那些年你為極簡護膚上過哪些當

㈠ 有的人一層一層的護膚，有的人精簡護膚，他們的效果誰更好

老朋友應該知道，米婭一直是護膚品的擁護者。前兩天，我在YouTube上看到一位博主在左右臉使用不同的護膚方法，持續30天。一邊用的是大多數人常用的比較復雜的護膚方法（每天一張面膜，精華疊加三四種，外加乳液和面霜等等）。一邊使用皮膚科醫生推薦的極簡主義護膚方法（晚上只用面霜，白天用防曬霜）。經過30天的對比，博主終於得出結論：極簡主義護膚真的很簡單，30天的對比下來，左右臉沒有明顯的區別，但博主還是選擇回到原來復雜的護膚方式。

例如，許多人有一個冗長的皮膚護理程序，涉及十幾個步驟。四分之三用於清潔，三分之二用於爽膚水，三分之二用於精華，還有夾層面膜以及乳液和面霜。這種護膚程序顯然太復雜了。

我們大多數人可能認為，層層疊加會讓皮膚吸收更多，多洗幾次會讓皮膚更干凈。但事實上皮膚能吸收的東西很少，反復疊加一方面是造成大量的產品浪費，另一方面容易導致產品之間的成分交互，造成泥沙俱下，影響產品的使用。所以，如果這是你的護膚程序，所以你們需要精簡一下子。

㈡ 怎樣在護膚品上進行極簡

說一下我的一些體會和思考吧。

先是產品的選擇上，盡量選擇「無添加」的護膚品，只採用有效成分和必要防腐劑等，其餘沒必要的香精色素酒精等一律不添。這樣會大大減輕皮膚的負擔。

然後產品的搭配上。一款洗面奶是最基本配置，選擇標準是無添加，氨基酸系，酸性，不致敏防腐劑，清潔力佳。再加上化妝水補水和保濕面霜保濕。每周一次補水面膜。如有必要，再加上防曬霜和卸妝油。在此基礎上，有針對性的使用功效產品，比如美白，堅持幾個月有效果後，再換其他功效產品，比如抗老化。切不可祛痘美白祛斑抗老化一股腦全往臉上抹。

懶人得話，可做些換件物品後便一勞永逸的小舉動。就防曬來說，比如遮陽傘換不透光黑膠深弧度的，比如遮陽帽帽檐要長，比如穿不透光輕薄長袖衣。就護發來說，比如枕巾換成真絲的，比如吹風機換成負離子恆溫大功率的，比如梳子換成木梳或牛角的（貌似有點廢話，這年代應該也沒人用塑料或金屬梳子了吧），比如選擇適合自己的貴點的無添加的酸性的洗發產品。而對於臉部皮膚來講能夠做哪些一勞永逸的改變呢，這個我還沒學到，大家集思廣益頭腦風暴下吧。

然後化妝，由於還未實踐，所以處於意淫階段。覺得遮下瑕，塗個口紅，適當眼妝就足夠了。每次面對化妝品就手足無措的笨女人對此就不多說什麼了。

㈢ 30歲要如何保養干敏皮換季極簡護膚小技巧有哪些

30歲要如何保養，干敏皮換季極簡護膚小技巧有哪些今天小編就教給大家一些技巧，下面讓我們一起來看一下

1、首先，可以多喝水。我們有空的時候一定要多喝水，這對身體補充水分有很好的作用。喝水也是有技巧的，例如，你必須喝溫水，因為接近你體溫的水一般不超過40度，尤其是在秋季和冬季。不建議喝冷水，這會影響你的健康。如果你經常喝溫水，它對你的身體和皮膚也很有好處。

綜上所述就是小編給大家帶來的全部內容了，你學會了嗎

㈣ 讓你的肌膚透透氣的簡易護膚法

讓你的肌膚透透氣的簡易護膚法

讓你的肌膚透透氣的簡易護膚法，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，面膜在我們平時的護膚中非常重要，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，以下是讓你的肌膚透透氣的簡易護膚法！

讓你的肌膚透透氣的簡易護膚法1

當我看到SOLO壯觀的護膚步驟時，我不由長嘆一口氣，與她相比，我簡直就是個粗糙的男人！雖然她的好皮膚讓人羨慕，但是我並不認為護膚需要如此繁多的步驟，相反簡化一些，反而會讓皮膚更容易透氣，抹上一大堆真的對自己的皮膚好么？使用過多的化妝品本身就會降低皮膚的一些自我的抵禦能力，因為它總是依靠這些化妝品的成分來促進自己的新陳代謝，久而久之就像一個被寵壞的孩子一樣，喪失了起碼的自立的能力，對皮膚來說，這可不是什麼好事情。所以，我推薦極簡的護膚程序，當然，這只是我個人的觀點。

