媳婦經常熬夜用什麼護膚品

㈠ 熬夜黨用灰系的護膚品怎麼樣

我是做動畫設計的，有時候半夜不睡覺還在工作，肌膚狀況有些不如意，會顯得黯沉、發黃，肌膚還有些下垂，我媳婦就給我買了灰系的精華，效果不錯，熬夜的疲勞感跑光光，倍兒爽，肌膚有所提亮。

㈡ 自己睡眠規律，媳婦是夜貓子，怎麼勸她

自己睡眠比較規律，但是老婆是個夜貓子的話，就可以好好勸勸老婆，說一些熬夜不好之類的。

㈢ 老婆上夜班廋了好多,該買什麼補補身體

上夜班不可避免的就是熬夜。熬夜主食以清淡為主，富含維生素、蛋白質。

我們熬夜的飲食的原則就是以清淡為主，盡量避免熬夜後去上街吃麻辣燙、燒烤等辛辣的夜宵，甚至喝酒等，這樣對身體的傷害是非常大的。我們盡量以水果、麵包，粥等為主，日常多吃綠色蔬菜、豆類、魚、瘦肉等含維生素和蛋白質豐富的食物。

熬夜多補水，提神用綠茶。

我們熬夜是非常缺水的，一定要記得多喝白開水，如果為了提神醒腦的話，可以喝綠茶。也有很多朋友喜歡喝咖啡，但是咖啡要注意量，不要和的太多。注意多洗臉，熬夜的時候，臉上油膩特別多，特別是油性皮膚的朋友，注意臉部的清潔，同時也是給皮膚補水的一個過程。也緩解一下熬夜的疲勞。

適當的吃些乾果，補充維生素和礦物質。

我們在熬夜的時候，也可以通過一些零食來調節心情和緩解飢餓，那麼，在零食的選擇上，可以多選擇一些乾果來吃，譬如腰果、杏仁、花生米等，可以很好的補充人體熬夜所需的維生素和礦物質，對身體的恢復非常有幫助。

養成喝粥的好習慣，根據自己的喜好，多給自己熬粥喝。

對於熬夜，我們最好的食物之一，就是粥。根據自己的愛好，給自己熬制喜歡的粥，譬如有綠豆粥、紅豆粥等，喝粥可以很好的消化，給熬夜的身體分擔壓力，同時粥裡面富含的礦物質和維生素非常營養，又能給身體補充水分。
睡眠很重要。如果情況不太好，就不要上夜班了吧

㈣ 最近老婆經常熬夜，回來顯得比較的疲憊不堪！

多補維他命B

咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，因此，必須熬夜時，要多補充些維他命B群。晚餐時多吃富含維他命B群的食物，包括葉酸、煙鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮感也有助益。

少吃甜食

熬夜時，有人認為吃甜食可以補充熱量，其實甜食是熬夜大忌。晚餐後或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，剛開始讓人興奮，卻會消耗維他命B群，導致反效果，也容易引起肥胖問題。整體說來，熬夜的預防保健仍取決於日常飲食，必須均衡攝取六大類食物。深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助於細胞修補，預防感染和貧血；肝臟、魚、谷類、大豆食品、蔬果中有維他命B6或煙鹼酸，可以維持皮膚健康、減緩老化；至於與記憶力、注意力有關的維他命B12，在紅肉、牛奶、乳酪中都吃得到。熬夜的人容易產生陰虛內熱的症狀，注意夜宵進行飲食調養，現介紹如下：

熬夜者的葯膳調理

豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜），水適量。隔水/ 1小時。每日或隔日服食1次，具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。

㈤ 妻子總是會熬夜加班，看著她的身體一天不如一天了，怎麼辦才好啊

熬夜加班久坐久視最傷肝，身體不如之前很可能是肝臟的排毒能力受到了損傷，建議日常進行護肝養肝保健預防，通常晚上11點之後是肝臟排毒的時間，如果熬夜肝臟得不到休息很容易出現乏力、臉色發黃發黑等，這些都是肝病的一些症狀，建議服用養肝片進行護肝保肝保健預防肝病，同時注意休息；多吃蔬菜、水果、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、蝦肉等都有補肝的效果。

㈥ 我老婆經常熬夜,吃什麼可以提高免疫力增強體質

熬夜後的補救措施：.

