上班沒空護膚用什麼東西
Ⅰ 通勤族平常空餘時間很少，怎樣去護膚比較有效
Ⅱ 我的工作很忙，沒有更多的時間來護理皮膚，請問，常用的護膚品有哪些如何護理謝謝！
你說的是常用的護膚品，還有潤膚霜什麼的。
至於護理，你可以自己用珍珠粉，蛋白，蜂蜜什麼的調成面膜隔天做一次。因為是自己做，在家做事的時候塗在臉上就行了，我就是這樣的。
家庭蜂蜜美容面膜製法
黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
自製蜂蜜美容劑
蜂蜜面膜 蜂蜜1匙，甘油1匙，對2匙水，充分混勻，即成面膜浸膏。使用時將此膏輕輕塗在臉和頸部，形成薄膜，20—25分鍾後小心地將面膜取掉即可。這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每周1—2次，30—45天一個療程。
蜂蜜美容液 蜂蜜50克，一個雞蛋的蛋清，攪拌均勻後放瓶中密封備用，可使用一周左右。夏季宜放在冰箱內保存，用時倒少許在手掌中，均勻塗於面部，保留半個小時後用清水洗凈，自製美容液能緊縮面部皮膚，消除皺紋，增加營養，潔凈、增白皮膚。早晚各用一次，持續1個月後，面部皮膚光滑、細膩、白凈、長期使用，效果更佳。
蜂蜜美發素 用一匙蜂蜜與半杯牛奶混在一起，洗完頭後用這種混合液在頭上摩擦，過15分鍾後洗凈，頭發會變得光亮。
蜂蜜雙仁面膜去癍
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
蜂蜜珍珠美容
找一個廢棄的小瓶子，冼干凈，晾乾。倒入大半瓶的珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣，面膜就做好了。是不是很簡單？
使用前，先用溫水把臉洗凈，然後用小棉簽蘸著調好的面膜均勻地塗在臉上，不用塗太厚，因為這樣做皮膚並不可能完全吸收，實屬浪費。只要塗上薄薄的一層就可以了，但是不要偷懶，臉上每一處都要塗到。過1-2小時，時間再長一點更好，你就可以洗臉啦。
蜂蜜除皺滋潤方
內服：
＊蜂蜜檸檬水：把檸檬洗凈切成薄片，用蜂蜜浸泡後沖水喝。
＊蜂蜜養顏湯：用紅棗，桂圓，花旗參沖泡或煮茶，加適量蜂蜜飲用。
外用：
＊用蜂蜜加少量水稀釋，和三毫克珍珠粉充分混合，每日早晚塗敷面容，能淡化細紋，使皮膚白皙，光潔，細嫩。
＊把雞蛋清攪打至起泡，然後加入蜂蜜充分攪勻，可作為保濕營養面膜使用，能夠防止肌膚干澀和細紋。
＊將一隻雞蛋，一小勺蜂蜜，半勺食醋攪拌均勻後塗在面部，半小時後用清水洗凈，能滋潤，柔軟皮膚，令肌膚更光潔。
蜂蜜美容驗方
驗方1：蜂蜜10克，大米飯團。先用大米飯在臉上擦一遍，再用清水洗凈，然後將蜂蜜均勻塗於臉上，20分鍾後洗去，每3日進行1次，此方能增白去皺、嫩膚。
驗方2：蜂蜜、西紅柿各200克，將西紅柿洗凈搗爛榨汁，把汁兌入蜂蜜中調勻，洗臉後均勻塗於面部，每2日1次。此方可使皮膚強健、潤滑、細嫩、增白、光澤。
驗方3：蜂蜜1匙，鮮牛奶2匙，將兩者混合均勻，塗抹在皮膚上，可防止皮膚老化。
驗方4：蜂蜜50克，干紅葡萄酒15毫升。將兩者混合均勻，每日早、晚洗臉後塗臉、手。此方能潤膚養膚，除皺美容，養顏悅色。
驗方5：蜂蜜20克，醋20毫升，將兩者混合加溫開水沖服，每日2～3次，此方有養顏嫩膚作用，適用於皮膚粗糙者。
驗方6：蜂蜜、酸奶各1份，麵粉適量。將其混勻制面膏，敷面及頸部，待自然干透後，再用濕毛巾輕擦洗凈。此方能使皮膚清潔細膩，減少皺紋。
哎，太多了，差不多就這樣，可能重復了
Ⅲ 上班族怎麼保養皮膚
每天加班加點，到家倒頭就睡是上班族經常會做的事，長期下來，膚質越來越差。那麼，熬夜的上班族怎樣護膚呢?適合熬夜上班族的護膚方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，上班族怎麼保養皮膚吧!
