春天護膚注意哪些事項

Ⅰ 春天換季，有哪些要注意的護膚細節

春天換季絕對是愛美女士們的噩夢，這個季節必然會遇到皮膚乾燥過敏現象，因為氣溫和空空氣變化的原因，皮膚如果要是調節的好，就會順利度過，如果平時皮膚就容易乾燥，春天換季就會很很容易中招了。

春天換季護膚要注意很多方面，護膚是很有講究的，不一樣的皮膚需要不同的對待。大家可以來一起了解一下，春天換季到底要注意哪些護膚的事項。

生活在南方的人，南方的天氣到了春天換季的時候會陰冷潮濕，要勤洗床單，被套，除蟎是有必要的，多讓被子曬曬太陽，也可以使用除蟎的產品。平時也可以多做做面膜，多吃含有維生素的水果蔬菜，平時多吃一些谷類，魚類，堅果類，含蛋白質豐富的食品。

對於敏感肌皮膚特別容易乾燥的人，平時去戶外回來以後，一定要及時的清理洗護，及時的去護膚，護膚是需要去堅持做的，當然，兩天打魚，三天曬網的皮膚是得不到任何好的改善的，也不要使用一些劣質的化妝品，化妝品也是一個損害皮膚的主因之一，每天用了化妝品以後，回來一定要及時的卸妝，讓臉部保持清潔干凈。

Ⅱ 春季正確保養皮膚的兩大技巧，

春季正確保養皮膚的兩大技巧

春季正確保養皮膚的兩大技巧，愛漂亮是所有女性都在追求的事情，由於忙碌的工作很多人都缺少時間去保養自己，春季天氣回暖，是很適合保養皮膚的季節，下面分享春季正確保養皮膚的兩大技巧。

春季正確保養皮膚的兩大技巧，1

一、去除角質

想要皮膚好，要讓細胞活躍起來。如果皮膚上堆積了大量的角質，那麼就會影響毛孔呼吸和代謝，將會導致皮膚毛孔變粗變大，看起來一點都不細膩。

建議春季的時候，要定期去除角質，能夠讓表皮的新陳代謝加快，細胞得到更新。一周去一次角質就足夠了，如果頻繁去角質，皮膚會變得特別薄，變得非常敏感。護膚品都不能隨便用，一用就容易過敏，甚至出現紅血絲。

二、及時補水

春季乾燥，而且多風，皮膚水分流失很快，所以皮膚會變得特別干。如果不及時補水的話，就容易出現起皮、脫皮等皮膚問題，而且皮膚也容易變得瘙癢。為了避免這些不適，建議要及時補水。而且要內外一起補，才能給皮膚補充足夠多的水分。

內部補水則要多喝水，多喝湯，多喝粥，進食這些可以直接為身體補水，進而供給皮膚水分。外部補水，則水洗完臉之後，要及時塗抹水乳，睡前塗抹保濕面霜，可以為皮膚多幾重保護。

除了這兩點之外，我提醒春季護膚，一定要注意清潔。因為春季乾燥，粉塵多，而且這個季節花粉多，還容易滋生蟎蟲。平日里有化妝的話，臟東西就會黏在化妝品上，加重皮膚的負擔。因此，回到家裡一定更立馬洗臉，讓皮膚能夠自由的呼吸。

尤其是喜歡濃妝艷抹的女人，更要注重清潔。因為天氣乾燥，皮膚本來就流失得快。大量的化妝品堆積在皮膚上，會讓皮膚變得更加乾燥。為了保護皮膚，建議打底的時候，要多塗抹一些護理水和乳液，加強皮膚保濕功能。

春季正確保養皮膚的兩大技巧，2

如何更好的'保養皮膚

1、少做表情 。一個表情過於豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，盡量不要做太過於誇張的表情，減少皺紋的生長。

2、卸妝要徹底 。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。

3、不要暴曬 。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。

4、注意休息。 皮膚有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之後第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上床睡覺，讓肌膚能夠好好休整。

Ⅲ 春季應該怎樣護膚

都說一年之計在於春，美容護膚也如是。春季里多風乾燥，很多人皮膚都會有發干、緊綳綳的感覺，其實，注意春季里的護膚美容，對修復肌膚問題和延緩衰老至關重要。那麼春季護膚應該注意些什麼呢？

春季怎麼護膚

春天溫暖多風，人的皮膚紋理由緊縮而開始舒展，皮膚的末梢血管血液供應增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，這時正是護膚的好季節。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節，容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。這些都會給皮膚帶來不良影響，易引起過敏性皮炎、麻疹和粉刺的發生。

