養皮膚是很重要的，但是保養皮膚要根據自己的膚質來，下面分享熬夜後如何保養皮膚？

熬夜後如何保養皮膚1

熬夜敷什麼面膜。

1、精油清潔美顏面膜

材料：鼠尾草精油1滴，佛手柑精油1滴，薰衣草精油1滴，葡萄籽油10毫升。

做法：將所有精油混合調勻，潔面後，將調和好的面膜均勻塗於面部，同時輕輕按揉面膜。以輔助肌膚吸收，10分鍾後用清水洗凈即可。

功效：深層清潔肌膚，促進肌膚細胞再生，改善暗沉膚質。

適合膚質：油性膚質。

2、精油美白面膜

材料：甘菊精油2滴，檸檬精油2滴，薏仁粉10克，甘油6毫升，礦泉水適量。

做法：先將薏仁粉和甘油，礦泉水一起放入碗中調成糊狀，然後滴入精油，用溫水清潔臉部肌膚之後，將面膜均勻的塗在臉上，靜置15分鍾，用清水洗凈臉即可。

功效：甘菊精油能中和檸檬精油的刺激性和感光性，搭配有增白效果的薏仁粉，能更有效的美白肌膚，並且能幫助肌膚避免老化現象出現。

適合膚質：所有膚質，尤其是老化暗沉膚質。

3、鮮花精油保濕面膜

材料：玫瑰精油1滴，橙花精油1滴，茉莉精油1滴，橄欖油3毫升，純凈水適量。

做法：將玫瑰精油，橙花精油，茉莉精油滴入碗中，加少量純凈水輕輕攪動，使精油慢慢混合，再加入橄欖油，使之與精油充分混合即可。用溫水清潔肌膚後，將調好的精油麵膜輕輕塗抹臉部，以指腹打圈的方式由下往上按摩3到5分鍾，15分鍾後用清水洗凈即可。

