32歲的男性適合什麼護膚品

① 有哪些好用的男士護膚品推薦

俗話說現在是個看臉的世界，男士也需要去適當保養自己的皮膚，給人留下更清爽的印象。男生護膚不需要像女生那樣精緻，做好基礎的潔面、保濕、防曬就可以了。那麼作為一名有著幾年護膚經驗的上班族男青年，我在視頻里分享了自己的經驗和建議，謝謝。

男生也需要肌膚的保養。由於男性很少化妝，因此肌膚完全暴露在環境中，慢慢變的黯沉失去彈性。

由於男性的皮膚比較油性，控油應該是大多數男生護膚品挑選的第一要求，控油意味著痘痘會減少，出門約會時不再是大油田。所以一款控油洗面奶是必備的，裡面所含有的綠茶提取物能夠很好的保濕和控油，而薄荷提取物能夠縮小毛孔，而且結合，洗臉也是保養皮膚了。另外，很多男生會洗完臉馬上用面霜或者乳液，從而忽略掉爽膚水的作用，爽膚水不但有著一個二次清潔的作用，更重要的是它能夠在乳液之前進行一個肌膚基礎護理。像這款它就是典型的水油平衡，舒緩補水的作用，並且質地清爽不油膩。

想要肌膚煩惱一掃而光，選用悅詩風吟男士系列保濕套裝，清爽保濕不油膩，主要功效抗氧化、保濕、補水、抗敏感、控油、深層清潔。

綠色清爽型（偏油膚質）和藍色滋潤型（偏干膚質）套裝內含：水180毫升，乳120毫升，洗面奶50毫升（清爽套）或者面霜50ml（滋潤套）。

我給我老公用的是芙麗芳絲洗面奶，無印良品水乳，珂潤面霜，因為我老公並不是經常使用護膚品，現在秋冬皮膚乾燥脫皮而且又是油性皮膚，怕他皮膚不適應就買了這些，他使用感覺還可以，比較溫和。

這得看你想達到什麼效果，護膚品也不是隨便亂用的，得根據你的膚質，還有你自己的護膚意識，有的男人就嫌麻煩！法國歐萊雅，日本資生堂，好點的碧歐泉，科顏氏，等等，看你想消費能力！

根據什麼膚質選擇什麼樣的產品，膚質也分分很多種，干皮，油性皮膚，敏感性皮膚，混合性皮膚，只能根據自己的膚質選擇什麼樣的產品。

護膚品男生其實不用多麻煩，之前我臉上也折騰過一堆海藍之謎啥的沒啥太大改變。還是朴實的清潔+補水+防曬吧，我在德國，資源倒是方便，洗臉換了好多東西，價格好又好用的當屬斯巴小綠皂，保濕的好多看成分都可以，我也是買德國這邊的開架美妝店的性價比超高的保濕，幾十塊都不貴。防曬這個可以自己研究下，什麼物理化學的，我沒太研究明白，只有朋友推薦的

巴黎歐萊雅男士系列是專為男士打造的專業精緻護膚系列，男士護膚系列在中國上市之後，旨在為中國男士量身定做各種不同類型的護膚品，滿足不同年齡以及不同膚質中國男士群體的需求，主要有控油以及性能還有抗皺三個系列，各種不同類型的產品讓大家選擇眼花繚亂，下面這幾款明星產品千萬不要錯過。

1、歐萊雅男士控油磨砂潔面啫喱

作為控油系列的當家明星產品，歐萊雅男士控油磨砂潔面啫喱的清潔效果非常徹底，對於油性以及混合性膚質男士來說，絕對是專屬定製的潔面產品，不僅讓毛孔內的臟東西全部祛除深層清潔，還能讓滿面油光以及痘痘，還有黑頭等各種皮膚問題針對性解決，對於毛孔粗大經常出油的膚質具有很好的呵護效果。

2、歐萊雅男士勁能極速活膚液

對於乾性或者是中性皮膚的男士，選擇歐萊雅男士勁能極速活膚液，具有很好的調理效果，對於乾燥粗糙失去光澤的皮膚狀態能夠針對性調理，在使用過程中會有非常水潤透亮的效果，使用幾天之後就會發現皮膚變得更加柔軟，粗糙暗黃乾燥的問題得到全面改善，這款產品也是技能系列非常受歡迎的單品。

3、歐萊雅男士抗皺緊膚雙重精華乳

在抗皺系列中，歐萊雅男士抗皺緊膚雙重精華乳算是非常火爆的明星產品，對於抗皮膚老化痕跡以及緊致皮膚來說，都會有很明顯的效果，尤其是對於平時護膚不是很徹底，或者不注重抗衰老的男性群體，使用這款產品之後瞬間就會讓臉上的干紋徹底消失，很多細紋也會得到淡化，還能預防出現皺紋的情況。

巴黎歐萊雅男士系列護膚品，以上這些明星產品大家千萬不要錯過，嘗試使用這些產品就能感受到這個品牌的力量，各種不同系列產品發布的功能也會有很好的針對性，滿足不同年齡以及不同膚質男性的護膚需求，在產品使用的過程中不會出現刺激或者是敏感的情況，各種不同類型的產品大家都可以放心選擇。

男士護膚品都主打控油保濕祛痘，男士妮維雅蠻好用的

最近大家是不是被高質量男性吸引了不少，但是這也說明一個問題啊，就是男人也要護膚，男人護膚會讓肌膚更好看，更滋潤和細膩，確實有效提升男士的檔次和形象。

大家都知道男士選擇護膚品套裝，一般都是以清潔，控油祛痘這些為主，所以我們今天給大家介紹的產品，就是非常好用有效的男士護膚品套裝，買給自己或者賣給男朋友都非常適合，因為真的很好用，有效改善男士形象。

1 嬌韻詩男士護膚套裝

好用指數：

嬌潤詩的產品，保濕都是比較好的，補水也快，清潔能力略顯不足。洗面奶沒有添加任何皂基的，上臉特別溫和，清潔力對於干皮完全OK，水乳含有野牛草、維生素B等成分，長期使用可以改善肌膚，修復受損，從此肌膚告別乾燥。