1. 睡前或起床後利用五至十分鍾敷一下臉來補充缺水的肌膚。
2. 起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。
3. 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鍾。
4. 早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
5. 做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6. 早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
枸杞茶的做法：
1. 材料：枸杞一小把、紅棗3～4粒 .
2. 做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。 .
3. 提醒： .
a.如口乾舌燥很嚴重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。 .
b.沖服時，請在沖完熱開水後不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。 .
c.紅棗可先剪開 .

作息時間不規律，熬夜的補救措施：
從健康的角度來講，最好不要經常熬夜。但在不得不熬夜時，事先、事後做好准備和保護，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低，將熬夜危害減到最低。

多喝枸杞大棗茶
熬夜過程中要多喝水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補水又有去火的功效。常熬夜者還應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物，如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，可以起到抗疲勞的功效。
熬夜的人容易眼肌疲勞、視力下降，維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝等。

葯膳也可緩解疲勞
蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後加鹽調味食用，每日1次，這就有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克、水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血壓之功效，適用於患有高血壓病人熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。
另外，經常熬夜者適當吃一些滋補性葯品如六味地黃丸也有不錯的調養效果。但要注意的是，六味地黃丸適合於體質陰虛者。

午間小睡補回睡眠
熬夜中如感到精力不足，就應做一會兒體操或到戶外活動一下。熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」，午間10分鍾小睡就十分有用。此外多去戶外走動，也有助於擺脫熬夜後萎靡狀態。

經常熬夜的人，不要以吃泡麵來填飽肚子，多吃水果、麵包、清粥小菜等。

熬夜後的急救措施，在一定程度上可以使問題得到暫時的緩解。
1、晚餐有講究
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素（葡萄籽提取物產品）或含有甲殼素的保健品以利於皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，最好不要抽煙。

2、睡前需護理
熬夜過後倒頭就睡是最不好的習慣。這時應先服用含天然膳食纖維的保健品（如羅漢果甜素、低聚糖等），既能潤燥又有助於睡眠。
在徹底清潔皮膚後，噴上一層保濕噴霧，再塗上富含青瓜素、甲殼素、膠元蛋白等多種成分的面霜，不僅可以去死皮，還能修復皺紋令肌膚恢復光澤，效果顯著。

3、清晨最關鍵
a.沒睡幾個小時就要起床，也許你頭痛欲裂，這時一定要以冷水洗臉，同時服用對各種頭痛有特效且無副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奮，另外服用含原青花素、甲殼素的保健品，可有效消除眼部浮腫，淡化黑眼圈。
b.大口呼吸新鮮空氣，讓腦筋靈活。做一些簡單易行的肌肉放鬆動作，可以舒緩筋骨，達到減壓效果。
c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白質的食物，如豆漿、雞蛋等，可以給大腦補充足夠的養分。

減少熬夜的不適和傷害的方法：
1、 經常在夜間加班工作或學習的人，應多食用富含蛋白質的食品如魚類、牛奶等，另外可適量服用如含卵磷脂、腦細胞生長因子、金槍魚油、牛磺酸等成分的保健品以補充腦力；如出現頭痛時可服用羚羊角滴丸以緩解症狀。
2、 夜間娛樂（打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等）及夜生活透支者，容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，可服用以冬蟲夏草為主要成分的滋陰補腎的葯品和含香菇多糖成分的保健品來提高免疫力，同時服用含天然酵素的保健品如金華素迅速恢復透支的體能。
3、 無論何種形式的熬夜，人體都會出現體力透支現象和體內大量缺乏礦物質、維生素等微量元素，使人體處於嚴重的亞健康狀態，因此建議服用含天然酵素的保健品（內含豐富的氨基酸及多種對人體有益的活性酶類、鉻、硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素，能迅速恢復人體體能，使人體精力充沛。

