美容護膚護發有哪些
1. 公認好用的護發素
公認好用的護發素
公認好用的護發素，護發素屬於我們生活中常見的一種頭發護理產品，很多女性在洗頭發的時候都會加入護發素來保養自己柔順的頭發，下面為大家分享公認好用的護發素。
公認好用的護發素1
1、嬌黎恩玻尿酸營養順滑護發素
這款嬌黎恩小金瓶實在太好用了！既能柔順發絲，又能讓發根保持清爽不起油！用這款護發素我能三天不洗頭發。實在是懶人福星！最重要是它不添加防腐劑，成分很溫和，再也不用刻意避開頭皮使用。添加高濃度玻尿酸，迅速補水，修護分叉毛躁，讓秀發柔韌水潤，豐盈有光澤。沖水即絲滑，而且非常容易沖洗，了第一瓶之後就沒辦法不用它。我就一直用的這款！
2、百雀羚護發素
這款護發素含有人參根提取物，含營養精華及柔順成分，滋養修護受損部位，增加脆弱發質的韌性，令秀發柔順富有彈性；還添加了維他命B5加強水合功能，有改善乾燥、靜電吸附性，補充營養，恢復秀發活力。
3、潘婷三分鍾奇跡奢護精華霜：
這款特適合染燙受損發質，是發芯修護器，雙倍修護精華+維他命原B5，迅速滲透，深入發芯修護累積損傷；含有高濃度脂醇因子，由內而外增強燙發後抗拉扯能力，發膜級滋養，輕潤質地不黏膩。
4、歐萊雅精油潤養豐盈潤發乳
這款專為乾性細軟發質設計，全新精油滋養豐盈系列，精油潤養，直達發根，發絲飄逸，拒絕扁塌，乾枯細軟發質蛻變豐盈飄逸；8種花卉珍稀精粹油，一次洗護持續柔順亮澤48小時。
5.施華蔻潤發乳多效修護19護發素
這款升級4重氨基酸弱酸性配方更加溫和不刺激，修護乾枯發質，創新智慧式修護內外兼修，外修護柔順：第5代C18蛋白修護毛鱗片損傷；內修護強韌：高滲透性水解蛋白，填補發芯空洞，洗感更清透，頭皮舒適不緊綳，令發絲輕盈無負擔。
6、沙宣修護水養護發乳
這款專為乾枯受損發質設計，快速修護受損發絲，體驗即時可見的沙龍般發絲質感，快速補水，有效修護不粘膩，新一代升級核心技術，快速包裹發絲撫平損傷，微米級補水分子，密集補水深度修護，清爽不黏膩。
7、植觀氨基酸護發素
植觀的橙花氨基酸護發素主要成分是橙花植物提取物，氨基酸表面活性劑、優良保濕劑，真正做到溫和修護，氨基酸養發，這款是聯合日本研究所共同研發的，用氨基酸養發代替化學添加，開啟氨基酸護發3.0新時代，深入滋潤發絲，補充發絲養分，撫平乾枯毛躁，秀發彷彿抹了精華般順滑有光澤，乾枯的發尾變得水潤，分叉斷發減少了，秀發更加強韌。
8、滋源無患子控油清爽護發素
滋源無患子控油清爽護發素萃取多種植物精華，清爽控油配方，調節水油平衡，無患子中的阿魏酸能改善頭皮質量，果酸能去除頭皮角質溫和清潔；辣薄荷：層層滲透，疏通毛囊，清爽控油；蘆薈：養護頭皮解決毛囊問題，調節頭皮水油平衡；覆盆子：激活秀發活力，秀發自然柔順，助力營養吸收。頭皮油，發尾乾枯就用它。
9、日本FINO美容復合精華護發素
這款採用了兩大美容液精華來煥活芯生，毛發保濕成分：蜂王漿提取物深入滲透至受損發芯，補水保濕，為發絲注入營養；緊致發絲成分：PCA成分修復因染燙而受損的發絲，使頭發柔軟順滑易梳理；這兩種成分有效解決乾枯、出油、異味、暗啞、毛躁五大秀發問題，從此美麗魔「發」看得見。
10、絲蓓綺沁潤臻致滋潤護發素
這款修護發絲損傷，讓頭發順滑柔潤，頭發蓬鬆柔軟亮澤有彈性，清潔頭發抑制頭屑保濕滋潤，解放頭皮散發魅力，全新升級特有技術滲透發芯，沁潤臻致，採用三大天然成分釋放多重營養，山茶花精油煥亮發絲，滋養頭皮；大豆蛋白補充蛋白質，增加柔韌性；蜂王漿內含礦物質，輸送養分。
公認好用的護發素2
阿道夫護發素
阿道夫的洗發水和護發精油一直以來口碑都是比較不錯的，因為這個品牌首先在外觀設計上比較簡單大方，很適合大多人的審美，而且還很平價大碗，即使是一家人一起用也不會心疼。但是除了洗發水和護發精油以外，其實它還有一款護發素效果也是比較不錯的。
如果你的發質平常比較硬，想要更柔順的感覺，那麼這個護發素就比較適合你了，用它洗完頭以後你會發現頭發比以前柔軟了一些，並且還很順滑。不過阿道夫的護發素和這個品牌的定位比較相似，就是它的味道比較香，如果比較喜歡清淡一點的的，可能會聞不習慣這個味道，但是如果喜歡的話也是很好聞的。
沙宣無硅油裸感護發素
沙宣是一個專注美發產品的品牌，它在護發素裡面也算得上是中高端的檔次了，這款沙宣的護發素是無硅油的配方，可以更好地保護你的發質，而且它和市面上一般普通的護發素質地不一樣，是我最喜歡用的護膚素呢！
這是泡沫型的護發素，但是它的密度是比較高的，只需要擠一下就夠了，可以塗滿你的頭發，用清水洗完以後你會感覺頭發的柔軟度很好，摸起來也順順柔柔的。如果在洗完頭以後再上一些護發精油，你就會發現頭發前所未有的柔順了。
潘婷氨基酸護發素
潘婷氨基酸的這款護發產品在最近這段時間算得上一個網紅發膜了，它宣稱三分鍾就可以讓你的頭發滋潤柔順，被稱為是奇跡發膜，而且色澤度看起來也健康了很多，尤其是比較適合一些愛染發燙發的人。
最重要的是這款發膜用量還超級省，只需要黃豆粒大小，你就會感覺頭發比從前質感好了很多。除了這些優點以外，這款護發素還十分的平價，所以說綜合起來潘婷得這款護發素性價比真的是很高了。
霸王焗油膏
說到霸王這個品牌相信很多80後90後的人對它都是比較熟悉的，這是一個歷史悠久的老品牌了，拋開它的品牌形象以及產品的設計外觀不說，其實它的護發產品真的是比較好用的，這款霸王發膜裡面含有了橄欖油植物精華的提取物，可以讓受損嚴重的發質在很快的'時間達到柔順的情況。