2 宣致蝸牛原液套裝

好用指數：

這款是河南黃河故道的天然蝸牛原液，黃河故道天然的溫度和濕度是全球重要的蝸牛原液原產地，為韓國，法國等大牌供應原料十幾年了，天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，美白補水保濕修復受損肌膚，緊致肌膚效果真的超好。絕對超值的經典國貨，效果堪比歐美一線大牌。用了一段時間，肌膚真的改善了很多，肌膚滋潤有光澤，很多肌膚問題都沒了，不愧是護膚黃金液。

3 芙麗芳絲套裝

好用指數：

在自己保濕補水的本職工作上做的非常到位，氨基酸洗面奶清潔力中等但是溫和不刺激，水乳是萃取的天然植物成份，安全放心，還有清爽版和滋潤版供不同膚質選擇，補水效果和保濕能力讓人非常滿意，但是就是單純的補水保濕，其他功效就不要強求了。

4 珂潤保濕三件套

好用指數：

但是作為基本的補水保濕是足夠的，性價比也是蠻高的。自動發泡的氨基酸洗面奶可以說是懶人福音了，按壓直接上臉，泡沫綿密舒適，像軟軟的棉花糖貼在臉上，清潔又不失溫和。但是我還是更喜歡當晨潔，清潔力在晚上對於我來說弱了點。

5 資生堂男士護膚套裝

好用指數：

資生堂的產品一向都走高端路線，這款產品補水特別的好，保濕一般。包裝設計更加簡潔，甚至有點冷淡風。說實話功效一般，但是實在太溫和了，敏感肌也能一用！

6 朗仕護膚套裝

好用指數：

朗仕是雅詩蘭黛集團旗下的男士高端護膚品牌，效果是沒得說，主打倦容肌，特別針對通宵後那油膩不堪的臉，朗仕簡直就是救星。

7 高夫護膚套裝

好用指數：

包裝倒是蠻符合男士的硬朗風格，洗面奶是氨基酸類型的，洗感溫和但是可能清潔力差點，水乳質地還算輕薄的，吸收也沒問題，可以減緩皮膚乾燥起皮，鎖住肌膚原有水分，滋潤度不錯！

8 蜜濃氨基酸護膚套裝

好用指數：

蜜濃這套產品有化妝水和修護霜，都是屬於滋潤度特別高的產品，成分都是以多種氨基酸為主，不含任何的化學刺激物質，能夠溫和滋潤肌膚，緩解面部的乾燥和脆弱狀況，長期使用下來還能增強肌膚的柔軟度。

9 悅詩風吟綠茶套盒

好用指數：

這個在韓國銷量一般，在國內倒是很多人用，綠茶水乳套裝實惠好用。去韓國的時候沒有買這套護膚品。倒是國內的朋友們對這套護膚品還中意。如果你還年輕皮膚不算敏感，可以使用這套產品。比較清爽，適合油皮。

10 自然堂冰川套裝

好用指數：

這款冰川套裝，不僅適合女士，也適合男士，清爽好吸收，補水保濕都很好。自然堂倡導樂享自然，美麗生活的理念。他們的喜馬拉雅水系列就是冰川套裝挺好用的。

雖然視頻中我們都會嘲笑這個有點娘的高質量男性，但是生活中，誰不喜歡自己過上高質量的生活呢？高質量的生活，就是處處精緻，不管是吃的用的都是要精緻好看的。所以男人也要護膚，是你走向精緻生活的關鍵一步。

可以試試資生堂男士系列，以及pola的水乳。男 士 角質層比 較厚，特別是 剃完 鬍子後 皮膚容 易干 燥，更需要 補 水和保 濕，配合水乳一起用，保濕效果還是很好的

② 32歲男人用什麼護膚品比較好

除了補水外可以用些修復霜或再生霜如:雅芳新活再生霜,玉蘭油多效修復霜'歐萊雅復顏提拉抗皺雙重精華。

③ 男士選哪些護膚品好

男生皮膚也需要科學護理，使用合適自己的護膚品。

可以選擇無防腐劑無色素無香精的醫用護膚品品牌薇諾娜，冰溪。

https://mp.weixin.qq.com/s/rRTdn4OtEjIczQ5GLgnd2A

快！快！快！看皮膚科醫生怎樣護膚

我的護膚心得

走上醫學的道路20餘載，科室每天的門診量從幾十增長到幾百，感覺什麼病都多了，尤其是面部皮炎。

面部皮炎的增多有諸多因素，我認為主要有三點

第一經濟條件好注重美容，使用護膚品的女生增多

第二護膚品市場魚龍混雜，用錯護膚品

第三吸收了不正確的護膚知識，濫用護膚品

作為一名皮膚科醫生，自己的皮膚護理尤為重要，我經常調侃自己：如果我臉上長斑，哪個病人會找我治斑，如果我長痘，哪個病人會找我治痘？所以從某個角度講，皮膚科醫生也真不容易

我的經驗就是以下三點

第一品牌選擇

我不喜歡大牌，因為我不了解大牌的生產流程和成分，大牌有大牌的好，但我認為不是「物有所值」，當然 ，「人各有志」只要不是問題肌膚選擇正規產品都可以。

經常有病人問我：「你用的是什麼護膚品？」今天我終於可以統一回答：「我之前用的是薇諾娜，現在用的是冰溪和藝霏」

第二，使用步驟

使用步驟很重要：

白天：潔面 水 面霜 眼霜 防曬霜

這五個步驟是必備的

睡前：卸妝潔面 水 面霜 眼霜

第三，錦上添花

「歲月不饒人」抗衰是一個永恆的話題。「醫生，我長了皺紋怎麼辦？」我會很直率的回答：「皺紋重在預防，補水加精華，已經形成的皺紋只能去做線雕了。」所以預防措施就是每周兩到三次敷面膜，早晚使用抗衰精華。