我們也許都聽說身邊的人有感嘆，某某從來不用護膚品，皮膚卻好得像嬰兒一樣。不可否認遺傳基因對膚質的好壞有很大影響，可是也需要檢討一下我們是否對皮膚傾注了過多的熱情？讓我們來看一看日本新近流行的肌斷食之法為什麼會那麼風靡，就是因為很多人意識到了過度保養的危害，而不得己採取的這種比較極端的護理方法。

肌斷食法則：讓皮膚護理效果加倍

必要的時候省卻每天一瓶瓶一層層的護膚程序，去做一下肌斷食保養，這也是為了讓皮膚有一天能自由呼吸的原因，這一天過去，你會發現皮膚對於後續的保養品的吸收要好的多，而且那些不好的皮膚狀態時有的問題，都會有好的改善作用。

法則一：不要盲目增加皮膚負擔

如果皮膚狀態不好，不能急著增加保養品的用量，而是適當做做減法，如使用溫水洗臉，使用不含皂基的洗顏產品，不要過度去角質和頻繁使用面膜。護膚時只要注意兩個程序就足夠，一是補水，使用含有玻尿酸、膠原蛋白等能夠保濕補水的產品，二是鎖水，塗後能夠保濕並減少水分流失的乳霜，達到滋潤效果的同時給肌膚表面形成保護膜。

法則二：每周一天給肌膚斷食

每天都是珍饈美味，不僅胃會很疲勞，漸漸地也會感受不到它的美味。肌膚也同樣。建議每周找出一天作為「肌膚休息日」，讓因為超負荷「工作」而疲勞的肌膚得到徹底休息。每到這天，起床洗臉後，護膚品等都不要塗，不化妝，如果覺得乾燥噴點保濕噴霧。這天作為肌斷食的一天來度過，你會發現肌膚沒有變粗糙，反而皮脂自然溢出，切實感受到肌膚所擁有的自然恢復力！

法則三：根據肌膚拉警報的輕重，決定施行肌斷食的時間

肌膚出現前面提到的'適用於肌斷食狀況時，應該趕緊施行肌斷食保養，一旦肌膚好轉便可停止。如果沒有康復，可以再實行一天。如果皮膚恢復正常，便能繼續正常的常規保養了。

極簡護膚不代表不做保護

極簡，不是說完全沒有。只是適當的減少護膚品對皮膚的影響，在這個環境下，不用護膚品對皮膚來說真的挺危險，支持極簡派的女生而言，她們只是比較喜歡自然隨性一點的方式，不管何時都應做到對皮膚的基本保護，她們不希望讓自己的皮膚變得像一個被寵壞的孩子一樣，完全沒有自理能力了。

極簡「夜間」護膚保養步驟說明：

1、潔膚水(去除淡妝或者防曬品)

2、潔面乳

3、保濕美容液(全臉使用)

4、抗老精華素(U區使用，T區不使用)

5、保濕乳液(順帶搽一下脖子)

6、眼霜

7、手霜

極簡護膚推薦好用品：

理膚泉立潤保濕精華凝露

一直都特別信賴這個品牌的保濕產品，這次推出的保濕精華也沒有令我失望。產品擠出後是清爽的凝露，抹到皮膚上變成類似水滴狀質感，很快就被肌膚徹底吸收，並沒有出現某些凝露質地常出現的難以吸收或搓泥現象，而且它的保濕效果非常強大，在塗抹一整天的時間里都可以令肌膚水潤飽滿，肌膚的平滑度也得到很大改善。

SUPER AUPRES凈潔爽膚卸妝液

之前用過很多眼唇部的雙層卸妝液，全臉用的雙層卸妝液還是第一次用，本來擔心這款卸妝液全臉用會有油膩感，但是用後發現滋潤度剛剛好，對於我這種混合皮膚來說，也不會有滿臉油花的感覺，而且卸妝力比較強，即使是防水睫毛膏也可以很容易被溶解，特別推薦配套用的護膚化妝棉。

資生堂透白美肌集中美白面膜

敷無紡布面膜時最頭痛的是面膜與皮膚不貼合，所以在用到這款產品之後就感到由衷的滿意；其獨到的獨裁便於打開又非常服貼，幾乎與面部輪廓完全吻合。所選敷面材質的厚薄適中，讓皮膚感覺被輕輕包裹但全無厚重不透氣的不適。面膜中精華液的質地清爽潤澤，不會在皮膚表面留下任何黏膩的殘余，成分中含有維生素C及多效修護成分，用後明顯提亮膚色。

