37周歲的女性特窮的怎麼護膚

⑴ 37歲的女人怎麼保養才年輕

一是要保持愉快的心情，這很重要!太態的年輕才最重要，最美麗!
二是一定要鍛煉身體，要堅持，慢跑或是打打羽毛球都是不錯的選擇，當然如果有條件練練瑜珈也不錯
三是要選擇好的產品堅持做美容，每周一次，雷打不動，不要捨不得花錢，產品好才重要
四是堅持沐浴後用適合自己的潤膚霜塗抺全身，記住身體的皮膚也很重要
五是服用一些保養品，如補充鈣或是維生素類的都可以，內調也很重要
六是記住千萬不要熬夜，這可是上了年紀女人的死敵
七是注意一定要在做完家務後保養好你的雙手，可以塗上護手霜或是戴手套做家務，記得一周一次的手膜要做，還有脖子都是女人年齡的泄露點，一定要注意
八就是呵呵，夫妻生活一定要美滿，這樣也會有意想不到的美容作用喲。

⑵ 37歲女人怎樣保養

37歲女人保養常見補充方式有如下幾種：1、口服含膠原蛋白的食物比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原.

⑶ 37歲女性用什麼護膚品好

相信每個女人都有用護膚品，但是，市面上的護膚品那麼多，不合格的護膚品也讓人無法分辨。買護膚品的時候，如何檢測它們的好壞呢?

花田微香玫瑰飽和露

敏感肌膚的福音，新疆伊犁純露皇後，萃取玫瑰精華，分子比爽膚水更細，更容易被吸收。能夠舒緩敏感肌，為乾燥肌注入源源不斷水分，收縮毛孔、祛除暗黃，讓肌膚恢復水嫩光滑。

面霜：放一勺在勺子里，用火燒，直到融化，如果殘渣是黑色，說明各種添加劑，然後放一根棉簽在勺里，把棉簽點著，你會看到水會冒黑煙，這樣的產品也是不好的。

安安補水霜38g

安安補水霜，國貨精品，暢銷23年。含有蘆薈等天然精華，啫喱質地，清爽好吸收，能夠為肌膚補水保濕，還可做睡眠面膜、唇膜。便宜又好用~

標婷維e乳100ml

由北京葯學專家研製的身體乳，主要含有維生素E，質地清爽水潤。洗完澡之後，塗抹全身，能夠有效止癢、滋潤肌膚。無限回購，真的物美價廉。

⑷ 我現在37歲了 應該怎樣保養皮膚好

我告訴你我的方法把，我每天都喝銀耳蓮子湯，365天差不多得喝290天，然後大量得喝湯，豬蹄湯啊，烏雞湯啊，只要是湯我都愛喝，平時喝水得時候我就泡枸杞，玫瑰，菊花，對了還要多吃豆腐啊，海帶啊，木耳啊。排毒。然後吧，我每天早上喝蜂蜜，晚上吃維生素E，洗澡後必須模大量得潤膚得東西，別的我就沒有了，皮膚還算可以吧，但是我吸煙挺不好得哈哈你不要啊
如果我有錢我可能還會吃燕窩，刨魚人參等等，哈哈哈你可以用我得方法試試長期得保養下皮膚一定會好好得回報你得啊 對了還要每天吃個蘋果香蕉等水果，和牛奶，酸奶啊
別嫌我羅索啊

⑸ 三十七歲女人用什麼護膚品好

這個年齡應選擇抗皺緊膚系列護膚品護理，國產品牌缺少次系列，可根據價位選擇。日霜後建議堅持塗抹防曬乳（晚間須首先卸除）可有效保護肌膚、提升護膚效果和延緩肌膚衰老。

⑹ 37歲女人適合用什麼品牌的化妝品

建議選擇抗皺緊膚系列護膚品護理，四十歲以後可逐漸升級為抗衰修復系列護膚品護理。國貨沒有此類產品，只能根據價位在進口品牌中挑選。建議早晨潔面和護膚後堅持塗抹防曬乳（晚間須首先卸除），可有效保護肌膚、提升護膚效果和延緩肌膚衰老。

