男生怎麼護膚保持年輕

① 男生如何保養皮膚讓皮膚變白變嫩

無論是男人女人，無論是年輕還是年老，擁有好的皮膚都是讓人羨慕的，如果你也想讓自己的皮膚變得越來越好請堅持以下六個習慣。如果對你有所幫助望採納。
方法/步驟分步閱讀
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早睡早起，合理作息。長期面對手機、電腦、電視等電子屏幕散發的藍光，還有熬夜都會導致皮膚狀態較差。規律、合理的作息時間會使皮膚保持在較好的狀態。
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合理護膚。護膚品是我們日常離不開的東西，有些人為了保證護膚品的效果經常過度護膚。頻繁使用面膜，過度清潔皮膚，，卸妝不夠徹底，這些都是不正確的護膚方式。對於護膚品我們要選擇適合自己膚質的產品，而且要適度使用。
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加強身體鍛煉。堅持鍛煉身體會讓你擁有好的皮膚，鍛煉身體有助於體內毒素的排出。皮膚發黃、發暗是因為體內毒素過多，而適當運動有助於排汗排毒，也可以提高新陳代謝。
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保持心情愉悅。心情愉悅才能擁有好的氣色，如果整天鬱郁寡歡，心情郁悶，會讓整個人看起來沒有精神
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注重飲食健康。經常食用油炸食品，高糖高鹽食品，會加速皮膚老化。因此要合理飲食，經常食用果蔬蛋白等營養物質，保證維生素的攝入，才能讓皮膚越來越好。
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注意生活環境的衛生。皮膚是人身體直接和環境接觸的最大器官，因此生活環境的衛生對皮膚健康的影響很大。想讓皮膚越來越好應該時刻注意周圍環境的衛生，特別是貼身衣物和日常使用的毛巾等物品。

② 男生應該怎麼保養皮膚

從生理上來看，男性與女性的皮膚結構是基本一致的，只是男性的皮膚內皮脂腺分布較多。皮脂分泌旺盛，因而皮膚酸度較高，毛孔就顯得比女性粗大，加之基底層色素顆粒分布較多，膚色顯得較黑，皮膚看起來也比較粗糙。然而，這些並不能說明男士不需要護理皮膚，相反，出於皮脂分泌多，容易產生粉刺、痤瘡、毛囊炎，更應當注意保持皮膚清潔。千萬別給別人一種不衛生、不整潔的印象和遺憾。
並不是說注重美容，就是買一大堆化妝品，其實選擇合適的護膚品，也是男士美膚不可忽視的重要一點。
首先應選用安全方便的剃須用品，以確保剃須時不損傷皮膚，剃須後使用滋潤爽膚的護膚品，以減少皮膚刺痛和緊綳感。這一點，在我們走訪一些年輕男士時已經得到了肯定，現在的城市男性，思想觀念上相較從前有了很大變化。在剃須這一男性專有程序上，他們也開始相當注意。
此外，男士應適當做面部按摩、薰面，以促進血液循環、增加肌肉的彈性，減少皮脂和污垢，使得面部更加潤澤、光滑和富有彈性，觸感更好。
平時應選用一些男士專門護膚品。通常這類護膚品的香味較淡，無明顯油膩感，給人感覺清新自然。露天作業時，最好也應外搽防曬霜，以保護皮膚免受紫外線的傷害。
入睡前同樣應該徹底清潔皮膚。通常可選用洗面奶等刺激性較小的清潔用品，洗凈後，外塗少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤。許多男人皮膚粗厚干皺，是因為他們往往只知道用洗面奶洗去污垢，卻不注重潤膚保濕。其實你要知道，僅僅將水灑在皮膚表面是不具任何保顯功能的，因為皮膚表面有疏水性，不含添加物的水無法滲透進皮膚。
標志年輕與幼稚的「青春痘」盡管已退出歷史舞台，但在你還未來得及展現自己成熟穩重的男性魅力之時，就因為心理上的緊張，飲食的不均衡，環境的污染及紫外線的照射，煙酒與生活的不規律，加速了皮膚的老化，變得面色灰暗，皮膚粗糙，眼袋低垂……這一切都讓男人太沒面子了！
洗臉的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手不要過於用力，否則長時間後會使皮膚松馳下垂。早晚各用2-3分鍾仔細地洗洗臉，會使面部皮膚潔凈收緊、增加彈性。
男人不習慣煩瑣的護理，討厭總是在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單面膜能使你的皮膚恢復光彩，不妨一試。

③ 男生臉部怎麼保養的年輕而且干凈美白

男生如果要想保養的年輕，且干凈美白，首先要針對自己的膚質來選擇洗護套裝油性皮膚要選擇清潔力強一些的洗面奶，如果是乾性膚質叫選擇溫和一些的洗面奶，同時保濕也是一樣，乾性膚質要選擇保濕力度，稍微強一些的油性膚質選擇清爽型的。其次，最酷最關鍵的是一定要每天塗抹防曬防曬的選擇，也是要根據自己的膚質和在戶外的市場來決定的。

④ 男生怎麼保養臉部皮膚

說到皮膚的保養與護理，人們都認為這是女性的事。其實，男性也要保養皮膚。下面我給大家介紹男生保養臉部皮膚的方法，希望對你有用!

