光澤感怎麼護膚

A. 怎樣才能讓皮膚透亮有光澤

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤，俗話說：「一白遮百丑。」皮膚透亮有光澤是很多女生的夢想，只有自己皮膚透亮有光澤才會顯得更加的年輕，那麼，怎樣才能讓皮膚透亮有光澤 。

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤1

一、食療美白

食療法就是一個比較受歡迎的天生皮膚暗黃怎麼辦的方法。食療可以由體內幫您很快的變白。白菜、洋蔥、蘿卜對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品。

二、清潔肌膚

在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔干凈。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成「二次清潔」，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一並洗去。溫和地邊按摩邊去角質，去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積污垢。

三、七子白面膜

材料：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉（1：1：1：1：1：1：1比例）

做法：

1、加入蒸餾水或清水（偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶）將其攪拌成糊狀；

2、塗在臉上，20~30分鍾後洗去。

四、自製紅酒和珍珠粉面膜

紅酒和珍珠粉都具有美白膚色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入適量紅酒，調拌均勻後，塗於面部，堅持十五分鍾洗掉，每隔三天做一次，皮膚不僅會變得光滑細膩，還能有效淡化斑點和黑色素。

五、牛奶美白

用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈，長期堅持，可以使膚色白凈均勻。所以說用牛奶來美白就是天生皮膚暗黃怎麼辦的有效方法。

六、去角質

首先細心洗凈一天臉部的完美偽裝，溫和地邊按摩邊去角質後，要過多的毒素需要排出，排除肌膚內毒素，強化肌膚防禦力、凈化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。

七、精油美白

如果您的經濟實力尚可，那麼不妨用精油美白膚色。精油分很多種類，如果要美白、提亮膚色可選擇用玫瑰製成的精油，方法是潔面後，用手指摳出一點面霜置於手心，在手心的面霜里滴入一滴精油，然後揉搓到臉上，堅持一段時間，即可收到相應的功效。

八、珍珠粉+牛奶

材料：脫脂牛奶，珍珠粉適量

做法：

1、將脫脂牛奶與珍珠粉混合，因為這個比例不好掌握，所以可以調稀一點；

2、用紙膜浸泡後敷臉，敷上20分鍾左右；

3、最後用清水洗凈即可。

功效：美白、嫩膚，此款面膜適用於乾性皮膚。

九、蘆薈珍珠粉美白

材料：蘆薈（去刺）、黃瓜、雞蛋清、3g珍珠粉、適量麵粉。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准，把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

十、喝蜂蜜水

常喝蜂蜜檸檬水可有效去除暗沉，美白肌膚。每天工作前，可先為自己炮製一杯蜂蜜檸檬水，堅持一周左右即可發現皮膚變得光澤細膩，一掃之前的暗淡、蠟黃、油膩、粗糙以及毛孔粗大等現象。

十一、阿司匹林美白面膜

材料：阿司匹林

做法：

1、將5-6片阿司匹林葯片捻成很細的粉末

2、加一勺清水調和，至均勻狀

3、用化妝棉蘸阿司匹林溶液擦在臉上

4、待20-30分鍾後沖洗掉即可

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤2

1、分區美白，分區護理

對於大部分人來說，U區比較白嫩，T區和眼睛周圍，法令紋附近會相對暗一些，可以在膚色較暗的區域多使用一支重點美白的精華，會有助於改善單純因色素沉積導致的膚色深的問題。

2、改善油脂分泌旺盛

對於油性皮膚來說膚色不均多是因為油脂分泌不均勻。油脂分泌旺盛的區域，因為毛孔粗大而顯得雜質偏多，油脂對彩妝和護膚品的稀釋作用會讓膚色看起來更暗，補水控油雖然看起來跟美白並無太大關系，但實踐起來真的有效。

想用調控油脂的方法達到美白效果，我們需要注意兩點：

一、解決毛孔粗大和黑頭的問題，定期做清潔面膜以及使用毛孔收縮精華液。

二、日夜控油。使用控油補水的護膚品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑頭和粉刺。

3、抗衰老均勻膚色

另一個容易導致膚色不均的原因是衰老。以眼周和法令紋周圍為例，有時視覺上的深色，並非源自黑色素，而是鬆弛的褶皺以及下垂的.輪廓引起的。想解決這種膚色問題，需要使用抗衰產品，尤其在患處，有針對性地使用緊致抗氧化精華，能夠一舉兩得，提亮增白的同時預防皺紋出現。也可以通過按摩來提拉麵部輪廓，緩解鼻唇周圍的膚色問題，配合使用抗衰護膚品，效果加倍。

4、護理角質健康

別小看了厚度為0.2毫米的角質層，這層皮膚表面的終極防護層往往是皮膚光彩的決定性因素。健康的角質會讓皮膚看起來白潤有光澤。過度去角質層會導致敏感，甚至引起紅血絲，得不償失。角質層過厚會令皮膚暗黃沒有光澤。

