男人在家怎麼護膚
㈠ 男士最簡單的護膚步驟
男士最簡單的護膚步驟
男士最簡單的護膚步驟，很多的愛美人士都是會非常的注意皮膚上的保養的習慣和注意事項，因為我們的皮膚表層對我們人體是有一定的保護作用，也是人體最大的器官。以下分享男士最簡單的護膚步驟。
男士最簡單的護膚步驟1
1、 防曬
首先，防曬是一定要做的，不管男生女生，在夏天裡一定要做好防曬工作！
因為太陽中的紫外線直射皮膚不僅是會使皮膚曬黑、曬傷，更多的是會加速皮膚老化、鬆弛皺紋，甚至會促進黑色素分泌，形成曬斑。
其次，如果男生認為走在路上打傘是很「娘」的行為，那麼建議你可以戴帽子和冰袖，這樣就可以有一定的防曬作用了！
最後，如果你嫌麻煩的話，這邊建議你可以偷偷的用一些比較清爽的防曬霜，只要你不告訴別人，就沒人知道你用了防曬霜，不過，你需要准備一款比較溫和的卸妝產品來卸掉防曬！
2、 潔面
在夏天是不是感覺臉上和身上比其他的季節出油更多了？那是因為皮膚油脂分泌和溫度有關，夏天溫度升高，皮膚的水分流失變快，而一旦皮膚缺水，水油不平衡，皮膚為了鎖住水分就會分泌更多的油脂來鎖住水分，這就是夏天的臉會更油膩的原因！
只是，油脂分泌分泌旺盛會容易造成毛孔堵塞，進而引發痘痘等皮膚問題，所以，在夏天要及時做好清潔工作！
既然是清潔工作當然就要用到潔面啦！
在潔面的選擇上，健康的油皮可以選擇一款控油的、清爽型的潔面，男生的角質層一般來說會比女生的更厚一點點，而出油也比女生更多，所以選擇一款皂基的潔面夏天會清爽！
雖說護膚品不分男女，只是有些男生會接受不了女生護膚品里的香味，所以，嫌棄香味過濃的可以選擇男士的潔面，在配方上相差不大，只是香味和一些側重點上做了小調整！
3、 補水
夏天氣溫升高，皮膚容易缺水，那補水工作一定要做好！
喝水：
每天八杯水，不僅有利於排毒， 還有利於維持好身材。
爽膚水：
有用爽膚水習慣的，就盡量選不油膩、易吸收的爽膚水，在洗完臉之後、敷面膜之前給皮膚補一下水，有促進面膜吸收的作用！
敷面膜：
夏天的時候面膜不能少，不建議每天都敷面膜，但是一周兩到三次是必不可少的，如果皮膚乾的，還可以適當增加到每周三到四次。
在面膜的種類上，建議選擇補水和清潔類的面膜就好了，沒必要選擇美白的面膜，有急救需求的可以選擇急救面膜，皮膚敏感的可以選醫用面膜。
4、 保濕
對於很多男生來說，他用個洗面奶就覺得自己已經很精緻了，所以，一般也不要求做完整套的護膚流程！
所以，如果男生的臉不幹的話，確實沒有必要用保濕產品，有需求的，一般都是覺得臉幹了！
在保濕工作這一步，建議選擇乳液而不是面霜，乳液更清爽、容易吸收，不油膩！
最後：
鑒別一款護膚品油膩不油膩，最簡單的方法就是：每完成護膚步驟之後就對著鏡子看，看看吸收情況，會不會泛油光，摸起來會不會油膩！
如果不會油膩那就是清爽的，如果會油膩，但吸收好，且對皮膚沒有造成太大負擔那也不用管！
相信不管活得多「糙」的女生，都會做好防曬工作，而且護膚不會偷懶，所以多以男生為例，但建議女生們在夏天一定要一防曬為主，精簡護膚為上！
讓皮膚在夏日裡的負擔不要那麼重！
男士最簡單的護膚步驟2
一、男生如何護膚
1、建立正確的護膚觀
護膚之前，我們需要明確，護膚的最終目的是為了讓自己整體的皮膚達到更加健康的狀態。
它其實和健身鍛煉很相似，是讓你的皮膚保持更干凈健康狀態的一種途徑，它的功能也是也限度的，就像一個病入膏肓的人不可能僅通過健身鍛煉就起死回生，護膚也是一樣的道理。
2、明確護膚的目的
護膚的目的大致可以概括為兩點：一是改善已有的皮膚問題，二是預防新的皮膚問題。
第一點改善已有的問題，例如痘痘、閉口、黑頭、膚色暗沉等等，針對不同的問題需要採取不同的措施，對症下葯。
第二點預防新的皮膚問題，其實是比第一點更為重要的`，預防的投資性價比遠遠大於出現問題後的治療，但很多人往往會抱著反正問題還沒出現就不在意的心態而導致原本可以避免的皮膚問題。預防其實很簡單，關鍵就在於做好日常的清潔、保濕、防曬等工作，做到這些很簡單，但堅持下去才是關鍵。
基礎的護膚工作就像是你皮膚的地基，地基打好了，好皮膚的大樓才有可能順利建造。尤其是作為男生，其實不需要太多繁瑣的步驟，做好基礎護膚就可以比原先清爽不少。
3、注意一些護膚誤區
①護膚品不分男女，不要局限於男士專用的護膚品，其實護膚沒有嚴格的男女界限，主要看膚質和需求。
②不要迷戀大牌，大牌雖然名氣大，價格貴，但效果並不一定就最好或者說最適合你，要理性平等看待所以護膚品。
③不要太過於相信全網都在推的網紅護膚品，廣子做的好不代表護膚品好用。
④如果有精力可以去了解一些護膚成分，護膚其實和我們打游戲做攻略、買裝備差不多，也是需要去做一些了解的。
4、一定要搞清楚自己的膚質
用任何護膚品都是基於適合自己膚質的基礎上進行的。
簡單來說，膚質就三大類：油皮、干皮、中性皮
再進行細分下來，油皮還包括混油皮、油敏肌、油痘肌、油敏痘肌等
干皮還包括混干皮、干敏肌、干敏痘肌等
二、男生護膚的正確步驟
其實護膚步驟是沒有最正確這個說法的，步驟也不是固定死的，用的護膚品也沒有上限，有的人用一支洗面奶就覺得自己護膚完成了，有的人一個流程下來懟十幾種護膚品還還覺得不過癮。
但老K想跟大家表達的是，男生護膚做到精簡有效就好，把最基礎的護膚做好。
男士最簡單的護膚步驟3
一、了解自己的皮膚
在護膚之前，我們要對自己的皮膚有所了解。肌膚常見分類如下：
一般來說男生的皮膚相比女生來說皮脂腺會比較發達，在雄性激素對皮脂腺的影響下，男士容易出油，痘痘也會更多。此外男士的色素沉著和皺紋表現也會更明顯，也會更容易有曬黑和老化的皮膚問題。
要想護膚首先要了解自己的膚質，乾性肌膚、油性肌膚、中性肌膚、混合肌膚、敏感肌膚之中屬於哪種，不同的膚質有不同的護膚方法。
如何判斷膚質？
簡單的方法，正常潔面後，臉上不要塗任何的東西，等半個小時到一個小時，如果在10-20分鍾內你已經感覺到臉上有出油的情況不要懷疑，你是個油皮。如果過40分鍾感覺臉也沒出油，感覺到很緊綳，那可能是乾性皮膚。如果你經常因為一些比如換季節，換護膚品，飲食問題而皮膚刺痛，起干皮，下額角敏感起痘，考慮敏感肌。