男生保養臉部皮膚的方法

1、 清潔

清潔對於男性而言相當重要，除了必須了解自己的膚質，選擇適當的清潔用品外，不正確的清潔方式，不但造成污垢殘留於肌膚上，長時間積累下來，也會有膚色暗沉、青春痘、毛孔粗大、乾裂等問題，而正確的清潔方式則可以將污垢去除，使肌膚達到水油平衡及適度的舒緩狀態，除此之外，清潔次數不能過多，一天1~2次即可。早上起床，臉上只有些許油脂，可以不需要清潔力太強的洗面奶，用溫和點的洗凈肌膚即可。晚上回家，臉上各種油脂、污染物、輻射，需要清潔力較強的洗面奶洗干凈臉部肌膚。洗臉最好選用溫水，適度幫助打開毛孔，清潔的更干凈。

2、 化妝水

洗完臉後，通常會比較干，這時候就需要需要使用化妝水出場了，化妝水可發揮再次清潔、軟化角質以及保濕的作用，建議男性可以使用高機能化妝水，它比一般化妝水多了許多有效成分，不但可以幫助肌膚補充養分外，還具有肌膚代謝功能，使其恢復健康。

3、 乳液

光有一層化妝水是不太容易鎖住水分的，這時候就需要加上一層乳液幫忙鎖住臉部水分。乳液的使用需要視個人肌膚狀況而定，一般來說，膚質偏油者可使用膠狀凝霜，使用以少量多次為原則，可避免肌膚過油的問題，進而發揮與乳液相當的和潤澤效果。

當發現肌膚狀況比較差時，可以勤敷面膜修護膚質，但是還是要適時適量，因為敷的太多次可能會有營養過剩、長閉合等問題產生，而且每次敷的時間約一刻鍾即可，時間過長容易讓臉部水分反被面膜吸收，適得其反。

男生護膚方法

年輕男士

20歲的他：控油去痘

荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙使臉上油份增多，尤以15-25歲的男士最受困擾。這種狀況不及時控制的話，皮膚容易長痘痘，也容易引致毛孔擴大。年輕的男孩可以使用控油兼具保濕功效的護膚品，讓肌膚的水油分得以平衡，便可擺脫油光現象。

30歲的他：補水保濕

雖然大多數男性的皮膚都屬於油性，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導致臉上容易出現細紋。男人在30歲左右，是皮膚水油狀態較平衡的時候，只要注重保濕護理，便可以延緩肌膚衰老的過程。

中年男士

男性皮膚一般比較粗糙，表面經常粘附污垢堵塞毛孔，導致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年時，由於生理機能的衰退，容易出現皺紋、鬆弛、浮腫等現象。因此，男士進行科學的護膚是非常重要的。

注意洗臉男士應特別注重洗臉，若皮膚為乾性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鍾，再用香皂洗臉，洗後按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環，改善其營養狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和鬆弛現象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。

均衡營養中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經常在外奔波，飲食無節，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸鹼失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養，多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物，戒煙戒酒，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素等。

保證睡眠中年人事務多，有的經常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。中年人要保證優質睡眠，每天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。

保持樂觀情緒經常憂愁、煩惱、易怒之人，會引起機體生理性病變，所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。

堅持刮臉胡須容易附著塵埃、病菌，經常刮臉可保持皮膚潔凈，有助於常保青春容顏。剃須後皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須後蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。

特別護理要注意保護皮膚，特別是從事野外作業或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風罩等防護用品，適當塗些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。

正確養護男士應使用針對男士皮膚性質而研製的男用護膚品。風吹日曬使皮膚粗糙，洗凈臉後，塗些男士專用的營養霜、潤膚蜜，有助於皮膚光潔。

⑤ 作為男性該如何保持年輕延緩衰老

男生要想靠護膚保健品來延緩衰老是不理想的，治本不治標，養成良好的生活習氣才是關鍵。

讓身體有一個良性的循環，這樣才有安康的氣色。還有就是堅持一個好的心態，悲觀的對待一些事情，處置一些事情。

⑥ 男生怎麼護膚，有什麼技巧方法嗎

1、首先要認清楚自己的皮膚屬於哪種類型，看似簡單，但其實有一點復雜，乾性皮膚的特徵是皮膚松垮又緊綳，乾燥，可以使用爽膚水，化妝水等補水分的護膚品；油性的皮膚的特點是鼻子和額頭有分泌油脂，可以拿手指測驗，建議使用控制皮脂分泌的護膚品；混合型皮膚的特點是油性皮膚和乾性皮膚的特點混合在一起，用混合式的保養方法。

2、了解自己屬於哪種皮膚類型後，就可以選擇合適自己皮膚的護膚品，護膚第一步:洗面奶，可以給你帶來事倍功半的作用，建議早上和晚上使用的洗面奶分開，挑選早上的洗面奶注意添加香精還有添加劑的不要選，盡可能使用溫和低刺激成分的洗面奶，而晚上可以使用注重清潔功能的洗面奶

做好皮膚清潔正確清潔皮膚

由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。

正確刮鬍子最好使用刮鬍液

皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。

喝水平時多喝水

保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議，一個 健康 人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鍾1杯。下午4點鍾1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

吃出體香

研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

睡足睡好

現代醫學研究證明，睡好覺是保證 健康 乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。

在我們生活中，保養已經不再是女人的專利了，現在大多數男性朋友也進入到保養的行列中，那你知道 男生如何保養嗎 ?男人在 保養的時候又有哪些注意事項 呢，接下來就一起去了解一下吧。

男性的皮膚最重要的是保持高清爽。男性的皮脂腺和汗腺分泌比較旺盛，加上男性皮膚的PH值偏酸性，因此皮膚容易出油，汗水也比較多。男士護膚常識中首先要知道的是，保持皮膚的清潔。但這種清潔並不是說要多洗臉。洗臉次數過多反而會令水油失衡。在護膚品上可以選擇一些有效清潔皮膚和修復肌膚的產品。

