冰鎮護膚品怎麼化妝

① 不同膚質的化妝水怎麼用

不同膚質的化妝水怎麼用

不同膚質的化妝水怎麼用，在日常生活中，很多人對於護膚都是很重視的，其中化妝水是很常見的一種護膚品，但是有些人對於這種護膚品的用法不是很了解，下面我分享不同膚質的化妝水怎麼用，一起來看下吧。

不同膚質的化妝水怎麼用1

※ 乾性肌膚

乾性膚質MM最頭疼的就是肌膚的補水，一年四季都在做補水工作，可是臉上怎麼還是這樣緊綳綳呢？這有可能是你化妝水的使用方法不對。乾性肌膚可以選擇使用高保濕的化妝水。配合保濕噴霧使用效果更加棒！早中晚這三個時段時段是加強臉部的保濕，其他空閑時間久使用保濕噴霧。

我支招：

① 用帶有溫度的雙手給化妝水預熱後，再輕輕把化妝水按壓在肌膚上，這樣臉部就能幫助臉部快速地吸收化妝水。

② 保濕化妝水還可以做面膜。用化妝棉蘸取化妝水，往臉上乾的地方塗抹化妝水，可以緩解皮膚的乾燥症狀哦。比較適合在空閑時間使用。

※ 油性肌膚

肌膚肌膚很容易出油，還會伴隨著毛孔粗大、痘痘等問題。我建議不要使用過於油膩有負擔的無油成分化妝水。塗抹化妝水的方法也應該和乾性肌膚區別開來，不適合預熱的方法塗抹化妝水，因為手掌的溫度只會讓肌膚出油量更多。

我支招：可以把化妝水放在冰箱里冰鎮，使用的時候用化妝棉輕拍肌膚，幫助縮小毛孔哦！冰鎮過後的化妝水還能夠消除痘痘呢！

※ 敏感肌膚

敏感肌膚通常皮膚的角質層很薄，很容易受到護膚品帶來的刺激。我建議使用無色素、無酒精、無香精的，並且有舒緩和鎮定功效的化妝水，在購買的時候一定要在局部試用，沒有過敏的現象才決定購買。

我支招：

① 敏感肌膚的MM不要隨時補充水分，不然肌膚會受到感染導致產生其他肌膚問題，選擇一款能長時間補水保濕的化妝水就ok了。

② 不建議敏感肌膚MM使用化妝水自製面膜，如果你選擇的化妝棉or面膜紙不夠好，很有可能對肌膚造成更大的傷害。所以必須得挑選質量好的面膜紙和化妝棉。

不同膚質的化妝水怎麼用2

化妝水的使用方法

1、收斂型化妝水：以化妝棉輕拍來收斂毛孔

收斂性化妝水適合油性肌膚、混合性肌膚、痘痘肌膚。由於油脂分泌過於旺盛的原因，油性膚質的人往往會產生毛孔粗大的困擾，而毛孔粗大又容易形成污垢導致痘痘的生長。使用化妝棉輕拍來收縮毛孔是改變毛孔粗大的很好辦法。如果是混合型膚質，可以只在比較油膩的T字區使用收斂型化妝水，在其他較為乾燥的部分使用保濕型化妝水。

2、凝露型化妝水：直接用手塗抹

有些化妝水顯稠狀型或凝露型，這樣得化妝水直接用手塗抹會比用化妝棉擦拭更具效果。塗抹的關鍵是不要輕拍，而是像塗抹乳液那樣，使用中指和無名指的指腹慢慢塗抹完整個面孔，眼周等肌膚比較薄的區域，輕輕按壓就可以了。

3、保濕型化妝水：以化妝水面膜來吸收

保濕型化妝水是化妝水中族普遍的類型，適合所有肌膚。尤其適合長期在空調下工作的上班族、日曬等情況下的肌膚，含有透明質酸及神經醯胺的化妝水能夠深入肌膚內部鎖住細胞水分，並且滋潤角質層。保濕型化妝水的質地大都比較輕薄，因此很適合用作化妝水面膜來促進肌膚的吸收。用化妝水充分浸潤棉片後，將化妝棉縱向撕成4片，分別貼在額頭、兩頰以及下巴處進行面膜護理。3~5分鍾即可。

4、美白型化妝水：挑選溫和的.類型

美白型化妝水在一般化妝水中添加了具有美白成分，如維生素C、維生素E、植物美白精華等，配合其他美白產品對需要美白的MM很適合。但是大部分美白產品都不夠穩定，容易被養護，很容易導致過敏現象。因此在挑選美白型化妝水時更要注意產品是否溫和以及是否適合敏感性肌膚使用。搓揉手掌來提升掌心溫度，用手掌覆蓋全臉，利用掌心溫度來提高產品的吸收力度。