所以要謹慎選擇美白產品的成分及美白手段。對於果酸和酵素等通過調理角質達到亮白效果的產品，需注意其使用周期，在感到肌膚暗淡無光時，去角質護理無疑是最快的令肌膚煥發光彩的方法，但不應迷戀這種瞬間拋光的效果，以保持肌膚狀態的可持續性。

健康的生活方式可以保持肌膚正常的光澤度。不管工作有多忙，生活中有多少事情需要勞心照顧，想要達到終極亮白境界，

請盡量做到以下幾點：吃健康的食物，例如抗氧化的菌類和堅果，補充富含維生素C的天然美白水果蔬菜；盡量少吃油炸燒烤和腌制食品。

如果不能保證，可以吃營養品來補充， 盡量保證睡眠，如果不能睡夠，盡量早睡，養成清晨而不是凌晨做事的習慣，如果不能早睡，要盡可能找機會補眠。

保持運動的習慣，哪怕是做家務、看電視的時候活動一下筋骨或是步行。

不要吸煙，盡量少喝酒。 保持樂觀、平靜和積極的心態。

想要白得美、白得快、白得徹底，絕不能錯過夜晚的美白黃金期，因為夜晚才是護理的關鍵時刻。它不僅是吸收黃金期，更是修復黃金期，什麼借口都不能讓你錯過它。

日美白以防護為主，夜間美白以修護為主。

白天紫外線強烈，因此防護紫外線、對抗自由基是首要任務。夜晚美白更多的是瓦解已形成的黑色素，同時抑制黑色素母細胞的活動，將已經形成的黑色素代謝掉。因為晚上的光害較少，而且肌膚處於較放鬆的狀態、吸收力強，所以可以利用夜晚進行修護，如加速黑色素代謝、幫助角質更新以及膠原蛋白增生等，以利肌膚恢復健康狀態。

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤3

第一件事：定期去角質

一般情況下，我們的皮膚新陳代謝周期是在28天左右。如果，我們皮膚代謝老化的角質層，沒有被及時的清潔干凈。久而久之，更多的角質層會堆積在我們皮膚表層。這樣不僅，會讓我們的皮膚看起來粗糙，還會讓我們皮膚會變得暗沉沒有光澤。這也就是為什麼很多小可愛使用了很多昂貴的美白護膚品，效果都微乎其微的原因之一。

因為，老化角質堆積過多，從而影響了我們皮膚對護膚品的吸收。因此，想要改善肌膚暗沉等問題，我們要通過使用一些外在的去角質產品，來幫助去除我們皮膚的廢棄角質層。讓皮膚可以正常的代謝，皮膚才能變成白皙透亮有光澤。

第二件事：用美白精華

想要改善膚色暗沉，想要變白的小可愛。可以藉助美白精華液中煙醯胺，水楊酸等成份來幫助皮膚美白。美白精華液是蘊含的營養成分最高，分子量最小，滲透力最強的一款護膚品。具有改變我們膚色暗沉、發黃的，以及提亮我們膚色作用。只要我們每天堅持使用美白精華，28天之後，你就可以看到白一個度的自己。

記住一定要堅持使用。不要覺得不可能，我們皮膚代謝周期是28左右，想要在一個月左右變白也是有可能的。

第三件事：規律的作息習慣

熬夜工作、熬夜學習、熬夜刷手機，熬夜已經成為了當下年輕人再正常不過的一件事情。但是，長期熬夜不僅危害著身體健康，影響著我們器官排毒、影響新陳代謝、影響內分泌紊亂。

這些都會呈現在我們臉蛋上，長期熬夜的人臉色看起來特別的不好，有一種特別憔悴的感覺。並且，膚色也看起來暗沉沒有光澤等現象，有些小可愛還會出現長痘痘、毛孔粗大等問題。因此，要想要美白，一定要養成良好的作息習慣，拒絕熬夜，早睡早起。這樣才能讓我們皮膚看起來健康、白皙有光澤。

B. 怎麼讓皮膚變得更光澤

讓皮膚有光澤需注意日常的飲食習慣和良好的睡眠。每天堅持攝入足夠身體所需的水分，水既能滋潤肌膚又能起到排毒的作用，每天保持喝6杯左右白開水。

多吃富含維C的蔬菜水果，比如葡萄、獼猴桃、蘋果、櫻桃、西紅柿等，補充皮膚的水分，改善皮膚的乾燥，讓皮膚更有彈性。

盡量不熬夜，熬夜會傷身體，膚色自然就晦暗了，每天睡足八小時，讓身體得到充分的休息，睡眠保證了，皮膚就會紅潤有光澤了。

可以適當用水蒸汽蒸臉，能快速補充臉部的水分。

日常還可使用含維C的護膚品，一般最好在晚間睡眠前使用，因為不被光照，吸收更好，讓皮膚更有光澤。

C. 想要皮膚緊致有光澤，我們平時應該如何護膚

想要皮膚緊致有光澤，不光要靠臉上的護膚，更要從吃、睡、養三個方面來進行」護膚「。

想要皮膚緊致還有一個辦法就是保持自律的生活，經常進行體育鍛煉。這樣即便年紀大了，皮膚也不會鬆鬆垮垮的。看看明星里那些不老男神女神，基本都是一個星期去幾次健身房的，所以說，保持自律也很重要。