有人說，保養了是老樣子，不保養是樣子老。

護膚重點：千萬別亂用，錯用，濫用

我自己的護膚程序

抗衰：藝霏蝦青素

補水保濕面膜：冰溪

兩周一次射頻補水

男士護膚品牌很多啊，但跟女士護膚品相比，一般男士都比較喜歡簡便操作，所以主推潔面，爽膚水和乳液套裝，少數搭配精華和面霜。

推薦一：高夫

高夫是老品牌了，為中國男士肌膚定製的品牌，護膚品系列很多，針對不同的肌膚問題對號入座即可。個人也是比較喜歡這個品牌的，一般一個潔面搭配一個水份露及保濕露。因為產品升級，水份露和保濕露二合一，使操作更加便捷。

推薦二：歐萊雅

歐萊雅男士護膚做的也是不錯的，每個系列男士醒膚露是明星產品！針對男士肌膚狀況，控油補水效果明顯。8種功效，一瓶搞定！

50ML，80元。

推薦三：科顏氏

科顏氏的產品，大品牌，口碑好。無限回購的就是科顏氏的金盞花系列，補水保濕收縮毛孔效果明顯。秋冬季節搭配男士專用面霜，補水不油膩。250ML，330元。

根據自己的膚質，選對護膚品，做好清潔補水，才是護膚的關鍵！

男生護膚 做好日常護膚，爭做清爽男神

之前有很多小夥伴問男生的護膚流程，今天就來分享一下我的護膚步驟。對護膚不太了解的男生可以get起來啦

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我最近在用的是高夫的恆潤保濕三件套，對於我們20+男生真的是保濕修護的寶藏，而且性價比也很高

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Step1 潔面

所以我會推薦高夫這款恆潤保濕控油潔面乳，是因為它是為數不多，既溫和清潔又能控油保濕的潔面乳。

它又叫高夫4D潔面小藍管。

裡麵包含了4D玻尿酸保濕網 神經醯胺家族 綠茶凈油因子。三者功效協同清潔控油保濕三不誤，綿密泡沫能溫柔地清潔每一個毛孔。清除藏在裡面的污垢油脂垃圾，真正做到溫和有效清潔。高夫小藍管能做到真正意義上的控油，沒有假象的控油才是真控油。洗完後不幹澀不緊綳，控制好油脂分泌，肌膚呈現 健康 透亮狀態

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Step2 保濕

潔面之後就是保濕，秋季男生的皮膚易乾燥泛紅。在清潔後做好保濕，才能時刻水潤，改善肌膚狀態

高夫恆潤保濕精華水含有4D玻尿酸保濕網，能層層滲透肌膚每一層，有效補水，鎖住水分。質地水潤不黏膩，上臉能很快吸收。神經醯胺家族 二裂酵母的加持下，修護肌膚屏障，提升肌膚吸收力。它採用了水通道蛋白技術，幫助肌膚快速吸收營養，補充水分。讓肌膚由內到外，水嫩彈潤一整天

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Step3 乳液

潔面+補水後的步驟就是乳液。乳液是可以保住肌膚的營養成分，讓皮膚持續滑彈水潤。現在天氣比較熱，用乳液的話會更輕薄和透氣

高夫4D小藍盾在囊括了4D玻尿酸保濕網+神經醯胺家族以外，最重要是有玉澤同款1:1:1的脂質仿生技術。它能契合人體天然脂質，促進皮膚屏障修護，既能修護肌膚損傷，又給肌膚加上一道防護網，增強皮膚抵禦力

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Step4 防曬

所有的基礎防護做好後，最重要的就是給肌膚做好防曬。

科學的防曬能夠有效減緩70%的肌膚衰老問題喔

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好啦，今天的護膚分享就到這里，小夥伴們趕快來get護膚小技巧吧

緊實的皮膚狀態除了依賴於規律的作息、 健康 的生活習慣，搭配全效、高能的產品，為皮膚提供周全的呵護。

選擇抗皺產品時應該先檢視自己肌膚的老化程度，表情紋部位,如法令紋、抬頭紋等，適度抗皺精華的使用能幫助預防並淡化;針對兩頰鬆弛下垂,除了搭配使用緊致精華液，也可以選擇光子類抗衰老療 程。

男人的皮膚老化來自於長期對日常保養的忽略,最主要的問題是忽略塗抹防曬產品。紫外線不斷侵蝕皮膚,造成老化現象一發不可收拾;建議男士們選擇有效的防曬產品,就能夠減緩老化發生。

抗老並不是一罐產品就保證見效,沒有哪種成分就絕對有效;搭配上好的保養與生活習慣才能讓抗皺效果事半功倍。

早有研究表明，內在、外在壓力會導致皮膚問題出現，東方護膚理念認為，預防勝過補救，尤其身處快節奏的大都市，緩解壓力也是我們需要解決的問題。

護膚角度的舒壓方式可以藉助儀式感的護膚手法，很多護膚品都會搭配專有的按摩手法，除了護膚效果更好，專注於按摩動作的同時也會讓你忘記外在壓力，改善疲憊的狀態。

儀式感的護膚方式也可以藉助護膚工具。一些護膚品會搭配專用的按摩工具，藉助按摩板的不同角度按壓穴位，達到舒緩安神的效果。

良好的皮膚狀態也取決於情緒，味道的愈療作用會潛移默化地作用在皮膚上。 Aesop推出的塞西拉芳香室內噴霧，選用了橙花、天竺葵和廣藿香等濃郁的成分，與黃葵和沒葯結合，形成了溫暖的香調。同時，美國作曲家Jesse ParisSmith專門為它創作了樂曲。芳香搭配音樂，讓人煥然一新。

不僅僅是女生需要護膚，男生也是需要的，但很多男性，對護膚不是很了解，也不知道用什麼護膚產品好，那麼男士選擇護膚品的技巧有哪些呢。

男士選擇護膚品的技巧有哪些？

一、男士如何選擇護膚品

1、男用護膚品先考慮到男性的生理特點，如皮膚多油性，毛孔粗大，所以雪花膏要求滋潤但不油膩，兼有一定的清潔、消炎殺菌、促進毛囊口正常角化之功能。

2、男用化妝品的香型以木香、清香、煙香為主，因為用這種香型的目的是給人一種莊重的感覺，體現出男子漢的魅力。

3、養發水、止癢水等這一類具有殺菌、消毒、止癢，兼有養發、護發作用的產品，也是男士護膚護發的必備品。

二、男士護膚品選擇技巧

1、不要聽信產品宣傳

商業廣告和銷售(策略)很容易就能夠誤導我們，品牌和口碑並不代表這款產品真的是好的。當然，如果他們告訴你這是一款有著夢幻般的名字且擁有著不老泉一般的神奇效果的產品，別信他!至少別馬上就信。