而且如果你的頭發總是打結用梳子梳不通的話，如果在洗頭的時候用上這個發膜，你會發現頭發的柔順程度也高了很多，最主要的是這款焗油膏容量真的很大，如果是短頭發的話，可以用上半年也沒什麼問題的。
想要把自己的發質保護得比較好，除了護發素要選擇適合自己的，在洗完頭以後適當的加上護發精油也是比較有必要的，如果平常不怎麼燙染頭發的話，也可以選擇不用。但是如果發質本身比較乾燥，再加上平常總是喜歡染發或者是燙發，那麼加一個精油就更加有必要了，畢竟想要讓自己更加美麗，不僅要做好看的發型，發質也是很重要的。
公認好用的護發素3
用護發素會掉頭發嗎
護發素本身是不會引起掉頭發的。護發素中含有表面活性劑、輔助表面活性劑、陽離子調理劑、增脂劑、油份、螯合劑、防腐劑、色素、香精及其他活性成分。其主要作用是柔順頭發，幫助閉合毛鱗片，更好的平衡頭發酸鹼值以護發。
護發素掉頭發是怎麼回事
如果是在使用護發素的時候出現了掉發的情況，可能是因為頭發之間的摩擦力太大，脫落的頭發不易掉出，而使用護發素後，頭發間的摩擦力被降低了，那些原本已經脫落但依靠摩擦力纏繞、混雜在其他頭發間的頭發便掉了出來，護發素把清理原本已脫落的頭發清理出來，給人以掉發的感覺。其實並不是真正的掉發。
使用護發素注意事項
1、避免用免洗護發素代替營養護發素。通常情況下，免洗護發素只擁有抗靜電功能，只能在頭發表面形成保護，根本無法深入發根，養護受損發質。所以，在洗頭時，千萬不能略去營養潤澤的護發素。
2、使用護發素過量。油性頭發使用護發素時，一定要當心，過多使用護發素，會讓頭皮屑滋生，在使用時，只要塗抹在較為乾燥發梢部即可，頭皮部分盡量少使用護發素。
3、護發素一定要沖干凈。護發素的確可以讓頭發變得柔順，但並不意味著就一定要讓它殘留一些在頭皮上。護發素內的化學物質與空氣接觸後，會堵塞毛孔或造成頭皮屑的產生。因此，在用完護發素後，一定要將其徹底沖洗干凈。
2. 外出旅遊美容護膚不可忘的護膚技巧
時下,旅遊已成為都市人休閑的新方式。長途旅行,一路的顛簸勞累，作息習慣改變，天氣變化無常，時差又有不同......這一切，都會使你變得面容憔悴，失去昔日的風采，更無法保持容貌的最佳狀態。為了你不在旅行結束後看見照片中美麗景色里的憔悴容顏，下面這些，無論如何你都要做到
(1)潔膚
在外旅行，汗水、塵垢會對皮膚造成很大的傷害，快樂之中別忘記對皮膚進行細致的清潔。最好選用集清潔和磨砂為一體的產品，這樣既省時又方便攜帶。在旅途中過夜的人，動身前應該完全清除臉上的化妝品。因為旅途中用水不便，很難將化妝品清除干凈，長時間留在臉上總是不好的.。
(2)護膚
炎熱的氣溫和旅途跋涉的運動會使皮膚水分加速揮發，所以護膚過程中補水十分重要。最好在出發前准備一瓶礦泉水和一些化妝棉，疲憊炎熱時，可用化妝棉蘸上礦泉水輕拍面部。另外，防曬護唇膏和保濕霜也應隨身攜帶。在經歷了長途顛簸後，用保濕霜按摩，也可使乾燥肌膚快速恢復潤澤。
(3)防曬
最好選用具有美白、防曬雙重功效的防曬霜，如果不能做到，也一定要使用防曬品和美白品。白天抹防曬霜，晚上用美白產品進行修護。
(4)多功能彩妝
為了盡量減輕負擔，不妨攜帶具有多種功用的化妝品。那種包括唇膏、胭脂、粉餅、眉粉、眼影和眼線的化妝品很是實用。
(5)洗發護發
游泳後，尤其是在海邊旅遊後，滯留在發上的海鹽和化學物質以及紫外線會令發色黯淡、枯黃。所以，除了注意戴上帽子外，還應噴上防曬發膠，並用洗發水進行基本的清潔和護理。洗發品、防曬發膠可以選用小袋包裝的，像商場里發的試用裝就行。
有了以上准備，再加上旅行時多喝水，多補充維生素C、維生素E，注意勞逸結合，你就大可放心自己的面子問題了，好好欣賞美麗風景中的佳人吧!
3. 秋季美容5大護膚妙招
導語：美容護膚已經成為了一種時尚，是一種健康的生活習慣!每個女人都想擁有健康靚麗的肌膚，但是正確的美容護膚方法卻不是每個人都知道的!以下是我為大家精心整理的秋季美容5大護膚妙招，歡迎大家參考！
1：油水均衡
雖然秋季沒有夏季高溫，但是由於空氣乾燥，水分也容易蒸發，讓皮膚更加乾燥，所以首先的就要補水，加強保濕工作，維持肌膚的油水平衡，以減少肌膚問題的產生。
2：防曬護理
很多MM以為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。
3：洗臉柔膚
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少，清潔可以帶走附和在皮膚上的污垢，疏通毛孔，邊洗邊按摩可以加快血液循環，促進新陳代謝，讓肌膚自由呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生。
4：滋潤保濕
隨著秋季慢慢轉涼，空氣中的水分和濕度開始變少，令皮膚乾燥綳緊，因此要加強保濕，除了使用保濕產品外，還要使用潤膚產品，讓皮膚更滋潤，給肌膚深層補水，牢牢鎖住水分。
5：面膜呵護
乾燥的秋季讓肌膚失去過多水分，令肌膚顯得乾燥、水油不平衡，從而出現面色灰暗，毒素排出不暢順，在睡前敷上一片保濕面膜，可以在短時間內為肌膚補水，滋潤肌膚，一周敷2-3次即可。
美容護膚小知識：油性皮膚4個不為人知的好處
許多美眉都是油性肌膚，這讓她們很煩惱!油性肌膚常常會給我們帶來許多的不便，有時候剛剛才洗臉沒多久，就會冒出許多油膩膩的分泌物，妝容也更加容易花掉!這些都是油性肌膚帶來的不好的.影響，其實油性肌膚也是有好處的哦，來看看吧!