D. 擦什麼護膚品臉上有光澤感

擦什麼護膚品臉上有光澤感

擦什麼護膚品臉上有光澤感，人人皆愛美，都希望自己有一個完美無瑕的臉蛋；但很多人沒有正確的愛護自己的皮膚，導致很多問題產生，比如臉色黯淡無光。那麼擦什麼護膚品臉上有光澤感？

擦什麼護膚品臉上有光澤感1

皮膚暗沉無光澤是大部分成年女性面臨的問題。

膚色是身體健康的反饋。所以當我們皮膚暗沉沒有光澤的時候，往往是身體疲倦、激素失調、飲食營養失衡的反饋，反應到皮膚上面就是水分不足，新陳代謝減緩，皮膚氧化過度，所以表現為暗沉、泛黃、沒有光澤，不夠飽滿盈潤。

只要選對產品，改善暗沉無光的護膚品很多，一般補水保濕類、抗氧化類、還有就是美白類的都可以。

如果年輕，並且膚質健康的話，加強保濕滋潤，提高表皮細胞的含水量，就可以讓皮膚顯得盈潤有光澤。

對於熟齡肌的話，在保濕之外還是要加強抗氧化。一方面做好防曬（紫外線和熬夜、抽煙是導致肌膚氧化老化的禍首），另一方面就是使用一些能夠抗氧化的護膚品來改善黯沉，可以抗氧化的成分很多，比如富勒烯、花青素、輔酶Q10、維C，可以選擇含有這些成分的產品來呵護皮膚。

皮膚暗黃無光並且角質偏粗厚的話，也可以選擇美白類產品來改善。只是大部分特證美白產品都在保濕方面有所不足，並且有一定剝脫角質的現象，所以敏感肌和薄皮的話，不建議直接用美白產品。

這幾年大熱的貴婦膏、美顏膏、素顏霜其實對改善皮膚黯沉還是很有效的，只是這類產品的市場有點亂，有些其實就是粉底，但是也冠名為貴婦膏/美顏膏，用的時候有效果，洗完臉還是暗黃。所以最好還是選擇靠譜的品牌比較好。

擦什麼護膚品臉上有光澤感2

各種護膚功效的成分

【補水保濕】

1、玻尿酸

不管是護膚新手還是老手，肯定都聽過玻尿酸這個成分。玻尿酸是透明質酸的別名，所以如果你在成分表中看到有透明質酸，也是一樣的效果。

將它應用到護膚品中，能夠起到獨特的保護皮膚的作用，可以使皮膚滋潤光滑、細膩柔嫩、富有彈性。玻尿酸如同扮演著保濕劑的角色，讓皮膚水水嫩嫩、光滑飽滿，具有恢復皮膚生理功能的作用。

2、 氨基酸

氨基酸是一種主要組成蛋白質的成分，也是是人體的天然保濕因子。

人體細胞中存在許多氨基酸，用來鎖住水分，它的作用和上面所說的透明質酸有點相似，能夠加強皮膚的免疫能力，調節當中的水分、酸鹼度，並平衡油脂。

很多護膚品中都會加入氨基酸，甚至會加入十幾種氨基酸，用來對肌膚鎖水保濕。

氨基酸溫和不刺激，比較適合敏感肌！但是，並不是所有含有氨基酸成分的護膚品有都是敏感肌，有時候造成肌膚敏感也可能是護膚品中加入了其他香精、添加劑等。

【祛痘控油】

1、 水楊酸

水楊酸是現在討論度比較高的護膚成分。特別受油痘肌人群喜歡！

首先，它可以去除肌膚表面多餘的皮質，通過和脂質進行融合，清潔皮膚毛孔，幫助肌膚去角質。

水楊酸珍貴水

其次，水楊酸具有控油抗痘的作用，對於黑頭粉刺的效果也比較理想。水楊酸去除了皮膚的油脂，從而有利於溶解毛孔內老舊堆積的'角質層，改善毛孔阻塞的現象。

當然了，水楊酸還有減速衰老、美白淡斑等多種效果，也是受到了護膚人士的稱道。

3、 茶樹精華

茶樹精華是以茶油為基底油的護膚成分，受到了尊崇天然護膚理念人群的認可。

茶樹系列的產品是痘痘肌的必備，除了能夠凈化和清潔毛孔，重要的是還能達到抗菌消炎、治療粉刺與痤瘡的效果。

茶樹精華中含有茶多酚、、山茶甙、皂甙等成分。

其中，茶多酚被健康及醫學界譽為「輻射剋星」，這種活性物質能有效地阻止放射性物質侵入，防曬功效強，抗衰老、抗輻射，防止皮膚出現曬斑，保護皮膚免受侵擾。

皂甙具有雙向調節免疫功效，能抗脂質氧化、抗突變，使得護膚品的穩定性非常好。同時，可以改善皮膚乾燥粗糙，有效祛斑，促進皮膚傷口、燙傷、曬傷的癒合，令肌膚散發健康美麗的自然光澤。

