怎麼做護膚按摩

① 怎樣練好美容面部按摩手法

、拉眼皮：利用雙手的中指和無名指腹部位在下眼皮、上眼皮、眉毛上一次滑動至眼尾部位。注意手法要輕柔。 2、揉眼尾：這種手法非常適合魚尾紋較重者，用中指和無名指的指腹在兩側眼尾處順著皮膚的紋理由內到外的繞圈按摩，每次約3~5分鍾。 3、用食指與無名指合攏起來，有兩眉間順著眼眉向外按摩，直按摩到額頭的太陽穴，反復15~20次。 4、中指在上眼瞼、無名指在下眼瞼，從內眼角向外眼角平抹至外眼角後，向上提至太陽穴反復20~25次。下面是眼部按摩手法的詳細步驟: 面部皮膚都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加皮膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對眼霜的吸收，從而預防和減少皺紋。 首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。 在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。 對眼部皮膚進行適當地按摩。同時配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。 眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液循環。 基本步驟（務必徹底清潔你的眼部與雙手，尤其是指甲）： 1.中指取護膚品，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起並停頓1秒，以避免眼角下垂。（記得眼保健操中的輪刮眼框中，部分手法一樣的） 2.上眼窩部分，同樣沾取護膚品於食指輕平滑塗抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液循環，改善黑眼圈困擾。 3.然後利用食指、中指、無名指三指指腹合並後，通過指部余溫撫貼於眼部約5秒，幫助血液循環，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。 提醒篇： 1.眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老 2.在塗抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒 3.在按摩後，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓你的眼周肌膚特別舒適 結尾篇： 眼部護理短時間內是達不到效果的，需要有持之以恆、長期特殊的護理。不僅可延緩眼部衰老，對視力也有一定的保護作用，讓你的眼周肌膚美美地享受一番「高營養素」。美容院里，美容師所進行的眼部按摩都是這些穴位，按摩之後再進行眼膜的護理可以達到事半功倍的效果！

② 做護膚的手法步驟

方法/步驟
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眼唇卸妝

眼唇部分要用專門的眼唇卸妝液，將卸妝液倒在棉片上，將棉片敷在眼睛上，稍微加重按一按睫毛根部的位置，讓它完全貼合到我們的眼線部位。

敷三十秒之後，用上下輕輕擦拭的手法卸妝，完成這一步基本上睫毛膏、眼影、眼線都能卸掉一大半了。

然後將棉片對折，把眼皮提起來，輕輕的擦拭眼線的部位。再讓向下看，讓整個眼皮完全展開，擦拭睫毛膏的部分。

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面部卸妝

不管你用的是哪種卸妝產品，先將它倒在手上，干手干臉用打圈的方式在面部每一個地方仔細的按摩。

如果你有毛孔粗大、容易堵塞的問題，可以花一點時間多按摩一下鼻子毛孔粗大的部位，可以按摩出很多臟的顆粒。

然後將手打濕，洗掉之後，再在臉上畫圈。注意一定要用溫水。將臉上的卸妝產品乳化，重復三遍這個動作，就可以用清水洗干凈了。

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潔面

用潔面乳輕輕的洗一遍，一定要注意力度，不要非常使勁的畫圈，也不要太過輕柔，要注意自己把握好力度。

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化妝水

如果你使用的是二次清潔類，或者質地較為輕薄這一類型的化妝水，建議配合化妝棉使用。將化妝水倒在化妝棉上，在臉上順著肌膚生長的方向向上提拉，額頭可以採用上下擦拭的方式。