LA MER濃縮修護眼霜

海洋和礦物活性萃取成分舒緩並深層滋潤，特製銀質導入棒，冰涼的感覺立即使眼周感覺放鬆，配合按摩，改善循環，消除浮腫。

讓你的肌膚透透氣的簡易護膚法2

1、臉上的角質堆積

首先你要想辦法臉上的角質堆積，原本一周一次的去角質或深層清潔可以考慮增加到一周兩次，並且在每天早晚洗完臉後，都要使用化妝水拍打，化妝水不但可以為肌膚提供水份，更有二次清潔的作用，請記得一定要使用化妝棉。

2、化妝水在擦完後可以再多拍

因為化妝棉在接觸肌膚的同時能將上面的臟東西一塊帶走，化妝水在擦完後可以再多拍一次，因為肌膚就和身體一樣，當你又餓又渴的時候，一定會先喝水，等解了渴（補充水分）才會想吃飯（吸收養分）。

3、保養品可以加入一些酸類成分

而在保養品的挑選上也可以加入一些酸類成分，例如水楊酸、果酸、杏仁酸等，含酸類保養品可以幫助軟化角質，提高肌膚的代謝率，尤其以溫和的杏仁酸更為合適，不過一定要記得加強防曬，避免紫外線刺激較薄的肌膚，然而不管你有沒有擦含酸類的保養品都應該這么做。

4、處理發炎的狀況

解決了角質堆積的問題，接下來就要處理發炎的狀況，夏天常覺得皮膚又紅又燙，這可不是白雪公主的蘋果肌，而是你的肌膚被紫外線刺激而「抓狂」了，你必須想辦法安撫它的情緒，選擇具有舒緩、抑制發炎等功效的保養品很重要。

5、千萬避免含有酒精成分的產品

千萬避免含有酒精成分的產品，你可能覺得涼涼的又吸收很快，其實它都揮發掉了，而且還會讓你的肌膚火上加油，我建議像是金縷梅、小黃瓜、熏衣草等天然植物成分，對人體比較能起到安撫的功效，就像對肌膚溫柔地呵護撫摸，它就怒氣全消了。

6、的保養時刻都是在洗澡完後

當然，不管春夏秋冬，的保養時刻都是在洗澡完後，先幫臉部做一次按摩，記得我一直在說的「護、揉、捏、拉、彈、拍」，可以讓你的肌膚胃口大開，飽餐一頓。

㈤ 極簡護膚是什麼意思

極簡護膚是指根據季節、年齡、環境等客觀因素，運用最簡單的產品和方法來保護皮膚。隨時在梳妝台上拿走可以省略的護膚品，直至將美容過程簡約到極限的一種護膚方式。
極簡護膚可以搭配韓國唄哩.吧嘶半身浴浴缸每天進行30分鍾左右的半身浴，在不使用化妝品的情況下排出毛孔深層的廢物，起到護膚的效果。

㈥ 人人都在說極簡，極簡究竟是「簡」什麼

源於2018年年底在豆瓣的閑逛，無意中接觸到「極簡」這一概念，又關注了「極簡丹」的豆瓣和公眾號，實踐已一年有餘，雖沒有大刀闊斧的讓自己的生活翻天覆地，不過，也在實踐的過程中，讓自己有了一些滿足感與幸福感，我喜歡這樣踐行極簡生活的自己。

未來， 我會極簡多久，我會做的怎樣，我不知道，但只要遵循著「 過自己喜歡且舒適的生活 」這一原則就好，無論是不是繼續踐行極簡。

為什麼第一篇文章寫極簡，因為在認識「極簡丹」（後文稱「丹丹」）後，認知、想法開始改變，會希望自己做一些以前從未想過或者想過但一直不曾開始的事。

因極簡，我開始變好，那麼，第一篇主動寫的公開文章就寫極簡啦！

接觸極簡之前，一直覺得自己的物品不多，因為沒錢，所以買的少，因此感覺自己沒多少東西。但是，只是「感覺」而已。開始實踐極簡之前，看了很多文章、方法、處理模式等，為後期的極簡做鋪墊。可是，開始極簡的過程仍然是痛苦、忙亂、彷徨的。

想都是問題，做才有答案。

現在呢，就來分享一下我在極簡中的問題與方法，希望能對讀到這篇文章的你有一些幫助。

自接觸護膚彩妝之後，就會不定時買一些能力范圍之內的物品回來，有時候忙忘了用，有時候懶得用，久而久之，進大於出，然後，為了物品整齊，買了一個放化妝品的櫃子，用來放當下要用到的物品，另找了一個箱子，用來放暫時用不到的物品，被媽媽吐槽，錢都買了塗臉的。在這之前，我知道自己的化妝護膚類物品不少，但不知道具體多少。那一次收拾，讓我大開眼界，心中一震。