判斷膚質才能夠對陣下葯起到事半功倍的效果，否則你可能買護膚品會踩雷，也會讓花很多冤枉錢，要想不走彎路前期工作要做好。
二、男士護膚常識
（1）剃須相對於晚上洗澡盡量在起床後，早上通常臉部皮膚比較放鬆。
（2）防曬要是必須要塗的，防曬不分男女和季節尤其男人工作在外長時間接觸紫外線，特別是夏天，很多男人走在大街上都不好意打傘，所以防曬重中之重。
（3）注意控油清潔，男士的肌膚大部分油脂分泌旺盛，油脂分泌量大約要比女性多40％導致男士容易出油堵塞毛孔，長痘，所以清潔很重要。
（4）長痘後不要用手去擠壓。
（5）定期去角質，油皮要一周一次，混合機兩月一次，干皮兩周一次，敏感肌，一個月一次。
（6）認真洗臉，不許用香皂、肥皂、洗衣皂。
三、男士護膚的步驟
想搞清楚那些女孩子每天坐在化妝鏡前花二十分鍾在鼓搗啥，其實很簡單，步驟也很簡單，無非是以下這個流程，金錢預算充裕的都上，金錢不夠的適量的去減少步驟，但整體流程不能亂，我知道剛開始很難，這不是剛開始嗎，養成習慣之後就好了，要在心裡有一個順序，順序不能亂。
晨間護膚：洗面奶-爽膚水-眼霜-精華-乳液-面霜-防曬
晚間護膚：洗面奶-面膜-爽膚水-眼霜=精華-乳液-面霜
周期護理：去角質-面膜-收斂水-洗發水-沐浴露
㈡ 男生護膚小技巧
男生護膚小技巧
男生護膚小技巧，我們的皮膚表層對我們人體是有一定的保護作用，也是人體最大的器官，而所以很多的愛美人士都是會非常的注意皮膚上的保養的習慣和注意事項。以下分享男生護膚小技巧。
男生護膚小技巧1
1、 防曬
首先，防曬是一定要做的，不管男生女生，在夏天裡一定要做好防曬工作！
因為太陽中的紫外線直射皮膚不僅是會使皮膚曬黑、曬傷，更多的是會加速皮膚老化、鬆弛皺紋，甚至會促進黑色素分泌，形成曬斑。
其次，如果男生認為走在路上打傘是很「娘」的行為，那麼建議你可以戴帽子和冰袖，這樣就可以有一定的防曬作用了！
最後，如果你嫌麻煩的話，這邊建議你可以偷偷的用一些比較清爽的防曬霜，只要你不告訴別人，就沒人知道你用了防曬霜，不過，你需要准備一款比較溫和的卸妝產品來卸掉防曬！
2、 潔面
在夏天是不是感覺臉上和身上比其他的季節出油更多了？那是因為皮膚油脂分泌和溫度有關，夏天溫度升高，皮膚的水分流失變快，而一旦皮膚缺水，水油不平衡，皮膚為了鎖住水分就會分泌更多的油脂來鎖住水分，這就是夏天的臉會更油膩的原因！
只是，油脂分泌分泌旺盛會容易造成毛孔堵塞，進而引發痘痘等皮膚問題，所以，在夏天要及時做好清潔工作！
既然是清潔工作當然就要用到潔面啦！
在潔面的選擇上，健康的油皮可以選擇一款控油的、清爽型的潔面，男生的角質層一般來說會比女生的更厚一點點，而出油也比女生更多，所以選擇一款皂基的潔面夏天會清爽！
雖說護膚品不分男女，只是有些男生會接受不了女生護膚品里的香味，所以，嫌棄香味過濃的可以選擇男士的潔面，在配方上相差不大，只是香味和一些側重點上做了小調整！
3、 補水
夏天氣溫升高，皮膚容易缺水，那補水工作一定要做好！
喝水：
每天八杯水，不僅有利於排毒， 還有利於維持好身材。
爽膚水：
有用爽膚水習慣的，就盡量選不油膩、易吸收的爽膚水，在洗完臉之後、敷面膜之前給皮膚補一下水，有促進面膜吸收的作用！
敷面膜：
夏天的時候面膜不能少，不建議每天都敷面膜，但是一周兩到三次是必不可少的，如果皮膚乾的，還可以適當增加到每周三到四次。
在面膜的種類上，建議選擇補水和清潔類的面膜就好了，沒必要選擇美白的面膜，有急救需求的可以選擇急救面膜，皮膚敏感的可以選醫用面膜。
4、 保濕
對於很多男生來說，他用個洗面奶就覺得自己已經很精緻了，所以，一般也不要求做完整套的護膚流程！
所以，如果男生的臉不幹的話，確實沒有必要用保濕產品，有需求的，一般都是覺得臉幹了！
在保濕工作這一步，建議選擇乳液而不是面霜，乳液更清爽、容易吸收，不油膩！
最後：
鑒別一款護膚品油膩不油膩，最簡單的方法就是：每完成護膚步驟之後就對著鏡子看，看看吸收情況，會不會泛油光，摸起來會不會油膩！
如果不會油膩那就是清爽的，如果會油膩，但吸收好，且對皮膚沒有造成太大負擔那也不用管！
相信不管活得多「糙」的女生，都會做好防曬工作，而且護膚不會偷懶，所以多以男生為例，但建議女生們在夏天一定要一防曬為主，精簡護膚為上！
讓皮膚在夏日裡的負擔不要那麼重！
男生護膚小技巧2
男性護膚6種小技巧
三分鍾按摩。男性要記得，你在洗臉的時候，不管你用何種的洗面奶，不要只是抹上面，然後搓兩下，就用水沖掉。這是不對的.。最好的，就是花三分鍾的時間，把洗面奶充分地在臉上打圈，能讓皮膚有效地吸收到洗面奶的營養，並能深入到皮膚的深層。
男士記得，在清潔皮膚的時候，用洗面奶，或者是塗抹化妝品的時候，都要牢記，要順著皮膚的紋理進行塗抹，例如，脖子處的地方，盡量用上拉式的方式來塗抹，而眼睛處的皮膚則盡量用提拉式式向眼睛上方的方式塗抹。
如果臉部皮膚有痘，或者是痘印的話，建議你在使用化妝品的時候，可以在塗抹的時候，用食指把化妝品沾到，然後在有痘的地方打圈，讓化妝品均勻地塗在上面，達到吸收的效果。還有，有痘印的地方，我建議你晚上可以用新鮮的薑片來進行抗痘印。
男士不管是冬天還是夏天，在出門的時候，也要記得，使用防曬霜。防曬霜並不是女生的專利，男生也可以使用起來。男生在使用防曬霜的時候，沒有必要如女生一樣看防曬指數，普通和一般的防曬霜就可以用了。還有，記得，手部的皮膚也要護理，出門必須用潤手霜。
男士還需要記得的，就是出門的時候，也要自備一潤唇膏，不要介意他人如何看，如何想，只要能保持你的唇部滋潤就可以。在沒有人或者是到廁所里塗抹一下，這樣，不會讓自己的嘴唇脫皮，也不會乾裂出血等。
男士還有記得，如果在准備運動前，最好是可以先進行一次洗臉，把臉上的臟東西清潔掉後，再開始運動，這樣毛孔打開，可以把裡面的臟東西全排出來。還有，記得，運動完後，不要用冷水沖臉，而是用熱水沖一下臉，再用冷水清潔，這樣，也是防止直接用冷水，臟東西會被鎖到皮膚中。
男生護膚小技巧3
男人一周美白方法：快速變身小鮮肉
有些男生覺得肌膚顏色對自己來說沒有什麼太大關系，相反黑色的肌膚更顯陽剛，其實不然，現在的女生們都喜歡肌膚白凈透亮的的男生，比如楊洋、李易峰、井柏然、鹿晗等，這些當紅炸子雞都是肌膚水嫩白皙的典範。皮膚黯淡不僅看起來不美觀，而且會造成後續的一系列問題。
