愛護眼睛怎麼護膚

A. 眼部肌膚如何保養

怎樣護理眼部皮膚-眼部皮膚怎樣保養

大家都知道人眼部的皮膚是最細嫩的，也最難保養，最早出現皺紋的地方就是眼部了。那麼怎樣護理眼部皮膚呢，怎樣才能讓我們看上去年輕十歲呢?我就告訴大家怎樣護理眼部皮膚吧。

1.不把面霜當眼霜

由於眼睛周圍的皮膚非常薄，只有面部皮膚的1/3到1/5，而且眼部皮膚缺乏皮脂腺和汗腺，因此不分泌油脂。缺少了天然的保護，眼睛周圍的皮膚很容易出現乾燥的情況。然而許多人對眼部皮膚的護理卻非常草率，最通常的做法就是把面霜當眼霜，以為把面霜塗抹在眼部皮膚就可以起到保濕護理的作用。其實對眼睛周圍皮膚的護理，遠沒那麼簡單。

由於眼睛周圍皮膚薄且上下方皮脂腺的分布不均，因此應該選擇能快速吸收、適當滋養，最好還能促進血液循環的眼霜。如果不加區分而草草使用了較為油性的面霜替代眼霜，會給眼睛皮膚增加不必要的負擔，甚至引起過敏和形成油脂粒。

5.深層補水

精華和保濕型眼膜都可為眼部肌膚補充所需水分，提高鎖水功效。眼部肌肉處於浮腫的狀態，受外在環境的刺激和影響需要注重防曬和保濕，夜間，經過一整天的工作，眼部疲勞和乾燥，無法及時補給營養和水分，需使用修護，滋潤的眼霜給予眼部舒緩和更多的保養。

6.正確塗眼霜

用無名指沾取少許眼霜輕點在上下眼瞼，眼周肌膚上。(眼霜用量不宜太多，每次兩粒綠豆般大小即可)。從眼頭到眼尾均勻塗抹推開眼霜至眼尾處向上提拉，此動作重復3-5次，有助於提拉緊致眼部皮膚，防止鬆弛。用無名指沿著由內向外的方向輕柔塗抹，平滑眼部皮膚，促進血液循環。直到眼霜完全被皮膚吸收。最後可用指腹輕輕按壓眉心，讓眼部感到徹底放鬆。

大家一定要正確的護理眼部的肌膚，這樣可以讓你看起來小很多呢。

B. 怎樣才能簡單有效地保護眼睛周圍的皮膚使它不易長皺紋呢

擁有一雙年輕、美麗的眼睛是每個人都嚮往的。然而，眼睛卻是面部最容易衰老的部位。怎樣保護眼周圍的皮膚呢？ 1、必須克服平時的一些不良習慣，如喜歡皺眉、眯眼、熬夜及面部表情過於豐富等。 2、要多喝水，經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的滋潤。 3、適當地選用一些眼部的護膚品，如眼霜、眼部卸妝液等。對眼部皮膚進行適當的按摩。 4、眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。也可以用胡蘿卜汁加一些橄欖油塗敷眼周和眼角皺紋處，或於睡前在上述部位敷以維生素E油劑，以增強皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深。 5、雙眼浮腫時，可用茶葉水或新鮮土豆片敷於眼周，對消除眼睛浮腫有一定的功效。 6、小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題，這些問題的產生有時是因缺水，或循環不良造成水分囤積，或是常在計算機前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞，使眼部老化。這種情況除了靠保養品改善外，生活習慣的配合也是十分重要的。 首先必須克服平時的一些不良習慣，如喜歡皺眉、眯眼、熬夜及面部表情過於豐富等。其次要多喝水，經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的滋潤。適當地選用一些眼部的護膚品，如眼霜、眼部卸妝液等。對眼部皮膚進行適當地按摩。值得提醒的是，眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。也可以用胡蘿卜汁加一些橄欖油塗敷眼周和眼角皺紋處，或於睡前在上述部位敷以維生素E油劑，以增強皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的發生與發展。 雙眼浮腫時，可用茶葉水或新鮮土豆片塗敷或粘敷於眼周，對消除眼睛浮腫有一定的功效。小細紋魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題，這些問題的產生有時是因缺水、或循環不良造成水分囤積、或是常在計算機前打字、戴隱形眼鏡，增加眼部疲勞，容易使眼部老化，除了靠保養品改善外，生活習慣的配合也是十分重要的。