首先是潔面，春日皮脂分泌比較活潑，空氣中的灰沙、粉塵和細菌也很容易阻塞毛孔，很容易長小痘痘，所以潔面一定要徹底。春季潔面產品要選擇刺激性小，含有獨特的乳化分子和活化細胞的成分，能夠軟化角質層，去除死皮，促進新陳代謝，用後肌膚柔滑不緊綳。

再就是去角質，要以較和緩的方式進行，有助於以促進表皮的新陳代謝，加速細胞更新，改善皮膚出現的乾燥、皺紋、痤瘡等現象，使皮膚產生如換新顏的感覺。要想獲得好肌膚，不能單靠普通的清潔護理，調節肌膚平衡、補充肌膚所缺營養才是春季護膚的關鍵。除了日常護膚品外，還要注意多做面膜。

春季護膚要注意什麼

春天護膚要注意皮膚的清潔，每日至少要洗臉3次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的護膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有利，入浴時要徹底清洗膝蓋與肘部等關節，浴後按摩臉部及四肢，可令皮膚潤滑。女性在就寢前應把臉上的化妝品完全洗掉，然後抹擦優質營養霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦凈。

護膚是一年四季都要認真做的事情，人們應該根據季節的變化，來調整自己的美容護膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護。

Ⅳ 春季護膚注意事項，春季護膚有哪些問題需要注意的呢

1、注意清潔。氣溫升高，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，清潔不夠易長痘。

2、防過敏。春季過敏原較多，不要太靠近花粉、粉塵等。

3、防曬。陽光越來越燦爛，紫外線也越來越強，不防曬易曬黑甚至曬傷。

4、謹慎祛角質。祛角質過多易導致皮膚敏感，抵抗力弱。

5、用清爽護膚品、化妝品。春天皮膚油脂分泌增多，不宜用較油性的護膚品和化妝品，建議換成水潤、清爽的。

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Ⅳ 春天來了如何保養皮膚

春天，氣候溫暖，大地復甦，皮膚的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風到處飄揚。這些都會給皮膚帶來不利影響，易引起過敏性皮炎和斑疹。為了防止或減少春天皮膚病的發生，保護皮膚健美，必須注意以下幾個方面的皮膚保養。
一、注意皮膚的清潔
每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。
二、注意飲食調節
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
三、多飲水
美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。
四、你需要的是水不是油
您應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。
五、化妝品也該「換季」了
除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外，粉底應改用干濕兩用粉底，以保持面部乾爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓皮膚充分休息。
六、防曬必須從春天開始
此外，應注意生活要有規律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕松愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養，即使在最易出現問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。

Ⅵ 春季護膚四大要點

春季護膚四大要點

春季護膚要點一：4種護膚土方法，美膚效果最佳

1 醋水去油光

油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分，但很可能破壞角質層，造成內油外干，刺激油脂大量分泌。如果在30攝氏度的半盆水中，倒入一瓶蓋的白醋洗臉，既可以去油光，又能清潔表皮多餘角質層，避免傷害角質層。洗臉後皮膚感覺光滑緊綳。同時別忘記使用合適的保濕產品，防止內油外干現象。

2 化妝棉清潔化妝品

不要以為化妝棉只能用來擦臉和卸妝!我們唇膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢出的膏體弄臟，很不衛生，而且容易滋生細菌。用卸妝水、卸妝油倒在化妝棉上來回擦拭弄臟的地方，很快就能清潔干凈啦。

3 紙面膜發揮余熱做頸膜

一張紙貼面膜在臉部敷15分鍾以後，千萬不要丟掉。將它整體移到頸部再敷上5分鍾，就可以當成頸膜使用了。注意頭部略往後仰一點，將面膜最上部敷在下巴下面的頭頸連接處，這樣才能讓頸部膚色與面部保持一致。

4 每天加熱塗抹護膚品

每天早晚塗抹護膚品時，你是不是從來都是直接塗在臉上了?這樣護膚效果可會差了很多。不論是精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在塗抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然後塗抹在臉部。等被臉部全部吸收後，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦。

春季護膚要點二：南方mm正確選擇護膚品及注意防曬

南方的春季空氣濕度高，皮膚血管和毛孔隨之擴張，自流量大為增加，皮脂分泌比較旺盛，如果還使用油分較多的護膚品，會堵塞毛孔，出現小痘痘。應該注意一下問題

1. 少用含鹼性高的洗臉皂就是去油好幫手，皂類產品的確可以將面部油脂污垢洗得很乾凈，但也會破壞肌膚表面的自然防護層。應當盡量選擇那些與肌膚ph值接近的弱酸性洗面奶，有豐富泡沫的那種。細致豐富的泡沫既可徹底清除面部積垢和多餘油脂，又比較溫和，不會傷害皮膚。