油性皮膚好處一、油性皮膚的人不易衰老
油性皮膚的人要比其他類型肌膚的人更顯年輕，皺紋更少，這是毋庸置疑的肌膚常識，當其他類型的肌膚都出現了衰老的症狀，皺紋頻出，而油性肌膚的你卻完全不用花巨資買抗衰老面霜和血清治療。你只需要使用溫和的清潔產品，就能hold住年輕態。
油性皮膚好處二、油性皮膚的人皮膚更顯滋潤
油性皮膚分泌的油可以說是天然滋潤著你的臉，這其實更應該被看作是油性皮膚的一個優點，而不是作為一個nuissance的劣處之一。油性皮膚的水分給你一個自然，健康光澤的臉龐。的確它會損害了你的基礎底妝和妝容的持久性，但如果你選擇專為油性皮膚設計的產品，那麼你的皮膚會有更好的改善。
油性皮膚好處三、油性皮膚是自然的保護屏障
不同於任何其他類型的皮膚，油性皮膚作為一個保護屏障，對各種環境的攻擊：風和灰塵不能影響你的臉，陽光不會輕易滲透到你的皮膚層。
油性皮膚好處四、油性皮膚是一個均勻的發光體
雖然我們建議不要日光浴，但是如果你是美黑一族，那麼又恰巧你是油性皮膚，那麼你可以好好的享受日光浴。因為油性皮膚有一種天然的發光顏色，可以抵抗紫外線，所以你不必擔心日光浴會刺激皮膚和其他肌膚防曬相關問題。
6個美容小常識如不注意會讓你變老加速
其實想要美容護膚不是只有昂貴的化妝品保養品才有效果，有時候生活中的許多細節也是可以幫助我們美容護膚的哦!我們在平時的生活中要盡量的避免這些錯誤的習慣，這樣也能達到很好的保健效果哦!快來和我一起了解一下哪些不好的生活習慣：
1.將濕頭發用毛巾包裹
如果你把剛洗過的濕頭發用毛巾裹起來，那麼加強香波和護發素對你的秀發就沒起到什麼作用。總部位於紐約的皮膚科醫生傑西卡博士說：「當頭發未乾時，頭發結構就像松開的彈簧延伸著，很容易受損，因此，用毛巾揉搓你的秀發，包裹過緊，或用力梳理都會破壞毛發。」
突破：善待你的頭發，用毛巾輕輕按壓並且向下移動，吸去多餘水份。然後用寬齒的梳子梳頭發。
2.在早晨洗臉
新的一天開始，清晨就使用去污性較強的洗面奶弊大於利。蘭巴博士說。「良好的清潔護膚方案一般只在晚上進行，因為當你睡覺的時候，你的皮膚再生，重新建立起pH值，並增加膠原蛋白的產生.」她補充道,"所以選擇早晨清洗，你是想要醒來就把整晚自行修復的結果洗掉嗎?」
突破：讓臉上繼續保持干凈，僅僅只需撒些水並且抹些保濕霜便可。如果你需要清理昨晚化妝遺留下來的痕跡，用溫和的保濕洗面奶，不包含強烈去污性。以後一定要記住睡覺之前將你的妝容清潔干凈。
3.去角質太頻繁
"塗抹磨砂膏後的感覺超爽，但這不是必要的"，傑西卡博士說:"因為你的皮膚會自然蛻去死皮，從長遠意義來看通過去角質剝落皮膚細胞和去角質油的刺激對皮膚只會造成惡性循環，一些人希望用更多的去角質油去掉新的死皮。」
突破：據美國皮膚科董事會表示，臉和身體去角質，每周一次或兩次便可。
4.用力抽塞睫毛膏
棒傑西卡博士說:"用力抽塞睫毛膏棒使空氣更深入睫毛膏管，如果從你眼睛上帶來任何細菌，深入的空氣使這些細菌茁壯成長和繁殖，而且空氣也使睫毛膏，乾燥快，持續時間不長。
突破：每次輕輕移動睫毛膏棒，盡可能刮完邊緣，再用下面的部分。
5.忽視了你的脖子
忘記給你的脖子保濕並且塗上防曬霜，很快就能看到其老化的跡象。因為你每天都會給臉做護理，這與脖子形成了鮮明的對比。
突破：每天給臉擦保濕品和防曬品時記得給脖子做相同的護理，習慣成自然。
6.過於頻繁用吸管
雖然用一根吸管喝咖啡，蘇打水，茶等等飲料很優雅，而且還可以避免弄臟你的白色的衣服，但是經常用吸管咕嘟咕嘟地喝水會起皺紋。活動活動你的肌肉通常是好事，但反復緊綳嘴形，就會形成像吸煙那樣嘴形的皺紋。
突破：可以堅持用吸管，不過嘗試放兩旁吸而不是放在中間。
4. 十大最好用護發素排行榜
護發素十大品牌排行榜分別是潘婷、蜂花、歐萊雅、VS沙宣、施華蔻、飄柔、多芬、RYO呂、絲蘊、水之密語。
潘婷：其誕生於1947年，是全球修護損傷洗發水知名品牌，一直以來，它以保護秀發健康，提供秀發完好的呵護為原則，受到全球愛美人士的喜愛。
蜂花：其成立於1985年，是日化用品行業知名的國民品牌，前身為上海華銀洗滌劑廠，專注於蜂花洗發水、蜂花洗發素、蜂花洗頭膏以及蜂花護膚品設計。
歐萊雅：其始於1907年法國，是一家專注護膚品、染發用具、皮膚病、制葯等領域的研究，風靡全球的美容品牌。
VS沙宣：其於1954年建於英國，是優質美發護發產品和專業美發教育象徵，也是全系列頭發護理產品和造型產品供應商。
以上內容參考：網路-護發素
5. 女士美容護發寶典
女士美容護發寶典
編者按： 如今離子燙等盛行，很多美女禁不住美麗的誘惑而一次次折騰秀發，這就要求女人們要學會美發護發。女士美容要如何如何護發保持秀發亮麗呢？
纖細發質
Situation1：發絲纖細，容易產生靜電或被吹亂
How to：洗凈頭發後，將頭發吹至八分干，將亮發精華噴霧噴在全部頭發上，就像在頭發上覆蓋了一層盈亮保護膜一樣令頭發潤澤閃亮，同時發型也不易被風吹亂。
Situation2：發梢容易纏繞打結的細發
How to：洗發後，用干毛巾吸干頭發上的水分，然後將免洗潤發修復乳或護發精華塗抹在頭發上，著重拍打發梢，再稍微加熱吹風。這樣，即使到了下午，頭發也能柔順亮澤，並保持整體發型的豐滿感。
油膩發質
Situation1：發干容易出油粘膩
How to：洗發及護發後，滴少量護發精油於掌心，再按摩於抹乾多餘水分的濕發上，接著即可隨意吹發或進行平日的造型，打造出順滑光澤但不顯油膩的秀發。
Situation2：頭皮出油嚴重
How to：造型前，先用具有吸附油脂功效的乾洗香波噴在頭皮上，稍後用干毛巾擦拭乾凈。這樣一來，即使是下午，頭皮與發根都不容易出油，有效清潔並舒緩頭皮，預防頭屑和頭皮刺激。
粗硬發質
Situation1：濃密僵直的粗硬發質
