用蜂蜜做護膚起個什麼作用

1. 蜂蜜面膜有什麼作用

蜂蜜面膜有什麼作用

蜂蜜面膜有什麼作用，蜂蜜被稱為是天然的美容劑，很多人都會用蜂蜜來製作成蜂蜜面膜進行保養護膚，蜂蜜具有一定的粘稠度，能夠吸收空氣中的水分，以下分享蜂蜜面膜有什麼作用。

蜂蜜面膜有什麼作用1

1、美容作用

現代研究表明，內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。牛奶蜂蜜面膜的功效更不必多言。

2、可直接食用

蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。

3、可直接塗抹

把蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。

4、具體使用方法

取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

5、蜂蜜洗浴美容法

可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鍾後用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。

6、方法

蜂蜜橄欖油麵膜：取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱到40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鍾後揭去洗凈，每周2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤為適宜。

通過以上的介紹，對蜂蜜面膜的作用也都是有著一些了解，那在使用這樣產品的時候，也都是要注意一些方法，女性不能每天都進行使用，每周2-3即可，這樣對肌膚的各種問題改善，也都是有著很好的幫助，那這點也都是要知道的。

蜂蜜面膜有什麼作用2

蜂蜜面膜的功效

蜂蜜面膜主要有兩大明顯的功效，具有出色的補水和持續保濕功效，能有效緩解皮膚乾燥的情況，為皮膚補充水分，並且它還有非常強大的潤澤性，能夠為肌膚持續保濕。

1、補水

蜂蜜面膜有一定的補水功能，一是蜂蜜本身它就有含有一個潤澤型，能夠為皮膚補充更多的水分，二是因為蜂蜜它本身富含豐富的營養物質，為皮膚補充充足的水分，其中蜂蜜富含的一些抗氧化物質，對皮膚有一個清潔的效果，它裡面含有的一些抗菌物質能夠抑制和殺滅皮膚裡面的細菌，而且蜂蜜含有非常豐富的活性物質，可以促進皮膚的新陳代謝，從而對皮膚有一個更好的補水效果。

2、持續保濕

蜂蜜面膜有非常強大的潤澤性，能夠吸收空氣中的水分，而且還能夠防止肌膚表皮中水分的蒸發，在使用的時候配上雞蛋清或者是其他營養物質，能夠使皮膚美白保濕。

蜂蜜面膜的做法有哪些

1、蜂蜜檸檬面膜

將半個檸檬打出檸檬汁，然後在檸檬汁加入適量的清水，再加入兩勺蜂蜜在碗中，用勺子充分的攪拌均勻，再邊攪拌邊加入麵粉，直到成糊狀之後，就可以塗抹在臉上了。塗好後等待10分鍾左右就可以用清水清洗了，記住一定要清洗干凈。

蜂蜜和檸檬這兩種材料都分別富含天然維生素、氨基酸等成分，可以起到美白皮膚和滋養皮膚的功效，而且還可以滿足很多女性朋友想要美白、收縮毛孔、緊致肌膚的訴求，起到對肌膚保濕、激活深層細胞、延緩皮膚衰老鬆弛的作用。

2、蜂蜜牛奶面膜

把適量的牛奶倒在碗里，在碗中加入少量的蜂蜜和一個雞蛋，將混合物充分攪拌均勻，然後仔細的塗抹在臉部，塗完以後等5分鍾左右，用手指輕輕的對臉部進行一個按摩，促進肌膚吸收面膜中的營養，大概等待10分鍾左右，面膜自然風干後，就可以用清水沖洗干凈了。

這一款蜂蜜牛奶面膜對於肌膚的滋潤護理的功效是非常好的'，蜂蜜牛奶面膜不僅可以讓你的肌膚變得清爽潤滑、白白嫩嫩，還能幫助你祛除臉部的痘印和雀斑。

3、蜂蜜雞蛋清面膜

准備一個雞蛋，把蛋清加入碗中，然後准備兩勺蜂蜜和適量的牛奶，將蜂蜜、牛奶和雞蛋清混合在一起，攪拌均勻，然後將壓縮面膜放入混合液中浸泡，等壓縮面膜浸透之後就可以拿出來直接敷在臉上了，等待15分鍾左右洗干凈就可以了。