一周快速變白的方法。
周一：深層徹底清潔
星期一通常都被人們稱為「黑色星期一」，因為在經過周末的休息後，人們又要重新開始回到工作崗位。
1、早上起床和晚上下班後一定要記得洗臉，因為這是美容過程中最重要的一步。
2、男士在清潔臉部的時候，可以選擇使用清爽不油膩的洗面乳，這樣可以徹底深層的清潔掉臉上的污垢。傑威爾磨砂礦物泥潔面乳是一個不錯的選擇，含有極細的磨砂顆粒，在深層清潔肌膚的同事能夠加以按摩，並且不會破壞肌膚結構。
3、用熱水蒸汽熏蒸面部，首先是准備一盆熱水，然後放手巾到熱水裡浸一小會，撈起扭干水，敷於臉上。
周二：去除黑眼圈明亮雙眸
一般星期二都容易產生黑眼圈，要想解決這個問題，可以用冰凍過的牛奶，倒在紗布上，然後用來敷眼10分鍾左右，間隔15分鍾後再敷一次，這樣做可以消除眼睛疲勞和減少眼部皺紋。
周三：滋潤保濕保持肌膚最佳狀態
對於星期三來說，最重要的任務是注意保持肌膚的濕度，因為這對皮膚來說是非常必需的，這時我們可以自製苦瓜面膜，用冷藏15分鍾後苦瓜切成薄片，貼於臉上，15分鍾後清洗干凈，這樣可以起到美白、保濕的作用。
周四：美白亮膚美白最關鍵時刻
在星期四需要處理的是肌膚美白問題，在用溫水沖洗干凈臉後，一定要堅持使用各種的美白面膜，也可以是自製或者購買的成品面膜，使用後要適量的塗抹一些精華素。
1、豆腐、蜂蜜面膜對於美白就很不錯。
2、先將一塊豆腐搗碎，然後用紗布濾干水分，15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈。這樣可以讓男士的皮膚白而透明。
3、如果男生覺得這個方法比較麻煩，可以直接購買成品帶有美白功效的面膜，但是切記一定要選擇大品牌不含激素或者有害成分的面膜。
周五：最佳的護膚時間
對於護膚來說，星期五是最好的護膚時間，我推薦男士們可以自製杏仁、蛋清面膜。
1、用沸水煮軟杏仁，然後搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。
2、將弄好的面膜塗於臉上，干後用溫水沖洗干凈，每周一次。
3、這樣做可以恢復男士暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤、細膩，減少皺紋。
周六：保持睡眠充足
星期六是休息的第一天，如果不用加班的話，也可以適當的做一些普通的保養，但是最重要的是一定要保持睡眠的充足。
周日：補充水分
星期日，絕大部分的男士都會外出找朋友聊天，或者是做點什麼事，這時最好是要准備一條濕手巾，可以隨時的搽臉部，起到鎮定皮膚，消除倦容和黑眼圈的效果，回到家的時候，可以做臉部按摩，補充失去的水分，保持皮膚的舒爽清涼。
辦公室的燈一般都是冷色，如果用偏白的粉底會看起來更加蒼白。而暖融融的健康色調粉底，例如小麥色則會讓肌膚看起來更有質感，活力十足。
㈢ 男生護膚步驟
男士的日常護膚步驟：
步驟1：做好控油清潔工作。
男人要想皮膚更健康，這個時候一定要選擇正確的洗面奶，早晚一定要仔細清潔皮膚。對於油性皮膚的男性來說，洗臉的次數不能太多。如果洗臉次數太多，只會讓男性皮膚乾燥。建議男性一天洗兩次臉。
1、男人需要經常刮鬍子，對臉部起到按摩作用，這種持續的按摩，使臉部的微血管壁變得更加堅固。
2、男士眼霜含有較高的營養成分，易滲透是其最大的特點，少量的油脂配方，使眼部更容易得到滋潤。如果眼睛周圍開始出現細紋，請盡快使用眼霜。
3、男性油脂分泌旺盛，尤其是晚上皮膚充分休息。調整時，應使用營養豐富的凝膠產品，清爽舒適，吸收快，不會給隔天的油膩皮膚帶來麻煩。更有效地減少痤瘡和痘痘的產生。
㈣ 男人日常怎樣護膚呢
廣大男性平朋友由於戶外運動多，而且油脂分泌比女性還要旺盛，因此，皮膚比較容易粗糙，產生黑頭等。男性朋友要做好皮膚的保健工作，那麼，男性要怎麼護膚呢？
男士護膚要趁早
對於廣大男性朋友來說，真正的皮膚保養應該從30歲前就開始做起。
由於男性應酬，看球等生活豐富多彩，但是讀臉部肌膚傷害比較大，更易產生黑頭、皺紋等，因此，男性的面部皮膚護理就顯得更為重要。而很多男士都是在進入中年後才發覺皮膚上的各種問題，這時再做補救已經為時晚矣。因此，讓我們都學吳彥祖，30歲之前就好好呵護自己的臉蛋！
要注意給肌膚補水保濕
「在做演員以前，我真的不太注意護膚保養，但後來接觸了，自己也嘗試了一些，發現護膚後皮膚確實比以前好很多。每次到北方來都不適應，天氣太乾燥了，皮膚甚至會起皮。所以我會特別注意補水保濕，從面霜、乳液、爽膚水到噴霧，會一樣不落地用到。」一些明星都會有這樣的感受。
把肌膚叫醒
生活中隨時帶著帶著一瓶護膚品，它能讓男性朋友立即呈現健康膚色！除去晚上熬夜加班或看球帶來的疲憊感，讓人的臉色看起來更好。
對於廣大男性朋友來說，加班，應酬，看球，豐富多彩的活動讓臉部遭受嚴重的傷害。為了讓自己看起來有一個更好的氣色，建議廣大男性朋友及早護膚保健。
懶男人的護膚妙招：洗臉不必用清水
很多男性早晨洗臉並不像很多女性那樣使用洗面奶，能用清水洗干凈就很不錯了！早晨忙著上班，根本沒有時間去進行護膚，這樣忙碌的生活有沒有什麼辦法是可以簡單的護膚的呢？其實我們可以向洗臉水中加點東西，就可以輕松的改善肌膚了哦！
1、油性肌膚加米醋洗臉
能抑制皮膚細菌生長的米醋，還能軟化男士們偏厚的角質層，使毛孔通暢，預防因毛孔堵塞形成的痘痘。
適用人群：油性肌膚、面部皮膚角質較厚的人。
加「料」方法：用滴了7~10滴米醋的洗臉水洗臉。
2、「鹽鹼地」加啤酒
啤酒含有多種維生素和礦物質，能縮小毛孔、滋潤皮膚。
適用人群：乾性、缺乏光澤皮膚的人。
加「料」方法：往溫熱的洗臉水中加入50~80毫升新鮮啤酒，先用於敷臉，後用於洗凈臉部。
3、「電腦族」加綠茶
公認有抗輻射功能的綠茶，因含有較多茶多酚，抗氧化、防衰老功能值得一贊。
適用人群：經常對著電腦工作的人士。
加「料」方法：將綠茶用大量溫水浸泡，等水降溫後，用綠茶水洗臉。
4、「痘痘臉」加白糖
白糖並不是只能吃，用來洗臉還可以去痘痘印呢！
加「料」方法：洗面奶洗臉後，用少量白糖混水搓化，再揉洗臉部1分鍾，沖洗干凈即可。