⑺ 三四十歲的中年女性需要怎樣的護膚品

買護膚品重點不是在牌子，而是產品的功效，三四十歲的中年女性就應該側重選擇保濕抗氧化以及抗皺抗衰老的產品了，不同類型的皮膚適用的護膚品不同，由於題主沒有說自己是哪種膚質，那我就推薦一款針對這個年紀用的，口碑又好的精油吧。

濃縮就是精華，這是對精油最恰當的評價。玫瑰頌的這款玫瑰精油是純天然植物精油，全新升級以後包裝變得更精美了，不過我現在用的還是之前在玫瑰頌旗艦店買的老款。這款精油是一款萬用油，可以用在頭發、臉部、身體上的任何部位。主打淡斑抗皺，穩定皮膚狀況，是一款美白神器。它本身是一款復方精油，可以直接抹在臉上，和同系列的玫瑰水凝霜混合使用，一點也不會油膩，滴在水裡攪拌均勻後，然後用毛巾浸濕敷臉，可以讓皮膚變得更加水潤，對後續護膚品更好的吸收。

肯定是適合你自己的護膚品，而不是所謂的牌子。因為用錯了，再好的牌子對你來說只會起到反效果。

1.要知道自己是什麼膚質：干型？油性？混合型？中性？

2.價格，以你的生活狀況可以接受什麼樣的價位的？

3.香味、質地|：有的護膚品是無香的，例如科顏氏高效補水系列，一套大概在600-800左右。還看你買什麼類型，這個是大眾一些的。

4.喜好：有些喜歡國貨，有的喜歡歐美的，有些韓國日本的。完全看你自己根據自己以上的情況，做選擇。

我簡單的寫一些吧：佰草集、自然堂、溫碧泉、歐萊雅啊，雅詩蘭黛啊，蘭芝，韓後科顏氏、資生堂、韓束、海藍之謎、雪花秀、香奈兒、等等很多，你可以先去測試一下自己的皮膚。或者找個專業點的朋友，帶你去專櫃試試。覺得哪個好再買都不要緊的，最重要的是適合自己！

其實中年女性皮膚保養是凍齡的關鍵！

皮膚和年齡是真的息息相關，你可以發現小時候磕破了肉很快就癒合，而到中年磕破了肉要疼很久，癒合的時間也更長！ 這是因為人年齡增長，新陳代謝減緩，所以皮膚的癒合能力更慢，這也是為什麼中年人易長色斑的重要原因！

我目前49歲，也經常去美容院護膚保養，不過還是發現一些方法可能比你去美容院的效果更好!皮膚比起身邊的朋友算好的，化妝也化得非常的淡，不喜勿噴哦

一、保持皮膚水嫩光滑

很多化妝品廣告都會打上一句補水的廣告語，這就可以證明補水對皮膚的重要性有多大了。臉部只有水分充足，會顯得皮膚粉嫩而且富有彈性，從而帶來視覺減齡的效果。

中年女性補水比年輕女性會要更復雜一點，因為新陳代謝的降低，補水的功效不如年輕人，所以要用一些方法加強補水的效果。

1、 先用熱水稍微加鹽清洗

這樣可以將毛孔打開，並且利用鹽的殺菌功能，可以幫助你消滅臉部的臟污

2、 利用補水性的護膚品進行補水

清洗完後，毛孔打開，可以利用一些補水型的護膚品或者面膜進行補水工作，記住不要用含有酒精的護膚品，會傷害到皮膚。

3、 補水後利用保濕精華加按摩鎖水

補水後可以使用保濕精華提供長效保濕，在外上班也不怕水分流失了，而且可以保濕精華可以幫助縮小毛孔，將水分緊緊鎖在面部。按摩可以增加皮膚的緊致，導致水分流失降低。

以上方法早晚各一次，記住早起喝一杯蜂蜜水，效果更佳。

二、增加臉部膠原蛋白

為什麼一上年紀別人就叫你黃臉婆？因為膠原蛋白的流失，面部肌膚會有所沉澱，導致面部發黃、長斑，而且膠原蛋白的缺失會使面部肌肉鬆垮。出現這種現象會在視覺上讓你更加顯老。增加臉部膠原蛋白是讓你減齡至關重要的步驟。