How to：將護發乳塗抹在濕發上，幫助頭發更好地吸收營養，同時軟化發質，令頭發順直聽話。注意塗抹要均勻，這樣頭發變干後才能令發型顯得飽滿豐盈，富有光澤。
Situation2：粗硬厚重且容易毛糙的頭發
How to：用手指將富含水分的保濕潤發乳均勻塗抹在洗後的濕發上，用離子發梳從上至下梳理，這能有效撫順厚重粗硬的頭發，大大減少頭發變干後的毛糙現象。
護發小妙招 讓你的秀發更健康
日本：千古黃楊木
黃楊木梳在日本有著悠久的歷史，幾個世紀以來，女孩在出嫁的時候都會收到家族中世代相傳的黃楊木梳作為嫁妝，並將它傳遞給自己的下一代。
撇開梳子的精細雕花做工，其內含有的黃楊素具有止癢去屑、促進頭皮血液循環的保健護發功效。
印度：楝樹油頭皮養護
印度女子的長發舉世聞名，她們保養秀發的秘方也不勝枚舉，其中最值得一提的是運用印度特有的楝樹油進行頭皮護理。在日常的洗發工序完成後，她們會將楝樹油塗抹於頭皮，這就像是給沐浴後的肌膚塗上保濕霜一樣。
楝樹油具有強大的保濕滋潤效果，能夠像潤滑劑一樣，有效抵禦外界對頭皮造成的傷害。
韓國：韓方蜜煉潤發膜
韓方葯材的美容功效越來越受到矚目。每到冬天，傳統韓國家庭就會將玉竹、百合兩大滋陰滋潤成分與沙參、薏仁、蜂蜜於瓦罐中煮成的湯汁作為補葯進服。
此外，不少女性也會將葯渣擠出的.湯汁與蜂蜜調和後作為發膜。這一秘方有很好的滋潤保濕效果，能令冬天裡乾枯脆弱的秀發得到滋潤與強韌。
澳大利亞：鴯鶓油護發
澳洲名模Elle Macpherson如絲緞般光芒四射的長發令不少好萊塢女星也忍不住艷羨幾分。和大部分澳洲女性一樣，秘密武器正式鴯鶓油。
她們會在洗發後將鴯鶓油塗抹在發絲，尤其是發梢部位。鴯鶓油含有大量不飽和脂肪酸、維他命E，其滋潤、抗氧化、修復功效能深入滋潤發絲，修復發梢的開叉，從而令秀發綻放絲緞般的迷人光澤。
紐西蘭：穿上蜂蜜保護膜
豐富的天然物產資源賦予了紐西蘭的純天然文化。當然，這點也充分體現在了美發上。幾乎每個紐西蘭人都深諳manuka蜂蜜的滋養之道。
這種從當地獨有的manuka樹上所採集的蜂蜜價格不菲，但其保濕、調理功效卻有口皆碑，更甚是它能在秀發表面形成保護膜，避免發絲受到高溫、紫外線等環境侵害。
近年來，為了方便使用，含有該成分的美發產品如Wild Ferns的manuka蜂蜜洗護系列也應運而生，並在歐美國家廣受好評。
蘇格蘭：洋甘菊花茶噴霧
有什麼簡單易行的方法讓染後秀發遠離褪色困擾？學學蘇格蘭造型師所提供的方法吧：將煮沸的洋甘菊花茶靜置冷卻並過濾後裝進小巧的噴霧罐中，放入出行的包包里隨身攜帶。
尤其在乾燥的天氣里，時時噴灑在干發上，不僅香氣宜人，更能令秀發濕潤而亮澤。
捷克：洋蔥水護色
為了讓染後的頭發時時保持剛染完的 完美 狀態，捷克女子有自己的法寶——那就是黃洋蔥。將黃洋蔥的皮煮沸成水，待冷卻後用它沖洗頭發。每次的用量大致在6個左右，可以煮成4杯水，並且不會有濃重的洋蔥味，尤其對金發的護色效果斐然。
希臘：以油鎖水
在抵達海灘之前，你需要為你的頭發穿上一件天然的防曬衣。在希臘，橄欖油還有另一種妙用：享受碧海金沙前，先將橄欖油塗抹在頭發上並順勢紮成一個緊緊的馬尾，這款閃耀著自然光澤的清爽發型，能讓頭發免於陽光與海水所導致的水分流失。
總結： 秀發面臨的問題有喝多，尤其是愛美的女人們，想要亮麗秀發就必須要學會秀發護理。那麼，以上我准備的女士美容指南教你護發秘訣來學習下吧。
6. 護發素排名為你推薦最好用的十款護發素
市面上的護發產品種類非常多，但是最受歡迎最好用的護發素是哪些呢?下面我們一起來看一下最新的護發素排行榜吧!護發素排名TOP1:潘婷
品牌簡介
作為寶潔公司旗下的秀發護理專家，潘婷品牌在全球一貫致力於健康頭發的護理，相信美麗源自健康，提供各種秀發問題的解決方案。
產品推薦:潘婷乳液修護潤發精華素
主要功效:添加全球首創角蛋白損傷隔離因子，幫助隔離外界損傷對發絲角蛋白的侵蝕。蘊含兩倍維他命原，精準修護秀發損傷。配方中蘊含修護因子，在發絲表面形成保護膜，為發絲注入營養，滋養乾枯受損秀發從發根至發梢，強韌秀發並幫助預防分叉。
適用人群:專為乾枯毛躁、受損黯淡的發質設計。
護發素排名TOP2:歐萊雅
品牌簡介
巴黎歐萊雅是全球首屈一指的美容品牌。經歷一個世紀之後，歐萊雅已從最初作坊式的實驗室，發展成為以擁有最先進科研技術而自豪的全球化妝品巨頭。
產品推薦:巴黎歐萊雅角蛋白修護活發素
主要功效:全新角蛋白修護配方，結合智慧修護因子Incell，可強化頭發，形成防護罩，抵抗日常生活或染燙所造成的頭發損傷。免沖水使用，可隨時補充頭發養分。
適用人群:專為因染發燙發而造成損傷的發質設計。
護發素排名TOP3:蜂花
品牌簡介
屬於創建於1985年的上海華銀日用品有限公司。蜂花以其質優價廉的產品，長期以來深受廣大工薪階層的青睞，近年來也越來越多地獲得城市白領一族和中高收入人群的喜愛，產品銷量不斷創新高。
產品推薦:蜂花深層滋潤護發素
主要功效:內含蘆薈、小麥蛋白及焗油精華，給予頭發、頭皮所需營養及水分，護理毛磷片，改善乾枯發質，令秀發保持健康有韌性，並使秀發瑩潤光澤，柔順滋潤，光滑如絲。
適用人群:專為脆弱、乾枯發質設計。
護發素排名TOP4:絲蘊
品牌簡介
SYOSS絲蘊創始於1876年的德國漢高公司，是專業沙龍美發品牌，與殿堂級資深發型師合作研發，優質配方專為亞洲人發質設計。
產品推薦:絲蘊無硅修護潤發乳
主要功效:syoss絲蘊無硅修護系列，涵蓋洗發露、潤發乳、發膜完整護理流程。令秀發奢享沙龍級全程無硅油輕盈修護體驗，讓秀發負擔真正「硅零」，更為秀發帶來全方位的呵護。
適用人群:包含了無硅水潤與無硅修護兩個產品，分別針對毛糙脆弱偏油性發質以及日常受損發質。
護發素排名TOP5:沙宣
品牌簡介