【美白淡斑】

1、 煙醯胺

這個念起來有點拗口的護膚成分，可是美白產品中少不了的！

煙醯胺美白精華液

由於煙醯胺可以減少黑色素由黑色素細胞轉運傳送到其他表皮細胞的機會，讓膚色及斑點得到淡化，對於戰斗在「美白」一線的人來說，無疑是福音！除了能夠達到抗斑和淡斑，同時還能防止皮膚里的黑色素沉澱。

長期使用，可以明顯的感受到肌膚的變化，色素沉著與紅斑顯著減少，黯黃明顯減輕，皮膚顯得富有光澤。

2、 維生素C

你可以沒用過，但肯定吃過。知道嗎？維生素C同樣是美白淡斑界里的王者。

一般來說，肌膚表面沉積的黑色素會和老化的角質一起自然剝落。但是，當肌膚的代謝不順暢時，則會導致色素沉澱，使皮膚的顏色就會加深或者局部聚集形成斑點。

維生素C緊膚精華乳

維生素C可以降低絡氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，還可以促進膠原蛋白的合成為皮膚提供必要的支撐，起到抗衰老和減少皺紋的效果。

皮膚還容易受到紫外線傷害，雖然維生素C不是防曬成分，但它可以防止皮膚受到紫外線的傷害。

【修復抗敏】

1、 角鯊烷

從字面上看就知道，這是一種深海鯊魚提取物。

簡單來說，角鯊烷為最接近人體皮脂的一種脂類，親和力強，能夠與人類自身的皮脂膜融為一體，在皮膚表面形成一層天然的屏障。

角鯊烷精華

角鯊烷可使皮膚毛孔張開，促進血液微循環，增進細胞的新陳代謝，幫助修復破損細胞。主要用於延緩皮膚氧化、促進細胞生長，為皮膚形成一個自然的保護層。

2、 積雪草

積雪草是一種常見的中草葯，具有很高的葯用價值和食用價值。在美容護膚方面的功效也是出類拔萃的！

它可以增加皮膚表皮的抵抗力，具有抗發炎、鎮靜、解毒、消腫的效果，賦予肌膚彈性，強化肌膚的柔軟度，可以延緩老化。

積雪草成分中含有多種a——香樹脂醇型的三萜，具有鎮靜、安定作用，添加到護膚品中可以幫助鎮定肌膚，緩解敏感現象。

積雪草以其優秀的明星功效，厚積薄發，幾乎成了美容護膚界的「萬金油」。

3、 金盞花

護膚界網紅「金盞花爽膚水」相信大家都聽過！

金盞花具有超強的癒合能力，殺菌收斂傷口、治理發炎，暗瘡，毛孔粗大等問題它都能搞定。

金盞花舒緩保濕面膜

針對敏感性肌膚，還可以鎮定肌膚，讓肌膚維持比較穩定的狀態。並且，針對乾燥的肌膚，還可以保持高度的滋潤效果。

4、 洋甘菊

含有洋甘菊成分的護膚品現在也很常見，尤其是敏感肌的朋友肯定不陌生。

洋甘菊唇膏

洋甘菊自古都被視為「神花」，具有修護敏感肌膚、減少肌膚泛紅血絲、調整膚色不均等作用。洋甘菊富含黃酮類活性成分，該成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗變應性、和抗病毒的功效，通過技術可對洋甘菊活性成分進行提取，並應用於抗敏感類護膚品。

洋甘菊對容易發癢的肌膚也有較好的安撫舒緩效果。

【抗老除皺】

1、 勝肽

很多人看到「勝肽」這一類的成分很茫然，搞不懂到底是有什麼功效。

其實，勝肽是一種能夠有效刺激膠原蛋白再生的營養成分，讓皮膚加快吸收護膚品的同時達到平復細紋，改善人體肌膚衰老，使其恢復原有彈性的功效。

還要說明的是，勝肽的價格確實很高，有「貴比黃金」的說法，所以在低端護膚品種通常不會添加這種成分，即使極少量添加會不會產生什麼實際效果。

2、 維生素E

維生素E是一種抗氧化劑，它也是有效減少皺紋的好幫手。

其中，含有抗氧化的成分，可加快體內過氧化脂質代謝，避免過氧化脂質在皮膚表層堆積，從而增加皮膚彈性，避免生成皺紋，避免皮膚老化以及保持年輕態。

並且，維生素E有明顯的淡斑作用，使面部皮膚色斑淡化，也可以避免色斑生成。

擦什麼護膚品臉上有光澤感3

如何讓臉上有光澤感

正確做好潔膚。

臉部皮膚的保護，第一步就是要做好保潔，我們每天都應該認真地洗臉，當然洗臉誰都會，但是正確的洗臉並不是所有人都會。第一在選擇水溫上，早上要選擇涼水，晚上要選擇溫水。第二在洗臉動作上，要上下滑動加左右滑動，持續至少一分半鍾，讓洗面奶等護膚品完全起到作用，然後再清洗掉。