功效：這款面膜有極佳的保濕功效，能夠有效解決肌膚缺水問題，而且有助於放鬆心情。

適合膚質：除敏感肌膚外的膚質，尤其適宜乾性膚質，但是痘痘肌要適量少用。

4、甘菊薰衣草舒緩面膜

材料：甘菊精油1滴，薰衣草精油1滴，綠豆粉10克，甘油6毫升，礦泉水適量。

做法：將綠豆粉，甘油和純凈水一同倒入碗中攪拌成糊狀，再滴入甘菊精油和薰衣草精油調勻，潔面後將調好的面膜敷在臉上，避開眼部和嘴唇，20分鍾後用清水洗臉即可。

功效：這款面膜可以深層清潔肌膚，還有減壓排毒效果，能安撫敏感性和問題性肌膚，還有助眠功效，臨睡前使用效果更好。

適合膚質：油性膚質，敏感性膚質和曬傷後肌膚。

5、精油煥膚面膜

材料：檸檬草精油2滴，佛手柑精油2滴，綠豆粉20克，甘油8毫升，礦泉水適量。

做法：將綠豆粉，甘油及礦泉水放入碗中調成糊狀，然後滴入精油，用溫水清潔臉部肌膚，將面膜塗在臉上，15分鍾後用溫水洗凈。

功效：深層清潔肌膚，令肌膚充滿活力，猶如新生般光澤有彈性，並且能有效改善痘痘肌。

適合膚質：非敏感型的油性膚質和痘痘肌。

6、玫瑰蛋清滋養面膜

材料：雞蛋1個，玫瑰精油3滴。

做法：用過濾器將蛋清和蛋黃分離，蛋清留用。在蛋清中滴入玫瑰精油攪拌均勻，用溫水清潔臉部肌膚後，將調好的面膜塗在面部，避開眼睛，唇部，15分鍾後用溫水洗凈即可。

功效：這款面膜能有效去除角質，對中性肌膚和油性肌膚有很好的滋養作用；如果是乾性肌膚可以用蛋黃，因為蛋黃的`滋潤性強，適合乾性肌膚使用。

適合膚質：中性，油性膚質。

7、精油保濕潤膚面膜

材料：玫瑰精油1滴，洋甘菊精油1滴，檀香精油1滴，橙花精油1滴，荷荷巴油10毫升。

做法：將所有精油混合均勻，潔面後將面膜均勻的塗在臉部，並輕輕按摩五分鍾，十分鍾後洗凈臉部。

功效：深層滋潤肌膚，能有效鎖住肌膚水分，令肌膚光滑有彈性。

適合膚質：乾性膚質。

熬夜後如何保養皮膚

1、熬夜後臉部清潔很重要

熬夜之後最好用冷熱水交替洗個臉，刺激臉部血液循環，冷水溫度約為冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約為40度C。洗完臉之後再做個面膜給皮膚補補水，然後塗抹保養品，注意先按摩臉部五分鍾，以促進血液循環。

2、熬夜後做一個補水面膜

熬夜後做個補水面膜，能夠讓肌膚保持活力，並且避免肌膚暗沉的現象出現，敷面膜的時候要注意，用手掌從臉部中央向兩側輕輕按摩，食指和中指從下往上對臉部肌膚進行提拉，重復三次。

3、熬夜後洗個澡舒緩肌膚

熬夜之後馬上上床休息對皮膚有害無益，最好先洗個熱水澡，在熱水澡里放入適量精油，可以幫助消除身體疲勞，起到舒緩肌膚的作用。

4、對症下葯美白肌膚

熬夜後容易出現皮膚粗糙，臉色偏黃的問題，有時候甚至會長出色斑和痘痘，這是因為熬夜影響了激素分泌的原因，這時候就要做好美白措施，選擇能改善色斑部位輕微炎症，抑制黑色素形成，提亮膚色的保養品。

5、熬夜後的保濕潤膚措施

熬夜後不要忽視了清潔和保養肌膚，倒頭就睡會對皮膚造成難以修復的損害，最好先喝一杯加了少許蜂蜜的洋甘菊茶，徹底清潔肌膚後，先噴上保濕噴霧或化妝水，再使用含洋甘菊或天然果酸成分的護膚產品，既能潤燥，又能去死皮，讓肌膚重現光澤。

6、多補充維生素c和膠原蛋白

皮膚如果不能充分休息，會出現營養過度流失的現象，多補充一些含維生素C和膠原蛋白的食物沒有利於皮膚恢復彈性和光澤，水果中含有大量維生素C，含膠原蛋白豐富的食物如動物肉皮，豬蹄都是可以多吃的食物，此外還要注意水分補充。

7、熬夜後眼部護理不能忘

熬夜後最明顯的變化就是出現黑眼圈，讓原本白皙的皮膚受到影響，為了避免色素在眼睛周圍沉澱，熬夜前一定要卸妝，避免加重眼部負擔，熬夜後用棉布將隔夜的茶葉包裹，輕輕敷於眼部十分鍾，再用清水沖洗，並且塗上眼霜即可。

熬夜後如何保養皮膚2

30歲女人如何保養皮膚

使用適合的護膚品

30歲女人如何保養皮膚呢？首先日常護膚品是必不可少的了。女性朋友們可根據自己的膚質選擇一款天然植物成分的護膚品，此類護膚品更利於肌膚吸收，長期堅持使用可維持肌膚的健康狀態，同還能抵抗衰老。根據膚質情況選擇所需的護膚品功效。

重點防護角質護膚

定期進行去角質是對皮膚促進維持肌膚新陳代謝正常的最好方法。去角質一定要根據自己的膚質判定次數和每次間隔時間。掌握好正確的去角質護理肌膚不僅能預防皮膚受損，同時還能抑制皮膚暗黃粗糙的現象產生。

蔬果汁代替咖啡

30歲女人如何保養皮膚呢？目前很多上班族女性有喝咖啡的習慣，其實，大量的飲用咖啡會增加心臟額負擔到失眠，容易引起皮膚乾燥等問題肌膚滋生。建議將這些飲品改成蔬果汁，對皮膚保養維持肌膚光滑細膩狀態有很顯著的效果。

補水保濕抗衰老

30歲女人抵抗衰老一定要做好補水和保濕的護膚工作。選用緊致型的收斂化妝水進行補水，然後在進行乳液面霜等護膚品的使用，保持皮膚水潤狀態後更利於護膚護膚品的吸收。面霜類的護膚產品能防止皮膚水分流失，起到保濕補水和鎖水的效果。