沙宣是寶潔公司洗發水品牌中的後起之秀。沙宣一直引領著時尚美發的潮流，並成為前衛和風尚的魅惑化身。同時為消費者提供出色的全系列頭發護理產品和造型產品。
產品推薦:沙宣炫線撫燥滋潤精華乳
主要功效:擺脫秀發乾枯毛躁，立刻擁有順感絲滑的發絲。特含水分均衡配方，水油平衡，清爽自在。特含輕盈煥發配方，釋放秀發內部力量，實現發型頂部輕盈不扁塌，發絲可塑易造型，炫感盡現。免洗成分，隨時隨地呵護秀發。
適用人群:有效幫助解決頭發折斷、開叉、枯黃等問題。
護發素排名TOP6:水之密語
品牌簡介
資生堂「AQUAIR水之密語」系列被稱為滋潤補水之神品。在全球享譽盛名。是針對追求秀發潤澤效果的消費者研製的高檔洗發護理系列。
產品推薦:水之密語凈澄水活護發素
主要功效:凈化洗發時水源本身對頭發的侵蝕，卓能鎖水呵護，深鎖滋潤，秀發絲絲凈柔，透現熠熠潤澤!防靜電效果，保護頭發免受塵埃困擾，即使在嚴酷環境中也能牢牢鎖住滋潤至發梢，守護絲絲秀發。
適用人群:包含了控油型和倍潤型兩個系列，適合所有發質。
護發素排名TOP7:施華蔻
品牌簡介
以「你的沙龍美發專家」而著稱。作為世界三大頂級美發品牌之一，漢高旗下的施華蔻代表的是品質、專業和創新的百年傳奇。
產品推薦:施華蔻恆時珍粹歐米茄臻極修護潤發乳
主要功效:深層修護秀發，預防分叉，臻極修護，秀發柔順更易梳理，蘊含豐富歐米茄油。配方特別濃郁、滋養，深入秀發基底修護，預防分叉。秀發柔順更易梳理。
適用人群:專為受損、枯竭發質設計。
護發素排名TOP8:資生堂
品牌簡介
1872年資生堂在日本東京銀座創立了第一家西式調劑葯房。如今已成為亞洲第一、享譽全球的化妝品集團。於2003年12月成立了資生堂(中國)投資有限公司。
產品推薦:資生堂專業美發護理道芳氛頭皮護發素
主要功效:補給頭皮水分，調理頭皮環境，使頭皮健康，孕育蓬鬆柔軟的秀發;滋潤頭皮，補充秀發生長所需營養，修護受損發質;有效幫助恢復頭皮彈性，強化頭皮屏障機能。
適用人群:適合需要進行頭皮護理的所有發質。
護發素排名TOP9:飄柔
品牌簡介
寶潔公司著名的飄柔品牌自1989年10月進入中國以來，一直是洗發水市場第一品牌，其知名度、消費者使用率、分銷率等各項市場指標多年來均遙遙領先。
產品推薦:飄柔倍瑞絲專研染護染後修護潤色乳
主要功效:沙龍專業配方:Salon-Plus 4維沙龍專效護發科技專利分子。頻繁燙染損傷毛鱗片，倍瑞絲Salon PLUS+維沙龍專效護發科技模擬染發絲的自然保護層，修護秀發同時留下光澤色彩。
適用人群:染後受損枯黃發質
護發素排名TOP10:多芬
品牌簡介
從事美容行業將近50年歷史的多芬是全球著名的女性品牌，是聯合利華最有價值的品牌之一。
產品推薦:多芬養根韌發發膜精華護發素
主要功效:纖維蛋白深入滲透並補充秀發流失的營養，令發絲健康飽滿。發根滋養因子滋養發根，幫助強健發絲，秀發豐盈飽滿。全面滋養並強韌發絲，減少脆弱;系統使用能順滑頭發表層乾枯粗糙的部分，防止秀發毛燥和打結。
適用人群:專為脆弱、乾枯、毛躁的發質設計。
市面上的護發產品種類非常多，但是最受歡迎最好用的護發素是哪些呢?下面我們一起來看一下最新的護發素排行榜吧!
護發素排名TOP1:潘婷
品牌簡介
作為寶潔公司旗下的秀發護理專家，潘婷品牌在全球一貫致力於健康頭發的護理，相信美麗源自健康，提供各種秀發問題的解決方案。
產品推薦:潘婷乳液修護潤發精華素
主要功效:添加全球首創角蛋白損傷隔離因子，幫助隔離外界損傷對發絲角蛋白的侵蝕。蘊含兩倍維他命原，精準修護秀發損傷。配方中蘊含修護因子，在發絲表面形成保護膜，為發絲注入營養，滋養乾枯受損秀發從發根至發梢，強韌秀發並幫助預防分叉。
適用人群:專為乾枯毛躁、受損黯淡的發質設計。
護發素排名TOP2:歐萊雅
品牌簡介
巴黎歐萊雅是全球首屈一指的美容品牌。經歷一個世紀之後，歐萊雅已從最初作坊式的實驗室，發展成為以擁有最先進科研技術而自豪的全球化妝品巨頭。
產品推薦:巴黎歐萊雅角蛋白修護活發素
主要功效:全新角蛋白修護配方，結合智慧修護因子Incell，可強化頭發，形成防護罩，抵抗日常生活或染燙所造成的頭發損傷。免沖水使用，可隨時補充頭發養分。
適用人群:專為因染發燙發而造成損傷的發質設計。
護發素排名TOP3:蜂花
品牌簡介
屬於創建於1985年的上海華銀日用品有限公司。蜂花以其質優價廉的產品，長期以來深受廣大工薪階層的青睞，近年來也越來越多地獲得城市白領一族和中高收入人群的喜愛，產品銷量不斷創新高。
產品推薦:蜂花深層滋潤護發素
主要功效:內含蘆薈、小麥蛋白及焗油精華，給予頭發、頭皮所需營養及水分，護理毛磷片，改善乾枯發質，令秀發保持健康有韌性，並使秀發瑩潤光澤，柔順滋潤，光滑如絲。
適用人群:專為脆弱、乾枯發質設計。
護發素排名TOP4:絲蘊
品牌簡介
SYOSS絲蘊創始於1876年的德國漢高公司，是專業沙龍美發品牌，與殿堂級資深發型師合作研發，優質配方專為亞洲人發質設計。
產品推薦:絲蘊無硅修護潤發乳
主要功效:syoss絲蘊無硅修護系列，涵蓋洗發露、潤發乳、發膜完整護理流程。令秀發奢享沙龍級全程無硅油輕盈修護體驗，讓秀發負擔真正「硅零」，更為秀發帶來全方位的呵護。
適用人群:包含了無硅水潤與無硅修護兩個產品，分別針對毛糙脆弱偏油性發質以及日常受損發質。
護發素排名TOP5:沙宣
品牌簡介
沙宣是寶潔公司洗發水品牌中的後起之秀。沙宣一直引領著時尚美發的潮流，並成為前衛和風尚的魅惑化身。同時為消費者提供出色的全系列頭發護理產品和造型產品。
產品推薦:沙宣炫線撫燥滋潤精華乳
主要功效:擺脫秀發乾枯毛躁，立刻擁有順感絲滑的發絲。特含水分均衡配方，水油平衡，清爽自在。特含輕盈煥發配方，釋放秀發內部力量，實現發型頂部輕盈不扁塌，發絲可塑易造型，炫感盡現。免洗成分，隨時隨地呵護秀發。
