怎麼談護膚

1. 護膚方法步驟

先用潔面洗干凈，然後上爽膚水，精華液拍吸收，面霜或者乳液，看自己喜歡的膚感，然後可以做面部美容儀。如果特別乾燥，每周可以用面膜

2. 日常美容護膚辦法

1、冷熱水交替洗臉不適合所有的人。

如果你的皮膚耐受度不錯，而且沒有其它的一些問題(如敏感、紅血絲、痘痘、炎症)，你興許可以使用這個方法。但冷熱水交替洗臉會加重敏感肌的敏感度，刺激毛細血管擴張……從而使敏感和紅血絲問題更嚴重。通常情況下，我建議用溫水洗臉。油性皮膚的人不要少於3分鍾少臉時間。

2、用鹽搓黑頭?

Stop it!傳說認為用鹽搓黑頭會有效。其實這利用的是鹽的硬度來去角質，達到皮膚表層清潔，減少黑頭。但是鹽很硬，而且稜角銳利，極易使角質層變得過薄而導致皮膚敏感、紅血絲。

3、過度護膚和護膚不夠同樣可怕!

見過一天洗6次臉的;見過不化妝卻每天用卸妝油的;見過隔一天就去角質的……親愛的們，別再矯枉過正了!

4、補水和保濕是兩回事。

有人問冰寒為什麼臉上會覺得干。詳細詢問護理方法才知道洗完臉後塗點潤膚水就好了——這樣子是人都會乾的呀!補水是為皮膚補充水分，而保濕是鎖定這些水分不流失，保濕要用乳、霜或者保濕精華，不要將補水保濕混為一談哦!

5、有氧運動消除皮膚暗沉。

女性皮膚暗沉很大的原因是由於內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養，促進肌膚產生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，此外，有氧運動還可幫助機體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。

5個日常護膚小竅門

現在人們生活的環境在不斷的惡化，女人的美容護膚問題在不斷的激化。那麼，你知道一些美容護膚的小竅門嗎?你知道吃什麼可以美容養顏嗎?下面我來給大家介紹一下。

美容護膚小竅門

美容護膚小竅門1：醋美容

醋是大家常用的調料，不過它還有一定的'美容作用。如果有時間，各位女士們在睡前最好能洗個溫熱的醋澡，只要在洗澡水中滴加少許的食醋，就可以讓你浴後感覺格外舒服。

另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

美容護膚小竅門2：莫忘頸部

我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。

人體頸部的皮膚非常的脆弱，其汗腺的數量僅有臉部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易乾燥，容易滋生細菌。

所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

美容護膚小竅門3：牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。

如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。

美容護膚小竅門4：洗面奶+香皂+按 摩

在晚上進行護膚的首要步驟肯定是清潔。在睡前一定要把皮膚清理干凈，在清理時先把洗面奶均勻塗在臉上，然後在洗干凈。

香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，並利用打泡網弄出泡沫，藉助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩後一定要用清水洗干凈。

把蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。

美容護膚小竅門5：蜂蜜+雞蛋+橄欖油

蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鍾後用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。

美容護膚小竅門6： 使用浴泥美白，可是嘗試99墨泥白泥白，浴泥美白

女人不得不知，6個日常美容護膚小竅門!

時間的流失，無情的歲月總是能在我們的皮膚上留下的痕跡。那麼，怎樣預防皮膚早衰抵抗衰老呢?主婦網的我今天給大家分享日常的一些美容護膚小竅門。希望可以幫助你喲。

美容護膚習慣1：早晚兩杯溫開水

經過一晚上的新陳代謝，人體內會有帶來大量的毒素堆積，因此，我建議早晚各一杯溫開水對皮膚保養和排毒養顏很有幫助。早上一杯溫開水能清潔腸道，幫助皮膚補充夜間所流失的水分，晚上一杯能促進血液循環正常，預防人體因為缺水，使得色素的沉積。長期堅持能幫助皮膚抵抗衰和補水保濕。

美容護膚竅門2：巧用純凈水

純凈水蘊含微量元素和礦物質的營養成分，是皮膚所需的物質成分。用洗面奶清潔洗臉後，可將礦泉水倒在化妝棉上，或者用將面膜紙翻入其中礦泉水中浸濕後敷臉，可反復使用，相當於給皮膚進行保濕補水面膜的使用，同時還能給皮膚補充微量元素的營養。

美容護膚竅門3：一杯酸奶

日常一定有很多女性朋友使用酸奶自製面膜護膚。女人也是最容易缺鈣的一個群體，日常養成喝酸奶的良好習慣能促進腸胃蠕動，促消化的同時有養顏排毒和預防痘痘問題肌膚的出現。

美容護膚竅門4：醋

白醋美容法是自古以來就被女性歡迎的一款護膚方法了。日常適量的飲用醋能起到延緩血管硬化產生。同時用白醋洗臉具有美白祛斑等養顏的效果。

美容護膚竅門5：飲用茶水

女人日常也可養成喝茶的好習慣，例如綠茶和烏龍茶都具有很好的養顏效果。尤其是想要減肥的女性朋友們，茶是一款天然有效的減肥劑，能幫助體內消除多餘的脂肪，同具有防輻射的護膚和抗衰老的護膚功效。

美容護膚竅門6：良好的睡眠時間

充足良好的睡眠時間對保養皮膚的效果很好。特別是晚上11點-凌晨3點是皮膚自我修復的黃金時間段了。而且充足的睡眠時間對預防皮膚暗黃粗糙和早衰很有效果。

3. 敏感肌膚應該如何正確護膚

關於敏感肌的概念學術界尚有爭議，一般認為這是一種高度不耐受的皮膚狀態，易受到各種內、外源性因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊綳、瘙癢等症狀，皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥。

敏感肌膚的護理非常重要，臨床上大部分敏感肌膚是由於不恰當使用護膚品造成的。因此對敏感性皮膚的個體，盡可能使用成分簡單、少含致敏物和刺激物的護膚品，化妝品盡量少用。對於敏感肌膚的護理應該堅持幾個原則：

1.盡量使用溫和、無刺激成分的潔面劑和保濕劑。 如使用高氨基酸的溫和潔面乳，舒敏的保濕霜等。盡量少使用成分復雜、聲稱有特殊功效的護膚化妝品。

2.避免使用各種可能破壞或致敏角質層的護膚化妝品，謹慎使用各種剝脫性皮膚治療方案。 如激光、果酸換膚等。

3.補充皮膚油脂，加固皮膚屏障。 尤其是冬季，皮膚乾燥，可以塗抹含有凡士林、甘油等成分的護膚霜，可以幫助在皮膚角質層形成一層脂膜，幫助皮膚鎖住水分。

需要強調的是，大部分的敏感肌膚經過護理、治療後可以逐漸自愈或治癒。

一部分敏感肌膚可能和遺傳密切相關，有時候敏感肌膚也可能是一些內分泌疾病、慢性疾病的並發症。對這一類的敏感肌膚的處理要首先治療原發病，原發病控制後敏感肌膚狀態可以逐漸緩解。