對於上班族來說，熬夜在所難免了，而你如果不想讓頗下苦工悉心保養的肌膚在短短的幾個夜晚內就黯然失色，那一定要注重保養皮膚哦。
回家以後馬上卸妝
參加完聚會或是加班回到家後，在整個人的意志還沒有完全被睡意吞噬之前要馬上進到浴室完成徹底的清潔工作，首先就是卸妝。
夜晚是肌膚代謝的黃金時期，肌膚能在這個時候會開啟全面的吐故納新模式，長時間帶妝已經讓肌膚蒙受了負擔，所以及時的清潔工作格外重要，然後就是進行夜間的肌膚保養。
翌日要格外注重保濕工作
熬夜會影響皮脂腺功能，抑制肌膚自身分泌足夠的天然滋潤油脂，所以在第二天一定要注意加強保濕。
強化保濕的方法有很多，比如塗抹兩層保濕精華，使用護膚油按摩肌膚，或是換一款更加滋潤的保濕霜。
用熬夜型護膚品為肌膚惡補營養
既然肌膚已經錯過了重要的自我修復機會，那就需要藉助一些特別的護理手段來幫肌膚恢復活力，比如使用熬夜型護膚品。
這些護膚品中含有濃度更高的滋養成分，能夠幫助肌膚加速新生，促進角質細胞代謝更新，對抗氧化，刺激膠原蛋白再生，讓肌膚在第二天早上起床之後看起來依舊飽滿通透。
內服美容補劑
全面的護膚一定是由內而外的，所以在加外在保養的同時也不要忘了內服一些具有抗氧化、抗醣化效果的內服美容補劑，維他命C、B族維他命、大蒜萃取精華片、葡萄籽片等都可以考慮選擇。
如果之前一天晚上飲酒量稍大，建議服用一些輔助保養肌膚的產品，對抗氧化，還能修復酒精對肝功能造成的損傷。
小心肌膚瑕疵產生
在熬夜之後，身體因為沒有獲得足夠時間的休息，這也會影響肌膚狀態，讓肌膚很容易產生瑕疵問題，比如粉刺、痘痘、瘙癢、敏感發紅。
一旦出現這種問題，要趕快進行皮膚屏障的修復，使用含有神經醯胺、植物甾醇等成分的溫和保養品提升肌膚免疫力，同時可以在局部使用含有水楊酸衍生物和其他植物收斂成分的抗痘精華。
4大護膚方法，熬夜的上班族必知
重視「晚餐營養
1、晚餐多吃富含膠原蛋白的食物
如豬蹄等;口服1～2片維生素C片;吃1-2種水果(富含VC);另外膠原蛋白和VC的營養套餐是我的最愛。這些食物都有利於皮膚恢復彈性和光澤。
2、多吃健眼的食物
對視力有益的食物：桂圓肉、山葯、胡蘿卜、菠菜、蕃薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。
我的做法是：喝一杯桑椹子茶。中醫認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效。桑椹子被醫學界譽為「21世紀的最佳保健果品，常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養顏的功效。
3、杜絕吃辛辣食品和酒精類飲料
每天吃一勺當歸粉。當歸粉最適合長期在電腦前工作的上班族和熬夜族。中醫講「久視傷肝，看久了電腦屏幕會傷肝的，而當歸補血效果特別快，無副作用，能直接改善肝的供血，最好能長期堅持吃當歸粉，對身體會有很大的`益處。
4、給足充沛的水分
保持室內空氣通暢並有一定的濕度。我的辦公桌上長年放一台加濕器，以改善空氣的濕度。如果無法改變身處的環境質量(如酒吧、飯店、工廠生產線等)，就要在護理上用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，易於皮膚吸收。
平時要多眨眼睛，促進眼淚的分泌，可避免眼睛干澀;眼睛在長時間近距離使用後，宜移動眼睛，練習一下看近再看遠處，使眼球旁肌肉放鬆，避免眼睛疲勞;穴位則宜多按摩印堂、睛明、太陽、風池、百會等穴、或由眉毛的內側往外側按摩亦有利視力保健。
「晚睡卻不「晚洗
皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。我總是創造條件在這個時段內進行一次皮膚清潔和保養。
用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。
1、熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2、若睏乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。