5、清潔型化妝水：化妝棉擦拭來二次清潔

使用潔面用品往往只能清除肌膚表面的污垢，而無法進行深層清潔。使用了潔面品也會有部分殘留在肌膚是，用因此化妝棉擦拭來二次清潔，可讓肌膚變得更干凈。清潔型化妝水中常規都會添加去除老化角質的成分，使用時能夠帶出肌膚表面的肥厚角質，同時為角質層補充水分。

6、質地輕薄型化妝水：使用化妝棉擦拭

大部分的化妝水都需要化妝棉擦拭來讓水分導入肌膚，把大約3ml左右化妝水倒入化妝棉，充分浸潤棉片卻又不會滴落的程度。這時候將棉片全部覆蓋在肌膚表面，但是不要輕拍，應用手指輕輕地按壓，讓化妝水充分附著在肌膚上。最後再輕輕擦拭全臉，讓化妝水滲透進肌膚。

不同肌膚使用化妝水技巧

1、乾性肌膚

乾性肌膚的你是不是全年都在頭疼保濕工作，總覺得臉上緊綳綳的很乾燥呢？其實補水的關鍵是要足量多次的，乾性肌膚的MM可以選擇一款高機能的保濕化妝水配合保濕噴霧同時使用，例如在早、中、晚重點加強面部的全面保濕，而在其他零散的時間則使用補水噴霧進行局部保濕。

乾性肌膚的MM在使用化妝水時一定確保化妝水被肌膚完全吸收，這樣才能減少水分的流失率。建議以帶有溫度的雙手先預熱化妝水然後再按壓肌膚，就能幫助臉部肌膚能快速的吸收化妝水。

補水技巧：滋潤成分強的化妝水還可以自製保濕面膜加強。沾濕化妝棉可當成自製面膜貼布，哪裡感覺乾燥就敷在哪裡，簡單方便又省錢哦！

2、油性肌膚

油性肌膚的肌膚表面不斷出油，造成毛孔被撐大，讓粉刺、痘痘問題不斷發，因此建議可以將不會造成肌膚太過油膩負擔的無油成分化妝水，放入冰箱冰鎮，因為手掌的溫度會提高肌膚表面的溫度造成出油狀況，因此使用時以化妝棉輕拍肌膚，就具有立刻縮小毛孔的效果。

補水技巧：把具備鎮靜、收斂效果的化妝水製成化妝棉貼布敷在痘痘上，消炎效果也很優！

3、敏感肌膚

敏感肌膚的MM因為角質層較薄，特別容易受到化學成分的刺激所以建議選購化妝水時尤其注意成分並且先在局部試用。建議選擇一款無色素，無酒精，無香精配方並具鎮定、舒緩、功效的化妝水。因為肌膚較為敏感不建議隨時補充水分，以免肌膚受到細菌等污垢的感染導致肌膚問題，所以選擇一款能長時間補水保濕的化妝水就非常有必要了，這樣才能及時滋養及活化肌膚細胞，為肌膚補充水分並提升肌膚的潤澤度。

為加強肌膚的明亮感，我建議敏感肌女生在使用時輕輕拍打面部的化妝水，輕微的刺激可使微血管暢通，運入充足的氧氣，以滋潤肌膚，同時增加肌膚的明亮感。

補水技巧：不建議敏感肌膚的MM自製化妝水面膜哦，因為一旦化妝棉或紙膜的材質不過關很有可能對本來就很錯若的肌膚造成更大傷害。我到是建議可以嘗試在睡前塗上一層輕薄的睡眠面膜，在睡眠過程中不斷輸入營養進行密集修護哦！一般化妝水使用的程序是，清潔完臉部之後，在化妝前使用，適度的補充臉部水份，並收縮毛孔，讓上妝時皮膚容易吸附其他化妝品，如蜜粉、眼影等等。卸妝後使用則是收縮皮膚上的毛孔以及略作清潔皮膚，尤其是其他化妝品在臉上的殘留。

② 教你夏天怎麼化妝

教你夏天怎麼化妝

教你夏天怎麼化妝，由於夏天的天氣時比較熱的，所以夏天化妝時比較容易花的，但是夏天化妝也是有一定的技巧的，清透的妝容也有很多秘訣，下面介紹教你夏天怎麼化妝。

教你夏天怎麼化妝1

1、首先將粉底液倒在手掌心上，要倒出足夠的量。

2、在延展塗抹前先在手中用指腹大范圍推開。就跟妝前乳的用法一樣，用雙手的食指和中指，無名指的指尖到第二關節來推開。

輕透又潤顏

3、從臉頰到額頭處塗抹開，等粉底都塗勻，雙手的.手指互相摩擦，使剩餘的粉底更服貼。

4、透過已沾有薄薄一層粉底的雙手包覆肌膚，讓表面變得更加光滑，增加服貼度。

5、最後用海綿溫柔的按壓全臉，讓肌膚表面看起來更光滑，並且吸附多餘的粉底液。

必不可缺的妝前保養

Step1、營造無瑕通透底妝

1、如果想要遮蓋局部瑕疵，建議先使用珠光飾底乳，再局部遮瑕，此時珠光從底層透出，可以減輕粉感，而且珠光具有鏡面反射效果，能將細紋隱形。

2、要營造年輕活力的妝效，不妨在遮瑕之後，選擇比膚色亮一號的粉底，塗抹在T字位，額頭和臉頰兩側，製造出立體妝感，再用刷子上下前後打圈修飾，讓粉底與肌膚徹底融合。或者在粉底液中調和珠光飾底乳也可以提高肌膚的明亮感。