對於遺傳因素引起的敏感肌膚，目前尚無特效辦法，敏感肌膚狀態有可能會伴隨終身，治療上只能對症處置，盡量的避免各種致敏因素，切不可盲目聽信廣告，亂用護膚化妝品，以免使病情復雜化。

每天聽著身邊朋友的哀嚎，「又起紅血絲了」「你看我昨天又冒痘了」「臉上好乾好癢都起皮了」 ， 既然身邊人都有這種苦惱，我想大家也一定會有這種困惑。所以今天，田螺姑娘就來給大家科普一下敏感肌到底是什麼妖孽。

每個人的膚質都是不同的，大致分為乾性皮膚、油性皮膚、中性皮膚、混合型皮膚和敏感性皮膚。 不同的膚質對護膚品的要求也不一樣，如果長時間用錯護膚品，會對皮膚造成損傷。

而敏感肌是一種問題肌膚，有很多地方需要更注意。

1 洗面奶要謹慎選擇，溫和保濕的洗面奶更適合敏感肌皮膚，清潔力度太強的洗面奶一定要慎用！

2 拒絕去角質產品，敏感肌皮膚角質層不全，本就更容易吸收外界的污染，無法起到對皮膚的保護作用，可以等到皮膚狀態恢復良好以後再使用。

3 不要使用帶有果酸、酒精等成分的護膚品，還有一些使用起來「滑溜溜」的產品，這些產品大多加入了活性劑，敏感性皮膚並不耐受，會對皮膚造成刺激。

說了這么多都是不能不能不能，敏感肌還活不活了？？ 這就來給你們介紹敏感肌可用的護膚品！

珂潤這個品牌，相信很多大家都是知道的，它是花王旗下的一個品牌。

主旨是「希望向每一位受困於乾燥性敏感肌膚困擾的人傳達最明快的心情」。

是不是聽起來就暖暖的很貼心？ 那它到底好在哪呢，讓我們一起「走近科學」。

不研究成分的護膚都是耍流氓！

珂潤產品中的活性成分是非常少的，致痘風險為0，非常讓人安心。我來給大家介紹一下其中的幾個主要成分吧。

01 鯨蠟基-PG 羥乙基棕櫚醯胺 這個成分是花王獨有的，只在它旗下的幾個品牌中出現過。這是現代功能性化妝品中的新型添加劑。細胞間脂質神經醯胺類似物蛋白的一種神經醯胺。它能增強表皮細胞的屏障作用，提高皮膚的保水能力。也就是說，這是一種能修復並保護皮膚的成分。

02 角鯊烷 角鯊烷是從深海鯊魚肝臟中提取的角鯊烯經氫化製得一種烴類油脂，故又名深海鯊魚肝油。科學研究發現，角鯊烷是少有的化學穩定性高，使用感極佳的動物油脂，對皮膚有較好的親和性，具有較低的極性和中等的鋪展性。

03 尿囊素 相對於前兩種成分來說，尿囊素可能是大家最不熟悉的一種。它具有避光、殺菌防腐、止痛、抗氧化作用，添加在護膚產品中能使皮膚保持水份，滋潤和柔軟，是美容美發等化妝品的特效添加劑，廣泛用於雀斑霜、粉刺液、香波、香皂、牙膏、刮臉洗劑、護發劑、收斂劑、抗汗除臭洗劑等的添加劑。

使用感受:

珂潤浸潤保濕卸妝啫喱

這款卸妝啫喱為透明狀，質地非常清爽溫和，不會刺激眼睛，卸妝力也很強。敏感肌膚質最好不要使用油性的卸妝產品，如果沒有洗干凈，很容易堵塞毛孔。

珂潤浸潤保濕柔和乳液

這款乳液瓶口設計為按壓式，非常方便衛生，也很容易控制用量，兩泵就夠一次的用量。很容易推開，並且沒有黏膩感，上臉以後很快就被吸收了。

珂潤浸潤保濕滋養面霜

這款面霜應該是珂潤家最出名的產品了，很多面霜都是比較厚重的，這也是很多人並不愛使用面霜的原因，但是這款面霜質地很清透，有點像乳液，一點油膩感都沒有，輕輕按摩一下很容易就被吸收，可以明顯感覺到臉上皮膚充滿水分。

這些都是我使用過並且回購了的產品，也對身邊敏感肌朋友的進行了調查，受到了一致的好評，才來推薦給大家。是不是非常體貼了

敏感肌並非都是天生，很多人都是自己作出來的，護膚產品亂用、化妝品質量不過關、熬夜通宵……誰還沒年輕過啊！ 回到過去是不可能了，那就從現在開始，對自己的臉好一點！

注意不要用刺激性的和所謂祛角質能使皮膚變薄的護膚產品！日常要用溫水清潔面部。一般過敏性皮膚在年輕時比較難處理，建議最好用純天然植物提取物進行護膚。在實際工作中也發現有一部分人到了一定年齡段後，皮膚的敏感程度會相應降低。建議個人在選擇使用護膚品時要注意甄別測試，選擇能適應個人皮膚的產品。

你好，不請自來。

敏感肌膚最直接的定義是----- 易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。

大家還有什麼問題可以來問我。

分為三個步驟：

1. 了解什麼才是敏感肌

2. 敏感肌是怎麼養成的

3. 敏感肌怎麼護膚與修復

什麼是敏感肌呢？先上張圖

你是不是有這樣的問題呢？皮膚干、易起皮、容易紅腫、經常發熱、甚至換個季都能把自己換敏感。

了解了什麼是敏感肌，就有寶寶會問，那我什麼會過敏呢？

以下是我的官方回答：我們的皮膚結構主要分為表皮，真皮和皮下組織，最外面的也就是表皮層，是我們皮膚外觀的主要展現。 表皮層又包含角質層，顆粒層，基底層等，護膚品主要作用的區域就是我們的角質層，角質層因為它強大的保護功能，被稱為肌膚的保護屏障，一個 健康 的肌膚保護屏障，水油平衡細膩強健，是肌膚的最佳狀態。