3、熬夜時，大腦需氧量會增大，應時時做深呼吸。
4、事情忙完後，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子上收心。
熬夜後的補救措施
1、睡前或起床後利用五至十分鍾敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。
2、起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。
3、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鍾。
4、早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
5、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
針對上班族長期熬夜的護膚寶典
1.熬夜早起導致的休息不夠
休息不夠對於皮膚來說就像不給你的汽車加油一樣，會讓皮膚缺乏自我修復更新的動力，從而導致皮膚變差。
這么去做
A、即使你晚睡，也盡量提前洗臉護膚，盡早清除掉皮膚上的污垢，早些護膚可以讓護膚品早一點兒開始發揮修復功效。
如果第二天需要早起，擔心因為睡眠不足引發皮膚變差，那不妨在你平時的護膚步驟里多加入一個夜間修護精華，通過精華的疊加，給臉部帶來更強效的滋潤和修復力，幫助改善第二天早起時的膚況。
B、睡眠不好或休息時間不夠對皮膚最大的影響可能是膚色，會讓臉色顯得暗黃無光澤，因此如果你長期處於這種狀態，不妨使用整套的美白護膚品來讓膚色更好看一點兒。
如果不想全套使用美白產品，那就選擇最為見效的美白精華每天使用，幫助阻斷皮膚黑色素生成，避免暗沉和色素沉著等問題發生。
2.無法按時喝水
常常忘了喝水對於你來說應該是再正常不過的事情，但在本來就乾燥的辦公室環境中這樣做，很容易導致皮膚變得越加乾燥缺水。
這么去做
A、根據人體對水分的需求，你每天至少應該喝1500ml的水才夠，也就是說除了在家的時間，你每天在辦公室至少得喝1000ml的水。
選擇一個500ml或1000ml的水杯放在辦公室(500ml的水壺你每天就要喝光2壺，1000ml的水壺你則只需每天喝完1壺)，每天都要將設定好的水量喝完。
有時候你不去喝水往往是因為懶得走去飲水機，所以把大壺的水放在辦公桌上，看見就隨時喝幾口，也能有效改善無法按時喝水的習慣。
B、飲水並不是身體水分的唯一來源，每天補充足量的水果和蔬菜也可以給身體補充大量的水分，並且還能保證維生素攝入充足。
因此，在你每頓飯中加入蔬菜沙拉、清炒蔬菜或水果沙拉等更為健康和有水分的蔬果類食物，改善身體水分儲備量，避免身體和皮膚缺水。
Ⅳ 辦公室應該必備哪些護膚品或化妝品
護膚倒是不需要那麼勤，早晚就夠了，除非你住在辦公室，不過我倒是想到幾個場景，一些產品，可能會解決我們某種日常情況。
1. 油性肌膚脫妝問題：
許多化妝的油性皮膚的女孩子到了下午或者晚上妝已經脫落了，可是作為上班族來說，一天之中重要的社交活動都是放在晚上的，這可怎麼辦呢？
有兩種選擇，假設你上班不化妝，可以選擇在辦公室放上一瓶面霜、一小包化妝棉和簡單的彩妝品。
面霜的用法：用礦泉水或者你喜歡的化妝水打濕化妝棉，然後蘸取一些面霜，就這樣從臉部輕輕擦拭，不僅不會由於過度潔面導致皮膚受損，還能補充水分，使得肌膚迅速變得柔軟。
2. 乾性肌膚過於乾和憔悴的問題：
乾性肌膚在空調房裡濕潤度不夠的情況下可能出現卡粉、憔悴等現象，這種時候折騰臉不一定是最好的，把加濕器也當成護膚品吧。
另外，可以帶一支保濕乳液，在手心上取用一點，雙手搓開加熱，輕薄的敷於面部，能使得乾燥的肌膚得到溫暖和緩解。
我個人不推薦使用噴霧類產品。
在辦公室怎麼補水上班族用什麼護膚品好
在辦公室怎麼補水上班族用什麼護膚品好，在辦公室上班的女性朋友都知道，因為辦公室空氣不流通，空調又是一直開著，所以臉部肌膚變得非常乾燥，因此，面對「辦公室乾燥肌膚」，一定要有全套的補水策略。一起來看看在辦公室怎麼補水上班族用什麼護膚品好。