希望採納

C. 怎樣保養眼睛周圍的皮膚

1、補水

不要以為眼部皮膚不起皮就是不會缺水。當眼部缺水的時候，魚尾紋啥的也就隨之而來了，想不顯老都難。所以說，眼部補水很關鍵。除了一天兩次的眼精華之外，眼膜也要用。

尤其是在熬夜之後，若是用上一貼眼膜，會發現黑眼圈、眼袋等問題都會被緩解許多。需要注意的是，補水也得有個度，以免補過頭長出脂肪粒。

2、少熬夜

熬夜絕對是眼部皮膚的大敵。絕大部分人熬夜之後都會出現滿臉油光、皮膚暗黃、眼袋等情況，整個人看起來就毫無精氣神。所以想要自己的眼部皮膚更好，要盡量少熬夜。若是生活所需，那在熬夜之後也要補夠睡眠，並配上補水、按摩，將對皮膚的傷害降到最低。

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眼部護理誤區：

1、25歲之後才要用眼霜

眼霜不一定要25歲後才能使用。隨著大家的生活不夠規律，睡眠時間不足，很多人在25歲之前就已經出現了眼部問題。假如出現了眼部問題就需要使用眼霜來不休。不過大多數人在25歲之前還沒有眼部問題出現，眼霜還是應該集中於防止皺紋的出現上。最好是能夠補充眼部水分的眼霜，防止皺紋的出現。

2、面霜可以代替眼霜

要知道眼睛周圍肌膚是全身最薄的，因此不能承受面霜過多的營養物質，所以眼霜要注重快速吸收、適當滋養。大多數的面霜中都含有油性成分，只會給眼睛增加不必要的負擔。

參考資料來源：

人民網-眼部應該如何保養？這樣會讓你看起來年輕十歲

人民網-你真的會用眼霜嗎？ 盤點5大眼部護理誤區

D. 四十多歲女人眼部如何保養及日常護理,請指教謝謝!

我媽媽也是40多歲
所以我應該算蠻清楚您現在的擔憂吧
建議針對眼睛去買專門的
眼霜來護理
這個不用我說了
眼部皮膚是臉部最嬌嫩、最薄弱的地帶,因此也是最容易衰老、最需要保養的部位。所以如何正確保養眼部皮膚,是每位愛美朋友應該了解掌握的秘籍。
眼部的日常保養是我們首先需要強調的。如果忽視日常保養,只是每日使用眼霜保護眼部是遠遠不夠的。用眼過度、過於激烈的拉扯眼部、擠眉弄眼、不戴眼鏡時使勁眯眼看東西、長時間在陽光照射下工作、伏案午睡等都可能使眼部產生難看的皺紋。
眼部日常保養包括用眼衛生、日常護理、日常飲食等多方面工作。這些方面都直接影響著眼部皮膚的美麗和視力的好壞,除此之外正確使用適合自己的眼霜,才能給眼部皮膚有效的保養。由於眼部皮膚的特殊生理結構,其對所用護膚品的滲透力較好,如選用不當會產生其它問題,如脂肪顆粒等。
•關於日常保養:
1、女性應注意避免長時間使用眼睛,經常遠眺風景,尤其是綠色植物,可以緩解視覺疲勞,使美目動人。
2、不要用手狠揉眼睛。
3、化妝、護理時動作要輕柔,不要用力拉扯眼部肌膚。
4、避免不良表情。
5、常做眼部護理:如做眼膜,用黃瓜片貼眼,或用冰過的棉花片敷眼,都可以使眼睛和眼部皮膚得到滋養和保護。
6、此外還應適時滴幾滴滋養眼睛的眼葯水,可以使你的眼睛更加明媚動人。
7、飲食應注意多吃富含膠原蛋白的食物,如雞蛋、豬肘、魚頭,以及保護眼睛的富含維生素A的食物,如羊肝羹、草莓、動物的肝臟等。
•關於眼霜:
請根據自身膚質和年齡選用適當的眼部滋養品。避免選用過於營養而不適合自己的眼霜,而造成眼部脂肪顆粒,建議年輕女性選用稀薄的眼部保養品。
掌握眼霜的正確使用方法:順內眼角、上眼皮、外眼角、下眼皮做環形按摩,使肌膚均勻、充分的吸收滋養。另外,應注意早晚潔膚後都要使用眼霜,之後再塗抹面霜等,並注意避開眼部。如需要在眼部化妝,注意應使用專門用於眼部的遮瑕膏、化妝品以及卸裝液,防止造成對眼睛的刺激和傷害。
從現在起,讓我們一起來科學、正確地保養我們的眼部,做一個知性、漂亮的女人吧!