如果皮膚角質層堆積得太多，就會無法及時代謝，肌膚就會越來越暗淡無光，因此改善暗沉膚色的關鍵就是去除老廢角質。建議男士朋友一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，每次洗臉後用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔，這樣才能帶走殘留的污垢和油脂。

部分男士的皮膚很容易出現乾燥現象，因此補水和保濕必不可少。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保濕面膜。過於乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

剃須也被納入護膚中。這是因為剃須的時候貼近皮膚，一不小心就會弄傷皮膚。而且無論是用剃須刀還是其它都會給皮膚造成一些小傷口。因此剃須前後都需要做好護理。剃須前要充分打泡沫，剃須後要用須後水處理，舒緩皮膚，收斂毛孔，殺菌消炎，防止感染。

抗衰老不分男女。但是男性千萬不要用女性的抗衰老產品，這是男性護膚常識最基本的。男性抗衰老可以從保濕入手。隨著年齡增長，男性的新陳代謝減慢，從而令皮膚處於缺水狀態。因此滋潤保濕的產品可以及時給皮膚滋潤，抵抗歲月痕跡。

日常飲食要以 健康 為原則，多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，補充肌膚所需的營養。多喝綠茶可以有效的促進新陳代謝，抵抗氧化。避免喝酒過度導致青春痘多發，少喝碳酸飲料，預防皮膚受到糖化導致膚色發黃。另外養成早睡的習慣，晚上10點到凌晨2點是皮膚修護調整期，保持熟睡的狀態，才能保證肌膚 健康 。

一、男生護膚步驟

潔面-補水-保濕-防曬

二、基礎護膚品

洗面奶、化妝水、精華液、乳液/面霜、防曬霜/噴霧

三、適合自己的護膚品

不同的皮膚適合不同的護膚品，一般肌膚類型分為：干皮、油皮、混合皮和敏感肌

四、如何挑選護膚品

護膚品的批准文號分成：妝字型大小和械字型大小。妝字型大小的護膚品一般只有補水保濕功效；械字型大小的護膚品一般是給特殊情況的人用，例如剛做完手術，需要無刺激護膚品的人，達到醫用的級別。

如對護膚一竅不通，只要記住每天三個步驟及每周護理就可以輕松護膚。每天花幾分鍾完成這三個護膚基本步，持之以恆，必能令皮膚清爽無煩惱。

男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻頭、額頭（所謂T字部）會長出黑頭，甚至滿臉暗。

而長期累積在毛細孔內的油垢，會使你的臉色看起來暗沉、污濁。

很多男士會問使用女性護膚品可以嗎？其實男士的油脂分泌較女性旺盛，因此多數標明專為男仕而設的產品都適合油性肌膚。

爽膚

別以為把臉洗得乾乾凈凈就能有效控油，如沒有適當調理，潔面只會刺激更多油分，因為皮膚在潔面後沒有油脂保護，水分更容易蒸發於空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分，

因此，潔面後拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，亦能平衡皮膚酸鹼度。如您經常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強控油殺油功效。

滋養

爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處於比較乾燥的狀態，需要專業男士面乳來起到滋養的作用，專為男士設計，質地輕盈的配方，輕柔質感迅速被皮膚吸收，絕不油膩，有效滋潤肌膚和補充肌膚流失水分，洗臉後一定要用面乳。

1.清潔皮膚

清潔是護膚當中第一步進行的事，而這一步也是最為重要的。男生在洗臉時同樣需要使用洗面奶來清潔，並且還要選對洗面奶，比如皮膚屬於油性，就簡易購買控油的洗面奶，但注意不要購買清潔力度太強的。

2.多喝水

「多喝水」是男生經常會對自己女朋友說的話，但是多喝水對於男生來說也是同樣有用，因為不論是皮膚乾燥還是皮膚油膩，起因都是體內太缺水的表現。那麼想要皮膚變好就得多喝水，從而才能給體內補充到充足的水分。小戲精建議每天喝2500ML。

3.多吃富含維生素的蔬菜水果

吃蔬菜水果是小戲精一直以來都在建議大家去做的事，因為現在熬夜也成為了年輕人生活當中的一種常態。而熬夜也是最能導致人體中維生素營養物質流失的，而且熬夜也是最容易使皮膚變差的。這時就得多吃富含維生素的食物來補充營養了，而富含維生素較多的蔬菜水果有：：橙子、獼猴桃、蘋果、芹菜等。

4.護膚品

男生可以購買一些保濕面霜、爽膚水以及補水面膜，長期堅持使用就可以很好的將皮膚護理好起來，並且還會使皮膚越變越好。

5.休息好，減少熬夜

休息是每個人最需要做的事情之一，熬夜是最影響皮膚的。痘痘以及黑頭的生長就與熬夜有著很大的關系。所以休息好才是最好的護膚品，最好做到一天能夠睡足八個小時。

護膚沒有性別之分，只有膚質的分別！！！！

護膚沒有性別之分，只有膚質的分別！！！！

護膚沒有性別之分，只有膚質的分別！！！！

重要的事情說三遍！！！

首先，重中之重，了解自己的皮膚，包括但不限於皮膚膚質、皮膚的恢復能力、敏感與否等等。

皮膚膚質分為：油皮、混油皮、混干皮、干皮。

簡單的判斷標准：洗完臉，不塗抹任何護膚品。一個小時後，如果全臉分泌了很多油脂，則是油皮；如果只是T區（額頭、鼻子和鼻翼兩側）分泌了油脂，臉頰上輕微泛油，則是混油皮，如果T區分泌，但臉頰比較干，則是混干皮；如果全臉有緊綳感，乾燥不泛油，則是干皮。