四種護膚美食 為男人水嫩肌膚而生
吃什麼樣的食物就會在你的臉上體現出來，所以日常的護膚液可以從飲食入手哦！男性平時忙碌的生活，沒有太多的時間照顧自己的皮膚健康，所以多多了解一些護膚的美食也是不錯的選擇！那麼究竟有哪些食物是可以幫助男性美容護膚的呢？
1、生菜--補充蛋白質減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，能夠有效地保持肌膚水潤，提高面部保濕程度，消除多餘脂肪的作用，也是非常不錯的減肥食品。此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。
營養亮點： 豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。
補充建議： 除了製作常見的生菜沙拉之外，還可以在冰箱里存儲一些洗凈剝好的生菜，在進餐的時候，或者想吃東西的時候都可以拿出即吃，隨時補充。
2、番茄--維持皮膚彈性和水分
和西葫蘆一樣，番茄也是水嫩美人的最愛，鮮番茄和番茄汁水分含量高達94%。番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟病發作。此外，番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚，是很好的美容護膚之眩營養亮點： 想要既減肥，又維持皮膚的彈性和水分那麼，多多吃些番茄吧。
補充建議： 與青色未熟就摘下來讓其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄營養更加豐富，味道更好。所以選購的時候，最好選擇自然成熟的番茄。
3、蘆筍--給低碳水減肥者維生素和微量元素
蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族：價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素，可以提供人體所需的營養成分，保濕肌膚水潤細膩有光澤，可有效擺脫暗沉肌膚。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。
4、西葫蘆--一掃減肥後的暗黃面色
這種平淡無奇的廉價蔬菜真的可以護膚嗎-大家要知道，其營養可一點都不廉價呢。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護膚的作用。
營養亮點： 無論遵循什麼樣的減肥方法，減肥GG們都通常會感覺到自己面色發黃，皮膚鬆弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。
男士護膚的補充建議： 西葫蘆不宜生吃，烹調時不宜煮得太爛，以免營養損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。
男士護膚，從內到外
1、睡個美容覺
都說漂亮的女人是睡出來，美容覺同樣的也適用於男士們。睡眠質量差、睡眠時間不足會導致荷爾蒙分泌過少，肌膚狀態也會日益下降。舒服的睡眠就是給肌膚的一個最好的修護。肌膚細胞修護最佳的時間是在睡眠狀態中。
男士們應該抓緊23:00~1:00的睡眠黃金時間，減少熬夜的.次數，養成早睡早起的生活作息習慣。睡得好，肌膚狀態自然就會變好，效果可是比使用各種護膚產品都要來得健康又明顯。
2、多泡澡
辛勞的工作一天之後，不但身體疲倦，就連我們的肌膚處於非常緊綳的狀態，急需放鬆。不妨放滿一個浴缸的溫熱水，休閑的泡一個澡，讓壓力、疲倦通通都泡走。泡澡除了可以緩解壓力之外，還可以促進身體的血液循環，有一定的保養肌膚作用。
3、享受精油滋養
泡澡太麻煩，不能經常泡澡的話，還可以選擇一個更加簡便的方法。那就是接滿一盆的熱水，滴入幾滴精油，攪拌均勻，然後趁著熱氣的上升，將清潔干凈的臉部放在上面，讓蒸汽蒸一下臉部。
這樣可以讓你的臉部肌膚得到放鬆，等待水溫變得比較舒適之後，就可以將臉部浸到水裡面，3~5分鍾就可以讓你感覺肥非常的輕松和舒適。除了用精油蒸臉之外，還可以直接滴入一滴的玫瑰、薰衣草或者薄荷等精油在手掌心裡，然後稍微的搓一搓之後，深深的呼吸一口氣，心情也會變得更加的放鬆。一天的工作壓力得到釋放之後，肌肉的神經也會鬆弛下來。
假如你有皮膚乾燥脫皮的問題的話，精油的選擇上可以以玫瑰+檀香木+洋甘菊精油為組合；皮膚缺水、有皺紋的話，則可以以玫瑰+橙花+茉莉精油為組合；因為肌膚缺水而出油嚴重的男士則可以選擇天竺葵+薰衣草+依蘭精油；有痘痘問題的男士就可以選擇天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油。
4、日常小習慣更好滋養肌膚
除了以上的方法之外，男士們養成日常的一些小習慣也能達到滋養肌膚的目的。例如當感覺到肌膚乾燥、緊綳的時候，可以將有舒緩功效的噴霧噴在臉上，幫助補充肌膚的水分，然後用紙巾輕輕的壓在臉上，吸干即可。這樣可以減少皮膚水分的流失。又例如加班的時候，不要再喝咖啡、濃茶等刺激性高的飲料，可以用富含維生素C、鐵質的花草茶來代替，加班也能照顧到肌膚的滋養。另外晚上睡覺的時候，將選擇一個高一點的枕頭，將頭部墊高一些可以讓頭部的血液循環變得更好，預防由於頭部血液循環受阻而出現黑眼圈的問題。
㈤ 男生最簡單的護膚方法
男生最簡單的護膚方法
男生最簡單的護膚方法，現在也越來越多的男性同胞們注重皮膚的管理，護膚的第一步也是最重要的一步，想要擁有好的肌膚，最重要的是堅持護膚。以下是關於男生最簡單的護膚方法內容分享。
男生最簡單的護膚方法1
男人的護膚方法簡單又實用
正確剃須
剃須，是所有男人們最關心的護理話題。男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應該在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。