做好面部按摩。

面部按摩可以讓皮膚充滿活力。為皮膚提供充足的氧氣，相當於為皮膚充電。再者，按摩可以促進臉部皮膚的血液循環，讓皮膚更加白嫩有光澤。

保濕尤為重要。

人是水做的，臉部皮膚同樣也是缺水不可；充足水分的吸收，使得鮮嫩且富有彈性。皮膚缺水會讓皮膚乾燥且沒有活力，久而久之使得皮膚嚴重受傷，出現掉皮或者斑跡。平時正確使用一些好的保濕面膜，與此同時可以早晚各一次面部融水半分鍾。

食補營養要跟上。

平時由於工作或者閑暇遊玩，避免不了遭遇紫外線的輻射，當然我們可以選擇防曬產品，但是同時最好做好食補，多吃一下復函維他命C的食物，比如番茄、土豆和海鮮等等。

心情療法不可少。

人的喜怒哀樂最初表現在臉部皮膚上，所以人的心情狀態對皮膚的影響也不容小視。對於護膚而言，盡量避免大喜大悲，盡量保持平穩心態，做到不以物喜不以己悲。

E. 想要皮膚緊致有光澤，平時應該如何護膚

晚間的護膚是十分的重要的，入睡前一定要把皮膚清洗干凈，讓肌膚沒有負擔的睡美容覺。洗面的時候做個美容小按摩，但要記住的是，按摩後一定要用清水洗干凈。可以選擇果酸的治療，治療後皮膚也會變得光滑、細膩。還有別的方法，所以要根據不同的皮膚選擇不同的方法，把這些方法靈活應用可以達到皮膚細膩、光滑。女性怎麼讓皮膚光滑起來，最有效的方法就是多喝水，多吃水果，還有選擇適合自個的護膚品，一周做兩次補水面膜等等。

F. 怎麼使皮膚變亮有光澤

怎麼使皮膚變亮有光澤

怎麼使皮膚變亮有光澤，不管五官顏值如何，皮膚變亮有光澤都是女生的願望，但是現在生活壓力大，再加上頻繁熬夜等，很多女生臉上都很暗沉，下面教大家怎麼使皮膚變亮有光澤。

怎麼使皮膚變亮有光澤1

1、睡眠

首先就是保持好的睡眠質量，只有休息好了，膚色才會看上去健康舒服。如果睡眠質量差，皮膚問題就會跟著出來，自然不會有光澤度。

2、熱手

有好些人平時的時候，喜歡用涼的手去摸自己的臉，建議你在摸臉前，雙手掌手相搓，然後有溫度後再撫在自己的臉上，這樣，會改善皮膚的血液循環，起到拉升光澤度的作用。

3、熱毛巾

一般情況下，在洗完臉後，如果想讓皮膚更有彈性和光澤的話，建議你用熱毛巾來敷一下自己的臉，這樣，能讓皮膚的活性被提高，從而達到提升光澤度。

4、塗抹

早晨起床，時間緊，抹上化妝品，就出門。建議你提前起個十分二十分鍾的，然後塗抹完化妝品後，再用手熱敷一下，這樣，會讓化妝品吸收的效果更好。

5、曬太陽

有些女性為了不讓皮膚曬黑，所以，一天也不曬太陽，這是不對的`。健康的皮膚，本身就應該曬一點兒太陽的。最好在早晨的8至10點間曬，這樣，才會讓皮膚自然吸收陽光。

6、食補

有些食物是可以自行進行皮膚光澤的提升的，這些食物，記得，要多吃，尤其是在晚飯的時候吃，效果會更好。這些食物，包括，西紅柿，黃瓜，空心菜，以及牛奶。記得，這些食物必須清淡，不能油膩，也不能過辣。這樣，利用晚上的時間進行皮膚的修護。

7、情緒

好的皮膚是有好的情緒來控制的，如果你整天心情不好，一定就會導致皮膚或者是氣色不好。因此，想要讓皮膚有光澤的話，不能讓自己處在負面的情緒中，最好可以天天快樂開心大笑，才可以讓皮膚健康。

8、各種面膜

對於各種面膜來講，我不建議你用成品，而是用一些自己製作的面膜來進行皮膚的護理最好。例如，可以用黃瓜水，或者是蜂蜜加雞清，以及薑片（針對痘印），或者是土豆片（針對黑眼圈）等，平時多做一些試驗會有好的收獲。