相對於網上很多愛美女孩曬的護膚彩妝，我的那些只是冰山一角，不足一提，但是相對於自己的這張臉，真心用不了太多啊。

所以，我開始行動。

找一個休息日，把我的所有化妝品拿出來，攤開放在瑜伽墊上。

分門別類的放置，開封的、不準備用的、送人或扔的、囤積的。

不用的 扔掉。 准備送人的 ，詢問對方是需要，在讓自己方便的同時不能給別人帶去麻煩。 拿不準怎麼處理的 ，先收納在一旁。 需要最近用的 ，擺出來，讓自己看到，增加使用頻率。 囤積的 化妝品，放在箱子里，寫一張「囤貨清單」，明確名稱、數量。

接下來要做的就是，合理護膚，消滅囤貨。現在的我，正在這一階段，看著之前手欠買回來的各種眼影、口紅、腮紅、面膜，除了努力使用，不由得感嘆一聲：「留著錢不好嗎？買這么一堆還得考慮放哪裡？會不會沒用完就過期？」

最後一步， 管住手，不要在消滅囤貨期間繼續購買了，想想家裡的囤貨。 另外，推薦兩個紀錄片，對控制購買護膚品有一定的幫助。《美容的真相》告訴你護膚品並不是越貴越好，有些完全可以用評價替代。《無節制消費的元兇》告訴你，你為什麼總是不停的買買買？

關於護膚，我的目標是極簡護膚，距離消滅囤貨還有一段不短的日子。初步設想是基礎保濕+定期功能性護膚+防曬。

1、整理衣櫃先從 清理出不屬於衣櫃的物品 開始

2、利用 「前男友原則」做篩選 。「前男友原則」就是拿起一件衣服，想像自己在街上遇到前男友，如果你覺得自己光彩動人，那就可以留下這件衣服；如果覺得灰頭土臉，那就果斷放棄掉

3、 冷卻法 。第一次篩選時，還是有些衣服覺得捨不得或者認為以後會穿而猶豫，怎麼辦呢？把它們打包，放在陽台或者地下室等不礙事的地方，以半年或一年為時間線，如果從來沒有想起來穿，也可以果斷處理掉了

4、舍棄的衣物怎麼處理呢？你可以參考這個順序： 二手平台賣出 ， 送給需要的朋友 （注意：一定是對方需要，而不是你為了處理而送出）， 捐贈 ， 扔到回收箱 （最好扔之前清洗干凈）。

5、 整理好後，保持是關鍵 。我從兩個方面為大家說明下。第一個，定期整理。我的建議是每個季度整理1~2次。第二個，購買。三個小建議：列購物清單，確定購物標准；買能力范圍內好的，寧缺毋濫（警惕『貴的就是好的』這一誤區）；追求一物多用，發揮想像物盡其用。

極簡第三步：愛好類物品

關於愛好類物品，作為女孩，必不可少的頭飾、發夾、手鏈、指甲油等，除此之外，還有生日禮物、旅遊紀念品。另外，有的人喜歡繪畫，會買一些筆、紙、顏料等，有的人喜歡攝影拍照，會有列印紙、相機、相關書籍等，還有手賬，比如各式手賬本、印章、貼紙、膠帶等。諸如此類，很多人因為興趣愛好而購買了許多相關的物品，往往在濃烈的興趣過後吃灰或者被舍棄。

於我而言，先說一說包包。上街的，上班的，旅遊的。基本就是這三類。我只需要每種場合有1~2個就行了。不一定要貴，有時候，帆布包用著也很好。

其次，我的發飾、發夾、手鏈等，已經很難勾起我的購買欲了，雖然有時候看到好看的仍然愛不釋手，但想到只有一兩個月的新鮮感，購買欲一下子減了一半。正所謂「得不到的在騷動」，通常不到三五天就不惦記了。

對於愛好類物品，已經擁有的，首先考慮用起來，其次是賣出、送人、捐贈，下下策是扔到垃圾桶（要注意環保問題，有環保隱患的集中處理）；購買時就要想好物品的一生，我會用多久，是不是很喜歡，並且喜歡到非買不可；另外「等價選擇法」不失為一個好方法，就是想像一下，給你這個物品或者購買物品等價的錢，你是選擇錢還是物品？如果是選錢或者有些猶豫的話，就先不要購買。聯系前面說的「冷卻法」，如果一周、半個月、一個月後仍然想買，那就考慮購入吧！