Step 2、必不可缺的妝前保養

1、面膜是最佳的急救明星，其中片狀面膜既方便又高效，而泥狀或膏狀的塗抹式面膜由於對肌膚的抓著力較好，會帶來清潔不便的麻煩，不太適合在妝前使用。

2、在妝前保養後，擔心肌膚容易出油的人，可以嘗試用冰鎮干毛巾敷在臉上，這樣能瞬間降低膚表溫度，收縮毛孔，會讓出油現象改善不少，也能減少脫妝的問題。

讓眼部周圍亮起來

Step 3、讓眼部周圍亮起來

1、選用底色為粉色、桃色或者是黃色的遮瑕膏，可以中和藍眼圈和綠眼圈。當眼圈變成褐色時，使用黃色系遮瑕膏的效果會更好。

2、如果黑眼圈不很嚴重，不必將眼下方全塗上遮瑕膏，只需從內側到眼線的1/3處使用少量遮瑕膏即可。這樣會使雙眼看起來更大。

營造無瑕通透底妝。

教你夏天怎麼化妝2

第一、護膚要清爽

冬季要使用滋潤型的護膚品，而夏季自然要使用清爽型的護膚品，所以到了夏天不要忘記使用清爽型的護膚品，不然皮膚過於滋潤就會容易出油，然後也容易脫妝。

第二、分區域使用妝前乳

如果你的T區容易出油、U區又比較乾燥的話，建議使用不同的妝前乳。T區使用控油清爽的妝前乳，U區使用保濕的妝前乳。

第三、按壓粉底上妝

使用粉底霜或粉底液時應將海綿蛋浸濕後沾取適量粉底輕輕按壓在臉上，這樣能夠讓粉底和皮膚更加服帖，妝容也能更加持久一點。

第四、用蜜粉防止眼線暈染

在畫眼線前可以先用蜜粉在畫眼線位置上輕輕掃上一層，接著在畫完眼線後再在眼線上掃上一層眼影粉。使用蜜粉能夠吸掉眼部周圍皮膚多餘的油脂，而使用眼影粉能防止眼線暈染，延長妝容時間。

第五、用噴霧去除臉部油光

當臉上泛油光時可以將潔膚用的礦泉水噴霧遠離臉部三十公分後噴在臉上，接著用紙巾輕輕按壓洗掉水分。這樣的做法不僅能去除臉上油光，還能給皮膚補水。

以上五點就是夏天防止妝花的技巧，現在你知道夏天怎麼化妝不花妝了嗎？在夏天時要做好防止妝花的准備，不要出門之後如果妝花了就是一件很尷尬的事情！

③ 護膚品能放到冰箱里冷藏嗎

簡單地來說，看化妝品能不能放冰箱保存，是需要看它屬於哪個類型的，有的可以放，有些不能放。

可以冰箱冷藏的化妝品：

1、防水或持久型彩妝產品

防水或持久型的睫毛膏或眼線筆，因為它們都含有「易揮發活性物質」，所以冰箱的環境能幫助防水類產品保存更長的時間。

不能冷藏的化妝品：

以油為主要成分的產品在低溫環境下會凝固，想想橄欖油。摩洛哥油、頭皮按摩油、面部精油、粉底液，這類產品在冰箱里都會凝固，或者變得不可思議的粘稠，所以說，這類化妝品不能保存在冰箱里。另外含有蠟質成分的產品也不適合放在冰箱里冷藏，比如發蠟、蜜蠟等，在低溫環境它們會變硬或者濃稠。

拓展資料：

護膚品放進冰箱，一是為護膚品「冰鎮」，用在臉上的適合涼涼的膚感很好，在夏天有降溫鎮靜皮膚的作用。其次是為了讓護膚品的壽命延長，保持某些營養成分的「活性」和「新鮮度」，含有高機能成分的護膚品放在低溫貯存能促進肌膚保養。