最佳方法：選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水以及高品質的剃須刀。在塗上剃須膏兩分鍾胡須徹底軟化後，再開始刮，這樣會避免傷到皮膚。
注意防曬
對於防曬，很多男人似乎並不以為意，其實，防曬對戶男人們而言尤其重要，特別是經常在戶外作業和活動的男士要注意防曬。
最佳方法：選擇適合膚質的防曬品，每天出門前塗上一些。
去除角質
由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的臟污，因此，定期的面部去角質是非常重要的。
最佳方法：使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要盡量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最後清洗干凈。每星期進行一兩次就可以。
潔面 按摩
對於男人們而言，徹底清潔至關重要，天生油脂分泌就十分旺盛，因而，必須保證你的清潔功課可以將臉部肌膚的多餘油脂和塵垢清洗徹底。
每天晚上潔面過後，要進行面部按摩。
最佳方法：先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每次按摩10分鍾左右。按摩後，用清水洗凈擦乾，塗上收斂水即可。
男生最簡單的護膚方法2
男士臉部護理步驟一、潔面
洗澡也要沐浴露，潔面當然要用適當的產品，早晚使用清潔力較強的洗顏產品，能徹底洗去多餘的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產品只會刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油
男士臉部護理步驟二、爽膚
別以為把臉洗得乾乾凈凈就能有效控油，如沒有適當調理，潔面只會刺激更多油份，因為皮膚在潔面後沒有油脂保護，水分更容易蒸發於空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。因此，潔面後拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，亦能平衡皮膚酸鹼度;如您經常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強控油殺油功效。
男士臉部護理步驟三、滋養
爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處於比較乾燥的狀態，需要專業男士面乳來起到滋養的作用。專為男士設計，質地輕盈的配方，輕柔質感迅速被皮膚吸收，絕不油膩，有效滋潤肌膚和補充肌膚流失水分。洗臉後一定要用面乳。否則會加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養，也最好能選擇一些諸如潤唇膏和護手霜之類的產品。
男士臉部護理步驟四、局部集中護理
男性可能還不太習慣像女性那樣使用眼霜和精華。眼霜通常有高濃縮精華，能強化眼周微循環和舒緩疲倦雙眼。一些明星產品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，並有效改善壓力、疲勞等引起的.浮腫、眼袋。面乳類產品雖然可以給肌膚補充水分，但是能力有限。所以這個時候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補充水分，同時從根本上抑制油脂分泌。
男士臉部護理步驟五、特殊護理
不適合每天使用，但功效比較卓越的'面膜和眼膜產品。男性可以選用一些用後能呈現啞光膚色的產品，堅持每周使用一次面膜，會從根本上提升肌膚的質量。
男士臉部護理步驟六、飲食調理
平時少吃辛辣食物，煙酒盡量控制。
男生最簡單的護膚方法3
一、正確的洗臉方式
1、早晚各清潔臉部一次，使用適合自己的潔面產品
2、不要在臉盆裡面洗臉，而是要選擇流動的溫水洗臉，水溫保持在37℃最佳
3、先將臉部打濕，再擠出適量的洗面奶於掌心搓出泡沫，用打圈的方式按摩臉部大約40秒，特別是容易出油的地方，多按摩一下
4、最後用清水沖洗干凈臉部，再用毛巾擦掉多餘的水分即可
二、正確的補水方式
1、潔面後，取適量的爽膚水，輕輕地用手拍打在臉上，直至爽膚水完全被皮膚吸收
2、在拍打前，可以先搓熱手掌心，更利於皮膚的吸收
三、精華液的正確塗抹手法
1、將雙手清洗干凈之後，擠出適量的精華液放入掌心，分別點在額頭、鼻翼、下巴的位置
2、從內而外，用指腹輕輕地按摩推開，直至精華液完全被皮膚吸收
3、對於容易長出斑點、暗沉的臉頰兩側，可以從內而外以畫螺旋形狀的手法，輕輕地按摩
四、乳液的正確塗抹方法
1、將雙手清洗干凈之後，輕輕地揉搓發熱，再擠出適量的乳液放入掌心，分別點在額頭、鼻翼、下巴的位置
2、用指腹從中間向外側輕輕地推開，並配合適當的按摩，直至乳液完全被皮膚吸收
五、塗抹防曬霜
臉上皺紋的出現，除了年齡的因素，沒有做好防曬工作也是導致臉上長皺紋的原因之一。很多男生出門都忽視了防曬，不僅加速了皮膚的老化，還影響了痘印的淡化程度。如果你還在為痘印而煩惱，一定要正確護膚以及做好防曬工作，在一定程度上，可以幫助痘痘的消除或者淡化。
塗抹防曬霜的注意事項：
1、擠出硬幣大小的量，塗抹到整張臉上
2、最好在出門前20分鍾塗抹防曬霜，效果會更佳
3、如果一整天都在戶外，每隔三個小時最好再塗抹一次防曬霜
4、一年四季，都需要塗抹防曬霜，特別是陰天
㈥ 男士日常護膚步驟
男士日常護膚步驟
男士日常護膚步驟，愛美之心人皆有之，不僅是女性在意自己的膚質，男士也可以在意，也需要做好護膚，但是很多的男士在這一塊基本是搞不懂的，下面來看看男士日常護膚步驟是什麼吧。
男士日常護膚步驟1
步驟1:做好控油清潔工作。
男人要想皮膚更健康，這個時候一定要選擇正確的洗面奶，早晚一定要仔細清潔皮膚。對於油性皮膚的男性來說，洗臉的次數不能太多。如果洗臉次數太多，只會讓男性皮膚乾燥。建議男性一天洗兩次臉。
步驟2:收縮毛孔。