2、做調查

雖然買護膚品不必像買房子一樣慎重考慮，但是你的皮膚值得你平等對待。你可以把那些你有意購買的產品牌子列個清單，然後自己做個調查，比如你會不會對那些材料過敏或者他們本身就有毒，再比如有沒有副作用啊什麼的。你也可以去問問那些已經使用過這些產品的人，問問他們對於這些產品的看法，以及這些產品是否真的能夠像廣告所說的一樣達到預期的效果。

3、了解自己

如果你對什麼過敏或者你是過敏性皮膚，那麼你的選擇應該相當慎重。每個人的皮膚都有自己的情況，對別人適合的產品，不一定也適合你。

4、做測試

支持你的護膚品不會對你的皮膚產生任何傷害是相當重要的，在購買前請一定要先取少量的產品塗抹在你的皮膚上，比如說手腕內側。這樣，你就能夠區分什麼產品質量好，什麼產品不好。

5、咨詢你的皮膚科醫生

事先和你的皮膚科醫生交流咨詢也是相當重要的一個環節。

你可能要花費很多的時間來選購一款適合你的護膚品，不要覺得繁瑣，想想你所要面對的風險是什麼，你就會明白，浪費這點兒的時間來選護膚品是值得的。

我經常使用的這款歐萊雅還不錯

深層潔凈

長效控油

溫和水潤

都說要控油，殊不知是外油內干，皮膚有自己的功能的，正確的補水，選擇優質的補水產品，皮膚 健康 了油脂自然不會分泌太多了。使用控油產品屬於揚湯止沸、兵來將擋、水來土掩。但要做到真正的解決問題，就要讓自己的皮膚變得越來越 健康 。

1、男性皮膚油脂分泌量大

普遍來說，男性油脂分泌量是遠遠高於女性的，並且有數據顯示，80%的男性都是油性皮膚。所以男孩子如果不注意清潔，就很容易毛孔堵塞，長粉刺、長暗瘡。

2、男性皮膚的厚度大於女性

大多數男性的角質層更厚，膚質更粗糙一點。

所以清潔產品的清潔力能強，護膚品中油脂成分添加量小，會更多的添加控油成分.

總的來說，男士護膚品會針對男性愛出油、角質層厚的特點有側重的設計。但無論是針對誰的皮膚，也都需要 清潔、補水保濕、抗氧化、防曬、抗衰老 這些基本護理.

你好，很高興我來回答你這個問題。

人的皮膚分油脂型、乾燥型、標准型、敏感型四大類。油脂型皮膚分泌物質較多，白天可用爽膚水以調節皮膚，晚間再用營養蜜潤澤皮膚，如春蕾粉霜、牡丹粉蜜、潤膚蜜等。乾燥型皮膚容易起皺，生紅斑，宜選用油性較大的脂類護膚品，如萬紫千紅、雅霜、友誼霜、香脂、營養霜等。標准型皮膚的適應性強，一般選用雪花膏或霜類護膚品

。敏感型皮膚對某些牌號的護膚品有過敏反應，如發癢、起紅點等，這就需要避開有過敏反應的護膚品。

男性護膚用品除了營養蜜、護膚脂、冷霜、雪花膏等蜜、脂、霜三大類外，還有水類，如花露香水、男性香水、古龍香水等等。夏季室外活動時間較長的男性，還應備有防曬霜，防止皮膚被紫外線灼傷。老年人皮膚易失水、起皺紋，如果早晚兩次用溫水洗臉後，使用營養霜或抗皺美容霜，則效果更好。

目前市售的男性系列護膚化妝品尚不能全部滿足人們的需要，因此男性在選用護膚化妝品時，有時也用婦女系列的，但應注意避開芳香飄逸。一旦認為哪個牌號適合自己，就不要輕易更換，更不必追求時髦。

許多男士朋友對於如何選取護膚品並不是太清楚，有的甚至出現誤區，認為男士不能使用女士的護膚品，然而這是錯誤的，現代的護膚品男女幾乎都可以混用，除了特別表明只適合某一種人群的護膚品，基本通用。那麼如何才能知道護膚品是否適合自己呢？我們得從源頭開始分辨。所謂護膚品，聽名字就能知道是護膚用的，既然是護膚，護理皮膚，當然得看產品是否適合自己的皮膚了，所以只要能判斷自己的皮膚是什麼情況，就可以找到合適自己的護膚品了。不知道自己皮膚狀況的朋友，下面跟著我來看看不同皮膚狀況適合的護膚品種類吧。

第一種狀況：皮膚是油性或者混合性的人選擇護膚品的關鍵在於控油。對於這種狀況的朋友，護膚就是要均衡油脂分泌，清潔及收斂毛孔。因此選擇護膚品就得是控油性的，如面霜之類的，但一般控油後皮膚都會比較乾燥，所以還必須記得補水保濕，清潔臉部的話，日常就選擇清爽型的洗面奶，堅持一周至少敷一次面膜。

第二種狀況：皮膚是中性的朋友選擇護膚品就要看你所在的地域了，根據空氣的乾燥程度不同選擇的護膚品不同。像在西部，西北，北方等乾燥地區的朋友，首先要選擇適合油性肌膚的洗面奶，特別要注意清潔。同時要注意補水，適合爽膚水或補水面膜，而住在氣候濕潤地方的朋友，護膚品相對就可以少一些，但是洗面奶同樣是必不可少的，同時需要適合混合性或乾性皮膚的植物化妝水。