這真是非常頑固的一部分了，在開始介紹方法之前，我想對看到這里的你說：培養極簡的生活方式，如同培養行為習慣一樣難以養成，可能在看到這里之後，你著手行動了，但是，一段時間後，回歸原狀的可能性極高。所以，我的一點小建議是——循序漸進。你可以在做到某一方面的極簡後，在開始刻意做另一方面的極簡。當然了，最好是由易到難。

分享幾個實用建議：

1、減少APP，同類功能最好不超過2個，如果某個時期由於一些原因，必須使用多個同類軟體也是可以的，保持動態平衡就好。

2、主動找信息，不接受被動獲取。 比如手機瀏覽器，你可以刻意搜索自己關注的某些問題，讓瀏覽器根據你的搜索主動為你提供你想要的的信息，而非被動接受系統推送。

3、文檔、視頻、圖片等分類雲端存儲，方便後續查找。

4、定期整理，清晰命名。

1、購買「三我原則」：我需要、我喜歡、我適合。

2、對於想要入手的：遵循「能借不買，能租不買」的原則。向朋友借過物品後，可以選擇吃飯、送電影票的方式回饋對方，既避免了自己購買物品可能帶來的閑置，又鞏固了和朋友的關系。（回饋方式要適合雙方，比如你朋友不愛看電影，你給電影票就是給對方帶去煩惱了）

3、超級想買的時候，想一想「冷卻法」和「等價選擇法」。

4、理性購買，進一出一，不為湊單包郵買單

5、愛惜物品不閑置，用完放回原位。

6、公共區域盡可能不放個人物品。

7、用極簡理念影響家人而不是悄悄扔掉家人的物品

8、告訴身邊人你在極簡，避免他人以為你在「吃土」而「扶貧你」。

極簡就像成長，永遠都是進行時。 現在能做到不代表以後也能做到，現在沒做到不代表以後做不到。 所謂極簡，不過是一種生活態度，你喜歡或者不喜歡都沒有關系，不管哪種生活方式，都是為了更好的生活。