男性潔面後，此時面部皮膚仍處於水分容易蒸發、無保護的狀態。這個時候想要很好的控油保濕，不妨用乳液。乳液可以起到很好的補水保濕作用，還可以防止水分蒸發，達到很好的鎖水，讓皮膚喝足夠的水，這樣皮膚就不會出現油脂。如果平時屬於容易長痘痘的皮膚，那麼這個時候就要選擇殺菌收斂效果更好的乳液。
步驟3:選擇護膚品最好無油。
如果男人不想讓自己的臉變得有光澤，那麼這個時候最好選擇無油的護膚品，比如清爽無油配方的保濕乳液和保濕凝膠。這些護膚品非常適合油性皮膚的人和臉容易出油的男性。
此外，作為男性，還可以使用一些能抑制油脂分泌的護膚品，從而達到非常好的控油效果。對於出油嚴重的T型部位，此時可以使用T型部位去油凝膠，可以改善面部泛油現象。
步驟4:規律有序的作息時間。
男士護膚時，如果想很好的控制面部出油，這個時候最好的辦法就是有規律的作息和合理的飲食，比如不要熬夜，少吃油炸食品，平時沒事的時候可以做一些有氧運動，可以讓皮膚變好。
步驟5:定期敷面膜。
面膜有很多功能，不僅可以美白皮膚，還可以消失面部的光澤。這個時候可以用能去除多餘皮脂污垢的面膜。特別是油性皮膚，一定要用面膜來去油，如果說去油不徹底，臉上很容易橫生痘痘，所以，男士護膚時，敷面膜還是很重要的一環。
1、男人需要經常刮鬍子，對臉部起到按摩作用，這種持續的按摩，使臉部的.微血管壁變得更加堅固。
2、男士眼霜含有較高的營養成分，易滲透是其最大的特點，少量的油脂配方，使眼部更容易得到滋潤。如果眼睛周圍開始出現細紋，請盡快使用眼霜。
3、男性油脂分泌旺盛，尤其是晚上皮膚充分休息。調整時，應使用營養豐富的凝膠產品，清爽舒適，吸收快，不會給隔天的油膩皮膚帶來麻煩。更有效地減少痤瘡和痘痘的產生。
男士日常護膚步驟2
1、徹底清潔
油性的肌膚保養步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。針對男人每個人的膚質，選擇適合自己的、清潔力較強的潔面產品，徹底洗去多餘的污垢和油脂。尤其是外出回家、運動之後，更要記得馬上洗臉，如條件不允許，不妨准備一些攜帶型的產品，比如吸油麵紙。
2、重點清潔
油性肌膚男士有必要重點清潔臉部T字部位。T字部位是產生油污的「重災區」。每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈。
3、收斂毛孔
洗完臉後，皮膚將處於水分易蒸發且沒有保護的狀態，使用爽膚水，收縮臉部毛孔，讓油脂不再分泌過剩。爽膚水可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發，在瞬間收斂皮脂分泌，使肌膚不易發出油光，還可以達到預防面皰的效果。
如果你屬於經常長痘的膚質，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。爽膚水可以幫助清除表皮殘余油脂、收斂毛孔並保持肌膚的pH值呈弱酸性。
4、補水滋潤
補水往往油性皮膚人士容易忽略的步驟，肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性循環。油性皮膚的男士可以選擇「無油」型補水產品，另外質地上可以迴避乳霜和乳液，可以選擇質地更加輕薄的產品，例如：清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠等。
5、清除角質
每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給皮膚大掃除，可以在周末用去角質霜或磨砂膏做一次認真的清潔。用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過剩的油脂及老化的角質細胞，皮膚會明顯變得干凈而有光澤。同時也有利於精華護膚成分的有效吸收。
6、使用面膜
男士對貼面膜，感覺很別扭，感覺面膜是女人的專利。其實使用針對去除多餘皮脂污垢的面膜，會讓男人肌膚感覺更清爽舒適。尤其是油性肌膚，面膜不但有助去除毛孔內的眉頭粉刺，對於面皰的預防更是有效。
男士日常護膚步驟3
男士護膚小技巧
1、面部按摩
按摩的作用可促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。
按摩的方法是：先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩10分鍾左右。按摩後，用清水洗凈擦乾，塗上收斂水即可。
2、注意防曬防凍
防曬防凍指夏天防曬，冬天防凍。不要以為防曬是女人是專利，男人肌膚同樣也是需要呵護!所以夏日出門不要忘了准備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。冬季節出外時要塗些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前塗些滋潤霜，使皮膚得到充分的營養而保持濕潤光澤。
3、唇部滋養
正值乾燥季節，皮膚缺水導致最純乾巴巴的，看上去十分影響美觀!如果嘴唇乾裂，可在晚上睡覺的時候塗點唇膏，經常塗抹潤唇膏會使自己的嘴巴變得水潤性感。
4、正確剃須
剃須也是男士護膚保潔的一道工序，那你知道什麼時候刮鬍子好么?刮鬍子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放鬆張開、胡須變軟再開始剃須。
剃須後，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利於張開的毛孔收縮復原。之後，塗些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。
5、日常小習慣更好滋養肌膚
除了以上的方法之外，男士們養成日常的一些小習慣也能達到滋養肌膚的目的。
例如當感覺到肌膚乾燥、緊綳的時候，可以將有舒緩功效的噴霧噴在臉上，幫助補充肌膚的水分，然後用紙巾輕輕的壓在臉上，吸干即可。這樣可以減少皮膚水分的流失。
又例如加班的時候，不要再喝咖啡、濃茶等刺激性高的飲料，可以用富含維生素C、鐵質的花草茶來代替，加班也能照顧到肌膚的滋養。