鼻子部分順著鼻樑去擦拭，同時帶過鼻頭的部分。擦拭的時候甚至可以擦過來順著淋巴擦到鎖骨，這樣也順便可以把脖子的部分照顧到。

如果你使用的是神仙水這一類的高機能水，把它倒在手心，用按壓的方式擦到臉上。手心要有一定的重量，這樣才能將水的成分更多的帶進肌膚。

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眼霜

用無名指蘸取，然後兩只手指對著溫熱一下。將眼霜輕輕點塗在眼下。

塗開之後用逆時針的方向順著眼眶按摩，這是一個非常好的活血動作，可以有效消除青紫色的黑眼圈。然後再順向的按摩塗抹眼下。

眼角的區域一定要仔細的塗抹，因為這個區域非常容易長一些小細紋。

上眼皮的部分可以把眼睛閉上，用指腹上剩餘的一點眼霜塗抹上眼皮，同時照顧到睫毛根部，好的眼霜是可以幫助睫毛生長的。

搓熱雙手，在眼睛上熱敷一會兒，可以促進眼霜的吸收。最後用兩只手向上提拉，同時下滑到淋巴處，起到一個非常好的排毒作用。

乳液、精華、面霜

接下來的乳液、精華、面霜，都是屬於比較高機能的產品，所以雙手搓熱一下是非常有必要的。然後將它們按壓在我們的臉上，在下巴這些部位多停留一會兒，起到一個按摩的作用。

③ 清晨護膚的按摩方法讓你年輕10歲

清晨護膚的按摩方法讓你年輕10歲

清晨護膚的按摩方法讓你年輕10歲，護膚可以讓人們的皮膚變得更好，所以很多人都是很重視護膚，在清晨用按摩皮膚會讓自己更年輕，下面我分享清晨護膚的按摩方法讓你年輕10歲。

清晨護膚的`按摩方法讓你年輕10歲1

第一：冷熱水交替活膚，活絡激活真皮機能

冷熱水交替洗臉，讓血管短時間內舒張及收縮，恢復原本彈性，活絡肌膚循環機能。

第二：簡單按摩放鬆肌膚

熱毛巾的蒸汽溫熱全臉與耳朵。用熱水(約洗澡時習慣的熱度)浸泡毛巾，使他微干後貼近全臉及耳朵，讓血管擴張、促進血流。

第三：冷毛巾收緊、拉提臉部

將濕毛巾提前一晚放入冰箱，洗臉前拿出，包裹全臉與耳朵，讓血管收縮，收縮毛孔，喚醒肌膚。

第四：眼袋與細紋的按摩方法

淋巴引流按摩，喚醒肌膚活力。塗抹乳液或乳霜時可以由下而上劃圈按摩，但油性肌按摩力道要輕，避免刺激皮脂腺分泌。最後以淋巴引流按摩做結。

方法：1、雙手大拇指按住下顎，以下巴為中心、往耳朵後方，沿著輪廓線按壓。

2、雙手大拇指按住下顎，以下巴為中心，從耳後往肩膀方向，雙手並用，五指指腹沿著頸部兩側、向下按壓。

3、除大拇指外，其他四指按壓鎖骨凹陷處，由內而外輕輕按壓。

4、雙手十指並用，以胸部為中心，左右兩側向外按壓。

第五：臉部眼部減壓按摩操還原肌膚狀態

方法：1、右手捏住左腋下淋巴節，促進老廢物質流出，換右腋進行。

2、右手按壓左手臂根部穴位，感覺酸痛即到位，幫助淋巴引流、反手亦然。

清晨護膚的按摩方法讓你年輕10歲2

清晨護膚的方法有哪些

1、清潔肌膚

首先清潔肌膚是個十分重要的步驟，因為肌膚經過一個晚上會分泌一些油脂，如果不清潔干凈的話容易形成粉刺，同時皮膚的代謝廢物也容易令保養品無法吸收。

2、給肌膚重要的一杯水

清潔完肌膚後，可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚，進行點拍式按摩，這樣可以有效收斂毛孔，也能二次對肌膚進行清潔滋潤。