總結一句話就是：你的皮膚屏障受損了，皮膚屏障一旦受損就會面臨一系列的肌膚問題。

這時候，不僅會出現我們上面講到的問題，皮膚干什麼的還是小事，當你發現自己只要稍微不謹慎沒有用到敏感肌的護膚品就會開始過敏的時候才是痛不欲生的開始。

明天要去約會，今晚提前敷個面膜。

WHAT？你竟然給老子過敏了，頂著這張紅彤彤的臉蛋男神還見不見了？

那這張臉都長在老子身上了，總不能湊合著用吧。

不就是挑選護膚品的時候要比別人更用點心嘛，不就是在吃的時候比別人要更知道節制嘛，不就是要記得事項多一點又要注意多一點嘛，為了這張老臉，老子除了忍還能怎麼辦？

1. 選擇弱酸性的潔面系列。

不要渴望一支小小的潔面能去掉你臉上的痘印痘坑啊等多種症狀，它就是一支普通的清潔作用好嗎，選擇溫和不刺激的就好，比如氨基酸就是很好啊，舉例的話旁氏的那隻大米潔面就不錯，超市有得賣，就十來塊。

記住啦，如果你是敏感肌，你就不要在作自己那張臉，你的皮膚屏障已經很薄很薄了，那些清潔力度很強的，用完之後，可以讓你整張臉綳起來的，立馬扔掉。

重要額事情說三遍：不用皂基潔面不用皂基潔面不用皂基潔面。

2. 基礎保濕品不選擇含有香精、果酸的

我知道那些酸真的挺有效果的，尤其是對於爆痘的寶寶來說，但是，刷酸是要做好充分的保濕，並且是你要有一個抗敏的臉上才能刷的，要不然，分分鍾過敏給你看啊。

我們上面說了，敏感肌寶寶的肌膚屏障已經非常脆弱，不適合接受刺激，選擇保濕品都是溫和無刺激為主，就連香精防腐劑這種都是能避則避。

3. 注重防曬

雖然說敏感肌的護膚步驟應該刪繁就簡，但是你知道嗎，很多的肌膚問題都是太陽光曬出來的。

暴曬多了不僅容易老化、長斑、也會加劇皮膚的脆弱。 但是防曬要盡量選擇物理防曬，減輕皮膚的負擔。

4. 使用面膜要注意

敏感肌寶寶要做好基礎的保濕補水，但是不要用清潔面膜，和上面講的一樣，你的皮膚本來就很薄了，再清潔都要變成什麼樣了？

推薦一款敏感肌首選的醫用面膜：綻研

產品特點就是

（1）綻妍中含有多種分子量的醫用透明質酸鈉，透明質酸鈉主要運用於皮膚補水，使肌膚更加水潤，有彈性。

（2）不同分子量的玻尿酸可以針對不同的肌膚層次進行補水， 高分子玻尿酸可以在皮膚表面形成透氣的網狀水膜，調節肌膚水油平衡， 低分子玻尿酸可以深入皮膚表面進行肌膚底層的修復同時進行皮膚補水。 寡聚玻尿酸其實和低分子玻尿酸差不多但是其特點是滲透力更強一些

（3）神經醯胺這個成分綻妍並沒有進行宣傳但是確實含有，神經醯胺在我們皮膚角質層中本身就含有，在角質層佔比百分之四十左右，在皮膚中主要起到保護屏障的作用，如果皮膚神經醯胺的減少會導致皮膚屏障功能受損，直接影響非常多就不一一列舉。

綻研的補水能力在醫用面膜中屬於前三的產品，性價比比較高 適用於皮膚缺水，脂溢性皮炎，敏感肌膚修護，術後修復，等等因為皮膚缺水引起的一系列問題。

敏感肌談護膚原則就是要溫和不刺激，從護膚步驟跟你說起吧。
清潔
清潔又分卸妝和洗臉，如果經常化妝就需要卸妝，不化妝這一步就可以省了。

需要卸妝的話既然是敏感肌卸妝手法要溫和，避免使用卸妝棉擦臉，經常使用卸妝棉會剝落角質層，所以建議使用卸妝膏、卸妝乳和卸妝油等產品。

洗臉不要使用皂基洗面奶，先教你一個能識別大多數皂基潔面的方法。皂基=脂肪酸+強鹼，學會看成分表特別是靠前的位置。常見脂肪酸：月桂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸和硬脂酸，常見強鹼：氫氧化鈉和強氧化鉀，兩個成分都有了就是皂基潔面。

選洗面奶可以考慮一下自己的膚質和預算，比較推薦洗面奶有珂潤潔面、多芬潤澤水嫩潔面乳，如果你是干皮可以試一下大寶美容洗面奶和絲塔芙洗面奶，洗完以後不會覺得太乾燥。
保濕
水乳霜都要選擇溫和最好有修復的功效，盡量避開功能性的產品。這個也得分膚質來選擇，同款產品不同人使用感是不一樣的，比如厚重面霜讓滿臉油光人用可能會太油，又或輕薄乳液讓干澀沙漠皮人用可能不夠滋潤。

不過適合敏感肌的牌子有很多，可以去挑修復系列的，例如純保濕的無印良品水乳，保濕修復的珂潤的水乳霜和芳珂乳液（這兩個牌子是專為敏感肌打造的）。國產品牌中也有很多專門為修復的，如至本、上水和肌、薇諾娜等等，我自己有段時間成了敏感肌是用了啟初嬰兒保濕面霜和上水和肌屏障修復肌底液，可以給你參考。其實預算多的話可以選擇一些修復的精華，加速皮膚自己修復。
防曬
即使是敏感肌也得防曬，推薦純物理防曬，這樣減少化學防曬帶來的刺激。純物理防曬缺點就是易泛白，塗的時候注意衣領什麼的，推薦芳珂的防曬，據說孕婦可用。

如果你的臉敏感到塗什麼防曬都有些刺激的話，建議不用塗防曬霜了，直接做好硬防曬，戴帽子打傘，不熱的時候在外面戴口罩，防曬效果比你塗防曬霜還要好。
其它
我看到這個回答下面有推薦敷面膜的，可以敷修復舒緩的面膜，但是不要太多一周一次就可以了，而且盡量減少面膜在臉上的時間，別人敷15分鍾你就10分鍾就可以了。記住面膜不是剛需品，面膜敷的太頻繁更容易讓皮膚變差。

脫離敏感肌之前盡量少化妝，畢竟彩妝可能有刺激性成分，先想著怎麼把皮膚修復好再想著怎麼變美吧。

用溫和不刺激的護膚品，本人就是敏感肌膚所以本人用的是百草集的護膚品，之前紅血絲都很明顯現在基本沒有過敏過了，

1潔面

避免使用清潔力很強的產品對於乾性敏感肌的妹子，你就不要勤勞用洗面奶洗臉了，不化妝不出門，一兩天不洗臉不會死人的，不管你用的是氨基酸洗面奶等溫和潔面產品，它多多少少會在你洗臉的時候把你臉上好不容易產生的油分給帶走。