皮膚的恢復能力，我認為可以解釋為皮膚的自我修復能力，例如不小心擠破了一個痘痘，第二天痘痘就結痂，結痂脫落後沒有痘印。我認為這可以說明皮膚的自我修復能力很好了。

敏感與否，則是說明皮膚容不容易過敏。如果容易過敏，則平時的護膚應偏向維穩，不刺激的方向。

了解好皮膚的狀況，下一步就要對症下葯。

首先要介紹一下護膚步驟：卸妝、潔面、爽膚水、眼霜、乳液、精華、面霜

卸妝：

油皮、混油皮 ：建議使用 卸妝水、卸妝乳 一類比較清爽的卸妝產品，因為卸妝膏和卸妝油雖然卸妝能力很好，但是乳化不徹底，清潔不到位，容易引起毛孔堵塞，從而引發痘痘、閉口。

混干皮、干皮： 建議使用 卸妝膏、卸妝油， 清潔比較徹底，不會給皮膚帶來負擔。

潔面：

洗面奶分氨基酸成分和皂基成分，皂基成分的清潔能力過強，從而破壞皮膚表層；氨基酸的清潔能力不會對皮膚造成負擔。所以

在潔面這個階段，我建議無論是油皮還是干皮，都要用氨基酸潔面！！！

在潔面這個階段，我建議無論是油皮還是干皮，都要用氨基酸潔面！！！

在潔面這個階段，我建議無論是油皮還是干皮，都要用氨基酸潔面！！！

重要的事情說三遍！！！！

ps：如果你是大油田，可以定期使用一次含皂基的洗面奶，給皮膚徹底清潔一次，不要經常用！！！

爽膚水：

油皮、混油皮： 建議使用清爽不粘膩的水；如果條件允許的話，可以買兩款水交替使用，一款維穩，一款含有適量的酸性物質（水楊酸、果酸等等）。含酸的水，可以有效去除老廢角質，減小長閉口的風險。維穩的水，就是維持皮膚穩定，不需要添加過多的功效的水。

干皮、混干皮： 建議使用含有保濕功能的水。混干皮也可以分區護理，出油的地方用清爽的水，乾的地方用保濕的水。

乳液：

油皮、混油皮：清爽款的乳液！！！！

干皮、混干皮：保濕款的乳液！！！！

乳液沒啥講的，如果你犯懶，可以省略這一步。。。如果你沒啥別的訴求，想精簡護膚程序的話，潔面、拍爽膚水、再塗抹一層乳液保濕就可以了。

眼霜：

油皮、混油皮：清爽款的眼霜！！！！

干皮、混干皮：保濕款的眼霜！！！！

眼霜的主要功能就是給眼部保濕，其他抗老的功能隨著品牌（價格）的不同而不同。如果有條件，可以買貴婦牌子的眼霜用，如果沒條件，還是早點睡吧。

精華：

油皮、混油皮： 清爽的精華！！！主要功效可以是幫助皮膚代謝痘痘的、美白的、淡化痘印的都可以。抗老、抗氧化的精華就看個人需求了，不過油皮的衰老速度要比干皮的慢，長皺紋的速度也比干皮慢，皮膚彈性比較好。所以抗老抗氧化可以不那麼著急，先祛痘穩定皮膚再說。

干皮、混干皮： 建議使用功效型精華。年輕肌膚採用保濕精華，熟齡肌膚使用抗老抗氧化精華，希望美白淡化色斑的就用美白精華，對症下「葯」就可以了。

面霜：

油皮、混油皮： 如果要用的話，一定要清爽！！！推開不粘膩，不會對皮膚造成負擔的面霜！！如果平時有功效需求，也要用清爽版本的！！

干皮、混干皮： 可以用稍微厚重一點、保濕效果好的面霜，再疊加一點別的功效也可以。

然後，無論什麼皮膚，請都要防曬！！！！紫外線才是導致皮膚老化、出現各種肌膚問題的罪魁禍首！！！

油皮、混油：用不會治痘的、清爽、防曬指數高一點的、成膜速度快的防曬！！！

干皮、混干皮：用保濕一點、不會拔干、成膜速度快的防曬！！！！

關於防曬要不要用卸妝水卸，看具體防曬的要求，有些可以用洗面奶就可以洗干凈、有些就需要用卸妝產品進行清潔。

敏感肌膚不適用上面這些，請敏感肌膚使用敏感肌專用的護膚品就可以了，主要維持皮膚穩定，謹慎嘗試功效型產品！

面膜的使用分清潔面膜、片裝面膜和塗抹式面膜。

清潔面膜：

油皮，一周一到兩次；干皮：一周一次或兩周一次

片裝面膜、塗抹式面膜：

油皮和干皮：一周2到3次即可，過多使用片狀面膜會導致皮膚過度水合，引發炎症。

最後的最後，護膚講究一個適合。甲之蜜糖，乙之砒霜，找到合適自己的產品和護膚方法才是最重要的，別人講的終歸是別人的經驗上，只有適合自己才是最好的。

1、潔面

男性的皮膚跟女性的皮膚還是有很多不同點的，因此，在護膚的時候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性發達，因此，男性的皮膚很容易遭遇毛孔阻塞的現象，從而產生暗瘡和粉刺。