怎麼使皮膚變亮有光澤2

睡前護膚非常重要：

1、睡前徹底清潔肌膚，彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇；

2、化妝棉沾上化妝水擦臉，二次深層清潔解決肌膚；

3、保濕產品切不可忘，肌膚缺水是暗黃的重要原因；

4、塗完面霜，搓熱雙手捂臉——深沉鎖住水分才能不暗黃。

生活習慣也很重要，比如：

1、每天注重水分的補充，幫助細胞活動，吃幾顆紅棗，補氣養血；

2、睡眠充足不熬夜，睡眠質量越好，皮膚才會更健康更有光澤；3、睡前一杯牛奶，有助睡眠，提高睡眠質量；

4、每天吃一個西紅柿，夏天也不容易曬黑，西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

5、堅持喝自己打的豆漿，其中可以加點核桃、紅皮花生等食材，能讓你的皮膚會變得細膩又光滑；

6、堅持運動，運動會加快身體的新陳代謝，皮膚變得緊致細膩。

7、堅持泡腳也可以加快身體的新陳代謝；

很簡單，只要養成下面幾個好習慣，皮膚變好，只是分分鍾的事。

1、每天吃幾顆紅棗，補氣養血，它的好處不用我多說，很多女生都知道，可以弄個保溫杯，放幾顆紅棗泡水喝，每天堅持喝，氣色會很紅潤的。

2、睡眠充足不熬夜，睡眠質量好的話，會讓你的皮膚更健康更有光澤。如果有時間的，想要皮膚很好，就早點睡覺吧，話說美容覺就是這個意思。

3、睡前一杯牛奶，可以提高睡眠質量，也不會失眠，睡眠的重要性就不用我多說了吧。

4、每天吃一個西紅柿，夏天也不容易曬黑，西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

5、喝自己打的豆漿，有條件的建議自己打豆漿，可以加點核桃，紅皮花生之類的，堅持喝，皮膚會變得細膩又光滑。

6、堅持健身，運動的好處太多了，每次做完運動，出了汗，洗個澡，你會發現皮膚真的變緊致，毛孔也會細膩很多，我們運動的時候，加快了身體的新陳代謝，皮膚也自然跟著好起來了。

7、堅持泡腳。泡腳泡到微熱的時候就開始護膚，你會發現真的很快就被吸收掉了，可以加快身體的新陳代謝，也適合宮寒的妹子。

怎麼使皮膚變亮有光澤3

1、每周運動三次

保持適當的運動不管是對身體還是皮膚都要大量好處，尤其是對女生來說，經常運動可以讓身材更好，也讓你衰老的更慢一些。女生可以多做一些有氧運動，比如游泳、慢跑、跳繩等。很多人皮膚暗沉無光是因為氣血不足，新陳代謝緩慢，多運動可以改善這幾個問題。

2、多吃養生的湯水

女生每個人會來月經，期間會流失很多營養，適當喝這些湯水可以很好地補充營養，補氣血，身體氣血充足，面色也會紅潤一些。銀耳雪梨湯、薏米紅豆湯、銀耳蓮子湯、黃豆燉豬蹄……各種湯湯水水每周都要多喝。吃得好的女生一般皮膚也會很不錯。比起每天使用護膚品，內調永遠更重要。

3、每天都使用美白產品

想要皮膚白皙，自然少不了美白產品啊， 哪怕你皮膚白皙，也建議你沒有都用美白產品，可以抑制黑色素沉積，去除黃氣，預防和改善肌膚暗沉問題。美白產品記得認准維生素C衍生物、熊果苷、傳明酸、煙醯胺等成分，如果是果酸、水楊酸類產品，敏感肌不要使用，其他肌膚偶爾使用即可。

4、堅持泡腳

女生總是有手腳冰涼的問題，還有的女生皮膚和頭發出油厲害，適當的泡腳可以改善這些問題。泡腳還可以促進代謝，促進入睡。孫儷平時就非常喜歡泡腳。泡腳後可以給足部肌膚去一下角質，讓雙腳的皮膚也柔軟細膩。

G. 皮膚看上去很有光澤是怎樣保養的

皮膚看上去很有光澤是怎樣保養的

皮膚看上去很有光澤是怎樣保養的，臉部狀態一直是大家關心的問題 如何保養這個臉部肌膚也是我們大多數人無法妥善解決的問題,而且會導致各種問題。以下皮膚看上去很有光澤是怎樣保養的

皮膚看上去很有光澤是怎樣保養的1

一、注意皮膚的清潔

每日至少要洗臉三次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效，入浴時，要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位皮膚，浴後按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關節靈活。若在溫熱洗澡水中加上少許醋，洗浴後會格外地舒適。將醋與甘油以5：1的比例混合後，經常擦用，能使粗糙的皮膚變細嫩。