2不要過度護膚

合理地敷面膜，會增加角質層的含水量，但是作死地天天敷面膜，角質層過度水合，提前剝落受損角質，也會讓角質層越來越薄，第二皮膚狀態不好的時候，就別瞎折騰那些美白抗老的事了，暫時停用一切功效型產品，乖乖地保濕補水就闊以了，把皮膚養好了再談美白、抗老會事半功倍，你也別以為我有錢我任性，放肆地美白，抗老。事實是皮膚無法承受這么多功效產品，只會越來越敏感。

3醫學美容

現在大部分人熱衷於醫美，但是做完像微創，無創，果酸換膚，激光等美容方式後，皮膚是很容易敏感的，這時做好皮膚屏障的修復是尤為重要的。

4避免使用風很大的三無產品

這個就不用我說了吧，為何有人只用大牌產品，大牌產品安全是有保障的，產品能夠上市是經過了系列嚴格的檢測。

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

為什麼有點人臉總是發紅發癢，容易出現紅血絲，而有的人的臉白白嫩嫩呢？為什麼有點人的臉一換季或者換化妝品，臉就過敏起紅疙瘩，而有的人從不過敏？同樣的肌膚，為什麼膚質會有這么大的差距呢？答案只有一個：抗敏型肌膚與敏感肌的差距。臉部皮膚經常過敏，有紅血絲，紅腫癢痛，歸根結底是膚質的問題。護膚品用了一堆，臉依然紅腫癢痛，布滿紅血絲。

如果你也有過這樣的經歷，那麼就看下來哦，我告訴你對付過敏肌的小訣竅。

所以選護膚品的時候：

第一注意成分選些無添加的，適合敏感肌；

第二就是根據你的膚質選擇合適功效，如果幹皮就選滋潤，如果油皮就選清爽款，要注意根據自己的膚質選是要保濕補水還是要平衡油脂~！

先說下敏感肌的概念，大多數人不是天生的敏感肌，，而是因為護膚不當造成的（就例如我！一般換季的時候肌膚容易躁動過敏，尤其是春天花粉柳絮都來的時候）然後這種敏感不是不能解決的！

我在這里就以血淚教訓換取額經驗與親們分享。

1、不要去角質

慎用去角質產品。 角質層本來就是為了保護皮膚，是天然的屏障，即便上臉上的油脂也有這一定的保護作用，過度的去油去角質反而會對原本的就脆弱的肌膚造成不良的影響哦。

2、用溫水洗臉

敏感肌膚怎樣護膚？這個問題對於敏感肌膚的MM來講是個無奈但又讓人不得不關心的話題，敏感是敏感肌膚的特點，這類膚質很容易受到外界的影響而導致肌膚出現問題，如何改善這一情況呢？不管是冷水還是熱水，這兩種洗臉的水溫都不是最佳的洗臉水溫度，尤其是對於敏感肌膚的MM來講，冷水或者熱水洗臉很容易會因水溫不適合導致讓肌膚受到刺激，讓這對於本來肌膚底子就十分脆弱的敏感肌膚來說無疑是件嚴峻的挑戰，所以為了避免這樣的情況發生，敏感肌膚的MM記住要採用溫水洗臉。

3、補水保濕

據研究證明，皮膚一旦乾燥缺水會很容易導致肌膚的抵抗力下降，從而導致肌膚易出現各種各樣的肌膚問題，所以為肌膚補水保濕，不僅是為了保持肌膚水潤，同時也是為了保持肌膚穩定的抵抗力。所以敏感肌膚的MM在皮膚肌膚護理時，要注重肌膚補水保濕的護理。

4、掌握正確的護膚順序

敏感肌膚最嬌貴，任何刺激都會造成毛細血管擴張，皮膚發紅，起小痘痘，所以敏感的妹子用護膚品一定要慎重。如果有一套新的護膚品，因為不知道用上這套護膚品皮膚是否會過敏，所以用的時候順序要倒著，先用面霜，面霜就像我們的外套，在肌膚的最外面，滲透不到基底層，對皮膚起到保護作用，所以先用霜，如果皮膚不過敏，下次護理的時候先塗霜，再用乳液，依次類推，直到用到爽膚水。記得是一次護膚加一樣東西，不是一次就做完所有的護理。

4. 介紹幾個正確的護膚妙招

好的「肌礎是彰顯美麗和自信的重要保障，所以大多數人在日常都會細心呵護肌膚，但是有些人雖然投入了大量時間和花費金錢使用一些昂貴的護膚品，嫩膚效果卻甚微。

護膚前准備

1、肌膚需徹底清潔

肌膚深層次清潔是進行護膚的關鍵一步，即使不化妝肌膚中都會分泌油脂，並且還易吸附灰塵及雜質堆積在肌膚表層，更何況對於一些化妝的人群?

若肌膚得不到徹底的清潔，附著在肌膚上的有害物質易堵塞肌膚毛孔，誘發多種肌膚問題，其中痘痘、粉刺呼之欲出。所以，做不好肌膚清潔事項，何談護膚?

2、定期祛角質

肌膚會出現老化及新生，經過一定的周期，肌膚表層便會堆積一些代謝後所產生的角質層。

而只有及時的進行祛角質，才能將這些老化的角質祛除，增加肌膚的通透性，使得毛孔處於擴張狀態，隨後，在為肌膚塗抹精華液的時候便能更好的被吸收。

3、注重肌膚補水保濕

肌膚缺水是導致一系列肌膚問題的源頭，所以要想更好的利於後期肌膚護理事項的順利進行，注重肌膚補水保濕事項尤為重要。

其中，需要先為肌膚補水，使用一些補水效果好的水乳先「喂飽肌膚，然後再選擇一些鎖水效果好的保濕乳液鎖住肌膚水分，防止流失。

另外，日常還需多喝水哦，內調加外養能使效果更佳。

4、選擇巧妙的護膚時間

選擇正確的護膚時間能使得護膚效果更佳，其中在洗完澡之後便是敷面膜的最好時段，因為此時肌膚毛孔都處於打開狀態，此時敷面膜能使得精華更好的被吸收。

另外，夜間11點至次日2點是肌膚修復的關鍵時段，所以此時一定要保證進入睡眠狀態，起到睡眠滋養的作用。

護膚的注意細則

1：紫外線是肌膚的頭號「天敵，因此一定不能忽略肌膚防曬的事項。

色斑的出現常常讓女性看起來更衰老，簡單的用粉底遮蓋也只是起到治標不治本的作用，想要臉上無斑如撥殼的雞蛋，那麼日常飲食、護膚調理則是不可少的。果蔬除了吃之外其實也是護膚佳品。