男士想要肌膚更 健康 ，這個時候一定要選擇用正確的洗面產品，早晚一定要認真清潔肌膚，對於油性肌膚的男性來說，洗臉的次數不能太多，如果說洗臉次數過多的話，只會讓男性的肌膚越干，建議男性每天洗臉兩次就可以了。

2、收縮毛孔

男士在清潔完臉部以後，這個時候面部皮膚還處於水分易蒸發並且沒有保護的狀態，此時如果你想很好的控油保濕，不妨使用化妝水，化妝水能起到很好的補水保濕功效，並且還能很好的防止水分的蒸發，達到很好的鎖水，讓你的肌膚喝足水，這樣一來，也不會讓肌膚出現出油的狀況，如果說你平時就屬於那種容易長痘痘的肌膚，那麼，這個時候你就應該選用殺菌及收斂效果比較好的化妝水。

3、爽膚水

不要小看了爽膚水，它不僅能夠補充皮膚水分，更能夠調節肌膚酸鹼值，促進後續護膚品的吸收，用化妝棉擦拭還有帶去肌膚廢舊角質的效果。

取適量爽膚水浸透化妝棉約一元硬幣大小，然後用化妝棉沿著皮膚油脂分泌旺盛的部位，由內往外輕輕擦拭。擦拭之後將化妝棉翻過一面，先從皮膚容易乾燥的部位輕輕拍打肌膚，讓肌膚補足水分。

4、眼霜

其實眼霜的順序不是很講究。眼霜只抹在眼睛周圍，乳液和面霜一類的東西則是需要避開眼睛周圍的，兩者的使用范圍並不重疊。

5、精華液

精華液一般都是指有效成份濃度較高的產品，在使用過程當中精華液能夠有高比例的有效成份，精華液有加強特殊目的的護理作用，能讓肌膚達到比較明顯的護膚效果。

6、乳液/面霜

乳液和面霜主要起到的作用是保濕，所以對於大油皮的男生來說，這並不是一個必須的護膚步驟。如果覺得自己臉上已經很油了，就肯定不需要乳液或者面霜的保濕了。

先將適量的乳液倒入掌心中，由臉部易乾燥的臉頰或眼睛四周開始塗抹。沿肌肉走向輕輕抹開。乾性膚質可以多塗一些，「t」型區要少抹一些，塗得太多或油性膚質者，可用面巾紙輕輕按壓，吸去多餘的油脂。

7、防曬

夏天到了，防曬也是必不可少的事情，如果你要追求白皮膚，就一定要擦防曬，在擦完面霜之後再擦防曬霜。如果你追求小麥膚色、 健康 膚色也可以不用擦。但是要提醒你們的是，紫外線直接攝進皮膚里，會讓你的皮膚長斑，老化。所以就算不擦防曬霜，平時也要注意不要一直在陽光下暴曬，戴墨鏡什麼的會好點。如果非得一直在戶外，還是最好擦防曬比較好。

8、經常有規律的敷面膜

面膜的功效有很多，不僅能很好的美白肌膚，還能讓臉部的油光消失，這個時候你可以使用能很好去除多餘皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌膚，一定要使用面膜來去油，如果說去油不徹底的話，面部很容易橫生痘痘，因此，男士護膚的時候，敷面膜還是非常重要的一個環節。

9、喝水平時多喝水

保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議，一個 健康 人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鍾1杯。下午4點鍾1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

10、睡足睡好

現代醫學研究證明，睡好覺是保證 健康 乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠。

1.清潔皮膚

清潔是護膚當中第一步進行的事，而這一步也是最為重要的。但是我身邊的朋友大多都是用清水洗洗就完事了，很多人都認為洗面奶是女生的專利。這當然是不正確的想法，男生在洗臉時也要同樣使用洗面奶來清潔哦。並且還要選對洗面奶，比如說皮膚屬於油性，那麼我建議大家購買控油性的洗面奶，但是不建議大家購買力度太強的哦

2.多喝水

「多喝水」是男生經常會對自己女朋友說的話，但是要告訴大家的是，多喝水對於男生來說也是同樣有用，因為不論是皮膚乾燥還是皮膚油膩，起因都是體內太缺水的表現。那麼想要皮膚變好就得多喝水，從而才能給體內補充到充足的水分。建議大家每天喝2500ml。

3.多吃富含維生素的蔬菜水果

吃蔬菜水果是我一直以來都在建議大家去做的事，因為現在熬夜也成為了年輕人生活當中的一種常態。而熬夜也是最能導致人體內中維生素營養物質流失的，而且熬夜也是最容易使皮膚變差的。這時就得多吃富含維生素的食物來補充營養了，而富含維生素較多的蔬菜水果有：橙子、獼猴桃、蘋果、芹菜等。

4.護膚品

護膚品這個詞好像歷來都是給到女生朋友使用的，不過男生只是在多喝水多吃水果蔬菜上來進行護膚怎麼行呢。我建議大家男生購買一些保濕面霜、爽膚水以及補水面膜，長期堅持使用就可以很好的將皮膚護理好起來，並且還會使皮膚越變越好哦。

5.休息好，減少熬夜

休息是每個人最需要做的事情之一，歐亞在上面也說了，熬夜是最影響皮膚的。痘痘以及黑頭的生長就與熬夜有著很大的關系。所以休息好才是最好的護膚品。最好做到一天能夠睡足八個小時哦。