護膚品一般放在冷藏那一格，保持5℃~10℃的恆溫，記住是冷藏室不是冷凍室哦。而且最好冰箱里有一個單獨的區域放，用盒子或袋子與食物隔絕開來。

另外，不建議放在冰箱門的位置，因為每天使用冰箱的頻率下，每次開開關管，冰箱門處是最容易感受溫度變化的位置，冷熱交替情況下，很容易使產品變質。

護膚品一般放在冰箱存放後，拿出來在一般室溫下不超過5分鍾，切記不要一會兒冷藏，一會放在常溫下，不然溫差過大，反而造成護膚品成分的變質失效。

護膚品一旦冷藏了，最好一直保持到用完，拿出來使用也要速戰速決，在短時間內放回冰箱內。

④ 護膚品的正確使用順序方法化妝有濃斑油，填充粉，凍乾粉這三樣，應放在什麼順序！

護膚品的正確使用順序，如果你只有這三種護膚品，可以把濃斑油擦在最底層，然後再使用填充粉，再使用凍乾粉來修復一下就可以了。

但實際上在化妝的時候是有很多化妝品作為參考順序的，一起來看看相關知識。

首先在用洗面奶潔面後，馬上用化妝水。然後用完化妝水在完全吸收後再用乳液。最後用完乳液後用手拍拍吸收後用隔離。霜是晚上用在化妝水之後用的，白天不建議用。隔離晚上不需要用。

化妝水、乳液建議白天晚上都用。護膚品使用的宗旨：按護膚品的質地從稀到濃使用。當你分不清時，就看一下護膚品的質地，水質的比乳霜質的先用，而油質的通常都用在最後。

霜狀油狀的產品，使用後會在肌膚外表形成一層保護膜，一方面防止營養水分流失，一方面阻外界的擋臟東西。先塗了這類護膚品，那麼分子較小的化妝水、精華素也被擋住了，很難被肌膚吸收，更談不上發揮作用了。

並且化妝水可以為肌膚補充水分，能起到收縮毛孔的作用，讓皮膚變得光滑，表層顯得不是很粗糙。水乳具有高效保濕作用，含水量非常大，使用後能起到潤膚作用，效果是比較好的。

⑤ 化妝怎麼化啊都需要哪些化妝品

首先你要區分護膚品和化妝品。護膚的第一步是使用洗面奶清潔面部。第二部就是用爽膚水收縮皮膚毛孔。第三部使用滋潤乳液（有些有分日夜的）來保濕面部。護膚的最後一步就是用隔離霜，是有隔離紫外線和輻射作用的。然後就開始化妝了。化妝的步驟一般是先用粉底，粉底的話有很多種，有些是定妝粉有些是專門遮瑕的，主要要挑適合自己皮膚的粉底，撲打整個面部直至膚色均勻。然後塗眼影，畫眼線，上睫毛膏。接著用咖啡色眉粉畫眉毛。再塗唇彩，有些人會用唇筆勾畫唇形。最後就是腮紅咯，冬天可以搽橙色的腮紅，把鼻樑的位置也一起搽一點。這樣就可以了！

⑥ 護膚品放冰箱里冷藏之後還能拿出來帶出門用嗎

可以的。

護膚品冰鎮一下能夠求得更好的膚感，也還可以起到刺激毛細血管加速血液循環的作用，這也是為什麼很多達人推薦用冰勺子按壓眼睛以達到去水腫的功效。此外，冰涼的觸感對於抑制炎症有很好的作用，特別是在曬傷以及過敏後使用。

但需要注意的是，冷藏時讓化妝品達到涼的溫度就可以了，而千萬不要到冰的程度，如果太冰可能會對肌膚起到反作用。

(6)冰鎮護膚品怎麼化妝擴展閱讀：

護膚品保存注意事項：

護膚產品應該在陰涼避光條件下保存，並保持溫度不要劇烈變化。頻繁地變化溫度如冰凍後迅速解凍，有可能產生破乳作用而導致化妝品失去正常的結構體系、外觀、膚感，甚至影響功效，這樣的影響對防曬產品最為明顯。

從性質上來講，絕大部分產品都只需要在常溫下儲藏，適合低溫儲藏的主要是帶有生物活性物質如某些活性多肽類的產品、用天然植物油脂為主而需要低溫防止氧化的產品；一些無添加護膚品，沒有使用防腐劑或類防腐劑，為了不要變質，可能需要冷藏保存。

⑦ 用什麼怎麼能把臉化裝的白白的粉嫩的啊誰能詳細點教教我謝謝!!

(1)蛋清美容法。將蛋殼里留下來的蛋清，收集在杯中，加一點麵粉，如蛋清不多，可加點瓜汁，勻成糊狀。晚上臨睡時，先把臉洗凈，將蛋糊塗在臉上，約30分鍾後洗去。
(2)花粉美容法。將花粉加食鹽溶於溫水中，每日清晨和晚上用此水洗臉，邊洗邊按摩，對美容大有裨益。

(3)蜂蜜美容法。用蜂蜜加2～3倍水稀釋後每日塗敷面容，可使皮膚光潔細嫩，如用燕麥片、蛋白加蜂蜜製成面霜使用，效果更佳。

(4)菜果美容法。將菜（果）絞榨取汁敷面，輕輕按摩十餘分鍾，再將汁洗去。根據季節不同，可選用胡蘿卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黃瓜、西紅柿、柑桔、蘋果、檸檬、梨等。