3、進行口腔清潔

在使用完化妝水之後肌膚就需要2分鍾慢慢吸收營養，這個時候你可以去刷個牙，合理利用這2分鍾清潔牙齒和牙齦。

4、精華出場

刷完牙後，可以使用精華乳，輕輕塗抹在面部，根據使用精華的功效來塗抹，抗老精華可以著重在法令紋等表情細紋明顯處，而美白淡斑精華則可以著重塗抹在顴骨處和斑點明顯的位置。

5、享用早餐

精華塗抹好就可以去倒一杯牛奶，吃一份早餐，大概3分鍾左右的時間，可以令精華完全被皮膚所吸收。

6、塗抹面霜

隨後使用面霜在手心溫熱搓勻，讓面霜充滿掌心的柔軟熱度，最後將手掌上的面霜按壓到臉部，記得要用掌溫來按摩臉部，幫助面霜更加均勻地貼合肌膚，令皮膚更加細致柔潤。

7、換裝&最後防護

最後換完上班的衣服，再塗抹一層防曬隔離霜，早上的護膚工作就完成了。整個晨間的護膚加出門准備過程不過20分鍾。

④ 自己在家怎麼護膚按摩

用溫和的潔面乳清潔面部。美容的第一步，就是用你最喜歡的潔面乳進行面部清潔。要用溫的水洗臉（不能用熱水或者冷水，因為像熱或冷的極端溫度會對面部肌膚構成刺激），然後用毛巾輕輕拍干。在進行以下美容步驟之前，確保卸妝徹底。也可以來個升級版的嘗試，用植物油清潔面部。先往臉上抹椰子油，杏仁油，橄欖油或者荷荷巴油，溫水打濕毛巾，用毛巾抹掉，沖凈，輕輕拍干臉部。
3.自製臉部磨砂膏。可以用商場里買的也可以利用家裡的材料自製。好的磨砂膏通常是含糖的，在「磨」掉死皮的同時又不會對深層肌膚構成傷害。以下這些配方大家都可以嘗試著做：
糖，蜜糖和檸檬汁各一湯匙杏仁粉，蜜糖和蘆薈各一湯匙燕麥粉，蜜糖和牛奶各一湯匙
4.輕輕洗掉臉部的角質。用做好的磨砂膏輕輕的地往臉上打圈，塗抹均勻，包括從臉部的T字區到鼻子，再到臉頰以及下巴部位。注意不要用力按壓，磨砂膏自然會替你做這個工作，帶走表層死皮。
5.沖洗干凈臉上的磨砂膏。用溫水沖洗過後，你就能看到嫩嫩的，透著光澤的皮膚哦。用毛巾輕輕拍干臉上水分，為下一個步驟做好准備。
6.用乾的刷子或其他工具來去角質。如果你不想用磨砂膏，也是有其他去角質的辦法的。你可以選擇用乾的刷子，去角質洗面布或者去角質酸，比如乙醇酸。任何一種方法都是可以的，但不要兩種疊加在一起用，過度去角質會損傷肌膚。
如果要用刷子，就要買那種帶軟毛的臉部專用刷子，而非刷身體的那種。刷的時候臉部要保持乾燥，而且要打圈刷。如果你用的是乙醇酸，塗上臉後，要等五分鍾再沖洗干凈。敷面膜，然後抹上保濕霜
7.敷面膜。熏蒸面部後，趁著臉上還濕潤，毛孔張開，就可以敷個面膜清除臉上的污垢。要根據你肌膚的類型選擇合適的面膜，可以在商店買。
8.敷面膜的時間約為十五分鍾。在這期間，面膜里的成分會為你的肌膚輸送營養，面膜去掉後，你的肌膚就能煥發光彩了。如果你想在敷面膜的時候休息一下，可以切一些黃瓜片，找個舒適的地方躺下，把黃瓜片貼在眼蓋上。既可以防止面膜的水分滴到眼睛裡，也可以保濕眼皮的部位。
9.洗掉面膜。十五分鍾後，用溫水沖洗干凈面部。蜜糖可能有點粘稠，但一定要確保沖洗干凈，然後用軟毛巾輕輕拍干臉上的水分。
10.塗保濕霜。最後一個步驟就是塗保濕霜，讓你的肌膚在美容結束後也能持久光潔動人。在上妝前，把你最喜歡的保濕霜均勻塗抹在臉上，讓你的肌膚得到充分的吸收。