蜂蜜有很強的殺菌效果，對於臉上有閉口、粉刺的朋友會有很大的幫助，所以有很多女生多會使用蜂蜜做面膜來達到保養皮膚的目的。

蜂蜜面膜可以天天敷嗎

蜂蜜面膜最好是不要天天敷，每周兩到三次就足夠了。

蜂蜜面膜有什麼作用3

1、改善皮膚表面營養狀態。蜂蜜含有單糖、維生素、酶類等生物活性物質，這些物質有利於被皮膚細胞的吸收，同時可以有效的改善皮膚表面的營養狀態。

2、較強的殺菌作用。蜂蜜中含有的酸類物質具有較強的殺菌作用，此外還可以起到的作用為潤澤、營養。

3、保濕、美白或祛斑。蜂蜜敷臉還可以起到的作用為保濕、美白或祛斑，可以減輕臉部面皰、粉刺，可以消除黑斑、面部斑點等。

4、皮膚更加紅潤和白皙。蜂蜜是美容效果好的天然保健口，每天堅持吃可以對抗電腦輻射，可以使得皮膚紅潤和白皙。

5、防止皮膚乾裂。出現皮膚乾裂可以把蜂蜜與豬油一起調合塗到皮膚上，可以起到的作用為快速緩解皮膚的乾裂現象。

6、清潔皮膚。蜂蜜是具有消炎功效天然物質，直接塗抹皮膚之清除人皮膚深層垃圾，同時殺死依附在皮膚上的細菌，起到到徹底的清潔皮膚的作用。

上述主要給大家詳細介紹的就是蜂蜜敷臉的作用與功效，6個作用功效等問題，蜂蜜確實是好東西，蜂蜜敷臉的作用和功效為改善皮膚表面營養狀態、較強的殺菌作用、保濕美白祛斑、皮膚更加紅潤和白皙、防止皮膚乾裂等，因此女性可以使用蜂蜜敷臉。

2. 蜂蜜對護膚有哪些功效

蜂蜜對護膚有哪些功效

蜂蜜對護膚有哪些功效，現實生活中很多人都非常喜歡蜂蜜，因為這是一種非常美味的食材，不過蜂蜜除了吃之外還可以進行護膚，那麼蜂蜜對護膚有哪些功效呢？下面就看看答案吧！

蜂蜜對護膚有哪些功效1

第一類功效：使皮膚光潔、細嫩

蜂蜜美容小秘方1：蜂蜜+水 蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

蜂蜜美容小秘方2：蜂蜜+醋 蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

蜂蜜美容小秘方3：蜂蜜+雞蛋+橄欖油 蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鍾後用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。

第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚

蜂蜜美容小秘方4：蜂蜜+蘋果+乳脂 將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。

蜂蜜美容護膚小秘方5：蜂蜜+水 將蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日塗敷面部，然後用手輕輕按摩，可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋，保持自然紅潤，還能防止新的'皺紋出現。

蜂蜜美容護膚小秘方6：蜂蜜+雞蛋清 蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鍾自然風干後，用清水洗去，每周2次。

第三類功效：去斑

蜂蜜美容護膚小秘方7：蜂蜜+甘油+水+麵粉 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鍾後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。

蜂蜜對護膚有哪些功效2

1、抗氧化，滋容養顏

蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏。

2、直接塗抹，修護肌膚

將蜂蜜加2-3倍水稀釋後塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等為細胞提供養分，促使它們分裂、生長。

3、消皺祛斑保濕

蜂蜜橄欖油麵膜

取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱到40℃，攪拌，使之充分混合均勻。將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鍾後揭去洗凈，每周2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤為適宜。

4、嫩白肌膚

蜂蜜牛奶面膜

取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

5、細膩肌膚，清香身體

蜂蜜洗浴美容法

可用蜂蜜500克，鮮菊花100克（干品25克），先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鍾後用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。

3. 蜂蜜敷臉有什麼作用

用純正蜂蜜外敷，還能起到消炎殺菌的作用。根據《中葯葯典》記載，蜂蜜外敷有生肌斂瘡的功效。古時便有人用蜂蜜塗擦傷口，以幫助皮膚生長癒合。現代醫學也證實，蜂蜜的確有此功效。用蜂蜜敷臉，還能起到補充皮膚角質層水分，改善膚質暗沉的作用。

(3)用蜂蜜做護膚起個什麼作用擴展閱讀

1.蜂蜜內服的功效

從中醫角度講，蜂蜜性平味甘，有補益脾胃、潤腸通便的作用，能緩解口乾、鼻干、皮膚乾燥及大便干結等問題，還有安神的功效。蜂蜜還能滋陰潤燥， 適合陰虛火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、紅腫症狀的人，可通過服蜂蜜來改善。

2.蜂蜜內服的禁忌

體質寒濕的人，或身體常出現水腫的人，食用蜂蜜反而會加重濕氣，弊大於利。所以在食用蜂蜜前，應考慮個人體質。

人民網-當心蜂蜜的這個副作用

4. 蜂蜜護膚的功效有哪些

蜂蜜在護膚美容界廣受好評。那麼蜂蜜的美容功效有哪些?愛美的姐妹們都應該知道蜂蜜對美容有著超好的功效吧!接下來我帶大家了解一下吧。

蜂蜜護膚的功效

第一類功效：使皮膚光潔細嫩

蜂蜜美容小秘方-1(蜂蜜+水)蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜+醋)蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

蜂蜜美容小秘方-3蜂蜜檸檬面膜： 取蜂蜜10克隔水加熱至60℃，加入檸檬汁10毫升調勻。洗臉後均勻塗於面部，20～30分鍾後洗去，每日1次。此面膜可促使皮膚白嫩。

第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚

蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+蘋果+乳脂)將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉.。

蜂蜜美容護膚小秘方-5(蜂蜜+雞蛋清)蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鍾自然風干後，用清水洗去，每周2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