(5)茶糖美容法。將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煎，以麵粉打基底調勻敷面，15分鍾後再用濕毛巾擦凈臉部。

(6)醋敷美容法。將醋和甘油以5:1的比例混合塗敷面部，每日堅持不懈；也可在洗臉水中加一汽匙醋，再換清水洗凈。

(7)汽熏美容法，每日早晚洗臉後，用一深底碗或搪瓷缸裝滿熱水，將頭低垂其上，並用毛巾連頭帶碗一起蒙住，熏蒸10～15分鍾。

(8)面霜美容法。用米粉或麵粉加水合成面霜，每天將臉洗凈後敷於臉上，並輕輕按摩，再在臉上貼上餐紙，吸去多餘的水分。

(9)按摩美容法。兩手指以前額正中為起點，向左右同時按摩十餘次，然後從鼻翼兩側外展按摩十餘次，再從嘴角順下額外展按摩十餘次，早晚兩次。
兩手手掌合起摩擦，發熱後在臉上做洗臉動作，數遍即可，每日早晚各一次，每次3～5分鍾。用雙手食指、中指尖在雙側鼻唇溝皺紋處上下輕壓、滑動，連做20次，然後將整個手指面輕貼在皺紋上，向外輕輕滑動，使之展平，連做20次，可消除鼻唇溝皺紋。

(10)精神美容法。平時笑口常開。笑時，面部肌肉和皮膚血液循環加快，新陳代謝加強，有助於增強皮膚彈性.

蜂蜜美容詳解

蜂蜜的美容功效一直是被公認的，但是具體怎麼做才是對蜂蜜的最大化利用，怎麼做才有效呢，你知道不同的做法會帶來不同的功效嗎？所有的答案都在我們的文章里。

第一類功效：使皮膚光潔、細嫩

蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水）

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，
有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋）

蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+雞蛋+橄欖油）

蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鍾後用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。

第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚

蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+蘋果+乳脂）

將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。

蜂蜜美容護膚小秘方－5（蜂蜜+雞蛋清）

蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鍾自然風干後，用清水洗去，每周2次。

第三類功效：去斑

蜂蜜美容護膚小秘方－6（蜂蜜+甘油+水+麵粉）

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鍾後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。

功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。

蜂蜜美容護膚小秘方－7（蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水）

蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。

功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

第四類功效：保濕

蜂蜜美容護膚小秘方－8（蜂蜜+奶粉+雞蛋清）

蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鍾後用溫水洗去。連續使用一個月。

功效：對皮膚乾燥有明顯效果

怎麼吃才能讓肌膚細膩光滑？

（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

使皮膚變白的食療法

1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!

外用調理篇

1、綠豆面膜

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。

3、美白膏

甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳面膜

銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。

5、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。

絲瓜汁面膜

將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

檸檬汁面膜

一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。

秋日美白的生活秘訣

除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。

若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！

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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。）

2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。

注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法

白果仁，讓肌膚更嬌美

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

白蘇美容，不一樣的感覺

白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

白芷，給肌膚水一樣的滋潤

白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。

白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

白芨，讓肌膚更光滑

白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成

⑧ 夏季護膚流程究竟應該是怎樣的

寶貝們，你們有沒有覺得現在這個季節護膚品特別難吸收，糊在臉上特別不舒服，這是為什麼呢？不就是夏天到了嘛，之前那些冬天適合你用的滋潤型的護膚品現在到了夏天就沒那麼適合你。

這個時候你要是去櫃台買東西，櫃姐可能就建議你說，「你得換一個清爽類型的護膚品，你得面霜換成乳液了輕薄一點的」， 但其實有個更省錢更方便的方法，白天可以直接不用面霜，精華過後直接用防曬，甚至是你在任何一個季節，任何一個時候，你覺得白天的護膚品都很粘的話，你都可以適當得去減少一些你護膚的步驟。

我們護膚要的是效果，要的不是步驟，如果你的妝前乳也是那種滋潤型的，你也別抹了，你防曬過後直接抹粉底液就行了。

我給大家分享一下琪姑娘現在早上得護膚步驟哈，一個眼霜、一個維c精華、防曬、粉底，我就這四個步驟，因為琪姑娘是混油皮，夏季特容易出汗。

眼霜：雅詩蘭黛熬夜眼霜

精華：歐萊雅金致臻顏松露精華液

防曬：資生堂安耐曬

粉底：雅詩蘭黛dw

強調一點，護膚是滿足你皮膚的需求，而不是去滿足市場規定的一個標準的護膚流程。這個標准也是商家定出來的，商家要賺錢啊肯定定的越多越好。

反正琪姑娘建議，護膚這東西吧能少則少就跟化妝是一樣的，最少的產品達到最好的效果，特別開心又省時間。

最後再跟大家分享一個小tips，就是你們有沒有發現，有些產品用著用著用到後面你就覺得沒效果，什麼情況呢？是真的沒效果。所有的護膚品瓶身都有這樣一個標志，上面是一個小蓋子，然後這個小蓋子上會寫的12M、24M還有6M的。