均衡營養多運動

適當適量的補充多種維他命和膠原蛋白的營養成分，對抵抗衰老維持皮膚彈性光滑的年輕狀態很有幫助。另外，適量的進行有氧運動，能保持好身材，運動流汗的同時具有排毒和養顏的效果。合理的飲食療法和適量的運動，在再搭配外用的護膚品進行皮膚保養對延緩衰老很有效果。

⑨ 經常熬夜，怎麼護膚

簡述熬夜對皮膚的危害:
A:熬夜導致皮膚乾燥缺水、暗黃無光

晚上，是我們平躺在床上休息的時間，這時，血液循環加快，新陳代謝旺盛，皮膚的細胞就容易吸收到更多的水分和養分， 同時， 皮膚內產生的垃圾毒素，也可以通過新陳代謝分解轉換。

但是，如果熬夜了，皮膚新陳代謝就變緩慢！ 皮膚的細胞組織，就得不到充足的水分和養分；皮膚中的垃圾毒素，也不能及時 排出體外。

所以， 熬夜，會導致皮膚乾燥缺水、暗黃無光。

B:熬夜導致黑眼圈、眼紋、眼袋

熬夜使眼睛得不到休息，嚴重影響了眼部的微循環，導致出現一系列的眼部問題。

熬夜之後該如何保養皮膚
A:敷面膜

①敷美白保濕面貼膜

具有美白保濕功能的面貼膜，既可以給肌膚補充水分、養分，又可以幫助肌膚代謝 黑色素。

②敷"早安膜"

現在，市面上有一種 早上肌膚醒覺面膜 ，專門針對敏感性及經常 熬夜 肌膚研製的，內含高效的純凈護膚精華，深層喚醒沉睡細胞，快速為肌膚注入鮮活的水養，徹 底喚醒熬夜後的清晨肌！

只需敷在臉上五秒，就能徹底叫醒 隔夜臉 ，令肌膚重煥活力，迅速擊退熬夜帶來的暗沉、乾燥、粗糙。

B:認真使用眼部護理產品

包括:塗抹 眼部精華、眼霜、敷眼貼膜，最好配合眼部按摩精油，實施眼部按摩、撥筋。

為眼部肌膚補充所需要的水養，促進眼部血液循環，排出眼部垃圾毒素。

C:美白祛黃、補水保濕的護膚品，同時配合使用。

很多美女熬夜以後，只注重塗抹補水保濕產品，忽視了 美白祛黃 產品。

我通常給熬夜的美女是這樣配產品的:

補水保濕護膚套裝+美白精華素( 也可同時配用 美白精華霜)。
最後總結
經常熬夜的友友，要想保養好皮膚，既要注重給皮膚補水保濕、美白祛黃，又要注重眼部護理，同時千萬別忘了"吃早點"哈！

1、多喝水不解釋。

2、大晚上餓了少吃辛辣食品垃圾食品。

3、注意清潔皮膚你懂的。

4、准備一些含維生素豐富的水果，我不知道你喜歡什麼水果，自己准備。

5、煙、檳郎盡量減少，最好是不吃。

請善待自己身體少熬夜。

熬最深的夜，用最貴的護膚品嘛！
這招是不是有用？先不說用不用得起最貴的護膚品（各種貴婦級護膚品動則上萬一套），只說是不是真的貴就有用吧~~ 大S的一檔美容話題節目里，邀請了「真話大王」寧靜，節目中將在她家浴室中拿到的百元以下面膜與千元級別面膜現場試敷。

百十來塊一張的面膜

vs 一千塊一張的面膜

大S這樣的嫁入豪門的貴婦也是張大嘴來表達驚訝滴。

當場測膚後試用結果

千元試用者表示：沒有別的功效了嗎？

沒有了

真的沒有了。

所以說，護膚品真的不是最貴的，就是最好的，也不是越貴的，就是越好的。

針對現場試用，大S給出的評論是：科學種草，並不是高價格就代表它的品質更好。

熬夜，還是經常熬夜會付出什麼

熬夜分二種吧，一種是熬過以後能補睡回來的；一種是熬完沒得補的，因為各種原因晚睡，但是第二天還是得早起，強打精神的應付各類事務。

熬夜後還是要早起的，各種問題就會應聲而來：膚色暗沉、爆痘、黑眼圈、毛孔粗大。能補睡回來的稍好，這個稍好會好在哪裡，就因人而異了，有的不長痘，不影響毛孔，但黑眼圈和膚色暗沉是補不回來的。