適用人群:有效幫助解決頭發折斷、開叉、枯黃等問題。
護發素排名TOP6:水之密語
品牌簡介
資生堂「AQUAIR水之密語」系列被稱為滋潤補水之神品。在全球享譽盛名。是針對追求秀發潤澤效果的消費者研製的高檔洗發護理系列。
產品推薦:水之密語凈澄水活護發素
主要功效:凈化洗發時水源本身對頭發的侵蝕，卓能鎖水呵護，深鎖滋潤，秀發絲絲凈柔，透現熠熠潤澤!防靜電效果，保護頭發免受塵埃困擾，即使在嚴酷環境中也能牢牢鎖住滋潤至發梢，守護絲絲秀發。
適用人群:包含了控油型和倍潤型兩個系列，適合所有發質。
護發素排名TOP7:施華蔻
品牌簡介
以「你的沙龍美發專家」而著稱。作為世界三大頂級美發品牌之一，漢高旗下的施華蔻代表的是品質、專業和創新的百年傳奇。
產品推薦:施華蔻恆時珍粹歐米茄臻極修護潤發乳
主要功效:深層修護秀發，預防分叉，臻極修護，秀發柔順更易梳理，蘊含豐富歐米茄油。配方特別濃郁、滋養，深入秀發基底修護，預防分叉。秀發柔順更易梳理。
適用人群:專為受損、枯竭發質設計。
護發素排名TOP8:資生堂
品牌簡介
1872年資生堂在日本東京銀座創立了第一家西式調劑葯房。如今已成為亞洲第一、享譽全球的化妝品集團。於2003年12月成立了資生堂(中國)投資有限公司。
產品推薦:資生堂專業美發護理道芳氛頭皮護發素
主要功效:補給頭皮水分，調理頭皮環境，使頭皮健康，孕育蓬鬆柔軟的秀發;滋潤頭皮，補充秀發生長所需營養，修護受損發質;有效幫助恢復頭皮彈性，強化頭皮屏障機能。
適用人群:適合需要進行頭皮護理的所有發質。
一、同時使用兩種以上的造型工具
很多女生都有這樣的造型習慣，在使用完吹風機吹乾頭發後，馬上用直發板或者電卷棒對頭發進行造型，殊不知這樣會對頭發造型雙倍的傷害，建議想要用卷發棒營造出自然卷度的女生們，可以在頭發濕潤的時候。
將濕發編成麻花辮再用吹風機吹乾，這樣松開麻花辮之後就會得到一頭自然蓬鬆的波浪卷發，時尚又不傷發質。或者在睡前用水打濕頭發，再上上海綿卷發棒，第二天早上起來松開，頭發就會呈現自然的卷度了，而且早上也不用花太多時間打理。
二、在發絲濕潤的時候梳理頭發
如果洗完頭發之後馬上進行梳理，會讓頭發變得更加脆弱，分叉和毛躁的問題也更容易找上門，平時洗完頭發之後應該先塗抹免洗護發素，之後再用梳子輕柔梳理發絲，既能夠將打結發絲梳理順暢又不會傷害發絲。
護發養發食物：
一、枸杞子
枸杞子含有美發美容必需的維生素和微量元素鈣、磷、鐵等。尤以維生素A和c含量高，在化妝品中添加枸杞子的提取物，可防止脫發，使頭發烏黑發亮，同時經常食用枸杞，對缺乏維生素及微量元素而引起的黃發、白發、面色無華、皮膚乾燥等均有顯著療效。
二、黑芝麻
味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容；並對頭發早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。
豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，並防止頭發質脆、乾燥、易斷，從而起到護發作用。
以上內容參考：人民網-如何護發最有效盤點日常護發的幾大誤區
以上內容參考：人民網——護發養發食物有哪些 5款食物還你烏黑秀發
8. 美容護膚小知識
怎麼 美容 護膚有效果?需要注意哪些問題?下面來看看我整理的 美容 護膚小知識吧。
1.每天洗兩次臉。
肌膚 護理 是不 化妝 但看起來很漂亮的一個關鍵因素。花你該花的金錢和時間在購買和使用護膚品上。首先，也是最重要的，找一款適合你肌膚類型的洗面奶，每天洗兩次，早晚各一次。
盡管一天洗超過兩次的臉可能更衛生，但這是不可取的。過分的清洗會使你的皮膚乾燥、過敏，致使它看起來更糟而非更好。
養成一個自己的肌膚養生法。無論你選擇哪種，一定要執行並堅持下去。
2.每天堅持擦潤膚霜。
每次洗完臉後應緊接著擦潤膚霜。你可以選擇一款質量好的日霜在每次洗完臉後使用，一款保濕效果好的在晚上使用。
一定要選擇適合你肌膚類型的潤膚。如果你是敏感性肌膚，可以選擇溫和無味的。如果你容易長痘，可以嘗試輕柔無油的。
乾性皮膚應選擇像酪脂樹油和蘆薈之類的呵護滋潤型的潤膚霜。
3.肌膚換新一周一次。
肌膚換新使皮膚表層死細胞脫落，你的臉看起來清新、容光煥發。它還能在你不想化妝時使你春光滿面。找一款專門去角質的洗面奶，一周至少使用一次，但為了更好的效果，最好2至3天使用一次。
另外，你還可以用能吸入溫水的干凈帕子來去角質。用清洗帕呈圈形運動輕輕地擦你的臉。這種方法很適合那些皮膚對任何洗面奶都過敏的人。
去角質時，不能使勁擦臉或者過度使用。這樣會使你的皮膚乾燥，導致過敏，這可不是你想看到的。
4.使用爽膚水。
爽膚水是一種經常被忽視的護膚產品，但是它能為改善膚色起很大的作用。爽膚水能維持肌膚PH平衡，不同的爽膚水還有很多不同的好處。
例如，為油性或易長粉刺膚質設計的爽膚水能夠去除多餘的油脂和緊縮毛孔。然而為乾性膚質設計的能夠緩解過敏，鎖住更多的水分。
一款適合你的爽膚水可以每天在清洗後和擦潤膚霜之前使用。
5.一定要及時卸妝。
盡管這篇文章是告訴我們怎樣在不化妝時也看起來很好，但你還是時不時想化妝美化自己。這是絕對可以的。只不過要確定在上床前要卸妝。遺留過夜的妝容會堵塞毛孔導致痘痘的出現。
使用專門的卸妝產品。例如泡泡清洗液或卸妝面霜，而不是平常的洗面奶。使用專門的清洗劑來清洗睫毛膏、眼影、眼線。
6.關於痘痘。
痘痘是人們害怕素顏出門的主要原因之一。所以如果能夠處理好它們，不化妝的你也會感到更自信。一定要執行嚴密的護膚養生法來防止毛孔堵塞和去除皮膚表層的死皮。你可以使用清痘痘控油的產品、潤膚霜、防曬霜、不易生黑頭粉刺的化妝品。
含有苯甲醯、過氧化氫和水楊酸等物質的洗面奶和膠體對於清潔痘痘都很有效。