第三種狀況：皮膚是乾性的朋友選擇護膚品的關鍵就是需要能隨時起補水作用的。所以一定要慎重，要選用無刺激的植物系列護膚品。洗面奶則用清潔作用不太強的。面霜之類的當然要用保濕的。補水面膜和清潔面膜應各有一支，補水面膜視皮膚乾燥程度而定，一周做一到兩次，清潔面膜一周一次，而且最好是做完清潔後直接抹上補水面膜。此外，補水劑也應帶在身上，隨時為自己的皮膚補水。

男士在選擇潔面產品時，要選擇能夠產生一些細膩泡沫的潔面產品，在潔面過程中可以同時剃須，節省了時間同時完成了潔面和剃須，非常適合平時懶的護膚的男士，能夠更好的培養潔面習慣。

④ 四十多歲男性適合什麼護膚品

1、歐萊雅男士抗皺緊膚雙重精華乳：這款精華乳中富含「Pro-Tensium」，這種活性成分因抗拉性而聞名，還含有親視黃醇的VX，用於優化皮膚擴散，減少皺紋出現，塗抹在臉上後含有的有效成分能夠迅速被肌膚吸收，最終達到抗皺和緊致的雙重效果。

2、資生堂男士活力緊致精華乳：這款護膚產品中含有的活性成分可以修復因為年齡、疲勞、環境壓力等因素帶來的肌膚傷害，堅持使用可以改善肌膚暗沉、收縮毛孔，讓肌膚盡顯健康，是一款在市場上有不錯銷量的單品。

3、雪花秀男士本潤煥能乳：男士本潤煥能乳中含有多種植物凝萃，如黃芩提取物、赤松樹皮提取物、姜根提取物，滋養肌膚促進水油平衡，讓男士肌膚更柔潤。同時滋盈質地可以迅速吸收，不泛油光，護膚效果不錯。

男性護膚注意事項

我們經常可以看到很多男生在使用爽膚水的時候都把臉拍的啪啪響，有的都跟抽耳光一樣，爽膚水拍完了，臉也紅腫了。其實爽膚水真的只要輕輕按壓在皮膚上就好，用力拍打皮膚會讓爽膚水都變成小液滴濺到空氣中去，反而造成了浪費。

很多男士都覺得爽膚水的作用就是用來補水的，沒有什麼其他的作用，其實不然。爽膚水一個非常重要的作用之一就是用化妝棉擦拭帶去老舊角質。男士的角質層通常比女士要厚一些，所以也更容易角化過度引發粉刺痘痘，所以用化妝棉擦拭爽膚水帶走肌膚上的老舊角質非常重要。

以上內容參考網路-護膚品

⑤ 35歲適合哪些品牌的護膚品

隨著年紀增長，該用抗哀老的護膚產品。

女人過了35歲「護膚品」要捨得！堅持用比同齡人年輕10歲可以毫不誇張地說。過了35歲的女人，皮膚中的膠原蛋白在一點一點的流失，水分也漸漸地變少，皮膚的吸收能力更是大不如前。所以除了基礎的護膚品之外，還要有功能性的護膚品。

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系列特點：基礎護膚、初期抗老、側重水油平衡。適用人群：20-35歲適用肌膚：中性、混合偏乾性、乾性，外油內乾性。拱辰享平衡系列基礎系列中性價比與口碑都非常好，這個是WHOO的基礎系列，很多親才接觸WHOO，用的產品就是這個系列哦！有保濕補水功效，還能平衡肌膚的油脂分泌~有一定的抗衰老成分，

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眼睛是心靈窗戶 眼睛周圍肌膚尤其能看出一個人顯不顯老！所以眼霜眼膜是女人20歲以後的必需品！SPA日本蛇毒眼膜一盒60片用30次。白色白蛇毒，紅色升級版紅蛇毒！精華潤潤的剛剛好，堅持使用，可淡化眼部皺紋，黑眼圈，眼袋問題！也可貼在嘴角，去除法令紋！別讓眼紋出賣你的年齡哦！
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抗老抗皺活膚乳滋潤保濕，讓身體重新擁有平滑均勻又柔軟的肌膚，散發青春光采。這款精華液如乳霜般使用，蘊含維他命A前導物質及白睡蓮牛奶成分，有效促進肌膚再生和深層滋潤。建議30歲或以上女性使用，有預防身體衰老痕跡及皺紋。

535歲的話主要是抗老和滋潤肌膚為一個主要的訴求，這里講幾個適合35歲年齡段的品牌，有貴的也有便宜的，可以根據自己的膚質選擇。

1. olay

雖然這個品牌現在非常努力而且成功的再開拓年輕人的市場，但是我對olay最原始的印象還是在於多效面霜，媽媽桌上四季常備。olay有自己的抗老黑 科技 ，煙醯胺和肽類的組合，抗老美白緊致，還蠻適合熟齡肌的。

2. 歐萊雅復顏系列

歐萊雅復顏系列也是蠻推薦給35歲的肌膚的一個平價的選擇，水乳質感會比較滋潤一點，保濕效果很好。有一定的抗氧化功效，裡面還有歐萊雅的抗老技術，算是性價比很高的一款，復顏眼霜我個人強力安利，平價好用。

3.雅頓

35歲的肌膚，每天早晚一顆伊麗莎白雅頓的金膠算是不錯的選擇了。質地潤潤的，有視黃醇和神經醯胺，修復抗氧化都不錯。如果是大幹皮的話，可以配合21天面霜一起用，基本上算是完美拍檔了。

4.資生堂悅薇系列

不缺錢的話可以看一下資生堂的悅薇系列，口碑超級無敵好。算是資生堂的一個口碑系列產品了。水乳，眼霜都有很不錯的抗皺抗老的功效，能恢復肌膚活力，復原肌膚彈性。如果預算不足的話可以看看同樣是資生堂旗下的怡麗絲爾，也是平價好用。

5.天氣丹

whoo的產品就我本人來說還是喜歡天氣丹的，之前送我媽媽用她也很喜歡。水乳的質地滋潤度但是不會油膩，總體來講使用感受非常好。如果不差錢的話可以看看高端還幼系列，紫色的瓶子很高級。