熬夜的危害
1.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
2.皮膚： 需特別注意。一般來說，皮膚抗老化能力比較強。
3.消化系統：
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便麵，最好進食家常用餐。
4.視力：的危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。 若想避免以上狀況，最好自覺拒絕熬夜。

熬夜的人吃什麼 .
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的確會讓人精神振奮，不過，睡眠醫葯研究中心的實驗發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。

另外，咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，必須熬夜時，多補充些維他命B群，反而比較有效。

熬夜時，有人認為吃甜食可以補充熱量，其實甜食也是熬夜大忌。晚餐後或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，剛開始讓人興奮，卻會消耗維他命B群，導致反效果，也容易引來肥胖問題。 .

整體說來，熬夜的預防保健仍取決於日常飲食。
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A 及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。

所以要多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。

此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。

㈦ 老婆加班皮膚不好，送她點什麼當春節禮物

老婆加班皮膚不好，可以選擇送一些護膚品或者對護膚有幫助的儀器作為春節禮物給她，相信老婆收到後會覺得很高興。

1、護膚品套裝

既然老婆皮膚不好，那麼可以送一套護膚品套裝作為春節禮物給她。讓老婆可以用這些護膚品來護膚，做皮膚保養，讓肌膚重新煥發青春，讓膚質變得更加水嫩，看起來更加漂亮。所以護膚品套裝是很不錯的春節禮物選擇之一。

其實只要作為老公的你用心挑選禮物，那麼作為老婆受到禮物都會很開心，希望能夠幫到您。

㈧ 老婆帶小孩比較辛苦送什麼禮物好

1、鮮花：不管到了什麼年齡，女人對鮮花的喜愛都是不變的，注意要送她喜歡的花或者寓意好的花。

㈨ 老婆臉上有很多黑斑，有沒有一些好的方法可以祛除

要想要去黑色斑，我總結了如下幾個辦法:

一、提議搞好充足的防曬，可以用物理防曬，例如外出打太陽傘，還可以擦抹防曬乳。

二、可以用祛斑的保濕霜或是護膚產品，一定要挑選效果非常好的無刺激，對肌膚較為溫和，在祛斑的同時不會損害肌膚。

九、注意休息。針對女生而言，良好的作息時間是皮膚的反映標准，只需歇息好了，那麼肌膚當然也會獲得到相對好的，許多情況下女性長黑斑的因素，基本都是因為經常熬夜熬的，導致一些黑色素的累積，直接映射在皮膚上。

十、身體排毒。對於臉部會出現黑斑，大多數是由於毒素沒有立即排除體外，導致的色素和毒素的累積，因此才有斑點的存在，那麼及時排毒的話，可以多喝水，那樣還可以協助身體排除毒素，並且還能協助肌膚維持嫩白，可也不能為了迅速排毒，就狂飲水，那樣只會適得其反。

㈩ 媳婦懷孕了，聽說有一款叫依微的護膚品，不知效果怎麼樣

祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 可以淡斑。桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。桑葉富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。另外，堅持常飲還有減少皮膚或內臟中脂褐質(即老年斑)的積滯。
• 做法：
• 每日取干桑葉15克，沸水浸泡後作茶飲用，並將茶水塗抹於臉上色斑處，每日3次，連用一個月為一個療程。一般患者使用半個月後，可見色斑消退，顏色變淺；用一個月後，色斑一般就基本消失了。
• 桑葉對治療婦女面部褐斑亦有效驗。其方法也十分簡單：取霜桑葉500克，去除雜質，每天取15克，沸水浸泡作茶飲服，連服1個月為1療程。一般服用15天後可見色素變淺，或斑塊部分消退，服用1個療程後可基本痊癒。治療期間可多喝一些黃豆芽湯。為鞏固效果，也可視情況繼續服用一段時間。