⑤ 平時做皮膚護理的時候，怎麼用手去按摩呢

平時做皮膚護理的時候，怎麼用手去按摩呢？

《乘風破浪的姐姐》節目中最受浪花們喜愛之一的寧靜姐姐，真的讓多多驚訝！一位近50歲的姐姐了，歲月似乎在她的臉上僅僅只是劃過，年齡對於她來說也只是數字。研究了她的多個社交平台，突然這個護膚按摩手法吸引了我，寧靜也多次介紹這個手法她堅持了多年。那多多今天就分享給大家，一起做乘風破浪的姐姐妹妹吧！

寧靜除了這個按摩手法是她多年堅持下來的保養方法之一，她也是經常會去健身房的人，畢竟有了好的身體，才能在事業上更加拼搏。而寧靜還有第三個日常保養方法，就是在飲食方面。

寧靜並不是選擇市面上的各種號稱奇效的保養品，她會吃一些原生態的食品。近期寧靜又更新了一個新動態，在動態中寧靜表示：愛自己才是王道，多吃燕窩和海參，比保養品更劃算！

⑥ 按摩手法得當，平價護膚品也是寶，你知道該如何正確按摩嗎

引言：家長要時常的給孩子按按摩，這樣的話孩子也會很舒服。有些家長會覺得自己的皮膚不好，那麼按摩一定要適當很多人會感覺護膚品更好一些，其實按摩的療效比護膚品更好。在按摩的時候千萬不要用不對的方法，這樣的話也會事半功倍，也會沒有好的方法。

三、總結

在選擇按摩的時候要塗上一定的東西，這樣的話就會變得更好一些。有效的提拉也會導致自己的臉部皮膚更舒服一些，平時一定要掌握住正確的手法要正確打開。有些女生會選擇去買精華，那麼在這個時候你要去買一些好的精華放在臉上的東西一定要提升上來。劣質的東西對臉部是非常有傷害的，所以你不僅要保護自己，而且還要為健康著想，不要讓自己經常用一些致癌物。在生活當中你也要多吃一些水果，也能讓自己的皮膚有充足的水分。

⑦ 怎麼進行面部按摩

對於人體來說，運動可以增強抵抗力，同樣，按摩就是針對肌膚進行的運動。由於皮膚新陳代謝的速度是不一樣的，有些肌膚就很容易因為季節變化而晦暗無光，如果沒有正確的護理方案，起皮、發癢和炎症就會隨之而來。按摩可以加快皮膚內部血液循環，使皮膚升溫，這時毛孔就會擴張，老舊的表皮細胞就很容易脫落，肌膚就會亮澤有彈性。因此掌握一套有效的按摩方法是很有必要的，下面就向大家推薦用按摩膏做按摩的方法：