6，雅詩蘭黛

在說道抗老抗氧化的時候，雅詩蘭黛還是少不了它的。小棕瓶年輕肌膚用來維穩修復，需要抗老的肌膚用來做個抗老和滋潤也是不錯的選擇，算是全年齡段的一個精華產品，等到一定年齡了，感覺小棕瓶算是能長期用下去的一款精華。

如果你有更多好用的抗老品牌，歡迎在評論區留言分享。

就醬，bye~

elixir水乳

35歲已經要抗衰老了，所以很多抗老產品都要往臉上抹，從上一年去日本購入elixir的水乳後，一直都在使用elixir的產品。當然包含他們家有名的睡眠面膜。

這款水乳分為清爽型和滋潤型，你可以根據自己的皮膚選擇適合你的。而且美容成分配合，充分滋潤，補充大量水分。骨膠原BG及甘油成分，高效保濕。 提升肌膚純度，增加角質層高透明度，引導透明美肌。個人用後感是補水不油膩，也很輕薄，敏感肌孕婦也適用。

而且他們家的水乳瓶口設計我真的很喜歡，我是大大咧咧的人，所以這種瓶口設計一點都不怕浪費，放心使用。

他們家的睡眠面膜也是30歲後女人必備的，塗上後乖乖睡覺，明天起床皮膚水水嫩嫩的，干紋也沒有了。推薦的這款資生堂怡麗絲爾睡眠面膜在日本的COSME大賞中絕對是高分、高人氣（4.9分 滿分是5分）說是可以美白、淡斑、祛痘印、修復肌膚、補充膠原蛋白、還可以補水保濕、抗老化、抑制黑色素生成，預防曬雀斑生成、改善因乾燥引起的細紋。

給你推薦一個稍微省錢的方法，因為咱們畢竟誰也不是家裡有礦。

在護膚品的選擇上，洗面奶、爽膚水可以不用那麼貴婦，洗面奶能做到洗的干凈、不緊綳即可，爽膚水能起到二次清潔和補水的作用即可，多省下錢來投資精華、面霜和眼霜上。

精華：laprairie反重力精華，主攻提拉緊致

面霜：資生堂時光琉璃面霜就可以

希望能夠幫助到你！

我用天氣丹還不錯，又不貴

35歲可以用這些抗氧化精華|怎麼保住自己臉上的膠原蛋白
我自己平時喜歡搗騰瓶瓶罐罐的護膚品，皮膚保養的還不錯，裝嫩戰鬥力還滿級

分享一些含有」發酵物」的護膚品，我們都知道，發酵的酸奶比普通牛奶營養更好、活性更強，更容易被身體吸收

01 【致己新顏-小黑瓶】

和雅詩蘭黛國外版一樣，用的是二裂酵母作為主要成分，二裂酵母排名第二。

顏值戳中少女心，這款精華液我回購了很多次，平心而論，膚感和效果，都不遜於千元級別的奢侈品牌

精華液是半透明色，在手上試了一下，流動性很強，很潤滑，感覺嗖嗖幾下就全吸收了，精華液都有的粘膩感很快就消失了

塗完去睡一覺，感覺毛孔都被撫平了，皮膚超級有光澤，光澤感是由內而外的散發，在家不化妝都覺得自己怎麼看怎麼順眼

在美麗修行有4.5分的評價，評價高的原因我分析了一下，這瓶精華沒有添加防腐劑和香精，然後還添加了一些「肽」類的成分

02 【雅詩蘭黛-小棕瓶】

發酵物裡面，二裂酵母作為雅詩蘭黛的王牌成分，也是我第一瓶修護精華

瓶子挺大的，590軟妹幣有30ml，我那時候是在皮膚極度乾燥並且長了小紅疹的時候買的，用半瓶之後皮膚狀態就變好了，之後就斷斷續續回購了

質地是黃色半透明的，略粘稠，塗上臉很順滑

用完感覺有提亮膚色的效果，總之用著舒服安心

在美麗修行上有4.0分的評價，不知道是不是因為國內的成分表和國外的不同？其實在國外這瓶精華的二裂酵母成分是排在第二位的

03 【sk2-神仙水】

Sk2家的酵母是有專利的，難怪這么貴，但是很大支啊，性價比算不錯的了

也值得這么貴，據是說皮膚初步進入輕熟齡後，長期使用可以保持皮膚年輕的光澤，我現在才用了第一瓶剛用完，實在是有點不捨得買

質地像化妝水，一開始會有點分不清使用步驟，後面問人才了解到，用在化妝水之後更好一點，我就當成精華用了

用完感覺膚質變得通透了一些，有時候有個小閉口小痘痘用來濕敷效果最好，適合油皮，干皮我覺得還是不要浪費錢了

在美麗修行有4.0分的評價，評價不高估計是因為除了專利成分牛之外一般

雅詩蘭黛

其實護膚品沒有嚴格的年齡界限，根據自己的膚質來選護膚品更好

女人一過25歲就要考慮用些補水效果好，抗衰老效果好的產品。

友肌護膚品是一款安全的護膚品，它根據不同膚質有不同的套組，建議你試一試。

#清風計劃#

⑥ 三十以上的男生使用什麼化妝品才能保濕皮膚不易衰老

男士護膚最重要的環節就是保持清潔,因為男性皮膚一般紋理較粗,毛孔較大,且多油脂,容易在上面留下污垢,除了用溫水(30--40度)洗臉,洗面奶是清潔皮膚的最佳用品.
建議:
現在的洗面奶大多添加了適合各種皮膚的營養成分，在修護皮膚時，你可根據自己的需要加以選擇，但要注意的是洗面奶不同於面霜，它的這些功能只起到一些輔助作用。
護膚水
護膚水是以水為溶劑的透明護膚品，它具有膏霜類化妝品功能，能使皮膚保持柔軟、滋潤，調節改善皮膚的生理功能。超市上的上的護膚水品種較多，其中營養水、爽膚水和收縮水比較適合男士，一般男士至少需要選擇其中的一種護膚水。
營養水
可平衡皮膚的酸鹼度，收縮毛孔，補充皮膚的營養和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉積。爽膚水，可爽潔皮膚，對通暢毛孔的油脂十分有效。
收縮水
具有收縮毛孔，減少油脂分泌的作用，適應於油性、毛孔粗大及有暗瘡的皮膚。
用法:用洗面奶潔膚後，拍在臉上即可。
膏霜類護膚品
膏霜類護膚品包括椰液、營養霜、潤膚霜、潤膚蜜等護膚品，所含油不同，從從10%--15%以上不等，其主要功能是保護皮膚，使之柔軟、潤滑，加強皮膚細胞活動，達到延緩皮膚衰老的過程。可根據每個人皮膚不同特點加以選擇。