導致色斑出現的內外因素

色斑的出現並非偶然，這也是為何相同年齡的女性，卻有著不同臉色的原因。導致色斑出現分為內因和外因，但這兩種因素都是可控的。

1.外因

過度的陽光照射導致皮膚中黑色素增多、聚集、沉澱形成色斑，常常表現為皮膚黑，出現雀斑、黑斑。另外，皮膚清潔不徹底，使用含有激素、重金屬的化妝品，同樣導致色斑出現。

2.內因

長期精神壓力大、氣血不足、內分泌失調、新陳代謝緩慢以及遺傳因素等，容易導致色斑的出現。其中內分泌失調是導致後天出現色斑的主要因素。

充分利用果蔬也能淡斑

1.冬瓜汁

冬瓜汁祛斑的來自於民間的驗方，常常利用冬瓜瓤搗碎取汁敷臉，一般每天2次左右。

從冬瓜的營養角度來看，其中的維生素以維生素C、維生素B1、維生素B2含量較高，而維生素C可以抗氧化和抑制黑色素形成。而在中醫里，冬瓜有清熱功效，使用冬瓜汁還可以令皮膚有光澤。

2.櫻桃汁

在《滇南本草》中記載櫻桃除了大補元氣之外，還可以滋潤皮膚。櫻桃中維生素C的含量遠超過蘋果、梨子，外用可祛斑、美白、抗皺額，內服可補氣血。

3.檸檬面膜

檸檬不管是食用還是外用都具有美容護膚功效，檸檬面膜的做法有多種，可以採用檸檬汁與橄欖油、檸檬汁與面膜粉、檸檬汁與蘆薈等。

檸檬中檸檬酸可軟化角質、去污、去油脂、淡斑，豐富的維生素C也可以祛斑美白。同時，檸檬還有抗菌功效。

但因為檸檬呈酸性，角質層薄弱、皮膚敏感等人群不宜使用。

2：經常對臉部肌膚進行正確的按摩，能很好的促進臉部的血液循環，對於增強肌膚彈性十分有益，但是手部力度一定要拿捏好。

3：很多人洗完臉之後便會自行進行臉部的護理，其中多會選擇用手將各種護膚乳液塗抹在臉部上，認為這樣能很好的起到促進精華吸收以及省護膚產品的目的`。

但是如果手部殘留細菌的話，便很容易在塗抹的過程中，對臉部肌膚造成二次污染，進而得不償失。

所以，最好應該藉助化妝棉，先沾濕化妝水對臉部肌膚輕輕的進行拍打，一定要遵循規律，禁忌胡亂拍打，能很好的促進肌膚對化妝水的吸收，避免細菌滋生的發生。

4：眼睛是心靈的窗戶，一雙美麗的眼睛是魅力所在，因此在日常一定要注重眼部的護理，尤其是步入25歲之後的女性，眼部肌膚衰老的現象會更加嚴重，而選擇一款適合自己的眼霜尤為重要。

但是，在使用眼霜的時候一定要謹慎，首先，眼霜需用於面霜之前，否則易導致脂肪粒的產生。

並且眼霜不宜過多，以顆粒大小塗在眼部周圍，然後用手指對其進行按摩促進吸收。

在對眼部進行按摩的時候，還能很好的促進眼部血液的迴流，這對於防止黑眼圈的產生十分有益，但是，手部的力度一定不能過重，以免導致眼部皺紋的滋生。

5：隨著人們對護膚事項的空前關注，各種面膜成為了人們關注的焦點，尤其是一些撕除式面膜，因為選擇撕除式面膜，方便簡單，並且見效快，因此各種護膚達人們多會選擇。

但是，敷面膜護膚也是講究一定的策略的，千萬不要認為連續使用就能達到更好的效果。

因為在進行撕除的過程中，會使得肌膚產生負擔，長此以往還會使得肌膚自身的防禦能力降低，成為較敏感的肌膚類型。

另外，現在各種面膜，魚龍混雜，勿要跟風，應當選擇適合自己肌膚狀況的面膜使用，正所謂「對症下葯，方能達到最佳的護膚效果。

5. 護膚小知識技巧

護膚小知識技巧

護膚小知識技巧，女性在護膚上花費大量金錢,但是也都不見成效,在護膚的道路上走了不是彎路,以下幾個護膚技巧,既省錢效果又好，教你護膚小知識技巧，快跟我來看看吧

護膚小知識技巧1

1、減少糖分攝入。

糖分與紫外線，號稱皮膚的兩大殺手，如果你能夠管住好嘴巴，平時飲食減少糖分的攝入，不吃甜品、餅干、蛋糕，不喝奶茶、飲料等，做好抗糖化的工作，不到一個月就能看到效果。

2、每天輕拍臉。

用雙手的指腹輕輕的拍打臉部，在冬天的時候，很多妹紙們的臉上紅彤彤的，皮膚被凍得僵硬。這樣做可以加快血液的循環，防止產生皺紋。

3、潔面時間不要太長。

敏感肌膚的妹紙，要減少洗臉的次數，且潔面的時間不能太長，盡量讓洗面乳在臉上呆的時間不要超過十五秒，這樣可以有效的減少對皮膚的刺激。

4、少用化妝棉塗抹。

網路美妝博主經常強調拍化妝水的時候，用化妝棉代替手掌，可以事半功倍。但是我建議是，如果普通的化妝水或者精華液，不需要搭配棉片使用，因為會加重對皮膚的刺激。

5、黑頭無法根治。

當出現黑頭的時候，不要急著用鼻貼或者其他的產品，因為黑頭沒法根治。想要治本而不是治標，應該做好鼻子的深層次清潔，保持它的水油平衡，少熬夜，少吃辛辣刺激食物，黑頭會好很多。

6、抹眼霜要輕。

塗抹眼霜的時候，動作別太粗暴，沿著眼周的皮膚輕輕的按摩。有些妹紙吐槽，不用眼霜啥事兒沒有，一用就長脂肪粒，其實這些都是塗抹方式錯誤造成的。

7、富含多肽護膚品。

給肌膚補充養分，是美白肌膚的前提，所以挑選護膚品的時候，可以選擇多肽成分的，可以抗衰老抗氧化。

8、搓泥解決辦法。

搓泥的原因可能是皮膚的吸收力差，前面的護膚品還未吸收，所以當塗抹到面霜的時候，很容易出現搓泥問題。解決辦法是，每塗抹一層護膚品，靜等兩分鍾吸收，然後少量多次的點塗面霜。

當然也不排除有些面霜太黏膩厚重的情況，建議購買清爽型的面霜，醫采面霜就很不錯。

9、不買三無產品。

在全員自媒體的時代，人人都可以成為美妝博主，分享自己覺得好用的單品。但康姐的建議是，購買產品時要看有沒有正規生產批號，不要購買來路不清的產品，很容易買到假冒偽劣。