規律的生活就是最好的護膚方式

理性護膚，科學種草， 不要妄想可以速效的靠某種護膚品、某種醫美手段達到可以一面任性自毀，一面成功補救的方式，這種想法就是不科學的。

年青時可能不明顯，一旦過了30，就能真正的體會到，充足的睡眠是女人最重要的美容品。免費的呢！！

我們要護膚，無非就是想要無暇肌、年青、白。護膚是沒有標准答案的，了解自己的肌膚狀況，才是最重要的前提。

而這一切，都 不是獨立存在的 ，都是基於 健康 的、規律的生活方式、基礎護膚做為輔助防患於未然才是護膚的關鍵所在。

寫過一篇理性護膚的文章，有興趣的可以點我頭像去看看。

我是蔻蔻豆，一個在混跡過醫美行業，現從事個人形象管理顧問事業的女紙~

首先你要知道熬夜和皮膚的關系

作為成年人來說，晚上11點之後就叫熬夜。而皮膚修復時間是11點到凌晨2點。如果這個時間段皮膚得不到休息，那麼什麼皮膚沒有光澤，黑眼圈，痘痘之類的都會找到你。我接下來說的方法只能降低這種損傷，想做到完全避免還是要想辦法不熬夜。
熬夜前先清潔

所謂的清潔就是洗臉，而且用流水洗臉效果更佳。皮膚是需要呼吸的，而化妝品會組熬這種呼吸，讓皮膚更難自我修復，產長期的勞作會引發皮膚的各種問題。越不敢素顏，素顏後的效果就會越差。
熬夜後也要清潔
熬夜後也要清潔，但又不同的是，熬夜後適合用冷熱水交替洗臉，以促進面部的血液循環，是避免皮膚出現乾燥、無光澤的極佳方法。嘗試著屏住呼吸把臉放進水裡浸泡十幾秒，也可以給皮膚增加光彩。
唇膏和眼霜是必備品

皮膚當中最容易受傷的就是眼部和嘴唇。因為那的皮膚是最嫩的，需奧額外的呵護。尤其是嘴唇，經常被人所忽略，那是嚴重不對的。
面膜確實好用歐

在補覺前花上5～10分鍾，給自己來一個面膜，絕對沒毛病，而且也是最佳時機。這方面我還是推崇大品牌，老品牌。我之前看過一些文章，有很多能夠短期明顯改善皮膚的成分，其實不少有副作用，如果你用心查閱就會發現這樣的例子在國外華章品開發初期，發生的太多了。為自己的臉，我送大家幾個字「穩中求勝」。可能天性使然，也可能和工作關系有關，我對新品一直不感冒，反而對那些經過市場考驗的更相信，不願做實驗品。

營養海賊團船長～肖雲濤（國家二級公共營養師、營養學會會員、大連營養師俱樂部講師、營養大使，擅長上班族營養）

熬夜保養皮膚的五個方法。

第一：睡覺之前一定要清潔皮膚，要盡量早點減輕皮膚的負擔，預防產生痘痘和粉刺。而且要注意保持水和油的平衡，要做到控油和補水。可以用保濕產品，給皮膚補水和營養。如果有必要的話，還要用上修護精華液來加強細胞活力和修護肌膚。

第二：多補充維c，加班的話會使你的膠原蛋白流失，所以晚上多吃點含維c和膠原蛋白的食物，可以使得皮膚恢復彈性和光澤。切記少吃辛辣的食物，酒精類的飲料也要少喝。

第三：要做好保濕工作。熬夜會讓我們的鎖水能力變差，所有在洗臉之後一定要及時的做好保濕工作。

第四：補水，熬夜的時候喜歡出油，所以如果不做好補水的工作，就容易讓油脂堵塞毛孔，從而產生痘痘粉刺。

第五：要學會一套眼保健操，這樣可以對付你的黑眼圈。

小秘訣:

1， 塗個保濕類睡眠面膜倒頭就去睡吧

2， 早起給肌膚做個簡單按摩，從眼角順到淋巴處，促進肌膚排毒

然後沖個澡，喝杯咖啡，第二天又是一條好漢~

現在很少有不熬夜的同學，玩玩手機，刷社交圈，看視頻，等蛙兒子回家……不知不覺就過了12點！

可是熬夜帶來的影響確實巨大，會內分泌紊亂易長痘！皮膚會變乾燥，暗沉失去光澤，而且影響免疫系統，導致肌膚脆弱易敏感。另外眼部容易出現黑眼圈、眼袋和細紋！還有，熬夜極有可能會給人體帶來一種精神壓力，引起脫發！

在不得已的情況需要經常熬夜時，個人經常採取以下的方法或護膚品來調理熬夜後的皮膚！希望能給大家一些幫助。

一、千萬別帶妝熬夜！

熬夜時千萬不要帶妝，徹底卸妝清潔面部後抹上滋潤的保養品，晚霜或者免洗睡眠面膜都可以！

二、面部護理
熬夜後肌膚容易暗沉失去光澤，建議使用能排濁和提升肌膚通透度及光澤度的保養品。

1、sofina蘇菲娜泡沫按摩潤膚潔面乳

這款潔面里含有碳酸，碳酸本身有活躍肌膚微循環的作用，能加快肌膚吸收水分及營養，並保持肌膚 健康 的新陳代謝，排走老舊物質。它使用很方便，無需起泡，泡泡一按即出！融入了碳酸的泡沫豐富細密，不易破裂，狀如奶油般，用這種溫和的泡泡在臉上按摩就好啦，手感很舒服，洗完面部滋潤不緊綳，能有效提亮暗沉肌膚，讓潔面也變成一種享受！

2、SHISEIDO 紅腰子精華

紅腰子精華說的正是資生堂的紅妍肌活露！這款精華有提升肌膚免疫力的效果，能改善因乾燥、壓力及年齡增長所帶來的肌膚問題，並能從根本上提升皮膚防禦系統的功能。

熬夜造成的問題肌膚也可以用它來提升肌膚免疫力，修復受損肌膚，抵禦外界的傷害。

3、YSL聖羅蘭妍活青春塑顏精華

塑顏精華看名字就知道它有緊致提拉的作用，YSL聖羅蘭妍活青春塑顏精華本身質地清爽不油膩，用後能給皮膚補水，保持膚質平滑的效果，它還能提升暗沉肌膚的光澤度！讓膚質顯得更細膩。

另外，它具有排水腫的效果，可以排除面部多餘水分，收緊皮膚，緩解熬夜造成的面部浮腫問題，假如搭配Y型按摩器，順著輪廓往上推，提拉和排水腫效果會更好！

4、雅詩蘭黛紅石榴系列

很多人都知道紅石榴是一種美容水果，能夠排毒抗氧化，用在護膚方面，紅石榴系列具有強大的抗氧化功效，為肌膚日夜排濁的同時修護肌膚，讓暗沉肌膚變得更有光采，增添紅潤好氣色！

5、CPB鉑鑽源亮細胞系列

這個系列能提升肌膚的通透度，對膚質有改善，讓皮膚變得更加細膩、緊致又有光澤！這些作用主要來源於該系列的配方中含有天然保濕因子和讓肌膚變得透亮的亮肌復合物EX成分。

特別要提一下柔膚水，它的保濕效果可比一般保濕精華，除了有柔軟肌膚、細致毛孔和修復受損肌膚的效果之外，還能消除面部浮腫！

三、眼部護理。

主要針對已有眼袋、黑眼圈和細紋的眼部肌膚，使用眼部護理產品按摩眼周穴位，有助於加速眼周的血液循環和排毒、排水腫！疏通眼周後，黑眼圈就會一次比一次減淡了，而且眼周浮腫也會慢慢的消失，眼袋會變小。