2. 清潔-現在有很多化妝水都具有清潔作用，我們可以選用質地柔軟的化妝棉蘸取，進一步進行清潔。注意的是應當避開眼部和唇部，順著肌肉生長方向擦拭。鼻翼兩側及耳後要特別注意，因為這兩處是很容易藏灰塵的地方。

3. 每晚徹底卸妝清潔後，應選用一些含油脂成分低的霜劑，如維生素、檸檬素、奶液等以營養為主的護膚品。這樣，既不影響皮膚的正常排泄，又能給皮膚提供營養。但塗抹時一定不要貪多，只要輕輕薄薄地塗一層就好了。

春季護膚要點三：春季美容護膚小常識—抗過敏

有些人一接觸到鮮花就發生花粉過敏，輕者會出現眼癢、鼻塞、流鼻涕等症狀，重者可誘發支氣管哮喘、身體水腫等病症，在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應。

尤其是長期暴露在外的面部，更是容易受到過敏的滋擾，出現皮癢不適。目前對各種過敏症還沒有根治

的辦法，只能是對症治療：有過敏體質的人，應避免去鮮花大片盛開的地方，一旦發生花粉過敏要及時就診，在醫生的`指導下服用抗過敏的葯物。

面部發生過敏時，千萬不要自己隨便找些葯膏亂搽，特別是一些激素類葯膏，更不應盲目地往臉上堆。有的人養成了對葯膏的依賴性，動不動就以為搽點葯膏就好，其實長期使用這些激素類葯膏，容易留下皮疹、皮膚萎縮、色素沉著等後遺症，嚴重的還會有不良反應。

春季護膚要點四：混合性肌膚防曬策略

防曬應該從春天開始，同時也要根據肌膚類型來選擇防曬策略，那麼混合性肌膚如何防曬呢?下面美容護膚網就為大家介紹春季混合性肌膚防曬策略。

混合性肌膚T字部位容易出油、長痘痘及粉刺並造成毛細孔粗大，而兩頰及眼睛周圍卻極度缺水，乾巴巴的，布滿細小紋路，看起來暗沉沒有光澤。

防曬策略：混合性肌膚的特殊性，決定了必須同時使用兩款防曬產品——稀薄的防曬粉底液加上防曬粉餅，先全臉塗抹粉底液，然後隨時撲粉定妝。

使用防曬霜之前，使用T區專用的控油產品，抑制皮脂過度分泌，使防曬品的效果更持久。T區出油脫妝時，可用防曬粉餅輕輕在肌膚上按壓一層，相當於為肌膚補充了防曬品。

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Ⅶ 春季護膚應該注意些什麼

春季護膚要點

1、 春季保濕:為了改善皮膚缺水、乾燥的狀態，應該多吃含維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬，生活要有規律，盡量早睡早起。

多喝水，尤其是在空調環境中久呆。用溫水或室溫的水洗臉(25~30℃)，不要使用過熱的水。用柔和的洗面奶(含保濕成分)，不要使用皂基。

潔面後應首先補充化妝水、活泉水、爽膚水等。這些成分會讓角質層的含水量迅速提高。1分鍾後或者輕拍幫助水分吸收，或者用面巾紙洗凈多餘水分。

未待水分完全乾透，立即在面部塗上保濕霜，已鎖住水分，減少水分的流失。

2、 春季完美卸妝

3、 春季防曬攻略:飲食上我們應少吃或不吃誘發春季皮炎的食物，如田螺、薺菜、油菜、菠菜、等。

春季護膚要點

預防肌膚過敏

調理皮脂與毛孔

保濕與防曬

春季皮膚敏感性高，護膚產品與護理方法的選擇很重要

飲食調養與皮膚護理相配合

春季皮膚護養TIPS--清潔、保濕、控油

選擇溫和濕潤的潔面產品，洗臉的動作要輕柔，並確保徹底清潔，T 字部位要特e注意將皮膚分泌物清洗干凈。

洗臉水的溫度要盡量和室溫相同，以溫、涼水交替洗臉，最後一遍用涼水為宜(溫:清潔，冷:收斂)。潔面次數以早晚各一為宜。

潔面後要立優質清爽的保濕產品:選擇化y水或保濕滋潤乳液，避免面霜(太油)