10、保持愉悅的心情。

生活的壓力，緊張焦慮的情緒，都會給皮膚造成不適。所以想要好美肌，請保持愉悅的心情，多做自我調節。

11、多喝水與運動。

「喝水」加「運動」是老生常談的話題，但是它確實是美膚不可或缺的條件，因為水和運動可以促進廢物的排出，保持皮膚的濕潤度。

護膚小知識技巧2

第一招、橙子護膚

橙子裡面含有很多的維生素C、黃酮、微量元素可以滋養皮膚，保護肌膚的'毛細血管。橙子油也被做成各種護膚品，具有美白的功效。此外橙子對慢性支氣管有緩解作用，感冒後具有化痰作用。橙子本身口感酸甜爽口，還可以改變口中苦澀。

在油膩大餐後吃一點新鮮橙子，可以抑制油膩的感覺，恢復清新口氣，防止身體堆積油脂，具有減肥的效果。在喝酒後還可以食用橙子，具有醒腦的效果，可以緩解胃部不適。

第二招、去角質

手肘膝蓋部分在洗去污垢和老化角質，再擦上保濕乳液。後腳跟用滑石輕輕磨去變老變黑的角質，嚴重時可塗上凡士林用綳帶覆蓋一晚上。臀部在洗澡時或擦完乳液之後按摩，也可以去除一些黑漬。

第三招、牛奶面膜去皺兼美白

牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的寶寶們可以試試。

第四招、美白食物

番茄裡面含有豐富的抗氧化劑，所以如果我們每天都攝入一些番茄紅素，那麼就可以讓自己白起來，不僅如此，如果擔心自己會被曬傷，那麼吃一些番茄也是會降低風險的，建議吃熟的要比生的效果更好一些。

第五招、檸檬浴讓皮膚更白皙

多喝一些檸檬水，不僅可以清理腸道，還可以排毒，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用。擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白晰呢。還可以將檸檬當作空氣清新劑使用，一舉多得。

第六招、精鹽助玉手恢復柔潤

做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布，可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約5分鍾，有助玉手恢復細白柔潤;如要消除腳部疲勞，將腳泡在溫的鹽水中數分鍾，再用冷水沖凈即可。

第七招、隔夜茶能增長睫毛

將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧。保證是最價又經濟的「睫毛增長液」，如將使用後的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈。

第八招、消除黑眼圈

將用過的茶包熱敷在眼上，可消除黑眼圈喔。或者准備冷水及鮮奶跟衛生紙巾，先將冷水及鮮奶以1:1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鍾，就可以消除惱人的黑眼圈了

護膚小知識技巧3

啤酒面膜

啤酒冷藏十分鍾後，倒入面膜碗中，將壓縮面膜放入裝有啤酒的面膜碗中，靜止五分鍾後，取出面膜紙，請擰面膜紙將多餘的水分擰開，然後將面膜敷在臉上，大約敷15到20分鍾左右，在清洗干凈臉部就可以了，敷完啤酒面膜後，你會發現臉部異常的緊致有彈性。將蜂蜜和酸奶取出相同的分量，然後倒入面膜碗中攪拌均與，潔面後將蜂蜜牛奶均勻地塗抹在臉上，靜止15分鍾後洗掉，這個方法能讓肌膚變得水嫩有彈性，補水的同時還能鎖住肌膚水分。

小蘇打

黑頭較多的妹子，這個省錢又實用的護膚方法，小蘇打洗臉，將小蘇打混合洗面奶一起洗臉，溫和沒有刺激性，潔面後臉部的黑頭明顯減少了，皮膚更加細膩有彈性，毛孔也變小了。

玫瑰

玫瑰有著美白潤膚的功效，將玫瑰花瓣洗凈後，放入密封容器中，然後加入少量的香醋，放置冰箱冷藏一天就可以使用，每天潔面後用玫瑰活膚水輕拍在臉上，讓肌膚細嫩光滑，去掉干紋細紋。

蜂蜜

潔面後用蜂蜜按摩臉部，是最實用的護膚方法，比花費大量金錢去美容院護膚效果更好，每天只需按摩5分鍾，潔面後臉部的皮膚變得相當有光澤，非常細嫩，毫無緊綳感，就像是脫了殼的雞蛋那般。

酸奶草莓面膜

將草莓去蒂後洗干凈，放入榨汁機中，加入30毫升的酸奶，然後一起榨汁後倒出密封的容器中，然後加入少量珍珠粉攪拌均勻，每天潔面後將酸奶草莓面膜敷在臉上，15分鍾後清洗干凈，這個面膜美白煥膚，控制油脂分泌，堪比大牌面膜的使用效果。

6. 護膚的5大步驟

護膚的5大步驟

護膚的5大步驟，每個人都想要一個好皮膚，要想有一個好皮膚就要日常注意護膚，護膚並不是一件簡單的事，正確的護膚方式才會讓皮膚變得更好，下面分享護膚的5大步驟。

護膚的5大步驟1

1、洗臉

洗臉是護膚的第一步，只有把臉洗得干凈一些，後續的護膚品才能更好的吸收。不管是早上還是晚上，都是護膚的一個步驟。洗臉的時候要注意水溫，千萬不要用過燙的水洗臉，最好能夠用溫水洗臉。使用溫和一些的潔面產品，不要選擇刺激性過大的產品。洗臉的時候要認真仔細一些，要照顧到臉的方方面面，不能敷衍了事。

2、爽膚水

在洗完臉以後，第二步就是塗抹爽膚水。有的爽膚水是第一步的保濕，有的爽膚水功能是第二次清潔，不管使用哪種功能的保濕水，這都是第二步。塗抹爽膚水可以用手去拍打，讓肌膚慢慢吸收，也可以用化妝棉來塗抹，這兩種方式各有利弊，可以根據自己的需要來選擇。

3、乳液

乳液和爽膚水最好是成套購買的，這樣可以相輔相成，能夠發揮更好的護膚效果。乳液的塗抹是在爽膚水之後的，在塗抹乳液的時候也可以用手塗抹，也可以用化妝棉塗抹。在不同的季節可以選擇不同功能的乳液，就像現在是冬季，氣候比較乾燥，可以選擇具有保濕補水功能的乳液。

4、精華

精華是護膚步驟當中必不可少的一步，還有濃縮的營養物質，能夠為肌膚補充營養，這一部非常關鍵。在塗抹精華的時候，可以把雙手搓熱，然後均勻的塗抹在臉上，然後輕輕按壓，促進吸收。