（1）先將適量的按摩膏塗抹在臉上，並輕輕揉開直至布滿整個面部。

（2）雙手的指尖放在眉毛的上方，同時按壓至太陽穴處。用力要適度，重復這個動作。

（3）將兩個手指的指尖放在眉毛上最接近鼻樑的地方，沿著眉毛往外逐漸地按壓，然後再延著下眼線按壓至鼻子處，以畫圈的方式再按壓回至鼻子的上方。重復以上動作數次。

（4）以畫圈的方式用指尖輕輕地按摩太陽穴。

（5）將手指放在眉毛上方，大拇指貼近顴骨，往耳朵的方向輕輕地推送。

（6）雙手握拳，以手指的第二個指關節輕輕按摩臉頰的顴骨下方。

（7）用掌心輕輕地按壓臉頰上半部。

（8）指尖放在上嘴唇輕輕地往內推，這個動作持續數次。

（9）指尖放在下巴處，沿著下頜骨往耳朵的方向推送，用力要適中，然後用手指輕拍回至下巴處。重復以上動作數次。

（10）由下至上的輕拍脖子，並以畫圈的方式輕拍全臉。

一般來說，使用按摩膏對面部肌膚進行按摩，方向是自下向上、由內向外，每天做幾分鍾就可以了，如果是膚質敏感的人，建議持續的時間短一點。按摩時還要注意以下幾點：

（1）動作要輕柔緩慢，特別是眼睛周圍。

（2）在眼角、嘴角、額頭等部位做向上提拉的動作。

（3）要選擇滋潤性強的按摩膏，或者用保濕霜也可以。

小提示

各種護膚品的用量

面部護理產品，使用時要適量，潔面產品要保證能夠覆蓋全臉，並且不會滴落，以潔面過程中沒有干澀感為佳，此時的用量就是合適的。面部滋養類產品除了遵循建議用量，也需要根據肌膚自身的感覺來判定。例如使用化妝水時，以面部感覺滋潤為佳。乳霜類則應覆蓋全臉，按摩後肌膚也不會有緊綳感為佳。隔離霜和防曬產品的用量一致。

⑧ 護膚按摩手法介紹

護膚按摩手法介紹

護膚按摩手法介紹，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，護膚品也要注意保存才能長久使用，學會護膚按摩手法介紹，快快get起來吧。

護膚按摩手法介紹1

人大概到了30歲，面部皮膚緩緩最先老化，皮膚彈性一點一點削弱，慢慢呈現皺紋。跟著時間的流逝，皺紋逐步加深和曲折。而且，睡覺時頭部姿態不正確也會加快面部皮膚老化，比方，把臉緊貼在枕頭上，或許枕頭墊得太高。為了防備面部皮膚老化，能夠採取面部按摩。這種辦法能夠加快血液循環，加強面部肌肉的緊張力和蛋白代謝。應用潤膚膏也有助於結面部皮膚年輕態保持。

關於有皺紋的正常皮膚，把50克的杏仁皮、10～15克蛋黃、甘油和酒精以及一滴樟腦油攪拌成軟膏擦在臉上，假如皮膚比較干，要先用橄欖油擦一下臉，再用一把軟刷子把這種軟膏擦在臉上，先擦第壹層，過1分鍾再擦第二層，之後擦第三層。過15分鍾後用溫水洗潔凈。

關於油性多的麵皮膚，應用蛋白潤膚膏（無蛋黃）較為奏效，不要攪和蛋白。

其應用辦法是：先用洗膚乳劑或酒精微微地把臉擦潔凈，而後抹上一層薄薄的軟膏，使之造成一層白薄膜。過10～15分鍾後用濕潤的棉刷子把臉擦潔凈。

按摩--加強皮膚彈性的良方按摩能使血液循環變好，促成皮膚的新陳代謝，使皮膚清除疲憊，清除小皺紋，並使皮膚更有彈性，更為年輕緊致。但按摩不是做一兩次能解決問題，而是要堅持不懈，天天晚上做一次，時間不消太長，只有三五分鍾便行，即可達到面部美容美體的效果喲。按摩前要籌備干凈霜、按摩膏（沒有按摩膏面脂也行）、熱水、毛巾等。

辦法：先把干凈霜平均地搽在臉上，稍等一會兒，再用紙巾把干凈霜擦去，而後用熱毛巾敷臉兩三次。用食指挑出一塊按摩霜平均地塗在臉上，即可進行按摩（每個部位約按50下）。