避免刺激性的葯物與保養品:例如果酸，左旋vitamin C或A酸過度使用致皮膚脆弱變薄季節更替紅、癢

選用濕冷敷和濕熱敷兩種方法，濕熱敷可引起血管擴張和毛孔張開，促進血液湧向表皮，調節新陳代謝，有助於皮膚表面衰老和壞死細胞的脫落。

濕冷敷可改變面部氣色，提高皮膚彈性，通常還可以鎮靜神經系統，使血管收縮，皮膚變白，毛孔緊縮。

面膜可以一次性提供大量的養分和水分，但時間不宜太久，因春季皮膚相對較敏感。

按摩以促進臉部的血液迴流，增強皮膚新陳代謝，但動作切記要輕柔。

Ⅷ 春季護膚訣竅

由於季節交替，氣候變化會改變皮膚的承受力，致使肌膚必需調整原來的功能來適應新氣候的狀況。伴隨氣候的變化，皮膚的各種問題隨之出現，比如：敏感、皮膚脫皮、乾燥、黑斑、粉刺等，所以現在的皮膚保養就不能和以前一樣，那春季我們需要注意的皮膚問題是哪方面呢？

春季護膚訣竅【1】

春季護膚小常識一：補水

春季雖然空氣濕度會比較的高，但春風也是會帶走臉上水分的，而且水分充足肌膚才會變得健康，才能抵抗細菌的侵蝕。所以補水的工作還是不能鬆懈的。

春季護膚小常識二：控油

由於空氣濕度的提高，我們皮膚血管和毛孔也會隨之擴張，皮脂分泌會比較的旺盛，很容易出現毛孔堵塞的現象，所以春季我們就不要使用油分太高的護膚品了，保持臉部的清爽。

春季護膚小常識三：補充維生素

給肌膚補充維生素A能修復肌膚，提高肌膚的免疫力，可改善角化情況，抵抗桿菌的侵襲。另外還要多補充維生素B6和維生素B2，能改善皮脂的過旺分泌。

春季護膚小常識四 ：護膚品選擇

前面也說道了，我們要使用含油脂成分低的護膚品，油分太高很容易導致毛孔堵塞，如維生素、檸檬素、奶液等以營養為主的護膚品。這些成分的護膚品不會影響的肌膚的正常代謝，還能給肌膚提供營養，注意塗抹時只需薄薄地塗一層就好了。

春季護膚小常識五：飲食

春季經常會有口乾舌燥的現象，所以飲食要特別注意，非常容易上火，要少吃發物，如魚、蝦、蟹、羊肉等，盡量少吃辛辣、刺激類食物，多吃新鮮蔬菜瓜果

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春季護膚訣竅【2】

多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。

早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。

堅持保濕

皮膚乾燥就比較敏感，容易引起過敏。春季補水保濕，不僅是為了彌補皮脂腺難以形成的不足，更為重要的目的在於促使表皮細胞的健全和真皮組織結構的健全，這樣才能增強皮膚的「蓄水」功能。早春時節天氣也特別乾燥，所以保濕工作不能停。除了日常護理以外，還要根據皮膚的狀況，定期使用面膜貼。

注意防曬

陽光是造成肌膚老化、皮膚表面出現斑點的.大殺器。很多人都只會在夏季才會做防曬工作，其實春季也很需要，紫外線還是比較強的。選一些防曬系數小一些的，刺激性低的防曬產品，避免日曬對皮膚的傷害。

防過敏

春季是各種過敏高發的季節，對於一些花粉過敏者更容易出現過敏肌膚、過敏性皮炎。所以春季護膚還要注意防止皮膚過敏，建議過敏性體質者少到花粉多的地方去遊玩，同時還可選擇一些含綠茶精華、甘草、蘆薈等精滑的護膚保養品。如果不小心過敏了，千萬不要亂塗激素類葯膏，否則容易引起色素沉著，皮膚萎縮等問題。

收縮毛孔

春天萬物復甦，人的皮膚的毛孔也會漸漸被打開，毛孔過大會使得一個人看起來更衰老，另外如果清潔不徹底的話有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建議平時可以經常用水蒸汽蒸面，或者選擇具有收縮毛孔效果的爽膚水。建議日常在清潔皮膚後一定要注意收縮毛孔。

Ⅸ 春季肌膚如何保養

春季肌膚如何保養

春季肌膚如何保養，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，臉上的水分是需要我們日常保持住的，正確的美白方法其實是非常簡單的，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，掌握春季肌膚如何保養，美美地出門吧。

春季肌膚如何保養1

一、選用適合的護膚品

如果冬季所用得護膚品比較濕潤油膩，那麼春季適當的更換護膚產品了，選擇清爽型的保濕功效護膚品，盡量避免太過油膩，日常注意肌膚的清潔，做好潔面護理工作，定期去角質，每周一次保濕面膜護理，另外外出防曬護理也很重要。