三、防曬很關鍵

人到中年後，很多人對自己顏值自暴自棄，防曬工作感覺可有可無。其實到了中年防曬工作應該做的比年輕時更加細致，因為皮膚變薄紫外線很容易滲透皮膚，導致皮膚曬傷留疤、甚至出現色斑。

四、民間小妙招親測有用

1.洗米水：用第2道洗米水洗臉，早晚各一次，5天後皮膚會變得雪白雪白，而且很水嫩。

2.白糖：少量白糖加在洗面奶里洗臉，對去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。3.橙子：晚上洗臉後用橙子皮或橙子果泥塗臉上，可以使皮膚防乾燥，令皮膚水當當的很舒服。

4.酸奶+香蕉泥（冰凍效果更佳），敷臉可以縮毛孔。

以上方法都在於堅持，我45歲以前皮膚也是差的可憐，堅持調理會越來越好！

清潔，補水，抗衰老

需要和自己皮膚相符合的抗衰老產品

30歲以上的美女保養方向著重於抗衰了，越早抗衰、越早凍齡，你30歲開始用抗衰護膚品，35歲看起來還是像30歲，皮膚一樣水潤光滑有彈性，推薦使用歐薇睿諾 系列，讓你的皮膚猶如新生兒柔嫩，比同齡人年輕5-8歲，成為朋友聚會、同學聚會中的焦點‼

以補水抗衰為主，注意補充膠原蛋白和肽

25歲以後皮膚會進入下一個階段，衰老，膠原蛋白會一點一點流失，可以多做一些補水護理

任何年齡，補水最重要，想要好的皮膚，就要有好的心態，好的生活習慣，由內而外的美才是真的美

皮膚和年紀無關，和狀態有關，這個不能籠統的來界定應該用什麼類型的，或者什麼功效的，按照需求推薦幾個不錯的單品給你吧。

補水，首選碧歐泉，無論是綠活泉還是奇跡水，效果棒棒噠。

去黃，首推雅詩蘭黛紅石榴系列，冬季保濕去黃提氣色會有不錯的效果。

抗衰也可以來一點，以畏時光的流逝，用小棕瓶就足夠了。當然妹子如果手頭比較寬裕，護膚無上限，盡可能用自己能夠承受范圍內最好的，畢竟，不後悔比較重要。

多說一句，還是要注意平時飲食和睡眠，只和自己比，不吃糖一年試試，或者早睡早起拍個照對比下，身體 健康 皮膚自然給你好臉色，運動健身也是很有必要的，經常出汗皮膚才會通透。