在辦公室怎麼補水上班族用什麼護膚品好1
首先隔離霜一定要用！雖然我們不長時間在外面，用不上高倍數的防曬霜。但長期對著手機、電腦的輻射，很有必要使用隔離霜。隔離霜一般SPF25+左右，是保護皮膚的重要護膚品，並且足夠在室內使用。
隔離霜對紫外線起到隔離作用，更具有抗輻射的作用，很多隔離霜都含有豐富的抗氧化因子，如綠茶成分，可以令肌膚在面對電腦時變得安全而輕松。
膠原蛋白
上班族長期在辦公室空調和電腦的環境下，給身體造成的暗損傷是尤其嚴重的。表現最明顯的是眼袋，干紋細紋，脫發，皮膚乾燥等。這些表現很多都是應為膠原蛋白流失造成的，因此，補充膠原蛋白是刻不容緩的。
選擇一款安全，健康，方便的膠原蛋白補充劑，溫水沖泡食用方便，不僅可以由內而外的解決我們大部分的皮膚問題，還可以減少脫發，提升發質，健壯骨骼等，是上班族必備良品。
保濕
上班族長期在辦公室空調和電腦的環境下，保濕也是很重要的一部分，在這環境下我們的臉頰、皮膚幾乎是處於缺水狀態，通過使用保濕護膚品、養膚品，滋潤皮膚並防止肌膚蒸發、改善微循環，增強肌膚濕潤度，最好的保濕就是肌膚與補水產品的良性互動。
在辦公室怎麼補水上班族用什麼護膚品好2
1、空調調低2攝氏度，濕度升高5%
研究發現，溫度每低2攝氏度，室內空氣中的濕潤度便會升高5%左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢？如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2攝氏度所造成的溫差。
在辦公桌上放個「活氧吧」
研究發現，當室內溫度處於18攝氏度~25攝氏度，濕度為45%~65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然「活氧吧」，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。
2、溫和的清潔品和溫水
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷後，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗凈污垢。
實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，冬季里在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。
午休時間來張「隱形」面膜作為OL，我們離不開長相廝守的辦公室，於是每天必須在空調房裡接受8小時水分被抽乾的考驗，又不能明目張膽地貼一張白白的面膜來補水。
不妨在午休的時候為自己塗一層喱，10分鍾後用紙巾抹去或者用水洗去，再塗上一層保濕乳液，能起到為皮膚快速補水的效果。
USBMini加濕器營造水氛圍當下最流行的要數USB加濕器了，放在電腦邊，相當小巧。它時不時噴出「白霧」，營造的「水氛圍」讓電腦前忙著幹活的你，備感滋潤。
3、用眼部精華給嘴唇補水
對於特別容易乾燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。但潤唇膏只能補油，不能補水，可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補水，然後再塗潤唇膏把水分鎖住。順便提醒一下，眼部產品基本都適用於唇部，無論是精華還是乳液、霜，既可做嘴唇的.保養，也適合於唇周皮膚。
4、冬季必備「辦公用品」保濕噴霧
噴霧式的滋潤液可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果。尤其要在高度乾燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強「澆灌」。如果噴灑在棉片上，還能當舒緩眼膜用。
5、熱水熏臉緩解鼻干鼻塞