比如這個雅詩蘭黛眼霜6M意思就是說，從你第一次打開使用開始，它就倒計時6個月，這6個月過後慢慢的隨著接觸氧氣的增加功效就會逐漸遞減。那如果到期了，你這個時候還沒用完怎麼辦呢，那你就拿來抹腿抹腳，反正隨便，給男朋友老公用都可以。

如果一個護膚品你過了6個月還沒用完，是不是就要想一下，是自己護膚品太多了，還是每次用量太少？

總結一下，護膚品是根據自己皮膚需求，不要被市場規則圈死，每天一定要水精華乳液面霜全部上，自己調節就行了。還要注意護膚品有效期，過了就真的沒效果了……

炎熱的夏季，汗液中所含的鹽分和廢物對皮膚有一定的危害，夏天護膚就變得很有必要，一般步驟是潔面、保濕、防曬、肌膚美白。 1、潔面
選擇一款適合自己肌膚的潔面乳，早晚定期使用，如果夏季肌膚太過油膩可以，在中午都使用一次，這樣可以有效快速還肌膚乾爽，減去油光滿面的尷尬!但是一定要注意，在睡前用卸妝產品清潔完肌膚之後，定要用潔面乳進行再次有效清潔。
2、保濕
在清潔之後，保濕當然成為首要任務，夏季想要給肌膚更好的補水保濕效果，爽膚水，乳液，保濕霜當然是必須用品，這些使用方法當然不用多介紹!但是想說的，如有家中有條件的朋友可以將爽膚水分裝一小瓶，放入冰箱冷藏再使用，更有精緻肌膚的效果哦!
3、補充水分
由於夏日溫度升高，皮膚水分極易蒸發，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可於皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自製一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。
4、防曬
夏天的陽光中含有高強度的紫外線，而紫外線的照射會讓我們的肌膚被氧化，灼傷表皮細胞，從而導致皮膚脫水、發炎，最終導致皮膚衰老，更嚴重的會讓脂腺與汗腺出現分泌失調的情況，變得又油又脫皮，所以這時候皮膚的防曬是至關重要的。
5、肌膚美白
有一個誤區是大家應該知道的，美白類的護膚品並不是適合所以類型的皮膚的。敏感性肌膚的人，在選擇美白產品的時候一定要特別的慎重，因為美白類的產品當中含有很多的刺激性物質，使用以後會出現肌膚敏感的狀況。
結語
大家在平時選擇美白產品的時候，要看清楚是不是包含敏感性皮膚使用的，這樣才可以避免出現過敏的情況。另外，美白是皮膚護理的最後一步，建議大家首先要把皮膚的問題都解決以後，再進行皮膚美白，這樣才可以真正保護肌膚。