如果這些措施不起作用，可以考慮去看看皮膚科醫生，他們能開一些葯制的面霜或者一個療程的抗生素或者一些口服用葯。
7.一定要擦防曬霜。
最好每天都擦，即使天氣很冷、多雲或者下雪。因為長波紫外線和中波紫外線還是會損傷你的皮膚。太陽光帶來的損傷會使你的皮膚提前老化，嚴重的還會造成皮膚癌和其他皮膚問題。
如果需要的話，你可以使用防曬系數為30或更高的防曬霜。這樣防曬效果更好。
8.不要一直摸你的臉。
很多人有摸臉的習慣，這會嚴重影響你的膚質。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴托在手上休息。所有的這些都會使你的皮膚更油，給你的皮膚帶來細菌。
擦臉會使皮膚鬆弛，導致過早出現皺紋。因此，你想提升膚容就不要做一些不必要的擦臉行為。
9.由內到外護膚。
確保每晚睡至少8個小時，每天喝至少5至8杯水。.肌膚能通過睡眠自我修復，這能讓你看起來精神，沒有黑眼圈。喝水能使你的肌膚由內到外水潤，排除毒素，加快新陳代謝。
10.修眉。
梳理好頭發讓自己看起來端莊。漂亮的眉毛能很好的修飾的你眼睛讓臉更好看。因此也要關注自己的眉毛。漂亮的眉毛是很顯眼的，這樣即使不化妝也能讓自己的外貌特徵更深入人心。
11.兩天洗一次頭。
勤洗頭很重要，它能防止你的頭發和頭皮變油。然而除非你是極易油的頭發，不然沒有必要每天洗。兩天一次就夠了。這樣做可以確保你的頭發看起來不幹不油。使用一款適合自己的洗發水。可以每3到4個月理一次發保持發質。
每天用如葡萄大小的一撮護發素抹在頭發上，為了更柔滑光澤最好用冷水沖洗。
為了防止你頭發的油脂弄到臉上，晚上睡覺時要扎一個低的馬尾。
12.夾睫毛。
長而翹的睫毛能夠讓你顯得很嫵媚。但這不是靠刷睫毛膏而是簡單地用睫毛夾來實現。睫毛夾看起來有點可怕，實際上夾起來一點也不痛還很好使用。
用睫毛夾夾住睫毛保持10至20秒。卷翹的睫毛會使你的眼睛看起來更大。
你也可以用凡士林讓你的睫毛更濃黑，然後用睫毛刷處理處理。
13.保持嘴唇滋潤。
滋潤豐滿比乾燥開裂的嘴唇更吸引人。所以你可以綜合防裂滋潤的方法保護你的嘴唇。還可以用濕的牙刷輕輕地刷它，再塗上你最喜歡的唇膏。
在極端天氣下要做好護唇工作，用含SPF的唇膏防曬或用戴口罩防寒。
14.讓眼睛更明亮。
讓眼睛更明亮從而給別人一個好的總體印象的妙招是——用滴眼液。當地葯房能買到這些。這是提升你形象的一個捷徑。為了讓眼睛明亮清晰，你只需每早上滴上一兩滴。
15.提升膚色。
讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。經常運動和到戶外呼吸新鮮空氣會有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。
16.關注牙齒衛生。
一個健康絢麗的笑容能讓你的總體印象大大提升。所以必須給你牙齒足夠的呵護。一天至少刷兩次牙，牙刷要輕輕地在嘴裡活動兩分鍾。一定要關注每一顆牙齒，不要忽視那些長在後面難以清洗的。
每天用牙線潔牙也很重要。牙線可以去除牙垢和牙縫中的食物殘渣，能有效防止蛀牙。
還要記得用牙刷清洗舌頭，用漱口水防止口臭。
17.微笑能使你的臉更有光彩，讓你的美由內散發出來。
這不僅給人一種樂觀自信的印象還能吸引他人的注意力。微笑將使你更美，不論你是否化了妝。
18.保持健康膚色。
健康的容光會使你的皮膚更有光彩更潤滑。如果你的肌膚是自然的棕黃色，這很好，但還是要擦護膚霜。此外還有很多既可提升膚色有可免受太陽傷害的方法。
找一款面部保濕霜。它可以慢慢地形成自然的棕黃色，無論在什麼天氣下看起來都很有光澤。
19.穿著恰當。
不化妝也想要看起來很好取決於於你對自己其他地方有多自信。每個女孩都知道一身完美的衣著能讓她覺得自己可以掌控整個世界。所以現在把你花在化妝上的時間花在衣著上吧。
穿你覺得舒服和適合你的衣服。不要勉強自己追求潮流讓自己穿一些不合身的衣服。當你感覺最棒時你看起來才最美。
20.設計自己的發型。
一定要讓自己的頭發每時每刻都看起來很整潔，其他什麼都不用擔心了。可以嘗試下新發型，比如剪個層次或劉海甚至可以冒險當一回小精靈。嘗試不同的發型：拉直、燙卷、紮成團或弄個小辮子。總之發揮你的想像。
頭發凌亂時可以用時尚的頭巾或哈雷帽遮住，再或者簡單地用一點定型劑弄卷。
21.合理飲食。
由內到外的健康跟你吃什麼有很大的關系。尤其是皮膚，他很容易被不合理的飲食習慣影響。健康的皮膚對於既不想化妝又想漂亮來說是很重要的。所以要多吃水果蔬菜來代替油膩的和甜的食物。
切記要多喝水促進新陳代謝，保持肌膚健康遠離浮腫。
如果你覺得單從日常飲食不能滿足你的需要，可以補充些維生素。維A、C、E，這些都對皮膚很有幫助。
22.自信。
真正的美是由內散發出來的。所以不要依靠化妝來找自信。相信自己吧。昂首挺胸地站著，和他人進行眼神交流，時刻保持微笑。記住，化妝只是被用來強調某些部位特
9. 美容護膚的訣竅有哪些
竅門3：冰湯匙消腫法
早上起床常常會發現自己變成了「金魚眼」，因短時間內無法消除浮腫而苦於無法出門。其實，消除眼部浮腫十分簡單，可以將兩個金屬湯匙裝上一些碎冰塊，再用湯匙背分別敷在雙眼上1-2分鍾，就能迅速改善浮腫的泡泡眼。
竅門4：保持愉快的心情。
心情總是郁悶的人，容易愁眉苦臉，甚至哭泣，而這些表情都很容易造成臉部皺紋，尤其是眼睛周圍。另外，壓力、憤怒、悲傷、焦慮等負面的情緒如果未獲得適當的緩解.長期累積所形成的面能量，絕對是身心平衡的殺豐，不但會破壞體內的免疫系統，引發疾病，還會因為負面的情緒使內分泌變得紊亂，看起來面容憔悴。所以，平日要讓身體也感受到你的樂觀開朗，這樣才能加速血液循環，讓肌膚得到充足的營養，你的肌膚才能富有光澤和彈性!