在暖氣房，常會感覺到鼻干、鼻塞，特別難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，並對著杯口做深呼吸，2分鍾左右。
6、給子宮保暖
給身體局部加熱，比如在腰部使用加熱貼，在腹部使用暖宮貼。當然如果你認為那會影響美觀的話，高腰內褲在冬天尤其必要，子宮寒冷會使腹部囤積脂肪，現在市面上有很多在小腹部加厚型的內褲，也叫子宮保暖衣，可以有效為子宮保溫。
7、泡澡讓身體不再需要暖水袋
泡澡本身就有驅寒、美膚和消脂的功效。而事半功倍的方法就是在洗澡水中加些「料」，讓身體變得更溫暖，而最重要的功效就是減肥瘦身。「美汗SPA」是粉紅色的粉末，有覆盆子的甜美香氣，可促進血液循環，使用時明顯感覺身體發熱而發汗也是平常的兩倍。火辣辣的「暴汗湯」是日本葯妝的人氣產品，有辣椒減肥的功效，只是泡上一會都會感覺全身脂肪在燃燒。
Ⅵ 上班女性24小時美膚保濕方法
上班女性24小時美膚保濕方法
上班女性24小時美膚保濕方法，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，並不是待在家裡不出門就可以美白的，角質過多可能引起毛囊炎，掌握上班女性24小時美膚保濕方法，美美地出門吧。
上班女性24小時美膚保濕方法1
7：00am
你足足睡了8小時以上，也等於皮膚沒有主動吸收水分8小時，所以皮膚會有點干，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作。或者以紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用十至二十粒便可煲一滿壺帶甜味的紅棗水，全天然任喝也不會致胖。
8：30am
緊記洗臉的水不能太熱，否則只會讓皮膚更乾燥和緊綳，自來水的溫度就最適合。洗過臉後，須用乳霜滋潤皮膚，化妝前塗上保濕用品的話可使妝容更持久。
9：30am
回到公司，只會太冷而不會過熱的空調總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽干，令人蠻不安的。這個時候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急。
1：00pm
其實，皮膚變得乾燥，身體內外也有影響，我們需要的營養素包括遍布於真皮、表皮及角質的'保濕透明質及負責保持肌膚滋潤的水分，還有遍布於膠原蛋白質纖維之間的空隙內的黏多糖體蛋白質，但它們會隨著年齡的增長而減少，皮膚因此變得乾燥。魚翅、鰻魚、鰈魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，多吃以上美食，從良物中攝取保濕成分，同時滿足口腹之慾。
7：00pm
回家可以全身放鬆，不要薄待自己，烹調湯水慰勞家人和自己吧！
10：00pm
享受一個完全放鬆的淋浴後，皮膚護理正式開始。先潔凈面部，然後花半個小時做一個深層保濕面膜。你可以舒適地呷一口紅茶。
上班女性24小時美膚保濕方法2
清晨
漫長的睡眠時間里，皮膚沒有吸收水分，所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法，而且還能讓你讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。
洗臉的水不能太熱，用潔面乳洗過臉後，用爽膚水、護保濕乳液滋潤皮膚可是每天要做的功課，這可以幫助你進一步補充水分;而且如果你有化妝的習慣，在化妝前塗上保濕用品的話還有使妝容更持久的效果。
上午
上班了，面對著空調和電腦，皮膚中的水分也一點點地流失了。在這種情況下，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題，只需要直接噴在皮膚上，輕輕按摩一下就可以了。
目前，一些好的品牌都推出了保濕噴霧，不妨試一試。同時你還可以自己製做保濕噴霧，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。
當然了，多喝水也是最好的補充水分的法子，便宜又簡單，治標又治本，一定要堅持。