㈦ 女人的極簡護膚理念

1.運動、早睡、戒糖、防曬、多喝水，你就比大部分人美了。

2.糖是萬惡之源，糖化和光老化是皮膚衰老最大的元兇。

3.早晨最好都用溫水洗臉。

4.晴天或陰天，冬天或夏天，戶內或戶外，堅持做好防曬，軟防曬：塗防曬霜，硬防曬：打太陽傘。

5.不需要強力清潔你的臉。

6.每天洗臉後都要馬上保濕。

7.維生素C可以在白天塗抹。

8.每天都要保證充足的睡眠。

9.用正確的方式看待醫美護膚，而不是醫美整形。

10.護膚是一個需要持之以恆的過程。

11.護膚水或護膚液在臉上輕拍即可。

12.平時不建議帶妝健身和任何 體育 運動。

13.注意 自製面膜要慎用。

14.睡前適當用溫水洗腳可以幫助睡眠，對容易失眠人群非常有效果。

15.護膚品要隨著季節和年齡的變化而變化。

16.不隨便使用眼葯水。

㈧ 怎麼堅持極簡護膚

1、護膚的目的：皮膚越來越好；保持狀態延緩衰老

堅持的前提：護膚的過程中，皮膚差得到了很好的改善或者皮膚好維持穩定狀態

有效果-有信心-堅持

那麼怎麼做好有效果？

首選要你要遵循護膚的步驟：

白天：潔面—化妝水—面部精華—眼部精華—眼霜—面霜（乳液）—防曬隔離—彩妝修飾

晚上：卸妝—潔面—化妝水—面部精華—眼部精華—眼霜—面霜（乳液）

A 潔面：這個可說是最重要的步驟，因為如果你沒有清潔干凈毛孔，那麼，在毛孔堵塞的情況下，你塗多少保養品都是不吸收的；甚至當你塗一些比較滋潤的產品時候，會令毛孔更加堵塞，從而使肌膚陷入惡性循環的狀態。B 化妝水：有很多人都不知道為什麼要塗化妝水，覺得它是可有可無的，當然這也是我曾經想過的問題。但是，我可以告訴你，它真的很重要。由於化妝水具有一個收斂毛孔或者是柔化角質的功能，所以塗完化妝水以後再塗保養品，會令保養品更易吸收，以及更能鎖住肌膚的水分。C 眼霜：一般在18歲左右的時候，就要開始使用有保濕功能的眼霜，防止眼部細紋的出現。D 精華液：這個產品一般21歲左右就要適當地開始接觸了，當然你到了25歲以後再使用也沒有人說你。只是，一般在21歲的時候，有的女生的肌膚已經開始老化了，主要的部分有：額頭，眼尾，嘴角，法令，頸部。由於缺少水分或是油分較多的問題，缺水而導致出現干紋。所以，這時就可以集中在那些缺水比較嚴重的地方使用補水功能強的精華液。E 乳液： 而乳液一般都是用來保濕的，這時就整個臉用（除了眼部）。F 防曬乳液：到了20歲的女生就要開始特別注重防曬了，由於經常在太陽下曬容易使肌膚老化，所以想要延緩肌膚老化，當然首要的任務就是防曬和美白了。G 卸妝： 一般來講，清潔力最強的當然是卸妝油啦，當然你可以選擇卸妝乳跟卸妝水。但是，卸妝要清潔，然後護膚才可以更好地進行

步驟很簡單，針對不同的肌膚問題，每一步驟側重點不一樣，針對性的護膚產品不一樣，比如毛孔粗大暗黃（清潔，補水調節水油平常，美白減少黑色素，），斑點肌（美白淡化黑色素，補水，防曬），乾燥肌，敏感肌，皺紋，黑眼圈眼袋，面部鬆弛等等

2、飲食作息是影響皮膚的很重要的因素。如果你飲食睡眠不規律塗再多的保養品都是無補於事的。（非要重要）

總結：遵循護膚步驟——了解自己的肌膚問題——正對性的內外調理

㈨ 為什麼要選擇「極簡護膚」

瑞士MT從「極簡主義」看護膚新趨勢2017時尚女性國際論壇於3月30日在廣州拉開了帷幕，傳承了阿爾卑斯山植物幹細胞頂級護膚技術的瑞士MT品牌，作為論壇戰略合作夥伴出席了本次盛會，共同聚焦當代女性「肌膚問題困擾新概念」議題。

同時，瑞士MT品牌創始人曲研女士重點分享了她對現代女性護膚新概念的計劃與展望。她表示，在2017年現代女性護膚新概念項目中最重要的方式之一，當屬「極簡主義」，「極簡主義」是現代女性護膚的亟需方式，能以最簡單、有效、安全的方式修復受損肌膚，多維度賦予肌膚新生奇跡。
極簡起源
極簡主義(Minimalism)為二戰後60年代興起的一種藝術流派，以簡單到極致為追求，崇尚感官和精神上的簡約，最初多運用於視覺、音樂、文學、建築等藝術層面，形式簡潔卻蘊含深刻的意義。
「極簡主義」中的「極簡」不純粹指簡單，更不指簡陋，它是眾多因素經不斷組合並篩選出來的精華，是將物體形態的通俗表象提升凝練為一種高度濃縮、高度概括的抽象形式。它更注重社會的個人心理，在簡單中追求豐富，在純粹中呈現典雅。在歷史的不斷發展中，「極簡主義」也由抽象的藝術層面，逐漸被運用至社會的各種物質產品層面。
極簡與護膚的完美融合
Marie Therese(瑪麗塞瑞斯）作為瑞士專業護膚品牌，在2016年被引入中國區時，針對亞洲女性肌膚現狀進行了深入研究，發現霧霾等環境污染問題正不斷侵蝕肌膚。隨著時間自然流逝，即使是天然健康的肌膚，若未獲得正確呵護，也將很大程度上遭受惡劣環境及違規化學添加劑的摧殘，亞洲女性肌膚亟需一種安全、純粹的護膚方式。於是Marie Therese突破性地將「極簡主義」運用至護膚品中，並首度以MT作為品牌載體在亞太地區重新出發。
極簡是一種護膚藝術
MT品牌對「極簡護膚」有著獨特的解讀，將「極簡護膚」視為藝術。
肌，溯源——如初、本真的肌膚狀態是眾多女性的不懈追求，層層溯源，探尋肌膚至真所需，回歸淳樸的真實，追溯純然天成的源動力，是MT「極簡護膚主義」的第一層解讀。
棄，繁復——肌膚問題多源於外界而非本身，「極簡護膚主義」的第二層解讀，核心在於刪繁就簡、摒棄繁復，採用最純粹的阿爾卑斯山天然植物幹細胞，愈顏新生。
煥，自信——以極簡方式打造肌膚完美狀態，肌膚如水般彈潤飽滿，透現立體光感，演繹每一寸自信。修復受損肌膚，恢復新生，美麗使然，煥回屬於你的如初自信，由內而外自信洋溢！
極簡愈顏，自信新生
基於對「極簡愈顏，自信新生」的深刻理解，MT從多個維度實現「極簡主義護膚」。
從技術上看，MT與瑞士擁有60年歷史的伯爾尼護膚研究院達成戰略合作夥伴關系，運用源自阿爾卑斯山的「專利植物幹細胞技術」，始終如一的追求，為極簡護膚產品提供堅實的技術保障；
從成分上看，MT品牌打破傳統護膚品「安全、負擔」的局限，採用天然、安全、無害的瑞士植物幹細胞，並剔除多餘成分，力求將成分安全系數提升至最高水平、成分數量精簡到極致；
從使用步驟及功效上看，幾乎每一款MT產品均凝合多種功效，並將繁復的品類完美結合，多效合一、多品類合一的極簡創意，充分簡化護膚流程，賦予每款產品超乎想像的高效價值。
極簡護膚新追求
MT品牌准確把握現代亞洲女性護膚的真切痛點，牢牢立足於產品，將「極簡主義」護膚概念由內而外完美詮釋。
適應現代社會節奏、大氣環境的MT「極簡主義」護膚產品，在有效解決亞洲女性肌膚問題的同時，品牌所推崇的「極簡護膚」理念，也獲得各界明星、網紅等的深度認同。瑞士MT逐漸成為業內標桿，更被譽為國內首個「極簡主義」護膚領導品牌，全力引領護膚新趨勢！