E. 男士應該如何保養眼部肌膚

當然每一位女人對於讓她們心動的男人標準定義不一，外表不會是一切，我們也不太可能擁有影片中拯救世界英雄般的能力，或是成為Man Power Show的舞者，不過當女人要閱讀一位男人時，眼睛就是最佳的故事起點，從眼睛可以看出男人的憂郁、深情或是果決的處事能力

男人與女人臉上肌膚油脂分泌的狀況不同，一般而言男人皮膚油脂分泌要比女性旺盛，這也為何男人臉上比較不容易出現皺紋的原因之一（乾性皮膚比較容易產生皺紋），不過無論男女的眼睛周圍肌膚都相當薄，也很少有皮脂腺分布，所以除了抬頭紋之外，眼睛四周是最容易出現皺紋的地方，所以即使是男人，如果不想讓你眼睛周圍的皺紋過早出現，使用特別的保養品以補充水份及油分也是相當必要的。

眼膠

眼膠是一種長的很像果凍的半透明膠狀物，最主要的功能在於消腫、鎮靜，譬如當我們長期因睡眠質量不良，而出現黑眼圈或眼袋時就需要藉助這類產品的修護功能，適用於25歲以下的年輕肌膚。不過眼膠可不是什麼仙丹靈葯，你要是經常夜夜笙歌，那它能發揮的效果還是很有限的。

眼霜

它是一種乳液狀或濃稠霜狀的產品，主要是針對眼袋、細紋、及黑眼圈問題肌膚所設計，適用於眼睛周圍已經開始處出現小細紋，或是25歲以上的肌膚使用。

眼膜

眼膜主要功能是在提供眼部四周肌膚大量水份，它是屬於一周用上1~2次就已足夠的保養用品，使用方法就是把它貼在眼睛下緣（就是眼袋的位置），幾分鍾後拿掉就成啦！

注意事項：

你曾看過有人眼睛周圍出現一顆顆白色細微的小肉芽嗎？這種現象很可能是選用了過油的眼霜，阻塞了毛孔汗腺所導致，當你停用過油的眼霜後情形自然會改善。

男士眼部問題及解決方法：

眼部問題之一：黑眼圈

1、眼睛周圍表皮薄：眼睛周圍的表皮天生較薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現出來。而當血液流經此處的大靜脈時，便會出現藍黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養了，比如眼部保濕，眼部防曬等。

2、血液循環弱：血液循環差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈，便要有意促進眼部血液的循環，用熱敷和按摩眼睛的方法來保養一下吧。

3、生活習慣影響：經常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情緒會加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外，應盡量找機會平躺休息，換句話說，保證睡眠！

解決方法：

對於有黑眼圈困擾的人，睡眠應充足，在飲食方面應多吃水果、蔬菜等食物，多喝開水，配合使用一些具有針對性的眼部護膚品。並且盡量減少吃含澱粉食物，營養均衡才是治療黑眼圈的治本方法。

除此之外，平時工作繁忙的人應盡量找機會平躺休息，改善眼部血液迴流的情形。一方面，可以通過熱敷法來促進血液循環，如用熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹著冰塊敷在黑眼圈位置約5分鍾，令血管在冷縮熱脹的情況下，促進血液流暢。