⑦ 男生應該怎麼護膚，有哪些護膚品值得推薦呢

很多新手男士其實不知道怎麼選擇產品，其實基礎的護膚步驟真的是超級的簡單：洗面奶、爽膚水、乳液，基本一個三件套就可以解決日常的需求。雖說男士護膚不需要特定的男士護膚套裝，但是市面上的男士套裝確實是比較針對大部分男性的膚質，當然要以適合為首要，今天就讓我們說說男生有哪些護膚品值得推薦呢？

3.凝之謎白茶男士護膚套裝

這款套裝里包含潔面、水乳。潔面採用日本氨基酸，溫和還能很好的潔凈。這款爽膚水含有檀香、沉香、茶葉、牡丹皮、煙醯胺、茉莉、透明質酸鈉等。可以控油祛痘，平衡油脂，提亮膚色。乳液主要使用葵花籽油、葡萄籽油、沉香、檀香、乳香、茶葉、北非雪松精油等。來保濕鎖水，細化毛孔，整套對皮膚有很好的保濕、提亮、抗衰老效果。此外，它不包含。

⑧ 30歲男士用什麼護膚品推薦

現在越來越多的30歲男士注重保護自己的皮膚，選擇適合的 護膚 品，可以更好的達到護膚的效果。接下來我給大家介紹的30歲男士用的 護膚品 ，歡迎閱讀。

30歲男士用的護膚品
第1名：巴黎歐萊雅男士勁能醒膚露

網友支持度：42.58%

針對倦容、皮膚暗沉及下垂輪廓所研發，含有豐富的維生素c衍 生物 及咖啡因，能夠提升皮膚的透亮度。

規格：50ml 參考價：100元

第2名：倩碧男士基礎護膚三步驟

網友支持度：36.62%

這一簡單而又高效的CLINIQUE倩碧基礎 護理 系列，就是通向完美肌膚的鑰匙。要實現並保持 健康 完美的肌膚狀態，你只需每日兩次，每次三分鍾進行這三個步驟：清潔、 清理 皮層、及滋潤。

參考價：658元

第3名：歐珀萊js俊士系列

網友支持度：35.1%

歐珀萊俊士洗面膏能迅速產生豐富的泡沫，洗凈效果優異，徹底清除污垢，保持肌膚清潔。利用大小不同的兩種顆粒效果，徹底清除多餘的皮脂和老化的角質以及堵於毛孔深處的污垢，使肌膚光滑並有透明感。

規格：125ml 參考價：89元

第4名：蘭蔻男仕活膚露

網友支持度：30.88%

LANCOME男仕活膚露可以使得皮膚氧化壓力下降。當將抗氧化復合物的效果分別與維他命c和維他命e(抗氧化基準)進行比較時，抗氧化復合物效果更為顯著。

規格：50ml 參考價：365元

第5名：資生堂uno男士系列

網友支持度：29.04%

uno男士潔面膏130g + uno男士爽膚水160ml + uno男士 乳液 160ml + uno男士 面霜 50g

資生堂 uno -日本市場佔有量第一的 男士護膚 系列, 專為亞洲男性設計、有效解決男士 毛孔粗 大以及油脂分泌問題.秋天來臨了，除了關愛自己以外，可別忘了你周圍的男性哦!這款潤膚霜清爽不膩，吸收快捷，不含香料，用後倍感舒適，特別適合男性肌膚，給我們帶來一天的好心情。

參考價：280元
男性 護膚技巧
1：定期去角質

因男性毛孔粗，皮脂分泌多，容易出油，所以定期的臉部去角質是非常重要的。男士可以選擇專用的清爽型深層磨砂膏，接下來在臉上輕輕地畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最後清洗凈。每星期可做一至兩回。

2：使用緊膚水

男性皮膚毛孔通常比女士粗大，更要注重緊膚護理。通常的緊膚水都有收斂毛孔，保持皮膚的pH值呈弱酸性及去除表皮殘余油脂的作用。如今許多緊膚水還包含 保濕 因子與使皮膚柔軟的作用，可以明顯增強皮膚對其後塗抹的護膚保養品的吸收力。

3： 修理 眉毛

男性在梳理眉毛時，可以用牙刷或者眉刷梳理眉毛，少數向下的眉毛可以再刷上適量的透明眉膠，向上梳理成齊整的眉形;眉色太淡的人可用眉色刷刷上深棕色或者深灰色的油;在修眉時可以用鑷子在眉弓縫間隔拔去少量(必須要一根根地拔)，使雜眉形成規則 自然 的形狀。

4：修飾眼睛

男性在美化眼部時，可以用白色 眼影 粉在眉間掃勻，用眼線筆在眼睫根部一點加深底色，眼尾可以用少量灰色修正眼影。最後再用透明睫毛油梳理睫毛使其光澤自然，這樣看起來可以使眼睛更明亮有神，充滿魅力。
男人們的 護膚步驟
第一步：卸妝不要覺得卸妝是女人才要乾的事情，很多有男士都有塗 防曬 霜這個好習慣，而大多數防水的防曬霜都是需要卸妝的。