其實男生護膚方法很簡單，一般男生的面部角質層沒有女生面部角質層薄，也不需要像女生那樣用各種各樣的化妝品在臉上，男生只要做到這幾點皮膚就很好了。

1 每天早晚徹底清潔皮膚，然後拍爽膚水，保濕乳液和面霜，三天貼一片補水面膜 2 每天出門都要拍一點防曬霜，防止皮膚曬黑 3 盡量少抽煙喝酒，和女生一樣多喝水

⑦ 男生怎麼護膚

男生護膚的正常流程，男孩子怎麼護膚變白 如今男士也都是特別愛美的，或者是特別注重自己的顏值，所以各種各樣的男士護膚品才會越來越多。不過男生除了要選擇適合自己的男士護膚品之外，也一定要掌握正確的護膚順序。那接下來了解一下男生護膚的正常流程，男孩子怎麼護膚變白？

其實男生護膚的正常流程一般和女孩子的是一樣的。第一步，先是清潔自己的肌膚，因為男士臉部的油脂分泌是比較旺盛的，所以選擇洗面奶時最好是選擇清潔力度比較強的，當然最主要的還是根據自己的肌膚狀況來合理的選擇，清潔完肌膚之後，要取出適量的爽膚水放在掌心之中，然後也拍打的方式塗抹在自己的權利。

一般男士使用眼霜或者是精華液的比較少，那麼接下來就可以直接使用乳液，使用完乳液之後再使用面霜。乳液和面霜可以採用點塗的方式點在臉上，然後再用手輕輕的拍開，按摩直到吸收即可。

男孩子想要通過護膚變白，首先就應該要掌握正確的護膚流程，同時還應該要堅持使用護膚品，接著就是可以選擇具有美白效果的護膚品。
男人應該怎麼護膚才是正確的，男生敷完面膜後的護膚步驟
現在很多男孩子也是特別喜歡敷面膜的，尤其是和自己的女朋友一塊兒敷面膜，也是人生當中的一種享受。當然，之所以使用面膜或者是護膚品，自然也是希望自己能更年輕或者是留住自己的高顏值。那男人應該怎麼護膚才是正確的，男生敷完面膜後的護膚步驟是什麼？

不管在任何時候，護膚的第一個步驟就是先清潔，如果化妝的話那就需要先卸妝，然後再用洗面奶清潔自己的肌膚。

選擇洗面奶也要選擇適合自己肌膚的，比如油性的可以選擇清爽的，而乾性肌膚的人可以選擇滋潤型的。 用洗面奶清潔完肌膚之後，接下來就是使用爽膚水用爽膚水拍打整個臉部，不僅可以起到補水，打開肌膚水通道的效果，而且還可以起到二次清潔的效果。 接下來就是使用精華液，精華液裡面含有的營養成分是比較多，是用完爽膚水之後直接使用精華液，可以讓精華液裡面的成分更好的被肌膚所吸收。之後就是使用乳液以及面霜。

如果是搭配面膜使用，要在清潔完皮膚使用完爽膚水之後直接貼上面膜，然後再進行接下來的護膚步驟。
男生用護膚品的正常使用步驟，男生日常基本護膚的5個正確步驟
如今不管男女都是特別愛美的，用護膚品護膚幾乎已經成為了每個人的必修課。不過在護膚這件事情上，好像男生並沒有女生在行，很多男孩子總是把護膚的順序搞錯。那接下來就給大家介紹一下男生用護膚品的正常使用步驟，男生日常基本護膚的五個正確步驟。

1、第一個步驟當然是先使用洗面奶，因為男性的皮膚是比較偏向於油膩的，所以洗面奶最好是選擇控油清潔類型的，臉部清潔不好是非常容易遭遇毛孔堵塞的現象，從而導致暗瘡和粉刺的出現。

2、第二個步驟就是收縮毛孔，男士在清潔完臉不知後，皮膚是處在一種沒有保護的狀態下，此時如果想很好的控油保濕應該使用爽膚水，而且還能達到收縮毛孔的效果，如果平日自己是痘痘肌，那麼此時最好是選擇殺菌和具有收斂效果的爽膚水。

3、塗抹乳液，男孩子使用乳液時，最好是選擇清爽無油配方的保濕露或者是保濕凝膠，這些護膚品都是非常適合油性肌膚人的，能夠有效的抑制油脂的分泌，達到很好的控油效果。

4、定期去角質也是男孩子護膚當中非常重要的一個步驟，因為男孩子的臉部角質分泌本身就是比女性多的，不過去角質產品不要用的太多，一般半個月左右使用一次即可。

想要皮膚好，還要保持作息規律，現在很多男性是比較喜歡熬夜的，尤其是年輕的男孩子，特別喜歡晚上熬夜打游戲，如果只是注重護膚，而不注意作息規律的話，那麼使用護膚品再多也是白搭的，所以男孩子一定要做到不熬夜，正常作息，多運動。
男生洗完臉後的正確護膚步驟、用什麼護膚品
我們都知道目前市面上賣得比較火爆的無疑就是護膚品了，因為現在的人們都會比較注重自身皮膚的保養，都希望自己的臉部處於一個相對比較平穩的狀態，不會出現太多的肌膚問題，我們都知道大多數的女孩子是會比較精緻的，而當前更是有越來越多的男孩子也會更注重自己臉部的保養，那麼男生洗完臉後的正確護膚步驟是什麼？用什麼護膚品比較好呢？下面就讓我們帶著問題一起去看看吧。

男孩子的正確護膚步驟首先第一步是要做好清潔工作，我們的臉部一天受到空氣的污染，還有電腦等電子軟體的輻射之後，會讓我們的皮膚粘了不少的塵埃和污垢，所以做好清潔工作是十分有必要的，此外，還可以定期的敷一下清潔面膜。