二、注意飲食調節

避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素b6、c、e類的食物，例如綠色蔬菜、水果、豆類及豆製品、瘦肉和植物油等。

三、多飲水

美容大師認為，別小看了這一杯水，它對肌膚是非常寶貴的。因為當你睡覺時，這一杯水便在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。洗澡前飲一杯水也可美容，肌膚缺少彈性而乾燥的婦女，最好能養成洗澡前喝一杯水的習慣。因為，它在你洗澡時能促進皮膚的新陳代謝，使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤。

四、化妝品也該「換季」了

四季中春季是皮膚最脆弱敏感的季節，容易出現失調的現象。冬季使用的滋潤護膚用品，應調整為保濕品及具有修復受損細胞功能的低油度面霜。另外，不宜再用液體粉底，而應改用干濕兩用粉底，以保持面部乾爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓皮膚充分休息。

五、防曬必須從春天開始

很多人不知道皮膚曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏天的炎炎烈日，實際上紫外線非常強烈，只是因為皮膚的新陳代謝周期是28天，故在4月底5月初接受了過強的紫外線照射的皮膚，卻要到6月份才現出曬斑。

因此，防曬用品應從春天開始使用。選用防曬品可根據個人的環境選取不同的防曬度產品。為了抑制防曬用品油

分，可以在化妝後薄薄地施一層乾粉，並用面巾吸去油光。此外，應注意生活要有規律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕松愉快的心境，這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養，即使在最易出現問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。

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皮膚保養手冊。

一、保持面部清潔是皮膚保養的基礎

1、不善化妝的人也要保持面部靖潔

喜歡化妝的人，固然在化妝前必須把臉洗得乾乾凈凈。就是不喜歡化妝的人，也應該注意皮膚衛生，應該經常把臉洗得潔白乾凈，注意清除臉上的污垢，因為皮膚是要經常進行呼吸和分泌汗液的，如果不保持臉部清潔，分泌出的物質就會沾上灰塵和細菌，容易導致皮膚病的生。

2、皮膚上的污垢與清除皮膚表面的污垢，一般有化妝物質、灰塵、汗液及汽車排出的廢氣等等。根據不同污垢的多少，可採取不同的清理措施，如用肥皂洗臉、毛巾擦臉，油脂膏洗臉等。

3、常用的清面料

（1)油脂雪花膏。油脂雪花膏的特點是能除掉油分過多的污垢，並能與化妝品溶合。

（2)清面膏。將清面膏放在手掌內待起沫後方可使用。這是一種膏狀的清面料。

二、香皂的使用方法

用香皂洗臉最好用溫水。用熱水洗臉易使毛孔張開皮脂脫落，導致出現皺紋，用冷水洗臉又使毛孔緊閉，香皂不愛起沫，溶化力差，污垢不易洗掉，用溫水則可避免上述缺點，容易清除污垢。

洗滌方法：應從臉的中心向外順肌肉的走向輕輕地移動手指，其要領和按摩一樣。

脂肪性皮膚的人，宜用毛巾擦洗臉，可以使臉部污垢徹底擦掉。其方法是先讓香皂在掌心起泡沫後，再用毛巾沾泡沫擦洗。

皮脂分泌過多的鼻翼周圍、前額等處，要特別認真地擦洗。眼睛周圍皮膚細膩，因此要輕輕地揉擦，最後用清水把香皂沫洗凈。

怎樣清除油性污垢

臉部化妝後，其底色是油性的，這時如再用香皂除污是洗不幹凈的，因此在用香皂洗臉以前，需先用含油成分濃的油脂雪花膏在臉上反復擦搓，直至擦掉底色。

運用這些護膚的方法，就能夠慢慢的恢復到肌膚的最好狀態，想要讓更多的人關注到你，就做好肌膚的每一步，一個完美的肌膚狀況才能夠讓自己的狀態保持在最佳，也能夠為自己添加更多的自信和魅力。每個人都能夠成為自己的女神。

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各年齡皮膚保養技巧

中國女孩子的皮膚問題九成以上是「不當」或是「過當」使用保養品而造成的，那麼———女人在不同的年齡段，皮膚有不同的特性，要採取正確的處理程序或正確的保養品，才能使皮膚健康美麗。不能「過度刺激皮膚」，也不能「過當地保養皮膚」。

18-24歲

皮膚特性：處在這個年齡段的肌膚是女性一生中的鑽石級階段，皮膚緊綳、富有光澤感，皺紋不會出現；但肌膚的油脂旺盛，有時會冒出痘痘，容易產生粉刺。這個年齡段的女性容易犯「過當保養皮膚」的毛病，最常見的就是用了過度營養和抗衰老的產品。

18-24歲的皮膚其實本身就具有保護和免疫的能力，正確地使用皮膚保養品只是在「協助和減輕」皮膚因外界因素而引起的負擔。如果在自身能力旺盛的時候就給予太多營養或太多的外來干涉，造成毛孔堵塞就不說了，更糟糕的是會使皮膚產生依賴性，會讓護理品過早地取代皮膚本身的功能，看上去就是「未老先衰」的情形。