1、嘉媚樂神采美目精油

眼部護理精油，溫和不會刺激眼部，香味淡雅好聞。用眼部按摩棒配合手法一起按摩眼周，具有提拉緊致眼周肌膚的效果，並排除多餘水分以及淡化黑眼圈。

它含有滋養成分，經按摩吸收後並不油膩，能讓眼周皮膚變得平滑起來，有利於減少眼部細紋和假性干紋。

2、 GLYCEL高效活膚系列眼部產品

GLYCEL的高效眼部修護精華和高效緊致修護眼膜都是GLYCEL的皇牌產品。

高效眼部修護精華又被稱為眼部「紅牛」，曾獲過Cosmopolitan最受歡迎眼部護理產品，能緊致眼部肌膚，加強眼部血液循環，同時給到眼周肌膚足夠的滋潤和保濕，有助淡化黑眼圈及改善眼紋。

GLYCEL高效緊致修護眼膜也有緊致及滋潤眼部肌膚的效果，它能促進眼部血液循環，改善眼部浮腫，可預防及改善黑眼圈、眼袋及細紋等問題。

搭配使用方法：

第1步：舒緩眼周。潔膚後GLYCEL藍水（高效保濕調膚露）浸濕化妝棉輕拭眼周，藍水裡含有玫瑰精華，不含酒精不會刺激眼部肌膚，能夠舒緩熬夜後乾燥疲倦的眼部肌膚。

第2步：用眼部修護精華疏通眼周，通穴。眼部修護精華特別針對疲倦的眼周肌膚，用雙手無名指取適量對搓至溫熱後，以點按的手法輕拍在眼周，對眼周各穴位加重按壓，這樣有助於加快血液循環並更好的滲透吸收。

第3步：眼部敷膜，加強舒緩效果。將緊致修護眼膜敷在下眼瞼，可以敷厚一點，它觸感涼涼的，很舒服！最後用藍水浸透過的化妝棉覆蓋在塗過眼膜的部位，加強眼膜的舒緩和補水效果。

三步做完，舒緩干紋和去浮腫效果很快看得到，甚至熬夜後疲倦的眼睛都變得有精神了！

好了，看到這里，你是不是發現了，熬夜的成本真的很高！(笑哭.jpg) 因此，即使不為 健康 著想，為了自己的顏值和錢包，盡量不要熬夜！

用最貴的護膚品去熬最長的夜。

朋友們，熬夜是很不好的哦，雖然大家都知道這個道理，但還是依舊熬夜呀？怎麼辦呢？我只能來給你們推薦一些護膚品嘍~

熬夜皮膚有幾大問題:暗沉、蠟黃、缺水、黑眼圈嚴重，長痘痘。那麼我就根據這些問題來推薦幾款產品。

嬌蘭熬夜霜

聽到名字就懂得啦，對，它就是熬夜必備神器。它屬於面霜，對於熬夜肌膚有一種及時補救的作用，讓肌膚看不到前一天的「殘留」，像暗沉、蠟黃等。但大家要記住，它畢竟是一劑猛葯，此葯雖好，可不要貪塗哦~

百優眼霜

百優也是資生堂旗下一個非常不錯的品牌。對於熬夜後的眼部缺水，乾燥，黑眼圈和干紋細紋，都有作用。它的特長就是滋潤，補水，撫平細紋和淡化黑眼圈，所以推薦給熬夜的朋友們。