緊接著第二步就是給肌膚補水，男孩子們可以挑選一些適合自己皮膚的爽膚水去進行濕敷，保濕之後緊接著可以用一些精華產品，值得消費者注意的是精華產品都要在使用乳液或者是面霜之前去使用，精華使用過後，可以適當的用一些乳液或面霜，而如果是油性的肌膚的話，可以使用一些乳液就可以了，而如果是乾性皮膚，可以適當的使用一些面霜。

總之，男孩子洗完臉之後所用的護膚品主要有洗面奶，爽膚水，乳液，面霜，最主要的還是要結合自身的皮膚狀況去進行購買，不能盲目的使用護膚品，否則可能給皮膚帶來不良的影響。

⑧ 男人怎麼保養才能看上去年輕

一、多吃胡蘿卜和鮮棗

對於男人40歲的身體健康飲食要明白，什麼該吃、什麼要少吃、什麼不能吃。商務餐會時要遠離生猛海鮮，長期在辦公室做文字工作、守著電腦的人，每周最好吃3根胡蘿卜，保證體內維生素A的正常含量，預防視力下降。如果覺得壓力過大、緊張時可以每天吃3～5個鮮棗以備足維生素C。

如果有吸煙習慣的人，建議每天應多吃胡蘿卜、柿子椒、青蔥、菠菜和橙黃色的水果等，或者補充點維生素a、維生素c和無機鹽，因為這樣有利於減少患心血管病、肺癌和呼吸系統疾病的危害。

二、鍛煉肌肉

做為男人都知道肌肉鍛煉是緩解健康問題的有效途徑。因為肌肉訓練包括耐力訓練、力量訓練和速度訓練，而中年人則更應側重肌肉的柔韌性。

單一的運動不能獲得健康;如果過度的運動負荷可引起心肌病理性肥大，心肌缺血等。因此，應針對不同部位採取不同的鍛煉方式。但是力量訓練和有氧運動必須結合起來使用。

三、養成「多與少」

男人40歲就要干40歲應該做的事情，不能再毫無節制地胡吃海喝，隨便熬夜了。專家給出了「多與少」的建議：少一小時憂慮，多一小時歡笑。少少一小時在燈光下，多一小時在日光下。少吃一份肉食，多吃一份蔬菜。少一小時開車等等這些事情，那麼在保養時會慢慢完成。

⑨ 男人怎樣才能保護臉色年輕

男人心的護膚要訣，非「簡單、快捷、有效」六字莫屬。
1. 清潔：崇尚「高清爽」
現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的「尾後蟲」，彷彿永遠也甩不掉，所以，清潔乃男士護膚的第一要義，「高清爽」的感覺能回復男人的瀟灑本色！用男士專用的潔面產品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鍾，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多餘油脂後，找回「清爽」的感受。
剃須後的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。
2. 清理：我要「最舒適」
清潔過後的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須後水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃須後使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的「內生須」或過敏現象。
3. 滋潤：追求「零負擔」
男人在護膚上總是很怕臉上有負擔，他們討厭面部被護膚品「糊」著的感覺，所以，追求「零負擔」是男士好產品的標准之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松並迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水分，給肌膚持久的潤澤。
男人20：控油去痘
荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙會使臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特徵就是出油量較多，尤以15-25歲的男士最受困擾。這種狀況不及時控制的話，皮膚容易長痘痘，也容易引起毛孔擴大。因此對於年輕的男孩，建議使用那些控油兼具保濕功效的護膚品，將肌膚調理到水油平衡的良好狀態，擺脫油光現象。
護膚貼士
a.平時補充維他命B6，可以減少皮脂分泌。
b.每周最少一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。
c.控油之外，還要注意給肌膚補充水分，達到水油平衡。
男人30：補水保濕
雖然大多數男性的皮膚都屬於油性皮膚，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導致面部容易出現細紋。男人在30歲左右，其實是皮膚水油狀態較平衡的時候，注重保濕護理，可以延緩肌膚衰老的過程。
護膚貼士
a.建議男士使用保濕型緊膚水，它可以清除表皮殘余油脂、收斂毛孔並保持肌膚的PH值呈弱酸性，能使肌膚柔軟。
男人40：抗皺修護
邁入中年的男人，在氣質越顯成熟穩健的同時，堅持對肌膚(尤其針對眼周、嘴角和額頭等容易產生)做些抗衰老護理，更彰顯男人四十的魅力。
護膚貼士
a.盡可能少抽煙。據調查，吸煙者若經常日曬，皮膚老化指數將高於不吸煙者的12倍。
b.適量補充維生素E以及膠原蛋白，可延緩肌膚衰老。
「男人何需置鏡」的時代過去了，現如今，男人護膚美容已經不再稀奇。但調查數據顯示：四個男人中就有一個皮膚油光光，不油的人當中還有一半膚色暗淡、乾燥鬆弛。男人護膚首先要搞清楚問題的症結所在，再慢慢制定改善計劃，不久一個健康整潔的你便會「橫空出世」了！
男子護膚應該注意以下6個細節：
1摒棄不良生活方式
男子護膚首先要摒棄不良的生活方式。抽煙、熬夜、各種酒肉應酬、飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也會受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多，皮膚會泛油光；而飲食無規律則會造成痘痘的出現。
2備一套男性專用護膚品
對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。
3把剃須當作一種享受
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機。
4吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃等。
5精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中「笑療法」是見效最快且人們最樂意接受的方法。具體方法是：無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鍾，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發。
6適量運動
男性較喜歡戶外運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。運動能使血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量