皮膚病況：臉部微浮腫、燥紅、灰暗、滿臉油光、缺乏彈性。

護膚要點：清潔、控油。 必備護理：眼霜一支，防曬霜一支，控油產品一支。

彩妝：透明無色唇彩一支。

飲食：多吃有助於減少多餘油脂的食物，比如含維生素多的豆類，多喝白開水。

身體皮膚護理：這個年齡段的皮膚細膩光滑，有時候個別人背上有青春痘等出現，一般不需要特別護理，如是油性皮膚，應早晚用沐浴露去污垢。如果覺得自己皮膚乾燥，則喝蜂密。

25-33歲

皮膚特性：此時的肌膚狀態已經趨於穩定階段，而且有下滑趨勢，皮膚比較細膩，但彈性不足；額頭及眼下會出現細紋，皮脂腺分泌逐漸減少，但T字部分油脂分泌還是很旺盛。皮膚容易敏感，容易出現色素沉澱。由於有黑色素沉澱等原因，女性想趕走黑斑，使自己的皮膚晶瑩剔透，完美無瑕，就會形成「過度的刺激皮膚」，什麼速效的、激烈的、美白的產品不停地往臉上抹，最後卻傷害了皮膚和女人脆弱的心。

皮膚病況：黑色素沉澱、臉色晦暗、缺水，T字部油、化妝品沉澱。護膚要點：防曬、面膜、保濕。彩妝：香水、眼影、睫毛膏

食品：多吃馬玲薯、桔、橙、檸檬、青紅椒、番茄、紅葡萄、馬玲薯含有豐富的維他命C和B、鐵和鈣，其他的都含有豐富的胡羅卜素和維他命A、B2、C、E，能補充相當多的水分。不要吃易於消耗體內水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能對付比較乾燥的皮膚。

身體皮膚護理：這時候皮膚都處於下滑階段，注意預防皺紋的產生，為了防止皺紋的產生，可選用保濕類護膚品。在寒冷或乾燥的季節可選用潤膚膏，塗抹全身，以增加營養。

34歲以上

皮膚特性：青春逐漸流逝，女人開始衰老，皮膚也是。皮膚的表面會出現大量壞死的細胞，皮膚粗糙，膚色開始發暗，出現皺紋，色素沉澱。皮脂分泌減少，皮膚易於乾燥，常常敏感。皮膚不再有自身修復和再生能力。這時候的女性對電視里那些風姿綽約的女人那保養得很好

皮膚病況：乾燥、無光澤、黑斑、皺紋。

護膚要點：精華素、緊肌、補水、磨砂、去角質。

彩妝：色潤口紅、腮紅、高檔粉底、遮瑕膏

食品：多吃肉類，肉類含有豐富的鋅等微量元素，它是修補及合成體內蛋白質的重要元素，能補充體力，還能增強免疫力。紅肉(牛肉、羊肉)所含的鐵是紅細胞的基本成分，可以保證向身體的所有器官供氧，其中含有的蛋白質，能保證氨基酸的供給，補充皮脂的.分泌。

身體皮膚護理：這時候皮膚光澤黯淡。很容易出現光澤消退的情況。除了合理的清潔習慣和規律的生活之外，還應有一整套的系統保養。選用果酸類護膚品，以清除皮膚表面的死細胞，促進新生細胞的生長，定時用磨砂膏祛除身上的老化角質，做補充水分的SPA。

夜間皮膚保養有妙招

多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有"記憶"的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是"鬆弛"狀態的，那麼你想恢復到緊致狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。

避免睡眠中的光老化

千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。

抓准美容時間，效果翻倍

想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要選准睡眠的時間，應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。

香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來

植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水，除了可以當做是夜間的保濕化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情自然舒展開來，降低了表情紋出現的機會，延遲皺紋的到來。

H. 如何使臉部皮膚有光澤

在抗衰老的道路上，平常的生活中也需要好好愛護我們的肌膚。想要面部更具有光澤，首先皮膚的狀態要保持水潤。面部的皮膚每天都會分泌油脂，而我們需要每天給皮膚做好清潔，每天認真地洗臉，洗臉是一個很簡單的事情，但是需要保持正確的方式。

而大量的黑色素存在於我們皮膚的老舊角質中，讓皮膚顯得非常暗沉，平時也需要對皮膚進行去角質，定期的皮膚清潔，能讓皮膚變得更加白皙。皮膚的細胞得到更好地再生，更好的促進皮膚的血液循環，加快新陳代謝，讓皮膚呈現出干凈嫩滑的狀態，建議使用含有植物成分的溫和型去角質乳，在手掌的輕輕揉搓後洗凈，去除面部的老化角質以及黑色素等，讓皮膚呈現出細膩、柔嫩的光澤感。