㈩ 30+熟齡肌的抗老極簡護膚，精簡有效超省事｜早C晚A的注意事項

晚上好

終於終於回來了，我剛才看上一條更新是8.2,一轉眼20天過去了。其實上周應該有一條空瓶的內容，但因為搬家視頻發完實在沒時間同步更新圖文了。而搬家以後我也不好意思再炒炒冷飯把那篇圖文再更新一遍。大家有興趣的可以去微博或其他平台看吧

很久不動筆，總感覺思維不太靈光（我又給自己立了個Flag，還是要開始每天更新，要不真的越不寫越不想寫）。今天聊點兒輕松的（其實發出去已經是第2天的事兒了），聊聊最近的護膚Routine吧

其實之前就有小夥伴問我一般是怎麼確定自己的護膚Routine。我覺得一是看心情，二是看皮膚狀況。

不過最近幾年不管怎麼折騰還是以精簡為主，而且上了歲數要做的事太多，護膚這部分真的越來越精簡。當然，精簡並非不重視，而是更知道自己需要什麼，能用什麼。每分錢都花在刀刃上，撿自己最需要的上臉。

OK，接下來聊聊最近的護膚Routine，也跟大家聊聊我最近對護膚的一些想法和感悟吧

為了方便初次見面新朋友，還是先介紹一下我的膚質：

膚質：夏季混干，秋冬沙漠皮；

年齡：30+；坐標：京津冀； 護膚訴求：抗衰； 護膚品選擇傾向：酸/維A/維C；

先說下最近一個月我的護膚Routine的變化：

清潔產品用的更少了；

其實老朋友應該知道我晨間一直是不用任何潔面產品的。之前有小夥伴問我說這樣晨間不洗臉會不會影響皮膚 健康 ？

其實洗臉並非一定要用清潔產品（包括所有潔面產品和卸妝產品），水也是很好的清潔劑。而且是用潔面產品洗臉時為了洗掉潔面反而會延長清潔時間，增加皮膚角質層水合。

當然，並不是說反對用清潔產品。這真的是根據個人的清潔習慣和皮膚狀況而定的。我本身是干皮，其實皮膚出油並沒有那麼多。即使睡前用了比較厚重的面霜，睡了一晚上起來臉上也不會油光滿面。

所以，對我來說其實完全不需要用清潔劑。之前我的晨間清潔使用噴霧噴臉，然後用化妝棉擦拭，不過最近的晨間清潔我是直接用溫水在臉上潑一潑就行。

相比用噴霧+化妝棉擦拭，直接溫水沖一沖更能保留皮膚表面的天然皮脂。洗完臉也不會那麼容易干

除了晨間改用溫水洗臉，最近搬家其實都沒化妝。在只用精華+面霜的情況下我晚上也是只用溫水洗臉，省掉了潔面產品。

這樣用一段時間下來我明顯感覺皮膚沒以前乾燥了，而且皮膚的透光性變好了（當然，這和我一直用酸也有關系）。

再次強調，我其實並不是說大家不要用清潔產品，而是適當的時候在某些時候我們可以偷偷懶。

比如，周末宅在家裡一天不出門、不化妝，即使塗了護膚品也可以直接用溫水來洗臉。當然，如果你用了防曬霜還是要用潔面產品的，如果化了妝不用說當然要卸妝。

另外，之前跟朋友聊到這個問題，朋友問會不會堵塞毛孔引起長痘？其實之前說過，堵塞毛孔的根本是多餘油脂包裹老廢角質形成的角栓。我自己本身出油不多，而且我一直都在用酸，所以基本沒機會讓它形成角栓堵塞毛孔。