午餐
皮膚變得乾燥，和飲食習慣也有著十分密切的影響。美容專家介紹，為了保持皮膚的彈性和水分，應該多吃富含膠原蛋白質的食物，膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上，膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，膠原蛋白有著十分重要的作用。
含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等;午餐的時候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從物中攝取保濕成分，一舉兩得，飯後再吃個桔子等水果，效果就更好了。
晚上
皮膚的護理最好在晚上10點以前進行，因為夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候，此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修護的目的。
首先是徹底清潔，讓皮膚可以順暢地呼吸;每周還可做一至兩次深層保濕補水的面膜，做完這個步驟之後;
還需要進一步保濕護理，這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水分。
用潔膚棉沾上爽膚塗抹在面部做完這些調理肌膚的步驟後，較乾的皮膚可用保濕除皺液，想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜，護膚程序才算是做完了。
Ⅶ 通勤族平常空餘時間很少，應當如何去護膚
通勤族平常空餘時間很少，應當如何去護膚？下面就我們來針對這個問題進行一番探討，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。
5、防曬防護。
無論在夏天還是冬天，防曬霜都不可或缺。倘若每日工作是沖著電腦上，還必須再加上防護，可以不錯的防電磁輻射，抗色素沉澱。
對企業工作人員而言，除保濕補水外，還需要關注防護。這般便可使皮膚能使皮膚與浮塵分隔。一點清爽的粉底液還可以配一點有透氣性功效，這也可以在皮膚表面產生一道天然屏障，阻攔輻射源對皮膚的同時損害。
Ⅷ 在辦公室上班最適合用什麼補水保濕護膚品呢
推薦使用補水聖品蘭芝夜間修護鎖水面膜，保濕、滋養、修復在一夜間同步完成的睡眠面膜，上班族的首選。補水效果非常好，有效抗氧化，使皮膚擺脫倦怠暗啞，恢復光澤。能在夜間新陳代謝最活躍、吸收力最強的時間為肌膚導入源源不斷的水份。
Ⅸ 辦公室應該必備哪些護膚品或化妝品
在辦公室也放一些基本的護膚品和化妝品，方便護膚，有時候下班晚上有約會聚會，也可以從容應對。甚至上班起遲了，來不及護膚也可以去公司補救。
1. 護膚品：
護膚品建議中小樣（水乳即可，化妝肌膚乾燥也方便打底）為好，畢竟不是每天都需要使用，而且帶去衛生間時，如果體積過大，也不方便。
2. 護手霜：
這個應該是所有女生都會放在公司桌上的吧，我通常是包里一支，辦公室一支，常年必備。
6. 分裝香水：
有時候早上提前一小時就爬起來洗澡洗頭吹頭發護膚化妝，精心選好衣服鞋子，結果出門才發現忘了噴香水了，就會很沮喪。現在有很多香水的小樣，放辦公室以備不時之需。
7. 漱口水：
插播一句，中午有時候吃飯吃到了口味重的菜，下午又有重要會議的話，如果辦公室里沒有放置牙刷牙膏，備上一支漱口水還是有必要的。
Ⅹ 平時上班比較忙沒時間護膚，怎樣才能讓皮膚更好一些
睡覺的時候,拿小黃瓜切薄,放置臉上過幾分鍾拿下來,一個月臉就會白嫩.每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽,可清腸胃.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西.每晚洗完臉後,將乳酸奶倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,祛斑兼美白.