科顏氏夜間煥膚精華液

對於臉部蠟黃和熬夜痘特別有效果。與此同時，還可以調理皮膚角質，改善粗糙肌膚，使皮膚更有光澤。愛長痘痘和閉口的朋友們，建議試試這個。

pola煥膚泡沫面膜

這款價格不便宜哦，1000+，最怕這種產品踩雷，不過這支確實看的到效果。用在護膚的最後一步，可以幫助前面的護膚品吸收，第二天明顯感覺皮膚飽滿有氣色。

――END――

加班要熬夜，刷抖音要熬夜，追劇要熬夜，當寶媽要熬夜，就連把妹撩漢也得熬夜……

而我們的嬌嫩的皮膚，最怕的就是熬夜和暴曬。但是，誰都免不了要熬夜，那麼，有什麼辦法可以使我們熬夜之後，仍舊容光煥發呢？至少讓我們看上去不那麼憔悴！

前年冬天我剛生完二寶，沒有暖氣，只有電暖器，北方的冬天，乾冷，即使室內皮膚也干到爆裂。可我家寶寶滿月時，朋友們都說，你生個孩子皮膚咋還變好了呢？哈哈

⑩ 長熬夜用什麼護膚品好 經常熬夜適合用什麼護膚品

我經常性會去嘗試不同的護膚品，對於護膚新品有著很執著的嘗試精神，所以身邊使用的護膚品牌一直在更換，這里今天要和大家分享的是對於經常熬夜的美美適合用的護膚品推薦。

長熬夜用什麼護膚品好

國際慣例

混油皮，全身上下就臉最白，角質層薄但非敏感肌，不容易長痘痘，但是長閉口。坐標和北京一樣乾的不行的北美大農村，作息時間不規律，所以沒有黑眼圈是我的目標。不是護膚大神，也不是成份黨。僅按照個人喜好推薦。

1. The Ginza 潔面乳

Ginza的潔面對我這種混油皮來說簡直是真愛!洗完臉一點都不會覺得干，完全沒有緊綳感。膏體是淡淡的粉色，非常少女心，質地細膩，徒手打出的泡沫也非常細膩，使用感非常好，也不會有假滑感。我最愛的是他們家的味道，淡淡的香味，聞著非常舒服。這個絕對會回購!我是在成田機場買的，國內的寶寶可以找靠譜日代購買!

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2. The Ginza 保濕乳液

這個乳液配合他家的化妝棉使用效果最好。用與不用的區別還是很大的，不用化妝棉的話感覺吸收不進去，臉上油油的。用了化妝棉吸收賊快，會覺得皮膚軟軟嫩嫩的，非常通透細膩!對於混油皮來說，這個是非常適合夏天使用的，不會有那種厚重感，不會悶痘，又能很好的保濕。喜歡!

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3. 嬌蘭御庭蘭花卓能煥活精華水

嬌蘭蘭花水作為高機能水，是我見過吸收最快的了，而且不粘，甩臘梅精粹水幾條街!敏感皮膚也適用，不會有刺痛感，修復力也很好。高機能水裡我最喜歡這個，蘭花水在保濕方面真的是杠杠的。而且香味非常好聞，我真是好喜歡嬌蘭家的調香!嬌蘭國內有專櫃，大家可以去專櫃試一試。

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4. Omorovicza 皇後水

Omorovicza是匈牙利的一個小眾品牌，主打溫泉水護膚，這瓶是16年限量版，50ml，美國的價格是50刀。這款水非常細膩，雖然滋潤但不油膩，使用下來不刺激，非常溫和，有淡淡的香味，我非常喜歡這個味道，聞著很安心。

這款水的噴頭噴出來的水很細，噴到臉上不會覺得很多，而且馬上就吸收了。這個我現在會當做爽膚水用，也會帶上飛機，乾燥的時候就噴一噴，畢竟肌膚喝足水，才能去撩男神啊，嘻嘻。

購買方式：香港專櫃 or 靠譜代購

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5. Takami 角質護理美容液

已經有無數空瓶的小藍瓶，去閉口粉刺很有用!這個早晚在潔面後第一步使用，過一會兒就上後續routine就行。這個美容液沒有味道，就像礦泉水一樣，用完滑滑的，閉口也相對減少。但是這個用量很費，一瓶能用個20多天!這瓶的使用感也是因人而異，很多人覺得對閉口有用，很多說無感，所以建議第一次買一瓶來嘗試一下，效果好的話就多囤幾瓶。

購買方式：日本代購

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6. La Mer the concentrate

臘梅家大名鼎鼎的濃縮修復精華，非常適合敏感肌膚，以及需要修復肌膚的人!皮膚好的時候用這個很雞肋，你會覺得沒有任何效果，但是皮膚出現問題用這個修復效果真的是非常快!