另外晚上睡覺的時候，將選擇一個高一點的枕頭，將頭部墊高一些可以讓頭部的血液循環變得更好，預防由於頭部血液循環受阻而出現黑眼圈的問題
㈦ 男生基礎護膚步驟
男生基礎護膚步驟
男生基礎護膚步驟，護膚是我們每天必做的事情,我們的面部每天都暴露在各種各樣的灰塵、污染物之中，所以會經歷各種的傷害，這個時候護膚也就顯得相當的重要了。下面是男生基礎護膚步驟。
男生基礎護膚步驟1
一、爽膚水
錯誤的手法：用手拍打
爽膚水能夠很好的補充肌膚水分，但是很多妹子為了方便以及節省時間，會直接將爽膚水倒在手上，再拍打到臉上，這是不正確的手法。手上的細菌很多，這樣很容易帶到臉上的皮膚中去。
正確的手法：用化妝棉
可以先取一張化妝棉，用爽膚水浸濕，再由內而外，由上而下的方向輕輕的擦拭，這樣不僅可以去除臉部老化的角質，還能保持皮膚的清爽。
二、眼霜
錯誤的手法：橫向推開
這種手法不僅會使眼周肌膚受到傷害，還會增加小細紋出現的可能，因此不建議這樣塗抹。
正確的手法：用點壓手法塗抹
取綠豆般大小的眼霜，用點壓的手法輕輕的按在眼周的肌膚上，從外而內，輕輕的用無名指點壓均勻，直至完全吸收。
三、精華
錯誤的手法：直接將精華塗抹到臉上
為了圖方便，很多女生直接將精華塗抹到臉上，再用打圈的手法均勻塗抹，但是這種方式並不能發揮精華的最大功效。
正確的手法：將手掌心搓熱，在倒入適量的精華，從鼻翼向兩側塗抹，額頭和下巴的位置分別的塗抹均勻，並配合適當的按摩手法，可以促進皮膚的吸收和循環。
四、面霜
錯誤的手法：大面積塗抹
很多女生都是將面霜倒在掌心，再從上往下的大面積塗抹，這樣的塗抹順序很容易導致皮膚鬆弛，因為從上而下會加劇地心引力的牽引。
正確的手法：擴展開來塗抹
在下巴、臉頰、鼻翼和額頭的位置分別點上面霜，從下而上，用打圈的方式慢慢地向額頭的方向塗抹開來。建議可以使用舒緩香型的面霜，可以讓鼻子最先享受到芬芳的氣味。
五、隔離
錯誤的手法：從中間向四周推開
很多女生塗抹隔離的手法都是從中間向四周推開，這樣塗抹隔離是不正確的。不僅很難均勻的塗抹開來，還會導致隔離塗抹的太厚，影響皮膚的正常護膚。
正確的手法：輕輕暈開，再拍均勻
使用隔離採用的是輕輕拍打的手法，取適量的隔離於指尖或者是掌心的位置，輕輕暈開之後再用手拍打均勻即可。特別是頸部、胸口、手臂、耳朵等比較容易忽視的地方，一定要記得使用隔離。
男生基礎護膚步驟2
男士基本護膚步驟教程
【洗面奶】
步驟1：潔面膏至於手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產生,再將泡沫按摩於臉部。
步驟2：大面積從下往上打圈，因為從下往上才能逆著毛孔開口方向清潔毛孔目的。
步驟3：用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗。
步驟4：擦乾臉部後，用爽膚水調理。
【爽膚水】
步驟1：取適量爽膚水於掌心中，以拍打的方式塗於全臉。
步驟2：並非所有的爽膚水都可以用於嬌嫩的眼部，但軒諦的爽膚水可以用於眼部。
步驟3：使用化妝棉可以節省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍。
步驟4：手掌搓熱後按壓臉部，進一步促進爽膚水的吸收。
【眼霜/眼部精華】
步驟1：用無名指取綠豆大小眼霜。
步驟2：從內到外以點壓的方式從內而外塗於上下眼瞼，注意不要推扯皮膚，摩擦會使眼部肌膚產生色素沉澱。
步驟3：眼部護理盡量使用無名指，因其是最柔弱的手指，不容易因為用力過猛而誤傷眼部。
步驟4：若眼角有較深皺紋，一邊手把眼角皺紋撐開，另一隻手提拉眼角。
【精華霜/精華乳/精華液】
步驟1：取適量與手掌心輕柔預熱，以促進吸收。
步驟2：用食指、中指和無名指指腹輕輕拍打臉部，促進吸收和提高皮膚彈力。
步驟3：以從下巴中央-下巴線末端、鼻尖-耳朵中央、留海-太陽穴、額頭中央-太陽穴的順序進行拍打。
步驟4：手掌搓熱後按壓臉部，進一步促進精華吸收。
【面霜/面乳】 （這個主要是保濕）
步驟1：適量與手掌心輕柔預熱，以促進面部吸收。
步驟2：以打圈方式按摩於臉部，並輕輕拍打以促進吸收和增加肌膚彈性。注意避開眼周口周皮膚。
步驟3：在臉頰做向上提拉按摩，以助於刺激面部穴位，消除臉龐浮，緊致面部肌膚。
步驟4：手掌搓熱後按壓臉部，進一步促進面霜吸收。
【方法同4】
【面膜】（男生比較懶，我推薦大家可以用泡沫面膜，睡眠面膜）
步驟1：適量與手掌心輕柔預熱，以促進面部吸收。
步驟2：將面膜取出並展開。
步驟3：貼服於臉部並擠出空氣。
步驟4：揭下後輕輕按摩片刻。
注意事項
男士基本護膚的前提一定是要先了解自己的皮膚類型然後選擇適合自己的護膚產品，護膚品不是價格越貴越好，慎重購買！
護膚早晚都要使用，養成好的習慣，相信自己一定會自信很多哦
如果條件有限，基本護膚中的第四部可以省去，其他必不可少
面膜每周使用1-2次。不宜過多
男生基礎護膚步驟3
盤點男生護膚誤區與護膚心得
誤區一、每天用香皂就可以了。
香皂並不是最佳的潔面選擇，因為經常使用香皂會影響皮膚的酸鹼度。當皮膚感到乾燥或緊綳時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。
誤區二、暗瘡可以自生自滅或是可以用手擠掉的。
暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。
誤區三、飲食起居與美容無關。
如果沒有良好的飲食習慣，經常吃油膩、辛辣、刺激的食物，並有抽煙的習慣，那麼臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時要養成良好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。
誤區四、女士使用的護膚品同樣可以適用於男性。
大部分男士的膚質都是趨向於油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數女性產品不適合男性。所以，男士應當選擇比較清爽的男用護膚品。現在世面上已經有很多品牌都擁有了男性產品，選擇一些專為男士設計的品牌。