5、防曬或者隔離

很多人覺得防曬就是隔離，隔離就是防曬，這種說法是不正確的。隔離主要是為了隔離外界的有害物質，防曬主要是為了防止紫外線的傷害。尤其是防曬是特別的重要的'，如果不做防曬，皮膚很快就會衰老。

選擇防曬霜的時候要選擇清爽不油膩的，不然塗完後容易搓泥，自身的感受也不好。還有一點需要注意，那就是防曬要注意補塗，千萬不要覺得一天塗抹一次防曬霜就夠了。

護膚的5大步驟2

【洗面奶】

步驟1：潔面膏至於手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產生，再將泡沫按摩於臉部。

步驟2：大面積從下往上打圈，因為從下往上才能逆著毛孔開口方向清潔毛孔目的。

步驟3：用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗。

步驟4：擦乾臉部後，用爽膚水調理。

【爽膚水】

步驟1：取適量爽膚水於掌心中，以拍打的方式塗於全臉。

步驟2：並非所有的爽膚水都可以用於嬌嫩的眼部，但軒諦的爽膚水可以用於眼部。

步驟3：使用化妝棉可以節省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍。

步驟4：手掌搓熱後按壓臉部，進一步促進爽膚水的吸收。

【眼霜/眼部精華】

步驟1：用無名指取綠豆大小眼霜。

步驟2：從內到外以點壓的方式從內而外塗於上下眼瞼，注意不要推扯皮膚，摩擦會使眼部肌膚產生色素沉澱。

步驟3：眼部護理盡量使用無名指，因其是最柔弱的手指，不容易因為用力過猛而誤傷眼部。

步驟4：若眼角有較深皺紋，一邊手把眼角皺紋撐開，另一隻手提拉眼角。

護膚的5大步驟3

Step1：潔面

皮膚的清潔永遠都是最重要的護膚步驟。當你臉部清潔干凈了，毛孔才能打通，接下來的護膚程序才能有效吸收。而如果清潔不徹底，很容易皮膚就變得干澀、粗糙，毛孔也變得粗大。菇涼們早上起床，直接用洗面奶進行潔面就可以了。到了晚上，就要先用卸妝乳進行卸妝，再用洗面奶清潔皮膚哦。

Step2：爽膚水

在潔面之後，一定要用爽膚水進行補水。有些爽膚水是有清潔的作用，就可以用化妝棉來推。一般來說，爽膚水的本質就是補水，你也可以用手直接將爽膚水拍在臉上。菇涼們要注意手的清潔還有拍打的力道不能太重，輕拍即可。但是，無論你是喜歡用化妝棉還是直接上手，都要讓皮膚感覺不幹，夠滋潤了才行。

Step3：眼霜

之前一直流行一句說法：25歲以後才需要用眼霜。很多菇涼就以此為信仰，堅決的執行了。但是你們要知道，膠原蛋白不等人，在18歲就開始流失。菇涼們，眼霜最好要在18~20歲就開始用了。雖然眼霜是護膚品最貴的一件產品，但是菇涼們不要捨不得剁手。眼周肌膚皮膚腺分布最少，需要分子更小滲透性更好的產品才能發揮作用，這是它貴的原因。菇涼們在用水、乳液、面霜這類產品的時候最好都要避開眼周肌膚。

Step4：精華

精華的使用也是需要技巧的。菇涼們在使用精華液前應將雙手搓熱，再將精華液倒在手上均勻的擦在臉上，雙手的溫度可以促進精華更好地吸收。最好避開眼周，採用由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，最後再用指腹輕輕拍打臉部直至全部吸收。

Step5：乳液/面霜

菇涼們是不是以為，補水跟保濕是一起的呢？其實，並不是這樣的，補水是補水，保濕是保濕，不可以混為一談哦！補水是用化妝水來進行的，保濕則由乳液來完成。菇涼們可以不用精華，但是一定要使用乳液！不然你剛擦上去的爽膚水很快就會流失，需要乳液進行鎖水。面霜的話，在乳液已經無法進行保濕鎖水的時候就可以派上用場了，根據自己的需求，選用日霜或者夜霜就可以了。

Step6：防曬霜

夏日出門，沒有防曬可是受不了的哦！正常的出門的話，可以選用SPF值在30的防曬霜，但是如果是要去海邊，那就得選個SPF50的防曬產品了。除了夏天，其他的季節也是需要防曬的，但是可以不用防曬指數太高，一般SPF30的防曬霜就可以有效抵抗紫外線。

7. 護膚的基本三步是什麼

護膚基本三步：1、潔面；2、爽膚水；3、乳液或者面霜。

護膚方法

1、潔面

面部肌膚的清潔是非常重要的一個步驟，可以說如果沒有清潔面部的這第一個步驟，那麼接下來的護膚品也難以達到非常好的功效發揮哦，所以一定要把清潔面部肌膚放在護膚步驟的第一步。

用溫水將面部肌膚打濕後，取出適量潔面產品到掌心，然後雙手輕輕揉搓讓潔面產品起泡。起泡後將泡沫上臉，請洗面部肌膚。

8. 新手護膚必須知道的護膚知識，所有新手看過來

1.護膚最正確的一點：不要作；怎樣才能不作，請看文章最後一點！

2.不要盲目相信偏方，如果偏方管用，美容院和醫院早都倒閉了；

3.貴的護膚品，只要花錢，除了貴沒毛病；便宜的護膚品，更多的是花時間，你要千挑萬選才能找到適合自己的；

4.天價護膚品也趕不上充足的睡眠；

5.所謂疊加，並非必須；

6.了解自己的膚質比選護膚品更重要；

7.很多皮膚問題表症相似，但根本原因卻千差萬別； 比如黑頭，有真有假，各種各樣，去黑頭更要用科學的方法 。

學會分辨真黑頭並正確去黑頭

8.護膚品對於跟多人來說是「甲之蜜糖，乙之砒霜」，跟選男朋友一個道理，合不合適只有自己知道；

9.美白產品不會讓你無限度白下去，白的極限是由基因決定的；

10.護膚品沒必要一定成套使用，合理搭配會產生更好的效果；

11.永遠不要追求速效，如果真有速效產品，這個世界上就沒有皮膚差的人；

12.很多人皮膚差是因為不知道自己皮膚的根本問題，盲目護膚或者不堅持護膚。

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1.作為普通大眾，最好的清潔工具是你的手，除非你是美容師等專業人員，否則沒必要用任何清潔儀器，因為你很難控制力度；