一開始我也覺得這個精華就是垃圾，死貴還沒用，後來皮膚不知道怎麼搞的紅了一塊，我就馬上把這個拿出來用了，沒幾天就完全好了。這個的修復力真的是排第一的。這個精華有比較明顯的假滑感，但對我來數還好可以接受。這瓶最該吐槽的是他的這個挖勺設計，簡直就是辣雞，用到下面就取不出來了，每次都要在那倒半天，不懂為啥就不能設計的長一點。

購買方式：國內專櫃

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7. La Prairie 煥能四小瓶

這款真的是一用就讓我驚艷的產品!!真的是熬夜神器!熬夜黨必入!相信我，你會愛上它的!因為熬夜太嚴重，皮膚比較暗沉，黑眼圈可以嚇死人，下巴還長痘，所以我就買了四小瓶，效果真的是非常好!才用完一瓶就讓我驚艷到了，final的時候還是有熬夜，但第二天皮膚也依舊有光澤感，一點都不暗沉!而且用這個以後痘痘癒合的很快。

四小瓶是需要激活才能使用的，未激活的時候平底的小方塊是藍色的，要使用的時候把它旋轉成銀色。這個精華非常新鮮，激活以後一定要在7-10天內用完，不然會過期。四瓶剛好夠用一個月。

這個不用一直使用，三個月用一套就OK，在換季的時候，生活不規律，過敏時期，還要需要急救迅速變美的時候，四小瓶一定不會讓你失望。這一瓶可以搭配其他精華使用，效果會更好!除了貴沒有缺點!!

購買方式： 國內專櫃

po一張的大臉使用報告

第一排左邊是使用前 右邊是第一瓶空瓶

第二排左邊是第二瓶空瓶 右邊是第三瓶空瓶

至於第四瓶。。我才不會告訴你我忘了拍

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8. Aesop 香芹籽抗氧化眼霜

特別喜歡香芹籽這個系列的味道，聞著很放鬆，很安心。這款眼霜質地很輕薄不會長脂肪粒，很好推開，對眼部細紋和黑眼圈都會有改善，非常保濕!!這款眼霜分60ml和10ml，對於我這種喜新厭舊用不完一瓶的人，選擇10ml就夠了，這樣我才用得完。。。

這款眼霜適合眼部問題不大，訴求保濕和易吸收的人，20+的年輕皮也同樣適合。

購買方式：HK專櫃 or 代購(澳洲代購可能更劃算)

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9. Pola Whitssimo 防曬

這個在防曬文里有推薦過了，詳情請看防曬文。這是我最推薦的一款防曬!不會油膩，不會悶痘!不會泛白!總之你值得擁有!這次日本轉機本來打算買幾瓶囤著，結果去pola專櫃看了下，全都sold out。。可見他有多火

購買方式：日本代購

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10. Moroccanoil 發油

摩洛哥發油分兩個版本，普通版和輕盈版(light)。第一次用的時候我買的是普通版的，當時使用感超差，覺得非常油膩，即使吹乾頭發也覺得黏糊糊的，然後我就閑置了，告訴自己再也不買他們家。後來朋友又一直說他家的發油超級好用，聽的我沒忍住，想說就再試一次吧。

這次我買的是light輕盈版的，light版真的是讓我重新愛上這款發油!一點也不油膩，吸收非常好!吹完以後頭發非常順滑，香味也很好聞。我經常懶得摸護發素，洗完以後就直接用light版的發油然後把頭發吹乾，到第二天第三天頭發照樣順滑，不打結!

100ml的一般都有配一個按壓汞，我這個是小瓶的，沒有按壓汞，倒得時候需要注意點，不然會倒多了。

購買方式：某寶，代購

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11. Le Labo 身體乳 22

超級喜歡Le Labo家的調香，他們家的蠟燭和香水都是可以在你購買的當天貼上標簽的，你可以輸入你想寫的話。我覺得紀念日、送朋友什麼的會很有意義。我最喜歡他們家22號的香，22是佛手柑的味道，不會甜膩，又不會非常濃郁，就覺得剛剛好，男生用這個香也是OK的。他家的身體質地偏稀，不厚重，塗上吸收很快，一點都不會覺得黏膩，非常適合春夏。關鍵是留香挺久的，每次塗完也不用噴香水，我朋友都一直說我好香，一定會會回購的款，嘻嘻

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好皮膚不是一天兩天就能護理出來的，護膚是要堅持的，是要循序漸進的，除了認真護膚，還要多喝水，多吃水果，早點睡覺，希望大家都能成為最好的自己，END。