誤區五、防曬只是女士關心的話題。
防曬並不等於怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事。
男生護膚經驗大總結：做好日常皮膚基礎護理
有的`朋友問我，我該用什麼？其實說實話要是按我來說什麼都得用，但是呢，以前沒有護膚基礎的朋友還得先從基礎的開始：潔面，爽膚，護理，營養，這四步，我這么說沒有基礎的朋友會不明白，我給例出來看的會方便一些。
1、潔面
也就是洗臉哦，呵呵，可以選擇合適自己的潔面產品，男生最好用一些清爽形的潔面品，可以去除面過多油脂，使膚質不會因皮脂分泌油脂過多而感覺不爽，也防止痘痘哦，使用正確的潔面是護膚的第一步。
2、爽膚
也就是潔面後的下一步，依個的皮膚的需要分成干，中，油性，相當於第二次清潔，幫助肌膚維持水與油質的平衡，滋潤保養，幫助其它護膚品的吸收，使彈力纖維和膠原蛋白減少流失，讓皮膚看起來很光滑。
爽膚是必要的`，用的是爽膚水，不同性質的，有使皮膚光亮的，補水的，去脂的，控油的等等，爽膚水和化妝水，收斂水是同一類別的。只是叫法不一樣，功效是一樣的。男生要是用一些清爽的，如果膚色暗沉，可以在這步選亮採的水，也可以選油脂平衡的爽膚水。
3、霜，乳，護理
在這里說的護理就是用一些霜乳之類的東東，依個人膚質的需要分成乾性、中性、油性。男生一般使用凝膠或乳夜比較好，因為男生大多臉上會很快的出現油，凝膠或乳夜可以保持你清爽的感覺，不像用霜之類那樣不爽，我個人認為霜過多過少還是比乳夜要膩一些。
4、營養
說的也就是給自己的臉上點膜-面膜，因為在面膜可以更直接的給面部營養和想達到的功效，可以補充缺少「營養」。面膜我天天都要做，現在用的是四款，三款是液盒狀的，一款是單片裝的，大家會說為什麼要用這么多款，其實時間久了你會知道的，沒有一款面膜可以真正的達到又補水、又美白、又排毒、又亮白，所以選擇合適自己而又不貴的東東來用。
也就是說，要是注重自己的同時，最起碼要從這四步開始，這是個人認為，要不，只潔面，或是只爽膚，那還不如不做呢，幾呼沒有效果，而且還浪費自己的銀子，要麼就一起弄，要麼就不弄，像以後了，可以注重一下面部定期按摩去角質護理、防曬護理、精華補充、眼部護理。
㈧ 男士怎麼護膚
1、如何防曬
在艷陽天里除了可以找一個女朋友蹭遮陽傘之外，塗一些防曬霜也是比較重要的，一般在春秋冬季可以選用SPF15或30的防曬霜，只要在出門前的半小時塗抹在皮膚上就可以了，而在夏季則需要用SPF50的防曬霜，最好是每隔2-3小時進行塗抹一次，至於防曬霜的取量建議是一枚硬幣的大小，如果太小了會沒有辦法達到充分的防曬作用。
3、如何保濕
在清潔完皮膚之後就要給皮膚進行保濕了，現在的很多男生估計都是一瓶大寶打天下，但在補水方面並不是靠單純的塗上SOD蜜就可以的。要想給肌膚進行有效的保濕首先要選對適合自己的保濕劑，正常來說保濕劑會劃分為3種類型，一是封閉性保濕劑，如石蠟油、凡士林和硅油等；二是潤濕性保濕劑，如甘油、蜂蜜、丙二醇和動物膠等；第三則是吸濕基質性保濕劑，如透明質酸、膠原以及彈力蛋白等。
㈨ 男生怎樣護膚除了洗面奶還需要其他的什麼東西
以下是男士的護膚方法及需要的東西：
1.備一套男性專用護膚品
對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要有洗面奶護膚水，膏霜類護膚品、剃須膏等。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面乳，
2.把剃須當作一種享受
在使用刀片刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須日選用質地溫和的剃須膏，以減輕刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理鎮靜緊張的皮膚，使其恢復生機、充滿活力。
3.吃出好皮膚
有粗大毛孔，油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花相菜、西紅柿、木瓜、橙子，獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
(9)男人在家怎麼護膚擴展閱讀：
而今男士美容已成氣候，定期去美容院，請專業人士徹底清潔，按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮納光澤，也會使皮膚細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健康、更美麗。
㈩ 男生簡單護膚步驟
第一步：妝前准備。
無論男生還是女生化妝之前一定要做好准備，例如給你的皮膚做一個清潔，特別是那些黑頭特別多的男生剛開始化妝記得把黑頭清理干凈然後記得收縮毛孔。清潔之後記得敷上一片面膜對皮膚進行補水，之後也可以塗抹一些保濕款面霜，對於肌膚的水分進行鎖住，之所以做這些是為了之後的妝容更加服帖。
第二步：粉底液遮瑕。
很多男生都會有痘印或者臉上有點坑坑窪窪的，那麼這時候就需要粉底液以及遮瑕了。將粉底液塗抹在臉上，然後用美妝蛋或者手將其均勻抹開，之後再用遮瑕膏塗抹在瑕疵比較重的地方，也輕輕地用美妝蛋將其抹開，記住千萬不要抹太多，不然到時候很難暈開。
第三步：眉毛眼影。
很多男生的眉毛因為不喜歡修理就會十分的雜，那麼這時候先要給眉毛進行一個修整，然後選用和發色接近的眉筆進行描畫，之後還要記得用眉刷梳理一下。接著就是眼影，其實男生的眼影就選擇普通的大地色就好，在眼尾稍微的塗抹一下就OK了，不要太大范圍。
第四步：修容加唇膏。
在眼影之後就是修容了，有些男生的輪廓並沒有那麼立體，那麼這時候可以將比較暗色的修容塗抹在臉頰周圍，然後將高光打在鼻子以及下巴，這樣會讓整個鼻子更加挺拔，而輪廓更加深邃。緊接著就是唇膏，男生不應該選用那些比較獨特的唇膏顏色，就選擇簡單的接近唇色的唇膏就行了，記得塗抹的時候由內向外刷，否則很容易導致唇紋增多哦。
其實男生化妝早就很普遍了，對於小編來說，每個人都有追求美的權利，所以小編覺得男生化妝也沒什麼不好啊，反正最後欣賞美男的也還是我們