1、按前額：用兩手的食指、中指、無名指，交替向上按。

2、按眼圍：眼睛四周的皮膚是較薄的`，因而按眼周時肯定得十分輕地按，不然會發生皺紋。只用中指的指肚，在上下眼簾，從內往外挪動。

3、按鼻樑：用中指的指肚在鼻樑兩側上下按動，按摩後在鼻樑兩側上下按動。按完後在鼻粱當中從上到下搓幾下。

4、按臉頰：用兩手的食指、中指、無名指從鼻旁向耳朵方位，斜著向上按。

5、按嘴周：先用兩手除大拇指外的四隻手指，交替從下巴向頸部向下按。而後兩手在頸部的左右部位向後按。

魚美人小魚提示：這幾個方法做完往後，再用熱毛巾稍稍敷一下面部，而後用毛巾把臉上餘存的按摩霜搽凈，而後搽上一層乳液即可。

護膚按摩手法介紹2

血液循環不暢 ，令黑眼圈看上去更加明顯 ，總是顯得沒睡醒。

氣溫變化莫測的春季 ，讓肌膚也變得陰晴不定。

為何按摩是不可或缺的護膚法？

回答這個問題前，先來看看令人煩惱的四大肌膚疑難吧。

缺水性敏感： 春天是敏感的高發時節，不僅導致肌膚的水分容易大量流失，引起發炎；同時刺激皮下毛細血管，出現泛紅的現象。很多人會在春天疏忽保濕的步驟，其實防敏感治標又治本的方法還是補水。

小皺紋： 肌膚只要一乾燥，就容易產生小皺紋，再加上剛剛過去的寒冬侵襲，脆弱的眼周肌膚可能已經飽受摧殘，是時候令雙眼恢復生機，就要靠春季多多注意並多加保養！

血液循環不良： 春季常常早晚溫差巨大，燥熱與寒風的反復刺激，常常會造成肌膚血液循環不良，進而導致肌膚的代謝周期受到影響，身體的循環與代謝機能下降，更容易造成肌肉緊綳。

肌膚防禦能力下降： POLA護膚研究所經過研究發現，防禦能力的低下是肌膚狀態不佳的罪魁禍首，會導致肌膚敏感等問題，甚至引起角質層的紊亂。想要解決這個問題，除了使用正確的護膚產品之外，提升肌膚表面溫度也是行之有效的方式。

堅持按摩，四大春季肌膚疑難全面解除！

有很多雜志或電視節目介紹冬日按摩養生法，因此常常有讀者問我，「這是否真的有效？」實際上，我曾分別測試過按摩前後的肌膚水分值，結果發現肌膚深部的水分值在按摩後大幅上升，這是由於按摩不但可以使臉部肌膚增加潤澤，提高肌膚表面溫度，甚至能夠提升肌膚吸收力，讓水分和保濕成分浸透入平常進不去的部分。另外，還可以通過按摩順暢淋巴系統的循環，去除黑眼圈、浮腫、細紋等肌膚困擾，讓肌膚變得更加水潤有光澤。

針對不同部位按摩手法除皺

適當的按摩手法才能讓你的抗老保養發揮最大功效。針對不同部位的皺紋，也有不同的按摩手法：

1、魚尾紋

手指從鼻樑處起向眉毛下面移動，然後經過面頰頂部，反復進行。還可用手指尖輕敲兩耳上部到鼻樑的位置，以刺激眼下區域。

2、抬頭紋及蹙眉紋

運用大拇指與食指指腹沿著眉毛，重復運用深度的大挾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90度。然後以無名指蘸取眼霜，清柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環並幫助眼霜吸收。

3、法令紋

塗抹適量的保養品，運用大拇指與食指指腹，沿著法令紋以清柔小挾捏動作按摩；然後將手指捲曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度秋柔往上提拉，到耳際部位即可停止。緊接者雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫直至頸部即可。

4、頸部皺紋

將頸霜均勻塗抹在頸部，雙手由下往上提拉頸部肌肉。這項運動對預防頸部的細紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。