眼部問題之二：眼袋

工作勞累，經常熬夜在加上情緒不穩定，很容易讓眼袋出現。而其中缺乏睡眠是形成眼袋的主要原因，而淋巴循環不暢是導致面部浮腫並出現眼袋的根本原因。眼袋出現後使人們的形象受到了很大影響，整個人看起來會很衰老，沒有精神。而且日久隨著年齡的.增長，眼瞼慢慢下垂，不由自主地在頰部而導致形成的。

解決方法：

1.按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。

2.可以將黃瓜切片後置於眼袋處，每天進行一次，每次5分鍾左右，一段時間後眼袋就會有明顯的變化。值得注意的是，用黃瓜敷過的地方膚質較為細嫩。

3、多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。

4、閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

5、要想快速去眼袋，可以在睡覺前吧湯匙放入冰箱，第二天輕輕按壓在眼部，能有效緩解眼袋問題。

眼部問題之三：浮腫

臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫。

尤其單眼皮，且皮膚較厚的人，在早晨起床或疲憊不堪時容易出現眼睛浮腫等問題。雖說皺紋、皮膚鬆弛與單眼皮、雙眼皮並沒有直接的關系，可是眼睛浮腫的確在單眼皮的人群中比較常見。

解決方法：

1、 將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分吸取，然後敷於雙眼上，冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。

2、 中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向後拉抹，到外眼角處並攏，經太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。

3、 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鍾，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

4、 夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。

眼部問題之四：眼部細紋

眼部細紋是指眼部皮膚受到外界環境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。

你可能不知道長期使用電腦，也容易使眼部肌膚老化而產生細紋，還有就是眯眼、皺眉、笑等表情，眼周肌肉平均運動85，000次，這樣頻繁的運動容易造成眼部的鬆弛與脆弱，這也是眼睛周圍容易形成「皺紋」的原因。

細紋不是熟齡人才有的問題，其實年輕的肌膚也會因為缺水而產生細紋，對付細紋最重要的就是保濕，找尋一款自己適合且喜歡的保濕眼霜很重要。建議20歲以上的年輕肌膚使用清爽但保濕性高的眼部保養品。

還有因為眼周的肌膚比較單薄，所以相對的肌膚中的血管較細及少，所以較難運送營養和氧氣到肌膚細胞中，而使得眼部周圍的毛細血管血管循環容易停滯，肌膚的養份補充困難，血液循環不佳，新陳代謝也不易，因而眼睛四周的肌膚就容易老化起皺紋。

解決方法：

1、用磨砂膏時避開眼部皮膚，以免砂粒損傷柔軟的眼周。

2、減重時格外注意循序漸進，當體重驟然下降，皮膚沒有足夠時間適應體內脂肪的減少，皺紋就會爬上眼周。

3、不良表情，如，眯眼看東西的習慣和長時間地暴露在陽光下一樣有害。

4、在乾燥環境中應及時補充水分，否則皺紋也會增多。

5、搭配眼霜使用時，用剪刀手提拉按摩眼部，可以有效遏制肌膚鬆弛和細紋。熬夜後為眼部做個SPA，能夠為乾渴的眼部肌膚補充水分，讓雙眼保持一整天的水潤。

男士眼部保養：

消除眼部的浮腫

很多人都會發現當自己自己的眼部每天都處在非常浮腫的狀態，即使沒有熬夜，但是這種現象也沒有得到緩解，這種問題的出現除了因為沒有良好的睡眠質量之外，還因為自己眼部血液循環不良造成，所以這個時候應該適當的給自己按摩眼部周圍，加速眼部的血液循環這樣就可以起到一定的消腫作用，同時也可以搭配使用一些精華液，再進行按摩效果會更加明顯。

必備眼霜

皮膚周圍其實是比較脆弱的很容易，因為各種各樣的因素而受到傷害，所以在這個時候想要更好的護理眼部的肌膚，一定要選擇使用一些眼霜，因為有一些眼霜中含有比較多的維生素e，它們能夠有效地滲透到眼部肌膚底層，鎖住肌膚裡面的水分，但是在購買眼霜的時候也需要注意對照肌膚質地選擇。