卸妝產品大多是直接將卸妝乳直接塗在乾燥的皮膚上，然後讓卸妝產品溶解掉臉上的防曬或者底妝，然後再用溫水沖洗干凈就可以了。

第二步：潔面不管你有沒有卸妝，潔面都是必須要做的事情。挑選一款溫和而又不失清潔力的潔面產品是讓你皮膚健康干凈的關鍵。

先用清水將面部打濕，然後取適量的潔面產品塗於面部，接著用無名指和中指的指腹由下到上、由內往外輕輕打圈 按摩 30秒到一分鍾，最後再用清水洗凈就好了。

第三步：爽膚不要小看了爽膚水，它不僅能夠補充皮膚水分，更能夠調節肌膚酸鹼值，促進後續護膚品的吸收，用 化妝 棉擦拭還有帶去肌膚廢舊角質的效果。

取適量爽膚水浸透化妝棉約一元硬幣大小，然後用化妝棉沿著皮膚油脂分泌旺盛的部位，由內往外輕輕擦拭。擦拭之後將化妝棉翻過一面，先從皮膚容易乾燥的部位輕輕拍打肌膚，讓肌膚補足水分。

第四步：精華精華是所有護膚品中最貴，也是效果最好的一類產品。想要達到某種功效，使用精華會是最快最有效的選擇之一。為了保證精華的吸收滲透，通常在爽膚水之後，乳液之前使用。畢竟保濕乳液中含有不少封閉類保濕成分，會影響精華的吸收。

取適量精華均勻的塗抹在面部，用無名指和中指指腹輕輕按摩拍打，促進 精華液 的滲透吸收。殘余的精華可以塗抹在脖子上，在護理面部的同時也護理的頸部肌膚。

第五步：乳液/面霜乳液和面霜主要起到的作用是保濕，所以對於大油皮的男生來說，這並不是一個必須的護膚步驟。如果覺得自己臉上已經很油了，就肯定不需要乳液或者面霜的保濕了。

先將適量的乳液倒入掌心中，由臉部易乾燥的臉頰或眼睛四周開始塗抹。沿肌肉走向輕輕抹開。乾性膚質可以多塗一些，“t”型區要少抹一些，塗得太多或油性膚質者，可用面巾紙輕輕按壓，吸去多餘的油脂。

第六步：防曬/隔離(白天使用)每天塗抹防曬霜是一個非常好的護膚習慣，不僅可以保持皮膚白皙，更能夠抵抗皮膚光老化，防止皮膚皺紋的產生。

取1元硬幣大小分量的產品於手心，點在臉上的兩頰、額頭、鼻子、下巴五處。從臉頰和額頭等較寬部分開始，從臉的中心向外側，慢慢地認真地使其吸收進臉部的每個部位之後取相同分量，再次塗上。

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⑨ 30歲的男人用什麼護膚品好

現在時代在改變，越來越多的男士也開始注意起了皮膚保養，也越來越多的品牌推出了男士用的 護膚 品。下面是我分享給大家的30歲的男人用什麼 護膚品 好的資料，希望大家喜歡!

30歲的男人可用的護膚品

★巴黎歐萊雅男士勁能醒膚露

8重功效此款高 科技 產品是針對倦容、皮膚暗沉及下垂輪廓所研發，含有豐富的維生素C衍 生物 及咖啡因，因此能夠提升皮膚的透亮度。維生素C以促進皮膚透亮度及抵抗暗沉的功效著稱。具有促進皮膚微循環以及 自然 排水作用，並且能迅速舒緩並滋潤皮膚，全天候持久 保濕 。

★妮維雅男士控油勁爽潔面乳

深層清潔 有效控油，專為男士設計，深層控油，有效凈化肌膚。 泡沫豐富的潔膚配方，且含控油因子(卡尼丁)及活性 補水 成分(白茶精華)。

★碧歐泉男士活力潤膚露

使用之後，即刻滋潤醒膚， 皮膚活力立刻恢復。使用之後倦容不見，立現神采。輕薄 乳液 質地，皮膚吸收速度提高2倍， 清爽毫不油膩。主要成份：人參精粹維他命B5 維他命E 礦物質錳、礦物質銅、礦物質鋅、PTP礦物活細胞因子， 為每一個疲倦的細胞注入能量。

★曼秀雷敦冰爽活炭潔面乳

醫葯級天然活炭，微米級潔凈力, 穿透毛孔,吸走油脂污垢,煥發清新神采!天然薄荷成分，瞬間醒膚。 夏天使用，非常舒適，同時也很適合皮膚比較油的男士，可以讓皮膚保持一整天的乾爽。

★JS 洗面膏

泡沫豐富，具快速的洗凈效果，能夠徹底清除肌膚的污垢，保持肌膚的清潔。改善肌膚的干荒狀態，保濕成份木糖醇的配合。即使硬水也能打出豐富的泡沫，易沖洗，具舒爽、清冽的使用感。洗面後不油膩，保持肌膚的爽潔。殺菌效果、消炎效果的配合，保持肌膚的清潔。

★倩碧男士潤膚啫喱

質地輕盈的無油配方滋潤肌膚。幫助舒緩乾燥肌膚。適合中性至油性肌膚。在清潔和祛除角質後的肌膚任何部位足量使用。

★高夫凈透控油爽膚水

特有多孔疏水性球狀特性，輕松吸附多餘油脂並能有效控制T區油脂分泌。水潤調理配方，及時補水，持久舒緩乾燥的兩頰肌膚，使肌膚達到水油平衡;清涼薄荷結合水溶性甘草，有效收斂毛孔的同時，軟化老化角質，重現光澤肌膚!

男性皮膚 護理

1.做好皮膚清潔 正確清潔皮膚。由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的 洗面奶 或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進 血液 循環，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。

2.正確刮鬍子 最好使用刮鬍液。皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種 皮膚病 ，小者如 濕疹 ，大者如 皮膚癌 等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。

此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。

3.多喝水 平時多喝水，保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。 美容 專家建議，一個 健康 人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鍾1杯。下午4點鍾1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

4.吃出體香 研究表明，如常食菠菜、豆類、 動物 肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

5.睡足睡好 現代 醫學 研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段男士保養皮膚的方法

男士保養皮膚的方法

做好皮膚清潔正確清潔皮膚

由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。

正確刮鬍子最好使用刮鬍液

皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。

喝水平時多喝水

保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鍾1杯。下午4點鍾1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

吃出體香

研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

睡足睡好

現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。時間的睡眠，切不可錯過。