每個皮膚好的女生都是自律滴，共勉！

⑻ 37歲的女人怎樣保養皮膚

注意飲食和作息，然後選擇合適的化妝品，一周兩到三次面膜，

⑼ 37歲的女人應該怎樣保養

皮膚保養主要注意以下兩方面的內容：少食肉類食品和多吃新鮮的蔬菜。 少食肉類食品 蛋白質是構成人體細胞的主要成分，一旦長期缺乏蛋白質，人的皮膚就會失去彈性，變得粗糙，容貌顯得格外蒼老，說明蛋白質是人類必不可少的營養物質。於是，在傳統觀念的指導下，許多人就僅把肉類視為攝取蛋白質的重要來源。 其實這是一種不完全正確的看法。因為在一定條件下，肉類及魚、蝦、蟹的蛋白質，很容易引起皮膚過敏，有損皮膚健康。另外，蛋白質、脂肪在人體內分解過程中，產生的硫酸、乳酸等酸性物質，使血液呈酸性狀態，而這些酸性物質對皮膚和內臟均有強烈的刺激性，妨礙皮膚的正常代謝，影響皮膚的健美。 普遍認為，皮膚的粗糙往往是血液肌酸含量的增高所造成的。因此，不少人主張葷食與素食合理搭配。根據人的生長發育的不同階段調整肉食與素食的比例。一般而論，成年後多吃素食，盡可能多從植物蛋白中獲得能防止皮膚粗糙的胱氨酸和色氨酸等，讓皮膚的含水量維持在10%左右，可延緩皮膚衰老，改變皮膚粗糙狀況。青少年時期則應適當多吃一些新鮮的肉類，攝入發育階段所必需的動物蛋白。 多吃新鮮蔬菜 皮膚的粗糙通常是血液酸性偏高的結果，而新鮮蔬菜里的鹼性無機鹽如鈣、鈉、鉀、鎂等含量較高，經常不斷地吃新鮮蔬菜，能使體內鹼性物質充足，使體內的酸性物質迅速中和成無毒的化合物排出體外，血液維持在比較理想的弱鹼性狀態中，就可以保持皮膚的光滑滋潤。 可根據皮膚不同的類型來挑選蔬菜。 如皮膚褐黑不白凈，應吃冬瓜、竹筍、白蘿卜、大白菜、黃豆製品等。這些蔬菜里含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，食入體內後可通過氧化還原的方式來潔凈血液和皮膚。同時，還能降低膽固醇，有利於血管彈性的運動。所以這些蔬菜被譽為美容食品。 如皮膚粗糙、周身遍布大小的毛囊角化性丘疹，應多食富含維生素A、D的蔬菜，如胡蘿卜、蓮藕、菠菜、黃豆芽等。在經濟條件許可的情況下，可多吃些香菇、黑木耳、猴頭等，以補充人體內必需的多種無機鹽和微量元素，如鈉、鉀、鈣、磷、鐵、銅、鋅等。所有這些無機鹽和微量元素都是維持皮膚健美不可缺少的重要物質。 一。油性皮膚的保養 油性皮膚，由於皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調節皮脂分泌。 選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸妝，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後也可用熱毛巾反復濕敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。 早上，洗臉後，用收斂性化妝水整膚，使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮，避免污垢乘虛而入，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最後塗營養乳液以保養皮膚。油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞，最好選用含水分較多的雪花膏。 可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻後塗在臉上，15分鍾後洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調成糊狀，塗在面上。10～15分鍾後用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉，加一滿匙酸乳酪，調勻後在臉上和頸部塗上薄層，乾燥20分鍾後洗去。 飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。 二。乾性皮膚的保養 乾性皮膚，由於皮膚缺少水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙。這種皮膚在寒風烈日、空氣乾燥的環境和持續在空調環境工作情況下，皮膚缺水的情況會更加嚴重。如長期不加以護理會產生皺紋，所以乾性皮膚必須通過適當的皮膚護理促使其恢復正常生理功能，以防未老先衰。 在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品，可選用對皮膚刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。 早晨，宜用冷霜或乳液滋潤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，塗足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養性化妝水、營養霜。 