飲食中多吃含有蛋白質的食物

想要擁有完美的肌膚，讓肌膚從里到外的變得更加的光滑細膩，那麼絕對不能夠忽視飲食的重要性，因為食物中含有比較多肌膚所喜愛的營養物質，比如說膠原蛋白，它可以有效地幫助肌膚質地變得更加的細致而又有彈性，所以應該在選擇食物的時候，傾向於那些含有非常多優質蛋白的食物。

注意休息

保證充足的睡眠是讓肌膚更加細膩光滑有彈性的根本，但如果經常性的熬夜，那麼肌膚也會變得更加的糟糕，就算你平時生活當中再怎麼護理，效果也是不盡人意的 。

以上就是我為你介紹的保養眼部肌膚的方法，想成為魅力男人的就快來試試吧！

F. 怎麼樣才能保護眼睛皮膚

教你如何保護眼睛皮膚，和擦眼霜（愛美的ＭＭ們不可錯過哦） 擁有一雙年輕、美麗和動人的眼睛是每個人都嚮往的。然而，眼睛卻是面部最容易衰老的部 位。因為眼部的皮膚是人體皮膚最薄的部位，加上眼部皮下的皮脂腺與汗腺分布最少，極易產生 皺紋。一旦皺紋形成，往日的那充滿青春活力的神采便日漸消失，隨之而來的是面容衰老無華。 所以，平時要更加註意呵護自己的雙眼。 怎樣保護眼周皮膚？ 必須克服平時的一些不良習慣，如喜歡皺眉、眯眼、熬夜及面部表情過於豐富等。 其次要多喝水，經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的滋潤。 適當地選用一些眼部的護膚品，如眼霜、眼部卸妝液等。 對眼部皮膚進行適當地按摩。同時配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。 眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮 膚的血液循環。值得提醒的是，眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易 衰老。 可以用胡蘿卜汁加一些橄欖油塗敷眼周和眼角皺紋處，或於睡前在上述部位敷以維生素E油 劑，以增強皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的發生與發展。 雙眼浮腫時，可用茶葉水或新鮮土豆片塗敷或粘敷於眼周，對消除眼睛浮腫有一定的功效。 眼睛的護理關鍵是要持之以恆。只要能夠堅持對眼周皮膚的精心保護，相信一定會收到令人 滿意的效果。 小細紋、皺紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題，除了靠保養品改善外，生活習慣的配合也是十分重要。 預防眼部浮腫、防止黑眼圈產生，注意外出時擦適當的眼部保養是基本工夫根據統計。小細紋、皺紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題，這些問題的產生有時是因缺水、或循環不良造成水份囤積、或是常在計算機前打字、戴隱形眼鏡，增加眼部疲勞，容易使眼部老化，除了靠保養品改善外，生活習慣的配合也是十分重要。 預防眼部浮腫：平時因避免攝取過多的鹽，因為鹽會導致水份囤積。另外循環系統不規則也會引起水份囤積，造成眼部浮腫，這種現象可能發生在任何年齡。 防止黑眼圈產生：過度疲倦、曝曬或本身微血管功能弱，容易引起血液循環差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。 對抗眼部肌膚老化（皺紋、失去彈性）： 1、注意外出時擦適當的眼部保養品。 2、適當的照明設備，不要太暗也不要太亮。 3、不論配戴眼鏡或隱形眼鏡都要定期測量度數。 4、在做眼部清潔時，不要過度拉扯肌膚，以免眼睛提早老化 眼霜對於大部分人來說都是必須的。在一些特殊情況下，應及早使用眼霜：其一為極乾性皮膚者，極乾性皮膚在少女中為數不少，據了解，18－24歲時中性皮膚佔大多數，但中性皮膚容易在某些時候呈現偏干或偏油狀態。其二為季節因素，很多地方越來越乾燥，尤其如今的全球暖冬現象，使很長時間空氣濕度越來越小，而暖氣、空調器的長時間使用，使面部缺水，眼部皮膚首當其沖。其三是用眼過度者，現代職業女性多數離不開文字和電腦，再加上大量的報刊、影視光碟主宰休閑時光，眼部肌肉的極度疲勞，導致眼周皮膚皺紋過早出現。 面霜不可替代眼霜 部分不用眼霜的人們總帶著一個錯誤的觀念：眼霜和面霜是一回事。她們認為眼霜不過更細膩，高級一些，且價格昂貴，用質量可靠的面霜完全可以替代。 的確，眼霜和面部抗皺霜成分一致，目的都是為了滋潤肌膚、補充營養成分與保濕，延緩皺紋的出現。但是，眼霜和面霜仍然不可相互替代，因為兩者的油性和水溶性成分的配比完全不同，有人以為，眼部皮膚很細嫩，故要很油的滋養成分，喜歡挑偏油的眼霜。這也是錯誤的。眼霜最根本的作用在於易吸收，卻不能承受過於營養的負擔。一般來說水溶性成分較油性成分能快速吸收。最適合於自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮膚表面完全吸收，感覺舒適柔軟，富有彈性。不幹也不膩，才是最佳的選擇。 眼霜使用不在眼角 使用眼霜正確的方法是順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形輕輕按摩，讓肌膚完全吸收。每次眼霜的用量都不宜太多，眼部皮膚極薄，用得太多不但不能吸收，反而會給眼部肌膚造成負擔加速衰老。正確的用量應是每次用兩粒綠豆般大小即可。同時注意手的衛生，避免造成眼霜二次污染，尤其是指甲縫要干凈。