第三類功效：去斑

蜂蜜美容護膚小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+麵粉)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鍾後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。

蜂蜜美容護膚小秘方-7(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

蜂蜜美容護膚小秘方-8蜂蜜玫瑰面膜 ：取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉後敷於臉上，30分鍾後洗去，早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑

第四類功效：保濕

蜂蜜美容護膚小秘方-9(蜂蜜+奶粉+雞蛋清)蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鍾後用溫水洗去。連續使用一個月。功效：對皮膚乾燥有明顯效果。

直接食用美容法：蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。

直接塗抹美容法：把蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。

蜂蜜橄欖油麵膜：取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鍾後揭去洗凈，每周2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤為適宜。

蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鍾後用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。

喝蜂蜜的好處

好處一：快速緩解疲勞

在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

吃法：中午一杯蜂蜜水。

好處二：消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

好處三：滋陰潤肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

好處四：有利於快速解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。

好處五：讓興奮的神經“安眠”

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它葯物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

好處六：治療偶發傷口

蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。

吃法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。

好處七：護膚養顏抗衰老

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

好處八：保護狂野的“心”

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。

5. 用蜂蜜直接抹到臉上會有什麼效果

在臉上塗抹蜂蜜，有一定的護膚作用，可以滋潤皮膚，讓皮膚富有彈性，還可減少皺紋，改善肌膚暗沉、色斑等問題。蜂蜜也可混合蛋清、牛奶等製作面膜，用來護膚。

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能。用蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等都能夠直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長，常用蜂蜜塗抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。蜂蜜有很強的殺菌作用，使其能夠能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，保護皮膚，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

蜂蜜還可以混合其他物品製作成自製面膜，也有不錯的護膚效果。

1、蜂蜜雞蛋面膜

取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風干，30分鍾後用清水洗凈，每周2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

2、蜂蜜葡萄汁面膜

取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鍾後用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。

6. 蜂蜜對護膚有什麼好處啊

每天喝蜂蜜有什麼好處
（一）護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法：
1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鍾，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，製成面膜，每次在臉上敷20分鍾左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。
3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風干後，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入麵粉，調勻後敷面，10分鍾後用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。
5、 冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

（二）抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。

（三）促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

（四）提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和¼匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

（五）促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。

（六）改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
用法：神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。

（七）保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量准備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

（八）抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鍾就可明顯消除疲勞症狀。
用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鍾服用蜂蜜，可幫助提高體能。

（九）促進兒童生長發育
東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結膜炎，口腔炎等疾病。
用法：體弱多病，體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童，每天可兩三次服30-50克蜂蜜，可改善佝僂病症狀。患感冒兒童，每天兩次，每次飲一杯蜂蜜水，可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童，在睡前30分鍾喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。

（十）保護心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。
用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。

（十一）潤肺止咳
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

（十二）促進鈣吸收
美國農業部人類營養中心專家發現，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失。
用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑，可增加鈣的吸收率。

7. 蜂蜜為什麼能用來護膚

蜂蜜作為一種大眾美食，幾乎家喻戶曉，你知道它還能用來護膚嗎？其實在我們的日常生活中已經得到了廣泛的應用，仔細觀察的話，你就會發現很多蜂蜜製成的護膚品，比如蜂蜜面膜、蜂蜜潤唇膏、蜂蜜潤膚水等。

抗衰老

因為蜂蜜中含有酚酸、黃酮、氧化酶類、類胡蘿卜素、有機酸類等物質具有清除自由基、抗癌、抗炎、抗感染等作用，從而避免了有機體氧化和多種慢性病的發生。而且蜂蜜富含碳水化合物、氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，能夠滋養機體，增強人體免疫功能，調節酸鹼平衡和防治多種疾病，從而起到抗衰老的作用。

除此之外，蜂蜜在護膚方面不僅僅只有這3種作用，它自身也具有很好的抗炎抗感染能力、抗菌、抗氧化作用，能夠很好的促進傷口癒合和減輕發炎的組織所受到的感染。“養生聖品”蜂蜜對人體有很大的好處，是理想的健康保健品！

8. 蜂蜜美容護膚有哪些功效

1、 蜂蜜+牛奶：滋潤肌膚，補水保濕

蜂蜜可以保濕得益於它的潤澤性，它除了可以吸收空氣中的水分為肌膚補水，還能鎖住肌膚中的水分，減緩水分喪失的速度。大家可以將雲南香蜜和牛奶一起搭配用來塗臉，每天一次，可以很好的滋潤肌膚。

2、 蜂蜜+蘆薈汁：消炎祛痘，改善肌膚狀態

蜂蜜有很強的殺菌作用，可以清潔肌膚表層的細菌，與蘆薈汁結合，消炎的作用更強，可以消除紅腫，維生素和多種活性物質可以更好的從根本解決肌膚問題，緩解痘痘問題。

取適量的蜂蜜和蘆薈汁混合，攪拌均勻後塗抹在臉上，20分鍾以後用溫水洗凈，每周2-3次就可以了，你會發現肌膚問題有所改善哦!