⑩ 男人該如何保養皮膚

男人該如何保養皮膚

男人該如何保養皮膚，很多男生一般都不太注重自己的皮膚，正因為不注重，所以才會導致皮膚越來越差，容易導致長青春痘，黑頭，過敏等，會影響到你的美觀。以下是男人該如何保養皮膚。

男人該如何保養皮膚1

1、保持充足的睡眠。

睡覺是保證健康及好皮膚的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老。特別是夜間12點到次日凌晨3點，這段時間皮膚細胞代謝加快，代謝速度是清醒狀態下的8倍多。因此，要想皮膚好有彈性，就要特別注意這段時間的睡眠。

2、多喝水。

多喝水保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富有彈性，同時可以排出體內的毒素，有利於皮膚的更好。

3、改變飲食習慣。

肌膚狀況和腸胃健康息息相關，首先要開始注意不要吃太多油炸食品，再來是要多攝取維他命C和維他命E，像是檸檬、紅椒和番茄都是很好的選擇，同時可以多吃一些水果蔬菜維生素豐富的食物，可以幫助皮膚變得更好。

4、做好皮膚清潔。

適當的使用一些護膚品。正確清潔皮膚由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。

8種讓男性皮膚越來越好的食物

1、獼猴桃：

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

2、草莓：

1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會導致皮膚乾燥多皺紋。

3、蘋果：

蘋果富含果膠，有助於腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線（UVB）的傷害，進而防止皮膚癌的發生。專家建議，出門前除了抹防曬霜，最好吃個蘋果。

4、胡蘿卜：

含有的大量胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

5、檸檬：

檸檬是富含檸檬酸和維生素C的`美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時，若在新鮮的檸檬汁里兌些水，並加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅持飲用，便可使面容變得白嫩。另外，若將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鍾，有助於減輕肌膚的疲勞感。

6、西紅柿：

西紅柿所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便秘的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物，每天吃一個西紅柿，不僅可以抗衰老，還可使面色紅潤而富有光澤。

7、柚子：

柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8隻柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。

8、葡萄：

葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。

男人該如何保養皮膚2

誤區一、每天用香皂就可以了。

香皂並不是最佳的潔面選擇，因為經常使用香皂會影響皮膚的酸鹼度。當皮膚感到乾燥或緊綳時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。

誤區二、暗瘡可以自生自滅或是可以用手擠掉的。

暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。

誤區三、飲食起居與美容無關。

如果沒有良好的飲食習慣，經常吃油膩、辛辣、刺激的食物，並有抽煙的習慣，那麼臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時要養成良好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。

誤區四、女士使用的護膚品同樣可以適用於男性。

大部分男士的膚質都是趨向於油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數女性產品不適合男性。所以，男士應當選擇比較清爽的男用護膚品。現在世面上已經有很多品牌都擁有了男性產品，選擇一些專為男士設計的品牌。

誤區五、防曬只是女士關心的話題。

防曬並不等於怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事。

男生護膚經驗大總結：做好日常皮膚基礎護理

有的朋友問我，我該用什麼？其實說實話要是按我來說什麼都得用，但是呢，以前沒有護膚基礎的朋友還得先從基礎的開始：潔面，爽膚，護理，營養，這四步，我這么說沒有基礎的朋友會不明白，我給例出來看的會方便一些。

1、潔面

也就是洗臉哦，呵呵，可以選擇合適自己的潔面產品，男生最好用一些清爽形的潔面品，可以去除面過多油脂，使膚質不會因皮脂分泌油脂過多而感覺不爽，也防止痘痘哦，使用正確的潔面是護膚的第一步。

2、爽膚

也就是潔面後的下一步，依個的皮膚的需要分成干，中，油性，相當於第二次清潔，幫助肌膚維持水與油質的平衡，滋潤保養，幫助其它護膚品的吸收，使彈力纖維和膠原蛋白減少流失，讓皮膚看起來很光滑。爽膚是必要的，用的是爽膚水，不同性質的，有使皮膚光亮的，補水的，去脂的，控油的等等，爽膚水和化妝水，收斂水是同一類別的。只是叫法不一樣，功效是一樣的。男生要是用一些清爽的，如果膚色暗沉，可以在這步選亮採的水，也可以選油脂平衡的爽膚水。

3、霜，乳，護理

在這里說的護理就是用一些霜乳之類的東東，依個人膚質的需要分成乾性、中性、油性。男生一般使用凝膠或乳夜比較好，因為男生大多臉上會很快的出現油，凝膠或乳夜可以保持你清爽的感覺，不像用霜之類那樣不爽，我個人認為霜過多過少還是比乳夜要膩一些。

4、營養

說的也就是給自己的臉上點膜—面膜，因為在面膜可以更直接的給面部營養和想達到的功效，可以補充缺少「營養」。面膜我天天都要做，現在用的是四款，三款是液盒狀的，一款是單片裝的，大家會說為什麼要用這么多款，其實時間久了你會知道的，沒有一款面膜可以真正的達到又補水、又美白、又排毒、又亮白，所以選擇合適自己而又不貴的東東來用。

也就是說，要是注重自己的同時，最起碼要從這四步開始，這是個人認為，要不，只潔面，或是只爽膚，那還不如不做呢，幾呼沒有效果，而且還浪費自己的銀子，要麼就一起弄，要麼就不弄，像以後了，可以注重一下面部定期按摩去角質護理、防曬護理、精華補充、眼部護理。