其實之前我一直是晨間用VC，晚上用酸+VA。但上次買的PCA的VC（昨天發動態說成了OBAGI，給OBAGI道歉）真的太難用，我實在沒辦法用下去。

而因為要搬家，又不想屯新的。直接把晚間流程直接復制粘貼到晨間，所以最近的早晚護膚都是酸+VA。而使用的產品其實就是下面這三個：

這款是水楊酸+壬二酸的組合，使用2%水楊酸復配5%左右壬二酸，同時復配光果甘草提取物、長穗地榆根提取物美白、抑菌。

市面上很多酸為了適應更多人群都會採用緩釋包裹技術，但這款其實是簡單粗暴，使用酒精+乙氧基二甘醇來促進活性成分滲透吸收。

所以這款屬於實打實的猛葯，我自己用下來覺得比修麗可果酸來得更刺激。反正上臉一直都有熱熱的感覺。

膚感方面，茶色凝膠質地，有濃郁的酒精味，稍有一丟丟粘粘的感覺（反正就是凝膠質地）。但功效確實不錯，油痘肌可以試

ZO是接棒PCA的產品。習慣用酸後真的會停不下來 我自己雖然是干皮，但是不是（尤其是生理期前後）還是會冒一兩顆痘痘。後來有一次診所我看了一個長期堅持用酸的人和我自己visa的紫質對比後就決定把酸加入到我的日常護膚流程中。

說到日常用酸，很多小夥伴擔心酸用多了會不會皮膚角質層變薄？會不會成為敏感肌？其實正確的用算並不會。

相反，有文獻顯示果酸能幫助逆轉表皮和真皮層光老化，同時增厚皮膚真皮層。且真正的刷酸主要指醫美專業操作的高濃度刷酸，平時用的護膚品中的酸含量低（國內允許的酸濃度為果酸濃度不超過6%，水楊酸2%），只能叫日常護膚。

當然，這也不代表酸大家就可以隨便用，還是要根據自己皮膚狀況慢慢摸索。

OK，說回ZO這支酸 PCA主打水楊酸，這支主打的是10%的果酸（甘醇酸 +乳酸）復配視黃醇棕櫚酸酯、維E衍生物+角鯊烷、尿囊素、母菊花提取物等。

甘醇酸是分子量最小的果酸，乳酸分子量相對較大。但兩者都是果酸中功效比較強的酸，滲透能力比檸檬酸、酒石酸等更強。其不僅能促進表皮老廢角質代謝，同時能滲透進皮膚真皮層，刺激真皮層黏多糖、彈性纖維新生。

和PCA的水楊酸凝膠不同，這款除了酸還有復配維E衍生物、視黃醇棕櫚酸酯以及角鯊烷、尿囊素等。在疏通的同時兼顧抗老、抗炎修復，膚感上也更溫和。屬於非常清透的質地，沒有膠感或硅感，屬於干皮、油皮都會比較喜歡的質地

很幸運，今年用的幾支面霜都很喜歡。因為之前說過想做一個露得清A醇系列所有產品的使用反饋所以都買回來挨個試。這款是0.29%的視黃醇復配精醇VC，VC濃度特別低，幾乎可以忽略不計。

質地屬於比較油潤的那一類，對我來說這個季節用其實還挺舒服的。但油皮還是建議秋冬用。

關於使用，我最近都是早晚都搭配酸來用。不過我白天基本不出門，出門也是用硬防曬包裹得嚴嚴實實。如果你沒辦法做到嚴格防曬穩妥起見還是建議晚上用。

另外，之前有小夥伴提到是否耐受問題，這個我覺得還是因人而異吧。我這里的分享真的不建議大家照搬照抄。我這樣用沒問題我覺得主要有以下幾方面原因：

說這么多一是想分享最近我對護膚的一些思考和實操反饋，另一方面還是想跟大家強調，護膚真的不建議大家直接抄作業 。我分享產品使用感，大家根據自己情況選擇並酌情調整用法 。真的切忌照搬照抄

總之一句話： 多實踐、多總結 。只有對自己的皮膚足夠了解，對自己的訴求足夠清晰才能 找到真正適合自己的方法和產品。

OK 以上就是今天的內容，希望對你有幫助 我是Miya，想了解更多靠譜美妝知識記得點贊關注哦