10. 美容護膚的方法都有哪些
美容護膚的方法都有哪些
美容護膚的方法都有哪些，美容護膚在生活中是很多人都很重視的問題，因為做好護膚工作才能讓自己的皮膚變得更好，下面我分享美容護膚的方法都有哪些，一起來了解一下吧。
美容護膚的方法都有哪些1
一、睡醒後別喝鹽水，喝溫開水
大部分人到睡眠質量時由於大量出汗和泌尿男科而促使身體很多水份導致外流，血夜濃度值陡然上升。這時候假如再喝鹽水得話，會導致身體比較嚴重脫干，乃至將會造成心率飆高。因此應當在醒來後多喝某些常溫下下的溫開水，適度填補身體缺少的水份較為好。喝溫開水才能夠協助肌膚補水喲!
二、睡前喝牛奶對肌膚好
許多人要根據睡前喝牛奶來提高睡眠質量品質，實際上牛乳還具有釋放壓力神經系統和長期性美白皮膚的作用，假如在牛乳里加上一湯匙純蜂蜜得話，可以協助肌膚補水保濕，堅持不懈臨睡前1小時喝得話，迅速就能打造水漾美膚來。
三、常常從食材中填補很多膠原纖維對肌膚有維護保養功效
食材中的膠原纖維大多數會被消化道所溶解，可以被消化吸收的量少之又少。但是假如能長期性堅持不懈吃帶有膠原纖維的食材得話，還是可以具有必須的維護保養功效的。鳳爪、魚片、豬爪等，或者水豆腐、豆槳等豆類食品工藝品都帶有豐富多彩的膠原纖維。
四、常常吃某些黑巧克力能協助人體抗衰老
黑巧克力的發熱量比牛奶巧克力最少低50%，它帶有的豐富多彩的抗氧化性成份。適當服用黑巧克力能協助人體排浮腫，另外還能防衰老。
五、一些食物能消除黑眼圈
喝了的茶袋、新鮮的iPhone切開、沙布蘸取酸牛奶都能合理推動眼部血液循環系統，加快基礎代謝，應對因經常熬夜疲憊而產生的黑眼圈眼袋有非常好的實際效果。
六、茶葉茶能夠用於美容美體
水冷卻的清淡的綠茶能夠臨時性當做柔膚水，彩妝與美容美體都不耽誤。能夠當做柔膚水的緣故由於在其中帶有的兒茶素能收斂毛孔、提升肌膚延展性，具有美容保養的`功效。玫瑰花紅茶加少量水果醋後輕輕地拍在臉部，則能美白祛斑。用小量黃芩粉配涼紅茶清理痘痘肌膚，可加快臉上痘痘的成熟期，並避免大量的痘逗滋長。
七、女人比男生更必須喝酒
葡萄酒中帶有很多的維他命B、糖和蛋白，含有的鞣酸和苦味酸還能協助溶解小動物人體脂肪，因此女士比男士更必須適當地食用葡萄酒。
八、紅酒能幫你快速美白皮膚
紅酒含有抗氧化性的多酚和有去痘印效果的花青素，除開平時適當食用能夠大大提高皮膚顏色以外，可以用於泡紙膜DIY製成自製紅酒面膜，必須留意的是，紅酒里帶有的乙醇成份對皮膚存有刺激性，因而每一次貼面膜時間不可超出15分鍾，七天數最多敷2次。敏感性皮膚忌用。
美容護膚的方法都有哪些2
怎樣用牛奶護理皮膚
一、漂白祛斑的牛奶面膜
1、牛奶+雙氧水+麵粉+水
製作使用方法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全乾後，再以溫水清洗掉。
加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
2、牛奶敷面可添光澤
面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自製面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恆，一星期敷1－2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
製作使用方法：將牛奶倒進潔凈的洗面盆內，然後以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全乾涸，再等數分鍾後以水清洗便可。
二、牛奶還可消眼浮腫
牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鍾，再用清水洗便可。
三、凍牛奶能舒緩日傷皮膚
不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。
首先，以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。
四、牛奶面膜可去皺兼美白
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。
五、滋潤防皺的牛奶面膜
1、牛奶+草莓
製作使用方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻後取草莓奶液塗於面部及頸部加以按摩，保留奶液於面頸約15分鍾後清洗。據記載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤，清潔皮膚，具溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。
2、牛奶+麵粉
製作使用方法：將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜干後，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。
此面膜一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。
3、牛奶+橄欖油+麵粉
製作使用方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在清潔的面上，干後以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
六、牛奶浸浴治失眠
喝牛奶能促進睡眠安穩，浸牛奶浴也可以治失眠！由於浸牛奶浴可使身心得到鬆弛，加上牛奶香味能安定自律神經，從而發揮促進熟睡之效果，除此之外，據載常浸牛奶浴對於改善多汗症亦具良好的功效呢！
製作使用方法：將注入浴槽的水溫調至35至40度，然後倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸為准），攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鍾左右。真是至高無上的享受！
入浴完畢後宜及時把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來，浴槽內便不會留下並非人人喜歡的牛奶味。
七、除蒜臭味
飲完牛奶不漱口，通常會有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜後引起的口臭，方法是含牛奶於口腔中片刻，然後用熱水或凍水漱口，蒜臭味即可祛除。
八、除手油膩
做完廚房工作之後雙手又油又膩時，可利用喝剩的牛奶洗手，這樣，不但可除去油膩，手部肌膚亦得以保養。
九、身體美白換膚護理
方法步驟
1、沐浴清潔肌膚
2、將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿塗滿全身。
3、按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。
4、經1個小時按摩後，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。