可用蒸氣蒸面以加快面部血液循環，補充必需的水分和油分，具體方法如下：在做蒸氣蒸面之前，先在面部敷上一些營養霜，然後用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上方熏蒸，以面部潮紅為度，每次5～10分鍾，一般每周可進行1～2次。堅持每天按摩1～2次面部，每次5分鍾左右，可以促進血液循環，改善皮膚的生理功能。 可選用乾性皮膚的面膜敷面，一般情況下，敷面25～30分鍾即可。常用的適用於乾性皮膚的塗劑有：鮮雞蛋黃1個，麵粉2茶匙，橄欖油2～3滴，蜂蜜1茶匙，調和成濃漿敷臉，可令皮膚組織回復天然光澤。把整根香蕉搗成糊狀，在臉上厚厚地塗上一層，乾燥10分鍾後再用溫水洗凈。用鮮牛奶或奶粉調成的奶在臉上塗一層，15分鍾後洗去。把橄欖油加熱至37℃左右，然後把一塊紗布浸在油中，覆在臉上，只露出眼睛和嘴巴，10分鍾後除去，然後照正常程序洗臉，這種方法適用於皮膚特別乾燥的人使用，對防止皮膚衰老有所幫助。 飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜。 三。中性皮膚的保養 中性皮膚紅潤、光澤，不粗不粘，是最理想的皮膚。中性皮膚的保養應注意以下幾個方面： 選擇對皮膚有滋潤作用的香皂，堅持每天按時保養，保持良好狀態，一般每日清洗面部2次為宜。 早晨凈面後，可用收斂性化妝水收緊皮膚，塗上營養霜，再將粉底霜均勻地搽在臉上；晚上凈面後，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，並且可以使用營養化妝水，以保持皮膚處於一種不松不緊的狀態。 選擇中性皮膚的面膜敷面15～20分鍾，每周1次。常用的敷面方法：將一個蛋的蛋清攪打至發泡，塗在臉上20分鍾，用溫水洗凈後再用冷水洗。把一大湯匙微溫的蜂蜜同一小茶匙檸檬汁混合，攪勻後塗在臉上，保留30分鍾或更久一些。把一湯匙蜂蜜和一湯匙酸乳酪混合拌勻，塗在弄濕的臉上，保留15分鍾，然後用溫水洗凈。 飲食要注意補充皮膚所必須的維生素和蛋白質，如水果、蔬菜、牛奶、豆製品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。 四 敏感性肌膚的保養 對於易敏感或敏感性肌膚，日常生活中需注意以下幾點： A、清洗洗臉時盡量用冷水，不要用顆粒型洗面奶。敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮膏。這是因為皮膚的角質層薄和角質層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質層不受傷害。清潔時還需注意不可過度，不要選用鹼性大的皂性洗劑。 B、防曬任何膚質的皮膚都需要有適當的防曬措施，敏感性皮膚的防曬工作更為重要。由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，使用時最好不要直接塗抹在皮膚上，而是塗抹在日常護膚品之後，再塗抹防曬產品。 C、保濕敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應經常性地定期做保濕面膜。季節更替時，還需要留心更換不適用的日常護膚品。 D、保養敏感性皮膚不能過分滋養。敏感性肌膚不適合療效性太強的護膚產品（如：高濃度、效果好的活化劑）；也應盡量避免使用葯物性護膚產品，葯物性護膚產品容易引起黑色素積聚等一些問題。應使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品才是皮膚恢復健康的良方。比如：純天然植物護膚品就是敏感性肌膚的最佳選擇。 E、呵護日常生活中盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚已發出警報。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，同時使用低敏系列產品。 對於敏感特別嚴重，通過日常保養不能減輕症狀的，可以前往專業美容機構進行敏感性皮膚的專業護理。 護理過程包括： (1)清潔皮膚； (2)上軟化皮膚膏； (3)遠距離冷噴； (4)敏感精華素； (5)穴位按摩； (6)紅外光或紫外光電療； (7)用敏感性面膜； (8)用敏感性收縮水； (9)用敏感護理霜。 以上護理中使用的所有產品均需是專業美容院線產品，在敏感皮膚的護理過程中，一定要避免吃易「發」的食物，宜以清淡為主，這些才能使皮膚的過敏症狀徹底改變 五 混合型的皮膚保養 混合性皮膚在夏季會變得偏油一些，到了秋冬又會變得比較干。 因此在皮膚保養時應注意： 1、每天需進行2-3次皮膚清潔。選用適合自己膚質的潔面乳，清潔時尤其注意T字區。清潔後可用滋潤露補充大量水分和少量油脂。 2、為了更好的使皮膚保持清新及光澤，每周可使用一次面膜。 3、多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣食品。 4、夏季化妝宜清爽素淡。在出油較多時，可以用粉餅或吸油紙吸去。睡前必須徹底卸妝以利於皮膚呼吸。 5、防止日光對皮膚的損害，外出要塗防曬霜，戴遮陽帽。 6、空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以，長期工作生活在空調環境中的人們有必要使用保濕產品。