二、及時給肌膚補水

給皮膚補充足夠的水分很重要，只有肌膚時刻處於水潤狀態才能避免法令紋、抬頭紋等各種皺紋的滋生，這也是抗衰老去皺的重要之一。日常多喝水、多吃新鮮的蔬菜蔬果，補充各種維他命和礦物質等營養素，有利於肌膚補水增強免疫力。

三、春季皮膚保濕

春季萬物復甦，身體各方面的機能也開始活躍起來，人體新陳代謝加速，皮膚血管和毛孔處於張開狀態，這時候給肌膚適當的補充營養效果最佳。選擇一些含油脂量較低的保濕產品進行護理，不僅不會影響皮膚正常運行還能增強肌膚保濕鎖水能力。

四、春季皮膚抗過敏

尤其是敏感性肌膚，在春季很容易出現過敏的現象了，春季氣溫忽冷忽熱，且空氣中花粉飛揚最容易引起皮膚過敏、紅癢等不適感，如果皮膚一旦出現微過敏的現象一定要立即停用化妝品、給肌膚舒緩的時間，如果皮膚過敏嚴重也應該立即就醫進行脫敏治療。外出盡量佩戴口罩為好。

春季肌膚如何保養2

第一，補水

大家都知道春天的氣候是比較乾燥的，此時的皮膚是非常缺水的，所以充分地補水是非常重要的，除了早晚正常的塗抹爽膚水之外，最好每天都可以敷一些補水的面膜，大量補充肌膚中失去的水分，因為春天的風相對來說比較大，皮膚上的水分蒸發的也比較快，所以補水一定要足量。皮膚偏乾的朋友，可以隨身攜帶一瓶護膚水，感覺皮膚乾燥時，就隨時噴一噴。

第二，防過敏

在春季很容易出現過敏的現象了，不僅僅會出現柳絮紛飛的景象，連空氣中的花粉也會肆意飛揚，敏感性肌膚的朋友們接觸到這些花粉就容易引起皮膚過敏、紅癢的現象，再加上春季氣溫忽冷忽熱，更容易導致過敏症狀加重，所以女生在春天護膚一定要注意防過敏。最好的方法是外出盡量佩戴口罩，隔絕和空氣中的不良成分接觸，同時也可以塗抹一些防過敏的葯物，如果皮膚過敏了，建議立即就醫進行脫敏治療。

第三，防曬

春季的.紫外線幾乎無處不在，即使在陰天，強烈的紫外線仍然可以透過雲層照射到嬌嫩乾燥的皮膚上，損害皮膚，所以一定要養成良好的防曬習慣。

第四，適當按摩

春天，皮膚會暗沉無光，可以通過按摩的方法來舒緩暗沉膚色，緩解疲勞，更好地吸收護膚品中的營養，加快皮膚的新陳代謝，提高皮膚的保濕能力。

第五，多喝水

在春天，我們的臉部和身體上的皮膚都容易出現起皮的現象，這是因為身體缺水導致的，所以我們平時除了給皮膚表面補水，也要大量的喝水，補充體內缺乏的水分，從而才能擁有好肌膚。

Ⅹ 春季怎樣護膚

立春已過，溫度漸漸回溫，有很多同學就開始鬆懈護膚了，覺得春季不像冬季那麼干，偶爾可以偷個懶，其實春季是最需要注意護膚的，絲毫不能懈怠，今天就來說說我們在春季護膚需要注意什麼？

一．潔面

清潔是護膚的前奏，也是比較容易被忽視的一步。不僅要注意護膚品的選用，水溫也很重要。在春季潔面，水溫不宜過高，也不宜過低，溫溫的最好。特別的肌膚有小情緒的時候，水溫沒有把控好，或是頻繁去角質，都會造成比較大的刺激，給肌膚徒添壓力。

麗之態光耀肌活養膚隔離乳

四．運動、作息

不熬夜、保持合理的運動，可以幫助肌膚加快代謝，把皮膚里不好的都清空，及時素顏，也能感受到清透細膩，化妝的時候也不會出現卡粉、脫妝的現象。不熬夜，也能和痘痘說再見，何樂而不為呢？

五．飲食

多吃蔬菜、水果，給身體補充一些維生素，也能改善肌膚的狀態。特別是一些蔬菜水果，含有花青素、葉綠素、維生素等，都具有不錯的抗氧化能力，能幫助我們對抗歲月留下的痕跡，提亮膚色，令肌膚嘭彈發光。