2.卸妝產品首選「卸妝油」，然後是「卸妝膏」，最後才是「卸妝水」，除非必要，盡量少用卸妝水；

3.不要頻繁洗臉，一天兩次足夠，洗臉次數過多，會造成過度去油，進而屏障受損；

4.洗面奶的基底分為氨基酸和皂基兩種，不要提皂基色變，並不是所有人都適合氨基酸洗面奶，如果你不知道怎麼選，就選氨基酸和皂基復配基底的產品；

5.洗面奶一定要在手心打出泡沫之後再上臉清潔；

6.洗臉的時候記得要洗發際線周邊，那裡是最容易出現閉口的地方；

7.素顏霜、BB霜、CC霜都屬於彩妝類，一定要卸妝；

8.防曬霜是否需要卸妝要看性質，購買時可咨詢銷售人員；

9.眼妝、唇妝要用眼唇專用卸妝油；

10.不要頻繁去角質，最多一周一次；

11.用一次性的洗臉巾代替毛巾的確更好。

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1.不要談酒精色變，大油皮、混油皮、炎症肌用含有少量酒精的護膚品功大於過；

2.爽膚水的主要功效就是調理皮膚的酸鹼平衡度，價格不必太高，反正爽膚水之後還要用其他護膚品；

3.精簡護膚更科學，肌底液、精華除了質地厚薄程度不同，本質上並沒有什麼區別；

4.乳液和面霜二選一即可，干皮選面霜，油皮、混油皮選乳液；

5.精華可以作為基礎護膚的最後一步，有的膚質用到精華即可，面霜和乳液也並非必用；

6.水、乳、精華、霜沒有必要成套使用，根據膚質選擇功效互補的會事半功倍；

7.勤換床單、被套、枕套，也是基礎護膚必做的一項重要工作。

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1.面膜不能每天敷；如果把護膚比喻為吃飯，敷面膜就相當於吃海鮮大餐，天天這樣吃胃受不了的，同樣天天敷面膜皮膚也受不了；

2.睡眠面膜盡量不要在臉上過夜，可以敷厚一些，在皮膚上停留時間稍微長一些，但睡前一定要洗掉；

3.即使是補水面膜也不能天天敷；

4.敷面膜前可以先塗點爽膚水、精華，效果會更好；

5.敷完面膜最好用清水洗掉，再繼續護膚。

1.18歲以前紫外線對皮膚的傷害是一生總量的50%，所以防曬要趁早；

2.防曬不只是防止變黑，最重要的防止變老；

3.紫外線對皮膚的傷害中，老化最嚴重的；

4.高防護值的防曬並不會增加皮膚負擔；

5.只要在室外活動就要防曬；

6.選擇好遮陽傘、遮陽帽、防曬衣，防曬效果更勝防曬霜；

7.按壓的方式塗抹防曬會更好。

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1.粉撲要經常清洗；

2.塗水乳的時候，頸部順便塗上；

3.不要經常擠黑頭，也不要用黑頭貼，目前的美容水平去黑頭最有效的是小氣泡；

4.塗抹護膚品的手法按壓最好；

5.不要擠痘痘；

6.葯品不是護膚品，不要把葯膏當成護膚品用；

7.再次強調，用護膚品不要追求速效，速效產品一定含激素，激素臉的後果是不可逆轉的。

最後一點，沒事 多來 看看 我 分享 的 護膚 知識 ，保證約束你「不作」！

9. 日常護膚的方法

日常護膚方法一、潔面

1、徹底濕潤，這個濕潤是雙關的

既要將其徹底濕透，還要使產品完全濕泡沫，否則只能直接與皮膚摩擦，不僅不能起到清潔的效果，而且是一種負擔，對皮膚。

2、一定要打圈按摩

記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為准則，將污垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在T區等部位要加強按摩。

3、一定要用流水急速沖洗

我建議洗臉時對著水龍頭多沖一會兒，有利於污垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。

日常護膚方法二、補水

1、敷化妝水膜。盡量使用化妝水浸泡後的紙膜濕敷3分鍾後，皮膚立即變軟並充分。你可以再申請鎖水精華，能保持滋潤效果。

2、濕毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鍾取下，就能達到補濕舒緩的作用。

3、呼吸放鬆清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放鬆下來，擦上去的保濕產品也會更容易吸收。

4、飲水條約，很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於皮膚乾燥的你會特別有幫助。

日常護膚方法三、美白

1、注意日常紫外線指數的報告，提出防護措施前。

2、出門前20分鍾，要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數的保養品。

3、使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的'粉底或美白產品。

4、多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命C，皆有助於由內美白。

日常護膚方法四、防曬

1、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，保護皮膚。

2、每次曝曬於陽光下，就應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時就補搽一次。

3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

美白皮膚在我們生活中是比較常見的了，很多人會採用很多方法來美白皮膚，那麼大家知道如何美白皮膚小竅門嗎，如何美白皮膚效果快呢，美白皮膚的方法是什麼呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

如何快速美白是大家比較關注的一個話題，白皮膚，可以大大提升你的氣質，遮蓋瑕疵和缺陷的外觀，和黑黃暗啞的肌膚會更精緻的五官失色不少，那麼到底如何快速美白皮膚，請看我支招。

快速美白皮膚的方法大全

白醋美白大法

每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個美白方子，而且在使用一個月後，建議暫停半個月再繼續開始，這樣會讓皮膚有個恢復期。

牛奶美白大法

牛奶是百試百靈的美白好夥伴，無論是每天堅持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。

三七粉美白大法

一茶匙的三七粉每日劑量，可以加速血液循環，促進排毒的效果，長期的膚色暗黃，窮人們的膚色，實現的是快速美白的最佳方式，月經期和哺乳期不適合吃。

薏仁米美白大法

薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對於瘦臉瘦腿很有效，同時，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅持下來，效果是非常顯而易見的。

珍珠粉美白大法

珍珠粉是美白的好幫手，也是內外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內而外改善皮膚的狀態，讓你煥然一新。

臉部美白

臉部皮膚就如同我們的「門面」，如何顧好自己的「門面」，還需要掌握一些小竅門，如今以白為美，所以女人才將美白作為一生的事業，生活中美容美白的方法有很多，只要你有發現它的眼睛，那麼你就能很好的利用它來美白，今天我就向大家介紹些美白臉部皮膚小竅門，要知道臉部皮膚不像身體其他部位，曬黑了還能穿衣遮蓋，而臉部我們總不能也遮住吧，下面我們就一起來看看美白臉部皮膚小竅門。

1、老生常談——牛奶美白

第一蒸汽蒸臉，然後取一杯鮮奶，煙霧彌漫的棉乳，敷在臉上約十五分鍾，取出海綿，並用清水沖洗干凈。長期使用可使皮膚白皙細膩。

男士保養皮膚的方法

1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚

由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。

2、正確刮鬍子最好使用刮鬍液

皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。

3、喝水平時多喝水

保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鍾1杯。下午4點鍾1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

4、吃出體香

研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

5、睡足睡好

現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。