分享一下我的夏季護膚流程：

1.洗面奶清潔面部：溫水喲，不要用熱水，容易加重黑眼圈。

2.噴爽膚水：然後輕輕拍打至吸收，夏季可用清爽型水乳。

3.塗抹精華液：我用的是olay小白瓶，真的會白，但是要一個月才能看出效果，所以要堅持塗。塗精華必須防曬呦，否則更黑。

4.塗抹乳液：乳液是用來鎖水的，夏季炎熱，怕皮膚黏膩的可以少塗也可以用清爽型乳液。

5.防曬：量要用一個硬幣的大小，出門半小時前塗，我用的香蒲麗的一點也不油膩，很適合夏天使用

6.隔離：有效隔離紫外線和手機輻射，還有其他灰塵輻射，如果皮膚暗沉可用紫色來提色，如果臉部痘痘多可以用綠色來綜合一下。

7.素顏霜或者粉底液：色號因人皮膚去選擇

8.散粉定妝：最好在上完粉底液三分鍾後再去定妝，這樣不容易卡粉。

以上1～8是我的一個化妝步驟，一樣一些小細節對大家有幫助，當然啦，夏天即使不護膚也要做好防曬呦。

夏季白天護膚流程：

潔面→爽膚水→眼霜→眼霜→精華→乳液→面霜→防曬隔離

step1：潔面

潔面乳/膏，注意用量，盡量使用溫水；洗凈老化角質污垢。

step2：爽膚水

爽膚水主要用於緩解肌膚乾燥，為肌膚補水，所以用的時候應該拍滿全臉，保證不幹為止。「寧可多，不能少」說的就是爽膚水。

爽膚水一定要少量多次的使用，正常100ML-150ML的爽膚水最多使用兩個月用完才能達到預期效果哦。

step3：眼霜

眼睛是最能暴露女人年齡的兇手啦，一定要好好愛護眼睛並且給予最好的保護屏障。

step4：精華

護膚步驟中最重要也是最有效的一步，讓您整套護膚品見效更快吸收更好，補水、美白、祛痘、抗衰，精華液您選對了嗎？

step5：乳液

幫您鎖住剛才使用水和精華液的營養成分，再也不用擔心皮膚乾燥。

滲透肌底，從肌底改善肌膚狀態，在肌膚上形成提亮分子保護膜，讓肌膚立體透亮。在塗抹時，不要漏掉脖子。

step6：面霜

像外套一樣的給予皮膚最好的保護，抵禦風沙和污染。提升肌膚凈白度，從內而外呈現 健康 白皙光澤。白天用日霜，晚上睡前用晚霜，給肌膚24小時不間斷的美白呵護。不建議日霜和晚霜混用，日霜的防護供能更強，而晚霜更側重於修護功能。

step7：防曬隔離

防曬隔離才是護膚最後一步，尤其是愛上網的朋友，它是防止皮膚被氧化的最佳產品哦！抵禦中長波紫外線侵襲，給肌膚築起堅固的保衛屏障。在隔離外部污染的同時，能有效修飾面部斑點和瑕疵。
夏季晚上護膚流程：

卸妝→潔面→面膜→爽膚水→眼霜→精華→乳液→面霜

step1：卸妝

其實卸妝這一步並非人人都要用，如果這一天化了妝或者塗了防曬霜，那卸妝這一步是一定要進行，如果只是大早摸了點面霜的素顏菇涼們，大可不必再卸妝啦。而在卸妝時，要認真卸妝，否則毛孔里藏污納垢太多，悶出一臉痘痘時，不要再說自己是敏感痘痘肌，醒醒吧，你那明是懶，是妝沒卸干凈好嘛。

另外再這里告訴大家一種簡單的選擇標准，油性皮膚選卸妝液，乾性皮膚卸妝油，敏感愛起痘選卸妝乳/卸妝膏，總之所有護膚產品都是要根據自己本身的皮膚狀態選擇合適的產品。

step2：潔面

卸完了妝，還要再認真地洗次臉，這樣可以有效避免卸妝產品殘留在臉上，洗臉要點就是：多打出泡沫，用無名指花圈按摩，輕柔，保持微笑，及洗臉三分鍾。認真洗臉過後，能明顯感受到臉變清爽很多，非常舒適。

step3：面膜

通常來說，夜晚是皮膚的「美容黃金時間」，因為此時的皮膚細胞更加活躍，血液循環更快，膠原蛋白合成能力更強，更利於吸收面膜中的美容成分。試想一下，在皮膚處於這一巔峰時刻做美容和敷面膜，皮膚能「大口大口」的吸收面膜中的營養成分，得到事半功倍的效果。

step4：爽膚水

面膜後一般洗完臉就到了拍水的環節，用爽膚水是為了讓後續的護膚產品更好地被吸收，也是調節皮膚水油狀態的有效環節。

step5：眼霜

眼霜的功效主要是淡化舊紋和預防新紋。塗抹眼霜的手法是用無名指蘸取眼霜輕輕從下眼瞼由內至上眼瞼進行按摩提拉，或是在下眼瞼處由內向外塗抹，要點是要輕柔，提拉。

step6：精華

任何精華都很難在短期內見效，用「潤物細無聲」這句話來形容精華最為恰當，用了幾次沒有什麼明顯效果，堅持用忽然有一天就會發現自己變白了痘變少了皮膚變細了。

step7：乳液

在使用乳液的時候，應遵循哪裡最乾燥就先塗抹哪裡的順序，塗抹時要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因為指腹的力量適中而且具有彈性，這樣皮膚感覺才最舒服。

step8：面霜

面霜這步講究的菇涼會使用早晚霜，早上塗日霜，質地較清爽不容易出油，晚上塗晚霜，較為滋潤和保濕。

夏季肌膚大量出汗，很多時候殘留在肌膚的汗漬會和空氣中的粉塵接觸堵塞毛孔，所以深層次卸妝必不可少。選擇適合自己復制的洗面奶尤其重要。夏季想要給肌膚更好的補水保濕效果，少不了清爽控油的水乳和面霜。另外隔離防曬也是不能少的。

夏季如何護膚

夏季如何護膚

1、卸妝

很多愛美人士說，自己並沒有化妝，是否可以省去這一步驟。答案：最好不要省去。日常的卸妝可以將空氣中的粉塵一次性帶走，雖然沒有化妝但是卸妝不可少!