G. 經常面對電腦工作的人如何護膚和保護眼睛

1、上網前塗上隔離霜，增強肌膚抵抗力
電腦輻射對於美眉容顏的傷害是不容小覷的，電腦屏幕輻射產生的靜電，很容易吸附灰塵，長時間與電腦面對面，像斑點、皺紋等肌膚問題就會找上自己。所以，在上網之間不妨塗上一層BB霜來增加肌膚的抵抗力，減少肌膚與輻射、灰塵的接觸。
2、上網後徹底潔膚
電腦美眉上網結束後第一項任務就是清潔肌膚，用溫水加上像玉竹皙白絲潤潔面乳這樣的清潔產品徹底清潔面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。
3、奶製品以及魚肉類有助增加記憶力
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。而巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神
4、上網後敷一片黃瓜片，可緩解眼部疲勞
黃瓜片可以緩解眼部疲勞。具體的方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鍾；或將凍奶、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
5、平日多增加營養，多補充維生素B
對於經常接觸的電腦的電腦的朋友來說，增加營養很重要。維生素B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質。

H. 要如何保護自己的眼睛和皮膚

用電腦時，化妝時用隔離霜，用完電腦要洗臉，補水。 上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。 3.養護明眸 如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。 4.增加營養 對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。 5.常做體操 長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。 電腦對皮膚的3大致命傷害 電腦對皮膚的傷害—— 第一：皮膚乾燥有細紋膚色變黃。 第二：長有斑點。 第三：眼部有細紋、黑眼圈嚴重。 許多朋友一直向我提出，長期的電腦工作，使皮膚出現了以上3點皮膚問題，希望得到解決。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 怎麼保養自己的身體呢？ 面部防護 上網雖不致如臨大敵， 但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。 屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。 2.徹底潔膚 上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。 3.養護明眸 如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。 4.增加營養 對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。 5.常做體操 長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。 電腦對皮膚的3大致命傷害 電腦對皮膚的傷害—— 第一：皮膚乾燥有細紋膚色變黃。 第二：長有斑點。 第三：眼部有細紋、黑眼圈嚴重。 許多朋友一直向我提出，長期的電腦工作，使皮膚出現了以上3點皮膚問題，希望得到解決。 先說皮膚乾燥 道理我想大家都懂了，只是希望得到解決的辦法，我們先說皮膚乾燥，電腦的射線侵害皮膚，到現在還沒有一個可以預防的措施，但這樣講並不是說，對於電腦工作所造成的皮膚乾燥不可以解決。