2、潔面

選擇一款適合自己肌膚的潔面乳，早晚定期使用，在夏季勤洗臉這樣可以有效快速還肌膚乾爽，減去油光滿面的尷尬。但是一定要注意，在睡前用卸妝產品清潔完肌膚之後，覺得臉上不舒服可以用潔面乳進行再次有效清潔。

3、保濕

在清潔之後，保濕當然成為首要任務，夏季想要給肌膚更好的補水保濕效果，水乳和面霜當然是必須用品，這些使用方法當然不用多介紹。也可以將爽膚水裝在分裝瓶裡面，冰鎮隨身攜帶。

4、隔離&防曬

夏季對著烈日帶來的強曬，想要更有效保護肌膚，除了做好清潔保濕遠遠不夠，必須加上隔離防曬工序，讓肌膚多一道屏障，隔離霜和防曬霜一個都不能少，可以有效防止紫外線入侵。

5、面膜

夏季補水面膜顯得更為重要，水是肌膚細胞 健康 之本，為此不管是什麼膚質堅持三天使用一次補水面膜，可以有效保持肌膚最佳水嫩狀態，防止皮膚水分過多流失，當然自己果蔬保濕面膜也是不錯的選擇!

夏季護膚要點：

1、清潔皮膚：夏天氣溫高、濕度大，皮膚的皮質分泌和汗液分泌量增加，加上夏天皮膚細胞更替比其他季節快，大量死亡的角質細胞堆積在表皮，這些皮膚「垃圾」如不及時清除，就會堵塞毛囊孔，引起粉刺、暗瘡，所以夏天皮膚的養護，首當其沖是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以3次為宜，並適當增加磨砂膏的使用次數，做到至少一周對皮膚進行一次大清掃，徹底去除死亡的表皮細胞，讓新生的皮膚顯露在外。

2、補充水分：夏天的肌膚一般都缺水，因為夏天溫度升高，皮膚水分極易蒸發，所以為了保持皮膚的滋潤，要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時，更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。

3、注意防曬：夏天的陽光因其所含的紫外線較多，對皮膚會產生許多不良影響，除了會發生日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外，過度的暴曬還會引發皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤，所以防曬是夏季護膚的重中之重。可以在皮膚暴露部位塗上防曬霜，對皮膚的纖弱部位，如眼睛四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防曬霜；外出時要帶上遮陽帽和太陽鏡。

4、防斑：對於原來就已有斑的人，要在六七月份特別注意控制斑量的增加，斑色的加重，除繼續堅持使用指定的祛斑膏外，尤其要做足防曬工作，建議使用高防曬指數的防曬乳。容易在夏季生斑的人，要極力避免在戶外活動時間過長，外出時最好戴上太陽鏡及遮陽帽，每周用兩次美白精華素，防止新斑的生成。

5、控油：夏天要隨身攜帶化妝紙巾，經常用干紙巾擦拭皮膚，保持肌膚表面的潔凈，防止油分阻塞毛孔。油性皮膚的人，可在上彩妝時使用控油乳液或肌膚平衡調理液，以保持肌膚乾爽，要避免使用油性化妝品。

6、注意保濕：夏天要選用具有保濕效果的產品。夏天水分的蒸發和出汗都會使皮膚極易缺水，容易造成缺水紋，所以保濕是不能忽略的。

7、美白：夏天應將基礎護膚品換成具有美白功效的護膚品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等。少吃含色素的食物，尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌，特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位，在塗防曬乳前也要為這些部位塗上美白基礎乳液。

8、選擇合適的化妝品：夏天不宜用油質霜護膚，而應選用一些水質性化妝品，如乳液，蜜類等。潔面後可根據自己的膚質，選用合適的化妝水輕拍面部，再用營養霜敷面，以及時補充失去的水分。需要注意的是，在使用乳液狀營養露時，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚炎症。

9、適當使用時鮮瓜果面膜：夏季水果蔬菜豐富，它不但給人們提供了豐富的營養，也給美容護膚帶來了便利的天然原料。可用黃瓜片或西瓜皮直接塗擦面部，也可用一些蔬菜如西紅柿、絲瓜等搗爛取汁塗於面部，這樣不但能起到清潔皮膚、美化容貌的作用，還有防治夏季皮膚病之功效。

夏季如何護膚

夏天的主要問題，長痘，出油，毛孔粗大。為什麼呢?

因為夏天皮膚油脂分泌旺盛，如果毛孔堵塞呢，就會有大量的細菌滋生，長痘那是必須的了，夏季平均睡覺時間都是很晚的，吃串啊，吃麻辣小龍蝦啊也成了常態。 那這個季節呢，做好清潔工作，相對推薦的純露就是薰衣草了，可以補水控油還消除炎症，夏季很容易上火，要喝很多水，吃很多水果，多跑跑步啊，出出汗啊，使毛孔垃圾代謝出來。出油很多情況就是缺水，所以補好水相當重要的，洗臉也要認真些，可以採用冷熱交替洗臉，既洗干凈臉又收了毛孔，一舉兩得，採用比較清爽的護膚品和底妝也是必須的哦。

夏季天氣熱，易出汗，可以精簡護膚步驟，如果自身皮膚沒有較大的問題和訴求，簡單的水乳以及眼霜就可以完成夏日護膚，如果皮膚有其他訴求，可根據具體的皮膚訴求增加護膚步驟